• 7days脂肪燃焼スープダイエット

    7days脂肪燃焼スープダイエット

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コミュニティの紹介 脂肪燃焼スープダイエットで一緒に頑張りましょうツラいとき励ましあったり、スープ以外の食事のアレンジ方法、結果報告など情報交換しあいましょう

~やり方~
日目 スープ 果物(バナナ以外)
日目 スープ 野菜(豆とコーン以外)
日目 スープ 果物(バナナ以外) 野菜(豆とコーン以外) 夕食にベイクドポテト
日目 スープ バナナ3本 スキムミルク500ml
日目 スープ 赤身の肉350~700g トマト最大6個
日目 スープ 牛肉(2~3枚OK) 野菜
日目 スープ 野菜 玄米
カテゴリ 食事方法  
作成者 さおりんご♪  さおりんご♪
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  • さおりんご♪

    さおりんご♪

    脂肪燃焼スープダイエットやってる方いませんか
    私は今日で4日目で-1.2㎏です。一緒に頑張る人集まれ~

    2011/07/19 10:28
  • cocco

    cocco

    まだやっていないのですが明日(もう今日ですね)を1日目にして頑張ろうと思います♪
    一緒に頑張りましょう!!

    2011/07/20 03:10
  • さおりんご♪

    さおりんご♪

    > coccoさん
    一緒に頑張りましょう~暑いけどスープで脂肪を燃やしちゃおう

    2011/07/20 10:02
  • さおりんご♪

    さおりんご♪

    今日でプログラム5日目。
    体重-1.5㎏お腹周りとおしりがかなりスッキリしましたよ

    今日はお肉食べていい日。野菜と鶏肉を蒸してポン酢で頂きました。
    久しぶりに食べるとウマイ~

    2011/07/20 10:07
  • さおりんご♪

    さおりんご♪

    プログラム6日目です。
    体重-1.4㎏ 昨日とあまり変わってないけど体脂肪率減ってて、ウエストと太ももが引き締まりました
    カーヴィダンスも併用してるのでいい痩せ方かも
    昨日からお肉OKなので楽チンです。オーブンで焼いたり、レンジで野菜と蒸してポン酢で食べてます
    けっこう美味しくてダイエットじゃなくても食べたいよ

    2011/07/21 15:52
  • さおりんご♪

    さおりんご♪

    プログラム最終日です!体重-1.4㎏ 体脂肪率-2.5%
    でも昼まできちんとまもれたけど夜お蕎麦食べちゃったー

    まあこのくらいなら大丈夫だと思うけどリバウンドしないように脂肪燃焼スープは続けまーす

    2011/07/22 22:03
  • cocco

    cocco

    さおりんごさん♥
    コメント返信ありがとうございます:)
    近くのスーパーにセロリがおいていなかったという事実に驚きを隠せないまま
    アルバイトに日々時間を奪われております(´・ω・`)
    大きな休みのとれる8月に7日間、チャレンジしようー!と決意を新たにしました!

    スープを続けるというのは、普通食事+スープ、という感じですかね??・ω・
    それともあの7日間を繰り返されるんですかー??

    2011/07/24 01:14
  • さおりんご♪

    さおりんご♪

    > coccoさん
    私はリバウンド怖いので今のところは朝普通に食べて昼と夜はスープにしてます。
    体重が定着してきたら食事量を増やそうと思います。
    プログラムを何度も繰り返してもいいみたいですけど、月1くらいにしようかな


    2011/07/24 12:01
  • cocco

    cocco

    > さおりんご♪さん
    昼夜をスープにされてるんですか!なるほどなるほど…
    昼と夜はスープ以外に召し上がってるものはないのでしょうか?

    今週が終わればヤマを超えられるので、さおりんごさんに続いて私も7日、トライしてみようと思います♪

    2011/07/24 20:51
  • さおりんご♪

    さおりんご♪

    > coccoさん

    脂肪燃焼スープだけだと栄養が偏るので、牛乳とバナナときな粉をミキサーにかけてジュースを作って飲んでいます。

    プログラム開始するんですね頑張ってくださいね

    2011/07/24 22:55
  • レックンママ

    レックンママ


    ァタシ昨日カラ始めました

    でもやっぱり物足りないんです

    フルーツ大好きだから昨日ゎなんとか乗り越えれたケド… [ジャガリコゎ少し食べちゃった]

    今日ゎスープと野菜だけ厳しいです

    サラダ作るの面倒くさくてキュウリの漬物食べたりしてます

    甘いもの大好きだからメチャ甘いもの食べたくなるし
    でも1日で1.2㌔減ってたから後6日頑張りますッ

    2011/07/25 12:57
  • さおりんご♪

    さおりんご♪

    > レックンママさん
    1日で1.2㎏すごいですね
    甘いもの食べたくなりますよね~明日は果物を食べていいから少しは楽ですね。

    2011/07/25 23:17
  • レックンママ

    レックンママ


    本日4日目

    なかなか体重が落ちないのはォャッを食べてるからですかね

    今日ゎスキムミルク飲めないので無脂肪牛乳飲みました

    以外に美味しいですよね
    バナナも好きなので今日ゎ楽勝でした

    明日ゎお肉dayなので楽しみです

    でも明日と明後日にお肉食べて最終日に玄米食べて…本当に体重減るのかな

    2011/07/27 19:07
  • さおりんご♪

    さおりんご♪

    > レックンママさん
    私は調子にのって肉1㎏(←バカ)食べたから増えたけど適度に食べれば大丈夫だと思いますよ~
    お肉楽しみですね

    2011/07/28 05:07
  • レックンママ

    レックンママ

    本日5日目

    今日ゎお肉食べて良い日
    朝カラ食べましたョ

    スープ&ササミのレンジ蒸し

    でも… お肉よりフルーツが食べたい

    体重ゎ200㌘増えてました
    明日ゎ減ってる事祈って今日も1日頑張りますッ

    今日も暑いけどエアコン入れないで我慢しちゃうゾ
    暑いと食欲も無くなるからねぇ

    皆さん今日も1日頑張りましょう

    2011/07/28 11:08
  • レックンママ

    レックンママ

    本日6日目

    体重ゎ増えも減りもしません

    昨日ゎォャッ食べたりバナナ食べたり チョコチョコ食べてしまいました

    ッて言うか… 必ずつまみ食いしてますねぇ

    だから思うように体重減らないんですねぇ

    今日 今の時間[AM11:08]でスープ&キュウリの漬物&野菜ジュースを食べました

    お昼ゎステーキを食べますョ

    2011/07/29 11:10
  • さおりんご♪

    さおりんご♪

    > レックンママさん
    キチンとやらないと減らないかも…私も食べ過ぎててあまり減らなかったな
    4日目が一番減りました。
    どうやら体をデトックスさせて胃を小さくして痩せるという訳みたいです

    最近思うように痩せないのでまたやろうか悩み中…

    2011/07/29 23:08
  • レックンママ

    レックンママ

    > さおりんご♪さん

    ぉはようございます

    ァタシにゎォャッ抜きは無理みたいです

    本日最終日ですケド…
    とりぁぇず今日終わったら違うダイエットに変えようと思ってます

    前にリセットダイエットを緩めにやって痩せたんですねッ
    また緩めにやろうかなッて思うんです

    でもしばらくゎ食べたいもの沢山あるから…
    お休みしちゃうかも(笑)

    2011/07/30 06:32
  • さおりんご♪

    さおりんご♪

    > レックンママさん
    ゆるーくがいいですよ。ストレスが一番いけない

    自分にあったダイエットが一番いいダイエットだと思います。

    2011/07/30 10:40
  • レックンママ

    レックンママ

    脂肪燃焼スープの結果

    結局1.8㌔減ってました
    でもキッチリ守れてゎいませんでした

    ゆる~くやって1.8㌔なら結果ですよね

    2011/08/04 06:25
  • さおりんご♪

    さおりんご♪

    > レックンママさん
    返信遅くなってすみません
    -1.8ってスゴいじゃないですか羨ましい~
    しかもユルくやってそんなに減ってるなら十分ですよぉ

    私はここ数日は作ってないけどまた作ろう

    2011/08/06 17:57
  • ゆいたん

    ゆいたん

    今日から始めます!!

    質問なんですが、
    みなさんどのように保存なさってますか?
    タッパーにわけてですか?

    あと、いまの季節だったら
    どんくらいの期間
    冷蔵庫で保存できるんでしょうか(。-_-。)?

    参考にさせてください!

    2012/02/03 01:18
  • ヤヤ

    ヤヤ

    今日からはじめました!
    脂肪燃焼スープと普通のスープの併用で頑張ります!
    目標50キロ。
    とりあえず二週間頑張ります!

    2012/02/06 22:12
  • ヤヤ

    ヤヤ

    脂肪燃焼スープ2日目。
    今日はスープ一杯だけ。
    後は、他のスープとジャーマンポテト。
    今日はフルーツだめな日だったけど、100%ジュース飲んじゃった。

    2012/02/07 22:49
  • ヤヤ

    ヤヤ

    脂肪燃焼スープ三日目。
    朝食は、りんご。
    スープがもう二食分くらいしかない( ̄○ ̄;)
    作るのめんどくさいなぁ…。

    2012/02/08 08:51
  • ヤヤ

    ヤヤ

    まさかのミスドの差し入れ。。。。( ̄○ ̄;)
    米粉ドーナツひとついただきやした(^w^)

    2012/02/08 14:39
  • ヤヤ

    ヤヤ

    ダンナの誘いに羊羹とガトーショコラを食べちゃった。( ̄○ ̄;)やばし…。

    2012/02/08 22:55
  • ヤヤ

    ヤヤ

    四日目。
    味塩胡椒にケチャップがうまい。
    新しくスープ作り直しました!
    でも、昨日の夜は、餃子鍋と夜食に和栗のパイ食べちゃった( ̄○ ̄;)

    2012/02/10 08:35
  • ゆう@短期集中

    ゆう@短期集中

    はじめまして。
    これから、よろしくお願いします。

    今日で、3日目です。
    スープと野菜と果物を美味しく食べてます。
    今日の朝の次点で、初日から1.8㎏減量しました。
    本気ダイエットなので、プログラム通りにやってます。
    残りも頑張ります!

    2012/04/02 15:43
  • chaco312(退会済み)

    chaco312(退会済み)

    初めまして☆chacoです!

    「脂肪燃焼」という言葉に魅かれ・・・

    「脂肪燃焼スープダイエット」を開始してみました!

    とはいえ、ストイックではなく、日ごろの食事と合わせながらなのですが

    末永く宜しくお願い致します♪

    2012/04/07 00:40
  • ミウ

    ミウ

    はじめまして

    今日、生理が終わるので、明日からがんばります

    少し前に、脂肪燃焼トマトスープの本を買って、2回作りました(旦那が)

    生理直後の方が効果があると読んだので、明日から本格的に7日間がんばります


    色々アドバイスお願いします

    2012/04/09 18:53
  • まいまいまい

    まいまいまい

    先週から置き換えダイエットで食べてましたが、今週から本格的に始めました!

    本日2日目♬

    美味しいし、本当にお腹いっぱい食べてます!食べ過ぎかも?って思うくらい…

    これで効果あったら嬉しい!

    2012/05/15 23:25
  • 花梨音

    花梨音

    先週の木曜日(5/24)より、本格的に始めました

    今日で4日目で、2.6キロ減

    味も美味しいし、おなかいっぱい食べても、
    体重が減っているし(^_-)-☆

    効果抜群
    頑張ります!!!

    2012/05/27 21:21
  • ヒナ

    ヒナ

    はじめまして☆★
    生理中ですが、6日にバーベキューをするので、牛肉の日に合わせるつもりで、今日から再開しました2週目です☆★
    前回は、生理前だったからなのか1キロしか減らず…

    今回は、明後日で生理も終わるので、フィギアロビクスとあわせながら、がんばります☆★

    2012/06/01 20:37
  • ぶーちゃん

    ぶーちゃん

    はじめまして。2回目の4日目です。お腹が空いたり、口寂しくなったらスープをいただいています。効果は前日どか食いしてたので-2.7kgと多めです。

    今日はバナナとスキムミルクの日なので一番キツい日です。

    今日を乗り越えれば、お楽しみばかりなので頑張ります!

    2012/07/27 13:19
  • すぴ

    すぴ

    はじめまして、すぴです(*´∀`)ノ
    5日目にして、-3.7kgです!

    お腹いっぱい食べちゃうし、我慢しきれずチョコを食べたり、栄養面の偏りを小さくするために勝手にサンマなどの魚も食べちゃってますが、意外と減ってきました。

    ここまでうまくダイエットできたことはなかったのでうれしいですが、リバウンドが怖いです(;´Д`)…。

    2013/10/27 00:14
  • とうこ

    とうこ

    初めまして。

    脂肪燃焼スープは日常の食事の一品としていただいています。

    宜しくお願いします

    2013/10/30 13:51
  • dietamerica

    dietamerica

    初めまして。
    4日目でー2キロです。明日はお肉を食べれる日で今から待ち遠しいですが、皆さん、調理法はどのようにしてましたか?
    油を少量足してステーキとかにして食べてはいけないのでしょうか?
    体験談を聞きたいです。お願いします!

    2014/01/07 08:11
  • 蜜柑

    蜜柑

    はじめまして

    脂肪燃焼スープが一番身に合ってるのかダイエット成功したのでまたやり始めています

    リバウンドしてしまったので今度こそ体型を維持できるように頑張ります

    2014/02/08 22:14
  • ツナ(退会済み)

    ツナ(退会済み)

    はじめまして(^ω^)

    初挑戦にして二日目です!
    でも、昨日も今日もするめ食べちゃいました・・・←
    くそばかくそでぶ。

    とりあえず、いまんところマイナス0.3kgです。

    2014/02/16 23:26
  • ツナ(退会済み)

    ツナ(退会済み)

    今日三日目です。
    たった今体重はかったらプラス0.4kgでした(д)
    なんでw

    昨日走ったのになぁ・・・
    やっぱりするめのせいなのかな・・・(遠い目

    ちゃんとルールにのっとって、がんばります!

    2014/02/17 06:53
  • 凛太郎

    凛太郎

    はじめまして!!脂肪燃焼スープ、ゆるくやって10日目です。-2㌔。
    あんまり減らないとあせりましたが・・・1カ月やる予定です。めざせ!1カ月で5㌔。

    2014/02/20 02:09
  • あ~ちゃん

    あ~ちゃん

    > ゆいたんさん
    スープを作るとき、寒天を入れています。
    温かいうちに耐熱のコンテナへin。
    冷蔵庫に入れなくても常温で固まります。
    会社に持って言って、コンテナのままレンジでチンしていただきます。
    食物繊維も取れるし、汁もこぼれないし、いいですよ。

    2014/05/09 12:28
  • キュゥ

    キュゥ

    はじめまして。
    1週間プログラム終了しました。
    結果体重は-2.1kgでしたが、
    それ以上に脂肪量が-3.4kg減り、ダイレクトに脂肪を燃やすことが出来ました!
    筋肉も増え、基礎代謝も上がっています。

    まとめはこちらのページに書いておきます。
    http://dietclub.jp/diaries/2014/08/27/3162309.html

    またまとまった引きこもり週間があれば行いたいと思います。

    2014/08/27 16:15
  • 豚は醜い

    豚は醜い

    昨日から始めました♪
    二日目三日目が辛そうですが、乗りきります!

    宜しくお願いします♪

    2015/05/11 09:42
  • 大福

    大福

    はじめまして。
    脂肪燃焼スープ美味しそうだと思って
    挑戦することにしました。

    23日の朝から開始するべく、
    只今作成中です♪

    よろしくお願いします。

    2015/05/23 02:06
  • 大福

    大福

    最初に作ったスープは2日で食べきってしまい、
    3日目に作ったスープからは
    オタマ1杯程度にして残り4日を過ごしました。

    ちなみに4日目のバナナDAYで挫折。
    そこから無理ない程度に続けていますが、
    それでもマイナス2kg♪

    2015/05/29 18:25
  • まんまるオレンジ(退会済み)

    まんまるオレンジ(退会済み)

    二週間続けて5㎏痩せました。
    これからも続けます。

    2015/11/27 17:17
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