• 今日した運動を報告!

    今日した運動を報告!

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コミュニティの紹介 今日した運動をどんどん報告してってください!
・水泳1時間
・ヨガ30分
・腹筋20回3セット
・スノボ7時間

カテゴリ 一般的な運動  
作成者 RlNO  RlNO
メンバー
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770件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 ] 次の100件

  • 港勇次

    港勇次

    薬は、皮膚疾患で飲んでいます 言えやしない 言えやしないよです
    コメダコーヒのシロノワールを食べてきた
    うましナマスカール港ハェ(です)

    やっぱりオグイチ先生が好きです オグイチ先生と鬼軍曹ことマサさんには、LOVEですが
    言っておきますが好きでもない人の言う事は、聞こうとか実行しょうとか思えなくて
    愛があるから毒づかないと言いますか
    嫌いな相手ならうるせぇよで終わりですから
    姿勢がよくなりたいです
    首が傾いているのですがそれが楽でして でも後々で後悔するんです痛くなるから 最初は、違和感のある真っ直ぐな首が一番いいのですがどうしても楽な方をとってしまいますね

    話は、それますが首と言う単語で一つ
    マジックの定番曲は、オリーブの首飾りです(たぶんあっています)
    治療院に行こうと計画したのですがやはり浮気は、できないと思い始め止めました
    暑かったからでしょう半袖の院着(研修医が着るやつ)を着ていてスピードのサンダルが復活していました
    姿勢がよくなりたいですねぇ

    2012/05/05 01:58
  • さやえんどう

    さやえんどう

    姿勢は、わたしも足を組むクセを直さないといけないって言われました。

    活動報告です!

    ランニング 30分 5.75km

    嫌いな人の話はしないに越したことないですよね。
    陰口はいやですから。

    2012/05/05 05:41
  • くまっくま。

    くまっくま。


    横入りすいません><

    わたしも仲間に入れてください!

    寝る前の運動。
    腹筋30/背筋60/ウォーキング4441歩分

    2012/05/05 05:53
  • くまっくま。

    くまっくま。


    寝る前の運動。

    腹筋30/背筋60/6688歩分

    今日は昨日よりも歩けた!
    1万歩になりたいなー><

    腹筋とかも夜だけじゃなくて
    起きてからもやってみようかな?

    2012/05/06 05:36
  • さやえんどう

    さやえんどう

    > くまっくま。さん
    ようこそ!運動がんばってますね。背筋60とかすごいです。
    いっしょにがんばっていきましょう。くまっくまさんの1万歩報告、まってますね!

    今日の活動報告です!

    ランニング 55分 10.2km

    生理と生理のちょうど間ぐらいに、みょーに走れる時期があるんですけど、ここ2、3日、それです。大会もうまいことその時期と重なってくれるといいんですが。

    2012/05/06 07:05
  • 港勇次

    港勇次

    介護されたくないなら粗食は、止めなさいだとナマスカール港ハェ(です)

    ハヘェ~

    やはり浮気しまっし(書いてたらごめんちゃい)
    鬼軍曹に事のあらましを話していたら(最近の疲れ話)港さんは、仕事してた方がいいんだね
    止めてくれぇ~
    ファイテンを買ってしまった
    前からしてましたが古くなったし(永久品なんですが)商品も向上してるしで
    因みに品揃えがない店で買いました 売り切ろうみたいなデスカウントショップでね
    遠くやネットがめんどくなくなり
    スポーツデスカウントショップなんですが

    藁をもすがるでね

    有酸素
    84カロリー

    2012/05/06 20:44
  • まゆろう

    まゆろう

    お久しぶりでーす。GW後半は阿蘇まで子供の部活の合宿に付いて行きました。すっかり2kg増。ヤバシ!!これだからー中年は嫌だなぁ。さー!運動運動☆ くまっくまさん、宜しく!一緒にボチボチ頑張りましょう!

    久しぶりのジム活

    マーシャル(45分)
    エアロ(60分)

    身体が重い・・

    2012/05/07 23:56
  • カズ(退会済み)

    カズ(退会済み)

    はじめまして
    今夜は
    スポーツクラブへ行って
    zumba
    megadanz

    zumbaが効いてしまい
    megadanzでバテバテになり
    bodycombatとbodypampはやめて
    自主筋トレしてました

    2012/05/08 00:22
  • 港勇次

    港勇次

    鬼軍曹がシューズについて説教しているナマスカール港ハェ(です)
    その会員さんは、明らかなタウンシューズでした 知る限りでは、タウンシューズ(3箇所マジック)ランニングシューズ(マジック)タウンシューズ(紐&マジックなし)
    1回目も3回目も外にはく分には、いいのですがトレーニングには、向きませんねぇ 買ったばかりの新品のようで 鬼軍曹がマイシューズを見せて説明してたので この説教説教いや説法説明私もやられました フットサルシューズに卓球シューズはいてたのでね(すんません)
    鬼軍曹にサイドベント(2キロのダンベルが肩にキツいので 鬼軍曹は、肩は、使わないんだけどなぁって言った)の代わりを相談してた時まっちゃんの補助で会員さんが倒立くるり(倒立からブリッジして元に戻るやつ)をしていてつよっちゃんに何か聞いてて人いないからまぁいいでしょうになってた まっちゃんは、自由とまではいかないが自分もアクロバットな動き(エアロの大会に出る人だから)をたまぁにレッスン後にしていて 鬼軍曹は、優しいけど言う時ゃ言う人なので
    私GYM人ならわかりますがロータリートーソーが肩の関係でできずアブベンチの脇腹で落ち着きました

    私の不調は、ネドリールと言う薬のせいな気がします

    2012/05/08 20:15
  • さやえんどう

    さやえんどう

    カズさんはじめまして。いっしょにがんばっていきましょう!
    まゆろうさん、合宿お疲れ様。キャンプとか合宿って意外と食べさせられるから、太るんですよね~。
    港さん、鬼軍曹さんって優しいんですか??なんかイメージとずれるなぁ。

    活動報告です!

    クロストレーナー 40分

    走りはちょっとサボってます。雨のせいにしてますが。
    秋も本番、これから早起きが辛い季節です・・・

    2012/05/10 13:41
  • 港勇次

    港勇次

    優すぃ鬼軍曹ナマスカール港ハェ(です)
    ノーマルなプライドポテトなのに時たまスパイシーなふりかけをかけちゃいます
    人によっては、スパイシープライドポテトで始まりますが
    シューズの会員さんの件ですがもう見透かされてますから
    『紐がないから選んだんだよね運動の事考えてないよね』ってノーマルからスパイシーに移動したと思われます

    ネドリールの影響か優れず頭痛の影が
    鬼軍曹は、お休みなので鬼の居ぬ間に 命の洗濯 羽伸ばして
    嘘嘘 嘘でーす
    隠れてこっそりやってまーす

    2012/05/10 14:24
  • まゆろう

    まゆろう

    こんばんはー☆福岡の日中はもう暑いくらい!もう夏はそこまで!さやえんどうさんと真逆の四季の話をしてから・・・もう付き合いが長くなりましたよね!このコミュすごい。
    ジムでも汗ビッショリ、ろ・ろ・ろ・老廃物も一緒に出ていってくれー!
     

    8・9日 活動報告

    ステップ中級(45分)

    エアロ上級(45分) 

    2012/05/10 23:20
  • さやえんどう

    さやえんどう

    まゆろうさん、賛成しすぎて涙が出てくる!でもきっと少しずつ汗とともにでていってますよ、老廃物君。汗かかないよりはだいぶ違うって。

    活動報告です!

    ランニング 30分 5.65km

    雨だけど覚悟決めて走ってきました。

    2012/05/11 05:28
  • まゆろう

    まゆろう

    さやえんどうさーん、頑張ろうね!今日は身体マッサージ、方法がわからないので『オレ流』で。(引用:落合博満)先程、マッサージ方法検索してたら面倒臭くなってしまって途中で止めてしまった。これだからダメなんですね!中年女でも小奇麗にはしておきたいものです!
    このままだと、まゆろうは信子夫人への道まっしぐら!


    11日 活動報告

    RITMOS(45分)
    エアロ(45分)




    2012/05/12 01:21
  • 港勇次

    港勇次

    よく喋るとある会員さん
    とある会員さんが言いました
    鬼軍曹の写真を見たら絶対体重計思いだし乗るそうです
    だから貼りたいって

    2012/05/12 08:15
  • 港勇次

    港勇次

    オグイチ先生と別れました(笑)
    手におえない症状と引っ張れないのが理由です
    怪しまれては、オグイチ先生の職務にかかわりますから
    もう行きません
    ひどい時は、足つぼや肩こりほぐしや指圧・マッサージに行くでしょうがオグイチ先生とは、しばらく永らくお別れです
    オグイチ先生の所に行かなんだらここまでは、治らなかったと思います
    オグイチ先生の最後の言葉もありました ものすごく悪いわけではないけどでも当人がものすごく悪いと思えば悪いし

    接骨院で根っこを抜いてあげられなかった 無理だった ここまでが限界
    そー言う事です
    オグイチ先生ありがとう×100

    言われた事を思いだし頑張ります

    ですが別の事案なら行けますよ
    膝をやる
    手首やる
    肩の脱臼
    腰を痛める
    捻挫
    骨折
    オグイチ先生によくしていただいたこの肩を悪くしないように頑張ります

    2012/05/12 23:32
  • さやえんどう

    さやえんどう

    > まゆろうさん
    なんだか懐かしい人の引用を聞きました。さすが同年代!信子だけは避けたいと思っているところも仲間だ~。美容関係、わたしもだぼりまくってます。この年だからこそがんばらねばね!

    活動報告です!

    12日(土)ランニング 60分 11.3km

    13日(日)ランニング 30分 5.6km

    土曜にとうとう1時間走破!とおもったら、今日はその半分なのにペースめちゃくちゃでした。

    港さん、オグイチ先生の所にはもういかないんですか?

    2012/05/13 05:59
  • 港勇次

    港勇次

    オグイチ先生に迷惑は、かけられませんから
    私にも迷惑になることです
    保険外になり実費は、辛いよ
    だからこの肩の件では、行けません

    Wの信子夫人いやぁ婦人では、貴婦人
    貴婦人と言えば海王丸 海の貴婦人 よぉ 貴婦人 信子貴婦人

    2012/05/13 12:00
  • 港勇次

    港勇次

    W信子貴婦人わんばんこナマスカール港ハェ(です)

    正直ぃ自分で行くのを止めれないしぃ苦しくってぇ
    嫌々行っていないけどもう無理だから他にと言われて解放された感がありまして
    ここまでにしていただいたオグイチ先生には、感謝感激雨霰ですぅ
    年齢は、好みゾーンでしたよ
    たぶん50代でしょう

    久しぶりにトレ記を
    膝に違和感がありまして3.5くらいで完全に痛めてないので4まではいきませんが
    強いからだにならないとダメですから
    腰も悪いみたいでさぁ
    っうても不調でしょぐらいですが

    わがGYMに高濃度水素水が設置されボトル200円1回につき100円とまぁ買うや買うや今は、飲み放題キャンペーンなので飲みまくる飲みまくる
    正直水に100円ありえねー冷水機ならタダだし
    粉を溶かすのに振らなきゃだから振ったらアウトだからダメだこりゃ

    2012/05/13 23:26
  • 港勇次

    港勇次

    爆弾低血圧(爆弾低気圧にかけて)なので起きれません(>_<)
    朝弱い
    皆しゃんは朝強いのぉ

    2012/05/14 06:54
  • さやえんどう

    さやえんどう

    > ナマスカール港さん
    私も低体温、低血圧、低心拍数の三重苦。
    朝起きて走らないと、11時ごろまでは起きながら寝言を言ってる状態なので走ってます。人と話をするのが仕事なのでそれじゃだめだもんね~。
    今日は仕事休みなので1日ガーデニング、
    でも明日は仕事だから走んなきゃ!

    2012/05/14 17:33
  • まゆろう

    まゆろう

    福嗣くんはどうしてるんでしょうねぇ・・・
     こんばんは(^^) 今宵もあなたのまゆろうです。

    体質&体調が自由にコントロール出来たらどんなに良いことでしょうね。+衰えも日々感じるし。ショボボン。。『グッバイ老眼』『ノーモア四十肩』  曲作れそうですよ、さやえんどうさん!フォーク調が良いかしら?  


    13日活動報告

    エアロ(45分)
    ZUMBA(60分)

    2012/05/14 23:44
  • 港勇次

    港勇次

    『グッバイ老眼』
    詞:ナマスカール港

    グッバイ老眼ラララ 私の老眼ラララ
    ハイはいハイはいさいなら
    あなたはもうお邪魔無視

    グッバイ グッバイ さいなら
    私の老眼さいなら

    グッバイ グッバイ老眼 私の愛しの老眼 今今今までありがと

    そんな私は今日からコンタクト
    グッバイ グッバイ老眼 今今今までありがと
    今日からよろしくコンタクト

    ナマスカール港ハェ(です)

    今日は、ストレッチのみでした
    ストレッチは、大事だからねっ

    2012/05/15 00:18
  • さやえんどう

    さやえんどう

    > まゆろうさん
    『グッバイ老眼』『ノーモア四十肩』笑・笑。
    へヴィメタで行ったほうがしっくりかもよ?心情しては。
    まゆろうさんでも衰えを感じるんですか?
    『衰えを知らない人を一人挙げよ』と言われたら、まゆろうさんを推しますけどね、私。

    活動報告です!

    ランニング 45分 8.35km

    走り始めの1分で、「こりゃ今日は45分は無理だわ」って思うほど足が重かったんですけど、なんとか本日の目標の45分走りました。人間、要するに根性や!(再び星飛雄馬のテーマ)♪

    2012/05/15 05:55
  • 港勇次

    港勇次

    右足が外へナマスカール港ハェ(です)
    だらりと寝そべり調べると右足が外へ向いている 昨日の姿勢美ストレッチで判明した事です
    昨日聞くことができず今日聞くことができましたよ
    ややこしいのですが右足は、股関節がのびきりお尻は、縮んで硬くなっています(のびきったパンツのゴム=股関節 キツすぎるパンツのゴム=お尻)左足は、股関節は、縮んでいてお尻は、のびています(あっているはず(自信ない))
    左足は、右足にかけることができません(股関節が硬いからだと思います)
    ややこしいのですががんばります

    黒のバンテージ買うぞよ

    2012/05/16 23:51
  • まゆろう

    まゆろう

    こんばんは。さやえんどうさん、ありがとう!お互い刺激し合いながら緩やかに年を重ねて行きましょうね!
    そしてド根性精神に1票。ワシも気合で乗り切るタイプです。余談ですが、ネットで見たのかな?巨人の星の曲『思い込んだ~ら』を『重いコンダーラ』って勘違いしてる人がいた。コンダーラって一体何?ププ。。聞き間違い、こういうの好きなんですよねぇ。


    15日、16日 活動報告

    ステップ(45分)
    エアロ(60分)

    さー明日も頑張ろう!!

    2012/05/17 00:02
  • 港勇次

    港勇次

    アニマル浜口が泣いて喜びますよまゆろうさん さやえんどうさんナマスカール港ハェ(です)

    私の場合は、大岩山日石寺の6本滝にうたれないと駄目でしょう
    うたれた後に湯乃神子温泉に入りに行かないとしたら気合いを出してるかと思われます
    駄目ですかね~
    2人とも真面目でよゐこですよ見習わないといかんちゃ

    私は、悪ゐこ

    2012/05/18 19:31
  • まゆろう

    まゆろう

    こんばんは☆
    港さん、何をおっしゃる!十分気合入ってますから!
    土日は試合の応援で、1日中お菓子をボリボリ。食べ過ぎた~明日から頑張ろう、を年中繰り返し。。意志が弱いとです。中でも元祖赤箱のポッキーって久しぶりに食べた。うんまーっ☆美味しいものって何で高カロリーなんでしょう。
    で週末運動してなくてウズウズ。 血が騒ぐぜい!


    18日活動報告

    RITMOS(45分)
    エアロ(40分)

    さー!明日からまた仕事、頑張ろう!

    2012/05/20 21:46
  • さやえんどう

    さやえんどう

    活動報告です!

    20日(日) ランニング 30分 5.6km

    21日(月)サイクリング 38分 12.5km

    まゆろうさん、『重いコンダーラ』、わたしもそう言ってると思い込んでました。そのとき画面で飛雄馬様が引っ張ってるローラーを『コンダーラ』と思って・・・。プププっ。
    ちなみにうちのチビ(5歳)は、アンパンマンの『キミは優しいヒーローさ』を『キミは優しい黄色さ』だと思い込んで、時々『黄色は優しい色!』とのたまってます。ばかやね~笑

    港さん、いや~それほどでも照。
    ていうか、まゆろうさんのおっしゃるとおり、港さんには完全に気合負けしてますよ~!悪ゐ子じゃないですってぜんぜん笑
    でもご無理はなさらなゐよう。くれぐれも。

    2012/05/21 17:02
  • 港勇次

    港勇次

    ゐと思うさやえんどうさんなんかいいなぁナマスカール港ハェ(です)
    芸人よゐこ(よいこ)に使われてるものですよ
    ゐ=い です って私が間違ってるのかしら

    ゐ=いのつもり
    日食(富山は、部分)みましたかぁまゆろうさん(さやえんどうさんとこは、わからず)
    私は、溶接マスクでみました

    ひひひ

    2012/05/21 18:54
  • さやえんどう

    さやえんどう

    NZでは日蝕みられませんでした。
    Facebookに投稿してる人がいたので、
    初めて日本は日蝕だったんだなって知りましたよ。
    それも金環蝕!そういえば昔ドリカムの歌に
    「2012年の金環蝕まで待ってるから云々」というのがありましたね~。
    富山では部分だったんですか?
    まゆろうさんとこは?

    活動報告です!

    ランニング 30分 5.5km

    レースまであと2週間をきりました。
    風邪引かないように頑張ります!

    2012/05/22 05:54
  • 港勇次

    港勇次

    形から入るタイプでして壁にホワイトボード(マグネット)に予定をせっせと貼つけるナマスカール港ハェ(です)

    赤字でない休みとかあると不安なんですよお盆とか よーするに休みだっけみたいなだから貼つけて確認しようと言うわけで
    1ヶ月無理なら半月づつでものせようと思いまして
    進めば自分で予習しに行くとか立てるわけでそれは用紙に書かれてないことだからねっ
    合格の暁には、捨てたりますわぁ
    私ぃバスさぁ行きと帰りがごちゃごちゃだから
    直近3回分でも貼っときゃいいっしょ

    私は、人に言いまくり回り固めて頑張ろうとか投げださん 逃げださんようにしてまして
    鬼軍曹には、空けないで行かないと(忘れちゃうとか鈍るとか)次29日なんですよね だからぁ
    実は、仕事場近くまでバス来てないかなぁと思っていて来ていたら仕事終わりに行ってGYMか仕事場にバスで行けたらと思って 因みにGYMには、風呂のみになるけど 相談してみようかなぁ
    学生以来の勉学ですわぁ
    因みに私の通う車校は、ピンクの教習車でお馴染みで全県内カバーしてないけどカバーしてる所は、ピンクの教習所に通いますかね(教習所がピンクではなくピンクの教習車でピンクの教習所って言ってもいいの通じるから)
    富山では、ピンクの教習所は、有名です ピンクの教習車目立つし

    2012/05/23 00:44
  • さやえんどう

    さやえんどう

    港さん、ピンクの教習車、かわいいじゃないですか~。
    忙しくなりますね・ご無理なさらないように・・・。

    活動報告です!

    23日(火) チャリ勤往復14km
    24日(水) チャリ勤往復14km

    天気がいいからチャリ勤~♪
    ガソリン代もうけ!笑

    2012/05/23 05:58
  • まゆろう

    まゆろう

    こんばんはー!話題が遅いですが金還当日、福岡は曇りのち雨!ざっと九州人は見れてないと思います。結局TVで見ましたぁ~ うぅ残念!そうそうドリカムの歌にあったんですよね☆懐かしい~! 嗚呼 次の金還日食は死んでますばいっ。

    22、23日活動報告

    ステップ(45分)
    エアロ(45分)
    FIGHT・DO(60分)

    あー疲れた・・・明日も頑張りましょうね!

    2012/05/23 23:44
  • さやえんどう

    さやえんどう

    > まゆろうさん
    じゃ、我々3人金環食見れなかった組ですね。
    公平でよろしい←(?)
    次は何年後なんでしょうね~?ま、死んでるうちらには関係ないけど・笑

    活動報告です!

    チャリ勤往復 14km

    今週は晴れて風もなくチャリ勤がスムーズだ~。
    明日も明後日もがんばって行きましょう!

    2012/05/24 16:15
  • 港勇次

    港勇次

    仕事辞めました
    午前中の仕事は、しばらく続けますっ

    もめて辞めたと聞いたからそんな会社は、嫌ですよ
    私に非がないとは、言いません決して

    1ヶ月で仕事決めたいなぁ
    午前中の仕事があるので少しは、マシですが
    休会したかったけど現段階で6月分は、払うしかないため一旦退会しまっし
    GYM退会しまっし
    復帰したらまた鬼軍曹が担当してくれるでしょうね
    確認しないといけんな

    たくさん入れて早く免許ゲットしたいわぁ

    せいぜい夜歩きくらいになるのかしらねぇ
    誘ってみますわぁ
    GYM退会は、ケジメ
    勉強に面接に時間を割きたいですし
    幸い車校の送迎バスを利用すれば ハハハ
    まゆろうさん私フィットネスボクシングジムにも通いたいわぁ
    皆さんこんな私ですが参加してていいですか?
    これからもよろしく

    2012/05/24 23:03
  • 港勇次

    港勇次

    6月から休みたいからと休会では、無理なのは、わかってますから退会にして安定したら復帰する そう思ってたのに退会も休会も15日シメなので休会にしました
    しかし車校も入れちゃいましたし(入れてくれと頼んだので)
    メインは、仕事を決める事と車校で今までみたいに毎日とは、いきません週末に息抜きがてらの運転くらいですかね
    たまに平日行ってもいいかなぁくらい
    あくまで仕事探しに面接に車校なんですよね
    できれば1ヶ月で決めたいです
    実は、やる気があまりないので休みたかったからあまり行かないかもしれませんが
    気が楽になったので気分は、いいです

    2012/05/25 13:14
  • 港勇次

    港勇次

    息抜きにがてらの運転ではなく運動でした

    運転やったら無免許になるちゃ

    2012/05/25 13:15
  • さやえんどう

    さやえんどう

    > ナマスカール港さん
    職探しですか?偶然わたしも。
    今の仕事は週3日で午後だけなので、
    一番下の子が小学校に入学した今、
    もう一つやりたいなぁと。
    今が子供の学費の稼ぎ時ともいいますし。
    ジム休会して職探しする港さんとは気合がちがいますが、
    お互いより良いキャリア目指して頑張りましょう!

    活動報告です!

    26日(金) ランニング 20分 4.0km

    27日(土) ランニング 55分 10.0km

    レース前の最後の10kmランでした。
    ここから1週間は、短い走りが主。
    木曜と金曜はお楽しみのカーブロードです。
    おにぎり1日10個ぐらい食べなきゃいけないんだって♪
    まいったなぁ~♪

    2012/05/26 17:35
  • 港勇次

    港勇次

    7月から休会する届けをだしやした
    ハハハ
    息抜きがてらに時々行くくらいになりますね
    メインは、仕事探しに車校ですから
    さやえんどうありがとう
    あなたは、もはやさやいんげんに昇格です

    2012/05/26 18:35
  • まゆろう

    まゆろう

    こんばんは!港さん、ジム退会は良い判断だと思います。集中してじっくりと。。あと、免許を取ると行動範囲がグッと広がり、仕事もそうですが、生活自体が変わりますよ。頑張ってくださいね。応援してます。ジムは逃げない、いつでも始められるし!
    私はフルタイムで17年目・・恐ろしいほどお局・笑。同じ年の男性陣はもう課長とか係長とかになってる、ゲーッ!歌って踊れるオバサン目指しますかねー!


    金曜活動報告

    RITMOS(45分)
    エアロ(40分)

    本日活動報告

    エアロ(60分)

    さやえんどうさん、ファ、ファ、ファ、ファイトだー!!

    2012/05/27 21:11
  • 港勇次

    港勇次

    まゆろうさん
    退会できず休会する届けをだしやした
    退会したいわけではなく6月から休むには、退会しかないのかなぁと思ってましたが休会と同じ15日届けなので休会にしました
    復帰したらたくさん楽しめるので今は、セーブです

    2012/05/27 21:23
  • さやえんどう

    さやえんどう

    > ナマスカール港さん
    就活調子はいかが?私は現在履歴書作成中。金曜に面接行って来ます!車校もがんばってね☆

    > まゆろうさん
    まゆろうさんってジムで働いてらっしゃるんですか?17年はすごい。息子さんが生まれて間もなくからはじめたんですか?

    活動報告です!

    ランニング 30分 5.65km

    楽しみは後にとっとかなきゃね♪

    2012/05/28 07:32
  • 港勇次

    港勇次

    さて何十年ぶりに試験勉強です
    周りの免許持ってるお人達は、皆質問しても答えられるだろうから先生です
    中には、うん十年だから忘れたと言う人もいますが
    GYMで自習 予習しますか~?

    2012/05/28 07:46
  • さやえんどう

    さやえんどう

    活動報告です!

    ランニング 20分 4.0km

    チャリ勤往復 14km

    港さん、わたしは20年前に免許取得しましたけど、
    オートマ限定でした。
    いまだにミッション車操れるひと、尊敬します。

    2012/05/29 05:12
  • 港勇次

    港勇次

    蛇行運転ばかりで何側運転さえも守れないナマスカール港ハェ(です)
    乗り上げたし
    ぶつけそうだし追突しそうで
    物損しそうで
    叱られまくりました
    鬼軍曹にそんな話をしていたら細かく切れと言われました
    教官曰く切ったら戻さないのでと
    教官曰く教本読めばうまくなるそうですが
    はてさて
    ですがぁもう少し優しゅうしてください
    ノックアウトで意気消沈でした
    でぇ私が思ったのは、無免許の奴等が蛇行せずにうまいので(スピード出しすぎの危険行為は、許せない反省してもらいたい) 免許無しなのに蛇行しないのねっ
    だったら免許とれよと思う

    2012/05/29 18:24
  • 港勇次

    港勇次

    またぁ風間くんだったらどうしましょう

    今日コーヒーを買っているとこを見ました
    ちょっとインパルスの板倉が入ってます
    風間+板倉ですぅ
    こ 怖いです 恐いです

    やっぱり慣れでしょうか
    毎日乗れば大丈夫かしら
    やはり運動は、していますが
    運動神経が欠如しているからでしょう
    GYM運動は、できても体育運動は、苦手です

    2012/05/30 22:17
  • まゆろう

    まゆろう

    こんばんはー☆港さん、頑張ってますね。負けるなっ。
    さやえんどうさん、私はフツーの一般企業に勤めてるんですよ。そうそう1歳半で仕事復帰。あの頃はきつかったなー。旦那様にも頼れないし。ジム活は子供が大きくなってきてからの趣味です(^^) 今は自分の時間も取れて嬉しい反面、親離れがサビシイ・・。 

    活動報告

    エアロ(45分)
    ステップ(45分)

    さー明日も頑張ろう☆

    2012/05/30 22:36
  • 港勇次

    港勇次

    私の思いつき~
    青竹ステップ
    青竹を踏みながらステップですぅ
    痛いです
    ダブルニーよりスリーニーは、辛いよぉ
    台の上で8カウント
    Vステップ
    とまわって
    とにかく痛そう
    痛そうとは、私が青竹踏みに強いからぁです
    まゆろうさん青竹ステップいかがぁ

    2012/05/30 22:42
  • 港勇次

    港勇次

    報告遅れてすみまセン
    直前に担当が代わり優優さんでした
    蛇行もせず何とかマシな運転になりましたよ
    一度ホメられたのですがそれで運転がおかしくなり(前に戻ったと言うか)
    先ほどのホメたのは、撤回しようって言われちゃいました
    ホメるのは、教習後がいいみたい
    明日5回目です教え方がうまい方で止められ~の叱られ~のは、あまりなく教官が踏んだのは、1度だけでした

    2012/06/02 13:29
  • さやえんどう

    さやえんどう

    > ナマスカール港さん
    褒められたせいでミス、わたしもよくやります。「期待を裏切っちゃいけない」っていうプレッシャーというか。着実に上達してるんじゃないですか?頑張れ♪

    > まゆろうさん
    うちもしたの子がこの間小学校始まってから、こっちでいう「空の巣症候群」に罹ってさみすいのなんの。複雑ですよね。

    活動報告です!

    金曜 ランニング 30分 5.3km

    土曜 ランニング 11分 2.2km

    とうとうレースは15時間後に迫ってきました。
    カーブロードも済んだし、今晩はおとなしくパンプキンスープと全粒粉ぱん食べてねまする。

    2012/06/02 14:57
  • まゆろう

    まゆろう

    こんばんは!
    さぁ~このコメントを書く時は、さやえんどうさんの結果もわかってることでしょうね。どうだったかなー(^^)ワクワク☆

    港さん、ガッツだっ!そういや教習所時代、教官のブレーキには緊張したした!懐かしいですねー。


    活動報告

    金 RITOMOS(45分)
      エアロ(45分)

    土 エアロ(45分)
      ZUMBA(60分)

    2012/06/03 22:42
  • 港勇次

    港勇次

    ピンクの教習車~
    http://blog.m.livedoor.jp/kyoheisibata-pinku/?sso=03d41c256d2f5edb48d83d4d0b6f7aa194583a2e
    見てねナマスカール港ハェ(です)

    ピンクの教習車~5回目
    間が空いたのと自転車に乗れないのが影響しており遠くを見るシステムが私の中に存在しないので植え付けに時間を要しています
    自転車に乗れれば遠くを見るのでそのシステムを使えばいいのですが
    はっきり言いまして女性教官は、苦手じゃ
    男性がよろし
    40代~50代が合うみたいっす
    今んとこ風間くんは、無いなぁ優優さんかノブ(ノブとは、乗ってないシュミレのみ)ですかね
    指名するなら優優さんですかね
    日曜送迎は、ないのにはまやさんに声かけられて今日は、自分で帰るんだよねだって
    帰るしかないじゃん
    早めに行ったら今日は、どうされましたと言われちゃいました
    最終的に早めに来ただけをわかってもらえました
    今日教習あるんだよねぇ私

    早くはやまさんのに乗りたい
    鬼軍曹の言うことは、素直に聞きますゆえ(たまに腹立ててたよねと言われるが無理矢理否定している私)歳上の男性の言うことは、聞くと思います 30代は、役不足
    はやまさんは、入校の日に話しかけた人がたまたま通りかかった(出発のために来たんだけど)はやまさんを呼び止めてくれどこで乗ったらいいかの話ができてからと言うものなんだかぁねぇ

    私イケメンは、苦手じゃ だから鬼軍曹なのでありまし
    鬼軍曹は、イケメンです(私のものさしでイケメンさんです)はやまさんもイケメンにしといてください
    就活中の私には、車校の運転手や教官と話すことは、大事です
    うえてるので
    言い方は、悪いですが
    まぁ人恋しいとかぁ外との会話で救われます GYMに行くのも大事だよん
    長文失礼しました
    今度は、5日火曜2時限です

    2012/06/03 23:06
  • さやえんどう

    さやえんどう

    走ってきました!

    10km 52分07秒

    目標だった53分を大きく切ったので満足です。
    来年は50分を切りたいと思ってます。
    華の40代突入間近、体力はこれからが勝負!
    ですよね、まゆろうさん?


    2012/06/04 17:34
  • 港勇次

    港勇次

    ありゃりゃさやからえんどうを取っちゃいましたね~今日からえんどう豆に昇格です
    一皮むけてレッゴー(古臭いのぉ)
    さやいんげんにならないでぇ~(意味不明)
    正式には、さやえんどう豆ですぅ(意味不明)
    ナマスカール港ハェ(です)
    車校は、看板では、徒歩3分です(私は、10分だと思うけど)が電車って早くつくかギリギリかになるものやと思います
    程よくつかない電車は、公共交通機関なので万が一遅れたりするとヒヤヒヤします
    車校のは、学校まで行くし帰りは、好きなところへ行ってくれます
    一番のメリットは、駅まで行く必要が無いのではなく(家から駅が近く車校のを待つ場所から駅まで目と鼻の先) 電車が遅れたりしてヒヤヒヤしない
    遅れたりするともう大変ですから
    車校ので何かあれば渋滞など連絡がいき出しといてくれるので連絡しなくてすみますから
    明日は、はまやさんだといいですね
    前回は、私一人だったのでUターンして学校に行きましたなので早くつきました
    女性教官に当たりませんように
    さやえんどうさんp(^-^)qです

    2012/06/04 21:57
  • 港勇次

    港勇次

    反りの合わない女性教官でした
    やっとはまやさんでした
    はまやさん的にやっと話ができるとなりまして
    布団屋から石材店に変更になりました
    優優さんは、キャンセル待ちカウンターで仕事してましたよ
    補習で2万とかいってました
    気づくの遅くだらにもほどがあるよなぁ


    鬼軍曹にシューズ持ってきてトレーニングしたらと言われたけどそんな気無いので
    鬼軍曹がシューズ無しでできる方法に変えてくれました
    鬼軍曹ありがとう
    あまりやる気ないけど
    鬼軍曹に言われちゃったけど
    小言
    やる気無いのでごめんなさい
    ガッッリやってる場合の立場じゃないので
    明日は、初H線乗りK線帰宅です
    H線降りは、しょっちゅうですが

    鬼軍曹みたいな人に当たったらうまくいくような気がします

    鬼軍曹と言えば歳も申し分なく優しくて厳しくてピッタリだよ
    そんな教官求む

    2012/06/05 23:32
  • さやえんどう

    さやえんどう

    みなさんお元気?
    こちらは雪です。
    雪にかまけてサボってます。
    雪かきぐらいはしようかな、と、重い腰を上げてるところです。

    港さんはやっぱり鬼軍曹さんが一番なんですね?
    ツンデレってやつですかね?

    2012/06/07 08:37
  • まゆろう

    まゆろう

    こんばんはー!さやえんどうさん、記録更新おめでとう!どんどん身体が進化してるじゃないですかっ。素晴らしいですよ。で、NZは雪ーーーっ?素敵~☆ 我が地域は年に2日雪が積もるくらいです。こちらはもうそろそろ梅雨。ずっと曇りで、どんより・・気持ちも萎えちゃいますね。
    港さん、鬼軍曹さんタイプが一番相性いいのねん。

    活動報告

    エアロ(45分)
    ステップ(45分)

    本日7日はよそのジムにお邪魔(遠征)

    RITMOS(45分)
    エアロ(50分)

    づかれだーーー・・・

    2012/06/07 23:26
  • 港勇次

    港勇次

    昨日は、赤塚真さん(赤塚真人似 強引)でした
    信号も少ししたし内回り中心でした
    明日は、学科3時間眠さとの戦いですぅ

    今日は、7限教習1本飛ばしの5時代ので帰宅します H線乗りのK線帰宅です
    B.H.T(とあるホテル)でのります リョウさんが迎えに来ますよ

    2012/06/08 07:12
  • ぽんぽこタヌキ

    ぽんぽこタヌキ

    皆様、お久しぶりです。お元気ですか?
    学期中忙しくなってしまい、なかなか投稿ができず、とうとうこんなに間が開いてしまいました。。。で、でもちょこちょこ運動はしておりましたよ!

    今日の運動
    ゆーーーーーーっくりジョグ&ウォーク:60分

    もともとしんどいことが大の苦手の、へたれ代表のような私・・・それが、週4日毎朝ジョギングを続けたところ、すごーくゆっくりですが、12kmも走れるように!!
    やっとこさ楽しみながらジョギングをできるようになった矢先のランナーズニー。。最近やっと痛みはなくなったのですが、今度は距離が走れなくなり、スピードもぐんと落ちてしまいました(涙)。サイクリングも間に挟みつつ、心肺機能を鍛えてい
    きたいです。

    寒かったアラスカも、今はすっかり夏模様。もー日がほとんど沈まないので、起きている間はずっと明るいです。(最近は雨が多いのが難点ですが)
    冬はランナーにとって厳しい場所ですが、夏になると朝早くから夜遅くまで、いつでも走ることができます。朝夕は気温もそんなに高くないので、涼しいので快適です。ただ難点は、蚊が多い!立ち止まろうものなら、ぷいーんとたくさん周りに寄ってきます。。しかも大きい!そして刺されるとき痛い!!困ったやつらです。
    後は、日差しがとても強いので、あっという間に真っ黒になってしまいます。

    皆さんのモチベーションの高さには、いつも励まされています。私も見習わなくてはー!!

    2012/06/09 02:39
  • 港勇次

    港勇次

    干物女は、サイコー
    パジャマでゴロゴロ
    最近話題のフレーズを使ってみました
    レパードに乗りたい

    補習消えたよ~
    千鳥のノブさん(教官のあだ名)がもう先進めって
    学科3時間ぶっ通しライヴ
    辛かったぁ
    しかし
    風間くん(教官のあだ名)がいっぱい線引きの指示だして
    だって出るんだと

    がねさんから教わったトライセプス(ゴム)な 何と トライセプスじゃなかった
    鬼軍曹が違うよって

    がねさん~チーフのがねさん~
    やっぱり鬼軍曹がいい

    2012/06/10 10:18
  • まゆろう

    まゆろう

    ぽんぽこタヌキさん、久しぶり~!お元気そうで何より!マイペースでいいのです、このコミュは☆ アラスカも夏ですかー。でも涼しそう(^^) 福岡はとうとう梅雨入り、どうでもいいですが息子の体育祭が終わってギリギリセーフ!良かったー。洗濯物がすごいんだもん。あわわわ!

    10日活動報告

    エアロ(60分)

    港さん、そうそう学科を先に全部終わらせた方がいい!私もそうしたなぁ。ファイトー!!

    2012/06/10 20:12
  • 港勇次

    港勇次

    まゆろうさんありがとう
    1段階の学科は、今月終了予定で試験もありまっし
    線を引かせたりした風間くんですが鬼軍曹にいい人だっでも教習の風間くんは、嫌いと言ったら
    鬼軍曹がいい人なのかね~と言うじゃぁないですか
    線を引かせたりするのは、いい人ですよ
    いつか番長清原が教習につくでしょう 班の人ですから
    勉強しなきゃいけんのぉ

    なんですか
    似たような標識は、多いし
    引っかけ問題が多そうですよね
    勉強すると頭痛がするタイプです

    学科も1~ではなく私は、一番始めは、8~そして5 6 7でして
    こんがらがるよね

    2012/06/10 20:44
  • ぽんぽこタヌキ

    ぽんぽこタヌキ

    >まゆろうさん
    お久しぶりです!もう六月ですものね。服が乾かないから大変だー。梅雨は何かと雨に関係するアクシデントが多いので、お体にはお気をつけてくださいね。

    >港さん
    もしかして、今免許の勉強中ですか?偶然!私もです。
    アメリカは車の免許に関してはゆるーいので、基本的に「自分たちで練習して、自分の車で試験を受ける」というスタンスです。教えてくれている友人に怒られながら、周りの車に迷惑をかけながら、日々練習をしております。
    お互い、免許習得に向けて頑張りましょー!

    9日の活動
    のんびりボルダリング:2時間
    10日の活動
    ハイキング:15マイル

    明日は、筋肉痛になりそうだ…

    2012/06/11 13:53
  • 港勇次

    港勇次

    > ぽんぽこタヌキさん
    フルハウスでみたことありますDJが練習してましたわ
    タナーパパとかジェシーもだったかな
    いいねぇユルくて
    こちらは、日本 ジャパニーズなので教官に叱られながら頑張って増
    学科試験
    卒験
    もう私ゃ補習ついてて補習料金が行く
    安全ドライバーになるためですから仕方ないか
    ハイウェイでも走行するがけ
    私は、とれたら自宅からGYMまで行ってみたいのぉ
    因みにレパードに乗りたいです私は、日産派組に入るだろうから日産のレパードは、問題ないですが
    もう中古車で探さないといけない車だし高級中古車なので手が出ませんね
    因みに車には、ウトイデス
    友達は、新車の車を4年で廃車寸前にしてしまい 何とか直らないかと言ってましたよ
    車校(自校とも言う)のHPには、かわいいピンクのが迎えに来ますと書いてあるけど(ピンクの教習車なんですよ)正直旧より新の紺にピンク文字の車校とわからないがいいと思う今日この頃
    自宅から乗るとK線は、旧らしくおもいっきし前に富自校って書いてあるし側面は、フルネームだし仕事帰りとかH線だから新でいいんだけど
    ピンクの教習車~ 教習ブログですよかったら見てください

    http://blog.m.livedoor.jp/kyoheisibata-pinku/?sso=03d41c256d2f5edb48d83d4d0b6f7aa194583a2e
    長文失礼しました
    ありがとう頑張りましょうね
    今日は、7・8限の2時間教習です(昼間で気づかなかっただらな私)

    2012/06/11 14:14
  • 港勇次

    港勇次

    ベルトに乗っかったお腹の教官をみるとダイエットを勧めたくなるナマスカール港で~す
    力士?
    脂っこいもの好きそうだよね~
    チャンスがあらば言いたいじゃぁ

    蚊にくわれて痒いです
    ボンボンですよ

    さて質問です

    イマドキの教官であんまし厳しくない

    どなり散らし手を出してくる教官

    脱輪OKよ~な教官

    強面だが優しいけど大声で叱り怖い印象を持つが優しいのですが教官

    習うならどれがいいですか?

    2012/06/12 18:16
  • まゆろう

    まゆろう

    こんばんは☆ 『車は走る凶器』って確か学科で習ったなぁ・・・人の命がかかってますから、教官は厳しい方が多いですよね。ウチは田舎なんでベテラン教官も多かった!

    活動報告

    エアロ(45分)
    FIGHT・DO(60分)

    うーかかと付近が最近痛くて夜シップの毎日。ほどほどですね。

    2012/06/14 23:25
  • 港勇次

    港勇次

    ヨガに間に合わなかった

    坂道発進くりあ
    S字です
    運転技術工場のためにやらせる
    だからぁ

    私もうS字できません(とあ~るトレーナー談)
    昨日は、夜中に泣きつかれて起きました
    パソコン作業を監督してました

    まだ眠いです


    S字やりたくない

    2012/06/15 07:18
  • 港勇次

    港勇次

    自動車学校から電話がかかってきました
    そう
    補習のつきすぎでこれから何十万とかかることを心配して親に話したいとかけてきたのです
    自分個人としては、自分で補習分払いたいのですが今は、無職のため実行できるかあやふやです
    親には、迷惑がかけられません何とか自分でしたいし補習にならないようにしたいのですが
    問題は、お金です
    お金さえあれば心配する事無いのですが家も自分も苦しいです余裕は、ありません
    心が苦しくて眠れるか心配です
    今更辞めれません
    早く仕事を見つけてお金ためたいよ
    でもまだ叶わないです
    私のお金ならある程度払ってもいいです
    しかし
    今現在お金ありません
    不安しかありません
    担当とは、火曜話し合いますが
    かっこいいことは、言いました
    かかるものは、仕方がない
    払うしかない
    今すぐではないだろうから貯めますと
    内心は、苦しくて 苦しくて 苦しいよ
    親に言えなくて辛いです
    怒られるし
    自分がいけないのは、わかります
    けど
    誰か励ましてください
    落ち込んで 落ち込んで 苦しすぎます

    1段階で補習受けるのは、だらなんだろうなぁ
    倍は、かかると言われました

    2012/06/15 21:30
  • 港勇次

    港勇次

    不安で寝つけませんでした
    メンタルが弱い私
    貯金の才能があってもお金がない私

    2012/06/16 07:29
  • まゆろう

    まゆろう

    免許証は我が一生の生活につながることですからね、せっかく入学したから諦めないで欲しいけど・・うーん。免許証を取得してしまったら、暫くお金を使うことはなくなると思うので、これが自分への投資だ、今が使い時なのだ!と思って!
    私は大学生時代にバイトして、自動車学校のお金を稼ぎました。自分のお金なんで、補習で現金払うと、んもーーっ悔しくて悔しくて!港さんには叱咤激励です、もっと自分にプレッシャーかけよう!寝付けなくて良し!運転の適正検査受けましたか?自動車学校によってはないのかな? 免許への熱い想いがあるなら、ご両親に甘えて、少しずつ返金していくってのはどうですかね?


    活動報告
    エアロ(60分)
    RITMOS(45分)

    2012/06/17 22:15
  • 港勇次

    港勇次

    親にバレました
    何とかなりました
    緊張Cだから治れば進めるハズなんだけどと予想します
    ご心配おかけしました
    鬼軍曹には呆れられましたが
    補習8回に対して
    頑張りマス

    2012/06/17 22:26
  • ぽんぽこタヌキ

    ぽんぽこタヌキ

    苦しいときは、「今は大変だけど、一生は続かない」と思いながらやっています。港さんにとって、きっと今が人生における大きなイベントの一つなのかもしれないですね。
    免許取れた後に待っている、楽しい妄想をモチベーションにして、がんばってください!

    今日の報告
    ジョギング&ウォーキング(52分)
    いいペースだったのに、またランナーズニーが再発しそうで、途中から歩きに切り替え。うー残念!

    2012/06/19 01:59
  • 港勇次

    港勇次

    番長清原さんとの話し合い
    まぁ進むと言う事で落ち着きました
    やるしかないんでやりますが
    番長清原さんも言う事を聞いてしまいそうです
    条件がピッタリなんで言う事を聞いてしまいそうです
    半分以上は、過ぎました
    ではでは
    (^-^)/

    2012/06/20 07:25
  • まゆろう

    まゆろう

    こんばんは!おー港さん、ファイトよん!ぽんぽこたぬきさん、無理は禁物。マイペース、マイペース☆(^^)

    19日

    ステップ(45分)
    足つぼビクス(45分)
    ラテンエアロ(45分)

    20日

    エアロ(45分)

    代行の足つぼビクスがたまらなく気持ち良かった。完全にオバハンだなー。また代行にならないかなー。

    2012/06/20 22:40
  • 港勇次

    港勇次

    我がGYMのストレッチについて
    以前土曜にゆったりストレッチがあった頃
    路線がかわりばえせず足ばかりやるのではるちゃんに肩とかしてよと頼んだら
    そうだよね今度するね
    単純です 翌週してました

    はるちゃんは、辞めてしまいまさた 灯りまで一緒に消えてしまいました
    我が家は、テレビがうつらないため仰天スペシャルがみれず泣き泣きです

    ストレッチマニアと言うストレッチマニアには、たまらないレッスンがあります

    2012/06/20 22:50
  • さやえんどう

    さやえんどう

    みなさんおひさしぶり!ぽんぽこたぬきさん、おかえりなさ~い。
    こちらは冬本番で朝の気温-4度とかもあって、早朝ジョグ派にはきつい!でも早朝しか時間がないんだから、眠い目こすって走ってきました。

    ジョギング30分 5.45km

    レースが終わってから魂が抜けてしまい、気づいたら2週間もサボってしまっていた私。久しぶりに走ったらきつかったです。

    ぽんぽこさんもランナーさんでしたね。ラナーズニー、辛いですよね。無理せずがんばってください。

    まゆろうさん、足つぼビクスって・・・またまた面白そうな物しちゃって!かかとは治りましたか?

    港さん、車校って高いですよね!私も学生時代だったんだけど、補習も経験しました。試験も1回落ちたし、きつかったです。その当時の不安なきもち、今でも夢に出てきます。港さんは強いひとですから大丈夫!仮免めざしてがんばってくださいね。

    2012/06/21 06:05
  • 港勇次

    港勇次

    風間くんに当たらないようにしてもらえないかとメールしてみました
    怒鳴られていると感じるのです
    怒る叱るまでで怒鳴られていると感じるは、いきすぎでは?

    2012/06/22 07:31
  • まゆろう

    まゆろう

    土、日社員旅行でした。まったり温泉に3回も入って、食べて飲んで大満足のまゆろうです。たまには自分の身体を労わろうと思う今日この頃。。皆さんもムリしないように。 しかーーーし!解散後、そのままジムへスライディングして、新曲イベントに参加。どんだけ運動が好きなのかいっ! お陰で本日月曜は仕事ヘロヘロです。

    24日活動報告

    RITMOS(新曲イベント75分)

    2012/06/25 21:26
  • 港勇次

    港勇次

    正真正銘ズボラなB型なのにA型っぽいとこがあります?
    正真正銘ズボラなB型なのにA型でしょと言われてしまいました
    お世辞抜きでS字は、OK byナリユキさん

    木曜に検診(健診)に行くことにしました
    節目には、町から届いてましたが恥ずかしさから行かず 健康診断のある会社にほとんど勤めた経験がなくって
    男性の鬼軍曹からも行くように言われてまして2度も言われたもので背中を押されたように渋々行きます 恥ずかしさから渋々になりますが
    気になる部分であるけど恥ずかしさがあります
    病気を抱えたままでは、トレーニングは、できませんし検診受けてスッキリすれば晴々するし皆さんも検診受けましょうね

    トレーニングについてですが百均のチューブゴムを買えばできそうなものばかりなので実行しょうかと思います

    2012/06/26 00:23
  • まゆろう

    まゆろう

    PCのディスプレイがおかしいっ!
    2日ぶりに画面が元通りに!!おかしくなる前に入力!

    火・水活動報告

    ステップ(45分)
    エアロ(45分)
    FIGHT・DO(90分・新曲イべント)

    2012/06/28 21:55
  • 港勇次

    港勇次

    ナリユキさんが超大好きになってきました
    なのでゆうつもなく楽しくなってきました
    休会したので鬼軍曹に会わないので寂しぃ
    でも超大好きなナリユキさんがいるから

    7月と言えば新曲ですね
    しっかり覚えて頑張って

    2012/07/01 23:33
  • ぽんぽこタヌキ

    ぽんぽこタヌキ

    皆様お久しぶりです。

    運転試験、落ちてしまいました・・・原因は、ちゃんと一時停止しなくちゃいけないところで、しなかったこと。こちらでは、右折の際には赤信号でも曲がっていいのです。ただし、その前に一時停止はしなくてはいけません。けれど、練習中ではすっかり頭から抜け落ちていたルールだったので、試験管に指摘されたときには「はて?」となっておりました(汗)
    けれど、ほかにはあまり注意されなかったので、また来月、今度こそ!アメリカは、試験を受けるのが安くて助かります。

    >さやえんどうさん
    ただいまもどりましたー!なんだか「おかえり」って言ってもらえるとうれしいな(ウヒ) -4度!そんななかを走るさやえんどうさん、尊敬です。冷凍さやえんどうにならないように(笑)お気をつけて、ランニングがんばってくださいね。

    >まゆろうさん
    いつものことながら、すごい運動量で尊敬します!エアロビクス、楽しいですよね。最初は恥ずかしいと思っていたけれど、初めてジムに入ってクラスを受けてみたら、すごーく楽しくて!最終的には、ずーっと笑顔でやってました。ダンス系が意外と好きな自分に気がつき、いい体験でした。またいつかジムでクラス受けたいなー。

    >港さん
    好きな先生がいるとやる気が出ますよね!一緒にいられてうれしいなっていう気持ちは、リラックスにつながるし、リラックスできれば、おのずといいパフォーマンスにもつながります!港さんがんばれー!

    月曜日の活動報告
    ジョギング 5.5km (35分)
    いい感じで走れたと思ったのに、ペースは遅め。あれー?まあ、気持ちよかったからいいやー

    2012/07/03 02:21
  • 港勇次

    港勇次

    月曜の談
    薄い重りをまとった腕に湿布をして剥がれないようにこんな場合は、湿布止めに使うシートもあるけど安上がりは、包帯だから包帯巻いてたらナリユキさんに『桜木町(飲み屋街)でけんかしてきたの』と言われちゃいました
    ほぼいじられたですけど
    面白いでしょうナリユキさんてただ教官として教習してないんすよね 癖だとか気になる指摘をしてくれるからありがたいです
    ナリユキさんてGYMで言うなら鬼軍曹と同じくらい番長清原さんを鬼軍曹と同じチーフとしてもナリユキさんは、つよっちゃんと同じスタジオチーフみたいな
    更に包帯が手の甲まで及び なぜか重いのが治りません
    明日もナリユキさんなら治りません何言う事かね
    今日は、自習室で自習
    70~80点だったさー
    恥ずかしい点は、取ってないけど不合格には、違いない

    自販機に行くナリユキさんにどうしたぁと声をかけられる私です
    私と言えばバス待ちをしてました
    まゆろうさん手の甲まで包帯を巻いた私は、もちろんボクシングの真似事までしてしまい疲れてクリンチまでしてレフリーに離される所までしましたよ

    2012/07/03 22:40
  • alex

    alex

    初めて書き込みさせていただきます。

    よろしくお願いいたします。

    7月4日水曜日

    マシントレーニング30分
    (腹筋系マシン400回)

    トレッドミル30分 7キロ

    ステッパー30分  660キロカロリー

    2012/07/05 07:15
  • まゆろう

    まゆろう

    ふーーーーっ 

    修理に出す前にPC復活しました!

    alexさん初めまして!宜しくお願いします。

    こちら運動しまくりの報告は何からして良いのやら??




    2012/07/16 07:36
  • まゆろう

    まゆろう

    ふーーーーっ 

    修理に出す前にPC復活しました!

    alexさん初めまして!宜しくお願いします。

    こちら運動しまくりの報告は何からして良いのやら??




    2012/07/16 07:36
  • 港勇次

    港勇次

    サワイチさんとの教習では、人生相談真っ最中ナマスカール港ハェ(です)
    人から行けと言われて受けに行っても行く気無いから
    と結論に達しました
    そうです自分が受けに行くと決めた訳じゃないから 受かる気が無いんだよね
    サワイチさんに食べ物ネタは、止めますかね
    最近は、番長清原さんだからナリユキさんではありません
    真面目な番長清原さんです
    仮免は、危ういから頑張りますグダグダなんですよ
    サワイチさんは、頑張れよと言って下さいました
    サワイチさん曰く反動をつけたいのか左折なら右に切ってから左折する女の子多いんだよね
    変なところで女の子が出てしまっているナマスカール港なのでした
    反動をつけたいのかは、定かではありませんけど

    因みにナリユキさんとの教習は、面白いですよ
    ナリユキさん
    サワイチさん
    番長清原さんに感謝です

    ならね

    2012/07/16 11:03
  • 港勇次

    港勇次

    検定前日の教習で自信を取り戻せなかったナマスカール港ハェ(です)

    明日検定です
    受かる気がしない
    楽になりたい

    明日久しぶりにGYMのある商業に行ってくらぁ
    番長清原さんに言われたよ
    頑張れって
    やめますか?って聞かれたからやるとは、言ったけど
    やらなきゃ進まないから

    免許持ちが今所内を走行したらS字とクランクに苦戦するんだろうなぁ
    S字とクランク自信ありますか?
    坂道発進もどない?

    2012/07/17 23:21
  • 港勇次

    港勇次

    赤塚真さん検定員による仮免
    2班の教官は、担当できない

    危なげながら受かる
    ナツキさんにも報告
    ナツキさん休み多いっすよとつっこむ教習生がいたわ
    確かに『俺明日休み』よく言うてる
    番長清原さんにおめでとうと言われナリユキさんにも言われ学科の問いに大丈夫でしょうと答えておきましま
    サワイチさんは、勘違いしてはるからギリギリ受かった旨を話しました

    素敵な(^-^)の三人集
    ナリユキさんと路上なんて
    ナリユキさんは、超大吉なんですよ
    しかも2時間路上ですだと超幸せ
    私も超大吉当てたい
    超幸せになりたい
    ひひひ
    悩める私は、人生相談したいだに

    2012/07/19 20:27
  • 港勇次

    港勇次

    仮学も受かり2段階も残り後4時間って所まで決めました
    調子よく行けばの話しだけど
    早速昨日学科3時間ぶっ通しライブでした
    相島一之系統の独身元ディラー 車売ってました保険強いですの人でした
    なのにまた膝が痛くて困っています

    ならね

    2012/07/22 22:44
  • ユッコ

    ユッコ

    はじめましてo(^▽^)o今日から参加させてもらいます☆ジムに通っています☆
    スタジオクラス➡お腹シェイプ 腹筋運動15分
    スタジオクラス➡ボディーリセット ストレッチ30分
    バイク45分

    2012/09/06 00:45
  • ユッコ

    ユッコ

    ジムでバイク(60分)をやりながら、サッカー、日本代表の試合を観ましたo(^▽^)o
    ヨガ45分やりました\(^o^)/日本代表も勝った事だし、私も頑張らなきゃ!!

    2012/09/06 23:57
  • ユッコ

    ユッコ

    ジムにて、エアロビ30分
    踏み台昇降と筋トレ30分

    2012/09/08 00:13
  • alex

    alex

    昨日のジムメニュ

    アブドミナルクランチ 30kg 300回

    ロータリートーソー  20kg 200回

    トレッドミル   20分 距離7km

    ステッパー    30分 総カロリー660KCal

    2012/09/12 15:28
  • alex

    alex

    昨日のジムメニュ

    アブドミナルクランチ 30kg 200回

    ロータリートーソー  20kg 200回

    トレッドミル   31分 距離7km

    ステッパー    30分 総カロリー660KCal

    2012/09/13 06:54
  • alex

    alex

    昨日のジムメニュ

    アブドミナルクランチ 30kg 200回

    ロータリートーソー  20kg 200回

    トレッドミル   31分 距離7km

    ステッパー    30分 総カロリー660KCal

    2012/09/14 06:34
  • ゆかり

    ゆかり

    ヨガしてらっしゃるんですねo(^▽^)o
    よろしくお願いします!

    ヨガのアンケートにご協力お願いしますヽ(;▽;)ノ大学の卒論に使うものです!

    2012/12/06 10:30
  • ゆかり

    ゆかり

    アンケートのURL忘れてました!

    http://www.smaster.jp/Sheet.aspx?SheetID=70656

    2012/12/06 10:32
  • 港勇次

    港勇次

    最近のメニュー
    [トレ内容] ※各10回 重さ記載なし リンカンベントバイク ストレッチ&ストレッチポール レッグプレス レッグエクステンション シーテッドレッグカール ダンベルフライ プルダウン アップライトローイング  ロワーバック アブドミナル ダンベルスクワット ウォーキング
    平日は、仕事がトレーニングなので+αは、しんどいから無しです。
    鬼軍曹も仕事が仕事だけにと言ってますからねぇ

    2015/09/17 19:43
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