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いっぱい書き込んでね
長く楽しもッ♪

私は3日坊主になるタイプだから励ましてね
まずは食事改善から始めようと思っています
お勧めレシピ教えてね☆

カテゴリ 食事方法   一般的な運動   生活習慣・その他  
作成者 ☆ゆり★まり☆  ☆ゆり★まり☆
メンバー
  • ぽぺっと
  • りーたま
  • さおり(^o^)v
  • 黒縁眼鏡。
  • ☆ゆり★まり☆

» 現在5人がこのコミュニティに参加中です。

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  • 黒縁眼鏡。

    黒縁眼鏡。

    コミュニティ入りました!よろしくお願いします!

    2011/11/12 00:45
  • さゆり(退会済み)

    さゆり(退会済み)

    はじめまして(*^o^*)ミケポチャのさゆりと申します。
    ダイエット
    なかなか難しいですが、毎日地道に頑張っています。
    まずは、簡単な事から始めました。
    *揚げ物を一切
    食べない。
    *間食はしない。
    *毎日2回体重を計ること。
    *なるべく歩く
    *食べたものを書く

    *良いことも悪いことも彼氏にする

    最後の
    一番キツいです。
    報告しないと
    もの凄く怒られます

    こんな私ですが
    ドカ食いしちゃいますね

    まだ彼にナイショです

    体重が
    増えてませんように

    こんな私ですが、
    仲良くして下さい。
    宜しくお願いします(^∧^)

    2011/11/12 18:47
  • 砂時計(退会済み)

    砂時計(退会済み)

    新しく入りました★
    よろしくお願いしまーす(^^)

    2011/11/13 20:22
  • ちーすけ(退会済み)

    ちーすけ(退会済み)

    はじめまして(*^^*)

    よろしくお願いします!!

    2011/11/14 17:05
  • さおり(^o^)v

    さおり(^o^)v


    わたしも
    いつも3日坊主
    なんです(ノД`)・゜・。

    絶対に痩せます[m:242]
    よろしくお願いします[D:F991]

    2011/11/14 22:03
  • さゆり(退会済み)

    さゆり(退会済み)

    唐揚げ思いきり食べたいなぁ(≧∇≦)

    2011/11/16 08:56
  • りーたま

    りーたま

    はじめまして!
    高1です!よろしくお願いします。
    来年にはちょっと痩せてたいなぁ

    2011/11/19 18:19
  • ぽぺっと

    ぽぺっと

    はじめまして!
    大阪のJK2です!!

    だんだん下半身でぶに(汗)
    あと、超リア充したいです!!

    いろいろ渇入れてくれたらうれしいです!
    アドバイスも・・・。

    2011/11/20 17:20
  • ぽぺっと

    ぽぺっと

    すいません・・・
    JK1です!

    2011/11/20 17:20
  • さゆり(退会済み)

    さゆり(退会済み)


    食べたい病 発生中

    ヤバいです

    2011/12/12 18:53
  • 玉ちゃん(退会済み)

    玉ちゃん(退会済み)

    はじめまして可愛くなって彼氏作りたいのでダイエットしますアドバイスよろしくお願いいたします

    2011/12/21 22:42
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