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    生活習慣改善ダイエット

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コミュニティの紹介 毎日毎日精神的ストレスで、チューハイ飲んで、数ヶ月で6キロ太り、飲むと、つい食べてしまい。お酒控えるとまた増えるので、とりあえずは禁酒ダイエット、愚痴の書き込み歓迎します。飲みたくなったら、書き込みし、お酒の置き換えダイエット、頑張りましょう
カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 ヒロ  ヒロ
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  • ぽっちゃりーの
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掲示板

  • ヒロ

    ヒロ

    今日は精神的ストレスで胃痛、ズルヤスミ、今日は仕事、行かなきゃ、気が重いまた、のろい、覚え悪い等々言われるかな?今日から禁酒、ストレスで毎日チューハイ飲んで、今日は朝から飲んでしまい、飲みたくなったら、プーアル茶、青汁に、仕事のストレスは、書き込みし、食べてしまうと発散出来るけど、デブになるだから、いっぱいいっぱい書き込みし、に入り早く寝る。不眠症の人は5キロ近く太るらしい、寝れないから、お酒飲み、つまみ食いするからだって、納得、仕事の事考えるとゆうつ

    2011/06/20 00:42
  • ヒロ

    ヒロ

    禁酒2日目仕事か昨日ズルヤスミしたから、行かなきゃ

    2011/06/20 06:50
  • シロフクロウ

    シロフクロウ

    初めまして。こんにちは^^。
    晩酌大好きで、アルコールが減らせない者です。
    禁酒はすぐには出来そうにないので、まず、量を減らせたらと思います。
    また、アルコール&炭酸の効果で、睡眠時刻より2時間前行こう食べるのを我慢したいと思っています。
    どうぞ、よろしくお願いします^^。

    2011/06/21 02:11
  • ヒロ

    ヒロ

    中中寝付けず、プーアル茶三杯飲んだ。プールでいっぱい泳いだのに余り体重変わらずもう少し仕事はまだまだ、駄目全て頑張らなきゃ

    2011/06/21 03:28
  • ヒロ

    ヒロ

    ちなみに、私毎日青汁、プーアル茶、ところてん食べて、毎日すっきり。時間有ればプールに行ってます。だから受験勉強はかどらない

    2011/06/21 07:10
  • ヒロ

    ヒロ

    昨日は、余り暑いのと、職場でいじめられ、チューハイ飲んだ。また少し体重増えた

    2011/06/22 03:36
  • ヒロ

    ヒロ

    皆さんこんばんは、どうですか?頑張ってますか?まずはダイエット等々考えずとりあえず今日の目標決めて下さい。カロリーとか、お菓子は食べないとか、早く寝ちゃうとか。本の数分目標で良いから続けることです。私早く寝ます。だらだらと起きてるとついつい食べてしまうので。後和食中心、はら五分目です。頑張りましょう

    2011/06/29 21:21
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