• アラフォーだって綺麗になりたい!

    アラフォーだって綺麗になりたい!

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コミュニティの紹介 アラフォーの方、年だからと諦めずに、
一緒に頑張りましょう(^。^)
カテゴリ ダイエット食品  
作成者 メイちゃん  メイちゃん
メンバー
  • ねい
  • 豆大福。
  • まるこ
  • やせたいアラフォー
  • コウイチ
  • ちょこ
  • ねこ
  • チョコクッキー
  • ゆみちゃん
  • ジェイ
  • デラックス
  • ユキエだよ
  • nanakmy
  • 千夏
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  • はなもり
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  • すぎちょう
  • yumenohawaii
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  • ヘミ
  • 豆大福
  • メイちゃん

» 現在37人がこのコミュニティに参加中です。

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  • メイ(退会済み)

    メイ(退会済み)


    はじめまして
    今年からアラフォーの仲間入りになり、『素敵な女性に』と思う気持ちが今まで以上に盛り上がってきてますっ

    下がってきたいろんな肉を何とかしたい!と試行錯誤中(>_<)
    だるんっ…となっちゃう前に頑張らなきゃ;

    一緒に頑張りましょ☆
    よろしくお願いします



    2011/09/24 20:44
  • nanako

    nanako

    はじめまして★
    わたしも、仲間に入れて下さい!!!

    最近、忙しさのせいで、
    情けないけど、暴飲暴食の日々です・・・・。
    (疲れると、ガマンがきかなくなる・・・・)

    でも、特に明日から1週間、
    週末に、大事な人(仕事関係だけど)と会うので、
    気合いを入れて、頑張ります!!!

    1週間後、いい報告が出来ますように・・・。

    2011/09/24 21:51
  • 豆大福

    豆大福

    はじめまして

    若さに気後れしない自分になるため
    頑張ってます(^_^)

    よろしくお願いします

    2011/09/25 09:34
  • メイちゃん

    メイちゃん

    メイさん、同じ名前で親しみを感じます。

    引力の力で、下がってしまったボディを
    なんとかせねばならないですよね、

    お互い頑張りましょう(^。^)

    2011/09/25 09:46
  • メイちゃん

    メイちゃん

    Yumeyumeさん、こんにちは(^。^)

    私も仕事が忙しくなると、
    暴飲暴食になってしまう。

    ストレス解消が、食べることですが、
    食事制限をかけているので、辛いです(泣)

    今、DHCのプロテインを飲んでいるけど、
    お腹が空いて、イライラしちゃう。

    お互いに、めげずに頑張りましょう(^。^)

    2011/09/25 10:00
  • nanako

    nanako

    わたしも、仕事は好きなので、
    大変だけど、ストレスには思っていないのですが・・・・
    仕事がら、食事時間も不規則だったり、
    1食抜けちゃうと、次、たくさん食べ過ぎてしまったり・・・。

    もともと、食べることが大好き★だし(~_~メ)

    血糖値を上げない食べ方には、気をつけているんですけどね。
    (血糖値が高いわけではないけど、インスリン節約です!?)

    わたしは、たまにザバスのプロテインを飲んでいますよ。
    (女性用のです)
    食事代わりではないですが、
    筋肉をつけて、引き締めるために(^v^)

    本当は、ちゃんと食事からたんぱく質を
    取る方がいいんだろうけど・・・・・・。

    2011/09/26 07:29
  • ヘミ

    ヘミ

    はじめまして、ヘミと申します。
    私もみなさんのお仲間に入れて下さい
    よろしくお願いします。

    2011/09/29 00:32
  • さき(退会済み)

    さき(退会済み)


    こんばんは、はじめまして
    私も皆さんの仲間に入れてください(*^ー^)

    最近というか、前から基礎代謝がめっきり低くなってきて、そろそろ冷え症の兆候が出てくる季節
    本当手足が凍りのように冷たいし、そのせいか毒素も溜まりやすくむくむ…(−_−;)
    何とか下げた体重もキープしつつ、たるんだ部分を引き締めたいと。

    確かに年齢ってあるんでしょうけど、体型づくりも少し頑張ってみようかと思います
    ヨロシクお願いしますッ


    2011/09/29 20:19
  • ヘミ

    ヘミ

    > さきさん

    はじめまして
    私も同じく代謝おちまくりです
    年齢に負けずに頑張りたいですよね
    まだまだおしゃれを楽しみたいですよね

    2011/09/29 23:35
  • さき(退会済み)

    さき(退会済み)

    > ヘミさん

    おはようございます(*^ー^)

    そう、まだまだオシャレしたい
    秋冬物の服でもなるべくスッキリ見せたい!と欲は膨らむばかりですが(¨;)
    とにかく継続させて日課にしちゃいたいと思ってます♪
    正月太りを撃退する為にも…(>_<)

    代謝低下は年齢に関係があるみたいですが、頑張って少しでも上げたいトコですねッ
    地道に頑張りましょうね


    2011/09/30 06:54
  • マヨっち(退会済み)

    マヨっち(退会済み)


    はじめまして



    代謝の悪さを痛感する日々ですが お腹のポニョを何とかするべくもがいております



    皆さんと一緒に頑張りまっす





    よろしくお願いします

    2011/09/30 10:16
  • nanako

    nanako

    ヘミさん、さきさん、マヨっちさん
    はじめまして、”yumeyume"です。

    これからよろしくお願いします(#^.^#)

    基礎代謝かぁ・・・・
    基礎代謝は、筋肉量に比例するので、
    やはり筋肉を落とさないことですよねぇ。

    年齢とともに基礎代謝が低下するのは、
    筋肉量が低下するためじゃないかな。

    わたしの知り合いで、60歳からでも
    筋肉量がアップし、柔軟性も増した方、
    何人もいらっしゃいます(´∀`*)

    やれば何歳からでも効果はあるはずっ!!!
    一緒に頑張りましょうね(*^^)v

    2011/09/30 13:28
  • さき(退会済み)

    さき(退会済み)

    > "yumeyume"さん

    はじめまして
    ヨロシクお願いしますッ
    皆さん、こんにちは(*゚ー゚)v

    なるほど…
    筋肉量も関係してるって事ですね。
    前に比べると筋肉量が2%増えてきて、代謝が40kcal程下がったんですよヾ(T∀T)
    これは、体重計が壊れたかなぁ
    ずっとおかしいな〜と思ってて。
    身体のしくみは不可思議です

    でも良い事聞けたし、懲りずにやってみますねッ
    年齢のせいにするのも、程々にしないとな(¨;)


    2011/09/30 15:14
  • ちゃぴまる

    ちゃぴまる

    はじめまして!ちゃぴまるです。

    私も基礎代謝がおちてきているような気がしたので、いつも作っているお茶にしょうがを加えて、それを飲みながら毎朝ウォーキングしていたら最近、ご飯を食べていると暑くなるようになってきたんですが、これって基礎代謝あがったから??と思いたい(笑)

    2011/09/30 21:20
  • ヘミ

    ヘミ

    > "yumeyume"さん

    60歳の方のお話、励みになります

    年齢に負けず頑張らなくちゃデス

    2011/10/01 00:44
  • 茶処苺(退会済み)

    茶処苺(退会済み)

    アラフォーからアラフィフになりつつある年齢ですが…仲間に入れて下さい。

    若い頃から代謝悪かったですが、中年になってますます悪くなってます。

    けど負けずに頑張ります

    よろしくお願いします(*^ω^*)

    2011/10/01 18:03
  • yumenohawaii

    yumenohawaii

    私も仲間に入れてくださーい。
    2年前に、12キロのダイエットをしたもののまた戻ってしまいました。
    着実に前に進めるよう頑張りたいと思ってます。
    どうぞよろしくお願いしますヽ(^o^)丿

    2011/10/02 21:16
  • maco(退会済み)

    maco(退会済み)

    はじめまして。
    代謝も悪く、体力もない、根性もない私ですが、一念発起して
    ダイエットに取り組むことにしました。
    どうぞよろしくお願いします!

    2011/10/10 16:51
  • ゆみ

    ゆみ

    はじめまして!
    歳とともに体重が増える一方・・・このままでは自分にも負けてしまいそうだと
    気合を入れてダイエットを決心しました。
    ダイエット、今やらなかったらもうダメだ。
    そう自分に言い聞かせてがんばります。よろしくお願いします

    2011/10/12 19:50
  • duffy

    duffy

    はじめまして
    結婚してから体重が13キロも↑
    「詐欺だ!」と言われ続け
    このままだとマジヤバです
    みなさんと一緒に美しく痩せたいです
    よろしくお願いします♪

    2011/10/13 15:02
  • くぅまま

    くぅまま

    はじめまして!
    皆さんのコメントみてガンバロ!って思いました
    私も参加させてください~(^^)/

    2011/10/25 13:10
  • nanako

    nanako

    > くぅままさん

    はじめまして(#^.^#)

    実践中のダイエット・・・・たくさんでビックリしました(゚∀゚)!
    いろいろやってらっしゃるんですね。

    また、日記拝見させていただきますね(^_-)

    2011/10/26 20:15
  • くぅまま

    くぅまま

    > "yumeyume"さん
    コメントありがとうございます
    沢山ダイエット方法は登録しましたが、毎日ではないんです
    こんなにやってたら今頃はSサイズモデルなみかも~(笑)
    地道に頑張っていきます!

    みなさん、ヨロシクお願いします

    2011/10/26 21:40
  • shinsuke

    shinsuke

    はじめまして。
    男ですが、キレイに年をとりたいです~!?!!!
    今日、入会の初心者ですがよろしく~!!

    2011/10/30 08:05
  • nanako

    nanako

    > shinsukeさん
     
    ここのコミュの「すぎちょうさん」も男性ですよね?
    お仲間が増えて、大歓迎じゃないですか?(^_-)-☆

    わたしも、旦那にも
    ステキに年を重ねていってほしいので、
    男性大歓迎です(*´∀`*)

    よろしくお願いしますね。

    2011/11/01 17:45
  • massun

    massun

    お腹まわりがマジやばくなってきたので、慌てて参加させてもらいました(^_^;)
    アラフォーだって、まだまだこれから(*^^)v
    美の為にがんばらないと(*^_^*)

    よろしくお願いします(●^o^●)

    2011/11/10 22:17
  • よつばと

    よつばと

    こんばんわ。

    記録だけでいいかなぁと思っていたけど、やっぱりアラフォーという
    言葉が気になったので参加させてもらいます。

    気長に頑張るつもりなのでよろしくお願いしますね。

    2011/11/16 22:38
  • nanako

    nanako

    > よつばとさん

    同世代、一緒に楽しく頑張れたらいいですね(#^.^#)
    よろしくお願いします(^_-)-☆

    2011/11/18 00:00
  • よつばと

    よつばと

    > "yumeyume"さん

    そうですね。楽しくないとダメですよね。
    私たちお母さんはいつでも家では楽しそうじゃないと、
    家族の幸せに関わりますからね。
    私も仕事をしているので外でのストレスもありますが、
    ダイエット日記を家での楽しみにしようと思ってます。

    2011/11/19 23:55
  • nanako

    nanako

    > よつばとさん

    そうそう!!!
    でも・・・・・分かってはいるんだけど、
    つい、必要以上に叱り過ぎてしまって・・・そして、反省するという・・・
    その繰り返しばかりです゚(゚´Д`゚)゚

    人間としての成長が必要です(゜д゜)

    2011/11/20 08:30
  • よつばと

    よつばと

    > "yumeyume"さん

    大丈夫です。私も同じでいつも言い過ぎては自己嫌悪の繰り返し…。
    でもそういう時って子供じゃなくて自分に原因があるんですよね。
    だから自分が何かから解放されて、楽しく過ごせるとなぜか
    子供達も楽しそうで、あの時は何を怒ってたんだろうって…。

    私たちがステキで幸せなお母さんになれば、全て解決です!

    2011/11/20 16:27
  • ayausa

    ayausa

    はじめまして。
    36歳、小学3年生の男の子が一人いるママです。

    ダイエットスタート時81kgありました。
    MAXは93kgです。
    現在69kgまで落とすことができました。

    息子が高校生くらいになった時に、デートをするのが夢です。
    そのためにもいつまで若く綺麗でいたいです。
    どうぞよろしくお願いします。

    2011/11/22 21:02
  • nanako

    nanako

    > ayausaさん

    息子さんとデート・・・ステキですね(#^.^#)
    うちは、娘2人(高2と中3)なので、デートは無理だな(~_~;)

    わたしも、ステキに年を重ねていきたいと思っています(゜∀。)
    よろしくお願いしますね( ^∀^)

    2011/11/23 07:56
  • みかん(退会済み)

    みかん(退会済み)

    コミュに参加させていただきました。

    美しくやせながらますます健康になっていくという気持で
    ダイエットしていこうと思っています~。

    よろしくお願いします。

    2011/12/10 18:06
  • nanako

    nanako

    > minanさん

    こちらこそ、よろしくお願いします(#^.^#)

    わたしも、キレイなカラダのラインを目指して、
    日々、努力しています!!!
    といいたいところですが・・・・・。

    みなさんの努力を見習って、頑張ります(^ム^)

    2011/12/11 14:06
  • みかん(退会済み)

    みかん(退会済み)

    > "yumeyume"さん
    コメントありがとうございます。

    お互いがんばりましょうね!!(^^)

    2011/12/11 16:37
  • nanako

    nanako

    今日は(も?)朝から食欲旺盛で、
    たくさん食べてお腹がいっぱいなのに、
    (玄米ご飯、おかわりまでしたのに)
    昨日、ダンナが買ってきてた「チョコブラウニー」を
    何となく食べてしまった(-_-メ)

    この、お腹もすいていないのに、
    何となく・・・・がいけないんですよね:-|

    反省します(´Д`)

    2011/12/12 08:39
  • ぽにょまま(退会済み)

    ぽにょまま(退会済み)

    はじめまして
    39歳
    高校生と中学生のママです


    ただのおばあちゃんにはなりたくありません

    アラフォーでも
    頑張って行きたいです。


    宜しくお願いします

    2011/12/16 15:29
  • みかん(退会済み)

    みかん(退会済み)

    > ぽにょままさん
    始めまして。

    私も素敵なおばあちゃんになりたいです!

    がんばりましょ~

    よろしくお願いします。

    2011/12/24 07:51
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    40代、5歳の息子のママです。活発な息子といっぱい遊ぶ為にも(座骨神経痛、椎間板ヘルニアと腰痛持ちで)腰への負荷をを減らして健康的にいければと思います。

    2012/01/01 16:22
  • ちゃぽちゃん

    ちゃぽちゃん

    はじめまして(^ー^)

    1才から中学生までの4人のママやってます♪

    そのうち、そのうち、
    と見てみぬフリをしてきたこの体(^_^;)

    そろそろなんとかせねば!

    目標体重をクリアして
    40才を迎えたいです!!

    よろしくお願いします(^o^)

    2012/01/10 06:53
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    > ちゃぽちゃんさん
    私より若いのに、4人のお子さん達のママって大先輩です。子供にちゃんと栄養バランスがあって美味しいご飯食べさせたい気持ちはありますが、自分のダイエットもして時間がいくらあっても足りないですよね。

    ダイエットしながら、ママとして主婦として励ましあいながら目標達成感しましょう!

    2012/01/11 15:37
  • nanako

    nanako

    > ちゃぽちゃんさん

    1歳から中学生4人のママ、そしてお仕事。

    それだけで、充分な身体活動・・・・
    エクササイズになりそうですね(^。^;)

    目標達成に向けて、お互い頑張りましょうね(´∀`*)

    2012/01/12 18:58
  • ちゃぽちゃん

    ちゃぽちゃん

    >ハタヨガさん

    コメントありがとうございます!

    1人目の時は若いママでしたが、
    下の子のママになるほど私は年配ママです(´д`ι)

    育ちざかりの子供にたくさん食べてほしいと
    色々考えて作れば作るほど、
    ついつい自分も食べすぎてしまって。。。

    去年は私もぎっくり腰で動けなくなったことがあります。
    やっぱり太ってきたせいでしょうか。

    一緒に頑張りましょうね!

    2012/01/13 15:06
  • ちゃぽちゃん

    ちゃぽちゃん

    >yumeyumeさん

    やることが多ければ多いほど、
    手を抜くことを覚えてしまうものです。。。

    家事も仕事も目一杯頑張っていれば
    太るなんてこともないんでしょうけど(´ー`A;)

    ぐうたらしててはだめですね。

    お互い頑張りましょうね!

    2012/01/13 15:09
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    > ちゃぽちゃんさん

    ぎっくり腰、一度やるとくせになると言いますから、気をつけて下さい!やはり普段から腰回りの筋肉を鍛えておくと良いらしく、理学療法士さんからピラティスを勧められました。個人的には美木良介のロングブレスダイエットが気になっているんです。腹筋、背筋を鍛えられそうですからね。

    他にも何かオススメがあれば是非、教えて下さい。

    2012/01/14 04:10
  • *ぴっち*(退会済み)

    *ぴっち*(退会済み)

    はじめまして。
    お仲間に入れてください。

    毎日、慌ただしく
    子育てしながら仕事をしている母です。

    ダイエットは過去に経験ありますが
    いつも挫折しちゃってますが

    7月には40歳になることだし、
    自分がベストだと思う体重、スタイルになりたいです


    よろしくお願いします。

    2012/01/16 20:21
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    > *ぴっち*さん
    カナダからおはようございます。
    地球のどこで子育てしても時間のやりくりは永遠のテーマですね。目標に向かって地道な努力続けて行きましょう。

    2012/01/20 04:56
  • ゆみ(退会済み)

    ゆみ(退会済み)

    初めまして!40歳です。子ども3人、高2、中2、小6。
    専業主婦ですが、ほぼ毎日旦那にくっついています
    メンタルが少々弱いです。
    もしかして更年期障害かもしれません。
    色々悩み事もある感じです。
    なんとか若い時と同じにとは言いませんが、普通体型になりたいんです。がんばりますのでお仲間に入れてください。
    よろしくお願いします(._.)_

    2012/01/28 22:11
  • 観音様(退会済み)

    観音様(退会済み)

    初めまして★
    40歳です( ̄▽ ̄;)

    人生最後のダイエットを本気に取り組んでます★

    日記は殆ど毎日更新してます。

    ですが、最近停滞してまして落ちなくなってきました凹

    まだまだオシャレ したいです(泣)
    皆様と一緒に目標達成まで頑張りたいので励まし合いながらダイエットをしたいので、
    こちらのコミュに参加させて頂きました★

    是非宜しくお願い致しますm(__)m

    2012/02/06 22:53
  • モモ

    モモ

    はじめまして。
    お仲間にいれてください。
    ついついだらけて過食してしまうので叱咤激励お待ちしております。
    よろしくお願いします。

    2012/02/08 07:34
  • まる(退会済み)

    まる(退会済み)

    はじめまして。43才の私ですがまだまだ女性としてがんばっていたいと思っています。よろしくお願いします。

    2012/02/12 13:33
  • そら(退会済み)

    そら(退会済み)

    こんにちは

    ダイエット→リバウンド→ダイエット→リバウンドの繰り返しの人生。


    結局今まで、自分にアマアマな人生だった気がします。

    40歳、女性として胸張って生きて行きたい!!と、強く思い"人生最後のダイエット"と、言う気持ちで、頑張ろうと思います!!


    お友達募集中です

    どうぞ、宜しくお願いします

    2012/03/03 14:42
  • ことこ

    ことこ


    始めまして

    アラフォー ど真ん中のことこです。


    アラフォーだって 綺麗でいたい

    お洒落したい

    直ぐ挫折しちゃうので 叱咤激励してくれる仲間を求めて 参加しました。

    仲良くして下さると嬉しいです

    宜しくお願いします。

    2012/03/08 07:10
  • 彩音(退会済み)

    彩音(退会済み)

    はじめまして

    私は、37歳の主婦で、ピアノ教師してます

    この間まで、私も年を取ったなぁ着たい服も着れないなぁと人生終わったように考えていましたが、 今は、ダイエットを頑張って、 年相応のオシャレができるようなれたら…と思っています
    ダイエット仲間募集中なので、皆さん、どうぞ宜しくお願い致します

    2012/03/09 04:29
  • ことこ

    ことこ

    今日から

    「リセットダイエット」

    開始してます

    朝 グレープフルーツ1/2 個とコーヒー

    昼 えのき しめじ もやし ブロッコリー 鮭の蒸し料理 ゆずポン酢で食べる

    夜 えのき ほんしめじ もやし ブロッコリー れんこん 鶏肉 の蒸し料理。これは 塩のみ

    間食 一切無し
    水分は 沢山飲んでます。

    朝夜 の体重 同じ数字。

    明日 減ってるかな
    格好良く服を着たい

    その思いで 頑張ってます

    2012/03/10 21:19
  • オバハン(退会済み)

    オバハン(退会済み)

    初めまして 今年45歳になります
    去年の夏が終わり、いきなり激太りしました自分でも何が何だか…
    妊婦時代の体重まできました。
    一週間前からダイエット始めましたが
    この歳ですやつれるのは避けたい
    綺麗にダイエットしたいものです。
    代謝も若い子とは違い落ちてるし
    毎日 試行錯誤してます。

    2012/03/12 23:09
  • みー

    みー

    はじめまして<m(__)m>
    40歳のみーです。
    ただのおばちゃんで終わりたくないです(>_<)

    皆さんを見習って、日々努力していきたいです。
    よろしくお願いします。

    2012/03/13 16:50
  • 千夏

    千夏

    はじめまして^^
    アラフォーで第一子出産したはいいものの、
    代謝が悪いのかまったく体重戻らず。。。
    これから若いママさん達ともお付き合いが必要でしょうし、
    なんとか頑張って体型だけでも若くいたいと思います!
    皆さんの頑張りを励みにさせてくださいね!!!

    2012/03/13 17:20
  • 光(退会済み)

    光(退会済み)

    はじめまして。
    今日からダイエットに取り組むことにしました。
    若い時に比べ代謝や体力は落ちてきているけどいろんなダイエット試しながら頑張ろうと思います。
    どうぞよろしくお願いします!

    2012/03/14 00:16
  • nanako

    nanako

    > 光さん

    久しぶりに覗いてみたら、新しいメンバーさん。
    嬉しいです(´∀`*)

    アラフォーからでも、
    代謝・体力アップ目指して、一緒に頑張りましょ(*^^)v

    わたしは、とにかく筋肉をつけたくて頑張ってます(;^ω^)


    2012/03/19 14:35
  • nanako

    nanako

    > 千夏さん

    初めまして( ^∀^) yumeyumeです。
    かわいいお子さんですね(*´∀`*)
    今、何ヶ月ですか??

    我が子のこんな時代・・・
    懐かしいを通り越して、忘れちゃってます^_^;

    2012/03/19 14:38
  • nanako

    nanako

    > みーさん

    おばちゃんなんて言わせません(`・∀・´)

    心も身体も、
    素敵な大人の女性になりたいっ!━(゚∀゚)━!

    日々、勉強です^^;

    みーさんも、運動されているんですか??

    2012/03/19 14:43
  • nanako

    nanako

    > オバハンさん

    日記拝見させていただきました(#^.^#)

    美味しそうな「お弁当」
    羨ましい('∀`)

    わたしも、お弁当持参すればいいんだろうけど、
    ほぼ毎日、外食です(ーー゛)

    仕事がら、食事の時間がバラバラ、
    移動も多いので、荷物になるのが嫌で・・・・・・・
    と、言い訳です(-_-;)

    2012/03/19 14:49
  • オバハン(退会済み)

    オバハン(退会済み)

    > "yumeyume"さん

    [美味しそう]なお弁当とは…ありがとうございます
    ただの 『ドカ弁』ですゎ(笑)

    確かに…移動があるとお弁当って荷物になるものですよね
    今のパートは自転車なんで
    お弁当も水筒までも持っていきます
    お昼に重点で(体力仕事なんで) カロリー取ってダイエットに挑戦してます。
    自前弁当だと夜まで腹持ちいいんですよね何故か←ただの食べ過ぎですね

    2012/03/22 00:19
  • nanako

    nanako

    > オバハンさん

    お昼にしっかり食べて、
    夜で、ちゃんと調整してらっしゃるんですね。
    素晴らしい(#^.^#)

    わたしは、本当に不規則なので、
    先日も、夕方まで水分以外口にすることが出来ず、
    (しかもその間に、5時間レッスンです)
    17時半帰宅後、あまりの空腹に爆食!!!です((((;゚Д゚))))

    夜中に食事することも多々あるし、
    とにかく食べる食べる!!!!・・・・・ので。

    オバハンさんの「日記」を拝見させていただき、
    自分に喝入れます(--〆)



    2012/03/23 11:19
  • オバハン(退会済み)

    オバハン(退会済み)

    > "yumeyume"さん
    ちゃんと調整? いやいや調整出来るならここにいてませんよ
    もう この歳ですし、ダイエット無理かな?とか弱音を吐きそうやゎ
    お弁当は半年前、パート先変えてから初めましたが、何故か同時に太りました
    それまでは不規則な仕事で毎日夜中の食事、呑み会三昧 食事時間もまちまちで…


    でも 痩せてたんですよね

    何が悪いのか…まだ試行錯誤しながら考えてますの

    2012/03/23 21:21
  • nanakmy

    nanakmy

    こんにちは。

    新1年生の子供がいます。

    まわりは、どうみても私より10歳は若いママばかりで
    引け目を感じております....

    子供のためにも自分のためにも痩せてきれいになりたいです。

    よろしくお願いします。

    2012/04/12 22:17
  • ユキエだよ

    ユキエだよ

    はじめまして・
    36歳1児の母です。
    ミドルサーティーと言い張りたいところですが、、
    来るアラフォーの日に胸張って「40です」と言えるように
    綺麗になりたいです。
    人生ラストスパート、花を咲かせます

    2012/04/13 13:40
  • nanakmy

    nanakmy

    ハタヨガさん

    こんにちは。
    私のところは、6歳の男の子です。

    私は、過去ギックリ腰を経験してます。
    だからあまり長時間の抱っこはできません。

    しかしっ!今月から小学校が始まり子供なりに
    ストレスを感じているようで
    「抱っこして~」とリクエスト。

    毎日、いつ爆弾が爆発するかヒヤヒヤしてます....

    2012/04/13 20:19
  • デラックス

    デラックス

    はじめまして!
    43歳のデラックスです(-^〇^-)

    子供達は20歳と高3になり、手が掛からなくなりましたがお金が掛かる(笑)

    家族に太り過ぎで心配されています。
    健康と美容の為にダイエット始めます。
    お仲間に入れて下さい。

    宜しくお願いします!

    2012/04/14 22:09
  • みかん(退会済み)

    みかん(退会済み)

    > nanakmyさん

    こんにちは!

    うちは来年小学生になる子供がいます!

    nanakmyさん同じく周りのお母さん方は若くて、自分の年齢が気になってます。

    見た目だけでも少しでも若くきれいにしておきたいって思ってます!

    突然のコメ失礼しました。

    2012/04/21 16:52
  • ジェイ

    ジェイ

    初めまして、ジェイです(^.^)
    現在39歳、小学4年生の娘が1人います☆

    ダイエットは1人でしてると挫折しがちなので、こちらで皆さんのダイエット日記を拝見しながら励みにできれば‥と、私も日々の食事内容を投稿させて頂いていますo(^o^)o

    皆さんよろしくお願い致します。


    2012/04/22 13:36
  • nanakmy

    nanakmy

    minanさん

    こんにちは。

    そうなんですよね~

    保護者会に行って「あ、もしかして私と同世代?」
    と思って話を聞いてると「一番上の子供が
    中学生です」......そうだよねってかんじ。

    若いママと張り合う気はありませんが
    いかにも「おばさんです」っていう雰囲気は
    出したくないので。。。

    ネットを活用して情報収集に励んでおります。

    2012/04/23 08:51
  • ゆみちゃん

    ゆみちゃん

    はじめまして

    仲間に入れてください

    高2娘、中3娘、五歳息子持ちの41歳です。
    最近ダイエットもさぼりがちでこれじゃあ綺麗なアラフォーとは呼ばれない
    気合いいれる為、目標がほしい

    独身なら恋して、やる気でたもんだけど、今更旦那にときめかないしね

    皆さんどうやってモチベーション保ってますか?

    2012/04/27 16:55
  • まりりん(退会済み)

    まりりん(退会済み)

    こんにちは♪(・∀・)ノ

    高校3年と中学2年の姫'sのママです

    最近の子どもたちって、どうして、あんなにスタイルがいいんでしょう?(^-^;

    羨ましいという感情を通り越して、ジェラシーさえ感じる今日この頃…絶対、わたしよりガッツリ食べてるのにーッ!

    こんなアラフォーママですが、どうぞよろしくお願いします(*^^*)

    2012/04/30 06:59
  • nanakmy

    nanakmy

    ゆみちゃんさん

    わたしの場合、好きなバンドのポスター、
    カレンダーをキッチンまわりに
    ベタベタ貼ってます。

    そうするとガッツリいきたいときも
    「いけないっ!これ以上太ったら
    xxに会えなく(一生、会えるわけないが)
    なるっ!」と妄想でくいとめてます。

    実際、その方たちは、わたしと同世代にも
    かかわらず日頃からきちんと管理
    されているので「同じ人間なんだから
    できるはず!」と自分に言い聞かせております。

    2012/05/01 08:28
  • ゆみちゃん

    ゆみちゃん

    > nanakmyさん

    なるほど

    確かに、会える会えない抜きでもちょっと気が引き締まるかも…。

    nanakmyさんは誰が好きなの
    聞いちゃいけないのかな

    私はミスターチルドレンが大好きで、毎朝15分くらいYouTubeで映像みてから、仕事行きます
    旦那には内緒の唯一の楽しみです。

    でもダイエットのやる気につながらないのが、
    ダメですね(^_^;)

    2012/05/01 18:31
  • ゆみちゃん

    ゆみちゃん

    > まりりんさん

    若いって素晴らしいよね

    食べても代謝いいんだろうし…

    韓流アイドルの少女時代の子の脚とか見ると、
    どういう生活するとあんなキレイな脚になるんだと本気で思うわ

    オバサンは若い子より努力しないと、老化に勝てないから大変だよ

    私はすっかり努力怠ってこのありさま
    ちゃんとやらなきゃっ思ってるんだけど(*^_^*)


    2012/05/01 18:42
  • nanakmy

    nanakmy

    ゆみちゃんさん

    GLAYというバンドが好きです。

    メンバー全員好きなのでフォローが
    大変ですわ....

    冷蔵庫にもベタベタ貼っているので
    夫からひかれています。

    でも、わたし的には暴飲暴食しないための
    お守りなのです。

    2012/05/02 08:03
  • ゆみちゃん

    ゆみちゃん

    > nanakmyさん
    GLAYが好きなんだ!
    最近メディアに出るのが少なくて寂しいよね。

    こないだ久しぶりにGLAY聴きたくて、ベスト借りてきたよでもヒット曲以外あまり知らなかった
    nanakmyさんはコンサートとか行ってるの

    2012/05/02 08:36
  • nanakmy

    nanakmy

    ゆみちゃんさん

    この前、武道館行ってきたよ~

    彼らはライブメインに活動してるので
    メディア露出率は少ないかも。

    でもTwitter, Facebook, Ustreamなどで
    フォローできるので寂しくないです。

    しかし、今日はすごい雨だ。
    ウォーキング中止です。

    2012/05/03 05:58
  • ゆみちゃん

    ゆみちゃん

    > nanakmyさん

    ツィッターとか使いこなしてますね

    わたし登録したけど使いこなせず、放置してます

    雨いやですね

    今日は頑張ってカーヴィーやりたい。
    あと、お風呂でパック&トリートメントしよ

    でも五歳の息子と入らないといけないので、早めに入って先に出てもらって、ノンビリしたいわぁ

    2012/05/03 16:39
  • nanakmy

    nanakmy

    ゆみちゃんさん

    使いこなしてませんよ~

    ツイッターに関しては、わたしも放置状態です。

    本屋に行くとハウツー本があるので、いつか時間のあるとき
    (っていつだ?)購入して勉強?してから再チャレンジしたいな、と
    思ってます。

    カーヴィー、わたし挫折したタイプです。
    DVDのとおりに、と思っても腰ばかり痛くなってしまいました。

    お風呂で、のんびり....わかるなあ~

    うちは6歳だけどバスタブにいろんなモノ(おもちゃではなく野菜が入っていた
    パック)を浮かべて「競争だ~」って喜んでるからね。

    静かに入らせてくれよってかんじです。

    2012/05/04 06:59
  • ゆみちゃん

    ゆみちゃん

    > nanakmyさん

    わはは
    いいね
    うちもお風呂にいろいろ浮かべてみよう
    楽しそう

    ゆうべはパックとトリートメントはしたけど、ノンビリとはいかなかったな

    現実はそんなもんですわ

    2012/05/04 17:18
  • よつばと

    よつばと

    かなり久しぶりに戻って覗いてみたら止まっちゃっているみたいで、
    ちょっと残念。

    でもやっぱり同じ年代の方の頑張りを聞きたいのでちょいちょい
    参加させてもらおうと思います。

    高2の息子と中3の娘がいます。娘は普通に痩せていて、格好良く服を
    着こなすのですが、私とお兄ちゃんはぜい肉のつかみ合いで…。

    2人でカロリー面から頑張っていますが、なにぶんお互いカロリー高めの食べ物に目がなくて…困っています。

    痩せにくい体ではありますが、みんなで頑張りましょう!

    2012/08/14 20:10
  • ゆみちゃん

    ゆみちゃん

    > よつばとさん

    こんにちは

    私も高2の娘と中3の娘がいます。

    高2の娘はちょっとふっくらしてるのですが、やっぱり私の方が少し太っていて、「ママよりは痩せてる」
    と自信あり気なので、とりあえず娘より痩せてやるぞと、密かに思っております

    歳に負けず、お互い頑張りましょう

    2012/08/17 17:01
  • よつばと

    よつばと

    > ゆみちゃんさん

    そうですか、ライバルは娘さんですね。

    家は息子なので「俺のは筋肉で体重が重い」とか言っちゃって
    ブヨブヨお腹でマッチョポーズをとるので、かなりムカつきます!

    でも花の高校生活がこの体ではかわいそうと思い、カロリー計算つきの
    レシピ本で少しでも痩せるよう頑張っています。(もちろん自分の
    為にも…ですが)

    私たちの方が痩せにくいというハンデはありますが、気合入れて
    頑張りましょう!

    2012/08/19 00:24
  • しほ(退会済み)

    しほ(退会済み)

    今日から再スタートを切りました。

    前回登録していた時はコミュニティには参加してなかったですが、今回はたくさんの方と励まし合いたくて仲間にいれていただきました。

    皆さんよろしくお願いします♪

    2012/11/26 23:01
  • ゆみちゃん

    ゆみちゃん

    > しほさん

    再スタートなんですね

    一緒にがんばりましょ

    東京も本当に寒くて、外でジョギングする勇気がありません

    家の中で、頑張って動くぞ(^O^)

    このコミュもっと盛んになるといいなぁ


    よろしくお願いします

    2012/12/03 08:56
  • コウイチ

    コウイチ

    始めまして!!!

    今日から参加します!!!

    みなさん、よろしくお願いします(笑)

    2013/11/16 16:39
  • 海月(退会済み)

    海月(退会済み)

    はじめまして。アラフォ後半の主婦です。

    太ったり痩せたりの
    いったりきたりなダイエットをしてます(^_^;)

    アラフォ後半は綺麗なスタイルになりたいゎW

    2014/08/04 09:27
  • 豆大福。

    豆大福。

    はじめまして!アラフォー2児の母です。
    ダイエット友達を募集中ですので、一緒に頑張ってくださる方、お気軽に
    コメントお待ちしております。

    2015/04/22 15:27
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