• wiifit(ウィーフィット)ダイエット

    wiifit(ウィーフィット)ダイエット

掲示板

コミュニティの紹介 wiifitを使ってダイエットされてる方、wiifitを始めようとされてる方一緒に頑張りしましょう\(^^)/
カテゴリ 一般的な運動   ダイエット器具  
作成者 マハロ  マハロ
メンバー
  • 痩せたいみぃ子さん
  • たおっち
  • ゆみ
  • にゃにゃ
  • 都さくら
  • ゆう
  • かどまつさん
  • はるきー
  • 紫陽花
  • tuka
  • ちき
  • よっしゃ
  • ぼさ子
  • 柑橘娘
  • さおりJP
  • momo
  • べーぐるるん
  • 宵待草
  • せりか
  • さちゃん
  • なないろ
  • やせ泰造@カーボカウント
  • コロ
  • nichi
  • 宇治金時
  • ぐうたら
  • りと
  • ぐりこ
  • ボニョ
  • ららぴょん
  • 大福
  • りおん
  • xxx
  • strawberry
  • るかチャン
  • mika
  • スノー
  • + ayane +
  • つばにゃん
  • りのーん
  • kana.
  • *ルゥ*
  • eihc
  • ぽーろ♡
  • ぶたうさぎ。
  • かえ
  • Kamiちゃ
  • がちゃぴんく
  • ふぉぶ
  • ムーンストーン
  • yuki

» 現在79人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • マハロ

    マハロ

    参加ありがとうございます^^
    皆さん1日どれくらいwiifitされてますか?
    あとwiifitと平行して行ってるダイエットがあったら教えてください\(^^)/

    2011/07/14 23:01
  • 六花(退会済み)

    六花(退会済み)


     コミュ 参加
     させて いただき ました +

     わたし は ちょっと
     きょくたん なの ですが
     運動貯金 が
     3時間 まで ためられる ので
     その 3時間 まで
     がんばって ました *

     だけど それ を
     つづけてたら
     疲れ が でてきて しまって ×

     きょう は ひとやすみ で
     ヨガ と 筋トレ だけに した ので
     1時間 くらい でした ◎

     むり しすぎ は
     だめ です ね テヘヘ

     平行 して
     おこなって いる のは
     夕食 ぬき ダイエット です ∞

     なんだか ぜんぜん
     参考 に ならない かんじ で
     すみません ×

     みなさん なかよし
     して いただけたら なあ
     って おもいます ´`*
     よろしく です ◯゚

    2011/07/14 23:26
  • miku♪(退会済み)

    miku♪(退会済み)

    私も、入らせていただきました**
    よろしくおねがいします!

    私は、なんとなく時間は決めてないかな~~
    自分で「今日はこのくらいかなっ」みたいな。。
    参考にならなくてすいません
    でも、2時間ぐらいかな。平均的に++

    あと、ビリーズブートキャンプもやってます^^
    wiiより激しいんで、ほどほどにしてますが・・

    2011/07/15 19:32
  • さくらんぼ♪♪

    さくらんぼ♪♪

    はじめまして!
    参加させてもらいます^^*

    ながらジョギング30分を毎日やってます^^
    ドラマや、バラエティー番組を見ながら、ジョグボートの上で走ってます^^
    (飛び跳ねてるって行ったほうがイイかな)

    とにかく毎日続ける!ってことを目標にやってます。
    あとは、カーヴィーダンスと、サーキットトレーニングもやってます☆

    よろしくお願いします!

    2011/07/15 21:36
  • M A N I

    M A N I


    私も参加させてもらいます(*^^*)
    痩せて嵐にファンサ
    してもらいたいです(>_<)
    一緒に頑張りましょう◎


    2011/07/15 22:13
  • nonkoko

    nonkoko

    去年半年WiiFitで6キロ位痩せましたが、お休みしてました!また皆さんに励まされつつ頑張ろうかとおもいます!

    2011/07/17 21:26
  • マハロ

    マハロ

    皆さんすごいです(>_<)
    時間も長いし、6キロも痩せるなんて…(笑)
    尊敬します(笑)
    私は気合いが入ってる時は
    ウォーキング後すぐ
    wiifitを30~40分します(笑)


    皆さんがこれは効く!!
    これが好きっていう
    メニューはなんですか(^O^)?

    2011/07/20 08:27
  • まあにゃむ(退会済み)

    まあにゃむ(退会済み)


    はじめまして!

    好きなアイドルのDVDを
    見ながら踏み台を
    毎日やってます

    ながら運動って素敵←


    夏休みなのでもう少し
    +して運動したいと思います◎

    よろしくお願いします八(´∀`*)

    2011/07/20 09:03
  • 六花(退会済み)

    六花(退会済み)

    > マハロさん

     筋トレ の
     腕立てチャレンジ と
     腹筋チャレンジ を
     100回 ずつ まいにち
     して ますが

     腕 は ひきしまって きた のが
     すごく わかるし
     ウエスト は
     いちばん 痩せてた ころ より
     ほそく なりました ◎

     慣れて きたら
     100回 たのしく
     できます よ ´`*

    2011/07/20 09:56
  •  ゆ み *

     ゆ み *


    はじめまして(*^ω^*)

    昨日ブルーレイとともに wii fit
    買いにいきました(笑)
    がんばって理想の体をつくって
    いこうと思います(`ω´)

    みなさんは1日何時間くらい
    されているんですか

    2011/07/24 08:43
  • yuri

    yuri

    はじめまして~。

    wiifitまだ再開してない・・・。

    今日こそ電源入れて運動しようと思います。

    目標は30分以上。

    子供がまとわりついてくるのでこれくらいが限度かな・・・。

    2011/07/25 14:59
  • マハロ

    マハロ

    > 六花さん
    すごい(>_<)
    100回はまだ無理だー(笑)
    毎日とか尊敬(笑)
    私昨日wiifitやってないです

    2011/07/26 10:16
  • マハロ

    マハロ

    >  ゆ み *さん
    お~デビューおめでとうございます!!

    私は毎日やれてないです
    やるときは30分くらいかな(笑)ウォーキングもやってます

    2011/07/26 10:17
  • clone_trooper(退会済み)

    clone_trooper(退会済み)

    はじめまして。参加させてください。

    「コミュニティーに参加」ボタンを押して
    コメント書かずで失礼しました。

    ここ1週間程、サボってますが、基本的に
    1日40分を目標にしてます。
    (フラフープ10分、ながら踏み台30分)

    平行して実施しているのは、
    ①通勤行き帰り2駅歩き(片道30分)
    ②カヴィーダンス
    ③Wiiブートキャンプ
    です。

    ①は平日はほぼ実行
    ②は休日!←でも最近サボリ気味
    ③は休日!←こちらもサボリ気味(と、
     言うより、飽きたかな・・・苦笑)

    よろしくお願いしま~す♪

    2011/07/31 23:19
  • saku(退会済み)

    saku(退会済み)

    はじめまして!
    ここ最近、汗だくになりながら楽しんでます(^_^)v
    じっくりと健康な身体になれるよう皆さんと一緒に頑張ります!

    メニューは主に
    踏み台ダンス
    ボクシング
    足踏みパレード
    ランジ  です!
    組み合わせバラバラです(^0^;)

    皆さんのメニュー、参考にさせてもらいます(*´▽`*)

    2011/08/03 16:28
  • さと

    さと

    はじめまして、
    参加させていただきました*

    ついついサボりがちになってしまう私ですが…
    毎日続けられるよう頑張ろうと思います

    よろしくお願いします。・ω・。

    2011/08/04 12:33
  • さくらんぼ♪♪

    さくらんぼ♪♪

    ながらジョギング30分、毎朝やっているのですが、
    最近、がんばっても、消費カロリーが伸びません(;;)

    距離は7500~8000の間で、消費カロリーは165kcal~167kcal位です。
    (☆3ぐらい)

    始めた頃は、もう少し距離が短かったのに、175kcalぐらいの消費カロリーが
    ありました。
    段々消費カロリーが少なくなってて寂しいです;;)

    でも、ドラマやバラエティーの録画を見ながら、楽しく毎日続いてます☆


    2011/08/04 13:34
  • clone_trooper(退会済み)

    clone_trooper(退会済み)

    みなさん、結構、WiiFit以外にも頑張って
    らっしゃるんですね。 すごいです。

    さて、私事ですが、WiiFitで1ヶ月前に3
    キロ減を設定した期限が明日に迫ってきました。

    今日の時点であと0.3キロで目標達成と画面に
    でました。

    今年の5月初めから始めて、1回目は1ヶ月で5
    キロ減で失敗。2回目も1ヶ月で5キロ減で失敗。

    三度目の正直!!
    今回は達成できるかな~。
    (でも、同じ時間に計っても平気で±1キロは変
    動するからな・・・)

    2011/08/05 22:52
  • clone_trooper(退会済み)

    clone_trooper(退会済み)

    昨日、書き込みしたように、今日
    が目標期限でした。
    残念ながら昨日よりプラス0.8
    キロ。
    結局、目標よりプラス1.1キロ
    の未達成でした。

    くやし~!f^_^;

    三度目の正直ではなく二度あるこ
    とは三度あるの結果になりました。

    早速、「1ヶ月後に今の体重からマ
    イナス3.0キロを目指す」をWiiに
    設定しました。

    また、明日から頑張りま~す。

    2011/08/06 20:50
  • たかちゃん

    たかちゃん

    はじめまして!

    Wii Fit は毎日測定することを心がけてます!
    時間があれば、セットメニューなどを30分くらいやるようにしています。

    あと、カービィダンスも!

    今月中に3キロ減らしたい!
    フイットくんには「難しいかも」と言われたけどw
    がんばります!!

    2011/08/07 14:41
  •  ゆ み *

     ゆ み *

    > さくらんぼ♪♪さん

    ながらジョギング30分は
    けっこう 効きますよね(´ω`)

    リズムを一定にしたほうが
    消費カロリー あがりやすいのかなぁ?
    わたしも明日ながらジョギング
    30分間がんばります(*´`*)

    2011/08/07 19:42
  • さくらんぼ♪♪

    さくらんぼ♪♪

    >  ゆ み *さん

    コメントもらってうれしいです^^*

    ゆみさんのおっしゃるとおり、今日は、「嵐にしやがれ」を見ながら、
    大笑いで走っていたので、きっとリズムが、ハチャメチャなのかもしれません^^
    よく「リズムは一定にしましょう」と、言われちゃうから^^;;

    でも、wiiの画面を見ながらだと飽きちゃって^^;
    なので、面白そうなドラマや、バラエティーを録画しまくり☆

    走り始めが一番辛い!、「えーーまだ5分も経ってない(;;)」
    って思うけど、続けているうちに、「あれ?あと5分^^?」になってくるので、
    毎日やれば、億劫になりませんよ^^
    毎日170キロカロリー消費すれば、ちょっとしたスィーツをたまに食べても、
    後でで凹みません^^

    ながらジョギングした後に、急に止めると脂肪燃焼中なので、もったいないから、
    そのまま踏み台昇降15分くらいやると、「これで200kcalは消費したな^^v」
    って、自信が持てます☆

    お互い、ながらジョギングがんばりましょうね!!

    2011/08/07 19:50
  • tom

    tom

    はじめまして
    WIIFIT、ここ数ヶ月使ってない・・・

    皆さんと一緒に、また楽しみながら頑張りたいです

    宜しくお願いします

    2011/08/09 01:27
  • マハロ

    マハロ

    最近WIIやってない
    ダイエットも放置気味
    だらけてる(>_<)
    どーしよー

    2011/08/12 01:51
  • かあさん(退会済み)

    かあさん(退会済み)

    はじめまして(^^)

    3日前に、やっとWiifit購入したのをきっかけに、仲間入りしたくて出て来ました(^_^;)

    筋トレを5種類程やっただけなのに、既に筋肉痛で…日頃の運動不足を実感してます(>_<)

    オススメな使用方法があったら、教えて頂けると嬉しいです~♪

    まずは皆さん、よろしくお願いしますね(v^-゚)

    2011/08/27 07:59
  • しーちゃん

    しーちゃん


    これから、がんばります

    2011/08/28 08:13
  • 神崎椎名

    神崎椎名

    始めまして。Wiifitのボクササイズを初めて5日目です。キツいけど楽しいので頑張ります。

    2011/08/29 16:12
  • 六花(退会済み)

    六花(退会済み)


     ヨガ の
     「ワニのポ-ズ」が
     腰 が のびて
     めっちゃ きもちいい です よ ◎

     ぜひぜひ みなさん も
     して みて ください ∞
     おすすめ です ´`*

    2011/08/30 04:34
  • かあさん(退会済み)

    かあさん(退会済み)

    > 六花さん

    ワニのポーズ☆やってみました(^-^)

    本人はとても気持ち良かったのですが…その姿を目の当たりにした娘は 「何やってるの?(-.-)」と かなり冷やかな一言を放って行きました(T_T)

    2011/09/02 23:08
  • 六花(退会済み)

    六花(退会済み)

    > かあさんさん

     こんばん わ ´`*

     ワニのポ-ズ
     きもちいい です よねえ ◎
     よかった です +

     むすめさん
     おどろかはったん
     ちがい ますか ?笑

     「ママ が ワニさん みたいに なってる ‥」
     て テヘヘ ∞

    2011/09/03 00:45
  • エネゴリくん(退会済み)

    エネゴリくん(退会済み)

    買ったのは2月ぐらぃ
    66あった時です(´・ω・`)(汗)
    1ヶ月ぐらぃして違うのに変え
    最近また始めました(^o^)!
    ゲーム好きなので楽しいです♪♪
    頑張ります

    2011/09/03 11:34
  • midrin

    midrin

    はじめまして。
    WiiFitに「ながら踏み台」というのがあるの ここ見て初めて知りました( ̄▽ ̄;)
    ながらジョギングとながら踏み台 TV見ながらできるのがいいですね!
    がんばります☆

    2011/09/03 22:31
  • 六花(退会済み)

    六花(退会済み)

    > midrinさん

     ながら 踏み台 も
     ながら ジョギング も
     テレビ 観ながら できる のが
     いい です よね ´`*

     わたし きのう
     ひさびさ に
     ながらジョギング したら
     30分 したん ですけど
     汗 びっちょり でした ヘヘ

    2011/09/04 05:29
  • 芽衣

    芽衣

    はじめまして。
    WiiFitを購入してから
    全然使ってなかったのですが
    荷物置きにしてちゃもったいないと
    今日から始めました。
    高齢&運動は苦手ですが
    少しづつ頑張っていけたらいいなって思っています。
    どうぞよろしくお願いします。

    2011/09/04 14:05
  • yuki

    yuki

    はじめまして!

    WiiFit、Fitくんがビビるくらい久しぶりに
    体重確認のため乗ってみました。
    たった3分のパタパタ飛行で腕がだるい!

    ・・・明日からがんばります!!
    よろしくお願いします☆

    2011/09/15 03:31
  • ムーンストーン

    ムーンストーン

    こんにちは!Wiiを買って半年。ぜーんぜん体重減ってません。。。今後は週に3回は時間を見つけてやりたい。そしてフィットくんにほめられたい!

    一昨日ながらジョギングを30分やったら大量に汗かいて気持ちかったです。今日も会社から帰ったら走るぞ!

    2011/09/16 18:56
  • ふぉぶ

    ふぉぶ

    はじめまして!

    ゲーム好きなので、WiiFitはまってます!だけど、なかなか効果なく(涙)でも、地道に頑張りたいです。

    ただ、私に似て?ぐーたらくんなので、一ヶ月働くと、一ヶ月休ませないと起動しない状況修理出さないと…と思いつつ、今は動いてるので、次休むまでは頑張ります〜。

    2011/09/16 20:19
  • 六花(退会済み)

    六花(退会済み)


     おひさしゅう の
     かきこみ です ++

     以前 ライバルさん に
     運動 の 順番 の おはなし を
     おしえて いただいて

     なんでも
     ヨガ や 有酸素運動 を
     はじめ に して から
     筋トレ を する と
     筋トレ の 効果 が
     アップ する そうです ◎

     根拠 も おしえて
     くれはったん ですが
     むずかしくて
     せつめい できない
     おバカ な わたし です ∴
     すみません ×

     でもでも それ きいて から
     さいきん は

     まず ヨガ の
     セットメニュ- して
     → 有酸素運動 の
     リズムボクシング や
     ながら踏み台 や
     ジョギング など して
     → それから 筋トレ メニュ-
     の 順番 で して います *

     さいご に ヨガ を
     もう 1セット する と
     筋トレ で つかれた からだ が のびて
     さらに いい かんじ です ◎

     根拠 が せつめい できなくて
     もうしわけ ない ですが
     参考 に なれば いいなあ
     と おもって
     かきこみ ました ∞

     Wii fit ライフ
     たのしみ ましょ ねえ ◯゚

    2011/09/27 01:58
  • がちゃぴんく

    がちゃぴんく

    初めまして

    9月30日から始めました

    体脂肪が減ってくれたら良いかな

    頑張ります

    2011/10/03 23:12
  • Kamiちゃ

    Kamiちゃ

    3日前から始めました。

    効果があることを期待して毎日頑張ります(*^ー゚)b


    でも部屋が狭いから・・・・できないトレーニングとか多くてww

    2011/10/06 16:15
  • かえ

    かえ

    はじめまして。
    ながら○○が人気のようですね。
    私は踏み台ダンスや踏み台パレードが好きです。

    あと、ジャックナイフ(足を下ろす時は絶対ゆっくり)や
    身体水平支持を続けるとお腹がへこんできます。

    1ヶ月くらいサボったら体重が増加してしまったので
    改めて頑張りたいと思います。

    みなさま、どうぞよろしくお願いします(=^▽^=)ノ

    2011/10/07 20:17
  • ぽーろ♡

    ぽーろ♡

    はじめまして

    Wiifitしばらくごぶさたしてますが
    引っ張り出して頑張ろうと思います。

    よろしくお願いします。

    2011/10/26 19:05
  • kana.

    kana.

    はじめまして。

    毎日15分の筋トレとヨガを続けてます(^ω^)
    よろしくお願いします!

    2011/11/06 10:41
  • はるかぜひな(退会済み)

    はるかぜひな(退会済み)

    はじめまして*

    今日からWii fitダイエット

    はじめます !

    よろしくお願いします。

    2011/11/11 00:36
  • †椎名みるく†受験生†

    †椎名みるく†受験生†

    今日、ウィーフィットかいました。

    効果は分かりませんが、初めて見ます♪

    また、きます(●∀●)

    2012/01/21 12:54
  • はなこ(退会済み)

    はなこ(退会済み)

    Wiiやり始めて1週間です。
    3月までに2キロやせます!!
    がんばります(^O^)

    2012/01/21 21:00
  • xxx

    xxx

    忘れていたwiiフィット
    昨日から活用しています!!!

    昨日はジョギングを
    今日も子ども達と楽しみながら
    がんばりますぅ!!!

    2012/02/03 10:06
  • 宇治金時

    宇治金時

    はじめまして。
    運動は苦手ですが、少しずつでも、毎日、やっていこうと思います。
    皆様、よろしくお願いします。

    2012/05/08 21:56
  • コロ

    コロ

    はじめまして!
    こんなにwii fitやってる方がいるなんて嬉しいです!

    まだ買ってから2週間ほどですが、
    ヨガの三角のポーズのキツさに
    だいぶやられてます。苦笑

    続けることに意味があると信じて頑張ります!

    2012/05/18 02:48
  • やせ泰造@カーボカウント

    やせ泰造@カーボカウント

    GW開けの0507から始めました
    開始から3Wで3キロ減ですが、いささか横ばい期間突入です
    1時間のメニューで継続してみます
    時々心が折れそうになるのでコミュに混ぜて下さいね
    よろしく

    2012/05/28 00:00
  • ゆうき(退会済み)

    ゆうき(退会済み)

    はじめまして!
    食事制限+WiiFitでダイエットをしています。

    私はゲームや音楽が好きなので、
    ながら踏み台をしつつPS2で無双でレベル上げをやり(30分で丁度1ステージ)
    フラフープ10分コースを、ipodで5分の音楽を2回流して、飽きを解消。
    この2つをメインにやるだけでもいい汗かきますwww
    しかも別の事をしながらやるので飽きもきませんw

    元気な時はこれにジョギングや踏み台リズムなども追加してますね。
    1ヵ月飽きることなく続けることができた時は6キロ落ちた事もありました。
    (サボり性なのでそこが難点です)

    今回も継続できるよう頑張っていきます!
    皆さまも一緒に頑張っていきましょう(≧∇≦)♪

    2012/08/16 19:54
  • 宵待草

    宵待草

    2月からwiifitをやり始め3月末に辞めてしまい
    また6月中旬頃から本格ダイエットを始めて今に至ります。

    殆ど毎日1時間23分やってます。
    ヨガ&筋トレ43分、燃焼フープダンス10分、
    ながら踏み台昇降30分(ペットボトル500g両手持ち負荷)
    消費カロリーは260前後です♬ 
    ご飯/中盛り1杯程度の消費を心掛けています。

    ヨガが好きです。
    中でも太陽礼拝、立木のポーズ、三角のポーズ、ダンスのポーズが
    気に入ってます。

    筋トレはあまり好きではないですが
    身体水平支持やゲットアップをすると汗が噴き出て
    お腹が引き締まってきた気がします。

    男のトレーナーさんに励ましてもらいながら(笑)
    継続は力なりをモットーに自分に負けずに頑張りたいです。

    2012/09/20 09:12
  • ぷよぷよ(退会済み)

    ぷよぷよ(退会済み)

    はじめまして
    まだこのサイトに入会仕立ての30代の専業主婦です!
    Wiifitは数年前から持ってたのですが、9月からまた始めました!

    今はヨガ・筋トレ・燃焼ダンス・フラフープを合計1時間位やってます!


    食事制限は少しだけなんですが、Wiifitでどこまで絞れるか?
    頑張って継続しようと思ってます!

    2012/10/13 10:10
  • さきや(退会済み)

    さきや(退会済み)

    みなさん、こんばんは♪
    Wiifitは以前やってたのですが・・放置→復帰しました☆
    のんびりペースですがちょこちょこやっていきたいです~♪
    筋トレ&有酸素中心です^^

    2013/05/20 23:01
  • tuka

    tuka

    はじめまして☆
    1週間前からwiifitをやり始めました!
    毎日ジョギング30分+ヨガ筋トレ有酸素30分を目標に頑張っていきます。
    よろしくお願いします(・∀・)ノ

    2013/07/03 21:13
  • はるきー

    はるきー

    仕事を言い訳に毎日やらない日々…そんなこと言ってる場合じゃなーい!ってことで仲間に入れてください。

    みなさんどれぐらいの時間、何をやっているのかとても気になります。

    2013/09/30 12:46
  • まめっぽ

    まめっぽ

    はじめまして。
    2週間前からやり始めました。
    6年前にもWii Fitにお世話になりました(笑)

    私はヨガ、筋トレを25分くらい。
    あとは燃焼フープ10分、ボクシング10分、踏み台ダンスと、合間にヘディングとかをまぜてやってます(*´▽`*)
    合計1時間くらいかな。

    今年中に65→54キロになりたいと思っています。
    ただいま62キロ!先は長いが頑張ります!!

    2014/05/27 10:03
  • かどまつさん

    かどまつさん

    はじめまして!
    Wiifitを初めて一週間経ちました。
    踏み台ダンス→筋トレ(ランジ特にキツいですね;)→有酸素運動で一時間くらい?やってます。ヨガはやったりならなかったり。
    体重はあまり変わりはありませんが身体が引き締まってきた感じがありますヽ(´▽`)/前までパツパツだったズボンに少しゆとりがあったので効果でてるなと思いました〜やる気出ますね!これからとがんばります!みなさんどうぞよろしくお願いしますo(`・ω・´)o

    2014/06/21 17:21
  • はるち(退会済み)

    はるち(退会済み)

    はじめましてー!
    前にしてたのですが、最近またはじめました(`・ω・´)
    家にいる日は1日1時間を目標にがんばります(∩´∀`)∩
    宜しくお願いします('ω')ノ

    2015/10/14 12:02
  • ゆみ

    ゆみ

    はじめまして。

    ずっと持っているだけで使ってなかったのですが、ようやく重い腰を上げてダイエットすることにしました。

    本当なら外に出て歩いたほうがいいのかも知れませんが、小さい子どもがいるのでそれもままならず。
    Wii fitを使うことにしました。

    皆さんと一緒に頑張りたいと思います。
    宜しくお願いします。

    2015/11/08 01:30
  • ゆみ

    ゆみ

    はじめまして。

    ずっと持っているだけで使ってなかったのですが、ようやく重い腰を上げてダイエットすることにしました。

    本当なら外に出て歩いたほうがいいのかも知れませんが、小さい子どもがいるのでそれもままならず。
    Wii fitを使うことにしました。

    皆さんと一緒に頑張りたいと思います。
    宜しくお願いします。

    2015/11/08 01:30
  • 痩せたいみぃ子さん

    痩せたいみぃ子さん

    毎日筋トレ➕ながら踏み台30分
    を目標に飽きずに頑張りたいです!
    よろしくお願いします!

    2017/01/22 19:40
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