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| コミュニティの紹介 | 去年の今頃には165センチの96キロだった私。
確実に大肥満でした。生まれた時の体重も重たく（＾＾；） 元々太りやすい体質だった上に、妊娠出産を迎えて そのままどんどん太り続けた結果です（＞＜） 今までも何回もダイエットは試みたものの5キロも 落とせば安心してすぐリバウンド。 そしてもう一生痩せれないんだ～と思いながら年々 サイズアップして14年。子供も年頃になり母一大決心です。 今回を最後の大幅なダイエットと思い頑張る事に。 そんな経緯で去年の5月にこちらに登録。 今まで、ちょっとした距離もタクシーに乗ってた私。 動くのが大嫌い、そして油物が大好き、お酒もガンガン 飲めちゃいます。（唯一甘い物は得意でないのが救い） 決心したからには今回こそはと思い、只今60.8キロまで おとしました。私もまだまだ頑張らないとです。 ただ、ここまでの道のり楽しく面白くダイエットなんて 続けられるものではないし、大幅ダイエットするならではの 苦労もありました。 今から大幅にダイエットに挑戦しようとしてる方 そして今現在進行中の方、お互いにダイエットの成功談 失敗談や、励まし合いながら情報交換しませんか？ 一言にダイエットと言っても奥も深く、そして種類も多い 合う、合わないもあるし、何よりもくじけそうな事 誘惑に負けそうな事も多々あるかと思います！ 一緒に頑張れるダイエッターさんとの交流楽しみに しています（＾＾） |
|---|---|
| カテゴリ | 食事方法 ダイエット食品 飲料・お茶 一般的な運動 生活習慣・その他 ダイエットサポート食品 |
| 作成者 |
Booko(退会済み) |
| メンバー |
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掲示板
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のりやん
ＪＫの、のりこです。
2012/01/27 00:27
絶食の入院生活で48キロに
なったのに、やはり三年間で
リバウンド(;_;)
今は68キロ以上あります
せめて50キロ前半まで
おとしたいです。 -
Booko(退会済み)
> ダイエットママさん
2012/01/27 07:35
はじめまして！！
結婚式のご予定があるのですね～おめでとうございます！！
是非、一緒に頑張って、最高に幸せな1日を迎えましょう（＾＾）
よろしくお願いします☆ -
Booko(退会済み)
> あすかさん
2012/01/27 07:36
はじめまして～！！
私も昔クッキーやってた事ありますあります！
結構色んな味あって面白いですよね！
宜しくお願いします☆ -
Booko(退会済み)
> ゆーさん
2012/01/27 07:39
おはようございます！！
おお～～すごい！！縄跳び1000回とは驚き！！
（私3回に1回ぐらい躓いちゃう人（爆））
でも、それだだけ体動かして増加してるのは
もしかしたら脂肪は燃焼されたけど、筋肉がついたのでは？？
体脂肪率が落ちてたらそんな気がします～！
有る程度の筋肉つけて脂肪燃焼させるのがダイエットには
一番理想ですよね☆素敵（＾＾） -
Booko(退会済み)
> のりやんさん
2012/01/27 07:42
はじめまして～！
絶食から食べ出すとどうしても増えちゃいますよね（＞＜）
私も幾度となるリバウンドしてきたのでわかります～！
今度はリバウンドしないからだ目指してお互い頑張りましょう！
宜しくお願いします☆ -
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しめじ
> Bookoさん
2012/01/28 00:02
わたしは、買い物がてらにウォーキングって感じですよ
娘を抱っこ紐で前抱っこして、いつもよりも大きい歩幅で歩く速度も速めにしてます。
二三分でポカポカして来て、お店つく頃には息切れですorz
10分〜20分ぐらいの距離です。
買い物終われば、荷物持って同じ感じて帰っていきます( ´ ▽ ` )ﾉ -
Booko(退会済み)
> ゆーさん
2012/01/28 07:51
大丈夫ですか？無理なさらないようにしてうださいね。
お大事に（＾＾） -
Booko(退会済み)
> しめじさん
2012/01/28 07:53
> しめじさん
買い物がてらにウォーキングいいですね！
お子さん抱っこして歩いてたら結構な消費量ありそう（＾＾）
私もやっぱりちょっと体動かす方向で本気で復活させ
ないと～と思って。ウォーキングからまた始めようかな（＠＾＾＠） -
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Booko(退会済み)
> のりやんさん
2012/01/29 07:42
私は今維持するので必死なのですが・・・
（寒い時期なのでなんか体動かなくて）
やっぱり、食事管理が一番リバウンドしやすいような気が・・・
私が今リバウンドしないようにしてる方法としては
落としてる時期には体すごく動かしてたのですが、今は
ウォーキングやヤーナもやってないので、食事には気を付けてます。
毎日同じ朝に体重計って、自分の中での許容範囲を決めていて。
もちろんガッツリと好きな物食べる時もあるけど、次の日には
昨日は食べたし～という事で軽めにしたりで。
それと毎日睡眠はたっぷり取って、日中ゴロゴロしたりしないように
は心がげています。
こんな感じで3ヵ月ほど過ごしてるんだけど、今の所は大幅に
リバウンドしてる感じはなくて～。 -
ののこ(退会済み)
はじめまして＊
2012/01/29 12:41
専門学生､現在68kgです..
高校卒業して
半年で6kg痩せたんですが
その後2年で12kg太りました(>_<)
今度こそリバウンド
しないように
痩せたいです(`･ω･)
いろいろと参考に
させてください！！
よろしくお願いします(^^) -
su.shi(退会済み)
はじめまして!
2012/01/29 16:48
現在64㌔ぐらいです
私は、やる気を出す為に目標体重は57㌔(身長に対する標準体重)と登録しましたが
私の最終目標体重は50㌔です!!
つまり今からでも14㌔落とさなければいけません
過去に何回もダイエットしてきましたが最高でも4㌔しか落とせた事がありません(泣)
しかも１ヶ月しか続いた事がありません(泣)
なので14㌔以上痩せた経験のある方に質問です!
何ヶ月ぐらいで14㌔落とせますか？ -
Booko(退会済み)
> ののこさん
2012/01/30 06:59
はじめまして～！！
リバウンドってじわじわきますよね～。
私も幾度となく経験が・・・しかも減った以上に増える傾向に。
お互いがんばりましょうね！
宜しくお願いします -
Booko(退会済み)
> ゆゆちさん
2012/01/30 07:05
はじめまして～。
ん～14キロ落とすのは人それぞれだから一言では
言えないけど、私は確か、1ヵ月半～2ヵ月ぐらいで
落ちたと思います。
ただ！！！（ここ要注意！！）元々が大きければ大きいほど
最初ちょっとした運動や食事制限などであっという間に落ちる
のは当たり前で。96キロあった私は怠けてた体にムチ打って
しかも甘やかした胃袋をたたき直しての結果で（笑）
だから、現在64キロなら、ＢＭＩも標準ぐらいかと思うので
そこからの14キロは少し時間かかるかもしれないですね。
私が今61～63キロぐらいウロウロしてるのですが、ここから
55キロに持っていきたくてもやはり以前のようには落ちなくて。
自分で毎日続けても苦痛でないやり方で、健康に害のない
方法でダイエットするのをおすすめします～（＠＾＾＠） -
su.shi(退会済み)
> Bookoさん
2012/01/30 07:59
そーなんですかぁ(T_T)
まぁめげずに頑張ります
-
ですとのん
2012/01/30 09:49
はじめまして
最近ダイエットを決意しました。
毎日激しい部活をしているのに2年間全く痩せません。
いろいろここで勉強したいと思いますo(｀▽´)o
よろしくお願いします
-
ゆこりーな
> ゆゆちさん
2012/01/30 13:52
私も20kgくらいのダイエットはちょくちょくやってますが、急激に減らすとその分ぼよよんとリバウンドします。
食事制限＆運動で１ヵ月に最大５%くらいずつ減らしていくのがいいかと思います。
-
su.shi(退会済み)
> ゆこりーなさん
2012/01/30 14:18
そーなんですかぁ
じゃあ気長にゆっくり頑張ります!
ありがとうございました
-
Booko(退会済み)
> ですとのんさん
2012/01/31 08:03
はじめして！！部活されてるんですね！
やっぱり人間体動かさすのが一番だとダイエット
を始めて痛感してる私です（＾＾）
宜しくお願いいたします☆ -
ちむ
初めまして（*´Д｀*）
2012/02/02 21:50
今日始めたばかりのちむです☆
今わ、62kgと肥満ですが、
最終目標わ、45kgです！
本気で頑張るので、よろしくです(´ω｀*)はあと -
berry(退会済み)
初めまして。
2012/02/04 16:11
子供を産むたびに太り
産後もそのまま太り続け･･･(>_<)
体の為にも子供の為にも
本気でダイエットを頑張りたいと思います。
よろしくお願いします(^^) -
くまっち
初めまして！くまっちと申します。よろしくお願いします。
2012/02/04 16:39
昨年9月からダイエットを始めたのですが、年末年始をはさみサボリまくっていたので、再開しました。
始めた時は90キロほどあったのですが、現在78キロまで落としました(^-^)v
最終的には60キロを切る事が夢ですが、今はひとまず70キロを切る事を目標に頑張ります！
痩せたら大好きな人に告白したいなー、と自分に自信を付ける為にもダイエットに励みます(｀_´)ゞ -
Booko(退会済み)
> ちむさん
2012/02/05 08:08
はじめまして～
ダイエット色々大変な事もたくさんあるけど
一緒に是非がんばりましょうね！
宜しくお願いします（＾＾） -
Booko(退会済み)
> berryさん
2012/02/05 08:09
はじめまして～！
私も同じく、子供は1人なのですが産後元に戻る
事もんかう、どんどんと増え続けて・・・
子供にも痩せて欲しいと言われて、ダイエット決意しました！
お互いがんばりましょうね！！
宜しくお願いします（＠＾＾＠） -
Booko(退会済み)
> くまっちさん
2012/02/05 08:11
はじめまして～9月からで12キロダウンは素晴らしい！
私も最終は55キロなのですが、今はやはりかなり落ちにくく
なってきて。暖かくなったら気合いれる時だな～と（＾＾）
是非、痩せて告白応援しています！！
宜しくお願いします☆ -
☆むっく☆(退会済み)
はじめまして☆
2012/02/05 19:29
☆ムック☆です
1月からダイエット開始しました
太ったことで自信喪失→外出したくなくなる→更に太る…の悪循環を何としても断ち切りたいっ
大好きなチビ助と旦那さまの為に可愛いママになりたいです
皆さんとのコミュニケーションを大事にしながら本気ダイエット乗りきりたいと思ってます
よろしくお願いします(*^o^*) -
Booko(退会済み)
> ☆むっく☆さん
2012/02/06 09:19
はじめまして～！！
外出したくないってわかる～私もそうでした。
洋服も入ればいいや～ぐらいの勢いで・・・
断ち切りたいと思った時が吉日ですよね。
素敵なママになれるその日まで一緒にがんばりましょう（＾＾）
宜しくお願いします☆ -
ひなしゃん
こんにちわ★
2012/02/07 18:05
現在 身長160㌢ 体重68㌔です
産まれてからずっとデブで、思春期に入り、高校生でダイエット開始！
65㌔⇒48㌔へ
仕事を始めて、付き合いで不規則な生活で…
48㌔⇒70㌔へ
彼氏と別れてショックのあまり
一ヶ月で…
70㌔⇒50㌔へ
妊娠、出産をして
50㌔⇒70㌔へ
子供の幼稚園入園を気にダイエットを頑張って半年で
70㌔⇒53㌔へ
旦那にイライラストレスで
53㌔⇒69㌔へ
そして現在シングルママしながら今は彼氏がいます
細身が好きな彼氏なので、どうにか痩せたいのですが、なんどやってもリバウンド
リバウンドしないダイエット方法を探してまぁす
何度もダイエットしてリバウンドしているので、最近昔みたいに痩せません
励ましあいながら頑張れる人いませんかぁ？
よろしくね -
bobo
はじめまして。２人の息子の母です。
2012/02/08 22:56
昔からぽっちゃりではありましたが、仕事のストレスで増減をくりかえし・・・。
極めつけは、授乳終了後。
子どもに吸われていた分がしっかり自分の実になりました(^_^;
とりあえず長男の卒園式にタンスで眠っているスーツが着られるように。
そして、自分のためにも家族のためにも今年はスッキリ目指します。
よろしくお願いします。 -
Booko(退会済み)
> ひなしゃんさん
2012/02/09 08:01
はじめまして～
1ヵ月で20キロダウンってすごい～～～～！！
おお～～って思わずPCの前で叫んでしましました（＾＾；）
リバウンドって本当怖いですよね（＞＜）
私も今回はリバウンドしないからだ作りから頑張ろうと
思ってます（＾＾）宜しくお願いします☆ -
Booko(退会済み)
> boboさん
2012/02/09 08:03
はじめまして！！
わかる～～私も卒業、入学系で過去2回思いました。
そして来年には3回目の（中学卒業）・・・。
今度こそはと思いダイエット頑張っております！
一緒にスーツ着こなせるママになるように頑張りましょうね（＠＾＾＠）
宜しくお願いします☆ -
幸
はじめまして。
2012/02/11 16:19
私は約２年前まで100kgを越すほどの体重でした。
そこからダイエットを思いたって現在73kg前後です。
なかなか減らない体重にもう限界かなと思いつつここまで来たら目標まで諦めたくないという気持ちもありこのサイトに登録しました(*´∀｀*)
ゆっくりですが、諦めない！
皆様よろしくお願いします（*´▽｀*） -
３人息子
はじめまして。
2012/02/13 11:09
私は一人産むごとに、断乳後も食欲が落ちずに食べ続け太るという生活を３回も繰り返してしまいました。長男はもうすぐ中学生。身長は同じ位なのに、お母さんの体重は２倍以上？？体重を息子には教えていませんが、もうちょっと大きくなった息子に「寒いからちょっとジャンパー貸して」と言えるような、普通のお母さんになりたいです。１月くらい前にこのサイトに登録しましたが、登録だけでは一人でダイエットしているのと何にも変わらないなぁと思っていたら、このコミュニティ見つけました。私だけじゃないんだって、頑張れそうな気がします。宜しくお願いします。 -
Booko(退会済み)
> 幸さん
2012/02/14 07:46
はじめまして～！！
私ももうすぐ三桁だ～ってところまでいきました。
今は少し痩せたので、体も楽なのですが、限界って気持ち
わかります！
でもここまで頑張れたなら、まだゆっくりではあっても頑張れる
ような気が（＾＾）一緒にがんばりましょう！！
よろしくお願いします -
Booko(退会済み)
> ３人息子さん
2012/02/14 07:49
はじめまして！！
「寒いからちょっとジャンパー貸して」っていうのわかります～。
私も無理だった（＾＾；）
うちの子も中学生なのですが、細い。親より体型気にするので
『食べる？』と聞いても時間やその前に食べた物考えて
『太るからいらない』というタイプで。親がそこは見習わないとと
思ったりです（＞＜）
１人じゃなんか挫折しそうな時ありますよね～みんなと一緒に
がんばりましょう！！
宜しくお願いします☆ -
はと
初めまして。はとと申します。子供の頃から太っていて以前は三桁になったこともありました。
2012/02/21 19:26
約2年半前に97㎏から１年半かけて62㎏まで落としたものの、ストレスによる過食で半年で20㎏リバウンドしました。
今再び頑張っています。ダイエット方法は食事内容の見直しです。いわゆる置き換えダイエットです。
今度こそサンバの衣装が似合うセクシー☆ダイナマイツなボディになります!!
よろしくお願いします
-
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蜜ちゃん
はじめまして。９６kgから６７kgまで落としてジワジワとリバウンドして現在７２kg(>_<)
2012/02/26 18:50
今日から気合い入れ直して頑張ります！目指せマイナス２０kg！
よろしくおねがいします☆ -
りん(退会済み)
一番太っていた時ゎ８３キロありました(泣)
2012/02/26 19:08
只今６６キロ前後をｳﾛｳﾛしてる感じです
痩せて綺麗になりたいです
宜しく
お願いします。 -
こずえ
結婚して、旦那の不規則な食事時間と、深夜のおやつにつきあってたら、
2012/02/26 23:44
あっとゆ～まに１０キロ増加。
そのまま、妊娠出産～産後ダイエットしないまま、
二人目を妊娠出産。。。
ずるずると１０キロ増～。。。
合計２０キロ増えてしまったこの体！！！
今、やらなくちゃ、一生痩せない。
いや、もっと太るかも。。。
まずは２０キロ減～只今、-8.3キロ達成中～
あと、11.7キロ痩せたら、そこから、
さらに-9キロゆっくり痩せます！
一緒に頑張らせてください！
よろしくお願いします！！ -
Booko(退会済み)
> はとさん
2012/02/27 08:45
はじめまして！！
９７→62の実績持ってらっしゃるんですね！すごい！！
私もリバウンドの繰り返しなので、今回こそはと思って
頑張ってます！一緒にがんばりましょう！
宜しくお願いします☆ -
Booko(退会済み)
> まりぃさん
2012/02/27 08:46
はじめまして！私も96スタートだったので
同じ感じでのスタートです。
目標も同じく55キロ！一緒にがんばりましょう！
宜しくお願いします☆ -
Booko(退会済み)
> 蜜ちゃんさん
2012/02/27 08:47
はじめまして！
同じ数字スタートですね（＾＾）
60キロ台になるとなんかやっぱり落ちにくくなって
しまって油断するとすぐに増えそうになりますよね。
目標体重に向けて、一緒にがんばりましょう！！
よろしくお願いします☆ -
Booko(退会済み)
> りんさん
2012/02/27 08:48
はじめまして～もうずいぶんダウンされてるのですね！
素晴らしい～☆私も綺麗なママ目指してがんばりたいです！
宜しくお願いします☆ -
Booko(退会済み)
> こずえさん
2012/02/27 08:51
はじめまして！
私も深夜にお酒の後の炭水化物（ラーメン）とかで
一気にかけあがった気がします（＾＾；）
増えるのって簡単なのに、落とすのって本当大変ですよね！
是非、一緒にがんばりましょう！！
宜しくお願いします☆ -
Booko(退会済み)
皆様へ
2012/02/27 09:18
寒い中の運動たるものはやはり出来ずにいて
数か月の間維持というのを目標に結構ダラダラと
やっていましたが、今日からまた頑張っていきたいと思います。
まずはある程度解禁にしてた食事の見直し。
一番ストイックにやってた頃は肉抜きだったのですが
これは出来そうに無いので、チキンのみOKにしようかなと（＾＾）
そして、私の最大の悩みのランチ・・・。
これも今日からしばらくお誘いうけてもどうしてもという付き合い
の時以外は断ろうと思ってます（笑）
毎日の飲酒をビールから焼酎に変えたのはいいのですが
炭酸水を馬鹿みたいに取ってて。これはちょいと止めれそうな
感じではないので、このまま一応継続（＞＜）
後は運動！運動と呼べるものをしたいのですが、やはり数カ月感
何もやっていなかったので、ひとまずはウォーキングで体馴らし
をして、そしてジョギングに移行したいな～と。
以前やる気満々でウエアだけは揃ってます（＾＾；）
それとヤーナも復活したい。
やはりお腹の弛みが少し出てきてる気がするので・・・
復活するにあたって、何かこう宣言したくなり
書き込んでみました。
引き続き宜しくお願いします（＾＾） -
黒色くん
>Bookoさん
2012/02/28 20:56
ここに書き込むのは久しぶりですが
皆さんの頑張りや決意を
自分の力にと、いつも見させていただいてます。
私は一応、見た目も標準になってきましたが
のんびり型に変えつつも
定期的な運動をして、６０ｋｇを目指します。
これからも、よろしくお願いします＾＾ -
-
叶。
初めまして。
2012/03/02 00:14
52kgまでへっていたのに、暴飲暴食でリバウンドし、現在60kgを突破してしまいましたorz
気を取り直して年末までに48kgを達成したいと思います。
よろしくお願いします！ -
Booko(退会済み)
> 黒色くんさん
2012/03/02 08:07
ご無沙汰しています～。
私も見た目はフツーとは言われるようになったものの
やはりちょっと引き締めたいのと、ラインを気にして
落としていきたいな～と思い、後、出来たら10キロ。
ダメでも5キロはと思っていて。しかしなかなかです（笑）
こちらこそ、これからも宜しくお願いします☆ -
Booko(退会済み)
> コイルさん
2012/03/02 08:09
はじめまして！！
増える時って何故こんなに？って思っちゃいますよね～☆
私もリバウンドしないからだ作り頑張ろうと思ってます！
宜しくお願いします（＾＾） -
Booko(退会済み)
> 叶。さん
2012/03/02 08:10
はじめまして。
52キロ・・・・羨ましい・・・（＾＾）
リバウンドって急激にきちゃったりしますよね。
私も幾度となくそれに頭悩ませられました。
今回はリバウンドしない体にするためにがんばりたいです！
宜しくお願いします☆ -
Booko(退会済み)
皆様へ
2012/03/05 22:15
今日、ふと見つけたマックス時の写真・・・
その時は、写真ほど太ってるとの認識なし。
お化粧する時ってわざわざ二重顎にして自分うつさないし。
自分の戒めなのと、太ってたんだ！もう戻らない気持ち
そして、自分のテンションアップの為に、ビフォーアフター
（まだ完了形ではない途中段階ですが（＞＜））写真日記に
載せてみました（笑） -
まゆう
はじめまして。
2012/03/06 21:43
現在人生MAXの太さで毎日を送っております。
体が重くて靴下を履くのも一苦労でどうしましょーって感じです。
昨日ここを発見し登録しました。
じわじわがんばりますので
一緒に頑張りましょう！
よろしくお願いします！ -
Booko(退会済み)
> まゆうさん
2012/03/09 14:45
こちらのコメント遅くなってしまってすみません。
靴下。。。分かる気がする。爪切るのとかもなんとんかく
体ねじってきっちゃったりしませんか？（私だけかな？）
是非、これからも宜しくです☆ -
xまいりぃx
初めまして～。
2012/03/09 20:17
ダイエットを始めてもぅ３年。。（あれ４年かな。。）
ものすごくスローペースで130kg台から現在80kg台になりました＞＜
まだまだがんばらないといけないんですがたまに挫折しそうになります(´ﾉω・。)
是非一緒に頑張らせてくださぃﾖﾛｼｸです(o´_ _)o)ﾍﾟｺ -
Booko(退会済み)
> xまいりぃxさん
2012/03/17 13:19
はじめまして！コメ遅くなってしまってごめんなさい。
50キロ減に成功されたのですね～素晴らしすぎる！！
ダイエットって何回も何回も挫折しそうになりますよね！
こちらこそ是非一緒にがんばりましょう！！ -
コナン
はじめまして。
2012/03/19 04:54
167cm／87kgです。
去年の8月の時点で104kgありました。
ジワジワ減量中。
目標は60kgです。年内に達成出来たらいいなー。
このコミュ見て、モチベーションがあがりました！
もしよかったら日記にコメントよろしくお願いします。 -
-
トト
157ｾﾝﾁ 80キロです
2012/03/22 23:48
毎日 置き換えを飲んでますが、 置き換えを飲んでるだけなのに 体重が増えてます
ダイエットに挫折しそうですが 痩せて恋をしたいです
いいアドバイス、ライバル登録よろしくお願いします
-
Booko(退会済み)
> コナンさん
2012/03/24 13:16
はじめまして！
わ～すでにもう結構な減量に成功されてるのですね！
素晴らしい～☆
私もこのダイエットこの夏には完了したいと思いながら・・・
なんかまだダラダラで（＞＜）
お互いがんばりましょうね！ -
Booko(退会済み)
> ぷー子さん
2012/03/24 13:17
はじめまして～私も最初は96キロあったので
一緒です～。もうすぐ3ケタ？これはヤバイ！と思って
去年の5月に始めたのがきっかけで。
是非、目標体重に向けて一緒にがんばりましょうね！ -
Booko(退会済み)
> トトさん
2012/03/24 13:21
はじめまして～！
置き換えされてるんですね！
私はまだ置き換えした事ないのですが・・・
増えちゃってしまってるんですね（＞＜）
私は最初は飲酒するのでビール経ちをしたり、後は
これも今もうっとやってるのですが、夕食に炭水化物は
取らないようにしています（たまにメニュー的にバケットな
どのパン食べる事はあるのですが）
後はお通じがよくなるように水分はマメにとってます。
今の時期、まだ寒さが残るので体が脂肪蓄えようと作用
するような気がします。なので、もう少し暖かくなってきたら
グン～と落ちてくるかも（＾＾）
痩せて恋するのいいですね！応援させてください（＾＾） -
トト
> Bookoさん
2012/03/27 22:51
返信が遅くなってしまって すみません(>_<)
置き換えは 値段がピンからキリまであるので 短期間で 頑張れるなら いいのですが ダラダラやっているとお金も続かないし 無駄金だけになってしまいます
最近は 置き換えの商品がなくなってしまったので 蒸し野菜を中心に 食事をしています
彼氏がほしいので
ダイエットを頑張って 自信をつけたいです
-
よっちん
はじめまして。
2012/04/04 15:16
MAX95.8㎏でした。
今は87㎏です。目標50㎏。
オシャレの為に痩せて綺麗になりたい♪
入らなくなった洋服も着たいし、健康のためにも…
中３の娘に「卒業式までには痩せてね」って言われてしまいました。
今まで小学校の卒業式、中学校の入学式には言えなかったって…
ごめんねって気持ちでいっぱいです。
頑張ります!
-
svny
はじめまして
2012/04/09 22:09
現在の約９０ｋｇから二年くらいかけて７６ｋｇまで体重と体脂肪を落としていこうと思ってます
いい加減、冬から夏にかけて１０ｋｇ近く体重を落としてまた次の冬には逆戻りというパターンから脱却したいです！
運動と食事制限を組み合わせて頑張ります -
目標58kg
はじめまして。
2012/04/11 00:13
82キロの大肥満体です。
幸せな結婚目指して婚活してます。
人間、内面が肝心とは言っても、やっぱり最初は見た目が印象を左右すると思い、ダイエットを始めました。
キレイになって素敵な旦那さんをゲットしたいです
以前スポーツクラブ通いで72キロから62キロまで落ちたけど、もともと運動嫌いで、やめたら大リバウンドしました
ダイエットには運動が不可欠なのは分かっているけど、私は運動は続かないと思うんで、食事を工夫して頑張ります
よろしくお願いします(^O^) -
Booko(退会済み)
> よっちんさん
2012/04/18 07:01
お返事遅くなってすみません。
お子さん一緒の年です～☆
ありますよね、卒業式までって（＾＾；）
私も入学式までにはと思っていたのですが・・・
来年の卒業式には頑張りたいと（＾＾）
宜しくお願いします☆ -
Booko(退会済み)
> svny-m6p）全（さん
2012/04/18 07:02
はじめまして！
リバウンド・・・わかります。
冬をどう乗り切るかで違ってきますよね（＞＜）
私も落としたからだは維持していきたいです。
よろしくお願いします☆ -
Booko(退会済み)
> 目標58kgさん
2012/04/18 07:04
はじめまして～☆
私も運動は大嫌いで、去年はそこそこ動かしてたのですが
冬には冬眠して、まただらだら生活送ってます。
食事制限も厳しいですが、でもバランスのいい食事の
取り方覚えたり出来るのもいいですよね！
お互いがんばりましょうね（＾＾） -
nana(退会済み)
はじめまして！
2012/04/18 07:50
今年の4月、スタート時は93㎏です。
まず、80㎏を目標にしていました。
50㎏代なんて とっても無理だと思っていました。
Bookoさんを見て、私も目標は
もっと高く、せめて60㎏代を目標に がんばります！
膝を手術しているので、今も 少し 歩くと痛みます。
食事を中心に できる運動を模索しながらいきます。
よろしくお願いします。 -
Booko(退会済み)
> nanaさん
2012/04/25 13:09
お返事遅くなってしまって。
私も90キロ台の時はっても50キロ台は無理だと思って
いたのですが波に乗れれば大丈夫！
しっかり確実にダイエット出来たら一番ですよね！
食事でも結構見直すだけで落ちたりするのでバランス
よく貧血起こさないようにがんばりましょうね！ -
目標58kg
> Bookoさん
2012/04/25 14:01
コメントありがとうございます
運動嫌いだけど、たまにワンちゃん散歩ボランティアで歩いてます
食事は、食べたい欲求が強くて、これがなんとかならないものか～っと思います
お腹いっぱい食べても、太らなくて、味もしっかりある物はないかな～
夜は、豆腐を一丁スープに入れて食べてます。
スープで、お腹を満たそうとしてます
目標までの道は長いですが、キレイになれるよう、Bookoさんみたいに頑張ります
、 -
Yukky
はじめまして！
2012/05/01 00:15
元々太っていましたが、この数年で激太りしてしまいました。
無理のないダイエットで健康的に痩せたいと思います。
一緒に頑張れたら心強いです★
よろしくお願いいたします。 -
のなみ
真面目に日々増量して、取り返しつかないところまで来ましたｗ
2012/05/14 15:57
一度標準体重になってみたいと思い（いろんな数値もまずくなってきた）ます。
何卒よろしくお願いします。 -
いちご大福初めましてこんにちわ！！。いちご大福と言います。
2012/05/17 17:24
今日決断し頑張る事に決めました！。動く事は
好きなのですが、運動を甘く考えてしまい、
準備体操をしないで軽くやったら、次の日に、
肉離れ起こし、それから、手術など色々あり
安静状態が続き、軽い運動をしていれば
良かったのですが、痛くて眠れない日々の事を
思い出すと、どうしても躊躇してしまい
なかなか運動に踏み切れないでいたら
ここまでの体重になってしまいました。目標は
標準体重まで、とりあえず頑張ろうと本気で思っています。
こんな醜い体の自分でも、好きでいてくれる彼氏の為にも
頑張ろうと考えています。
来年には水着着るぞ！！！。
よろしくお願いします。 -
りえ
はじめまして♪
2012/05/17 20:37
去年、10㌔のダイエット成功しましたが、リバウンド中です。大幅減量したいのですが、まずは、食生活を見直していこうと思います。
特に炭水化物を減らそうと思います。量も減らさなきゃですよね。アドバイスいただければ、喜びます♪ -
Booko(退会済み)
> Yukkyさん
2012/05/23 09:14
家庭の事情で少しお休みしてたので
コメのお返事遅くなってしまって（＞＜）
私も今日からまた新たに頑張ろうと思っているので
宜しくお願いします（＾＾） -
Booko(退会済み)
> のなみさん
2012/05/23 09:16
家庭の事情で少しお休みしてたので
コメのお返事遅くなってしまって（＞＜）
私も今日からまた新たに頑張ろうと思っているので
宜しくお願いします（＾＾）
私もちょうど去年の5月までは本当大きくて・・・
今では考えられない大きさでした。
でも、頑張ればダイエットも出来ると思ってます！
一緒に頑張りましょう（＾＾） -
Booko(退会済み)
> いちご大福さん
2012/05/23 09:17
家庭の事情で少しお休みしてたので
コメのお返事遅くなってしまって（＞＜）
私も今日からまた新たに頑張ろうと思っているので
宜しくお願いします（＾＾）
私も去年の同じ頃に決意して、そしてなんとかここまで
これました！頑張りましょう！！
去年はまだ大きいながらも水着もきれたので
今年は更にサイズダウン目指したいです（＠＾＾＠） -
Booko(退会済み)
> りえさん
2012/05/23 09:20
家庭の事情で少しお休みしてたので
コメのお返事遅くなってしまって（＞＜）
私も今日からまた新たに頑張ろうと思っているので
宜しくお願いします（＾＾）
炭水化物私も大好きで・・・特にお米。
私の場合は夜の炭水化物はやめました・・・
これがいい方法かどうかはわからないのですが
今でもやはり夜にパン系など食べると重たいです（＾＾；）
食事量も私も減らしたのですが、今は普通の人・・・
いや・・・それ以上にまたなってきてる気が・・・
頑張らないといけないですよね！
一緒に頑張りましょう（＾＾） -
なないろ
はじめまして！
2012/06/04 08:34
私も大幅減量を最終目標に、少しづつ頑張っています。
炭水化物を控えめにしつつ、食後にウォーキングor足踏みという小さなところからですが、減量に繋がっていくといいなぁ。
一緒にがんばれたら嬉しいです。
よろしくお願いします♪ -
かにゃ*(退会済み)
はじめまして*
2012/06/04 10:54
14才にして、体重はなんと84Kg。
dietclubに入った時よりも
大きくリバウンドしてしまいました(´；ω；｀)
だけど、やっぱり痩せて変わりたいです!
学校の奴らにもうんと言わせたい
今の目標体重は75Kgです
でも、最終的には50Kg台になるのが目標です!
色んな人と交流して楽しく大幅減量したいです*
よろしくお願いします(ω) -
ミウ
こんにちはヾ(=^▽^=)ﾉ
2012/06/04 11:44
あたしも炭水化物大好きです。
独身時代は今の半分でした
とにかく、ご飯が大好きで…
お酒や甘い物は苦手です。
運動もキライで、とにかく何も続かない3日坊主です
でも、30㎏は痩せたいです
色々アドバイスお願いします
-
ななみん
こみゅ参加しました！
2012/06/04 12:05
私は17さいの時ビリーズブートキャンプが流行って20キロやせました
その時62キロでした
ﾟ∀ﾟ
が４年で元の体重に
(´・∀・`)ｶﾞｶﾞｰﾝ
私も炭水化物大好きでラーメンとか米とかやたら食ってました(´・ω・`)おまけに酒好きでビールやらなんやらで
今年８月までに25キロ落とすつもりです
(^ω^)ここならみんなダイエッターだから体重気にしないで言えて少し気が楽ですよね
ウォーキングとカーヴィーダンス始めたんだけど、ウォーキングで汗かいたのをカーヴィーダンスやるまで結構時間が長くて体が冷えて風邪引き中ですＷＷＷ
みんなも気をつけて下さーい(´・∀・`)とくに生理前は体弱いんで！ -
うらら
2012/06/04 12:23
はじめまして！
だいぶ前にｺﾐｭ参加してましたが、途中ﾀﾞｲｴｯﾄ中断もあって挨拶が遅れてしまいましたm(__)m
わたしも今まで何回ﾀﾞｲｴｯﾄ挫折してきたことか…
大幅減量するつもりが結果、大幅ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞを繰り返してきました
今は体調万全！
やる気もMAX！
なのでなんとか今年中に20kgは痩せたいです
Bookoさんやこのｺﾐｭ参加の皆さんと一緒に頑張っていきたいです
よろしくお願いします
-
Booko(退会済み)
> なないろさん
2012/06/04 14:13
はじめまして～☆
炭水化物美味しいからどうしても食べちゃいますよね。
私も炭水化物は1日に1食～2食までと決めていて。
これだけでも結構効果あったりすると思いますよ（＾＾）
一緒にがんばりましょうね（＾＾） -
Booko(退会済み)
> かにゃ*さん
2012/06/04 14:15
おお～うちの子供と同じぐらいのお年なのね～。
うちの子も小学校の時に高学年で少しぽっちゃり
してたけど、今は細いです。
多分、新陳代謝がいい年頃なので、体少し動かす
だけでだいぶん違うみたいですよ～。
可愛くなって周りの人驚かせてやりましょう（＾＾）
一緒に頑張りましょうね！ -
Booko(退会済み)
> ミウさん
2012/06/04 14:18
はじめまして～☆
ご飯美味しいですよね～私もマックスの時は小どんぶり2杯
ぐらいいけちゃってました。今でもやはり好きで・・・
人それぞれのダイエットあるかと思いますが、私も体
動かすのが本当嫌いでどうしようもなかったんです。
去年、最初は食事制限したのですが、これもまた壁があるので
少しずつでもやっぱり動くのが一番かも（＾＾）
ほんの10分からウォーキングしてみるのはどうでしょうか？
それか、外に出るのが面倒なら、一石二鳥狙って
毎日1時間必死にお掃除する～とか（＾＾）
私も甘い物嫌いで。甘い物苦手なのはラッキーですよね！
がんばりましょうね～☆ -
Booko(退会済み)
> ななみんさん
2012/06/04 14:21
はじめまして～～すごい～～！！
頑張りましょう！
私は午前中ウォーキング行って、お昼からヤーナ
やったりしてました。この時が一番かな～☆
来週からその生活に戻そうかと。
生理中や前は本当気を付けないといけないですよね。
私も1度、真っ青になった事あります（＾＾；）
お互いがんばりましょうね！ -
Booko(退会済み)
> うららさん
2012/06/04 14:22
私も挫折多かったです。
今回もだらだら数カ月過ごしてたので、ブヨブヨの肉体に
じょじょに戻りつつで・・・気合入れてもどさないといけなくて（＾＾；）
こちらこそ宜しくお願いします。
私も体重減らしながら、見た目も綺麗な体型にがんばって
なりたいです。お互いがんばりましょうね！ -
ミウ
> Bookoさん
2012/06/04 14:30
ありがとうございます
あたしは、夕飯1食で一人で3合食べたこともあります (60㎏位の時)
犬の散歩には雨が降ってない時15分～20分位行きます。
前までは5分位だったので、筋肉痛になったけど、今は慣れました
さっき、コミュに参加した後、刺激を受けて歩いて事務所(旦那の仕事場)まで行ったら、往復1時間かかりました。
エラかった
2時間も歩くなんて凄いですね
それだけ歩けば、体脂肪も減るかなぁ？
体脂肪50前後あるんです -
Booko(退会済み)
> ミウさん
2012/06/04 14:47
3合はすごいです～！！
最初は歩くのも結構きついですよね～。
私も30分でヘロヘロ状態でした。
でも、これ面白い事に本当慣れで、だんだん距離
長くなってきますよ。1時間も歩けたら、大丈夫～！
毎日ほんの少しだけでも歩くと歩きに行くのが苦痛じゃ
なくなってきて、逆に歩かないと～という変な衝動に（笑）
ウォーキングだけでは体脂肪は一気には減ってはくれない
とは思うのですが、体重減ったらやっぱり体脂肪も減ってくる
ので、体動かすのが一番かと（＾＾）
私も去年秋の旅行で10日間フロリダに行ってたのですが
遊び歩いていたのがあってか？帰ってきた時に23％ぐらいに
なってたのはビックリでした。すぐ戻っちゃったけど（＾＾；） -
ミウ
> Bookoさん
2012/06/04 16:39
毎年海外旅行ですか？
羨ましい
旦那さんお給料
いいんですね
やっぱり、散歩だけじゃ体脂肪落ちないんですね
すでに60㎏台から体脂肪は50近かったです -
わっち。(退会済み)
はじめまして。
2012/08/01 05:49
今度こそ本気で痩せたいと思い、始めました！
来年の夏には、かわいい服を着て、お洒落したいです(´・ω・｀)
頑張って－20Kg目標にがんばります☆
いろいろ参考にさせてください＾＾
おろしくお願いします！ -
あすか(退会済み)
はじめまして！
2012/11/09 09:43
２０ｋｇ痩せたいと思ってます。
身内に糖尿病患者がいるので、糖質制限で痩せたいです
よろしくお願いします。 -
やす55(退会済み)
はじめまして。20キロ痩せれるとうにがんばります。よろしくおねがいします
2014/08/02 22:23 -
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自己紹介★はじめまして！ ... 生理が８カ月止まりました。 それからというものの 毎年のようにダイエットをしてやせてはリバウンド ... な？） それからたまのダイエット＆リバウンドを繰り返しながら 高２までの間５８〰６４までの間を行ったり来たり維持していました ... (>_<) それから食欲を抑えるのが しんどくなり、１０月には５６キロまでリバウンド。 それを何とかしようと３日間絶食で５２キロまで ...
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