• ウォーキングダイエッター募集!!

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コミュニティの紹介 ウォーキングダイエットしてる方、
一緒にダイエットしませんか?
歩数は関係なくウォーキングダイエットしてる方なら
誰でも募集してます!
因みに私は
1日最低7000歩で
最高1日1万歩~13,000を歩いてます!
カテゴリ 一般的な運動  
作成者 はな(退会済み)  はな(退会済み)
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  • マシュマロマン(退会済み)

    マシュマロマン(退会済み)

    はじめまして☆
    年明けから仕事帰りの30分ウォーキング続けています♪
    1ヵ月も経つと体が慣れてあまり疲れなくなってしまったので最近は遠回りしたり早歩きしたり工夫しています。よろしくお願いします

    2012/02/04 17:42
  • はな(退会済み)

    はな(退会済み)

    > マシュマロマンさん

    コメありがとぅです!
    私は通勤に20分先が駅なのと
    昨年、自転車が壊れたので捨てて
    歩くか…母の運転でしか手段はないので
    平日は毎日嫌でも7000歩行きます。

    2012/02/04 18:06
  • 女神さん

    女神さん


    はなさーん

    戻ってこられてほんとに良かったです(^O^)

    またよろしくお願いします

    2012/02/04 19:04
  • はな(退会済み)

    はな(退会済み)

    > 女神さんさん


    はい~!!ただいま~(^^)/
    一昨日の夜、なかなか寝付けなくて
    5時間の睡眠で
    昨日の夜、夕飯が喉通らなくて
    適当な夕飯にしたら・・・
    今朝・・・
    57.8㎏→57.6㎏(-0.2㎏)
    29.4%→28.3%(-1.1%)でした!

    2012/02/04 19:17
  • 女神さん

    女神さん


    >はなさん

    寝付けないのはツライ
    ですが、
    ダイエット効果アリは
    嬉しいですね(^O^)

    メンバーの方が痩せると
    勇気をもらえるので、私まで嬉しくなっちゃいます

    2012/02/04 19:23
  • はな(退会済み)

    はな(退会済み)

    > 女神さん

    私の不眠は原因が分からないんです。
    主治医が「気にするとよくないから気にするな!」と言います。

    気にしなくてもツライものはツライけどね(苦笑)

    明日‥‥多分体重増えてる。
    今夜結構食べちゃった(=_=;)

    2012/02/04 19:59
  • 女神さん

    女神さん


    不眠てツライですよね
    私も2年程前ひどい不眠で夜子供みたいに泣いてました

    なんか枕元に玉ねぎ
    とかりんごの皮置くと
    香りが安眠誘うそうです
    あと、無難なところでラベンダーの香りとか、
    湯たんぽで足元ぬくぬくして寝るとか
    私は湯たんぽ結構
    今でも効いてますよ

    2012/02/04 20:10
  • ぱんぷきん

    ぱんぷきん

    初めまして。
    よろしくお願いします。

    2012/02/04 20:38
  • はな(退会済み)

    はな(退会済み)

    > ぱんぷきんさん

    おおお!!
    コメントありがとぅございます!
    仲間また増えて嬉しいです!
    20人超えました!
    ウォーキング頑張りましょう!

    2012/02/04 20:47
  • グミ

    グミ


    よろしくお願いします八(´∀`*)

    時間なくてなかなか難しいけど頑張ってやりたいです!!

    2012/02/04 21:19
  • はな(退会済み)

    はな(退会済み)

    > グミさん

    ありゃ!また仲間増えたゎ!
    私って人気あるのねぇぇぇ~!!(///_///)エヘ

    2012/02/04 22:05
  • はな(退会済み)

    はな(退会済み)

    > 女神さんさん

    よくそう聞くのですが…
    私どれもダメな匂いなんです(>_<)
    花の匂いアレルギー(;_;)
    湯たんぽは朝になって一度偉いことになったんで…


    あああ(=Д=)
    どれもできなーぃ(;Д;)

    ホットミルクに砂糖もきかない事が多い…
    不眠は忘れた時に突然なんです。
    医者の睡眠導入剤飲んで寝るしかないんです。
    主治医に言われて色んなことやったけど
    普段は寝れてるから良いとして
    気にしても改善できないからDr.も「気にするな!」
    としか言えないって言われました。
    医者の手にも負えないんです。
    薬を飲むしかない。

    2012/02/04 22:24
  • 女神さん

    女神さん


    >はなさん

    そうなんですか…
    色々な方法試されてたんですね

    気にするなって
    言われても気になりますよ

    どうか良くなりますように

    2012/02/04 22:57
  • はな(退会済み)

    はな(退会済み)

    > 女神さんさん

    心配してくれてありがとぅ(>_<)

    子供の時からの姿勢や精神的な面や色々な面からきてるから
    難しいんだ!

    姿勢や躁鬱は治るのはどの医者にも難しいと言われてる。

    姿勢が悪くて椎間板ヘルニア+坐骨神経痛になって5~6年

    不眠やヘルニア・精神病は治らなくても落ち着けば
    それでいいと思ってる。
    それが自分の弱いところだから
    一生向き合って苦しかないんス!

    一生の課題だけど支えてくれる
    芸能界の暖かい仲間がいるのでね!
    私も仕事面で支えてきていて
    病気の面は彼氏や仲間たち一生が支えてくれるって
    言ってくれてるんだ!!
    その言葉聞いた時…泣いてしまった(^皿^。

    2012/02/05 09:30
  • ぽよよん(退会済み)

    ぽよよん(退会済み)

    はなさん
    おかえりなさーい

    またコミュニティに参加させていただきます☆

    2012/02/05 10:59
  • ヒロ

    ヒロ

    初めまして。
    ウォーキングを生活に取り入れて一ヶ月目の者です。
    周りに歩き仲間が居なくて少々淋しいと感じ始めた時にこのコミュを見つけた次第です。
    会社帰りの四駅区間を歩いているだけですが、お仲間に入れていただけますか?

    2012/02/05 11:17
  • はな(退会済み)

    はな(退会済み)

    > ヒロさん

    はい!(^^)/
    喜んで!
    ウォーキング頑張りましょう!
    私は春が好きなんで
    春になればウォーキング日和だし…
    でも長野県はまだ春は先です。
    今年は3月まで寒いそうなんで
    少し気が沈んでます(-_-;)
    冬は太るから気が疲れちゃってね↓↓(=ω=;)
    母が鬱ひどくて負担かかるんです
    母自分でストレス作ってカリカリして
    私に当たる方2分の荷物背負ってしまって疲れます
    4月に1人暮らし出来る様に貯金をしているのですが
    目標の40万まで18万5千ほどある

    2012/02/05 12:24
  • ひーたむ(退会済み)

    ひーたむ(退会済み)


    はじめまして(∩^ω^∩)

    いっつも3日坊主で
    おわっちゃう私ですが
    みなさんと一緒なら
    がんばれる気がします(`・ω・´)

    よろしくお願いします♪

    2012/02/05 21:37
  • ヒロ

    ヒロ

    >はなさん
    承諾ありがとうございます。
    皆様、これからよろしくお願いしますね(^-^)/

    春、秋は歩きやすいですね。
    梅雨や猛暑日は足が止まりがちです(^_^;)

    2012/02/05 23:59
  • はな(退会済み)

    はな(退会済み)

    > ひーたむさん

    ウォーキングダイエット(他もかな?)
    一緒に頑張りましょう!

    長く続けるコツは短い時間から
    3ヶ月間隔で歩く歩数を増やしていくと
    自然と体力も一緒についてくるので
    徐々に代謝も同時に良くなってきます。

    ウォーキングはすぐ変化ある訳じゃないから
    気長にコツコツとやって、
    3ヶ月くらいするとすこーしずつ変化が出てくるかなぁ~??

    始めは10分でも15分でもいいので
    自分が続けられそうだなぁ~って歩数から初めることかな?

    始めから30分とかやるとイヤになるので
    続けることを考えて10分や15分から始めると良いかも‥

    だから初めはなかなか痩せないと思うから
    細く長く続けるために短い時間を最低で3ヶ月続けると!

    このサイト出入り激しいので
    仲間が一気に増えて
    私は楽しくダイエットしてます!

    2012/02/06 15:48
  • はな(退会済み)

    はな(退会済み)

    > ヒロさん

    なんか自分の文章読んだら
    変な文になっていた(>_<)
    でも…変になっていたところは
    母に対しての愚痴なんで
    どうでも良い事でした!(^_^;)

    105㎏あったそうですが
    よく今の体重まで減らしましてね!
    私は1人暮らしをしたいので
    3月末~4月中旬で、
    このサイトを辞めてしまいますが
    目標は3月31日までなんで
    出来る掛け痩せたいです!

    引き続きこのサイトで
    ダイエット一緒に頑張りましょう!

    2012/02/06 15:54
  • ひーたむ(退会済み)

    ひーたむ(退会済み)

    > はなさん

    アドバイス
    ありがとうございます(*^^*)

    とっても参考になります


    私はいつもいつも
    極端な目標を設定しては
    1日目でギブアップで
    3日続いたことあるかさえ
    危ういくらいです(・ω・`;)

    なので
    今回は少しずつでも
    ちゃんと続けられるように
    がんばります(∩^ω^∩)

    2012/02/07 10:16
  • はな(退会済み)

    はな(退会済み)

    > ひーたむさん

    はい!
    がんばりましょう!(^^)/

    2012/02/07 14:56
  • らんた

    らんた

    はじめまして。
    お金をかけずに痩せられるというのを信じ毎日、朝、夕、4キロずつ歩いています。
    管理人さんもがんばって更新してらっしゃるので登録してみました。
    よろしくお願いします(^^)

    2012/02/08 14:58
  • はな(退会済み)

    はな(退会済み)

    > らんたさん

    始めまして!はなです。

    管理人さんとは‥??

    私か?
    嫌んだ~!こっ恥ずかす(//ω//)

    私は‥どこの人間だ(笑)
    長野県人なんでこの言葉は使いません。

    ズクとか言う方の長野県ど真ん中の長野県です!

    2012/02/08 18:44
  • はな(退会済み)

    はな(退会済み)

    > らんたさん

    私は管理人さんではないです。

    只のダイエットメンバーですよ!

    2012/02/08 18:52
  • らんた

    らんた

    わはは。このコミュニティーを作った方が管理人ですよ(^^)

    長野の方なんですね。私は愛知です。うーん。
    一応お隣ですね。ちょっとだけくっついてますものね。
    今、そちらは寒いでしょう。雪大変じゃないですか?
    なかなか寒いし、ウォーキングも私はできてないです。でも諦めてもいない。。
    ここを落ちたら全部だめになってしまいそうなのでしがみついてますね。
    やる気とは別に。ヾ(@^▽^@)ノわはは

    こんなんですがよろしくです

    2012/02/09 06:15
  • はな(退会済み)

    はな(退会済み)

    > らんたさん

    今年、長野は雪が降ると晴れて溶けるの繰り返しですが
    雪は少ないけど異常に冷え込むので凍るねぇ~(>_<)
    酷いになんか鼻や耳・顔が痛いです(>_<。
    かと思ったら春みたいになったり‥
    身体がついていかない人がいるみたい。
    私は空気が変わると鼻水は出ますが(鼻炎なんで)
    元気です‥ホッカイロ2つつけてるお蔭かなあ‥って
    今までホッカイロをバカにしてたけど
    今年は大助かりですよ!
    管理人‥作成者とでも言うかなあ‥
    どっちでも良いですが‥呼び方に拘らない方なんで‥

    2012/02/09 19:40
  • 香夜里(退会済み)

    香夜里(退会済み)

     よろしくお願いします。

    仕事中に1万5000くらいはいつも歩いています。
    座っているより小走り早歩きのまま8時間くらい。
    止まっている時間が少ないくらい。
    夜勤の時は寝ずに3万歩でした。

    それぷらす仕事の行き帰りに一駅前で降りて早足で歩く5000歩くらい。
    でも痩せないのはなぜか・・・・。
    ウォーキングの効率の良いルールが知りたいです。

    2012/02/09 21:50
  • はな(退会済み)

    はな(退会済み)

    > rapuさん
    初めまして!
    はなです。
    何でかは知りませんが
    歩きすぎも痩せないみたいです。
    私も20000歩とか色々試したのですが
    13000歩~14000歩くらいが一番痩せやすい歩数ですね
    だから、その程度の歩数で辞めると良いですよ!

    2012/02/09 22:05
  • 香夜里(退会済み)

    香夜里(退会済み)

    > はなさん
    仕事ではずっとコンスタントに歩いているわけではないし。

    それはノーカウントとして、
    新たに15000歩にした方が良いのでしょうかね?


    線引きがいまいちわからない。

    2012/02/09 22:09
  • はな(退会済み)

    はな(退会済み)

    > rapuさん
    15000歩なら良いと思う。

    2012/02/09 22:27
  •   えりぺそ

      えりぺそ



    はじめまして!
    やっと受験終わったえりぺそです

    家にウォーキングマシーンが
    あるので毎日時速6㌔を
    歩きたいと思います(^p^)

    早速明日から!

    2012/02/12 00:30
  • はな(退会済み)

    はな(退会済み)

    >   えりぺそさん

    始めまして! はなです
    コミュニティ登録ありがとぅ!
    私は今月26日で35歳になります!
    椎間板ヘルニアをやっているので
    痛い時以外は腹式呼吸・腹筋・背筋もやっています。
    症状は軽い(薬の調節出来ないくらいの軽さ)ですが
    躁鬱病があります。
    病名の通り浮き沈みがあります‥
    逆子仮死状態(逆子で死んだ状態)で生れたため
    軽く知的障害がありますが、
    分からない言葉は調べるので
    普通に話して頂いて構わないです。
    それでも分からない事もありますけど‥
    覚える能力はあるし、勉強になるので
    普通に話して頂いて構わないです。
    躁鬱の薬飲み続けて
    7月で21年目に入るからこそ
    波はありますが障害と向き合い落ち着いてきてます‥。
    35歳だけど若さには負けますが
    まだまだ体の自由はきく‥
    心身にも良いし、お肌にも良いし
    体力もつけたいのでダイエットと共に
    運動してます。
    こんな私ですが‥どぅぞヨロシク!

    2012/02/12 08:09
  • かりん

    かりん

    初めまして。今日から宜しくお願い致します
    一人で黙々と運動を続けるのはツラくて、たまに今日はいっか…などとヘコタレル時があるので、この場を借りて報告してからウォーキングに出掛けようと思います!
    早速ですが『今からサウナスーツ着て行ってきます!』早く痩せたぁい!

    2012/02/27 08:57
  • はじめてのアトム

    はじめてのアトム

    初めまして

    以前から
    ウォーキングに
    興味があり
    始めようとは
    思ってたんですけど
    なかなか始められず
    。゚(゚´Д`゚)゚。


    これから
    よろしくお願いします

    2012/03/17 07:37
  • MOKO

    MOKO

    > 美魔女さん

    これから自転車を封印してたくさん歩くことにしました(^O^)


    ぜひ一緒に頑張りましょう

    2012/03/19 10:50
  • かりん

    かりん

    > MOKOさん

    頑張りましょう
    お腹意識して歩いてたら
    横腹が鍛えられました!

    2012/03/19 15:55
  • MOKO

    MOKO

    > 美魔女さん

    まじですか

    うちはおおまたを意識しました

    そういうのどんどん書きません?

    2012/03/19 16:16
  • かりん

    かりん

    > MOKOさん
    書いていきましょ
    いきましょ


    ちなみに今日は祝日の為
    家の人が休みなので
    ウォーキング休みました
    明日からはきちんと復活

    2012/03/20 17:42
  • MOKO

    MOKO

    > 美魔女さん


    うちはお出かけだったのでけっこう歩けました

    でもイージートーン使って歩きたいですね

    2012/03/20 19:54
  • はな(退会済み)

    はな(退会済み)

    > ヒロさん
    > rapuさん
    >えりぺそさん
    > 美魔女さん
    > はじめてのアトムさん
    > MOKOさん

    このコミュニティーをたてた「はな」です。

    色々あって2回退会していました。
    知らない内にこんなに沢山の方々から
    参加して下さっていてすっごくビックリしています。
    大勢いらっしゃるので、お1人お1人お返事するのは
    なかなか難しいです。でも、コメントは見させて頂きます。

    このコミュニティーの仲間同士の方々から
    お仲間が出来たらな‥と思っております。
    どうしてもお話をしたいという方が、
    いらっしゃるならこのサイトのメールをくだされば
    お返事を返させて頂きます。
    皆様、こんな私ですが‥
    どぅぞヨロシクお願い致します。

          このコミュニティー管理人:はなより。

    2012/03/26 20:19
  • MOKO

    MOKO

    > はなさん

    よろしくお願いします(*^o^*)

    2012/03/26 20:20
  • はじめてのアトム

    はじめてのアトム

    > はなさん

    こちらこそ
    よろしく
    お願いします


    一緒に
    頑張りましょう!

    2012/03/26 20:28
  • はな(退会済み)

    はな(退会済み)

    > MOKOさん
    プロフィールみさせて戴きました。
    初日から大分痩せてきてますね!
    頑張ってください!
    私も頑張らなくては‥p(^^)q

    2012/03/26 20:32
  • はな(退会済み)

    はな(退会済み)

    > はじめてのアトムさん

    プロフィール見せて頂きましたが‥
    言いづらいですが‥(-_-;)
    記録なさらないのですか?

    2012/03/26 20:35
  • はじめてのアトム

    はじめてのアトム

    > はなさん

    他のサイトも
    利用していて
    そっちに
    記録してるんですよ
    (´・∀・:)


    このサイトでは
    ライバルを見つけて
    一緒に高めあいながら
    頑張ろうと思って


    2012/03/26 20:41
  • はな(退会済み)

    はな(退会済み)

    > はじめてのアトムさん

    そうですか(^^)
    私も他のサイト入ってます。
    そっちでは記録していません。
    私と逆なんですね(^^)

    2012/03/26 20:47
  • はじめてのアトム

    はじめてのアトム

    > はなさん

    記録することは
    大事ですもんね


    でも 体重だけでも
    記録していこうかな
    と思います(^∀^∩)


    2012/03/26 20:50
  • はな(退会済み)

    はな(退会済み)

    > はじめてのアトムさん

    そですか‥
    その方が仲間も増えるかも知れませんね(^^*)

    2012/03/26 20:55
  • かりん

    かりん

    > MOKOさん

    主婦業やって仕事もしていると、なかなか運動するゆとりがなぁい
    上手に時間作ってる人
    教えてほしぃ~

    2012/03/27 09:38
  • クリス(退会済み)

    クリス(退会済み)

    このコミュニティーを建てた元名、はなです。自分のコミュニティーが役にたっているのでしょうか?
    どなたかお返事ください。

    2012/10/29 21:35
  • ももらちゃん(退会済み)

    ももらちゃん(退会済み)

    はじめまして! お仲間に入れてください。
    よろしくお願いします。

    2013/03/13 19:11
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