• アラフォ-でダイエット中の方いませんか?

    アラフォ-でダイエット中の方いませんか?

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コミュニティの紹介 ふときりん39歳で40代目前です。独身です。一人ではやはり寂しい。お話してくださる方いませんか?一時、10キロ痩せてリバウンドしました。今回諦めつかずもう一度頑張ります。ダイエット頑張っているアラフォ-の方ぜひともお立ち寄り下さい♪
カテゴリ 食事方法   生活習慣・その他  
作成者 ふときりん(退会済み)  ふときりん(退会済み)
メンバー
  • としの
  • nao
  • ぷり
  • 小町
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  • えっぐ
  • こみん
  • 月
  • ちよ
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  • ☆空☆
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  • りょう

    りょう

    私も39歳です!
    40歳は今よりもきれいになって笑って迎えたいものです!

    お互い頑張りましょうね♪

    2011/12/01 12:16
  • ふときりん(退会済み)

    ふときりん(退会済み)

    お返事遅くなりました。同じ年齢ということで、とても親近感がわきます本当にいい40代を迎えたいものです。あちこち痛いところだらけです

    2011/12/01 23:19
  • りょう

    りょう

    お返事ありがとうございました!
    私も万年腰痛と戦っております…。頑張ってダイエットしましょうね♪

    2011/12/02 10:00
  • ふときりん(退会済み)

    ふときりん(退会済み)

    おはようございます。腰痛は私も抱えています。1度痩せた時に腰痛がなくなったので、体重が原因なのはわかっているのですがつらいところです。

    2011/12/02 11:24
  • りょう

    りょう

    > ふときりんさん
    あと4ヶ月くらいで7キロやせたいというのは無理があるのかな~~?

    これから冬になって年末年始で正月太りしてしまうと思うなぁ・・・。
    私も体重からくる腰痛かも・・・。ふときりんさんは運動とかしていますか?
    私は運動という運動はしていないのですが。

    2011/12/02 12:06
  • ふときりん(退会済み)

    ふときりん(退会済み)

    りょうさんこんにちは運動は今は少しのウォーキングとダンベル使って自己流筋トレしてますが、毎日続かずそして食事制限が続かず痩せるワケない。でも、やる気うすくて

    2011/12/02 12:51
  • みこ

    みこ

    こんばんは
    お仲間にいれてください
    38歳で1歳3歳の娘たちがいます
    夏までダイエット頑張ってたんですが、やる気をなくし、気がつけば5キロのリバウンド
    お正月までにはなんとか3キロは落とさないと
    でも、ついつい食べちゃうんです

    2011/12/03 02:45
  • セロリ

    セロリ

    こんにちは☆今月39歳になります。旦那様と2人暮らしです。今は糖質オフダイエットと軽い運動に取り組んでます。体重が減っていく事も、もちろん目標ですがメリハリのある身体作りを目指し綺麗な40歳を迎えたいと思ってます。

    2011/12/03 13:02
  • りょう

    りょう

    皆さまこんばんは!!

    今日は朝からアウトレットモールとイオンに出掛けてました。たくさん歩いたから少しは痩せたかなと期待しましたがダメでした…。
    そんなりょうですがみなさんよろしく。

    なかなか寒くなると運動むりですね。みんなで励まし合って、痩せてキレイになりましょう★

    2011/12/03 23:16
  • ぱん

    ぱん

    コンニチハ~(^-^)v
    ♂3人持ちの42歳デスが仲間に入れて下さいネ

    飽きっぽい性格なんで、中々ダイエットが続きません
    今回はとりあえず年末までに52キロ目指して頑張ってる予定なんですが…

    ヒトリで頑張ってもメゲそうなのでさせて下さいネo(^-^)o

    2011/12/04 11:58
  • セロリ

    セロリ

    > ぱんさんへ はじめましてセロリです。私も飽きっぽくて!一緒に頑張りましょう

    2011/12/04 13:30
  • nanako

    nanako

    みなさん、こんにちは(^^♪
    ”yumeyume"と申します(^.^)
    41歳、高2と中3の娘そして旦那の4人家族です。

    食べることが大好きなので、食べたら動く!!をモットーとしております(^ム^)
    セロリさん同様、体重はあまり気にせず、
    キレイなカラダのラインを目指して、頑張っています(^^♪

    よろしくお願いします(^_-)

    2011/12/04 16:01
  • ☆空☆

    ☆空☆

    はじめまして

    over40で小、中、高の息子がいます

    体重を意識しつつも女性らしいラインを作りたいと思ってます


    でもお酒と甘いものの誘惑に弱いのが悩みのタネです


    皆さんの日記読んでモチベーション上げて行きたいと思います


    よろしくお願いします

    2011/12/04 21:49
  • ぱん

    ぱん

    オハョ~ゴサィマス
    月曜って気持ち一新って感じっすょね

    週末サボリ気味やったので、今日はチョットでも動いてカロリ~消費目指します

    2011/12/05 07:15
  • ぷちゃこ

    ぷちゃこ

    はじめまして!

    四十路前半のアラフォー小4と4歳の2児の母です。
    是非お仲間に入れてくださぁーい!

    過去も何度かダイエットをやってきましたが。
    出産する度に増え続け。人生でMaxの体重になり腰痛も悪化。

    一念発起してなんとか頑張ろうと思ってます(#^.^#)v

    よろしくお願いいたします(^o^)/

    2011/12/05 08:37
  • nanako

    nanako

    > ぷちゃこさん
    > ☆空☆さん

    空さん、ぷちゃこさん、
    こちらこそ、よろしくお願いします(゜∀。)

    最近、気持ちがたるんでいて、
    外食のみならず、家でも暴飲暴食続きで・・・・。

    外食は、仕事や付き合い上外せないので(←言い訳!?(・_・;)
    せめて、家での食事は気をつけてセーブしようと思っています。

    みなさんの頑張りを励みに頑張りますので、
    よろしくお願いしますね(^_-)

    2011/12/05 09:19
  • ポーラ(退会済み)

    ポーラ(退会済み)

    はじめまして。42歳、子なしです。
    何年か前に一瞬47kgくらいまで痩せたことはあるのですが食い気に走りリバウンド。
    最近は57-60kgあたりをウロウロしていましたが同じくらいの体重でも
    腰周りが年々太くなってくるような・・・・・
    今痩せないと一生このまま太っていくと思いダイエット中です。
    でも一人では自信ないので、ここでお話聞かせてもらえたら嬉しいです。
    よろしくお願いします。
    悩みはウエスト・腿・それとむくみです。靴下の跡が消えません・・・

    2011/12/05 19:21
  • ぱん

    ぱん

    > ポーラさん
    >yumeyumeさん
    >ぷちゃこさん

    よろしくです
    確かに若い時と肉の付き方が違う~
    試着せずジーパン買ったらお尻きつかったショック
    何とか下半身中心に痩せたい今日この頃f^_^;

    40キロ代なんて夢やわぁ

    2011/12/05 21:53
  • ポーラ(退会済み)

    ポーラ(退会済み)

    > ぱんさん
    入ると思ったのに履けなかったってショックですよね(>_<)
    ワタシは太腿で引っかかります(T△T)
    ダラ~ッと座っているときに気付いたときは
    膝を閉じてお尻から内腿にギューーーッと力を入れる
    っていうのを20秒やってます^^

    2011/12/06 08:25
  • ぱん

    ぱん

    > ポーラさん
    事務職してるんで、膝閉じ座り挑戦します

    悪いとわかってるんやけどスグにだらけた座り方にはなっちゃいます
    足組むのも悪いって聴くんやけど、組みたくなっちゃいます

    2011/12/07 12:32
  • ポーラ(退会済み)

    ポーラ(退会済み)

    > ぱんさん
    こんにちは( ^o^)ノ
    この歳になるとなかなか癖が抜けません^^;;
    ワタシも足組んじゃいます。骨格が歪むって言いますよね。
    だらけた座り方も、電車の中で人がいるときくらい…と思いますが
    疲れているとついついダラーっです。いかんいかん。

    2011/12/07 13:51
  • Passion(退会済み)

    Passion(退会済み)


    お仲間に入れてください~(*´∇`*)
    今日からダイエット再開しましたPassionと申します
    ヨロシク( ゚ー゚)/゚*゙:¨*;.・';゙:..・☆

    2011/12/07 15:08
  • ぱん

    ぱん

    > Passionさん
    はじめましてよろしくです
    コミュのみなさん、オハョ~(^-^)v
    今朝は雨です。
    こんな日は動くの嫌やから、食べる方に走ってしまいそぅ

    踏ん張らなくっちゃ

    2011/12/08 07:11
  • セロリ

    セロリ

    皆さんおはようございます今日は、福岡もです。大阪で昼間っからビール飲んだり串カツ、お好み食べたんで増量 今日から、また頑張りMax

    2011/12/08 08:56
  • ポーラ(退会済み)

    ポーラ(退会済み)

    > セロリさん
    > ぱんさん
    皆さんおはようございます( ^o^)ノ
    横浜は午後から雨みたいです。
    ワタシは朝から床拭きしました~~
    この前は押入れの掃除をしたらゼーゼーになりました^^;;
    お掃除ダイエット、いかがですか?^^

    セロリさん大阪で串カツとお好み、おいしそ~!
    おいしいもの食べると活力湧いてきますね。今日からまたがんばってくださいp(^^)q

    2011/12/08 09:43
  • セロリ

    セロリ

    > ポーラさん こんにちは☆お掃除ダイエット 一石2鳥な感じで良いですね!私は掃除が苦手で…(・_*)\ペチ

    2011/12/08 13:07
  • まめたぬき

    まめたぬき

    はじめまして。
    40歳。中3、中2、年中、2歳の4児の母です。
    ぐうたら専業主婦してます。
    カーヴィーダンス、wiifitやりたい気持ちはあるんですが2歳の娘に邪魔されなかなかできずにいます^^;
    長男の卒業式にはスーツをすっきり着こなせる体型になっていたいです
    よろしくおねがいします。

    2011/12/08 17:41
  • nanako

    nanako

    久しぶりに覗いてみたら、メンバーさん増えてる(-^〇^-)
    嬉しいですね(^^♪

    「お掃除ダイエット」かぁ・・・・
    そろそろ大掃除の時期ですしねぇ(´Д⊂

    わたし、物が散らかっていると落ち着かない「片付け魔」なので、
    いっけんキレイに見えるのですが、
    細かいところの掃除には手が回らず(=_=)

    今年も、「バイト」を雇うことにしました(^ム^)
    ダンナです(*^^)v
    そろそろ「値段交渉」しなくっちゃっ(^ω^)

    2011/12/09 08:00
  • ぱん

    ぱん

    > まめたぬきさん
    はじめましてよろしくネ

    お掃除ダイエット一石二鳥でウチも会社で始めてみました
    ウチでしろょ~って話かもしれないけど(笑)

    事務員ですが、少し暇になったので工場を掃除
    掃除のしがいがあって一石二鳥です
    頑張りがボーナスに跳ね返ってくると一石三鳥なのですが~(^w^)

    2011/12/09 12:48
  • ポーラ(退会済み)

    ポーラ(退会済み)

    > ぱんさん
    工場のお掃除、たしかに掃除のしがいがありそうです^^
    きれいになって皆さん喜んでくれるといいですね。
    ボーナス、楽しみですね♪きっと何か良いことありますヨ。
    今年うちは本をたくさん売りました~。
    ブックオフに何回も行って、重かったなー。でも家が広くなりましたヽ( ´▽)ノ

    > まめたぬきさん
    はじめまして。娘さんも一緒にエクサできればいいのにぃ\(^O^)/
    それともオンブしてダンベル代わりに…(^ ^;)ゞ
    お互いがんばりましょうp(^^)q

    2011/12/09 18:30
  • ポーラ(退会済み)

    ポーラ(退会済み)

    > "yumeyume"さん
    うわっ優しいダンナさん♪
    あ、でも…ギャラが発生するのですね(^▽^;)
    うちは一緒にやってくれるかもしれませんが
    値段交渉しても多分単独ではやってくれないだろうなぁ(-_-)

    2011/12/09 21:09
  • nanako

    nanako

    > ポーラさん

    ギャラは・・・・わたしの気持ちの問題で(;^ω^)
    ボーナスのお小遣いにプラスして、あげています(^_-)
    台所もお風呂も、「ピカピカ」ですよ(^_-)-☆

    ダンナ、22日が仕事納めなんですよ(+o+)
    早くない???|゚Д゚)))

    2011/12/10 07:29
  • ぱん

    ぱん

    > "yumeyume"さん
    それは早い
    新年は早いん

    でも優しいダンナさんなら、ウチに居てもOKやん

    2011/12/10 12:43
  • みかん(退会済み)

    みかん(退会済み)

    始めまして。

    高齢出産にて保育園児の息子がおります。
    去年はいわれなくてホッとしてたのですが、今年はいわれそう。。。
    「ママ。プール連れてって」と。。。
    明るく「いいよ」といえるようになるのを目指してがんばりたいと思
    ってます。
    よろしくお願いします~♪

    2011/12/10 18:11
  • まめたぬき

    まめたぬき

    > ポーラさん
    そうなんです。一緒にエクササイズできれば良いのですが…カーヴィーダンスやろうとすると ダメー‼ 腹筋やろうかと横になると ママ寝ちゃダメー‼ Wii fitをおんぶしてやった時は喜んでたんですが…私の腰が持ちません( ; ; )娘、二歳にして16キロあるんです(ーー;)
    なのでチビたち寝てからが運動タイムなのですが、ここ最近は一緒に寝てしまってf^_^;)私も大掃除ダイエットでがんばろうかしら(o^^o)

    2011/12/11 07:38
  • nanako

    nanako

    > ぱんさん

    新年は、5日までだそ~です(^0_0^)
    羨ましいっ・"(>0<)"・

    ダンナは・・・うちに居ないと困ります('A`)
    我が家は、ダンナがいないと回らないので・・・・・。

    2011/12/11 12:34
  • ぱん

    ぱん

    > minanさん
    はじめましてお互い頑張っていきましょ~

    ウチも最近は水着になったことありません
    すでに考えられへんわぁ(笑)

    海が近いんで、見にいくと今の時期サーフィンしているヒト達がいるので挑戦したいなぁと思ってるのですが…
    ボディスーツやしなぁ
    いつになる事やら~

    2011/12/13 07:33
  • みかん(退会済み)

    みかん(退会済み)

    > ぱんさん
    コメントありがとうございます。
    サーフィンいいですねぇ。
    ちょっと前まで湘南に住んでました。いつかやるかもなぁって漠然と思っていたのですが、
    さいたまに引越してきてしまいました。

    ぱんさんはサーファー目指してがんばってください!!

    2011/12/19 20:09
  • ぽにょまま(退会済み)

    ぽにょまま(退会済み)

    はじめまして

    高校生と中学生の
    ママしてます。
    39歳です

    いくつになっても
    綺麗で素敵な女性でいたいです


    どうぞ
    よろしくお願いします

    2011/12/20 16:02
  • nanako

    nanako

    > ぽにょままさん

    初めまして、こんにちは( ^∀^)

    わたしにも、高校2年と中学3年の娘がいます。
    ぽにょままさんのお子さんは、娘さんかな?息子さんかな??

    親も子も同世代。
    よろしくお願いしますね(^_-)-☆

    2011/12/20 16:40
  • redrum (退会済み)

    redrum (退会済み)

    まさしくアラフォーでダイエット中ございます!
    コミュ参加させてくださーい。
    1973年生まれ。ベビーブーマー世代。
    既婚、子供はいません。
    長期的にゆっくりやってます。ダイエットはこれで最後にしたいです。
    よろしくお願いいたします。o(_ _)oペコッ♪

    2011/12/20 17:14
  • ぽにょまま(退会済み)

    ぽにょまま(退会済み)

    > "yumeyume"さん

    おはようです

    我が家は
    高校生1年生の娘と中学2年生の息子です

    2011/12/21 11:10
  • nanako

    nanako

    > redrum さん

    あっ!!
    redrumさんだ(-^〇^-)

    こちらでも、よろしくお願いしますね(^_-)

    長期的・・・・
    わたしも、カラダ作りは一生だと思っています^_^;

    2011/12/22 11:22
  • redrum (退会済み)

    redrum (退会済み)

    > "yumeyume"さん
    こんにちわ! よろしくおねがいします!

    もういよいよ今週クリスマスです、来週はもう仕事納め。
    9月からはじめたダイエットが今日まで根気よく続くとは思ってもいませんでした。
    来年も出来る限り続けたいです。
    ダイエットにおいて、来年はなにか別のことはじめようかな~?なんて考え中。

    2011/12/22 13:19
  • nanako

    nanako

    みなさん、よいクリスマスでしたか??(´∀`*)

    redrumさんは、来週仕事納めですか?
    わたしは、31日まで仕事です(-_-;)
    年明けは、3日からお仕事。。。。。

    すでに、年末年始休暇に入っているダンナが羨ましい(--〆)

    みなさんは、年末年始どう過ごされるのかしら(´∀`*)

    2011/12/25 11:21
  • ゆき

    ゆき

    新年親戚が遊びにきておみあげを持ってきてくれたり夜遅くまで暴飲暴食でかなりまずいです。
    明日から気を引き締めます。
    一緒に頑張りましょう

    2012/01/04 01:11
  • nanako

    nanako

    > ゆきさん

    年末年始は、みんな同じですよ(;^ω^)
    気付いたときから、また始めればいいんですよね(^_-)

    わたしも、頑張ります!!

    とりあえず、狂ったこの睡眠サイクルを
    なんとかしなければ・・・・・。

    2012/01/05 18:00
  • ブミ

    ブミ

    こんばんは。

    参加させて下さい♪

    今年40歳になります。
    子供高1&中2です。

    早く冬休み終わって欲しい・・
    年末買ったモムチャンダイエットの
    DVDをやりたくてウズウズしてます。

    痩せたらヨガやスイミングを習いたい。
    生き生きした40台スタートの年にしたいです♪

    みなさん、宜しくお願いします。

    2012/01/05 21:13
  • massun

    massun

    はじめまして♪
    もうすぐ20歳になる長男を筆頭に、高2、中2の娘がいます。

    ビール大好きで、それに合わせておつまみに
    からあげなど、やめれません(*_*)

    意志がかなり弱いですが、痩せたい!!!

    みなさんと一緒に頑張りたいと思います!

    よろしくお願いします(*^^)v

    2012/01/07 22:28
  • ブミ

    ブミ

    明日から学校でやれやれと思った矢先
    高校はお弁当作りの日々がスタート。

    ウォーキング行きたい。
    DVDの体操したい。
    パート勤務なので平日の休みが待ち遠しい・・。

    2012/01/09 21:39
  • nanako

    nanako

    > massunさん
    > ブミさん

    新メンバー加入、嬉しいです(^^♪

    高校、明日からですか??
    我が家は、6日から学校始まりました。
    同じく「お弁当作り」も・・・・

    まぁ、我が家の場合、お弁当はダンナが作っていますが^_^;

    娘にも、わたしが作るよりダンナが作る方が好評です('∀`)
    好きなものしか入れないから・・・・。

    2012/01/09 22:53
  • ブミ

    ブミ

    > "yumeyume"さん

    いいダンナさんと娘さんですね~!

    もこみちや今日から始まるドラマの向井理みたく
    料理する男の人ってステキだなぁ~♪

    うちのダンナは今出張中で
    そこの電子レンジで冷凍お好み焼きを
    解凍しようとして、皿がないのでユキヒラ鍋に
    入れてチンしようとしたらしいです。

    鍋の柄が邪魔で出来んかった~と
    言ってましたが
    もし扉が閉まってスイッチ押してたら・・
    と思うと冷や汗でました。

    その後鍋で焼こうとしたらしいですが
    グチャグチャになって捨てたそうです。

    そこまで出来ない人だったんだ~と逆に感心しました。

    明日は仕事休みで久々にウォーキングに
    行きたいと思います♪

    2012/01/10 21:59
  • massun

    massun

    > "yumeyume"さん

    ダンナさんがお弁当作ってくれるなんて、めっちゃ羨ましい\(◎o◎)/!
    人が作ってくれる料理は美味い♪
    ・・・って言うか、私が料理上手じゃないので(^_^;)

    2012/01/11 11:31
  • とも(退会済み)

    とも(退会済み)

    はじめまして♪
    中1、小4、小1の3人の子育て中の主婦です。
    もうすぐ40歳になります。
    綺麗に痩せたいなーって思ってるけど、
    意思が弱く食べるのが大好きです(^^;)
    同年代の皆さんと一緒に頑張りたいって思います。
    よろしくおねがいします☆

    2012/01/11 14:31
  • 中年食いしん坊

    中年食いしん坊

    はじめてまして。
    1977年生まれ、ことし35歳です。
    結婚したばかりで子供はいません。
    塾の講師をしています。

    最近身体の調子があきらかに変化してきたな~
    と感じます。

    アラフォー世代は未婚・既婚・子育て中・主婦・会社員など
    いろいろな立場の人がいますが、ダイエットを
    通じでいろいろ情報交換していけたら
    いいですね。

    2012/01/11 14:40
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    皆様こんにちは\(^o^)/。ギリギリのアラフォーです。北米在住のWorkingママです。超高齢妊娠と出産のストレスで体重が増えて戻りません。育児で腰を痛めたので、腰痛緩和の為にも是非ダイエット頑張ろうと思います。どうぞよろしくお願いします。

    2012/01/11 15:16
  • nanako

    nanako

    > ブミさん

    わたしの知人のダンナさま(50代後半)
    3年前単身赴任になったとき、
    アイロンのかけ方が分からないと、
    電話をしてきたそうで、
    それにも驚きましたが(^。^;)

    ウォーキングは楽しめましたかぁ('∀`)

    2012/01/12 18:36
  • nanako

    nanako

    > massunさん

    そう!!
    人が作ってくれた料理って、なんて美味しいんでしょうね('∀`)

    わたし、料理あまり好きではなくて|д゚)

    「ミタさん」のようなお料理を作ってくれる、
    家政婦さんが欲しいです(^。^;)

    2012/01/12 18:40
  • nanako

    nanako

    > ハタヨガさん

    北米在住!!??
    羨ましいっ(´∀`*)
    在米されて何年ですか??

    ここも、国際的になってきましたね(*´∀`*)

    2012/01/12 18:52
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    > "yumeyume"さん

    よろしくお願いします。在米6年近くの後、「米」のご近所の「加」へ引っ越して今年で17年になります。

    海外(北米の他にシンガポール、韓国長期滞在経験があります)、日本、どちらも良い面、悪い面がそれぞれあると思いますが、テレビ番組(バラエティ、ドラマ)は、絶対日本のが良いですね!(あくまでも個人的感想ですが)

    さっきヨガから戻って、これから息子の幼稚園お迎えいってきます。

    2012/01/13 05:26
  • こみん

    こみん

    はじめまして。
    36歳で既婚、子供なしで不定休で働いてます。

    年々ちょっと頑張っただけでは、体重は減らず、
    腰や膝には、ガタがくるしで、健康的にもなんとかしなきゃと思ってます。

    どうぞ、みなさまヨロシクお願いします♪

    2012/01/15 20:59
  • えっぐ

    えっぐ

    はじめまして♪ アメリカ在住のアラフォー(41、もうすぐ42・・・汗)です。
    禁煙して以来、体重が増えてしまい、なかなか減らず。。。 食事制限と、有酸素運動でダイエット中です。

    皆さん気楽に絡んで下さい。 ライバル登録大歓迎です。

    どうぞ宜しくです☆

    2012/01/17 06:49
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    > えっぐさん

    ご近所ですねぇ、よろしくお願い致します。禁煙、辛いですが頑張って下さい。

    > こみんさん

    腰痛緩和の近道は腰にかかる負荷を減らす事・・・お互い励まし合って頑張って行けると良いですね。

    2012/01/17 17:12
  • こみん

    こみん

    ハタヨガさん>
    ありがとうございます
    電車通勤なんですが、ちょっとした階段でも息切れしてしまい、情けないですね 下半身を特に強化しなくちゃです!

    えっぐさん>
    いまだ禁煙できない私からすると、止めれただけでもすごいです!
    一緒に頑張りましょうね

    2012/01/18 07:51
  • redrum (退会済み)

    redrum (退会済み)

    正月からダイエットのエンジンがなかなかかからずだらだらしてました。
    久々にコミュのぞいてみました。

    海外の方もいらっしゃるんですね!ほんとに国際的です~。
    アメリカなんてダイエット先進国じゃないですか!!
    流行のダイエットや話題のエクササイズなど日本未上陸のものがあれば是非教えてくださーーい!

    2012/01/18 10:24
  • コロ(退会済み)

    コロ(退会済み)

    はじめまして♪
    年々ゆっくりと体重増加し、とうとう過去最大になってしまいました。
    せめて暴飲暴食はしないよう(^_^;適度に身体を動かすようマイペースに取り組んでいきたいです。よろしくお願いします。

    2012/01/18 18:26
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    > コロさん

    私ものんびり派なので、お互いゆっくりやって行ければ良いですね。

    > redrum さん

    海外に住んでいると大きいサイズが豊富なのでつい油断しちゃいます。(恥)

    > こみんさん

    実際身体は動かさなくても「火の呼吸」とか、結構効きましたよ、お腹・・・。焦らず、ゆっくり行きましょう!

    2012/01/18 18:36
  • redrum (退会済み)

    redrum (退会済み)

    > ハタヨガさん
    海外生活・・うらやましい限りです。しかも
    シンガポール、韓国長期滞在経験がおありだなんて!!
    どちらもまだ行ったことないのです。
    韓国はソウルですか?
    にわかに韓流にかぶれているので今年こそ行くぞ~、と思っています。

    2012/01/20 10:48
  • nanako

    nanako

    > コロさん
    > えっぐさん

    コロさん、えっぐさん、「今日のひと言」の方でも
    ご一緒かしら??

    それぞれのコミュ、1週間ぶりに覗いてみて、
    あれ?あれれ??どっちがどっちだっけ??と
    思ってしまいました(;^ω^)

    まぁ、どっちでもいいんですけどね(#^.^#)

    それぞれ、よろしくお願いします(´▽`)

    2012/01/20 12:42
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    > redrum さん

    はい、韓国はソウルに出張で・・・。20代の頃の話しです。北米からソウル経由で日本に帰る時なども、韓国で食べるご飯に「アジアに帰って来た!」という安心感を覚えた物です。

    余談ですが、昨日からココナッツウォーターを飲み始めました。成分とか調べたら、もう、飲まなきゃ損って感じに良い事尽くめ!早く結果が出るといいなぁ・・・。

    2012/01/20 16:16
  • redrum (退会済み)

    redrum (退会済み)

    > ハタヨガさん
    ココナッツウォーター!! マドンナが出資して有名になってましたね!雑誌とかでも海外スターが飲んでいるのをお見かけします。本当に良いんですね~ ハワイかどこかでココナッツにストロー差して売っていたのを見たけど、それはあまりにもインパクトありすぎて飲まなかったんです。
    結果でるといいですね~ 日本にも売っているかみてみます。
    出張でソウル。。なんかますますうらやましい。「アジアに帰ってきた」っていう感覚がいいですね。確かに、アジア圏は旅行で訪れても欧米よりは安心するかもしれないです。

    2012/01/20 16:39
  • コロ(退会済み)

    コロ(退会済み)

    >yumeyumeさん
    どちらのコミュでもお世話になってます。よろしくお願いします♪

    >ハタヨガさん
    のんびり派どうしよろしくお願いします。
    土地柄ココナッツウォーター(すなわち椰子汁?)はコンビニでも手に入ります♪そんなに良いものなのですか!知りませんでした。成分調べて早速買いに行かなくてはε=ε=(。・ω・)

    2012/01/20 17:19
  • えっぐ

    えっぐ

    > ハタヨガさん 有難うございます☆ こちらこそどうぞ宜しくお願いします☆ 禁煙は、今回は確実に成功したと思われ、精神的にも肉体的にも、とっても楽に禁煙出来てるのですが、なんせ、増量した体重がね。。。(>_<;; 皆さんに励ましてもらって頑張ってます☆ しかし海外にいると、食材調達が結構苦労しますよね・・・・ 

    2012/01/20 21:12
  • 椿(退会済み)

    椿(退会済み)

    アラフォーになり、代謝が落ちて痩せにくくなったのに気づいて慌ててダイエットです(>_<)

    あまり我慢はせず、のんびりマイペースで理想の体型になれればいいな、と思っています♪

    ダイエット仲間も募集中です。
    宜しくお願いします(^ー゜)ノ

    2012/01/21 00:29
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    > redrum さん

    ココナッツウォーター、日本ではどうなのでしょうね?ただ、以前、ナタデココとかブームになっていたので、日本人の味覚からするとあまり抵抗ないのかなぁ言う印象です。

    アジア旅行、日本に居る間にもっと行っておけば良かったと後悔している事の一つです。個人的にはベトナム、カンボジアあたりが気になります。

    > コロさん

    自分のダイエットのゴールに、健康的な生活とか、健康な身体というテーマがありまして、その中でも「免疫力の向上」を目指したいので、良いと聞いたらやってみずにはいられない性格です。

    > えっぐさん

    私もタバコ10年間吸ってました。でも、こちらは一箱$12の世界で、喫煙者は肩身が狭いと言う事で止めやすい環境とも言えるでしょう。

    食材調達、こちらは西海岸のおかげか、あまり食材調達に苦労していませんが、やはり日本に比べると高い様な気がしますね。それと、まだ、海外で美味しい焼き鳥に当たった事が’ないです。

    > 椿さん

    基礎代謝を上げるのには筋肉・・・ってわかっていながらも、身体がついて行ってません。
    まあ、最終的には健康な自分でいられるように心がけるしか無いのですよね。

    2012/01/21 16:45
  • えっぐ

    えっぐ

    > ハタヨガさん 焼き鳥は、そうですね、やっぱり日本でしか味わえない食べ物の一つかもしれませんよね。あの味といい、店の雰囲気といい。。。。 あ~、なんか焼き鳥の事書いてたら、無償に焼き鳥食べたくなりました!!!(笑)

    2012/01/21 22:52
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    > えっぐさん

    サテイやシシカバブなど世界中に焼き鳥に似たような料理はあっても、あの香ばしさは独特です。

    昨日、韓国人がやっているMarketで、明太子をみつけました。白いご飯と明太子、ダイエットの観点からすると良くはありませんが、頑張っている自分へのご褒美に食べたいです。

    2012/01/23 06:08
  • msm2

    msm2

    はじめまして♪
    まもなく41歳の主婦です。
    3年前くらいから環境の変化と共に体重が増え、一昨年、妊娠を機に禁煙に成功、そして出産しましたが、出産後もなかなか体重が戻りません。
    同世代の仲間と一緒に頑張って結果を出したいと思いますので、皆様よろしくお願い致します♪

    2012/01/26 15:16
  • らんた

    らんた

    48歳らんたです。
    もうすぐ アラフィフですがよろしくです。

    2012/01/29 17:10
  • いちご(退会済み)

    いちご(退会済み)

    どんどん増えていく体重に危機を感じてダイエット始めました。
    仲間も募集しています。
    よろしくお願いします。

    2012/02/04 00:25
  • nanako

    nanako

    > いちごさん

    痩せるのは大変なのに、太るのは簡単ですよね^_^;

    よろしくお願いします (*^▽^)/

    2012/02/05 12:25
  • くまのブーちゃん(退会済み)

    くまのブーちゃん(退会済み)

    始めまして(^^)四月で41になります。
    子供二人産んでから今までで一番太っています。
    子供のせいにしたらだめですね。お菓子はやめません。
    とりあえず毎朝体重計に乗り、食べた物を記し、夜七時以降は
    ガムと飲み物で耐えます。
    カーヴィダンスも合わせて行います。代謝がすこぶる悪いので
    おおまかにカロリー計算をして一日1300〜1500kcalに
    抑えます。どなたか一緒に励ましあって痩せませんか?
    イヤイヤ期の娘にてんてこまいでまた食べちゃうよー。ちなみに
    昨晩どか食い後にこのサイトを見つけ今日からダイエット開始します。
    宜しくお願いします。

    2012/02/06 12:34
  • ふゎり(退会済み)

    ふゎり(退会済み)

    はじめまして♪
    半年後に40歳になります。
    最近、色んなストレスからプチ不眠です(>_<)
    それと同時に過食気味でもありす。
    頑張って痩せて、40代はキラキラ輝きたいです☆

    宜しくお願いします♪

    2012/02/12 03:20
  • ふときりん(退会済み)

    ふときりん(退会済み)

    わぁたくさんの皆さん参加ありがとうございますすっかり留守にしておりました。今、久しぶりに開けたらたくさんの片方のコメントがひとつずつ読ませていただきます。よろしくお願いいたします。

    2012/02/29 12:21
  • ふときりん(退会済み)

    ふときりん(退会済み)

    ふときりんです。皆さん改めてよろしくお願いいたします。今日は仕事は休みですが、花粉症の症状が出始めて病院に来てます。毎年、ひどい花粉症に悩まされてます。先月には健康診断があり、昨年より10キロ増そしてメタボ検診にいたっては、先生があまりにもひどすぎて(10センチ強増)2回計測されるという恥ずかしさしかし一向にダイエットは進まず。心機一転頑張っていきます。お付き合いください。

    2012/02/29 12:36
  • ふときりん(退会済み)

    ふときりん(退会済み)

    今日から改めてダイエット始めます再来週にどうしても着なければならない服があり、今なら少し締めればパツパツから脱出できそうなので。まずは、目の前の目標を。頑張らなくちゃ

    2012/03/01 21:13
  • くまのブーちゃん(退会済み)

    くまのブーちゃん(退会済み)

    > ふときりんさん
    こんばんは。
    是非レコーディングダイエットと軽い運動をしてみてください。
    これがあるから続けることができています。(o^^o)
    漠然と食事制限しても続かないですよね。
    うーんしみじみ思います。

    2012/03/02 00:00
  • ふときりん(退会済み)

    ふときりん(退会済み)

    くまのブーちゃんさんこんばんはたくさんレスいただきながら、留守ばかりで申し訳なく思っていますさてダイエットやっぱりなんとなくではダメですよね…。レコ-ディングダイエット以前は3日で断念した経過があります

    2012/03/02 20:35
  • ふときりん(退会済み)

    ふときりん(退会済み)

    昨日の朝には、ぼたゆきがどっさり降って、焦って出勤前に雪かきしたら午後には大雨朝、忙しいのに必死に雪かきしたのに~まぁある意味ダイエットには良かったかなぁ

    2012/03/06 21:03
  • セロリ

    セロリ

    こんばんは というより、久しぶり過ぎて始めましてな感じですね先月入院しまして、とても健康的な生活を過ごし自然と3キロ痩せました退院後も1日3食、野菜タップリの食事と早寝早起きを継続しております。

    2012/03/08 20:30
  • ふときりん(退会済み)

    ふときりん(退会済み)

    セロリさんこんばんはこんなスレ主のため迷惑おかけして申し訳ないと思っております。体調はいかがですか私も昨年、入院して食生活を見直したのですが…トホホ服が入るか心配です

    2012/03/09 23:16
  • セロリ

    セロリ

    > ふときりんさん こんにちは☆私の場合は、入院中食事制限が基本的に無く1日3食こんなに食べていいのって感じ!しかも朝 昼 夕 時間通りに食事は運ばれて来る訳で、間食する気にならなかったですねぇ~なので、退院後も出来るだけ時間通りに食べるようにしております。たまにストレス感じる事ありますケドね…いつまで続くか…

    2012/03/10 12:39
  • ふときりん(退会済み)

    ふときりん(退会済み)

    あらセロリさん今ようやく気がついています。私は入院中は体調が思わしくなく、食事をほとんど取れませんでしたゲッソリしましたが、退院後しっかり食欲が戻り、プラスで太ってしました今もストレスからか食事が取れず困りました

    2012/03/11 21:03
  • セロリ

    セロリ

    > ふときりんさん 食欲がわかない時って力が出ないって言うかどうでもいいやてな感じになりますよね…でも食べてないと心も病んじゃいますよ!

    2012/03/11 22:03
  • ふときりん(退会済み)

    ふときりん(退会済み)

    セロリさん心配してくれてありがとう本当にそうなんですよねやっかいで困りますしかし何年かにこんな期間があるので半ば諦めています。今は違う形でダイエットになってしまいましたセロリさんは頑張っていますか

    2012/03/12 11:29
  • セロリ

    セロリ

    > ふときりんさん こんにちは 私の場合、入院して約3キロ痩せましたので、今はキープする為に1日3食概ね決めた時間に食べて野菜を先に食べてます。あと10時以降は食べないかなぁ?お腹空かないし!

    2012/03/12 13:09
  • ふときりん(退会済み)

    ふときりん(退会済み)

    セロリさんこんばんは頑張っていますねやっぱり3食を時間でしっかり摂るって大事なんだと思います。病院は結構な量に私もしたものです退院後はそれ以上食べたって言うことですよね

    2012/03/13 22:39
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