• ダンスでダイエット!

    ダンスでダイエット!

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コミュニティの紹介 痩せるための無理な絶食や食事制限はかえって、体調不良やリバウンドの原因になります。

楽しく運動して、美味しいものを食べて、ダイエット・シェイプしませんか?

ダイエットだけではなく、病気にも負けない丈夫な体、柔軟なしなやかな体を作ります。
健康的な体は毎日の生活を豊かにします。

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カテゴリ 一般的な運動  
作成者 idol-dance  idol-dance
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» 現在42人がこのコミュニティに参加中です。

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  • あぁさ

    あぁさ

    初めまして
    リズム感危ういけどダンス大好きです
    よろしくお願いしまーす

    2011/07/27 23:23
  • L'Asami★L'20th

    L'Asami★L'20th

    はじめまして!

    私は好きな歌手の曲に合わせて
    適当に踊ってます!笑

    見た感じきもいけど
    好きな曲だからやってて楽しいですよ

    ぜひ試してみて下さい!

    2011/07/31 08:19
  • かんたろー

    かんたろー

    始めまして(^ω^)
    私もよく動画とかみて踊ってます
    この時期は汗かくし一気に痩せて行きたいです

    よろしくお願いします(`・ω・´)

    2011/07/31 23:52
  • 府内

    府内

    はじめまして^^
    私も下手の横好きながらダンス大好きなのでコミュに参加します^^
    おねがいします!

    2011/08/01 10:09
  • くぅみ

    くぅみ

     こんにちは☆
     私もダンスを習っているので、ぜひ参加させてください。うちのチームは、ちょっと練習がきついか、ダイエット

    2011/08/02 16:51
  • くぅみ

    くぅみ

    すみません(泣)途中で切れてしまいました。
    うちのチームは、練習がきつく、筋肉質になりすぎてしまっているのが本当に残念な感じです。脚が特にまずくって・・・。踊り方も大事なんだなと思っています。

    2011/08/02 16:55
  • みーぽ

    みーぽ

    はじめまして!
    ダンス経験0ですが…
    夏休みで高校も休みやし、この機会にユーチューブなど見てダンスします!w
    このダンスしたら痩せたみたいなのあったら教えてください(´∀`)

    2011/08/04 19:59
  • 桃糾秋雨 *Akisame To-kyu-*

    桃糾秋雨 *Akisame To-kyu-*

    初めまして!!
    ダンスと言ってもアニソン・ボカロぐらいしかやったコトありませんが
    よろしくお願いします

    2011/08/05 20:38
  • ももぞー(退会済み)

    ももぞー(退会済み)

    ダンスを趣味にしてるのにデブってる、残念なダンサーです。
    頑張ります!

    2011/08/10 02:10
  • くぅみ

    くぅみ

    ユーチューブでダンス覚えるのって面白いね☆私もやってみようっと(^o^)♪♪
    何か踊りやすい曲ってありますか?

    2011/08/10 17:33
  • ちっち(退会済み)

    ちっち(退会済み)

    はじめまして!

    最近AKBのPV見て踊ってます。
    ダイエットになるといいなぁ。

    カーヴィーも持ってるんで、ちゃんとやりたいです。
    よろしくお願いします♪

    2011/08/17 14:32
  • かずえ姉御

    かずえ姉御

    音感がなく、エアロビクスで泣きながら踊っていた私が、テレビ見ながらダンスする楽しさにはまっています!
    カーヴィーとデニス・オースティンという、いかにもなシェイプビデオですが…
    覚えたら、好きな曲で自由に踊れるといいな。
    ユーチューブで初心者にもできそうなダンスがあったらupお願いしたいです。
    よろしくお願いします。

    2011/08/19 12:40
  • 希



    こんにちは

    私はSKE48さんの曲を
    1日1時間位踊って
    体重落ちました
    なのでまだまだ落とせる
    と思い、このコミュに
    参加しました

    よろしくお願いします

    2011/08/24 07:56
  • ドキンちゃん♪

    ドキンちゃん♪

    こんにちは(o^^o)



    私はKーPOPで少しずつ落ちてます☆
    KARAは腰を動かす踊りがたくさんあって、
    くびれに期待デス(^^)
    それだけじゃないです!!
    骨盤の歪みが治るらしいです(*^^*)


    少女時代もイイですよ♥

    2011/08/31 09:07
  • saepo

    saepo

    > ちっちさん

    はじめまして!
    私もAKBのダンスで頑張ってみようかと思います!
    初めは何がいいんでしょうか?
    フライングゲットは可愛いけどレベル高くて難しそう・・・

    2011/09/02 00:02
  • モコモコ

    モコモコ

    初めまして
    よろしくお願いいたします(。・ω・。)ゞ
    ベリーダンスとカーヴィーダンスをダイエットで踊ってます。
    目指せメリハリボディー!!

    2011/09/15 11:17
  • パッペ*(退会済み)

    パッペ*(退会済み)

    > ドキンちゃん♪さん
    karaのダンスで骨盤の歪みが直せるんですか
    コツ?教えてください

    2011/10/14 17:07
  • ゆっティ∀

    ゆっティ∀

    ダンスだいすきです

    よくAAAを踊ってます!

    2011/10/18 23:02
  • ドキンちゃん♪

    ドキンちゃん♪

    > パッペ*さん
    私は何ヶ月もかけてやっとMrを友達や家族から認めてもらえるようになりました^^

    骨盤の歪みは正しい動きをすれば治ると思います!
    でも逆に少しでも違った動きをすると腰痛になると思いますので気をつけて下さい♪

    2011/12/03 20:59
  • ナミナト(退会済み)

    ナミナト(退会済み)

    はじめまして♪
    私はK-POPをはじめ、ボカロやHSM、マイケルの曲やコアリズムやってます!
    早いうちにダンス習うのも再開する予定です(o^―^o)楽しみ。

    どういうダンスが一番ダイエットになるんですかね?
    とりま、踊り続けます(笑)

    よろしくです!!

    2011/12/06 22:04
  • みー

    みー

    私も ダンス したことないけど
    ダイエットって思ったらできそうです、

    振付真似したら 楽しくできるかな??

    2011/12/07 15:10
  • ゆぴちゆ(退会済み)

    ゆぴちゆ(退会済み)

    AKBのを主に踊ってます。

    さぼりぎみなので
    これから再開してこうと
    思ってます(^^)

    2012/01/06 23:48
  • ぱんだ★いちご

    ぱんだ★いちご

    初めまして。
    ダンスは、パラパラしか踊ったことがなく、AKBとかのダンスに挑戦したことあるけど、無理で、パラパラやってます。
    パラパラやってる人、いますか?

    2012/02/09 04:47
  • あんこもち

    あんこもち

    はじめまして

    大好きなアイドルのふりを
    覚えて踊ったりしています!!

    痩せるぞ〜\(^O^)

    2012/09/02 14:21
  • かなみ

    かなみ

    はじめまして!


    主にボカロをおどりますw素人なので(´-д-`;)

    2012/11/10 10:59
  • Ruika

    Ruika

    初めまして!
    ダンスを習っていますが、まだ素人な上におなかも。。
    というわけで踊りも上達して筋肉もつけたいです!
    よろしくお願いします!

    2012/12/18 12:33
  • にゃん太。

    にゃん太。


    はじめまして!
    数年前まではエアロビをやってたのですが…
    今では体がかたくなっちゃって…


    現在はボカロを主に踊りますが
    サボり気味なので
    しっかり続けようと思います!

    よろしくお願いします!

    2013/01/06 01:07
  • あーりん

    あーりん

    はじめまして!

    ダンサーをしていますが正月太りと寒くて動きたくないとゆうたるんだ生活で増加した体重が戻りません(;_;)

    大好きなダンスでダイエット頑張りたいのでよろしくお願いします(^o^)

    2013/02/03 10:19
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