• 正しい食事で健康的な痩せ体質を作ろう

    正しい食事で健康的な痩せ体質を作ろう

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コミュニティの紹介 こんにちは私は今高1です
去年高校受験でブクブクに太り、153㎝で44キロまで太りましたさすがにやばいと思いダイエットを初めていまは38キロです

ダイエットには一見成功したような感じに思えますが、そのときは毎日サラダしか口にしてませんでした
どっからどう考えても不健康すぎますよね…
そのためストレスがたまりついには体を壊してしまいました
そこで私は三食きちんととっても健康的に痩せようと思いました

ここでは、外食で食べ過ぎてしまった日、家でのんびりすごして気づいたらお菓子を食べ過ぎてしまった日などにコメントしてもらい、明日カラ規則正しい生活を送れるようにみなさんで励まし合えたらいいなと思います
痩せたい理由は人それぞれ違いますが
過度な食事制限はせずに規則正しく健康的に痩せて周りの人をあっと言わせましょう

たくさんのひととコメントを共有できたらいいと思ってます


カテゴリ 食事方法  
作成者 ちい(退会済み)  ちい(退会済み)
メンバー
  • あけちん@ちきん
  • なぁちゃん
  • まいめろ(^O^)

» 現在3人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • まぁスケ(退会済み)

    まぁスケ(退会済み)

    はじめまして^^

    説明読んで、すごく共感しました
    やっぱ健康的って大事ですよね
    お互い頑張りましょう

    2012/01/21 22:02
  • ちい(退会済み)

    ちい(退会済み)

    コメありがとうございますっ
    すごく嬉しいですっ
    お互い頑張りましょ

    あたしは最近和食にはまってます
    お菓子はとにかく見ない

    昨日の晩御飯は
    たまねぎの味噌汁
    あじのひらき
    お茶漬け
    でした
    おちゃわんをこどもようの小さいのを見つけたんでそれで食べてます

    2012/01/22 10:07
  • まぁスケ(退会済み)

    まぁスケ(退会済み)

    和食、ヘルシーでいいですよね

    うちは昨日お菓子食べ過ぎたので
    今日は調整日でした

    駄目だとわかっていても
    ついやってしまう…

    2012/01/22 22:01
  • ちい(退会済み)

    ちい(退会済み)

    調整できるのうらやましいですっ
    あたしはさっそく今日しでかしました…
    夜ご飯にぶたまんとあんかけ焼きそばを食べてしまいました…
    その前におやつも少々


    食べたあとに後悔するんですよね

    明日は間食ゼロにしたいなあ

    2012/01/22 22:45
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