• 目標体重が-5kgの方集まれ〜

    目標体重が-5kgの方集まれ〜

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コミュニティの紹介 -5kgって少ないようだけど減らそうと思えば難しいですよね…
それを皆で励まし合いながら頑張って-5kgを達成しましょう!
よろしくお願いします!
カテゴリ 食事方法   ダイエットサポート食品   生活習慣・その他   ダイエット器具   一般的な運動   単品ダイエット   飲料・お茶   ダイエット食品   置き換えダイエット   ダイエットサプリメント  
作成者 ゆりぃ(退会済み)  ゆりぃ(退会済み)
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  • 5キロ増し

    5キロ増し

    はじめまして。

    夏までにマイナス5キロをめざしてますが、お菓子大好き!で毎回ダイエットが達成できません。今回は一人でやらずみなさんと一緒にがんばりたいと思います。

    ダイエット方法は夕飯だけ炭水化物を抜いて、おやつを禁止しようと思います。でも全く甘いものを禁止しちゃうとストレスがたまりそうなので、カフェオレのカロリーハーフは良しとしようと思います。

    私がくじけそうなとき怒ってください!!!

    2012/02/13 11:22
  • ちゃい

    ちゃい

    はじめまして*
    現在、高1の女子です.

    趣味がお菓子作りなのでスイーツを食べることがやめられません...

    目標は水泳の授業が始まるまでにせめて47Kgにしたいんです(>_<)

    一緒に頑張りたいです☆

    2012/02/14 18:47
  • あみ

    あみ


    あたしもお菓子大好きで
    今日もバレンタインでいっぱい食べてしまいました(泣)

    でも4月までに−5㌔目指したいので
    一緒に頑張りましょう

    2012/02/14 18:58
  • くま仔

    くま仔

    4月、5月までに
    マイナス五キロめざしてます
    (´д`;)

    近いようで長い道のり…

    2012/02/14 22:47
  • ゆりぃ(退会済み)

    ゆりぃ(退会済み)

    > 5キロ増しさん
    頑張りましょうね !!*

    2012/02/14 22:53
  • ゆりぃ(退会済み)

    ゆりぃ(退会済み)

    > ちゃいさん
    はじめまして ★
    わたしも 水泳までに 細くなりたい
    です !
    頑張りましょう!

    2012/02/14 22:54
  • ゆりぃ(退会済み)

    ゆりぃ(退会済み)

    > あみさん
    わたしも 今日 チョコと クッキーを
    いっぱい 食べて しまいました.
    頑張り ましょう !!★

    2012/02/14 22:55
  • ゆりぃ(退会済み)

    ゆりぃ(退会済み)

    > (みぷりん ´∵ )さん
    お互い 頑張りましょう !
    近いようで 遠い 道のり ですね

    2012/02/14 22:56
  • 5キロ増し

    5キロ増し

    実は今日、ダンナのバレンタインチョコを1つ食べてしまいました。そして子供のおやつのぷっちょも4つ食べてしまいました。
    反省です。でも、まだチョコはた~くさん残っていて誘惑に勝てるか自信がありません。家にいないようにしようと思っていますが、私が食べなければ無くならないんですよね~。

    反省して夜は野菜スープにしました。

    2012/02/14 23:59
  • ゆりぃ(退会済み)

    ゆりぃ(退会済み)

    > 5キロ増しさん
    バレンタインデーは 誘惑が 多いので
    困っちゃいますね
    でも ちゃんと 反省して 調整したのは
    すごいと 思います !!

    2012/02/15 00:19
  • 5キロ増し

    5キロ増し

    > ゆりぃさん

    すごいなんて言って頂いて、ありがとうございます!!!なんか「よ~し!また頑張ろう^^」と思えてきました。


    2012/02/15 00:30
  • あしゃ(退会済み)

    あしゃ(退会済み)

    初めまして、あしゃと言います(*^^*)

    最終的には5㎏以上なんですが、とにかくまずは5㎏痩せないと!!と思い参加しました(;>_<;)

    宜しくお願いしますo(^o^)o

    2012/02/15 12:12
  • ユキ(退会済み)

    ユキ(退会済み)

    私も後5キロ
    痩せたいです(^O^)
    よかったら仲良くして下さいね(^O^)

    2012/02/15 12:17
  • ゆりぃ(退会済み)

    ゆりぃ(退会済み)

    > あしゃさん
    一緒に 目標 達成 できるように
    頑張り ましょう !!*

    2012/02/15 16:32
  • ゆりぃ(退会済み)

    ゆりぃ(退会済み)

    > ユキさん
    こちらこそ よろしく お願いします ゚・。*

    2012/02/15 16:32
  • ユキ(退会済み)

    ユキ(退会済み)

    > ゆりぃさん
    色々情報交換しましょう(^O^)

    2012/02/15 22:26
  • ゆりぃ(退会済み)

    ゆりぃ(退会済み)

    > ユキさん
    はい
    しましょう !!

    2012/02/15 22:49
  • ユキ(退会済み)

    ユキ(退会済み)

    -5kって口では簡単に言えるけど減らすのは大変だよね
    ニキロくらいなら水分が減ったとか便通が良いとかで減るけど、その先が中々ですよね(^O^)
    5k減ったら周りは気づくかな(^O^)

    2012/02/16 11:21
  • たらちゃん

    たらちゃん

    はじめまして!
    まずは-5キロを目指しています(`ω´)★
    よろしくおねがいします\(^o^)/

    2012/02/16 13:36
  • ゆりぃ(退会済み)

    ゆりぃ(退会済み)

    > たらちゃんさん
    こちらこそ よろしく お願いします **

    2012/02/16 22:31
  • ゆりぃ(退会済み)

    ゆりぃ(退会済み)

    > ユキさん
    5kg 減らすのって ほんと 難しい です x_x5kg ぐらいで 気づくそうです !!
    気付いてもらえるように 頑張りましょう

    2012/02/16 22:34
  • ユキ(退会済み)

    ユキ(退会済み)

    > ゆりぃさん
    痩せたねって言われたいですもん(^O^)
    太っていた時の写真を見ましたやる気がでました

    2012/02/17 08:00
  • Shiori(退会済み)

    Shiori(退会済み)


    初めましてっ(>_<)

    -5㎏目指してます!

    よろしくお願いします♪

    2012/02/17 13:11
  • たまご

    たまご

    初めまして!


    -5キロ
    マジで頑張りたい


    よろしく
    お願いします

    2012/02/17 15:29
  • ゆりぃ(退会済み)

    ゆりぃ(退会済み)

    > Shioriさん
    こちらこそ よろしく お願いします ★
    一緒に 頑張りましょう !!

    2012/02/17 16:38
  • ゆりぃ(退会済み)

    ゆりぃ(退会済み)

    > たまごさん
    こちらこそ お願いします !!★
    頑張りましょう ***

    2012/02/17 16:39
  • ちょこ◎

    ちょこ◎


    私も-5Kg目指してます´uωu`*
    これから宜しくお願いしますっ、

    2012/02/17 17:37
  • うたたね

    うたたね

    初めまして、リバウンドしないよう、のんびりですが、5キロ頑張ります

    2012/02/17 21:11
  •  ほのか (¨*)(退会済み)

     ほのか (¨*)(退会済み)





    はじめまして -5

    がんばります!!。><。

    2012/02/17 21:14
  • まなてぃー(退会済み)

    まなてぃー(退会済み)

    はじめまして\(^O^)/
    マイナス5キロ
    実現させてやる

    2012/02/17 21:25
  • ゆりぃ(退会済み)

    ゆりぃ(退会済み)

    > ちょこ◎さん
    頑張りましょう !!★★★

    2012/02/17 23:36
  • ゆりぃ(退会済み)

    ゆりぃ(退会済み)

    > うたたねさん
    頑張りましょう 〜 ★!!

    2012/02/17 23:37
  • ゆりぃ(退会済み)

    ゆりぃ(退会済み)

    >  ほのか (¨*)さん
    一緒に 頑張りましょう

    2012/02/17 23:37
  • ゆりぃ(退会済み)

    ゆりぃ(退会済み)

    > まなてぃーさん
    実現 させて やりましょう !!★

    2012/02/17 23:38
  •  ほのか (¨*)(退会済み)

     ほのか (¨*)(退会済み)

    > ゆりぃさん



    はい!!頑張りましょ(*゚゚*)

    2012/02/18 10:56
  • ダイエットママ(退会済み)

    ダイエットママ(退会済み)

    私も参加させて下さい

    皆で励ましあい、-5キロ実現させましょう

    2012/02/18 15:40
  • ちゃら(退会済み)

    ちゃら(退会済み)

    最終的には-8㌔きたいのが本音ですが
    最低限の目標は-5㌔です☆
    すでに壁にぶち当たってます・。・°(ノД<)°・。・
    くじけず有言実行で頑張ります!!

    2012/02/18 15:54
  • 5キロ増し

    5キロ増し

    さっき、ドラッグストアに買い物に行ってきました。お菓子売り場をウロウロ・・・。あと少しの所でアーモンドの入ったチョコを買ってしまいそうでした。>< 危ない危ない。

    週末ですね。誘惑に負けないようみなさんがんばりましょうね。

    2012/02/18 16:04
  • 千夏

    千夏

    はじめまして^^
    産んだら戻ると思った体重、が、すっかり自分の物となったお腹の脂肪・・・

    産前の体重戻るまであと5キロ

    一緒に頑張らせてください!

    2012/02/18 16:31
  • うさぱんだ(退会済み)

    うさぱんだ(退会済み)

    初めまして!

    参加させてください^^
    まずは-5kgですね、
    お互い頑張りましょう♡

    2012/02/19 11:41
  • daietmama

    daietmama

    > ちゃらさん
    はじめまして。
    私も実はー8キロ目指してますが、まずはー5キロ達成してからですよね
    身長は違いますが、体重がほぼ同じ位ですし、ライバルに登録させていただきました。
    お互いにがんばりましょう。
    よろしくお願いします。

    2012/02/19 15:52
  • daietmama

    daietmama

    順番がさかさまになってしまいました、すみません。
    私もこのコミュに参加させていただきたいです。
    歳のせいか、なかなか思うように痩せませんが、懲りずに続けていきたいと思っています。
    以前食事制限で見事なリバウンドでおまけに体調悪くしたりと、大失敗した経験があるので、今回は体調に注意しながら頑張りたいと思います。
    宜しくお願いします。

    2012/02/19 15:57
  • ギタる

    ギタる

    おじゃまします

    5㌔痩せることを目標に
    頑張りますo(`^´*)

    よろしくお願いします!!

    2012/02/19 17:25
  • るそこ(退会済み)

    るそこ(退会済み)



    はじめまして!!
    目標は-8キロ!
    だけどとりあえず-5いかなきゃ
    -8もいかないから
    頑張ります(´;;`)

    2012/02/20 01:27
  • ほーぷ

    ほーぷ

    目標は-5kg以上だけど
    とりあえず
    -5kgを目指します

    2012/02/20 19:36
  • ちひろ

    ちひろ


    とりあえず-5㌔
    めざしてます(;_;)

    昔の体重に戻りたい。

    2012/02/23 21:11
  • みゃーこ

    みゃーこ

    いつも-2kgくらいで安心→体重増加しちゃうから-5~6kgまで頑張ります。

    気軽にライバルにしてください(^w^)
    叱咤激励しあえる仲間が欲しいです!

    2012/02/24 12:09
  • さっちゃん

    さっちゃん

    これから頑張って痩せます!
    お願いします(・∀・)ノ

    2012/02/24 17:04
  • 処理

    処理

    とりあえず5kg痩せたいです★
    皆さん一緒に頑張りましょ!

    2012/02/25 01:14
  • ぷっくらぷっくら

    ぷっくらぷっくら

    初めまして。
    この半年でかなり太ってちびデブ状態です。

    5kg痩せたいな。

    カーヴィーダンスに興味津々♪
    明日早速、DVD買いに行って始めようと思ってます!
    よろしくお願いします (^^)

    2012/02/25 23:49
  • さくら

    さくら

    お正月からのバレンタイン
    テスト期間で乱れる生活
    容赦ない体重の増加。

    体重計が悪魔にみえる←

    痩せる!!
    いい恋するんだ!(泣)

    2012/02/26 01:00
  • miminana

    miminana

    初めまして~~

    5キロ!頑張ります!

    2012/02/26 09:30
  • 可愛くなってやる!!

    可愛くなってやる!!

    食事制限で頑張ります!!
    いいやり方などあれば
    教えてくださーい

    2012/02/26 17:40
  • ゆりぃ(退会済み)

    ゆりぃ(退会済み)

    > 可愛くなってやる!!さん
    わたしは 朝>昼>夜
    ってゆう風に 食べるのが
    いいと 思います

    2012/02/26 18:32
  • mika*

    mika*

    はじめまして!

    まずはー5㌔くらいやせたいです><
    夜なら時間が取れるので、簡単な運動・家でできるオススメのストレッチなどあれば教えてください\(^0^)/

    これからよろしくお願いします(๑˘◡˘๑)
    がんばるぞ(*´ェ`*)

    2012/02/27 17:01
  • アカチャンマン*。(退会済み)

    アカチャンマン*。(退会済み)

    最高目標は50キロ!!

    中間目標53キロ!!

    頑張らないと。
    変わらないと。。。

    2012/02/28 22:19
  • キティ姫

    キティ姫

    半年前まで59㌔あった私ですがカービーダンスを始めてやっと55㌔をきったところです!

    やっぱり骨盤のゆがみが一番の原因だったみたい…

    他にいい方法教えてください。

    2012/03/01 01:12
  • モンブラン(退会済み)

    モンブラン(退会済み)

    はじめまして
    -5kgって難しいですよね
    1年前から-3kg→元に戻るの繰り返し(;_;)
    今度こそ~!と思ってます
    よろしく(^_^)/☆

    2012/03/01 22:07
  • ちゅな

    ちゅな

    初めまして\(^o^)/
    前は、すっごく痩せてたのに
    最近ものすごい勢いで
    太りました(~_~;)
    五キロ痩せたいですね!

    みんなで励ましあいましょ(*^^*)
    あたしはすぐ心折れるので
    みんなが必要です(~_~;)

    2012/03/02 05:42
  • みーちゃむ(^-^)(退会済み)

    みーちゃむ(^-^)(退会済み)




    MAXから8㎏痩せました

    2012/03/02 06:12
  • シナモンロール

    シナモンロール

    はじめまして!
    今度こそリバウンドしないように、痩せたいと思っています。
    よろしくお願いします

    2012/03/02 18:47
  • おちば(退会済み)

    おちば(退会済み)

    はじめまして(^O^)/

    今度こそは
    成功させよう
    と思っています!!

    よろしくお願いします(*^^*)

    2012/03/03 15:06
  • きらきら

    きらきら

    はじめまして!!

    私も一緒にがんばらせてください!!

    マイナス5キロ痩せたいです!!

    よろしくおねがします!!

    2012/03/03 23:02
  • ∩^ω^∩

    ∩^ω^∩


    私もがんばります!

    一緒に頑張ってくれる方
    よかったらライバル登録
    よろしくお願いします(>_<)

    2012/03/04 08:15
  • (^o^)ゆちゃん★(退会済み)

    (^o^)ゆちゃん★(退会済み)


    私も頑張りたいです

    ライバル登録や
    日記にコメントしあえる方、
    大募集中です(゚∀゚)


    2012/03/04 08:17
  • 音譜

    音譜

    身長152★
    体重512★

    1月11日548からスタート!

    炭水化物ぬき★

    半身浴しながら足や二の腕の肉ぶるぶる千回★

    テレビ見ながらその場所足踏み30分★

    しかし51キロ代18日目以上(泣)なかなか50キロが安定しません

    2012/03/05 00:28
  • charko

    charko

    はじめまして
    ゆりぃさん中3ですかぁ じゃあお母様より私のほうが年上だ
    アダルティな私も-5kg目指して頑張ります
    162cm 40kg台目標です
    どうぞよろしく!

    2012/03/05 08:31
  • あらしっく

    あらしっく



    はじめまして!
    150せんち 48きろです
    マイナス5kgめざしてます!

    日記にコメントし合える方募集です!
    私も一緒にがんばらせてください☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


    2012/03/05 19:38
  • ゆうあ

    ゆうあ



    5㌔痩せたいです!

    一緒にがんばって
    いきたいです…

    よろしく
    お願いします( ´ω`)



    2012/03/05 21:51
  • ブタいく

    ブタいく



    私もマイナス5キロ!!

    がちで頑張ります!!!


    今は顔が見せられるようなものじゃないのでましになるまで学校にはマスクしていきます!

    2012/03/06 01:01
  • ゆりぃ(退会済み)

    ゆりぃ(退会済み)

    最近 リバウンド気味で
    -5kgに 程遠い …
    頑張る !!

    2012/03/07 00:11
  • yuki*

    yuki*


    彼氏さんから太ったって言われ
    続けてるんでほんとに痩せたいです(´;ω;`)

    本気で-5kgがんばります!!

    2012/03/08 00:24
  • ラストオーダー

    ラストオーダー

    初めまして☆
    私も-5キロ目指して頑張ります!!!!

    2012/03/10 12:47
  • ゆこ(退会済み)

    ゆこ(退会済み)

    私も-5Kg目指してますヾ(´ー`)ノ


    よろしくです

    2012/03/10 12:50
  • 彩音(*/□\*)

    彩音(*/□\*)


    -5キロ目指してます!!

    今は-2,7キロまで減量成功だからリバウンドしないように頑張るo(`^´*)
    皆さん頑張りましょ~

    2012/03/12 13:32
  • tsun:)

    tsun:)

    はじめまして

    気を抜いていたら+4kg増えてしまったので、
    このままだとどんどん増えて行くと思い、
    Dietを決意しました☆

    みなさんよろしくお願いします♪

    2012/03/12 14:36
  • Reeeei

    Reeeei


    はじめまして!

    今日からです☆

    -5kg頑張りますッ!!!

    2012/03/13 22:55
  • そい

    そい


    はじめまして!

    今日から5月までに
    −5kgです!

    よろしくお願いします(*^^*)

    2012/03/14 09:33
  • ゆっち(退会済み)

    ゆっち(退会済み)

    はじめまして☆
    出戻りです←

    夏に好きな人に告るので
    それまでには最低-5㌔!

    よろしくねー(’-’*)♪

    2012/03/15 20:29
  • ゆりぃ(退会済み)

    ゆりぃ(退会済み)

    一人ずつにコメントできなくて
    ごめんなさい。
    皆さん入っていただき、ありがとうございます
    頑張りましょう!

    2012/03/15 22:57
  • 見返したる嬢

    見返したる嬢

    初めまして*10日後までに-5キロ目指します!

    2012/03/17 13:22
  • しらほし(退会済み)

    しらほし(退会済み)

    はじめまして♪

    大好きな彼氏さんのために
    5kgのダイエットがんばります◎

    どうぞ よろしくおねがいします。。

    2012/03/17 18:46
  • 千夏

    千夏

    1ヶ月で5キロ落ちました。
    でもそこからが進まない。。。横ばい。。。
    停滞期は恐ろし~~辛いっす。

    2012/03/18 02:30
  • 沙美琉(退会済み)

    沙美琉(退会済み)

    はじめまして。
    結婚して9ヶ月になりますが、結婚式当日に比べて-7Kg減りました。
    職場への通勤が前に比べて50分位多くかかるのと、旦那のお義母さんと同居してるからだと思います。
    しかし目標の体重と体脂肪を目指したいです。
    後-5Kgを目指して頑張りたいです。
    皆さん宜しくお願いします。

    2012/03/18 20:39
  •  ほのか (¨*)(退会済み)

     ほのか (¨*)(退会済み)





    あと、38日で-5を
    目標でがんばってます

    2012/03/28 23:45
  • HARU(退会済み)

    HARU(退会済み)


    -5キロ
    目指して
    とくに脚やせ
    集中してます!!

    よければ
    ライバル登録
    お願いします(*´∀`*)♪

    2012/03/31 00:01
  • ねこにゃん(退会済み)

    ねこにゃん(退会済み)



    5キロ落としたい…

    寮に住んでるのを生かして、お菓子やラーメンを持って行かず、間食0を目指します
    後、筋トレで今月で-3キロになりたいです



    2012/04/05 18:57
  • ∩^ω^∩

    ∩^ω^∩


    -3㌔達成中

    あと2㌔!!!

    よかったら仲良く
    してくださーい

    2012/04/14 12:39
  • ちむ君★(退会済み)

    ちむ君★(退会済み)


    はじめまして!

    私は、修学旅行が
    控えているんですが

    お風呂に入るとき..
    ウエストにクビレがなぃと
    恥ずかくて・・・//

    あと、太ももの肉とかも
    とにかくヤバいので
    ー5㌔目指して
    頑張ります!!!!

    2012/04/15 21:29
  • mao

    mao

    初めまして!

    わたしは最近少し太ってきたので5㎏痩せてみんなを
    驚かせたいです。

    みんなで頑張りましょう。

    2012/05/01 20:57
  • ねむね

    ねむね

    初めまして(^^ゞ
    とりあえず-5㎏落としたい

    そして出産前の40㎏台に戻りたい(T_T)
    たった5㎏…されど5㎏この壁が厚い(-_-;)

    2012/05/06 21:44
  • コロコロ

    コロコロ

    はじめまして!
    ゆっくりでもいいので太ってしまった5キロを落としたいです。
    よろしくお願いします\(^O^)/

    2012/05/21 09:46
  • くま仔

    くま仔

    今度こそ本気で
    五キロ!
    少なくとも成人式までに
    がんばりたいです!

    彼氏にも今よりもっと
    好きになってもらいたいので
    がんばります!

    一緒にがんばってくれる人
    を募集したいですo(`´)o

    2012/09/05 17:43
  • ぺん(退会済み)

    ぺん(退会済み)

    はじめまして。
    みなさんに遅れること半年、でも参加させて頂きます!

    50kg→55kg、学生の頃の不摂生で、
    この10年くらいでしぶとい脂肪がついた気が。。

    55kg→50kg、戻せるものなら戻したい。
    ノースリーブ綺麗に来たい!
    5kg以上落としてもリバウンドしない体づくりをしたい!

    ぜひ、一緒にがんばらせてください(*'ー'*)

    2013/05/07 23:21
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