• リセットダイエット

    リセットダイエット

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コミュニティの紹介 私は昨年このダイエットで
7キロ痩せました!

覚悟を決めて1週間!

炭水化物抜き!
油抜き!
糖分抜き!

な、なかなかハードなダイエットかもしれませんが、
効果は期待できますよ(*^_^*)

たかが1週間、
されど1週間。

短期決戦型の人にはお勧めです♪

1人ではくじけそう・・と
いう方は
是非ご参加を☆☆☆

カテゴリ 食事方法  
作成者 ジェイ  ジェイ
メンバー
  • とうこ
  • きゅうちゃん
  • まるちゃん
  • 横綱うさぎ
  • 50kgにむけて(бвб)!
  • きり
  • 独螺子
  • ヨキ
  • ぐりこ
  • みーちゃら♡
  • chiy,
  • アプリコット
  • serori
  • こうめ
  • emona
  • Krnn(^_^)
  • BUu★MAMA
  • ぷよ
  • ゆちゃ(∩^ω^∩)
  • くまのみ
  • サミー
  • さにみー
  • りんたろう
  • さっちん★ミ
  • fufu
  • MS KEIO
  • なーちゃん*
  • たっぴ
  • かもめ
  • Kate
  • ちお!
  • あーちゃん
  • ゆん
  • ちーかま。
  • LANVIN
  • きむ(∀)
  • ヒロ
  • ガンコちゃん
  • 豚のちーたん
  • kiki
  • もも
  • ジェイ

» 現在42人がこのコミュニティに参加中です。

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  • ジェイ

    ジェイ

    リセットダイエット1日目の食事

    【朝食】
    ★グレープフルーツ1/2
    ★生姜紅茶1杯

    【昼食】
    ★カットフルーツ盛り+ゴールドキウイ(無糖ヨーグルトかけ)
    ★コーヒー1杯

    【夕食】
    ★カツオたたき
     (たっぷりの大根おろし、ネギ、ぽん酢+キムチだれをかけて)
    ★きゅうり(もろ味噌で)

    以上

    ☆寝る前に半身浴30分(の予定)

    先に書き込んでしまうことで、この後の間食防止と
    半身浴を強制的に行う効果を期待(^_^)v

    2011/06/19 18:37
  • ジェイ

    ジェイ

    リセットダイエット2日目の食事

    【朝食】
    ★グレープフルーツ1/2
    ★生姜紅茶

    【昼食】
    ★蒸し鶏のサラダ
     (鶏ムネ肉、キャベツ、トマト、ホウレン草、ポン酢+ノンオイルドレッシングで)

    【夕食】
    ★鶏だんご鍋
     (鶏ごぼうだんご、白菜、人参、しめじ、ポン酢+キムチだれ、大根おろし)

    ☆寝る前に20分半身浴

    今日は彼氏さんの突然の訪問があり嬉しい日でした~(*^_^*)
    彼氏さんも翌日から炭水化物抜きダイエットを始めるらしい。
    一緒にガンバロ♪


    2011/06/21 06:52
  • fly(退会済み)

    fly(退会済み)

    私もこれで昔2.5キロ痩せたの思い出したなので参加します(^∀^)
    プチ断食も断念しちゃったし…

    2011/06/21 07:58
  • ジェイ

    ジェイ

    > flyさん

    おぉ~っ!!!
    お仲間が増えてウレシイです(*^∀^*)

    flyさんもリセット経験者なんですね♪

    1週間やりきった時の達成感はなかなかのものですし、
    結構確実に体重は落ちますもんね。

    一緒に頑張りましょう☆

    2011/06/21 23:17
  • ジェイ

    ジェイ

    リセットダイエット3日目

    【朝食】
    ★グレープフルーツ1/2
    ★生姜紅茶

    【昼食】
    ★蒸し鶏のサラダ
     (キャベツ、トマト、キューリ)

    【夕食】
    ★ブリあらの塩焼き
    ★焼なす
    ★ホウレン草のおひたし
    ★糸こんにゃくのそうめん風
    ★白菜キムチ
    ★梅干し

    今日は昼間ちょっと体がキツかった・・。
    仕事が忙しくて逆に気が紛れて良かったけど。

    夕方からは食欲が止まらなくなって、
    一応はルールは守りつつ、結構ダラダラと
    量を食べてしまった。
    お腹が苦しくなるほど。

    ☆就寝前に半身浴30分♪

    2011/06/21 23:22
  • もも

    もも

    うちもこの本
    もってるので参加
    させてもらいました


    2011/06/21 23:45
  • ジェイ

    ジェイ

    > りぃさん

    りぃさん、初めまして~☆
    ようこそ(*^∀^*)

    私は今日がリセット4日目なのですが、
    今回はなかなか体重が落ちなくて
    へこんでます・・・。

    りぃさんもリセットダイエット経験ありですか?^_^

    2011/06/22 20:48
  • ジェイ

    ジェイ

    リセットダイエット4日目

    【朝食】
    ★グレープフルーツ1/2
    ★生姜紅茶

    【昼食】
    ★ゆで卵2コ
    ★サラダ(キャベツ、ブロッコリー、トマト)ノンオイルドレッシング

    【夕食】
    ★さば水煮(缶詰)
    ★さしみこんにゃく
    ★サラダ(キャベツ、ブロッコリー、トマト)青じそドレッシング

    リセット開始時:52.5kg → 4日目:51.3kg
    体重の減り具合に不満・・・

    昨年のリセットダイエットでは
    もうちょっとサクサク体重が落ちたように思うねんけど、
    今回は生理前やからあかんのかなぁ。




    2011/06/22 20:55
  • もも

    もも

    > ジェイさん

    はじめまして


    うちはリセットダイエットした事 ありますけど
    3日坊主でした(わら

    体重は2kg位
    減りましたが

    リバウンドしちゃい
    ました(ノ△T)


    それに ルールとか
    全部守ってなかった
    ですし…。

    2011/06/22 21:38
  • ジェイ

    ジェイ

    > りぃさん

    こんにちは♪

    じゃあ今度はルールをきっちり守って
    リベンジしませんか(^_^)

    私は今日でリセットダイエット5日目ですが、
    開始時からやっと2キロ減りました。

    2011/06/23 12:08
  • com

    com


    はじめまして(*^^*)
    リセットダイエット開始4日目です♪
    -2.5kgの減量に成功しました(^^)
    あと-2kgの減量を目指してます~

    2011/06/23 12:20
  • ジェイ

    ジェイ

    > keicomさん
    初めまして~(^∀^)

    すごいですね~!!
    リセットダイエット4日目で-2.5kgなんて!!

    私は今日でリセット5日目ですが、まだ-2kgです・・(^_^;)

    一週間、できるだけ飽きがこないように
    色々リセットレシピを考えるけど、
    油も糖分もダメってなると
    調理法がどうしてもマンネリして
    同じようなものばかりになってくるよね。

    特にお昼。
    職場にあんまりへんてこりんなお弁当持って
    かれへんもんね(^_^:)

    とりあえず私はあと2日!!
    なんとかルールは守って
    あと-1.5kgいきたいなぁ!!

    2011/06/23 21:12
  • ジェイ

    ジェイ

    リセットダイエット5日目

    【朝食】
    ★グレープフルーツ1/2
    ★生姜紅茶

    【昼食】
    ★蒸し鶏のサラダ
    (キャベツ、キューリ、トマト)

    【夕食】
    ★帆立のわさび醤油焼き
    ★糸こんにゃくのそうめん風
    ★キャベツとブロッコリーのサラダ
    ★ナスの浅漬け
    ★白菜キムチ
    ★梅干し

    夕食は結構食べた。
    お腹いっぱい!

    今日は半身浴はお休みだ・・・。

    仕事も忙しいし、疲れたよ~。

    リセットダイエット開始時体重:52.5kg → 5日目の朝:50.5kg

    2011/06/23 21:18
  • ジェイ

    ジェイ

    リセットダイエット6日目

    昨夜、食欲に負けて、やっちゃいました

    チョコから始まり、おかきやらスナック菓子やら残りおかずやら‥、一度食べ始めたら食欲が止まらなくなってしまい、気持ち悪くなるくらい暴食してしまいました
    なので今朝は当然体重も増えてて‥。

    でも
    今日はまた気持ちを切り替えて頑張ります

    2011/06/24 08:07
  • ジェイ

    ジェイ

    リセットダイエット6日目

    【朝】
    グレープフルーツ1/2
    生姜紅茶

    2011/06/25 05:19
  • ジェイ

    ジェイ

    リセットダイエット6日目

    【朝】
    グレープフルーツ1/2
    生姜紅茶

    【昼】
    ウィダーインゼリー

    【夕方おやつ】
    ぽたぽた焼き
    わさびおかき

    【夜】
    缶酎ハイ
    すき焼き煮
    冷や奴
    トンカツ
    お菓子色々

    もう暑かったし仕事忙しかったし疲れたしで飲んじゃいました食べちゃいました

    2011/06/25 05:25
  • ヒロ

    ヒロ

    今日から参加しました。よろしくお願いします

    2011/06/25 22:19
  • ヒロ

    ヒロ

    とりあえず、夜抜きに挑戦お酒は呑んじゃいます

    2011/06/26 17:57
  • ヒロ

    ヒロ

    中中炭水化物抜けない

    2011/06/26 20:58
  • ジェイ

    ジェイ

    > ヒロさん

    ヒロさん、ようこそ~(^_^)

    私は今回のリセットダイエットは5日目の夜から
    お酒の誘惑に負けてしまい、
    一回飲んだらもう毎晩飲んでグダグダで、
    結局全然体重は落とすことができませんでした。

    なので、私にとって今大事なのは
    お酒をやめること!!
    って思い、禁酒します!!

    ヒロさんも一緒にがんばりましょうね♪

    2011/06/27 06:50
  • ヒロ

    ヒロ

    > ジェイさん、どうも中中禁酒出来ないし、いい方法教えて

    2011/06/27 06:54
  • ジェイ

    ジェイ

    > ヒロさん

    禁酒クラブのコミュニティを立ち上げました☆

    私は『禁酒セラピー』を読んで禁酒の決意がつきました。
    お勧めです⌒∀⌒

    2011/06/27 07:01
  • ゆめかん(退会済み)

    ゆめかん(退会済み)

    1週間!野菜オンリーで頑張ります!!

    2011/06/27 08:09
  • ジェイ

    ジェイ

    > ゆめかんさん

    ゆめかんさん、初心を忘れずにガンバって下さいね

    ファイトッ

    2011/06/28 15:00
  • ゆめかん(退会済み)

    ゆめかん(退会済み)

    > ジェイさん
    ありがとうございます今早速カレーの香りに誘惑されて負けそうになっていたので、助かりましたありがとうございます(*^o^*)

    2011/06/28 16:29
  • ジェイ

    ジェイ

    > ゆめかんさん

    1週間、誘惑に負けずに初志貫徹できたらきっと
    サイコーの気分だと思いますよ☆

    良い1週間になりますように(*^_^*)

    2011/06/28 18:21
  • にょん

    にょん

    初めまして!
    ショーパンはけるように頑張ります^^
    よろしくお願いします

    2011/06/29 22:37
  • ジェイ

    ジェイ

    > さやさん

    初めまして~☆さやさん^∀^

    私も履きたいジーンズがあるんです。
    着たい服をカッコ良く着れるようお互い頑張りましょうね☆

    2011/06/30 06:46
  • きむ(∀)

    きむ(∀)


    ゆぃです!
    これから1週間試しに真面目に頑張ってみようと思います

    最近貧血気味で、体調面ゃ反動が心配なので、勝手ですが夕方以降の炭水化物を徹底的に禁止したいと思います

    よろしくお願いします(^ω^)

    2011/06/30 13:02
  • LANVIN

    LANVIN

    はじめまして~★
    今日から始めたんでよろしくお願いします(^^)
    いろいろ教えて下さい♪

    2011/06/30 14:16
  • 杏(退会済み)

    杏(退会済み)

    はじめまして
    そしてよろしくお願いします(´ω`)

    一ヶ月間がんばろうと思います!

    2011/06/30 23:01
  • ゆん

    ゆん

    初めましてゆんです

    いろいろあって来週の水曜日から1週間、頑張りたいと思います

    2011/07/01 20:17
  • ジェイ

    ジェイ

    おぉ~っ!!

    メンバーが増えてる~^∀^

    ゆぃさん、LANVINさん、杏さん、ゆんさん、初めまして~☆☆☆

    リセットダイエットをこれからスタートされるんですね♪

    私も今生理中で、生理が終わったらまたリセットを開始しようかどうしようか悩んでます。
    皆さんの刺激を受けて私もまた頑張ろっかな^_^

    みんなも頑張ってね~♪
    検討を祈ります☆

    2011/07/01 23:14
  • ヒロ

    ヒロ

    昨日は風邪ぽく寝てしまいました、職場の上司から一週間進歩無いなら考えさせてと言われた。首だ

    2011/07/02 04:27
  • Kate

    Kate

    大変ハードそうなダイエット方法ですが、自分に厳しく、理想の体型を取り戻すために参加させて頂きました!

    2011/07/08 00:32
  • MS KEIO

    MS KEIO

    この夏彼氏と海に行きたいので、短期でやせます!
    よろしくお願いします!

    2011/07/25 22:45
  • fufu

    fufu

    リセダイの効果は知ってるんですが
    なかなかきっちりできませんでした。
    今度こそ!
    よろしくお願いしますー

    2011/08/02 21:33
  • さっちん★ミ

    さっちん★ミ


    私もこの本を買って見てました

    けど見てただけですがww

    やりたいやりたいと思いながら
    いっつも2日位で終わっちゃってましたw


    皆さんと一緒なら頑張れそうです(°□°*)

    よろしくお願いします

    2011/08/08 00:59
  • ヒロ

    ヒロ

    今日面接、やはり有料育ちだから、今の職場なじめない、言葉無視、居場所ない、試用期間が伸び、まだまだ仕事遅い、有料で働いてた頃にもう一度輝いた頃に戻り働きたい、今精神的ストレスで、痩せ、酒、タバコ中中止められない

    2011/08/17 01:25
  • ゆき(退会済み)

    ゆき(退会済み)

    今日から一週間、リセットダイエット始めます!
    よろしくおねがいします^^

    2011/10/08 10:03
  • あゆゆ☆+º(退会済み)

    あゆゆ☆+º(退会済み)

    リセットダイエット3日目です!もうすでに、目に見えて効果が現れてきてます(・∀・)毎月実行する予定なので、ライバル募集中です!

    2012/01/22 22:17
  • ぐりこ

    ぐりこ

    いちおう3日目てすが
    違反しまくり(>_<)

    朝に海老手巻きとパンたべちゃいました!!!
    がっつり炭水化物!!!!


    あしたはちゃんと
    グレープフルーツとルイボスティーのみにします。

    2012/07/02 21:28
  • ヨキ

    ヨキ

    明日からリセットダイエットします。

    2012/07/03 20:14
  • こと(退会済み)

    こと(退会済み)

    はじめまして!!炭水化物・油・糖分を明日から、1週間抜きます♪頑張ります!!よろしくお願いします

    2012/11/23 19:00
  • とうこ

    とうこ

     先週リセットダイエットしました。

    ちょっと休憩挟んで

     今日から再び開始します。

    宜しくお願いします

    2013/10/30 13:48
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