• アラフォー、-10キロ以上目標の方

    アラフォー、-10キロ以上目標の方

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コミュニティの紹介 アラフォーでデブ、さらに膝痛、腰痛に悩まされている専業主婦です
運動したいけどうごけない
食事制限で痩せても、食事をもどせばすぐリバウンド
私と同じような方、お互い励ましあって、ゆっくり-10キロ目指しませんか?
カテゴリ 食事方法   一般的な運動  
作成者 みこ  みこ
メンバー
  • ぼよよ~ん
  • 四半世紀ダイエッター
  • やせたいアラフォー
  • mom
  • とうこ
  • サリー
  • 豊穣の女神
  • アラ星
  • ゆぅ。
  • おはち
  • ニドネ
  • えみ
  • けんけん
  • 25
  • かなまる
  • モモ
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  • けいチャン
  • きぃ
  • kopchan
  • + ayane +
  • ことら
  • 雅子
  • 苺
  • たまうめ
  • すずまま
  • あっちゃん
  • みこ

» 現在28人がこのコミュニティに参加中です。

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  • あっちゃん

    あっちゃん

    よろしくお願いします

    当面の目標は50キロです。

    一年で落とせたらと思います。

    2011/12/09 11:05
  • すずまま

    すずまま

    私もです!!

    1ヶ月に3キロ落とすのが目標です!!

    一緒にがんばりましょう!!

    2011/12/09 22:47
  • あっちゃん

    あっちゃん

    > すずままさん

    よろしくです(≧∇≦)

    ダイエットって忍耐ですよね

    2011/12/11 00:35
  • みこ

    みこ

    > あっちゃんさん
    すずままさん
    こんばんは

    やっと腰痛が少しマシになってきました
    少しでも運動したいなぁと思ってます

    ホント、歳取ると痩せにくいですよね
    20代のころは、ちょっと頑張ったらすぐ2~3キロ落ちてたのに

    2011/12/14 00:22
  • たまうめ

    たまうめ

    初めまして。

    すっかりサボっていた記録を再開させ、
    何とか幼稚園の卒園式に、昔のスーツを着て、
    家計に優しい母になりたいと思います

    2011/12/14 20:51
  • みこ

    みこ

    > たまうめさん
    家計に優しい、わかります
    私も以前着てたスカート、久しぶりにはいたら、娘が
    『ママかわいー』って喜んでました(笑)
    スカートはいたとこをあまりみたことないから

    娘のために
    頑張らなきゃ

    2011/12/14 22:26
  • たまうめ

    たまうめ

    > みこさん

    いやはや、最近では、娘も「ママ、でぶ子になるから、
    運動する?」なんて言う始末…

    2011/12/15 00:20
  • たまうめ

    たまうめ

    あれ~?
    コメントが、切れるな~

    2011/12/15 00:24
  • たまうめ

    たまうめ

    スマホでコメントが切れるので、PCにて。

    >みこさん

    とにかく、私も定期的に整骨院に通い、
    その場しのぎのメンテナンスをして何とか凌いでますが、
    多分、、、確実に太りすぎです。。^^;

    魔の正月がありますが、モチ厳禁で、5kgくらいは痩せたいです。

    よろしくお願いします~

    2011/12/15 00:56
  • みこ

    みこ

    > たまうめさん
    私も今メンテナンス真っ最中です(笑)
    情けない
    運動できないわ
    食欲減らないわ

    2011/12/15 01:02
  • ことら

    ことら

    初めまして。

    結婚前の47Kgを目標に頑張ってます!
    と言っても運動が苦手なので、食事制限&ウォーキングくらいしか
    出来ないのですが....

    どうぞ宜しくお願いしま~す★

    2011/12/19 17:43
  • あっちゃん

    あっちゃん

    MerryX'mas!
    皆さん 素敵なイブを過ごされてますか? 私は子供達と賑やかに過ごしました。高カロリ‐になりましたがね~(>_<)

    2011/12/24 21:10
  • もんっぺ(退会済み)

    もんっぺ(退会済み)

    はじめまして今日、登録したばかりです
    44歳の専業主婦です
    息子を産んでから二十年ダイエット→リバウンド→ダイエット……の繰り返しで3ヶ月前にこれが最後と決心してのダイエットです
    よろしくお願いします

    2012/01/07 21:59
  • kopchan

    kopchan

    初めまして。昨日登録しました。
    子供の頃からポッチャリだったのですが、3年前にドーンと増え
    その後人生の最重量を更新し続けています(苦笑)
    私につられて増量した夫も巻き込んで頑張ります。
    よろしくお願いします!

    2012/01/11 08:21
  • りる(退会済み)

    りる(退会済み)

    同世代の芸能人をTVで見る度に深いため息をついてます。
    いろいろと忙しい年頃なので、自分のコトは後回し‥にしていたら、こんな体型に

    のんびりですが、退会だけはしないように記録だけは頑張って付けるつもりです

    無言でも全然なので、ライバル登録してくれたら嬉しいです

    2012/01/20 15:08
  • けいチャン

    けいチャン

    はじめまして

    プール再開しました♪
    ゆっくりでも太りにくいカラダ作りを
    頑張ってみたいです

    半年後に
    久しぶりの友達に会うし
    頑張らないと(>_<)

    2012/01/22 10:02
  • msm2

    msm2

    はじめまして♪登録して3日です。
    同年代の方で、同じような境遇の方と色々情報交換や励ましあったらもっともっと!!頑張れそうな気がするのでお仲間に入れてください♪
    私もライバル登録全然OKです!

    67kg目指して頑張りますのでよろしくお願いいたします♪

    2012/01/26 12:08
  • ゆかきち

    ゆかきち

    はじめまして 

    ずっと体重計が壊れていて体重測定しないまま過ごしていたら
    履けるズボンがなくなり慌ててダイエット開始しました!
    すぐに諦めてしまうので(/ ̄^ ̄)/ ̄ \(。_ 。\)助けてください
    よろしくお願い致します

    2012/01/28 11:04
  • yuki*(退会済み)

    yuki*(退会済み)

    はじめまして!

    今年こそは!と毎年おもうが、毎年挫折…腰痛を言い訳に運動もしないと食べるの大好きで、ブクブク肥り…そんな自分が嫌で嫌で!
    ストレス肥り(笑)

    脱け出せない!!


    けど、今年はちょっと違う。


    よろしくお願いします♪

    2012/01/29 14:57
  • 母ちゃん頑張るで(退会済み)

    母ちゃん頑張るで(退会済み)

    はじめまして。

    ダイエット、ダイエットと言い続け何年経つのか…
    なんとか子供の卒園式までに痩せたいです。

    よろしくお願いします(^^)

    2012/02/04 12:00
  • 観音様(退会済み)

    観音様(退会済み)

    初めまして、こんばんは♪(*^^*)

    今回、人生最後のダイエットを本気で考えてこのサイトに登録して早4ヵ月凹(>_<)

    最近停滞してまして落ちなくなってきました凹

    ライバルして頂けるのは嬉しいのですが、半分は日記すら更新されてなくコメントもない感じで、今は貴重なライバルさんにはげまされて頑張っておりますが、
    私はアラフォーで、今度はアラフォーの皆様と絡み合い励まし合いながらダイエットを頑張りたいのでこちらのコミュに参加させて頂きたいです★

    日記は殆ど毎日更新してます★
    どうぞよろしくお願い致します★m(__)m

    2012/02/06 22:46
  • モモ

    モモ

    はじめまして。
    よろしくお願いします。

    2012/02/08 06:58
  • かなまる

    かなまる

    はじめましてこんにちは。
    今年アラフォーになる主婦です。

    太りすぎてヘルニア悪化してるのにそれに目をつぶり更に動かない生活でまんまる体系になってしまいました。

    運動はできず食事制限のみなので効率が悪いんですが今度こそダイエットやりとげたいです!

    あと中年ともなると若い頃やってたダイエットでは全く太刀打ちできずにあせる一方。。。

    ここで同年代の方々と色々情報交換もしていきたいと思ってますのでどうぞよろしくお願いします((。´・ω・)。´_ _))ペコ

    2012/02/11 12:26
  • 春さん(退会済み)

    春さん(退会済み)

    初めまして!
    皆さんよりかなりお姉さんになります。
    アラフォーではなく、アラフィフ(苦笑)
    それでも…
    諦めたくなぁーぃ。
    美しいアラフィフに!!
    参加しても宜しいですか??


    宜しくお願い致します。

    2012/02/27 21:21
  • mom

    mom

    はじめまして、こんばんは。
    コメント覗いて、
    同感しっぱなしです!(^^)!

    若かりし頃からダイエットの日々、
    痩せたり太ったりの繰り返し・・・
    結婚前にベストだった身体は
    今や見る影もなく(T_T)
    痩せても元には戻れないけど、
    また自分を好きになりたいです!
    欲を言えば、大好きな海で
    人目を気にせず遊びたい(>o<)

    皆様頑張りましょう(^_^)v

    2012/03/03 00:02
  • 25

    25

    初めまして!
    昨年夏に-4kgのダイエットに成功したんですが秋に持病の腰痛が出てしまい…
    運動できない&冬のイベントで+6kgのリバウンド(T_T)
    年々代謝も体力も下降線ですが気持ちはアゲていきたいっっ!!
    ヨロシクです(^_^)/

    2012/03/06 19:07
  • えみ

    えみ

    はじめまして!
    産後から太り出し、ついにこの年まできてしまいました(T ^ T)でも、痩せたいんです!今回は、少しだけエステの力もかりて、頑張っていきたいと思います( ̄^ ̄)ゞよろしくお願いします。効果あったら、報告しますね!

    2012/04/19 13:08
  • 麦(退会済み)

    麦(退会済み)

    はじめまして! チビ二人の親です。

    去年のダイエットでー8キロまでは落とせたのですが、
    あっとゆう間にもとどうりです。  (=。=; ハハハ。。。あ~ぁw

    去年はお酒をやめずにダイエットでいしたが、
    今回はお酒をやめ!ダイエットをやっていきたいと思います!

    目標とりあえずマイナス10㌔! とりあえずが難しいのですが。(^^;)
    ガンバリマス!皆さんよろしくお願いします!


    2012/09/19 23:16
  • がんばる子(退会済み)

    がんばる子(退会済み)

    はじめまして。

    9月からダイエットをはじめてようやく10日を過ぎました。

    日記はたとえ体重だけでもつけるように
    してます。

    お正月までには-10㎏を目指したいと思ってます。

    ダイエット仲間大募集です!!!
    励ましあいながらがんばりましょう。

    2012/09/29 00:05
  • ココア(退会済み)

    ココア(退会済み)

    はじめまして
    30歳を過ぎてから、みるみる太だし今では100kg目前にまで増加してしまいました(´д`|||)

    このままではいかんと、一念発起しダイエットを決意しました!

    今月からアラフォーになるので、是非皆さんと励ましあいながらダイエットできればと思います!

    どうぞよろしくお願いいたします。

    2012/11/07 23:37
  • ゆぅ。

    ゆぅ。

    初めまして(*⌒▽⌒*)

    何度もダイエットに挑戦しては
    挫折の繰り返し…
    痩せるどころか
    体重は年々増加していきます(>_<)

    これが最後のダイエット!
    になるよう…頑張りますので
    よろしくお願いします。

    2012/11/09 22:37
  • 華子(退会済み)

    華子(退会済み)

    はじめまして(^-^)

    今日からダイエット開始です!

    とりあえずしばらくは糖質制限をしてみたいと思います

    運動はロングブレスとウォーキングを出来るだけ毎日続ける、かな

    よ~し、
    テンション上がってきました~
    どうぞ宜しくお願いします♪

    2012/11/14 18:02
  • う~たん(退会済み)

    う~たん(退会済み)



    はじめまして(^∇^)/

    登録&糖質制限して5日目です。

    運動は一番下の子供と
    2時間ほどサッカーしたり
    ながら運動くらいです。
    これからもう少し
    運動量を増やしていきたいなと
    思ってます(*^_^*)

    よろしくお願いします!

    2012/11/16 22:38
  • 豊穣の女神

    豊穣の女神

    一年前に登録したのに、ずっとさぼっていて、その頃より体重はさらに増え・・もう自己嫌悪の毎日。どうにか脱却したい!と、再開です。

    アラフォーというより気がつけば、40台も後半、自分で自分がいいなって認められる体重と体型めざして・・・

    よろしくお願いします!

    2013/03/30 20:36
  • うずまき(退会済み)

    うずまき(退会済み)

    はじめまして。 アラフォー主婦で御座います。

    意思弱めですが、なんとかもうすぐダイエット100日めにになります。

    今回こで最後の挑戦にしようと決めています!
    目標達成には北海道旅行! (笑)

    皆さんよろしくお願いします!   \(^o^)/

    2013/08/26 13:58
  • とうこ

    とうこ

    初めまして。

    ラジオ体操して筋肉痛になり衝撃を受けダイエット開始。

    現在1ヶ月経過で焼く4.5kg減です。

    目標が44kgなのであと約5kg。

    頑張りますので宜しくお願いします。

    2013/10/30 13:44
  • mom

    mom

    皆様はじめまして
    よろしくお願いします

    早急にdietの必要があり
    断食覚悟で頑張ってます

    でも、代謝がおちてるので
    以前のようには落ちません

    でも、めげないで頑張りたいです

    2014/06/05 23:25
  • やせたいアラフォー

    やせたいアラフォー

    はじめまして

    なんと 一年で15キロ太り 52*5→67*5

    痩せないと 大変なことになる とドクターより言われ(おどかされ?) なんとか頑張ろうと思ってます

    よろしくお願いします

    2014/06/09 02:17
  • ふみさん

    ふみさん

    はじめまして!
    -10kg以上を目指して頑張ります!
    よろしくお願いしますm(_ _)m

    2014/07/07 10:44
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