• 中3健康的に痩せよう

    中3健康的に痩せよう

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コミュニティの紹介 健康的に痩せて、綺麗な体系になって高校生活を楽しもうよ
みんなで情報交換をしあってお互いに良い結果を、出しましょう
カテゴリ 一般的な運動   生活習慣・その他  
作成者 だゅ(退会済み)  だゅ(退会済み)
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» 現在22人がこのコミュニティに参加中です。

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  • だゅ(退会済み)

    だゅ(退会済み)

    皆さんが試して効果の一番あった
    ダイエット方法を教えてください

    2011/07/22 17:14
  • もっしゃん。(退会済み)

    もっしゃん。(退会済み)


    私はまだ全然痩せてないけど…

    おやつぬきとか夕食早めとかカロリーつけるとかちょっと意識するだけで違いますよね

    みんなはどうやってダイエットしてますか?

    2011/07/23 17:23
  • ネーミー

    ネーミー



    フラフープがけっこうききました!!

    2011/07/24 15:35
  • もっしゃん。(退会済み)

    もっしゃん。(退会済み)

    > ネーミーさん

    フラフープいいですね!!
     今度やってみよ♪

     あとまりめろはカーウ"ィーダンスもやってます(^O^)/

    2011/07/25 12:58
  • まえだ(退会済み)

    まえだ(退会済み)

    > だゅさん

    初参加です★

    いま自分は朝ランニングやって、
    夜寝る前に筋トレやってます!

    結構効いてます!!


    あとはやっぱりダイエット中は便秘になりやすいので
    ならないように気をつけてると、おなかへっこみます\(^o^)/

    2011/07/26 12:45
  • 紗雪(退会済み)

    紗雪(退会済み)

    巻くだけダイエットいいですよ!!

    すぐ効果出るし、
    巻くだけなので簡単でらくです!

    私は5日でジーパンのウエストがゆるくなりました!

    2011/07/26 12:56
  • だゅ(退会済み)

    だゅ(退会済み)

    > まえださん
    ランニング偉い
    尊敬
    筋トレしなきゃな
    お腹ぷよぷよなんで
    参考にさせて頂きます

    2011/07/26 14:32
  • だゅ(退会済み)

    だゅ(退会済み)

    かなりの便秘症&過食気味な感じなんですが。
    皆さんの中で良い便秘解消法&過食を防ぐなにかが有れば教えてください

    2011/08/01 22:56
  • ぶちゃ餅。

    ぶちゃ餅。


    はじめまして。
    私も会話に入らせていただきます(^ω^)

    >だゅ様
    私も便秘症です;
    下腹がはってきて本当につらいです;
    有名なところだと大腸の蠕動運動に沿って
    「の」の字を描く…なんてのがあります。
    検索してみるとたくさん出てくると思いますよ^^


    2011/08/02 21:14
  • だゅ(退会済み)

    だゅ(退会済み)

    > 豚餅。さん
    はじめまして
    アドバイスありがとぅございます
    さっそく
    調べてみて色々な物に挑戦してみます
    お互いに便秘解消できるといいね

    2011/08/02 21:50
  • ぶちゃ餅。

    ぶちゃ餅。


    >だゅ様
    脱便秘ですねっ!


    2011/08/02 22:35
  • もっしゃん。(退会済み)

    もっしゃん。(退会済み)


    まりめろも前は便秘でした(^^;
     でもダノンビオ食べてたら治りましたよ!!
     今では食べて無くても快便w
    人にもよりますよね(^-^)

    過食はまりめろも困ってます(>_<);

    2011/08/03 10:36
  • さ-ぼ-

    さ-ぼ-


    はじめまして

    ダイエット仲間
    募集してます^^*)/


    よろしくお願いします!

    2011/08/03 22:18
  • みぃちゃぴ

    みぃちゃぴ

    はじめまして!
    今日このページ見つけてはじめましたw

    友達募集中!

    よろしくおねがいします☆

    2011/08/04 18:54
  • はるくす(退会済み)

    はるくす(退会済み)


    はじめまして!

    偶然見つけて、自分にぴったり♪


    来年の春にはスラッと綺麗な体型で高校入学を迎えたいですよね…(..)シミジミ

    私と一緒に頑張ってあげて下さい(^u^)

    宜しくお願いします♪

    2011/08/06 14:07
  • ミク@再挑戦中

    ミク@再挑戦中

    中3です^^

    みんなダイエットがんばりましょ//////

    よろしくです!!!!!

    2011/08/06 16:55
  • くれあ@最終目標-13kg

    くれあ@最終目標-13kg

    参加させていただきます(*´ω`*)!

    高校デビュー(*´ω`*)目指して
    がんばりますっ (^^)
    よろしくおねがいしますっ

    2011/08/07 22:13
  • まえだ(退会済み)

    まえだ(退会済み)


    ダイエット、
    くじけそうになった時 諦めたくなった時
    みなさんどうしてますか?

    2011/08/08 08:23
  • だゅ(退会済み)

    だゅ(退会済み)

    > まえださん
    大好きなモデルさんの写真をみて
    こうなりたい
    みたいに思ったり
    自分の少し前のデブな写真を見て
    前みたいになりたくないな
    頑張んなきゃみたいに
    写真に頼ります

    2011/08/08 10:11
  • くれあ@最終目標-13kg

    くれあ@最終目標-13kg

    > まえださん

    自分が細くなった時、着たい服があたり前に着れるようになった時のことを妄想(*´ω`*)してますっ

    2011/08/08 10:56
  • もっしゃん。(退会済み)

    もっしゃん。(退会済み)

    > まえださん

    まりめろもだゅさんと一緒ですきなモデルさんの写真見ます

    あとはライバルさんの日記読んだり

    2011/08/08 16:55
  • ミッフィー

    ミッフィー

     
    はじめまして(^^)
    あたしもいれてくださいっ!!

    すらっとした高校生になりたーーい❤

    2011/08/08 19:37
  • まえだ(退会済み)

    まえだ(退会済み)

    > まりめろさん
    > くれあ@最終目標-13kgさん
    > だゅさん

    ご意見ありがとうございます\(^o^)/
    モデルさんの写真かあ!
    いいですね**
    妄想もなんかうはうはしちゃいますね()笑

    参考にさせていただきます(*´ω`*)

    2011/08/10 18:00
  • デ部退部希望(退会済み)

    デ部退部希望(退会済み)


    私も高校までに
    綺麗になりたいです

    2011/08/11 04:24
  • きゅみーゆーきぃ

    きゅみーゆーきぃ




    よろしくお願いします

    2011/08/17 23:24
  • きーとっぴ

    きーとっぴ



    今まで何度もダイエットに挑戦してきましたが
    どれも1ヶ月も続かずやめてしまいました

    今回は本気で頑張りたいので
    みんなで励ましあって頑張りましょう♪


    2011/08/23 10:19
  • maaaai**(退会済み)

    maaaai**(退会済み)


    頑張ります( ̄∀ ̄)♪♪

    2011/08/24 01:51
  • てぃも(・v・)♪

    てぃも(・v・)♪

    こ ん わ (^O^)!

    うちも中3やお*!

    高校生になったら
    ミニスカートにして
    自信満々で脚出したいから
    ダイエット頑張る(`・ω・)

    よろしくね(・v・)♪ 

    2011/08/28 19:13
  • りちゃ

    りちゃ



    中3です

    2011/11/23 13:47
  • ゆちゃ(∩^ω^∩)

    ゆちゃ(∩^ω^∩)

    よろしくお願いします(∩^ω^∩)

    2011/11/23 22:39
  • 有紗(退会済み)

    有紗(退会済み)


    よろしくお願いします♪

    ライバル登録待ってます(*^^*)

    2012/06/26 06:04
  • ささ☆さり

    ささ☆さり

    はじめまして!

    よろしくお願いします☆

    2012/08/15 20:09
  • 雄の嫁

    雄の嫁

    よろしくお願いします♡

    脱下半身太り!(`・ω・´)

    2012/08/17 22:13
  • ♪てんし♪(退会済み)

    ♪てんし♪(退会済み)

    はじめまして(゜∇゜)
    華の高校life
    おくるために
    頑張ります(笑)♪
    よろしく”(ノ><)ノ

    2013/05/25 17:27
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