• ダイエット再チャレンジ(再スタート)の方!

    ダイエット再チャレンジ(再スタート)の方!

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コミュニティの紹介 一度やったダイエット、途中何かのきっかけでやめたりして再びリバウンドしてしまった方、一緒に頑張りませんか?前回のダイエットを参考にして、「このやり方は効果があったので今回も取り入れる」とか情報交換しながら再ダイエットに挑む方募集してます。宜しくお願い致します。
カテゴリ 食事方法   一般的な運動   生活習慣・その他  
作成者 卯庵  卯庵
メンバー
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  • りんたろう
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  • (・∀・は)る
  • ぴよっこ
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  • あむ
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  • らっち
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  • 目指せIU(*^O^*)
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  • 卯庵

    卯庵

    前回は「運動後は体が脂肪燃焼モードにはいるので、家事でもなんでも動いていた方がいい」と言われて家の中を拭き掃除していまいした。拭き掃除って改めてやると腕とか痛くなります。家の中は綺麗になるし、エクササイズ代わりだし、良いことずくし!

    2011/06/02 10:02
  • もも

    もも

    卯庵さん
    初めまして幼少から肥満気味で…何度も痩せてはリバウンドの繰り返しです今度こそリバウンドしないダイエット頑張ろうと思ってます
    これからよろしくお願いします

    2011/06/03 04:21
  • 卯庵

    卯庵

    > ももさん
    はじめまして。振り返ってみても私の人生の中で「痩せ期」というのはありませんでしたね、、。再チャレンジの今回のダイエットで成功させて、「人生80年」、残り半分の人生を楽しく謳歌したいです。

    2011/06/03 07:52
  • もも

    もも

    > 卯庵さん
    こんにちわぁこれから一緒に頑張りましょうよろしくお願いします

    2011/06/03 16:03
  • なぎすけ

    なぎすけ

    初めまして!
    64キロから54キロに落としたのに油断したら58キロ…><

    一緒にがんばらせて下さい!!
    よろしくお願いします^^

    2011/06/03 20:59
  • たむたむ

    たむたむ

    はじめまして

    67㌔を60㌔までダイエットしたけど
    50㌔台になれず挫折したものです 涙


    でも今度はマジでがんばります

    2011/06/04 06:09
  • 卯庵

    卯庵

    > ももさん
    こちらこそ、宜しくお願いいたします。一人でこっそりやると途中くじけそうだけど、皆でやると頑張れそうな気がします。

    2011/06/04 07:58
  • 卯庵

    卯庵

    > なぎすけさん
    えっ?すごい。10キロダイエッターの過去があるんですね?どういう方法で成功したんですか?今回も同じ方法で?

    2011/06/04 07:59
  • 卯庵

    卯庵

    > たむたむさん
    食事療法だけでダイエットしたんですか?運動もした?どのくらい期間はかかりました?5キロ以上体重を落とした方の方法が気になります~。

    2011/06/04 08:02
  • なぎすけ

    なぎすけ

    > 卯庵さん
    おはようございます^^

    方法は、バス通勤だったのを自転車通勤にしてあとは食事制限です!
    春雨ヌードルにわかめ入れてかさ増ししてそれを晩御飯にしたり、お米は白米とマンナン米と押し麦のブレンドです^^
    どうしても甘いものが欲しいときはチョコを一欠片食べたり、カロリーゼロのゼリー食べたり…

    今回も同じ方法でいこうと思います!!

    2011/06/04 08:11
  • もも

    もも

    > 卯庵さん
    過去にト~タルで20キロ近く落しました食事を置き換えにしたりマイクロもチャレンジしましたよしかし運動をほとんどしていなくてリバウンドしました懲りずに今回も食事プラス運動をしてみようと思っています脱リバウンドです2回から3回10キロ以上落してはリバウンドです今度こそはと思っています

    2011/06/04 15:48
  • ポン太(退会済み)

    ポン太(退会済み)

    はじめまして。

    昨年1年で13キロのダイエットに成功!
    しかし、半年で緩やかに4キロのリバウンド!
    この辺で歯止めをかけないと昨年1年間の努力が無駄になってしまいそうで・・・
    ぜひ、たくさんの人と情報を交換しながら頑張りたいです。
    アラフォーなので過度の食事制限は最小限と考えてます。
    今、何を食べても飲んでも体重が増えていきます。
    どうやってしのいでいったらいいのか・・・・
    ダイエットの難しさを改めて感じてます。

    2011/06/05 20:54
  • 卯庵

    卯庵

    > ポン太さん
    はじめまして。同じアラフォー世代です。13キロ減量した成功方法をぜひお聞きしたいです。10キロ以上のダイエット羨ましい。再挑戦して早2週間ちかく、全身の脂肪は歳とともに鉄のよろいのように強化されてなかなか減ってくれません。何を食べてもがっちり体に蓄えてしまい、立派なエコ体です。

    2011/06/05 23:34
  • ☆PAPICO☆(退会済み)

    ☆PAPICO☆(退会済み)

    17キロ体重落としたとこでいろいろあって三キロリバウンドまだまだ落としたいあと10キロゎ痩せたい

    2011/06/05 23:48
  • A3104=MAX73.8kg

    A3104=MAX73.8kg

    ダイエット履歴

    17才 63kg→53kg
    彼氏が欲しくて、水ダイエット&間食一切なしで見事に彼氏ゲット。

    22才の時の彼氏と長く付き合い緩む。だんだんとリバウンドし始める。

    23才社会人になり、一人暮しして痩せるだろうと思っていたが…仕事以外食っちゃ寝の日々。

    MAX:73.4kg

    25才(今月で26才)現在、70.3kg。

    目標は標準の53kg

    ダイエットは一生ものだと分かったので、リバウンドしないようにゆぅ~っくり痩せていくようにがんばります。

    2011/06/06 01:46
  • ポン太(退会済み)

    ポン太(退会済み)

    > 卯庵さん

    わかります。私もしっかり蓄えてくれる体になってますよw
    リバウンド傾向は1年近くの食事制限にも問題があるのかな?思い始めてます。
    13キロの減量の成功は炭水化物を減らしカロリー制限たからからだと思います。
    1日1200~1500Kcalくらいでした。
    だけど、10ヶ月くらい経った時から体に異変が起きました。
    下半身がうっ血したり、体力が落ち始めたり・・・
    やりすぎは禁物と身を持って実感です。
    だから今は違う方法でダイエットを模索中です。

    2011/06/06 09:53
  • 卯庵

    卯庵

    > ポン太さん
    「体重は変わらなくても体が締まってくるのが分かる」と言われて数週間頑張っていましたが、サイズも劇的にかわるわけではなく、相変わらず体重は減らずで、嫌になりかけていました。そこで少し食事制限を取り込んで体重を落としました。体重が落ちるとやる気がでます。極端な食事制限はポン太さんのように問題がでてくるのでしょうが、結果を早く出すにはいい方法だと思います。運動しろというけれど、40年も運動嫌いだったのに、運動しろと言われてもどれも長続きしませんでしたが、モムチャンダイエットのプログラムは性に合っているのか続いています。

    2011/06/06 10:27
  • 卯庵

    卯庵

    > A3104さん
    水?どのくらい飲むんですか?水を飲んで間食をしなければ他は何でも食べてもいいですか?短期間で減らせたんですか?10キロ近くのダイエッターの方の話を聞くと、「根性」という言葉を思い出しますねー。憧れです10キロ近いダイエット。一緒にゆるゆるとやっていきましょう!

    2011/06/06 10:34
  • 卯庵

    卯庵

    > ァニャ様さん
    17キロ落としたときの方法とか差支えなければ教えていただけますか?参考にしたいです。本当にすごいですねー。

    2011/06/06 10:36
  • A3104=MAX73.8kg

    A3104=MAX73.8kg

    > 卯庵さん

    当時(高2)は1日2リットルを目安に飲んでましたょ
    間食しないのは3日目まで辛いですけど、それ以降は慣れましたね
    …でも、一度気を抜くと…すぐにリバウンドです

    今はムリをしないダイエッターとしてほんまに少しずつがんばるつもりです

    2011/06/06 10:42
  • ポン太(退会済み)

    ポン太(退会済み)

    > 卯庵さん

    数字で結果が見えるのはやる気になりますね。
    私もそうですよ。
    自分でいいと実感したことはとりあえずやってみたらいいと思います。
    モムチャンダイエットは気になります。

    2011/06/06 12:58
  • 卯庵

    卯庵

    > ポン太さん
    私のようなダラダラ40歳おばはんでも続けていくことができますよ。本当はマットプログラム+他のプログラム計1時間の運動をすると効果的らしいのですが、それを毎日続けようと思うと嫌になしまうので1時間コースは出来るときにしかやりません。でも今までで2回程しかやったことないです。

    2011/06/06 18:05
  • きゆら

    きゆら

    はじめまして、アラサーに入ってからがぜん脂肪が落ちなくなりました。
    以前、54キロ→47キロダイエットに5カ月位で成功しました。
    でもリバウンドで58キロに・・・
    なぎすけさんと同様はるさめヌードルに、海藻や豆腐を入れてかさ増ししてました♪
    あと、マンナンご飯やこんにゃくラーメン系♪
    今回は、それにモヤシや野菜中心で頑張ろうと思います。
    あとは週1回は本格的に汗をかくスポーツを心がけていました。
    毎日の運動はなかなか難しいから週1の汗かきを頑張ります^^!
    モムチャンも欲しいです~~。
    あっ、運動前には必ず低カロリーVAAMダイエットスペシャルを飲んでいました。
    結構お高いので、粉を箱買いしてペットボトルで溶かして持っていってました。
    これで体脂肪燃焼が上がるらしいです。ジムの人みんな飲んでました。

    2011/06/07 18:17
  • 卯庵

    卯庵

    > きゆらさん
    最近本当に脂肪が落ちないことを実感しています。先日ためしに「脂肪燃焼サプリ」を購入しましたが、これといった効果もないし、かえって便秘気味になったので(口コミを見ると皆お通じがよくなったとありました。でも私はもともと悪くなかったので、逆効果だったのかな?)もう買い足しません。前にジムに行ってダイエットしている人が脂肪燃焼のお茶を飲んでいましたね。今度はそれを飲もうかな。少しでも効率よくダイエットしたいです。運動をメインにすればいいのですが、元来運動嫌いのため、一日30分プログラムを続けているだけです。コメント読んでいると皆さん水を大量に飲んでいますが、これも効果が期待できるのかな?チョン・ダヨンさんも水を飲むことを勧めています。

    2011/06/08 09:25
  • にゃんこ

    にゃんこ

    はじめましてヽ(*^^*)ノ
    18歳~20歳 85キロ
    21歳で20キロやせてピーク54キロまで落としたんだけど
    子供を27歳で生んで現34歳までに
    60キロまでリバウンドヽ(__ __|||)…
    以前よりやせたいと思って再チャレンジ♪
    よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ

    2011/06/09 05:43
  • 卯庵

    卯庵

    > にゃんこさん
    おはようございます。20キロダイエッターの過去をお持ちですが、今回も同じ方法でダイエットするんですか?差し支えなければ以前成功したダイエットの方法を教えていただけませんか?

    2011/06/09 08:15
  • ふー

    ふー

    はじめまして。
    ふーです。
    高3の春の74をピークに徐々に減り、一年と少しで58まで落としずっと60前後をキープしていました。
    就職してから4ヶ月ほどで52まで落ち、転職・引越しをして半年で55近くまでリバウンド。
    ちょっとヤバいかなと思ってダイエット再スタートです。
    よろしくお願いします。

    2011/06/09 16:45
  • ナオ

    ナオ

    はじめまして。
    20代の頃、58キロから46まで落とし、ずっと49キロキープしてましたが、じわじわと太り出し、また58に…
    情報交換し、励まし合ながらここでみんなと頑張れたらと思います。よろしくお願いします

    2011/06/09 19:01
  • 卯庵

    卯庵

    > ふーさん
    子供を持っていても痩せている方は沢山いらっしゃるので言い訳はできませんが、出産後、確かに肉はすぐに腹回りにつくようになりましたね。短気な性格ですぐに結果が出ないと嫌になって放棄してしまう手におえないタイプなのでここで皆さんの体験話や情報を聞いて地道に頑張っていきたいです。宜しくお願いいたします。

    2011/06/10 14:43
  • 卯庵

    卯庵

    > ナオさん
    共に夢の体重を目指して頑張りましょう!「諦めない、くさらない」です。このセリフ、よくハード体育会系の寄せ書きに書いてありますね。ダイエットって体育会系?

    2011/06/10 14:45
  • かぽね

    かぽね

    はじめまして。
    去年一年間で62kg→47kgのダイエットに成功したものの、
    過食とストレスで今では逆戻りの60kgです。
    自分に自信を取り戻すためにもう一度がんばろーとおもいます!
    ドモよろしくおねがいします。

    2011/06/11 12:14
  • はる

    はる

    はじめまして♪
    はると申します。

    ストレスで1年間で15kg、
    体重が増えてしまいました(;_;)
    何度も痩せようと努力するものの、
    挫折して、過食して、自己嫌悪に...

    ひとりでは挫けてしまうので
    一緒に頑張らせて下さい(;_;)
    よろしくお願いします★★

    2011/06/11 19:08
  • 卯庵

    卯庵

    > はるさん
    初めまして!私も早速今日、エクササイズをサボった上に、炭水化物をがっつり食べてしまって落ち込んでいます。でも明日からまた元通りの生活になるので再び頑張ります。

    2011/06/11 23:27
  • 卯庵

    卯庵

    > かぽねさん
    こちらこそ宜しく。一緒に頑張りましょう!脱60キロ。

    2011/06/11 23:27
  • ゆうこりん(退会済み)

    ゆうこりん(退会済み)

    参加~(^O^)

    今まで何回もダイエットやっては辞めやっては辞め…
    今回こそわ頑張ります

    2011/06/12 10:12
  • 卯庵

    卯庵

    > ゆうこりんさん
    前回辞めていなければ良かったのに、、と後悔しながら再びチャレンジしています。共にがんばりましょう!

    2011/06/12 22:49
  • ゆ~ちゃん

    ゆ~ちゃん

    ずっと頑張ってきていたのに三月から色々あって体重増え続いているのでそろそろ釘を打ちたいです
    でも前と違ってリバウンド後って本当に痩せにくくてそんな悩みを持った方と頑張れたら励みになると思い参加させてもらいました

    2011/06/12 23:04
  • あなはま減量館

    あなはま減量館

    数年前痩せたね~~~って言われるくらい頑張りました(自転車マシーン)
    でも、気がついたらしっかりリバウンドして・・高脂血漿は当たり前でしたが・・・とうとう糖尿病手前に(グレーゾーン)
    頑張りますんでよろしく!

    2011/06/13 01:49
  • ゆたーん

    ゆたーん



    リバウンドして10キロ太りました
    今度こそ頑張って痩せたいです
    仲間募集中

    2011/06/13 21:59
  • 卯庵

    卯庵

    > あなはま減量館さん
    自転車マシーンで痩せたと言われるほど痩せられるものなんですね。確か実家に使わなくなった自転車マシーンがあったような。あれもらってこようかな。共に頑張りましょうね。宜しくお願いいたします。

    2011/06/14 08:11
  • 卯庵

    卯庵

    > ゆたーんさん
    私は実は今回、密かに10キロダイエッターを目指しています。一緒に頑張りましょう!

    2011/06/14 08:14
  • ふー

    ふー

    > ゆたーんさん

    一緒にがんばりましょー。

    2011/06/14 12:00
  • どどりあさん

    どどりあさん

    20歳後半2児の母です。
     
    リバウンドを繰り返し下半身は見事な贅肉が・・・
    これからまたがんばります。

    2011/06/14 15:21
  • ゆたーん

    ゆたーん

    > 卯庵さん

    2011/06/14 18:20
  • ゆたーん

    ゆたーん

    > 卯庵さん

    わたしも10キロくらい痩せたいです
    一緒に頑張りましょ

    2011/06/14 18:21
  • ゆたーん

    ゆたーん

    > ふーさん

    頑張りましょ
    痩せて可愛くなりましょ

    2011/06/14 18:22
  • ふー

    ふー

    > ゆたーんさん
    ですね
    オシャレもして、誰って言われたいです。

    2011/06/14 22:15
  • Touch_Holic

    Touch_Holic

    こんばんはー^^ 私は受験とストレスで太りました泣
    一応、現役の時に一気に太って浪人の時に10KGを痩せたのですが
    二度目の受験と今のストレスで5KGほどリバウンドしています。
    大学に入ってからずっと始めてはいたものの体重がゴムのように増えたり減ったりしています;大幅にー
    これだと体にもよくないので目標体重まで緻密な努力を重ねていきたいと思います!

    2011/06/15 02:57
  • 卯庵

    卯庵

    > Touch_Holicさん
    過去に10キロ痩せた経験があるなら今回も大丈夫です!私にはその成功した過去がない、、、。(泣)毎日これで本当に目標の体重に近づけるのか疑心暗鬼状態です。ともに頑張りましょう!

    2011/06/15 20:09
  • Touch_Holic

    Touch_Holic

    > 卯庵さん
    ありがとうございます^^
    頑張りましょう!

    2011/06/15 21:48
  • あなはま減量館

    あなはま減量館

    卯庵さん
    数年前はまだ若かった・・^^;ので頑張りましたよぉ~
    でも、週に3日くらいでも結構効果ありました
    まぁこういうのは個人差も大きいのでいろいろ試して自分に合うのを見つけれれば一番ですよね^^

    2011/06/15 23:43
  • ぴよ

    ぴよ

    はじめまして♪

    震災前は順調に体重減っていたのですが、震災太りしてしまい…
    いいわけになってしまうのですが、そこから食べるのを止めることが出来ずプラス7キロ太りました

    また痩せられるように頑張りたいのでよろしくお願いしまぁす( 〃▽〃)

    2011/06/15 23:49
  • 卯庵

    卯庵

    > あなはま減量館さん
    高校生の時は1週間もすればすぐに体重が落ちた記憶があります。しかし今は2週間でも変化が現れず、、。毎回「くさるな!私」と言い聞かせています。

    2011/06/16 08:15
  • 卯庵

    卯庵

    > ぴよさん
    私もこのようなコミュニティを作ってしまった手前、自分から逃げ出すわけには行きません。お互い投げ出さないように頑張りましょう!!

    2011/06/16 08:17
  • ぷにょぷにょ

    ぷにょぷにょ

    はじめまして。
    去年、ウォーキングして5キロ痩せて!!
    そのうちお正月が来て止めてしまったらあっという間に10キロ太ってしまいました(>_<)
    こんな太ってしまった自分が嫌で本気でダイエットを決意しました!!
    よろしくお願いします!!

    2011/06/16 22:56
  • 卯庵

    卯庵

    > ぷにょぷにょさん
    過去にダイエット成功の経験があるのなら頑張れますよ!一緒に頑張りましょう!

    2011/06/17 07:56
  • みなとたぬき(退会済み)

    みなとたぬき(退会済み)

    こんにちは。はじめまして。
    春休みに-5キロに成功しましたが停滞中です(泣)
    サークルで週三回運動しているのに!
    あと8キロが目標なので頑張ります!
    皆様どうぞよろしくお願いします

    2011/06/17 17:09
  • どどりあさん

    どどりあさん

    4年前24歳か25歳の時に朝、夕飯後40分早足でウォーキング
    1食シェイク(栄養)置き換えダイエットで
    58キロから51キロくらいになりました。
    水も2リットル以上は飲んでた(+o+)

    期間は3か月くらいです。

    専業主婦だったのでできましたが

    今はバイトで疲れて運動不足+ストレス食いで
    筋肉が脂肪に変わり
    年齢も上がり前のように痩せなくて・・・

    2011/06/18 21:34
  • 卯庵

    卯庵

    > どどりあさんさん
    私は夜30分運動する時間をつくりますが、たった30分でも毎日やるのは辛いです。何回かエクササイズをやりながら眠くて目を半開きにしたままやっていたことがあります。水を2リットルも飲むとまめにトイレに行きたくなりませんか?簡単に水を飲むっていうけれど、2リットルってなかなか飲めないんですよね。最後は気持ち悪くなるというか。毎日ノルマを達成すると「今日もよくやったね」と自分をほめることにしています。

    2011/06/19 07:21
  • 卯庵

    卯庵

    > みなとたぬきさん
    体重が減って、今停滞中ということはダイエットは成功しているんですね。羨ましいです。私も頑張ります。どうぞ宜しくお願いします。

    2011/06/19 07:22
  • シロフクロウ

    シロフクロウ

    初めまして。
    昨年冬に10kgのダイエットに成功したものの、それ以上にリバウンドしてしまった者です><。
    昨年成功した時は、朝、昼食をAsahiのSlim up Slimで代替して成功しました。
    でも、体が飢餓状態にリセットしてしまったらしく、太りやすい体質に変わってしまったようです。
    どうぞ、よろしくお願いしますp(^-^)q

    2011/06/21 02:30
  • 卯庵

    卯庵

    > シロフクロウさん
    特別に酒好きではないのですが、済州島のお土産、韓国の濁り酒「マッコリ」にはまってしまい、夕方になると飲みたくなって1杯だけ飲んでしまいます。キムチ納豆とマッコリ(これカロリー高そうです)どうしてもやめることが出来ません。お酒がなくなればやめることが出来るのですが、まだあと1本あるので当分続きそうです、、。ともに諦めずに頑張りましょうね!

    2011/06/21 07:47
  • ハチ☆

    ハチ☆

    初めまし |ω・`)
    去年ご飯をサラダに置き換えて、2週間でマィナス6kg痩せれたのに、超リバウンドしてしまいました。また再チャレ♥ (*∩´ω`∩*)

    宜しくお願いします

    2011/06/22 14:53
  • nao(退会済み)

    nao(退会済み)

    はじめまして!
    リバウンドはしていないのですが、努力していないこともあって、停滞しています。
    昨年は-4㎏成功しましたが、最後の1㎏程度、落としたいと思っています。
    私はトレーシーメソッドのDVDエクサをやっています!(最近さぼってますが)
    でも去年にくらべて痩せにくくなっている気がします。年齢のせいですかね。
    でもあきらめずに頑張りましょうね!よろしくお願いします。

    2011/06/22 15:09
  • 卯庵

    卯庵

    > ハチ☆さん
    初めまして。エクササイズ終了後にお風呂に入るとせっかくの脂肪燃焼モードがリセットされてしまう、と聞き、エクササイズ前に風呂に入ったり、水を大量に飲むと良い、と言われれば大量に飲み、とにかく痩せようと試行錯誤の連続です。こちらこそ宜しくお願いいたします。

    2011/06/22 20:38
  • 卯庵

    卯庵

    > naoさん
    初めまして。なかなか落ちない体重で気持ちが萎えるときはひたすら「諦めない、諦めない」と呪文のように繰り返しています。こちらは韓国のカリスマ主婦、チョンダヨン様の4枚組みDVDで頑張っています。共に頑張りましょう!

    2011/06/22 20:39
  • いと

    いと

    はじめまして。

    リスタートを何度繰り返したことか…
    結局、何年も保ってたベスト体重(ぽっちゃり体型ですが)を
    ここ2年ほど更新中…(TーT)

    >卯庵さん、エクササイズ後のお風呂ダメなんですか?
    毎日軽く走ったり、ウォーキングで汗をかいた後のお風呂を楽しみにしてたのですが…

    情報を求めコミュに参加しまーす♪よろしくお願いします☆

    2011/06/22 22:17
  • 卯庵

    卯庵

    > いとさん
    ジム通いで筋力トレーニングと有酸素運度でダイエットに成功している人から「運動の後にお風呂に入ると体がリセットされてしまう」という話を聞き、人から聞いただけで、それが正しいかどうかは分からないのですが、「効率よくダイエットしたい」という気持ちが先にきて、その人の言うことを信じてエクササイズ前に風呂に入り、上がったら運動して、しばらく家事など(動けばいいらしい)をこなし、体が冷めたあとまた風呂に入る、という方法でこの1ヶ月間過ごしています。今のところ私は体重が落ちているので、この方法をしばらく続けるつもりです。

    2011/06/23 08:30
  • さくらんぼ♪♪

    さくらんぼ♪♪

    > 卯庵さん

    参考になります。どうしても汗を流したくなりますが…、
    効率よく脂肪を燃やさないともったいないですもんね^^

    2011/06/23 09:21
  • 卯庵

    卯庵

    > さくらんぼ♪♪さん
    努力嫌いなのでどうしても近道を探してしまいます。でもダイエットにはそれがない、、。毎日自分との闘いです、、。

    2011/06/23 10:20
  • ダウニー(退会済み)

    ダウニー(退会済み)


    はじめまして(^゚*)
    私も毎回そうです
    すぐやめてしまってリバウンドばっか


    よろしくお願いします☆

    2011/06/28 23:17
  • 卯庵

    卯庵

    > ダウニーさん
    再チャレンジして約1ヶ月過ぎ。ここまでの道のりを考えたら決してリバウンドしたくありません。一緒に頑張りましょうね!!

    2011/06/29 08:23
  • あむ

    あむ

    はじめまして!
    お正月でかなり太り、2ヶ月で3キロ落としたのですが、最近リバウンドしつつあります;
    夏に水着とか着たいしまた頑張りたいです!
    よろしくお願いします★

    2011/07/05 10:35
  • 卯庵

    卯庵

    > あむさん
    初めまして!落とすのはかなりの努力が必要なのに、増えるのはあっという間、、お互い途中でくさらず、頑張りましょうね~。

    2011/07/05 16:03
  • A3104=MAX73.8kg

    A3104=MAX73.8kg

    キャベツ!!
    以前流行ってたキャベツダイエット。私には効果絶大みたいです

    2011/07/09 22:05
  • 卯庵

    卯庵

    > A3104さん

    2011/07/10 08:31
  • 卯庵

    卯庵

    > A3104さん
    私の義理の弟がやっていて、やはり同じように効果がありました。頑張ってくださいね~

    2011/07/10 08:32
  • ぴよっこ

    ぴよっこ

    初めまして。
    1年半かけて運動+食事制限で96kgから73kgまで減らしましたが、
    カロリーを気にしすぎて拒食になりそうだったので一度やめました。
    そのまま保っていたものの、ここ半年で8kg増!
    さすがにヤバいので、本格的にダイエット再スタートさせました。
    今度こそ、美容体重まで頑張って落とします!
    よろしくお願いします。

    2011/07/11 12:56
  • 卯庵

    卯庵

    > ぴよっこさん
    私も今度こそ「M」サイズになるべく奮闘中です。洋服売り場で真っ先に「LL」サイズを見つける自分とはおさらばしたいです。共に頑張りましょう!

    2011/07/11 15:21
  • あいにゃん(退会済み)

    あいにゃん(退会済み)


    半年ぐらいで10キロ
    落としたんですが
    増えたり減ったり繰り返して
    増えすぎてやばいと思って
    またダイエット再会してます…

    2011/07/17 10:45
  • 卯庵

    卯庵

    > あいにゃんさん
    -10㌔ダイエッターとしての過去をお持ちなら今回もまたダイエットに成功しますよ!そして次はきっと維持できるはずです。私の-10㌔ダイエッターになりたい!!

    2011/07/18 09:38
  • ユキ(退会済み)

    ユキ(退会済み)

    初めまして!
    万年ダイエッターですが(笑)
    今日から絶対-10㎏頑張ります!!

    お世話になります☆☆

    2011/07/21 13:55
  • 卯庵

    卯庵

    > ユキさん
    こちらこそよろしくお願いいたします。-10㌔ダイエッター目指して頑張りましょう!

    2011/07/21 16:30
  • ユキ(退会済み)

    ユキ(退会済み)

    > 卯庵さん
    返信ありがとうございます☆
    頑張りましょうね~(*´∇`)

    2011/07/21 22:12
  • くり(退会済み)

    くり(退会済み)


    はじめまして

    去年-10㎏減らしたけど
    たった2ヶ月で
    戻ってしまいました(;_;)
    今度こそ成功させたいです(>_<)

    よろしくお願いします(*^^*)

    2011/07/24 09:06
  • チコ

    チコ

    なかなか続かず、リバウンドの繰り返しですが…。
    前回カーヴィーダンスで少し効果があったので、
    頑張りたいと思います。

    よろしくお願いいたします。

    2011/07/24 18:16
  • 卯庵

    卯庵

    > くりさん
    ダイエッターとして成功されていれる過去がおありなら今回もすぐですよ!一緒に頑張りましょう。

    2011/07/25 15:31
  • 卯庵

    卯庵

    > チコさん
    私はモムチャンダイエットプログラム(4枚組)をやっております。今のところ効果ありなので頑張って続けています。

    2011/07/25 15:32
  • 透@ゼアル厨(退会済み)

    透@ゼアル厨(退会済み)

    始めまして、私も
    「ダイエットする」

    リバウンド
    の繰り返しです;
    さすがにまずいのでお母さんに協力してもらいながらダイエット頑張ります!

    2011/08/03 17:36
  • イワ

    イワ

    一度は痩せたのですが、2年かけてゆっくりリバウンド(^q^)

    職場の人からも馬鹿にされる始末…

    もう一度ダイエットして見返してやります!!

    よろしくお願いします(@゚▽゚@)

    2011/08/04 21:56
  • 卯庵

    卯庵

    > イワさん
    私もダイエットを始めたのが丁度去年の今頃でした。一時調子よく減っていたのに、生活のリズムが狂ったのが原因でダイエットをやめてしまいました。そしたらあっという間にリバウンド+α、、、。今再び頑張っています。一緒に頑張りましょう。

    2011/08/05 07:52
  • さっきゅん

    さっきゅん

    ③年前に64キロから44キロの20キロ減に成功

    …と思いきや、一年毎に増えながらリバウンドで現在更に太ったところから再始動

    宜しくお願いします。

    2011/08/20 16:51
  • 卯庵

    卯庵

    > さっきゅんさん
    こちらこそ宜しくです。ー20キロのダイエッターの過去をお持ちなんて素晴らしい。ぜひ秘訣をご伝授くださいませ。(笑)

    2011/08/24 19:44
  • さや(退会済み)

    さや(退会済み)


    はじめまして!

    半年ぐらいで15キロくらい落としたんですが
    食事制限のしすぎだったせいか一気にリバウンド><
    3ヶ月で10キロ増えました・・・・
    またダイエット再作動します!!

    よろしくお願いします^^

    2011/08/28 22:35
  • 卯庵

    卯庵

    > さやさん
    「減るのは大変なのに、増えるのは簡単。これな~に?」「それは体重」ってなぞなぞができちゃうくらい。私も再スタートして、何とか3ヶ月超えました。目標までまだまだ先ですがこれからも少しづつやっていくつもりです。共に頑張りましょう!

    2011/08/31 08:07
  • ハチ☆

    ハチ☆

    今日から心入れ換え再スタート
    宜しくお願いします

    2011/12/01 13:17
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