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コミュニティの紹介 急激に太ってしまってマジ焦ってます(>_<)

超運動不足でホントに体が重くって危機感を感じてます(-_-メ)

甘い物が大好きで誘惑に負けてしまいここまできてしまいましたm(__)m

一緒に励まし合ながら頑張れる人大募集です(^^)

今はまっている物韓国コスメです(^^ゞお肌の調子はスゴクいいです♪♪♪

とにかく痩せたい〜


どんな方法でもいいので痩せた〜♪情報交換しあいましょう♪
カテゴリ 食事方法   置き換えダイエット   ダイエット食品   ダイエットサプリメント  
作成者 真紀ちゃんFight  真紀ちゃんFight
メンバー
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» 現在23人がこのコミュニティに参加中です。

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  • スニ(退会済み)

    スニ(退会済み)

    宜しくお願いします

    2011/11/02 15:11
  • 真紀ちゃんFight

    真紀ちゃんFight

    会社の同僚でここ1年位で⑧㌔痩せたって(^^)
    お酢がいいらしいです♪彼女のオススメはザクロ酢です♪さっそく明日から飲もうと思います(^^)

    2011/11/02 23:45
  • 真紀ちゃんFight

    真紀ちゃんFight

    > スニさん
    よろしくお願いします(^^)イロイロ情報下さい(^^ゞ

    2011/11/03 12:52
  • 目指せIU(*^O^*)

    目指せIU(*^O^*)

    わたしも甘いもの大好きなんです(;つД`)

    あと、韓国コスメいいですよねヽ(*´▽)ノ♪

    こんな、私ですが
    よろしくお願いしますヽ(・∀・)ノ

    2011/11/03 16:46
  • 真紀ちゃんFight

    真紀ちゃんFight

    > 目指せIU(*^O^*)さん
    こちらこそよろしくお願いします♪♪♪

    韓国コスメは安くて成分の質がいいのが沢山あるんでホントに使った事のない人には是非オススメです(^^ゞ安くてパラペンフリーでお肌にもすごく良くてとても気に入ってます(^^)

    ダイエットもいっしょに頑張りましょ

    2011/11/03 17:16
  • スニ(退会済み)

    スニ(退会済み)

    コンニチワ~(^o^)
    呼吸法ダイエットお勧めですよ。まずは鼻から大きく三秒吸う
    吐くときはお腹を引っ込まして七秒吐く。
    これ、結構効きます

    2011/11/04 11:46
  • 真紀ちゃんFight

    真紀ちゃんFight

    > スニさん
    早速やってみます

    2011/11/04 12:42
  • スニ(退会済み)

    スニ(退会済み)

    > 真紀ちゃんFightさん 酸素を沢山体に入れると良いらしい
    それを意識して鼻から吸って口から出すを取り入れると良いみたいです私も頑張ります

    2011/11/05 07:34
  • 真紀ちゃんFight

    真紀ちゃんFight

    > スニさん
    頑張ります
    これなら簡単でどこでも出来ます

    2011/11/05 08:00
  • 真紀ちゃんFight

    真紀ちゃんFight

    冷えは禁物前に行ってたエステで聞いた事思い出したんでお風呂に入る前とかに蜂蜜生姜は飲むといいらしい早速生姜買ってきました

    2011/11/05 08:54
  • 真紀ちゃんFight

    真紀ちゃんFight

    昨日スマステーションで深呼吸ダイエットやってました頑張ります

    2011/11/06 18:27
  • yuki

    yuki

    頑張って痩せて可愛くなりたい‼
    こんな私ですが、仲良くしてください(^O^)/

    2011/11/11 22:26
  • JUN

    JUN

    呼吸ダイエット 取り入れてます。 鼻から吸って口から出す。 それをウォーキング中に 4歩で吸って4歩で吐きます。 最初は息苦しくなりますが だんだん慣れてきました。
    効き目あるのかまだわかりませんが まずは65キロ切れるように頑張りたい!
    よろしくお願いします

    2011/11/12 10:30
  • アメリー

    アメリー

    年内60キロ切り目標です。
    よろしくお願いします!

    2011/11/14 17:57
  • michan

    michan

    60キロ超えて…やべーなー…となんとなく思って
     ↓
    しばらく体重量ってなかったら…67キロに 笑

    本気で危機感感じてます 汗
    宜しくお願いします!!

    2011/11/17 17:40
  • ミッキー64(退会済み)

    ミッキー64(退会済み)

    はじめまして☆

    アラフォー主婦の私です。
    よろしくお願いします

    私も今年の春から徐々に体重がし始めてしまい、69キロこのままではダメだとダイエットを始めました
    みなさんとイロイロ情報交換できたら嬉しいです

    2011/11/18 00:05
  • 痩せたい40代

    痩せたい40代

    はじめまして。
    BMI25からずーとあまり代わり映えしません。
    半年で10キロ痩せる目標にしましたが、、、
    同じくらいの方、友達になってくださいね。

    2011/11/20 23:26
  • 幸せのトリ

    幸せのトリ

    はじめまして 。
    わたしもいつの間にこんな体重になったのだと後悔してます。

    みんなで頑張りましょう。

    2011/11/25 18:57
  • バート☆*.。(退会済み)

    バート☆*.。(退会済み)

    はじめまして☆

    今の体重70kg…
    この体重は本気でヤバい

    まわりは細い人ばかりで
    焦ってます

    同じくらいの体重の方
    ライバルになって下さい

    2011/12/09 13:43
  • ブタ子。(退会済み)

    ブタ子。(退会済み)

    はじめまして^^☆

    現在65kgです・・・

    みなさん、
    一緒に頑張りましょう><!!!

    2011/12/17 19:27
  • コブタ

    コブタ

    はじめまして!

    今66㎏です

    妊娠希望してるので、少しずつ健康的に痩せれたらと思います!!

    2011/12/18 23:24
  • カビごん(退会済み)

    カビごん(退会済み)



    始めまして!!

    急激に15㌔太り、停滞。。。

    可愛くなって恋愛したいですっ!!

    刺激しあえるライバルさん!!大募集中です(^-^)/

    2012/01/09 19:16
  • もふもふ。

    もふもふ。


    初めまして^^
    もうすぐ70キロになりそうで焦ってますorz
    よろしくお願いします!

    2012/01/09 19:46
  • もちこ

    もちこ

    はじめまして♪
    70kgを行ったり来たりしてます
    普通のお店で試着しなくても洋服が買えるようになりたい°。(°ノд`。)°。
    ライバルさん募集中です

    2012/04/18 20:34
  • りう(退会済み)

    りう(退会済み)

    初めましてです。
    64~66を彷徨っています。
    親に脚を見せたら退かれました…。
    見返します。

    よろしくお願い致します!!

    2012/05/15 01:08
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