• 超ポジティブダイエット

    超ポジティブダイエット

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コミュニティの紹介 人って褒められたり、認められたりしたいもの。
目標達成で周りの人に気付いてもらえるのはある程度時間がいります。
だから、本当にちょっとした頑張りでも大いに自分を讃える事を書いていきましょう。そんで、人も褒めてあげましょう。てか褒めてください(笑)
ダメだったことは記入禁止、出来た事だけ自慢しちゃいましょう。
カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 ニャー  ニャー
メンバー
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  • ∞さえ∞
  • ニャー

» 現在26人がこのコミュニティに参加中です。

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  • ニャー

    ニャー

    朝ごはん
    玄米ご飯
    納豆
    味噌汁
    大根サラダ

    朝大根はクリアo(^▽^)o
    まだ、ご飯残ってるけど大根サラダでだいぶ満腹。
    これ、かなりいいんちゃいますのん(笑)

    2012/01/21 08:25
  • ∞さえ∞

    ∞さえ∞

    初めまして\(^O^)/
    チビデブの高校2年です
    一生懸命ダイエットするんでよろしくお願いします




    朝;りんご、食パン

    朝のフルーツは美容にGOOD
    貴重な糖分補給です

    2012/01/21 10:20
  • ニャー

    ニャー

    > ∞さえ∞さん


    此方こそよろしくお願いします( ´ ▽ ` )ノ
    一緒に頑張りましょうぜ

    2012/01/21 14:43
  • ニャー

    ニャー

    昼ご飯
    玄米
    納豆・・・朝ごはんの残り(笑)
    味噌汁

    ソシテメインディッシュ
    のりたま

    2012/01/21 15:09
  • ∞さえ∞

    ∞さえ∞

    夜;ポトフ
    豆腐のアボカド和え
    しらたきの明太子和え
    白米
    たいやき




    野菜いっぱい取れて良い晩ご飯やった\(^O^)/
    体重もマイナス0.4キロ



    2012/01/21 21:55
  • ニャー

    ニャー

    > ∞さえ∞さん
    減ってるじゃん、良くやったよ

    2012/01/21 23:13
  • ニャー

    ニャー

    今カヴィーダンスをした。
    ヤバイ面白い✨
    夕ご飯
    たっぷりアロエヨーグルト

    2012/01/21 23:17
  • ニャー

    ニャー

    朝ごはん

    野菜たっぷりの味噌汁
    玄米ご飯
    大根サラダ
    野菜あんかけシュウマイ

    朝大根

    2012/01/22 06:27
  • ニャー

    ニャー

    昼ご飯
    朝と同じ

    2012/01/22 15:52
  • ニャー

    ニャー

    夕ご飯
    おでん

    危うく今日はいいやってなるとこだった

    2012/01/22 20:41
  • ニャー

    ニャー

    朝ごはん
    豆腐ハンバーグ
    野菜たっぷり味噌汁
    玄米ご飯
    大根おろし

    大根おろし食べた

    2012/01/23 07:30
  • ニャー

    ニャー

    朝ごはん
    豆腐ハンバーグ
    野菜たっぷり味噌汁
    玄米ご飯
    大根おろし

    大根おろし食べた

    2012/01/23 07:30
  • ニャー

    ニャー

    昼ご飯
    玄米ご飯
    豆腐ハンバーグ
    大根おろし

    生大根ダイエット昼もやってみた。
    偉いじゃん(笑)

    2012/01/23 12:31
  • ポーラ(退会済み)

    ポーラ(退会済み)

    いい!前向きになれますココ(・∀・)
    よろしくお願いします!

    ステッパーしながら図書館で借りたTarzan読んでたら
    あっという間に30分!
    がんばってないのにすごいよワタシ( ^o^)ノ

    2012/01/23 17:21
  • ポーラ(退会済み)

    ポーラ(退会済み)

    > ニャーさん
    豆腐ハンバーグに玄米ごはん、GI値ひくいですね。(・∀・)イイ
    ワタシも玄米です。噛んでると味があっておいしいんですよね。

    2012/01/23 17:23
  • ニャー

    ニャー

    > ポーラさん
    四キロ減なんてすぎゃ~頑張ってますね。
    咀嚼見習いやす。ながら運動もいいですね。

    今日はポーラさんにいい意識改革を二つも頂きやした

    2012/01/23 20:29
  • ニャー

    ニャー

    かゔぃダンスやった\(^o^)/
    続いてるやないの

    2012/01/24 00:48
  • ニャー

    ニャー

    朝ごはん
    大根おろし
    豚肉と野菜炒め
    玄米ご飯
    味噌汁

    かなり美味しい野菜炒めが出来た

    2012/01/24 07:08
  • ポーラ(退会済み)

    ポーラ(退会済み)

    > ニャーさん
    えらい!!続けることこそが大事ですよね\(^O^)/

    そうでしたワタシも4キロも減らしてたんだったわ。
    40過ぎて4キロってすごいよね!
    あと6キロがんばれそうな気がしてきました。

    2012/01/24 14:46
  • ニャー

    ニャー

    昼ご飯
    野菜炒め
    玄米ご飯
    のりたま
    大根おろし

    よし。

    2012/01/24 16:09
  • ポーラ(退会済み)

    ポーラ(退会済み)

    > ニャーさん
    よし!!

    食生活安定してますね!すごい。なかなか出来ませんよ(゚д゚;ノ)ノ

    2012/01/24 20:11
  • ポーラ(退会済み)

    ポーラ(退会済み)

    > ニャーさん
    よし!!

    食生活安定してますね!すごい。なかなか出来ませんよ(゚д゚;ノ)ノ

    2012/01/24 20:11
  • ニャー

    ニャー

    朝ごはん
    ほうれん草、茄子たっぷりカレー
    玄米ご飯
    大根とツナの梅肉サラダ

    冷凍やさいと余って冷凍しといた豆腐ハンバーグのタネを放り込んだ簡単でなかなか美味しい一品

    2012/01/25 09:00
  • ニャー

    ニャー

    昼ご飯
    大根サラダ
    カレーそば

    主食を変えて気分転換
    かヴィーも筋肉痛なのに良くやれた

    2012/01/25 13:52
  • ニャー

    ニャー

    夕ご飯
    カレー蕎麦
    大根おろし
    六甲おろし
    一個下ろし
    二個下げ
    二個戻し
    チェックメイト

    大好きなラーメンズのネタ、多分こんなんだったな、と思いつつコンビニ食を我慢した自分に拍手しながら楽しい気持ちで食べられた(笑)

    2012/01/25 21:21
  • sleepyhead(退会済み)

    sleepyhead(退会済み)

    こんにちは!
    Sleepyheadです。
    モチベーションUpのために参加させてもらいました!

    2012/01/26 16:42
  • くまもん体型

    くまもん体型

    今日はいつもバスのところを
    歩いた(。・ω・。)ノ

    明日は朝からテニス( *`ω´)
    燃焼です!!

    2012/01/26 19:38
  • ニャー

    ニャー

    朝ごはん
    豆腐、豚肉、ほうれん草のチャンプル
    玄米ご飯
    大根おろし

    手作り朝ごはんを初めて一番今までで一番旨

    2012/01/27 07:15
  • ニャー

    ニャー

    昼ご飯
    玄米ご飯
    大根おろし
    チャンプル
    コーヒー牛乳

    朝ごはんののこりでげす(笑)
    コンビニ行きかけたけど我慢出来た✌
    朝ごはん昼の分まできちんと作っとくとコンビニ食が回避できる\(^o^)/

    2012/01/27 13:11
  • ニャー

    ニャー

    かヴィーダンスやった\(^o^)/
    間食置き換え食べようと思ったけど、豆乳で満足

    2012/01/27 18:23
  • ママン

    ママン



    はじめまして!

    よろしくお願いします


    今日は腹筋160回

    腰振り腰回し10分やりました(^∀^)ノ

    ごはんも減らしました(≧∇≦)

    2012/01/27 19:46
  • デブチョ鳥太郎

    デブチョ鳥太郎

    初めまして、鳥太郎です

    今日はおばあちゃんが作ってくれたフルーツヨーグルト食べました

    運動は書くと長いので日記に書きます

    ママンさん腹筋お疲れ様です!

    2012/01/27 21:19
  • ニャー

    ニャー

    > ママンさん
    頑張ってますね

    2012/01/27 22:24
  • ニャー

    ニャー

    > デブチョ鳥太郎さん
    手作りヨーグルトなんて、ブルガリア人ですか

    2012/01/27 22:26
  • ブリンブリン(退会済み)

    ブリンブリン(退会済み)

    こんばんは!私は悲観的な性格なので、是非参加したくおもいました。よろしくお願い致します。

    2012/01/28 20:46
  • ブリンブリン(退会済み)

    ブリンブリン(退会済み)

    こんばんは!私は悲観的な性格なので、是非参加したくおもいました。よろしくお願い致します。

    2012/01/28 20:46
  • ブリンブリン(退会済み)

    ブリンブリン(退会済み)

    こんばんは!私は悲観的な性格なので、是非参加したくおもいました。よろしくお願い致します。

    2012/01/28 20:46
  • ニャー

    ニャー

    朝ごはん
    玄米ご飯
    中華野菜と豚肉の炒め
    大根サラダ ポン酢
    オレンジジュース

    コンビニ菓子食をオレンジジュースで回避。
    よーしよしよしよし

    2012/01/29 10:26
  • ニャー

    ニャー

    エアー縄跳び15分やった

    2012/01/30 19:16
  • ニャー

    ニャー

    朝ごはん
    キムチマグロ丼
    味噌汁
    大根サラダ
    具の量が多かったので明日か昼に回す

    2012/01/31 08:15
  • ニャー

    ニャー

    朝ごはん
    玄米ご飯
    マグロキムチ
    味噌汁
    大根とツナのサラダ
    よく噛んでみやした( ̄^ ̄)ゞ

    2012/02/01 06:34
  • ニャー

    ニャー

    甘い物食べたくなったので買いに行った
    最近ブルーベリーにはまっている。フルーツうみゃー
    体が欲しがる物が変わって来たな
    仕事も決まりそうだし、いい感じ(笑)

    2012/02/04 11:55
  • ねこ

    ねこ

    初めましてポジティブに、楽しくダイエット私も出来たらなぁ…って思って、参加させて頂きます
    よろしくお願いします

    2012/02/08 23:29
  • シナモンロール

    シナモンロール

    はじめまして!
    ポジティブにいきたいです!
    よろしくお願いします!

    2012/03/02 18:54
  • ひろ

    ひろ

    初めまして(^o^)
    いつも、ついネガティブ思考になってしまうので、このコミュニティーでポジティブに楽しくダイエット頑張りたいです(`・ω・´)

    よろしくお願いします(^_^)v

    2012/04/03 23:54
  • ひろ

    ひろ

    wiiのシェイプボクシング、忙しいながら1時間も出来ました(ノω`*)+゜

    2012/07/19 22:31
  • ジャム(退会済み)

    ジャム(退会済み)

    はじめまして
    よろしくお願いします♪

    2012/07/28 08:34
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