• 健康的に痩せよう♪

    健康的に痩せよう♪

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コミュニティの紹介 健康的に痩せようと思っる仲間募集中

ルールは、食事を抜いたり、むちゃなダイエットは、NGです。
痩せても身体を壊したら本末転倒だと思うので、無理なく健康的に頑張りたいと思います。
カテゴリ 一般的な運動   生活習慣・その他  
作成者 まゆみ(退会済み)  まゆみ(退会済み)
メンバー
  • よしの
  • コブ
  • ちゅん
  • のんたりかめ
  • あかちゅ^^*
  • よう
  • 叶。
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  • おにぎりマン◎!
  • りゃふた
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» 現在22人がこのコミュニティに参加中です。

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  • 音無 月子(退会済み)

    音無 月子(退会済み)

    健康に楽しんで
    ダイエットしたいです

    どうぞよろしく

    2012/02/05 23:22
  • ayami(退会済み)

    ayami(退会済み)


    はじめまして、
    ayamiと申します^^
    健康的にダイエット!
    頑張ります!

    よろしくお願いします♪

    2012/02/06 16:33
  • まゆみ(退会済み)

    まゆみ(退会済み)

    スジャータさん、ayamiさんはじめまして♪これから健康的なダイエット頑張っていきましょう(^_^)
    自分の知っているダイエット方とかもコミュニティに書いて行きたいと思いますのでよろしくお願いします♪

    2012/02/06 19:21
  • だいりょう(退会済み)

    だいりょう(退会済み)

    初めまして!元気が一番♪
    綺麗に痩せれるよう頑張ります。
    よろしくお願いします。

    2012/02/07 11:43
  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    はじめまして。カナダ在住の40代ワーキングママです。
    プロテイン飲んで、ヨガとウォーキング中心に頑張っています。プロテイン飲んでいる為か、数字的には変わらないのがちょっと物足りないですが、細い筋肉をつけて、代謝の良い体質に変わりたいです。

    その他に冷え性改善、腰痛緩和、健康的な食材を取り入れた料理等にもアンテナ張ってます!どうぞよろしく。

    2012/02/07 15:59
  • まゆみ(退会済み)

    まゆみ(退会済み)

    だいりょうさん、ハタヨガさんはじめまして♪これから健康的なダイエット頑張っていきましょう(^_^)

    2012/02/09 06:35
  • やち〈産後〉(退会済み)

    やち〈産後〉(退会済み)

    2才の息子がいます
    健康的にキレイなママになりたいです
    よろしくお願いします

    2012/02/09 06:48
  • サーリー

    サーリー

    こんにちは。
    無理なく、長期戦でがんばりたいと思ってます!
    よろしくです(^0^)

    2012/02/16 22:07
  • 苺大福(退会済み)

    苺大福(退会済み)

    はじめまして
    食べて、動いて、体重の数値だけじゃなく、見た目も綺麗に引き締まった身体になりたいです

    よろしくお願いします
    <(__)>

    2012/02/17 11:51
  • あおい

    あおい

    はじめまして
    最近、中だるみでちょっとリバウンド気味です。
    でも、毎日の腹筋とスクワットは欠かさずに続けています。
    綺麗なくびれを目指して頑張りますのでよろしくお願いします。

    2012/02/17 12:02
  • sayako

    sayako

    健康的に
    痩せたいです(^O^)

    2012/02/17 12:02
  • リネア(退会済み)

    リネア(退会済み)

    はじめまして!
    一時的なダイエットではなく、無理なくじっくり!
    気持ちいい汗をかいて、気持ちもハッピーになりましょ!
    褒めあって、ハッピーを共有しましょ!
    よろしくお願いします。

    2012/02/17 22:56
  • まにっしゅ

    まにっしゅ

    はじめまして!
    食事制限ダイエット繰り返し失敗し、
    すっかり燃費の悪い体が出来上がってしまいました…

    最終目標はリバウンドしない
    筋肉の付いた燃費のいい体にすることです。

    健康的に、運動もがんばっていきます。

    皆さんよろしくお願いします!!

    2012/02/18 21:19
  • ちこ姉(退会済み)

    ちこ姉(退会済み)

    はじめまして。
    ゆっくりと、健康的なダイエットを目指しています。
    また、『ダイエット』について日々勉強中です。
    多くのダイエット方法がありますが、様々な情報に振り回されず、楽しんでダイエットできたらいいなぁ。と思っています。

    2012/02/19 00:23
  • かずきてぃ

    かずきてぃ


    はじめまして(^レ゚)ノ
    食事制限→ドカ食い→リバウンド
    とかなり不健康な生活でした

    今回はリバウンドのない
    健康的なdietがしたいです

    1人ではすぐに焦ってしまうので
    一緒に頑張ってくれる
    お仲間さん大募集中です

    気軽にライバル登録して下さいね
    お願いします(゚」・q)

    2012/02/19 08:39
  • ぐみ

    ぐみ

    初めまして(^m^)
    運動をとり入れ健康的に痩せたいです!

    よろしくお願いします♪

    2012/02/21 22:27
  • ぽちゃ娘

    ぽちゃ娘


    はじめまして

    来年3月を目標に長期ダイエットしてます。
    適度な食事制限と運動で目標達成めざします!(´ω` )☆

    2012/02/22 18:47
  • みーこ

    みーこ

    はじめまして☆

    体重にこだわらず
    見た目重視で
    引き締まった体になるように
    頑張ります\(^O^)/

    リバウンドしないように
    毎日コツコツがんばりまーす!!

    2012/02/23 14:48
  • りゃふた

    りゃふた

    はじめまして^^ 

    わたしも見た目重視の健康的なダイエットがんばります!

    2週間前から毎日ランニング5km~7kmをゆったりペースで行ってます。最初は筋肉がついてくれたのか2kgも増量してたのですが、昨日一気に2kg分は戻ってくれてました。ここからどんどん落ちれくれるといいな~

    ランニングで体重が減るのは1ヶ月目くらいからだそなので、こつこつがんばります!
    みなさん一緒にがんばらせてください

    2012/02/24 12:02
  • あおい

    あおい

    このコニュの管理者&利用者の方に質問

    このコミュってはじめましてで終わってしまって、
    お互いのコニュって無いのかしら?

    もしなければ、いても仕方ないかな?って感じてしまいました。

    2012/03/07 08:52
  • タカ(退会済み)

    タカ(退会済み)

    初めまして。

    健康を第一に考えて
    楽しく前向きにダイエット出来ればと思っています。

    どうか宜しく御願いします。

    2014/01/02 12:25
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