• ∞ 運動 バトン ∞

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コミュニティの紹介 ルール 説明 します ◎


前の方 が 出した お題
を 自分が やり 終えた
ら 、 次の方 へ お題
を 出す。
← 繰り返す 形 です *


例 です 。

スタート 腹筋 10回

Aさん >>
腹筋 10回 やりました!
次の方 → 脚パカ 5回

Bさん>>
脚パカ 5回 やりました!
次の方 → 背筋 7回 ◎

※ キツ すぎる お題は
控えて下さい m(__)m

みんなで 楽しく 運動
しましょう ◎

では スタート (*´∀`*)
カテゴリ 一般的な運動  
作成者 みあびーぬ(退会済み)  みあびーぬ(退会済み)
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121件  [ 1 | 2 ] 次の100件

  • もも(退会済み)

    もも(退会済み)

    スクワット15回頑張りました(*^ω^*)

    次の方→背筋10回っ(`・ω・´)
    お願いしますっ♥//

    2012/01/28 15:43
  • ありさ★(退会済み)

    ありさ★(退会済み)



    背筋10回しました
    次の方脚パカ5回
    頑張ってください

    2012/01/28 15:49
  • ゆーぶた

    ゆーぶた

    脚ぱか5回やりました
    次の人背筋10回
    頑張ってください!

    2012/01/28 16:46
  • ひまわり☆(退会済み)

    ひまわり☆(退会済み)

    脚パカ5回やりました(^ω^)

    次の方、腹筋10回頑張って下さい!!

    2012/01/28 16:47
  • ひまわり☆(退会済み)

    ひまわり☆(退会済み)

    すみません(汗)

    かぶっちゃいましたΣ(ノд<)

    私の方は無視してください。


    次の方、ゆーぶたさんのお題でお願いします(^ω^)

    2012/01/28 17:12
  • もも(退会済み)

    もも(退会済み)

    背筋10回しました(*゜∀゜*)

    次の方→スクワット20回っ!
    頑張ってください(♥)

    2012/01/28 17:16
  • どんちゃん

    どんちゃん



    “スクワット20回”
    やりました♪

    次の方
    “エア縄跳び25回”
    頑張ってください(^^)

    2012/01/28 22:21
  • みぃちゃぴ

    みぃちゃぴ

    > ありさ★さん

    脚パカ5回やりました

    次の方腰回し50回頑張ってください

    2012/01/28 22:29
  • もっしゃん。(退会済み)

    もっしゃん。(退会済み)


    参加しまーす(^^)/

    腰回し50回やりました♪

    次の方 仰向けに寝て脚を10センチぐらい上げて30秒キープしてください★
    下腹にくるー(>_<;)

    2012/01/28 23:21
  • りょうたん

    りょうたん



    参加させてもらいます☆

    足あげて30秒キープやりました!

    次の方。ももあげ20回です(・ω・)

    2012/01/29 00:38
  • 茲(退会済み)

    茲(退会済み)


     これいいですねっ
     参加させていただきます!
     
     ももあげ20回やりました!
     
     次の方、腕立て10回がんばってください♪

    2012/01/29 13:54
  • ありさ★(退会済み)

    ありさ★(退会済み)



    腕立て10回しました
    次の方腰回し左右10回
    ずつ頑張ってください♪

    2012/01/29 14:15
  • まつもん(退会済み)

    まつもん(退会済み)

    腰回し左右10回ずつ
    やりました☆

    次の方ももあげ20回
    頑張って下さい

    2012/01/29 14:37
  • ありさ★(退会済み)

    ありさ★(退会済み)



    ももあげ20回しました!
    次の方背筋10回お願いします

    2012/01/29 16:55
  • もっしゃん。(退会済み)

    もっしゃん。(退会済み)


    背筋10回やりました(^^ゞ

    次の方ねじり腹筋5回がんばってください★

    2012/01/29 17:16
  • もも(退会済み)

    もも(退会済み)

    ねじり腹筋5回しました(^ω^)

    次の方→エア縄跳び15回っ(`・ω・´)
    頑張ってくださいっ〓

    2012/01/29 17:50
  • ウサッピ(退会済み)

    ウサッピ(退会済み)

    エア縄跳び15回やりました

    次の方、足パカ15回(^o^)

    がんばってください

    2012/01/29 19:17
  • ふたば(退会済み)

    ふたば(退会済み)


    面白いし頑張れそうなので入ります!


    足パカしました

    次の方背筋10回頑張って下さい!

    2012/01/29 19:20
  • Key(退会済み)

    Key(退会済み)

    背筋10回しました

    次は腹筋25回で

    2012/01/29 19:31
  • ひまわり☆(退会済み)

    ひまわり☆(退会済み)

    腹筋やりました


    次の方、腕立て伏せ6回お願いします

    2012/01/29 20:12
  • みあびーぬ(退会済み)

    みあびーぬ(退会済み)


    >> ひまわり さん

    やりました ◎

    逆立ち 10秒 頑張って
    下さい ○゚


    胃 の 位置を 戻す
    らしいです (*^^*)

    2012/01/29 21:41
  • ゆりぃ(退会済み)

    ゆりぃ(退会済み)

    入りまーす
    しましたっ
    次のかた スクワット 10回 !!

    2012/01/30 19:01
  • 茲(退会済み)

    茲(退会済み)


     スクワットしました!
     
     次の方、腹筋10回!
     
     がんばってください♪

    2012/01/30 19:24
  • みぃちゃぴ

    みぃちゃぴ

    > 茲さん
    腹筋10回しました

    次の方
    スクワット20回
    お願いします

    2012/01/30 20:28
  • ふたば(退会済み)

    ふたば(退会済み)



    お風呂の中ですくわっと20しました

    次の方ひねり腹筋18回頑張って下さい

    2012/01/30 22:39
  • みあびーぬ(退会済み)

    みあびーぬ(退会済み)


    ひねり 腹筋 を
    20 回 やりました ∞

    次の方 、
    ゙ 爪先立ち 1分 ゙

    頑張って 下さい ○゚

    2012/01/31 16:11
  • くもしも

    くもしも


    爪先立ち一分やりました!

    次の方 腹筋 20回
    お願いしまーす

    2012/01/31 16:22
  • みゆ(退会済み)

    みゆ(退会済み)

    腹筋終了!*

    すくわっと20回


    よろしくお願いいたしまするるるるる

    2012/01/31 16:46
  • むる(退会済み)

    むる(退会済み)

    入りました!よろしくです(^^ゞ


    スクワット20回終了!

    次の方腕立て15回がんばってください
    おねがいします~

    2012/01/31 16:56
  • もっしゃん。(退会済み)

    もっしゃん。(退会済み)


    腕立てがんばりました(`・ω・´)★

    次の方 エア縄跳び30回お願いします**

    2012/01/31 20:15
  • ありさ★(退会済み)

    ありさ★(退会済み)



    エア縄跳びしました!
    次の方背筋10回
    頑張ってください

    2012/01/31 22:03
  • 茲(退会済み)

    茲(退会済み)


     背筋10回しました~!

     次の方、腰まわし左右10回
     
     がんばってください★

    2012/02/01 19:43
  • ちび

    ちび

    参加します

    腰回しやりました

    次の方、腹筋15回お願いします

    2012/02/02 11:10
  • みあびーぬ(退会済み)

    みあびーぬ(退会済み)


    腹筋 15回 やりました ◎
    次の方 、 ブリッジ 15秒

    頑張って ください ´`*

    2012/02/02 19:17
  • ありさ★(退会済み)

    ありさ★(退会済み)



    ブリッジ15秒しました♪
    さっき食べたドーナツが
    出てきそうだった

    次の方脚パカ5回
    頑張ってください♪

    2012/02/02 19:21
  • ふたば(退会済み)

    ふたば(退会済み)



    足パカ10回しました

    次の方すくわっと10回頑張って下さい

    2012/02/02 19:30
  • もも(退会済み)

    もも(退会済み)

    スクワット10回しました(´∀`)

    次の方→逆立ち15秒間っ(`・ω・´)
    頑張ってください!

    2012/02/02 20:09
  • ころん☆

    ころん☆

    逆立ち20秒やりました

    次の方*腹筋20回!
    頑張ってください

    2012/02/02 20:50
  • ゆーぶた

    ゆーぶた

    腹筋20回やりました!
    次の人,空気椅子30秒
    頑張ってください

    2012/02/02 21:38
  • ありさ★(退会済み)

    ありさ★(退会済み)



    空気いすしました!

    次の方股上げ20回
    頑張ってください

    2012/02/02 22:30
  • ウサッピ(退会済み)

    ウサッピ(退会済み)

    股上げ20回 しました!

    次の人、エア縄跳び30回

    がんばってください!!

    2012/02/03 22:01
  • もも(退会済み)

    もも(退会済み)

        エア縄跳び30回しましたっ〓

        次の方→背筋20回っ!


        頑張ってください(`・ω・)

    2012/02/04 11:45
  • かほ(退会済み)

    かほ(退会済み)

    背筋しました!

    次の人スクワット20回
    頑張って下さい(´*>ω<*`)

    2012/02/04 15:22
  • もも(退会済み)

    もも(退会済み)

    スクワット20回しました*

    次の方→空気いす30秒間っ!

    頑張ってください(`・ω・)

    2012/02/04 15:25
  • ありさ★(退会済み)

    ありさ★(退会済み)



    空気いすしました
    次の方腹筋10回お願いします♪

    2012/02/04 15:43
  • ウサッピ(退会済み)

    ウサッピ(退会済み)

    腹筋10回しました

    次の方腕立て10回(*^_^*)

    頑張ってください

    2012/02/04 17:30
  • ころん☆

    ころん☆

    腕立て10回やりましたー!

    次の方、
    腹筋20回!息止めちゃだめですよ~

    2012/02/04 21:35
  • ユィ(退会済み)

    ユィ(退会済み)

    腹筋20回やりました!

    次の方、背筋20回!!

    2012/02/05 05:41
  • くろっち(退会済み)

    くろっち(退会済み)

    初参加です!
    背筋20回やりました

    次の人エア自転車漕ぎ30秒w

    2012/02/05 07:19
  • ぱんだ

    ぱんだ


    はじめましてっ^^

    エア自転車漕ぎ30秒やりました!!

    次の方
    足ぱか15回
    頑張ってください(・8・)!

    2012/02/05 22:52
  • くろっち(退会済み)

    くろっち(退会済み)

    足パカ15回しました!!

    つぎのひと
    腰回し左右10回ずつww
    ファイティング(・ω・)

    2012/02/06 16:02
  • ふたば(退会済み)

    ふたば(退会済み)


    腰回し左右10回しました!

    次の方ももあげ20回頑張って下さい

    2012/02/06 16:55
  • ぱら

    ぱら

    はじめまして♪
    これからよろしくお願いします!

    ももあげ20回しました!

    次の方腹筋20回がんばってくださいっ!!

    2012/02/06 22:14
  • みあびーぬ(退会済み)

    みあびーぬ(退会済み)


    腹筋 20回 やりました ◎

    次の方 → 前屈 10秒
    頑張って 下さい ○゚

    2012/02/07 14:45
  • ゆりぃ(退会済み)

    ゆりぃ(退会済み)

    前屈 10秒 しました
    次の 方 → スクワット 10回
    お願いします

    2012/02/07 16:48
  • もも(退会済み)

    もも(退会済み)

    スクワット10回しました〓


    次の方→エア縄跳び30回(`・ω・)
    頑張ってくださいm(__)m

    2012/02/07 19:39
  • ぱら

    ぱら

    エア縄跳び30回しました♪

    次の方空気イス30秒がんばってくださいっ!!

    2012/02/07 22:44
  • ありさ★(退会済み)

    ありさ★(退会済み)



    空気椅子しました!
    次の方ブリッジ15秒
    頑張って下さい(^O^)

    2012/02/08 15:21
  • くろっち(退会済み)

    くろっち(退会済み)

    久しぶりブリッジしましたw
    とてもきつかったわ~(*^_^*)

    足パカ30回←次の人

    2012/02/09 09:21
  • くもしも

    くもしも


    足パカ30回終わりました

    次の方腕立て10回頑張ってください!

    2012/02/09 15:23
  • みゆ(退会済み)

    みゆ(退会済み)

    10回終わりました!

    次の方
    腹筋30回で

    2012/02/11 08:12
  • もも(退会済み)

    もも(退会済み)

    腹筋30回終わりましたっ!

    次の方→スクワット30回
    がんばってくださいっ(`・ω・)

    2012/02/11 11:22
  • ありさ★(退会済み)

    ありさ★(退会済み)



    スクワットしました
    次の方背筋15回頑張って
    ください\(^O^)/

    2012/02/11 16:10
  • ゆーぶた

    ゆーぶた

    背筋15回やりました!
    次の人,つま先立ち1分
    頑張ってください

    2012/02/11 17:11
  • みぃちゃぴ

    みぃちゃぴ

    > ゆーぶたさん
    つま先だちしました

    次の方復帰自分の限界まで

    2012/02/12 20:17
  • くま仔

    くま仔


    腹筋限界32回でした…(´д`;)

    次の方背筋30回★

    2012/02/14 23:07
  • 卍羅鋳夢卍

    卍羅鋳夢卍

    30回って意外と苦しいwww

    次の方腹筋25回がんばってください(´∀`*)

    2012/02/15 01:02
  • みあびーぬ(退会済み)

    みあびーぬ(退会済み)


    腹筋 25回 やりました !

    左右 腰まわし 15回
    ずつ fight ○。

    2012/02/15 18:32
  • くま仔

    くま仔


    腰回し左右15回
    やりました(*´∀`)


    次、スクワット25回

    2012/02/15 23:25
  • サン(退会済み)

    サン(退会済み)

    スクワット25回やりました( ´ ▽ ` )ノ
    以外にキツイ(-。-;

    次は腹筋30回お願いします!

    2012/02/15 23:38
  • くま仔

    くま仔



    腹筋30回やりました!
    便秘いたひ(TωT)


    次は腰回し左右15回
    がんばってください

    2012/02/16 21:41
  • ぱんだ

    ぱんだ


    腰回し左右15回
    終わりました^^

    次の方
    腕立て伏せ10回
    がんばです

    2012/02/17 22:44
  • もも(退会済み)

    もも(退会済み)

    腕立て伏せ10回しましたっ!


    次の方→空気いす40秒間っ□
    頑張ってくださいっ(`・ω・´)

    2012/02/19 11:21
  • くま仔

    くま仔



    空気椅子40秒しましたー∵`


    次は腹筋25回で!
    がんばってー☆

    2012/02/19 20:25
  • サン(退会済み)

    サン(退会済み)

    腹筋25回終わりました(*^^*)

    次の方背筋30回ファイト!

    2012/02/21 10:14
  • めろにゃん

    めろにゃん

    背筋30回できました(o-∀-o)つかれますw

    次の方、タオルの両端をもって∞←こんな感じに大きくタオル動かす!
    を20回ファイトです!手をしっかりと伸ばしてするのがポイントです。

    2012/02/22 18:58
  • まろん

    まろん

    タオルで20回終わりました!
    二の腕使ってる感じすごくします♪

    次の方
    スクワット20回お願いします(^^)

    2012/02/23 19:30
  • もも(退会済み)

    もも(退会済み)

    スクワット20回しましたっ〓

    次の方→腹筋30回!
    頑張ってください^^

    2012/02/24 16:48
  • くろっち(退会済み)

    くろっち(退会済み)

    腹筋30回しましたww

    次のひと、つま先立ちで30秒間ぶらぶら
    そこらへん歩いてくださいww
    がんば♪

    2012/02/24 16:58
  • ふたば(退会済み)

    ふたば(退会済み)

    > くろっちさん


    歩いたよ!結構キツかった!


    次の方つま先立ちでゆっくりももあげ10回頑張って下さい!

    2012/02/24 17:26
  • ありさ★(退会済み)

    ありさ★(退会済み)



    ももあげしました!
    次の方背筋15回
    頑張ってください´`*

    2012/02/25 13:50
  • ぱんだ

    ぱんだ


    背筋15回
    頑張りました(^O^)

    つぎのかた
    エア縄跳び20回
    頑張ってください

    2012/02/27 21:21
  • もこ

    もこ

    エア縄跳びしました!

    つぎのかた
    腰回し15回
    頑張ってください(^^)

    2012/03/03 13:13
  • みつき

    みつき

    腰回し15回やりました!

    次の方背筋20回頑張ってください*

    2012/03/06 21:28
  • ありさ★(退会済み)

    ありさ★(退会済み)



    背筋20回しました
    次の方ブリッジ10秒
    頑張ってくださいっ!

    2012/03/07 11:42
  • ありさ★(退会済み)

    ありさ★(退会済み)



    出戻りしましたっ

    2012/03/07 15:00
  • ラストオーダー

    ラストオーダー

    ブリッチ10秒やりました↑↑
    次の人、壁腕立て20回
    頑張ってください☆☆

    2012/03/11 22:14
  • もこ

    もこ

    壁腕立て20回やりました!

    次の人
    エア縄跳び 30回
    がんばってください!

    2012/03/14 08:47
  • ミッフィー

    ミッフィー


    エア縄跳び 30回
    やりました-\(^^ )/

    次の人 スクワット 15回
    がんばってください♪*

    2012/03/15 17:50
  • VIP

    VIP

    はじめまして
    スクワットしました(*^ω^*)

    次の人、腹筋10回ファイトっ

    2012/03/28 22:49
  • ゾウ

    ゾウ

    はじめまして

    腹筋完了

    次の人 背筋 10回 楽勝な人は 20回でも可 Fight

    2012/03/30 23:59
  • ゾウ

    ゾウ

    20回 完了

    次の人は横に寝転んで足上げ。 左右 10回

    Fight

    2012/03/31 21:17
  • りんご

    りんご

    初めまして!

    りんごです

    左右10回完了

    次は腕立て5回

    いけるなら10回でも

    2012/04/01 20:29
  • ゾウ

    ゾウ

    腕立て10回完了

    次の人

    何しよ~……。

    体ひねり
    左右10回
    (ウエストにきくはず!)
    楽勝な人は20or30回Fight

    2012/04/09 23:37
  • りんご

    りんご

    30回完了

    次はキープ腹筋10秒

    ファイト

    2012/04/17 18:39
  • ふー

    ふー

    はじめましてふーです仲良くしてください。
    あ、キープ腹筋終わりました
    次の人は空気イス10秒お願いします

    2012/04/19 22:52
  • りんご

    りんご

    空気イス 10秒完了

    うーん…次は

    背筋 10回

    いけるなら 20回でも30回でも

    2012/04/20 00:53
  • ゾウ

    ゾウ

    背筋 20完了

    次の人

    腕立て伏せ 10回

    できる方は20でも30でも

    2012/04/22 23:42
  • りんご

    りんご

    腕立て伏せ 20回完了

    次は股あげ 左右10回ずつ

    ファイト

    2012/04/23 00:34
  • るんばっ♪(退会済み)

    るんばっ♪(退会済み)

    初めましてo(^▽^)o

    股あげOKです!

    次わぁ…かかと上げ30回
    頑張ってください✨

    2012/08/14 12:07
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