• 40歳からのダイエット

    40歳からのダイエット

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コミュニティの紹介 40歳を過ぎて、ダイエットを始めました( ̄▽ ̄;)

このままで人生終わりたくない!!
綺麗なおばさんになりたい!!
健康でいたい!!

一緒に叱咤激励しながらダイエットをしてくれる方募集します♪
カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 詩音(退会済み)  詩音(退会済み)
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  • brownrabbit

    brownrabbit

    詩音さん、
    はじめまして。
    brownrabbitと申します。
    凝り性なくせに飽き性な42歳。
    こんなわたしですが、よろしくお願いいたします☆

    今回は絶対がんばって痩せます!!!

    2011/08/21 08:44
  • まー(リバウンドに負けるもんか)

    まー(リバウンドに負けるもんか

    はじめまして
    いつまでも食い意地のはったぐうたら主婦です
    よろしくお願いします

    2011/08/21 14:15
  • ルナのママ

    ルナのママ

    40代になり嫌と言うほど下半身、腹部にお肉がついでしまい。ダイエットして 贅肉を削ぎおとしたい

    2011/08/21 17:29
  • 芽衣

    芽衣

    はじめまして。今日から始めます。
    大幅減量&高齢ですが、諦めず少しづつ
    頑張っていきたいと思っています。
    どうぞよろしくお願いします。

    2011/08/21 21:46
  • ハニー(退会済み)

    ハニー(退会済み)

    はじめまして
    お仲間に加えてください!
    40を越え今のままではマズいとダイエットを決意
    かつてのモテモテ美人?を取り戻します
    ウェイダウンダイエットに明日から挑戦!

    2011/08/21 21:58
  • kokoa

    kokoa

    はじめまして
    私もお仲間に入れてください。
    減量開始25日目、これからが辛くなってきそうなので
    一緒に頑張られてください。

    2011/08/22 11:05
  • ユウコリン

    ユウコリン

    はじめまして(^。^)
    ダイエットクラブに入って1週間たちました
    体重計に毎日乗って記録するだけで 食べ過ぎを防ぐことができそう!!
    仲間がいると思うと続けられそうです
    3日坊主にはならなったのでますは3週間目指して頑張るぞー
    応援してね(*^_^*)ヨロシクゥ!

    2011/08/23 01:03
  • ちぃ

    ちぃ



    ダイエットを始めて、今日で100日目です

    現在…-6,9㌔です。。

    今までダイエットしても挫折してた私ですが、ライバルさんからの助言&励ましで継続中です


    同じ時期に同じ目的で頑張るq(^-^q)仲間が居るのは、素敵なことだと思いまふ

    まだまだ続くダイエット
    みんなで絶対
    目標達成しましょぅ

    2011/08/23 01:54
  • 少食@ロンブレ初心者(退会済み)

    少食@ロンブレ初心者(退会済み)

    はじめまして

    もうすぐ41歳になります。

    生まれてからずっと太っていて、
    それだけが原因ではありませんが
    寂しい人生でした

    人生で一度くらい、
    おしゃれを楽しんだり、ときめいたり
    生きている喜びを
    かみしめたいです

    今回が最後のダイエットのつもりで
    頑張ります

    よろしくお願いします

    2011/08/23 21:26
  • yuri

    yuri

    初めまして!!
    昨日よりダイエット始めました。

    何度となくダイエットに挑戦し、失敗を繰り返しています。(涙)
    ダイエットは永遠のテーマになりつつあります。

    ホントにこれを最後にしたいですね。

    皆さんと励ましあいながら頑張れたら…と思っています。

    どうぞ宜しくお願いします。

    2011/08/23 21:47
  • brownrabbit

    brownrabbit

    みなさま、
    おはようございます。

    最近、お気に入りの洋服を着ても自分にがっかりするばかりで、かなり落ち込んでいます。
    年のせいにはしたくありませんが、20代の頃と同じ方法では成果も見えません。
    ぐうたらなわたしが続けられる運動ってどんなのがあるのでしょうか!?
    どなたかご教授くださいませ!!!

    2011/08/24 07:37
  • しりこ(退会済み)

    しりこ(退会済み)

    よろしくお願いします。
    40男です。
    気が付いたら100キロ大台突入です。
    ぐずぐずしておられません。

    結果を出すべく奮闘中・・・でも長続きしないのよね~

    2011/08/25 00:41
  • でぶねこ

    でぶねこ

    はじめまして

    42歳の専業主婦です。
    40歳で初産したのをきっかけに、もりもり太って2年で30kg増です

    健康面で不安を感じて、ダイエットを始めました。

    今、スタートから4ヵ月で14kg減りました。
    目標までまだ20kg以上あります。

    年齢的にも代謝が落ちてキビシいですが、なんとか目標にたどり着きたいです

    無理な食事制限はせずに、健康な身体を手に入れます

    2011/08/25 18:55
  • kako(退会済み)

    kako(退会済み)

    はじめまして、お仲間に入れて下さい。

    先ほど登録したばかりで、使い方もわかっていませんが
    みなさんと一緒なら頑張れる気がしてワクワクして
    来ました。39歳から5年で10キロ増量です。
    昔のように痩せたいとは思いませんが、せめて健康の為にも
    お洒落の為にもマイナス5キロは頑張らねば!

    よろしくお願いしますm(__)m

    2011/08/26 20:01
  • ゆま

    ゆま

    はじめまして❤
    今週からダイエットを開始しました。現在40歳です!!
    5年前に禁煙してから体重が増加…(T_T)
    さすがにヤバくなってきたのでがんばらないと…(^^ゞ

    どうぞ よろしくお願いいます★

    2011/08/27 18:30
  • rinorino

    rinorino


    はじめまして
    42歳の働く主婦です

    お仲間に入れて下さいね

    只今体重の壁を超えるのに悪戦苦闘中
    一緒に頑張りましょう

    2011/08/28 18:10
  • けい♪

    けい♪

    はじめまして。 
    40歳専業主婦です。

    出産後、人生最高体重を更新しつづけています。
    持病の腰痛もあり、さすがに健康に不安を覚え、
    ダイエットを始めてもうすぐ1か月です。

    やはり年齢の壁は厚いのか・・・と最近感じています。

    人生最後のダイエットにしたいと思っています。
    どうぞ、よろしくお願いします。

    2011/08/29 07:20
  • *yuki 姫*

    *yuki 姫*


    はじめまして(*^^*)
    私もお仲間に入れて下さぃ~☆

    現在44歳になって
    しまぃました…(;o;)

    バツイチママなので
    この先、第2の人生も
    まだまだ諦めたくなぃです~(^-^;

    1人だと三日坊主で終わって
    しまいそうなんで
    励ましあうお仲間が
    欲しいです(^-^)/

    これから毎日続けて
    行きますんで
    よろしくお願いします~☆


    2011/08/29 14:02
  • りんちゃん

    りんちゃん

    太っているけど 健康優良児(おばちゃん)

    ステキなおばさまになりたいッ
    そのためには 身も心もダイエット

    継続は力成り

    よろしくお願いします

    2011/08/31 11:02
  • 詩音(退会済み)

    詩音(退会済み)

    しばらくダイエットサボってるうちに、こんなに書き込みが…みなさんすみません

    明日から本格的にダイエット再開します

    よろしくお願いします

    2011/08/31 16:36
  • tukumo(退会済み)

    tukumo(退会済み)

    初めまして^^
    タイトル通りの私です!
    ダイエットを始めてもうじき3か月になろうと
    してます。目標体重まで頑張ります^^

    宜しくお願いします!

    2011/08/31 16:59
  • 少食@ロンブレ初心者(退会済み)

    少食@ロンブレ初心者(退会済み)

    8月中は、糖質制限で体重は減りましたが、運動できませんでした

    私も、明日から本格的に運動を始めたいです(かなり不安)

    みんなで励まし合ってがんばりましょう

    2011/08/31 17:29
  • 詩音(退会済み)

    詩音(退会済み)

    > tukumoさん

    はじめまして!

    一緒に頑張りましょ〜(≧∇≦)

    2011/09/01 17:42
  • 詩音(退会済み)

    詩音(退会済み)

    > 肉18@目指せロンブレの鉄人さん

    はじめまして!

    一緒に頑張りましょ〜(≧∇≦)

    2011/09/01 17:43
  • ルナのママ

    ルナのママ

    > 肉18@目指せロンブレの鉄人さん
    運動して汗流すと気持ちが良いです。
    気分もリラックスできますよ

    2011/09/01 20:43
  • ひいふう(退会済み)

    ひいふう(退会済み)

    はじめまして!
    40過ぎて じわじわと体重が増え始めました(・_・、)
    健康診断で「経過観察」が増えてヤバいです…
    まめに運動しているので あとは食生活かなぁと思い 食べた物を書きはじめました。よろしくお願いします!

    2011/09/01 20:44
  • はまぐり(退会済み)

    はまぐり(退会済み)

    詩音さん、皆さん、はじめまして。
    はまぐりと申します。食べること大好き、呑むのも大好き、運動もそこそこ好きな41歳独女です。
    一応、来春に挙式予定です。

    最近、ややモチベーションが下がり気味なのですが、
    皆さんと励まし合いながら楽しくダイエットしていきたいです。

    どうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m

    2011/09/03 11:21
  • まるくん

    まるくん

    40(というか30後半位から?)になると、
    普通に食べてるだけで太ってしまいますね。

    あまり気にしないでいたのですが、
    40になって気がついたら自分の最高体重をどんどん更新していったり、
    食事を調整するだけでは減らない(変化が何もない)状態になってしまったので、
    以前効果があったエアロバイクでのダイエットをはじめようと、
    新しいエアロバイク購入して本格ダイエット再開しました!

    みなさんよろしくお願いしますv
    気が向いたらライバルの登録もしてくださいね♪

    2011/09/03 12:18
  • 少食@ロンブレ初心者(退会済み)

    少食@ロンブレ初心者(退会済み)

    > ルナのママさん

    代謝が悪くて、なかなか汗が出ないんですよね

    美木良介さんくらい汗がかけるように
    頑張ります

    2011/09/03 18:50
  • 詩音(退会済み)

    詩音(退会済み)

    > ひいふうさん

    はじめまして!
    健康診断…もう何年も受けてません(笑)
    私も絶対ひっかかる自信ありますf^_^;

    2011/09/04 10:05
  • 詩音(退会済み)

    詩音(退会済み)

    > はまぐりさん

    はじめまして!
    結婚式…もう遠い思い出です(笑)
    私も結婚式の時は今より20㌔痩せていたので、写真を見る度にため息ついてます…私じゃなくて旦那が(笑)

    頑張りましょ〜ね(≧∇≦)

    2011/09/04 10:10
  • 詩音(退会済み)

    詩音(退会済み)

    > まるくんさん

    はじめまして!
    40を過ぎると本当に代謝が落ちて、痩せにくいですね(´〜`;)
    昔は…とついつい言ってますが、この間、昔のことを言い始めたらおばさんだなとお客さんに言われて、そっかぁ…でも見た目は若いからと反論してましたが、太っていてはダメだろと…絶対見返してやると心に誓いました(笑)

    一緒に頑張りましょ〜(≧∇≦)

    2011/09/04 10:16
  • まるくん

    まるくん

    > 詩音さん

    コメントありがとうございます。
    普通にしてたらホント落ちないので、
    できるだけくじけないように頑張っていこうとおもいますw

    昔は…は確かによく言うようになったかもw
    自分はおじさんと言われたら「そうですね働き盛りです」と答えるようにしてますw
    でも、体型もちゃんとしないと…ですねw

    さきほどライバル登録もさせていただきました。
    まだまだ自分は別世界レベルな感じですが、
    早く同じようなレベルでのダイエッターになれるように頑張りますので
    よろしくお願いいたしますw

    2011/09/04 11:16
  • まゆろう

    まゆろう

    はじめまして!今年ついに40歳になりました。高校生の息子から40代か・・オバハンになったね、と。代謝も悪くなり、ダイエット(体型)に限らず、シミ・シワも・・嫌になりますね!参加させて下さい。私はほぼ毎日ジムが中心でガッツリ運動派です。目指せ、素敵な中年!アンチエイジングも頑張ってます。宜しくお願いしまーす。

    2011/09/04 20:40
  • はるよ

    はるよ

    気付いたら、ん?41歳・・・
    これからもこのままの体型ですごすのはイヤ(>_<)
    痩せてキレイになりた~い!
    一緒に頑張りましょう☆彡

    2011/09/04 23:22
  • まめたぬき

    まめたぬき

    はじめまして
    今年40歳、4児の母です
    ひとり産むたびに太り、今では1番下の子の産後よりも太ってる…
    今までは口だけだったけど今回は本気でがんばりたいです
    ひとりではくじけそうなので どうぞよろしくお願いします

    2011/09/05 07:14
  • ぽちゃ☆

    ぽちゃ☆

    はじめまして。
    人生の折り返し地点を過ぎて
    「もう一度おしゃれしたいっ!」
    と思って頑張っています。
    楽して痩せる年齢は終わってしまった(>_<)
    自分に厳しく運動を頑張っています!

    2011/09/05 08:24
  • nanako

    nanako

    はじめまして。
    食べることが大好きで、止められず・・・
    (周りが驚くほど、食べます^^;)これは、止められない!
    なので、とにかく動く、動く、動く!!
    仕事柄、これ以上は太れないし、
    筋肉をつけたいので(落ちやすいし、つきにくい)
    しっかり身体を鍛えて、頑張ります!!
    よろしくお願いしますね(#^.^#)

    2011/09/05 10:23
  • nanako

    nanako

     ぽちゃ☆さん

    はじめまして。
    自分に厳しく・・・凄いですね!!
    あたしは、ただ動くことが好きで、
    楽しんで動いているだけなので、
    (エアロビ、ダンス、ダンベル、バランスボール、ヨガなどしています)
    脱帽です。
    人生まだまだこれからです!!
    一緒に”ナイスバディ”目指して、
    頑張りましょうね(-^〇^-)

    2011/09/05 10:33
  • ひいふう(退会済み)

    ひいふう(退会済み)

    > "yumeyume"さん

    私もエアロ ダンベル大好きです!今日はアクアやってきました。
    体動かしても 全く体重減らないので ちょっとめげそうですが…

    2011/09/05 16:40
  • まゆろう

    まゆろう

    > ひいふうさん

    こんばんは!ひいふうさん、ぽちゃさん、yumeyumeさん、動いてますねー!私も今日のジム活はアクアでした。あとウォーキング。でも帰宅して食べすぎ反省。体重減ってません・・・40代、太るのはとっても簡単♪ ガッカリ。会社でも顔が丸くなったと

    2011/09/05 23:40
  • nanako

    nanako

    昨日は、21時半まで仕事で、帰宅は23時前。
    眠いですZZZZZZ なのに、食欲だけはバッチリ!!
    朝からしっかり食べたあと、朝だからまっいっかと
    おいしいと評判で買っておいた『ブラウニー』をペロリ(^。^)
    しかし、お腹いっぱいになったせいか、
    余計に眠気が(-_-)ZZZZZZZ

    先週忙しくて、ほとんど身体を動かせなかったのですが、
    今日はやっと少しは時間が取れそうです。
    打ち合わせの前に【ヨガ】(初めてのクラス。先生が楽しみ)
    そして、夜は踊ってきます(^^♪

    > ひいふうさん
     普通??の筋トレダンベルは家でやっていますが、
     外??では、ダンスのダンベルをやっています。
     踊りとしてのダンベル・・・手首の動きなど
     気をつけることはありますが、楽しいですよ(・∀・)
    > まゆろうさん
     ひいふうさんもまゆろうさんも、アクアですか(^<^)
     わたし・・・アクアはしないんですよねぇ。
     わたしは、夜のレッスンのあとは、
     無脂肪乳にプロテインを溶かしたのを飲むだけで、
     家では、夜遅くの食事は取らないようにしています。
     おかげで、朝お腹がすいて食べすぎちゃうんですけどね(^^;)
     
     わたしも、すぐ顔にお肉がつくのが悩みです・・・・。
      

    2011/09/06 09:09
  • 詩音(退会済み)

    詩音(退会済み)

    > まゆろうさん

    はじめまして!

    運動派ですか…私は仕事が夜なので、昼間はほとんど動けません(>_<)

    買い物ついでにウォーキングが精一杯です。

    でも、今年中になんとか目標達成したいので、一緒に頑張らましょ〜ね(≧∇≦)

    2011/09/06 11:22
  • 詩音(退会済み)

    詩音(退会済み)

    > はるよさん

    はじめまして!
    私ももうすぐ41歳になります。
    なかなか痩せにくい歳になりましたが、一緒に頑張りましょ〜(≧∇≦)

    2011/09/06 11:25
  • 詩音(退会済み)

    詩音(退会済み)

    > まめたぬきさん

    はじめまして!
    一緒に頑張りましょ〜(≧∇≦)

    2011/09/06 11:27
  • 詩音(退会済み)

    詩音(退会済み)

    > ぽちゃ☆さん

    はじめまして!
    自分に厳しく…私には無理かな(笑)
    見習いたいと思います!!

    2011/09/06 11:30
  • 詩音(退会済み)

    詩音(退会済み)

    > "yumeyume"さん

    はじめまして!
    動くことが好きって言ってみたいです(笑)
    よろしくお願いします!

    2011/09/06 11:33
  • 詩音(退会済み)

    詩音(退会済み)

    先週月曜日から日曜日まで、休まず働いて、昨日はやっと休み…何もする気が起きず、ダラダラと過ごしてしまいました…。

    案の定体重がヤバいことに…今日からまた仕事…頑張らねばo(^-^)o

    2011/09/06 11:40
  • ルナのママ

    ルナのママ

    > 詩音さん
    本当に休みは気を抜いて油断しちゃいますよね私も油断しまくりで
    身体が思うにように 動かないし

    2011/09/06 17:29
  • ルナのママ

    ルナのママ

    質問
    皆さんは朝、起きて
    直ぐに体重を計りますか?
    それとも1時間以上 時間を明けてから?

    朝の正確な体重を
    知りたいので

    2011/09/06 17:37
  • くるごん

    くるごん

    私は朝起きたらまずトイレに行ってから、すぐ体重を計ります。
    だいたい着ている物も一緒です。

    2011/09/06 17:52
  • ビア樽

    ビア樽

    はじめまして。もうすぐ42歳です。
    今年のうちに50kg台目指してます。

    なぜなら。子供の卒業式があるんです!着てく服がぁぁぁって
    あせってます!

    2011/09/06 19:44
  • ルナのママ

    ルナのママ

    > くるごんさん
    解答、有り難うございます
    実は
    朝直と1時間以降
    (何も口にしないで)
    体重に差があり
    だいたい500g 600g 減てるんです。
    だから、減りは嬉しいけど
    どちらが正確な体重なのか知りたくて
    もちろん、トイレは 計測前に行きます。

    2011/09/06 20:05
  • はまぐり(退会済み)

    はまぐり(退会済み)

    > ルナのママさん

    こんばんは&はじめまして。

    私は朝起きてお手洗いの後に真っ裸(笑)になって測ってます。

    因みに、夜寝る前にも測っていますが、
    その時も真っ裸( ̄▽ ̄)

    2011/09/06 23:46
  • まゆろう

    まゆろう

    > 詩音さん

    こんばんは!返信ありがとうございます。40代とはいえ、諦めたくないですよね。がんばりましょう!
    私は夜寝る前に体重計に乗ります。私もはまぐりさん同様、真っ裸に一票!

    2011/09/06 23:59
  • ひいふう(退会済み)

    ひいふう(退会済み)

    こんにちは
    今日から家に居る時は 二の腕シェーバー(そんな名前だったかな?)をはめて 二の腕締めてます。暑い間は無理でしたが 少し涼しくなってきたので…

    2011/09/07 10:54
  • ルナのママ

    ルナのママ

    アンケートの解答
    有り難うございます

    私も真っ裸で朝、晩 計ります。

    2011/09/07 14:08
  • くるごん

    くるごん

    > ルナのママさん
    私も朝直ぐと時間がたってからには差があります。朝からの浮腫みが酷いのですが、何回も計り体調管理している感じです。

    2011/09/07 15:16
  • ルナのママ

    ルナのママ

    > くるごんさん
    そこなんです。
    日々、浮腫で体重が 違うので
    休みの時は二回計って軽い方を書き込みして行きます。
    有り難うございました

    2011/09/07 18:37
  • まゆろう

    まゆろう

    こんばんは!本当に皆さん素晴らしい!ジム活後、帰宅して今風呂上りにビールを。。うー!自分に甘い私を誰か尻叩いてくださいまし。

    2011/09/07 23:53
  • ひいふう(退会済み)

    ひいふう(退会済み)

    > ルナのママさん
    こんばんは☆体重を朝起きて朝食を取る前に計りますが 続けて2、3回計ると 微妙に違う数字が出るので 私も少ない方を記録してます!

    今日はテンションを上げるために 新しい水着とフィットネスウエアを買ってきました(^.^)明日から頑張ります!

    今日はカーヴィ40分です。

    2011/09/08 22:02
  • ルナのママ

    ルナのママ

    > ひいふうさん
    凄い私も気合い入れます。
    そうなんですよね
    正確性を追及だと
    休みの時しか測れなくて仕事の時は
    朝、直ぐにしか
    測れ無いから辛いです

    2011/09/09 06:36
  • nanako

    nanako

    フィットネスウエア選びって、楽しいですよね(-^〇^-)
    わたしは、体のラインがピッタリでる(上下とも)
    ウエアが好きです。

    レッスンによっては、ダボダボパンツの時もありますが・・・
    ほとんど、超ショートパンツです(#^.^#)

    なので、少しでもお肉がつくと、すぐに分かってしまう・・・。
    きつくなってしまったウエアが着られるように、
    もう少し頑張ります!!
    じゃないと、もったいない・"(>0<)"

    2011/09/11 11:46
  • みのむし

    みのむし

    はじめまして。

    40代に突入して早・・何年か過ぎました。
    20代から比べると20kg近く太ってしまい別人のように・・。

    代謝がもの凄く悪くなり、何をすれば良いか参考にさせて欲しくてお仲間に入れて下さい。

    もう一度、楽しくおしゃれをしたいと思ってます。

    よろしくお願いします。

    2011/09/18 10:42
  • アンナ

    アンナ

    はじめまして、42歳です。
    だんながカメラが好きで、撮られてしまうんですが
    もー我ながら醜くてイヤ~!
    出会った時から10キロ増えてるし…
    やはり代謝が悪くなるんでしょうか、
    なかなか痩せられないんですが、頑張りたいです。

    2011/09/20 10:37
  • nanako

    nanako

    みのむしさん、アンナさん、はじめまして!!
    新しいお仲間、嬉しいです(#^.^#)

    わたしは、結婚して20年近くになりますが、
    体重増加は、4キロかな)^o^(
    ただ、昔に比べて筋肉をつけることも頑張っているので、
    筋肉量はアップしたのではないかと思います。
    (若いころは、ただ痩せていればいいと思っていたので(・・;))

    ジャズダンサーの「名倉加代子さん」ご存知ですか?
    以前、テレビで拝見して、感動しました。
    わたしも、あんなステキな70代になりたいです(^^♪

    しっかり食べて、しっかり運動して、一緒に頑張りましょうね!!
    (自分に言い聞かせています(・_・;)

    2011/09/20 14:30
  • アンナ

    アンナ

    >yumeyumeさん、返信ありがとうございます。

    yumeyumeさん…娘時代(笑)と変わらないじゃないですか~!!
    というか、それ以上の良いからだ!なのですね!
    なんだか頭をガツンとやられたような衝撃です(+_+)
    言い訳してないで頑張らないといけませんね…

    2011/09/20 17:10
  • 詩音(退会済み)

    詩音(退会済み)

    またまた2週間もサボってました…(^-^;

    明日から気を入れて頑張ります( ̄▽ ̄;)

    2011/09/20 19:47
  • nanako

    nanako

    > アンナさん
    いえいえ、重力には勝てない部分もあります゚(゚´Д`゚)゚
    ただ、仕事柄 太れないし痩せ過ぎもダメ。
    それにそれに・・・あたしも、言い訳ばかりですよ(-_-;)
    特に最近、甘いものが止められないしY(>_<、)Y
    しかも、食事時間はバラバラだし、
    ここんとこ、忙しくてロクに買い物にも行けず、
    家での食事もワンパターンになってるし・・・
    ゴミは出し忘れるし・・・って、これは関係ないか(´ε`;)

    完璧は難しいです。
    でも、ちゃんと自分で気が付けばいいです(#^.^#)
    みんなで頑張りましょうね!!

    2011/09/20 22:56
  • アンナ

    アンナ

    おはようございまーす
    完璧は難しいけど、ダイエットは長期戦ですもんね!
    今日も、できることから頑張ります!

    2011/09/21 06:48
  • サブリナ

    サブリナ

    はじめまして(*^_^*)

    本格的にダイエットするのが始めてなので

    本当に痩せれるか~不安です。

    去年の服がかなりキツイ 40歳越えると痩せにくい

    だって食事量はそんなにとってないのに 動かないから体重が減らない。。。。

    あー痩せたい、、、とほほ

    皆さん と頑張りたいです (^人^)よろしくお願いします

    2011/09/23 11:13
  • 豆大福

    豆大福

    はじめまして41歳豆大福と申します。

    3ヶ月前から朝晩測るだけダイエットをはじめました。現在-5kgゆっくりですが確実に減っています。
    目標体重まで後15kg気長に頑張ります。

    気が付けば着られるサイズの服には着たい洋服が少なく、何を着ても似合わなくなっていました。
    鏡で毎日自分の姿を見ているハズなのに、久しぶりに撮った写真を見て額然としました。
    その姿はおばさんそのもの!!!!
    鏡の前の自分とは別人だったんです。

    おばさんはおばさんでも好きな服を着てカッコいい女でいたいんです。

    今回は20kgのダイエットを決意しました。時間をかけて必ず成功させます(`_´)ゞ

    お仲間にいれて下さい!
    よろしくお願いします。

    2011/09/23 12:05
  • とんちゃん

    とんちゃん

    初めまして!
    とんちゃん40歳ですo(^-^)o

    4月からダイエットを始めて、6月からこちらのサイトにお世話になっています!

    6月の開始時の体重は69、5キロ。
    今朝は58、5キロでした。

    バランスの良い食事と適度な運動を心がけて、今年中に55キロになるのが目標です
    どうぞよろしくお願いします!

    2011/09/23 20:28
  • nanako

    nanako

    サブリナさん、豆大福さん、とんちゃんさん
    同世代の新しいお仲間が増えて、嬉しいです(^∀^)
    よろしくお願いします!

    みなさん、確実に減っていらっしゃいますね・・・素晴らしい!!
    わたしは・・・ちっとも・・・・・です(´ε`;)

    体重より見た目のライン重視なのですが、
    筋肉が落ちやすく、特に最近
    脇腹、二の腕の筋肉が緩んできたように思います。

    以前にも書きましたが、
    仕事柄、タンクトップやキャミソール、ショートパンツ、スパッツなど、
    身体のラインそのまま出てしまうことが多く、
    一目瞭然です(;゚Д゚)!

    なので、最近、着られなくなったウエアが多く、
    (着ると、脇からお肉がはみ出てしまって、みっともない!!)
    もったいない!!!と思ったのが、このサイトに参加した
    きっかけでもあります(;´∀`)

    痩せすぎも、キャシャに見えてダメなので、
    (以前は、それで筋肉をつけるように言われて・・・・)
    しっかり筋肉をつけて、キレイな身体のラインを目指して
    頑張ります!!!

    とんちゃんさんの言われるように、
    食事だけ運動だけじゃなく、両方心がけないと、
    片方だけじゃ無理ですよね(~_~;)

    わたしも、頑張ります(^∀^)

    2011/09/25 11:00
  • 豆大福

    豆大福

    皆さんに質問です

    1.人に痩せた?と声をかけらたのは何キロ減?

    2.数字ではなく、
    自分で痩せた気がしたのは何キロ減?

    私は現在-5〜6kgなのですが、
    パンツに若干余裕出たかな?程度の感覚しかありません
    少し淋しい気分です(>_<)



    今後の励みになるのでよろしければお答えください

    2011/09/25 22:55
  • nanako

    nanako

    > 豆大福さん

    わたしは・・・・2キロくらい増えても
    「痩せた??」と言われるし、
    体重と他人の目は、一致しないかも・・・・。

    自分も、体重より見た目で、
    顔がむくみやすいので、顔しだい??だったり、
    (体重が減っても顔がむくんでると、太った!!と感じる・・)し、
    下半身も、脚のエクササイズが充分に出来ていないと、
    体重に関係なく、ももが張ってくるし・・・・。

    わたしは、とにかく筋肉が落ちやすいので、
    体重より、肉?の締り具合かな(゜_゜>)

    体重は増えたけど、周りは
    「むかしはキャシャだったけど、今は筋肉がついて
     引き締まってきたね(^∀^)」と言ってくれるので、
    やっぱり、体重より身体のラインかなぁ・・・・。

    ただ、最近、身も心もたるみがちなので?
    気を引き締めて頑張らなきゃ・・・です(-_-;)




    2011/09/28 12:48
  • とんちゃん

    とんちゃん

    > 豆大福さん

    こんばんは!
    そうですねぇ?!

    記憶が曖昧ですが、人から痩せたと言われる様になったのは、7~8キロ痩せてからだった様な気がしますね!


    自分で痩せたなぁって実感は。。。実はまだあんまり無いのです。
    何故なら、太ももが異常に太いから(>_<)
    下半身デブなんですよ~

    2011/09/28 20:45
  • とんちゃん

    とんちゃん

    > "yumeyume"さん

    こんばんは!
    先ほどプロフ拝見したら、羨ましい体重ですね~(*^o^*)


    私も今はスタイル重視ですが、太ももが異常に太くて悲しくなってきますよ(T_T)


    腹筋は割れましたが、太ももはまだまだこれからって感じなんです!


    レッグマジック&ウォーキング&マッサージしてますが、効果はまだ感じません(T_T)
    でも頑張りますよ~!

    2011/09/28 21:11
  • 豆大福

    豆大福

    > とんちゃんさん

    7〜8Kgの頃人から声を掛けられたんですか!
    あと3Kg程落ちたら気が付いてもらえるかな?
    それが励みになりそうなので
    楽しみに頑張ります(^_^)

    2011/09/28 23:28
  • ごろごろ

    ごろごろ

    本日登録したばかりです。皆様よろしくおねがいします。

    何度かダイット(カロリー制限)して60キロまでは減るんですが
    その大きな大きな壁が崩せないまま、はや15年。
    年々代謝が落ちていく中、なんとか!なんとか頑張りたいのですが
    飽きっぽくて困ってます(^_^;)

    >豆大福さん
    ダイエット始めて1~2カ月でガーーっと5キロくらい体重が落ちても全く痩せた?と言われず。
    その体重を半年くらい保つとやっと言われるようになります。
    そのころにはダイエットに飽きていて体重が戻りつつあるのに
    周りからは痩せたね(^^)と言われるという矛盾を感じてます。
    体重の減少のグラフと、見た目の痩せ具合にはかなりのズレがある気がします。

    2011/09/28 23:52
  • 豆大福

    豆大福

    > ごろごろさん

    コメント有難うございます

    時差があるんですね!

    体重を落とすのも大事ですが

    体を引き締める事も必要ですね

    運動も取り入れて頑張ります

    2011/10/01 00:16
  • スク

    スク

    はじめまして。
    スク45歳の75キロです。

    着てみたいお洋服が着られなくなり、、、
    子どもたちに「お母さん、もっと痩せてください」と言われ
    ちょっと前までは、お出かけするのが苦痛だったり、、、。

    年末までに少しでも体重が少しでも減っているといいなあ

    カラダのサイズが少しでも引き締まっているといいなあ
    と思って頑張りたいです。

    宜しくお願い致します。

    2011/10/02 22:48
  • とんちゃん

    とんちゃん

    > スクさん
    初めまして!
    お子さん達に言われた言葉がなんか可愛く感じました(^O^)

    お母さん痩せて下さい!愛情感じます♪


    うちなんか『トド』『デブ』でしたよ~(T_T)

    日記も拝見しましたよ~(T_T)お互い頑張りましょうo(^-^)o

    2011/10/03 06:14
  • nanako

    nanako

    > ごろごろさん

    はじめまして、これからよろしくお願いします(´∀`*)

    いつも会っている人と久しぶりに会った人とでは、
    反応が違うな~と感じることがあります。

    全く関係ありませんが・・・・
    髪の毛も、自分では切りすぎてイヤっ!!!!と思っていても、
    誰にも、カットしたことさえ気付かれなかったり・・・(-_-;)

    多少の違いは、本人以外はあまり気が付かないのかな・・・と(~_~;)

    ちなみに、先日、大学の講義に行ったとき、
    さまざまな種類の家庭用体脂肪計があったので、計測してみると、
    あるメーカーさんでは「体脂肪率 23%」だったのに対し、
    あるメーカーさんでは「体脂肪率 18%」でした。
    この5%もの差って・・・・・・(;一_一)

    2011/10/03 09:36
  • nanako

    nanako

    > スクさん

    2011/10/03 09:37
  • nanako

    nanako

    > スクさん

    ごめんなさい・・・空白のまま「Enter」してしまいました(;一_一)
    では、改めて・・・・
    はじめまして、よろしくお願いします(#^.^#)

    わたしも「日記」拝見させていただきました(^^)
    これから、一緒に頑張りましょうね(^ω^)

    2011/10/03 09:43
  • doll(退会済み)

    doll(退会済み)

    はじめまして。
    40歳から…。
    大分すんでますが、仲間に入れて下さい。
    ローカーボでやってます。
    体重は、あばらが見えたら測ります。
    去年の12月から3月の4ヶ月でサイズUPシクシク(T . T)
    頑張ります

    2011/10/03 14:47
  • とんちゃん

    とんちゃん

    > dollさん
    初めまして!
    ローカーボ?知りません(>_<)

    ダイエットオタクなので調べてみますね♪

    一緒に頑張りましょう!

    2011/10/05 06:26
  • とんちゃん

    とんちゃん

    あ(>_<)管理人さん辞めちゃったんですね(T_T)

    2011/10/07 18:02
  • nanako

    nanako

    > とんちゃんさん

    わたしも・・・・アレッ!?っと思いました。
    このまま、コミュなくなっちゃうの???

    2011/10/08 20:05
  • とんちゃん

    とんちゃん

    > "yumeyume"さん
    多分このまま管理人さん不在で続行なんじゃないですか?o(^-^)o


    でも、それもちょっと寂しい気がしますねぇー

    2011/10/08 21:27
  • poteko(退会済み)

    poteko(退会済み)

    はじめまして。

    もういい加減今度こそはがんばろーと。
    産後から7年、12kg増。。

    お仲間入れてくださいー<(_ _*)>

    2012/04/03 14:25
  • うずまき(退会済み)

    うずまき(退会済み)

    管理人さん退会されていますが参加させていただきました。
    (;´▽`A

    4月で40歳台に入りました。

    ダイエットは今年の3月からスタートしています。
    (途中5月に仕切り直しでスタートしています)


    運動無しでのんびりダイエットしています。
    現在3月から始め、マイナス10キロ減量しています。

    ゴールは長いですが、よろしくお願いします。

    2013/07/16 19:40
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