• ストレス禁物ダイエット

    ストレス禁物ダイエット

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コミュニティの紹介 ダイエットに何回も挫折した経験により、ストレス溜めたら絶対にリバウンドすると気づいたアラサー女子です!やっぱメンタルがダイエットには大きく関係しますよね!?特にリバウンドを繰り返してしまうあなた!一緒にストレス溜まったらここでぶちまけて明るく美人になりましょー!
カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 coco  coco
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  • coco

    coco

    はじましてみなさん!私は152cm74.8のアラサー女子です( ´ ▽ ` )ノちっちゃなころからブーちゃんで万年ダイエットしても太っていく自分に嫌気がさしまくりでした!

    でもですね、今年2011年8月16日から必死こいて7.2kg減!!

    しかも超楽しんでダイエットしてます。

    超楽しんで



    ここ超重要ね。

    今までダイエットで病院にも入ったし、脂肪溶解注射も受けたし、10kg減なんて何度も繰り返したけど、いつもリバウンド。そして自己嫌悪。

    間のスパイラル~!

    そんなことを何度も何度も繰り返した私が行き着いた答え。

    プールで歩く。

    水着が恥ずかしい?なら隣街に行けばいい!

    路上を歩くより遥かに楽。
    運動してたら頭が真っ白でストレス発散。
    歩くだけで走る並のカロリー消費。

    とりあえず今日はここまで!
    んではプールいって来ます!

    2011/11/02 18:27
  • もろみ(退会済み)

    もろみ(退会済み)

    はじめまして。

    ものすごく、共感してしまいました

    私もストレスで食べ過ぎたり、10キロくらい変動あったり、同じです

    今月からジムに通い出して、私も今日プールでウォーキングしてきました

    なのでよろしくお願いします

    2011/11/02 22:24
  • coco

    coco

    > 甘酒さん

    甘酒さんもプールでウォーキングしてあるんですね!♪( ´▽`)
    同じ日に、同じトレーニングって!凄い奇遇で嬉しかったです☆

    今日はプールで1時間半歩いて、その後半身浴で汗ダラダラかいてきました(^◇^;)

    お互い明日の体重が減ってますようにー(^人^)

    2011/11/02 23:19
  • haru

    haru


    はじめまして!
    ストレスなどによる過食で1年で8キロ増減するのが普通になってます(T_T)
    リバウンドせず痩せて綺麗になりたいと思ってます(・ω・)
    よろしくお願いします!

    2011/11/02 23:21
  • coco

    coco

    ~管理者の呟き~
    ダイエットって痩せなきゃ行けないってマイナスの気持ちだと、キツイし続けることができないんですよね。

    私はどうしたら痩せれるかわからず、自分に自身が持てず、すごく暗い気持ちなのに無理していつも笑ってました。

    毎年の抱負が「自分をちゃんと管理する」

    だったんです(^◇^;)他のことが長けていても、太っていることで自分を全てを否定してました。

    しかし!今ですね、あるキッカケからとりあえずプールに行くしかない!と近所から離れたプールを見つけ通い出してビックリ!

    私でも痩せれた!←あたりまえww

    当たり前のことも信じられないほど、心まですさんでました。

    みなさん!プールで歩くって無理がなく、痩せれることで本当に楽しい!ダイエット=ストレスどころか、ダイエット=ハッピーですよ!

    だってどんないいことがあっても、「あとこの体さえスリムなら幸せなのになぁ~」
    てなっちゃいますもんね!

    では次回!

    2011/11/02 23:24
  • coco

    coco

    > haruさん
    私も1年で10kgの変動は得意でしたよww

    健康診断の先生からも、激太りしてどーされましたか?って聞かれた時、おもわず

    「いつものことだし、これといって思い当たる節がありません」

    みたいな( ´ ▽ ` )ノ

    ようは、無理して痩せて→耐えれず太っていく(前回より2kg増し。これがさらに恐ろしいw)

    なので運動して、身も心もスリムになりましょ!

    身も心も!←ここ大事!!

    これから一緒にベッピンさんになりましょー!( ´ ▽ ` )ノ

    2011/11/02 23:45
  • haru

    haru

    > cocoさん

    そうなんですよね!ほんと急激に太るのとか大得意(T_T)←

    今度こそは!リバウンドせず身も心も美しくなります!(^^)/

    ありがとうございますお互い頑張りましょう

    2011/11/02 23:57
  • もろみ(退会済み)

    もろみ(退会済み)

    > cocoさん

    私は昨日の夜に食べ過ぎたのか、体重増えてましたー(ToT)

    ジムに毎日行けたらいいんですが、今のところ仕事が休みの日だけなので歯痒いです

    でも、一緒に水中ウォークがんばります

    2011/11/03 07:39
  • coco

    coco

    >甘酒さん

    そんなときもありますよ(;;)

    前の晩に食べたものがモロ影響しますもんねorz

    私はジムにいけないとき、もしくは飽きてしまったときは

    1時間ほどのウォーキングと半身浴をしてます!

    半身浴やっぱ凄いですよ!!ちなみに熱いお湯に短時間の半身浴してます。←オススメ

    昨日は水中ウォーキングと半身浴で-0.8kgでした!

    多分このサイトに出会えた嬉しさから頑張っちゃったんでしょうね(笑)

    食事は、夕方まで何も我慢しないし、間食もするし、ポテトチップスは食べるし、昼は超高カロリーです。

    そのかわり夜は少量しか食べません!私は3食カロリー気にしちゃうとストレスになるので★

    2011/11/03 08:26
  • もろみ(退会済み)

    もろみ(退会済み)

    > cocoさん

    ありがとうございます

    私もジムにいけない日は半身浴してみますね

    今日は夕飯早めに食べよう

    2011/11/03 18:40
  • coco

    coco

    > 甘酒さん

    私も今半身浴第二ラウンドです( ´ ▽ ` )ノ
    ↑用は茹でダコ状態なので、部屋に避難中w

    朝はどんだけ食べてもぜんぜん太らないので、朝がっつりたべましょー!

    お陰で最近早起き←どんだけ楽しみっ!w

    2011/11/03 23:01
  • ロッタ(退会済み)

    ロッタ(退会済み)

    はじめまして♪
    すっごく共感してしまいました!

    私は過去に結婚式前に半年で15㎏痩せて169㎝で52㎏になったのですが、
    結婚式終わってから旦那さんと毎晩しっかり夕飯をたべるようになったら
    いつのまにやら元の体重に…!

    そして現在二人目を出産しまたまた増加!
    出産後何度となくダイエットしよう!と決意するのですが、
    続かず… プチリバウンドを重ねて重ねて重ねまくって今いちばん太ってます。

    スイッチ入ってダイエットを続けられ、結果を出したことは何度かあるんですが、
    それをキープできないんですよね。
    で、リバウンド。
    痩せてから その体重をキープすることがいちばん難しいんです。
    ダイエットは勢いがあって夢中になって頑張るんだけど、そのあとが続かない。
    キープできたときに初めてダイエット成功といえるんだなと思います。

    長々とすみません。同じ思いの方がいらして嬉しかったです!
    またお邪魔しますね!

    2011/11/04 00:22
  • coco

    coco

    > ロッタさん

    はじめまして( ´ ▽ ` )ノcocoです!
    ロッタさん-15kgて!すごく頑張られたんですね(/ _ ; )

    ダイエットは奥が深い…というか根が深いというか(−_−;)
    痩せてる人からすれば、一度痩せてしまえば後は維持するだけでしょ?
    となるんでしょうが、太る習慣で長い間暮らしてきた人には
    自然体=太っていく
    なのでそこからがまた辛いんですよね(/ _ ; )

    またママさんは自分のこと二の次三の次で家族さんを支えていかなくちゃならないので、なかなかダイエットに没頭できないですよね( ; ; )

    でもロッタさん偉い!

    お子さん二人目産んで育児なう!なのにしっかり自分を磨こうとされて☆素敵です!

    今度こそ、自分にあうダイエット方を探してラストダイエットにしちゃいましょー!(^-^)/

    2011/11/04 01:08
  • ロッタ(退会済み)

    ロッタ(退会済み)

    > cocoさん

    お返事ありがとうございます^^
    COCOさんのお言葉とても励みになりました!

    そうなんです。育児優先、家事優先なので運動する時間がなくて困ってます。
    ジムに通えたら集中的に運動できていいのになぁ。

    私も結婚式前のダイエットではジムでひたすらクロールで泳ぎました。
    水泳は腕も腹筋も足も使う全身運動なので効率がいい気がします。
    プールはいいですよね!気持ちがいいし♪

    今回のダイエットもジムで泳げたらいいんですがちびっ子が二人いるのでできず…。
    自宅でできる運動 自分にあった方法を模索中です^^

    今日はとりあえずコアリズム今からやって寝ようと思います!

    2011/11/05 02:03
  • coco

    coco

    みなさん…。飲み会でですよ…0.8kg増えた…フフフ。

    一週間分の頑張り。。。どっかいった。。

    ヽ(´Д`;≡;´Д`)ノ ドコイッタワタシノイッシュウカン!

    …。

    グヘェェェ!!!ギャーーー!!!ウォーーー!(‡▼益▼) コンチキショウ!


    でもしょうがないですね☆(←切り替え早)


    飲み会我慢してストレス溜めて家で暴食するよりはヨシとしよう。。。

    土日で頑張ります(`・ω・´)

    って今晩同窓会ですがね。。。(終わった…。)

    ここでこんな嘆き・悲しみ・ぼやきを多々するワタクシですが、

    今後ともヨロシュウお願いいたします~☆

    2011/11/05 14:33
  • もろみ(退会済み)

    もろみ(退会済み)

    私はストレス感じると(主に職場)、甘い物とかお菓子を食べて発散してしまいます

    だから太るんだな

    あと、ダイエットしすぎて(常にダイエット?)
    半分あきらめ+マンネリ化してます

    皆さんはモチベーションどうやって保ってますか


    2011/11/06 08:08
  • ringo

    ringo

    はじめまして。
    やせるのは時間がかかったのに、仕事の人間関係などにより、
    発散できるものが食にいってしまって、2週間できづいたら4キロ戻ってました。。。

    いろいろ考えすぎて、ちょっとうつ状態でしたが、
    やっぱり負けるのはくやしい。。。
    ので、私も楽しく頑張りたいです!よろしくお願いします!

    2011/11/06 10:00
  • まりか

    まりか

    はじめまして!
    私はストレス溜めないように食事制限なしのダイエットに挑戦中です。

    食べたいときは我慢せずに食べ、でも食べ過ぎないように気をつけています(^^)/

    2011/11/06 14:17
  • coco

    coco

    > ringoさん
    2週間で(´;ω;`)よほどお疲れになってたんですよー。

    まずはしっかり休んでくださいよぉぉ!!

    ringoさん!私も一緒に頑張ります!その4kgもすがすがしく取り戻して

    やりましょーーー!!

    もしまだウォーキングしてなかったら是非オススメー!できれば水中☆

    ストレス発散ていうか、余計なこと考えなくなるし、頭真っ白になるし、
    悩みが軽くなりますよーー!!!



    2011/11/06 18:28
  • coco

    coco

    > まりかさん




    食事制限しすぎると、
    イライラ→暴走→暴食→体重計こわしたくなる→事故嫌悪

    になりますもんね(´∀`*)私の十八番でした☆↑

    我慢も大事だけど、し過ぎたら反動は必然ですもんね☆

    ゆるりと構え、優雅にダイエットしましょ~ん!

    2011/11/06 18:31
  • coco

    coco

    > 甘酒さん
    >みなさん☆

    みなさんも、職場でイラ(○`ε´○#)っときたら、ツイツイつまんでしまう感じですか?

    甘いお菓子
    スナック菓子
    唐揚げ←?

    私は食べてます(゚∀゚ )ハイモチロン。

    ここで我慢したら多分、休みの日スーパーで大量の食料買って、
    一人で貪りそうだもん…☆

    でも、17時以降はあまりお菓子は食べません!そして夕飯も超少なくします。
    その代わり朝・昼は小錦並みに食べてます。よく食事をわけて食べるのがいいと言われて

    ますが、私はそれよりお相撲さんスタイルの方が痩せやすいです☆←何か矛盾ww

    あとモチベーションは恋です(*´∀`*)
    それと、痩せた自分をイメージしまくってます!!




    2011/11/06 18:42
  • もろみ(退会済み)

    もろみ(退会済み)

    > cocoさん

    cocoさんもお菓子食べたり唐揚げ食べたりしてるんですね

    私だけじゃなくてちょっと安心

    でも、17時以降は食べないなんてスゴすぎます

    真似したいけど私にはできないかも

    2011/11/06 19:21
  • coco

    coco

    ~管理者の呟き②~
    みなさん、職場や日々の忙しさでストレスたまりますよね~。
    私が以前、過度のストレスでやられてしまったとき、お医者さんから
    「一概には言えないけど、心労が見た目にでない結果がウツであり、
                心労が目に見えて出た結果が、肥満だ。」

    と。みなさん、どんなに辛くても、「もっと頑張らなくちゃ!」と
    ご飯を食べることで自分を守ってたんだと思います(´;ω;`)

    エライ。よく耐えた。

    あとは自己防衛としてとった栄養(脂肪)を排出していきましょーん!
    私はストレスを溜めないダイエットを推進してますが、ダイエット内容はそれぞれ
    合う合わないがあると思います。(私はピラティス&水・陸ウォーキング・夕飯少なめ)
    なので万人の方に通じるかわかりませんが、メンタル面で一つお伝えしたいことがあります。

    それは、「~なければならない。」ではダイエットが苦行になり続きません。
    この気持ちだと暗いままだし運動も、食事法も我慢大会。根性ある人はいいでしょうがね!

    そうではなくて、まず「何を叶えたいか?」と楽しいことを考えてください。
    私は好きな人とデート(*´∀`*)19号サイズが9号サイズで、デブチンのあの子が
    痩せてウルトラチェンジしたと言われることでした。

    そうなると、
    何が何でも痩せなくちゃいけないから→運動したいになり、
    何が何でも痩せなくちゃいけないから→夕飯控えてみようになり、
    何が何でも痩せなくちゃいけないから→飲み会まで歩いてみようになり、
    具体的に何をすべきかがわかるようになり、それも楽しみながらするようになりました。

    「何が何でも痩せなくちゃいけない」を悶々と頭で唱えても、たのしく行動できなければ、
    頭の中のみで終わってしまします。そうではなく、楽しい目標を決めると、動きやすくなり、
    行動が変わります!一個人的な意見ですがね!

    この心で私は頑張ります!結果たのしみにしていてくださいね!!

    2011/11/06 19:36
  • かくれももじり。

    かくれももじり。

    はじめまして

    アラサーという言葉に引かれて参加させて頂きました。
    よろしくお願いします

    私も、仕事のストレスから過食になり20代の頃10キロ増えました。たぶん、性格(マイナス思考、コンプレックスの塊)もあったのでしょうが…。

    リバウンドを繰り返したあげく、プーアール茶飲みながら食べたいものは食べる。ストレス溜めない生活にしたら、徐々に落ちて行きました。

    30歳越えたら大きく変動することはなくなって、食べても52、3キロから変わりません。

    たまに、調子良く落ちて50キロに近づくことありますが、体調崩してしまい、維持が難しいですね

    ストレス溜めず、健康的にスリムになりたいです

    2011/11/06 23:34
  • まりか

    まりか

    > cocoさん

    はい~がんばりましょー!

    2011/11/07 12:50
  • coco

    coco

    > かくれももじり。さん

    ほへー!私からすると、もうダイエットしなくてもいいぐらいじゃないんでしょうか(;´Д`A
    って感じですよー!

    頑張り屋さんなんですね!(#^.^#)

    てかプーアル茶って本当にいいんですね( ; ; )
    いいこと聞いたー!( ; ; )

    わたしは最近熱めの半身浴にはまってます!
    結構短時間で体重も減るので(#^.^#)

    私もプーアル茶早速ためしてみますね!
    わはははー!レッツトライー!

    2011/11/07 22:55
  • かくれももじり。

    かくれももじり。

    > cocoさん

    返事が遅くなりました
    ありがとうございます

    今は落ち着いてますが、紆余曲折ありました
    ティーライフのプーアール茶は良いと思いますよ

    体重はもう少し落としたいのですが、それよりも…30過ぎたら二の腕、背中、お腹周り、お尻の締まりがなくなり下がってきております

    何せ三日坊主が得意なもので、運動はスロー筋トレ(超簡単)くらいしかやってません

    20代の頃と同じことをやろうとは思いませんが、あの頃のキモチを取り戻したいです


    2011/11/09 22:52
  • coco

    coco

    > かくれももじり。さん

    プーアル情報ありがとやんした
    。・゜・(ノД`)・゜・。
    早速手に入れますっ!!

    やっぱり何かストレッチしないと重力に持ってかれそうになりますよね(。-_-。)

    私は20kg以上のダイエットを考えてるのでピラティスをしています( ´ ▽ ` )ノ皮がたれないかなーと思い。

    コツコツ頑張ってね重力に逆らってやりましょー!

    2011/11/09 23:14
  • coco

    coco

    このストレス禁物ダイエットに登録の皆さん!
    たまーに皆さんの日記を覗いてはストレスを溜めていないか、はたまた気が緩んでないかとcheckしてはコメント残して行くんでー!

    ケヘヘψ(`∇´)ψ

    楽しみなしてくださいなー!

    2011/11/09 23:17
  • ayk.

    ayk.

    はじめまして!
    ストレスはダイエットの一番の大敵ですよね!!
    作成者さんのつぶやきにかなり共感したので参加させていただきます!
    以前ストレス太りした経験があるので、ストレスフリーで楽しく痩せたいと思ってます(*´∀`)
    今は咀嚼ダイエットと、早寝早起きで朝多く食べるように心がけてます!
    みなさんとがんばりたいのでよろしくおねがいしますー!

    2011/11/10 00:00
  • coco

    coco

    > ayk.さん

    咀嚼ダイエット!これものっすごいいですよね!味を薄くするとさらに咀嚼
    しようと自らかむ回数が増えますよね!
    前病院食で味がものごっつ薄くて、自然と咀嚼マスターになりました。(退院後咀嚼とは無縁に)
    今は、味付けが濃い食事が多いので、咀嚼どころか早食いです(*´-ω-`)

    ストレスは気付かないうちに溜まっちゃうんで、気をつけながら楽しく痩せましょ~!

    心は「私痩せたら、すんごいかわいいんです。みなさんお待ちあれっヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ 」

    ってな感じで、前向きに行きましょ~ん!^^


    2011/11/10 15:55
  • ロッタ(退会済み)

    ロッタ(退会済み)

    こんばんは!
    COCOさんコメントありがとうございました!
    うれしかった&気合いが入りましたよ♪

    私は30歳なんですが、20代の頃と比べてものすっごくやせにくくなってます…
    前はすぐやせれたのに…
    少しでも体重が落ちてくれるとやる気も出るんだけどなー。

    そんなこといってる場合ではないですねっ
    今日はコアリズムとトレイシーがんばります!
    なりたい自分をイメージして!

    おばさんになる前にやせたいっ!!
    やせておしゃれを楽しみたい!!

    みなさん頑張りしょーね!!

    2011/11/10 21:37
  • coco

    coco

    > ロッタさん

    ロッタさん。そして子供を産むという何にも変え難い偉業をなしとけどだお母様たち…!

    尊敬の一言です!!( ; ; )
    私はまだ独身で甥っ子をたまに面倒見るぐらいですが、本当に思うのが

    かぁーちゃんて偉大だ…!

    24時間ママさんですもんね( ; ; )

    お子さんそして旦那さん、家のことこなして自分が磨きて…!

    私、結婚のけの時も無いんですが、今から家庭を持てた時の自分の体型が心配です( ; ; )

    でもこのコミュでママさん友達ができて頑張る姿に、少しずつ不安が消えてきました!

    ( ´ ▽ ` )ノいとありがたしっ!

    2011/11/10 22:42
  • coco

    coco

    えとですね。一個人のつぶやきでスミマセン。ストレスとあんま関係ないです。

    私の今回のダイエットは、好きな人と飲みに行きたくてメモ紙渡した8月から始まりました。

    そのときの体重が人生最高の82kg

    よくぞそんな体重で行動おこしたなと自分も思います。

    そんなブーちゃんだったのに、彼はそのメモ紙みて「ありがとう」って。
    言ってくれました。

    そのありがとうが本当にうれしくて、只今-9.2kg!

    来週の二人で飲みに行く日頃には、-10kgになる予定です。

    なんか凄いですね!ちょうど10kgってオモシロイ。

    もし、飲み会後、私が落ち込んで目も当てられないくらいマイナス思考でしたら、
    みなさん、慰めてやってください。。。

    いっぱい落ち込んで嘆いたあとは、必ず這い上がりますんで!

    大丈夫大丈夫きっと楽しいはず!マイナス思考、まずそこから変えなきゃね(^^;)

    2011/11/10 23:42
  • ラベンダー(退会済み)

    ラベンダー(退会済み)

    こんにちは!

    私もお仲間に入れて下さい~
    結婚もう27年くらいになるオバサンなんですが
    3人目出産後急激に太りだして20年…

    その間、何度もダイエットしてはリバウンドしてます。
    ストレスたまると食べちゃうんです…

    でも、もうこんな生活に終止符を打たないと長生き出来ないな思うようになりました。

    80キロ以上もあるので時間はかかると思いますがストレス厳禁なのでゆっくり頑張っていこうと思いますのでよろしくお願い致します!!

    cocoさん、恋はいいですねぇ~^^  応援しています!!


    2011/11/11 10:23
  • かにかに(退会済み)

    かにかに(退会済み)

    はじめまして~。

    ストレス感じると食べちゃいます(;∀;)
    ダイエットしてちょっとやせては増えを繰り返し、その結果が減らない体重と増加した体脂肪。

    日々の生活の中のストレスと上手に付き合いたい。

    みなさんのがんばりと前向きな気持ちを励みにして、私もがんばりたいと思いますのでどうぞよろしくお願いします!!

    2011/11/12 05:04
  • coco

    coco

    > ラベンダーさん

    ラベンダーさん!ヨウコソ( ´ ▽ ` )ノ
    わたくしめ、みなさんのストレス監視役?のcocoです!ちなみに8月まで82kgありましたーψ(`∇´)ψ

    やっぱ、人間楽しくないと続かないですよね!
    スポーツでもなんでもハマれば楽しい!
    なのでコミュのみなさんから一杯情報もらってダイエットの苦行からダイエットを趣味に変えちゃいましょー!(#^.^#)

    2011/11/12 10:56
  • かくれももじり。

    かくれももじり。

    > cocoさん

    私は、恋のこの字もなく…女子力が低下してます
    ドキドキがあると、ダイエットも楽しくできますよね

    COCOさん見習って頑張ります
    応援していますね


    2011/11/12 12:17
  • ロッタ(退会済み)

    ロッタ(退会済み)

    > cocoさん
    cocoさん!恋のパワー!すてきですね♪
    がんばれちゃいますね!
    応援してますよー!

    私は結婚式前のダイエット、あの時は本当に頑張れた…
    あの気合いが今ほしいです(笑)

    2011/11/13 02:10
  • coco

    coco

    > かにかにさん
    コミュに書き込みありがとうございますヾ(@^▽^@)ノ
    ここのコミュにお子さんの小さなママさんもいらっしゃるので、ぜひぜひ
    仲良くなってくださいね!

    ほんとママさんたちの日記見てると、ママさん業大変な中、
    ちゃんと自分の美のことも考えてあって、思わず「先輩っ!」って
    駈け寄りたくなりますっ!

    私も恋のテンションだけでなく、長い人生と向きあえるダイエットを
    していけるよう頑張ります(*´∀`)

    2011/11/13 08:51
  • coco

    coco

    > かくれももじり。さん
    私は「かくれももじりさん」のことを、
    いつも「かくれしりもじさん」と読みそうになります。←どうでもいいw

    あぁ~ん。ももじりさん(←急に略した)が近所だったら、一緒に飲みに行って
    友達増やしたり、はたまた出会いがあったり、楽しそうなのにねん(o´Å`)ザンネン

    まぁ飲みに行っても、二人とも帰りはなんてったって

    徒歩

    ですけどねw半ば強制でww

    ももじりさんにも素敵な出会いがあるよう念力おくっとります ハ~ッρ(`O´*)

    2011/11/13 09:08
  • coco

    coco

    > ロッタさん
    なんか恋のダイエットって、顔の前にニンジン吊られて突っ走る馬の如しですよねw

    このニンジンがめでたく美味しくいただけようが、はたまた落っこちて無くなろうが、

    突っ走り続ける馬でありたいですー(´゜∀゜`)イマハブタダケドネ



    2011/11/13 09:14
  • みみ

    みみ

    はじめまして、みみです(^^)よろしくお願いします!

    ストレスためないで明るく頑張りましょう♪

    2011/11/15 20:17
  • ☆ココトモ☆(退会済み)

    ☆ココトモ☆(退会済み)

    初めまして☆

    ☆ココトモ☆と申します(*^o^*)

    ストレス溜まると過食傾向にあります( ̄∀ ̄)

    元来食べることが好きなので、やばいです!

    今日から登録したので、頑張りたいです!

    よろしくお願いします(*^o^*)

    2011/11/20 06:40
  • ぱちこ

    ぱちこ

    はじめまして

    趣味が食べる事と呑む事なんで食事制限はしたく無いのでこちらにお邪魔しました

    運動は苦手でしてなかったのですが30代も中盤に差し掛かるのでカービィダンスに手を出そうかと考えてます。
    楽しくストレスフリーで痩せられたらいいなあ(n‘∀‘)η♪

    よろしくお願い致します。

    2011/11/20 12:11
  • ☆ココトモ☆(退会済み)

    ☆ココトモ☆(退会済み)

    甘いケーキやアイスを食べたくなり、買いたくなったので、我が家でホットココア作って飲んでます
    美味しい~

    2011/11/20 18:49
  • なみ

    なみ

    ストレス抱えてすぐ太ります
    メンタル面もすごく弱いです

    2011/11/20 20:22
  • みみ

    みみ

    > なみさん
    私もメンタルめちゃくちゃ弱くて…(笑)
    2年弱で14キロ太っちゃったんです
    今はマックスの時より増しなんですが、ここからが勝負だと思ってるのでo(`▽´)o途中で挫けずお互い頑張りましょう☆

    2011/11/20 20:36
  • 凛(退会済み)

    凛(退会済み)

    はじめまして。
    恋のダイエットに釣られてきました(笑)
    メンタル激弱で、ストレス溜まると食に走ります・・・。

    COCOさんの恋を応援しながら、負けじと頑張ります☆

    よろしくお願いします^^

    2011/11/23 15:23
  • いぶっちママ(退会済み)

    いぶっちママ(退会済み)

    初めまして。
    40歳リバウンドママです。
    最近は6歳の娘から思いっきり
    「ママ~ダイエットして!」
    と言われてしまってます(/_;)
    昨夏の水着姿がウソみたい。
    自分に負けないで頑張りたい。

    宜しくお願いします。

    2011/11/23 22:30
  • 麒麟

    麒麟

    お初です。
    コミュ参加させて頂きました。

    10歳年下彼氏に捨てられないようダイエット始めました。
    アラフォー小学生の娘がいるシングルマザーです。

    noストレスなダイエットをとことん追求していこうと思ってます。

    宜しくお願いします。

    2011/11/30 22:31
  • あさしお

    あさしお

    はじめまして!

    今日、入会しました。


    イライラしたり不安になったりすると、大量に食べてしまいます。
    今度こそ、ダイエット成功させたい!

    なので…たまにこちらのコミュにおじゃまさせてください☆

    どうぞよろしくお願いしますo(^▽^)o

    2011/12/02 14:58
  • *茉莉花*(退会済み)

    *茉莉花*(退会済み)

    すごくすてきなコミュですね!
    私は子供のいない主婦ですが、結婚後、仕事をやめたり環境の変化などで
    20キロ近く太ってしまいました(;´Д`)
    今思うとストレスからの過食でした。

    5月くらいからダイエットを始めて、10キロちょっと減りましたが、
    テーマは気持ちと生活の安定が第一!で、ストレスためずにゆっくりマイペースに
    続けています♪
    ストレスは一番の敵(`・ω・´)
    リバウンドするくらいなら痩せない方がいい!くらいのつもりで、
    健康的な生活習慣を作りながら、年単位で目標達成したいなと思っています。

    よろしくおねがいします(*´ω`*)ノ

    2011/12/02 18:48
  • きなここ

    きなここ

    ストレス・・・。
    いつもストレスためてはダイエット失敗してきた者です。
    フラッとこのコミュニティ見つけて、来てみました。

    思えば、気持ちが安定しているとダイエット成功するのに
    仕事でストレスがたまっては体重増えて、
    妊娠して体重増えて、そんな太った自分で人付き合いが
    苦手になって、ストレスたまって、ストレス解消に
    お菓子を食べる・・・。

    いいかげん、そんなんじゃダメだ!と気がつき、
    ストレスとうまく付き合ってダイエット頑張ろうと思います!
    よろしくお願いします☆

    2011/12/06 23:06
  • 茉莉花(退会済み)

    茉莉花(退会済み)

    ストレス太り、ストレスから過食に走るこわさを実感してきたアラサーです!

    いまはストレス解消にヨガとカラオケしています。
    ダイエット仲間大歓迎です。

    2012/01/06 11:20
  • とも*

    とも*


    はじめまして!とも*と申します^^

    イライラしないで楽しくダイエット
    続けられたらと思っていますw

    よろしくお願いします

    2012/01/07 00:23
  • ---(退会済み)

    ---(退会済み)

    はじめまして。
    3月に控えた結婚式に向けてダイエット中です。

    とっても素敵なコミュニティですね!
    きれいになるために努力しているのに、
    体重の増減に一喜一憂してストレス溜めていたらもったいない!
    わたしも楽しみながらダイエットしていけるよう頑張ります。

    よろしくお願いします♪

    2012/01/23 14:25
  • カビ子(退会済み)

    カビ子(退会済み)



    始めまして!

    ダイエットをするきはあるのにいつも挫折してしまっている者です


    二年前くらいは一気に8㌔ほどおちたのですが

    15㌔のリバウンドで、またデブに返り咲きました

    そんなこんなで
    今回こそは!!
    と思い頑張ることにしました


    よろしくお願いします

    2012/03/09 17:02
  • コエリ(退会済み)

    コエリ(退会済み)

    はじめまして∞

    2年かけてゆっくり確実に
    痩せたいと思ってます!

    ストレスをためないように
    たくさん笑っていける生活。
    それから、少しの食事でも満足し幸せを感じられるように
    食事をしたいと思ってます!

    ライバルさんも募集してます!気軽にぽちっとお願いします(^-^)/

    よろしくお願いします**

    2012/04/16 12:33
  • チェリー☆ブロッサム

    チェリー☆ブロッサム

    はじめまして♪
    ストレスで暴食に走ってしまうのでそれに気をつけつつがんばっていこうと思いますヽ(´▽`)ノ


    宜しくお願い致します♪

    2012/04/16 13:46
  • せり

    せり

    はじめまして^^*

    せりと言います
    彼氏に痩せてる子が好きって言われてとにかく痩せたいです!!
    捨てられないように、元カノに戻っていかないように努力しようと思います`;ω;´
    一緒にダイエットしてくれる人募集中です´・ω・`!!

    2012/04/16 14:25
  • bumblebee!

    bumblebee!

    ストレス溜まるとチョコレートを過食してしまうので、半年で激太り…鏡をみることが辛いので、どうにかストレス溜めずに元の体重にもどりたいです。宜しく!

    2012/04/19 03:06
  • ss(退会済み)

    ss(退会済み)

    ストレスを食で発散するのを止めたく参加させて頂きます。

    自分の体で落ち込むのではなく、自分の体を好きになりたいです。

    よろしくお願いいたします!

    2013/03/22 18:56
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