• ガムで満腹!10分ダイエット

    ガムで満腹!10分ダイエット

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コミュニティの紹介 これは誰にでもできる超簡単なダイエットです
 
     
方法はただ、食事の前に10分間ガムを噛み続けるだけ
  
噛むことによって少しの量でも満腹感を得られますまた、しっかりその後には食事を摂るので身体にも悪くありません   
 
 
好きな味のガム1つで
あこがれのbodyを
手に入れちゃいましょう
カテゴリ 食事方法   置き換えダイエット   単品ダイエット  
作成者 ぐりーんあっぷる(退会済み)  ぐりーんあっぷる(退会済み)
メンバー
  • なーちゃん*
  • りっちゃん
  • *りん*゚
  • まー(リバウンドに負けるもんか)

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  • まー(リバウンドに負けるもんか)

    まー(リバウンドに負けるもんか

    初めまして甘党でお菓子大好きなのでやってみたいです
    よろしくお願いします

    2011/06/18 05:31
  • ファーファ(退会済み)

    ファーファ(退会済み)

    水を注すようで悪いんですが
    水着かどを着るときに
    ガムは避けた方がいいらしいです
    お腹にガスがたまるらしいです
    ←ぽっこりになるみたいですwww

    ぺったりお腹にするためには、バナナとヨーグルトがいいらしいです☆

    でわ、失礼します

    2011/06/19 16:35
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