• ☆30代の四苦八苦☆~ダイエットのグチ~

    ☆30代の四苦八苦☆~ダイエットのグチ~

掲示板

コミュニティの紹介 心は10代から成長してないのに、なぜか身体はついてきてない(?)
30代の男女が集う、ダイエットのグチをコメントするコミュニティです。

☆あー、飲み過ぎちゃいけないのに、今日も飲んでしまったー
☆お菓子の誘惑に負けたー
☆ジム行こうと思っていたのに結局行かなかったーetc..

などのグチを書いて、自分の心の罪悪感を開放してもらい、
失敗した次の日から再挑戦出来ればいいなと思っています。

もちろん、コミュニティ同士で励まし合えるもっと良いなと思っています^^

それでは、よろしくお願いします!

※コミュニティ仲間募集中です※

カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 天然パーマン  天然パーマン
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113件  [ 1 | 2 ] 次の100件

  • sansea

    sansea

    はじめまして☆

    産後20㌔増えてしまったsanseaです!

    お菓子の誘惑に負けちゃいます。

    でも頑張って痩せたいと思う気持ちは、

    気持ちだけはありますw。

    よろしくお願いします!!

    2012/03/30 17:05
  • チル

    チル

    今日から登録しました^^

    仲間に入れてくださ~い♪


    よろしくお願いします^-^

    2012/03/30 19:58
  • 天然パーマン

    天然パーマン

    sanseaさん、チルさんコミュの参加ありがとうございます!
    食べてしまった~、飲んでしまった~(;´Д`)
    って一緒にグチりながら、ゆっくりダイエットしてきましょう。


    さて、晩御飯に銀たこ買ったよー。
    ビールは控えてノンアルコールのサントリー オールフリーにしました。
    これカロリーも0だったから意味なく2本買ってしまったが..

       *   *
     *   + マジうまです 
      n ∧_∧ n
    + (ヨ(*´∀`)E)
      Y   Y  * 

    ※うずらさん、ご提案ありがとうございました

    2012/03/30 21:12
  • うずら

    うずら

    銀たこでなくて銀だこだったのね。
    10年以上間違えていた(;^ω^)

    >プー実さん
    30分待ち!!!! ひえー、大人気ですね。
    モテモテの銀だこに嫉妬。
    でも電話で作ってくれるんですね、ステキ情報ですね。
    今度はてりたま食べたいわー。

    >totoritoさん
    金曜日のあとは土曜日ですよ、と、当たり前のことをどや顔で言うw
    週末の開放感はキケンですよね。
    ちなみに、私が行った銀だこはハイボール置いてました(←悪魔のささやき)

    >天然パーマさん
    オールフリーはビールテイスト飲料の中では相当評判がいい気がします。
    私は本日、アサヒオフでちょっとカロリーをオフしてみたものの、やっぱり軽いんだよなぁと。
    飲み比べ用にキリン濃い味も買ったので、糖質ゼロで本当に濃いのか飲んでみます(`・ω・´)ゞ 

    2012/03/30 23:51
  • ケロリン

    ケロリン

    はじめまして!
    ゆるゆると適当に生きてたら
    自分に甘過ぎて激太りっ…!

    30代ってなかなか見かけない気がするので(?
    コミュ発見して嬉しいですっ。
    仲間に入れて下さい~(*- -)(*_ _)ペコ

    2012/03/31 13:19
  • totorito

    totorito

    > うずらさん
    たしかに。。。今日は土曜日(-_-)
    金曜日の昨日我慢したんだから今日はいいんじゃないのぉー?って悪魔のささやきが聞こえます。キケンキケンっ。たこ焼にハイボール!もぉ、ステキ組合わせに見えるー。

    2012/03/31 14:06
  • totorito

    totorito

    > ケロリンさん
    はじめまして~:-)
    30代のコミュあまり無いかもですね。
    愚痴ったり反省したりしながら一緒にがんばりましょー。
    よろしくお願いします☆

    2012/03/31 14:08
  • sansea

    sansea

    ウメッシュ飲んでしまったぁ~~
    残りは旦那に渡してがまんがまん。
    しかも夕飯ラーメン屋さんでガッツり・・・。
    明日はうごくぞ~~~~~~

    2012/03/31 21:38
  • チル

    チル

    こんばんは^^
    わたしも缶チューハイ飲んでしまいました~^^;

    でもって明日は飲み会でーす!

    あさってからがんばろっと♪

    2012/04/01 03:05
  • 天然パーマン

    天然パーマン

    ケロリンさん、はじめまして!
    僕も自分に甘過ぎてここまで太りました(泣)
    今月から気を引き締めてやせようとがんばる予定です。
    そう、あくまでも予定。。

    sanseaさん、チルさん
    お酒にラーメン、飲み会といいなぁ( ^∇^)ノ
    だらしないよだれが出てきたのでお昼にラーメン、夜に軽くだけど飲もうっと。
    そのかわりジムにも行くという、この意識の高さ!
    うん、きっと行く。たぶん行く。

    2012/04/01 09:39
  • みぃ

    みぃ

    はじめまして。参加させてください✨
    ありえないくらい体重が増加して、ただいまダイエット一週間目です。
    長続きした事がないので、今度ばかりは成功させたい…よろしくお願いします。

    2012/04/01 20:00
  • わさび(退会済み)

    わさび(退会済み)

    はじめまして。
    ダイエットを宣言して半年になりますが、
    只今、停滞中です。
    お花見、歓送迎会があり厳しい季節ですが、
    がんばりま〜す。

    おすすめダイエットがあれば教えてくださいね。

    2012/04/01 20:03
  • HANA

    HANA

    初めまして

    今日から始めました。

    お正月過ぎてから体重が戻らず悩んでます。

    多分原因は間食やお酒・・・・。

    運動とカロリーに気を付けた食事で頑張ろうと思います。

    よろしくお願いします。

    2012/04/02 21:17
  • totorito

    totorito

    > みぃさん
    はじめまして:-)

    私もダイエット続けられたことが無くて、今回こそはと思いこのサイトに登録しました。

    お互いにがんばりましょーねー☆

    2012/04/02 21:20
  • totorito

    totorito

    > わさびさん
    はじめまして:-)
    よろしくお願いします。

    そうなんですよねー。この時期は年末の次にダイエットには厳しい時期ですよね(-_-;)
    友達が花見にバーベキューを予定してるので、ビクビクです;

    2012/04/02 21:25
  • totorito

    totorito

    > HANAさん
    はじめまして:-)

    私もお酒で正月からぐんっと増えましたー;
    先週から始めましたが、お酒は日数を毎日から週1~2日に抑えて内蔵を労る食事+痩せる食事に切り替えました。
    運動も少しずつ増やしていきたいです。

    お互いに頑張りましょう!

    2012/04/02 21:34
  • 天然パーマン

    天然パーマン

    みぃさん、わさびさん、HANAさん、コミュの参加ありがとうございます!
    お互い他愛のないことを、つぶやきながらダイエットがんばりましょう。

    みなさんと同じく花見に歓迎会にと、僕にも誘惑のいっぱいのイベントが。。。
    しかも月末はGWだし・・・。
    う~ん、相変わらず食欲、飲酒欲旺盛で困ってます(´・ω・`)

    旺盛といえば、学生時代のバイトの履歴書に好奇心旺盛を
    好奇心大盛と書いて飲食店に受かったことがありました。

    おしまい

    2012/04/02 23:00
  • チル

    チル

    日記に「今週中に50キロ切る!」なんて誓ったのに・・・

    買い物の途中で菓子パン、サンドウィッチ、ポッキー1箱食べてしまった><


    反省中ですぅ~

    2012/04/03 19:17
  • sansea

    sansea

    ふとっちょ×天然パーマさん!!おもしろい☆
    大盛ってぇぇ!
    今日は食欲がないsanseaです。

    2012/04/04 16:46
  • わさび(退会済み)

    わさび(退会済み)

    今、ラーメン食べてきました\(^o^)/
    こってり、ネギばか盛りです。
    一人だったけど思わず、「はぁ〜美味しい☆」
    勢いよく食べて帰ってきました。

    たまにはいいよね☆

    2012/04/04 22:11
  • 緋咲

    緋咲

    痩せる為やいろいろ相談など出来たら良いな〜って思ってます♬ よろしくお願いします。(^O^)/

    2012/04/05 01:23
  • totorito

    totorito

    > チルさん
    日付変わっちゃいましたけど、今日は反省はいかされましたか~(^-^)

    2012/04/05 01:40
  • totorito

    totorito

    > sanseaさん
    食欲が無いって羨ましい(・д・`●)

    2012/04/05 01:42
  • totorito

    totorito

    > わさびさん
    ネギばか盛り。
    すごい名前ですね(笑)
    潔くて良いです。

    たまには、たまにはいいよ!
    (自分にも言い聞かす)

    2012/04/05 01:45
  • totorito

    totorito

    > 緋咲さん
    私も相談したいな。
    よろしくお願いしまーす:-)

    2012/04/05 01:46
  • totorito

    totorito

    連コメすみません(..)

    金曜日は友人宅に集まり餃子パーティーだそう。
    お酒は避けられません。
    餃子とはにらみ合いですね。
    サイドメニューは炒飯らしい。
    怖い怖い怖い……



    2012/04/05 01:51
  • チル

    チル

    > totoritoさん
    反省したはずなんだけど・・・
    大好きなパンは止められそうにないわ・・・^^;

    2012/04/05 13:46
  • inoring(退会済み)

    inoring(退会済み)

    こんにちは・・・

    私も、仲間に入れてくださいませ。

    30代、20代より痩せにくいですよね・・・。

     ∧_∧
    . (´・ω・)よろしくです。
    .c(,_uuノ

    2012/04/05 15:30
  • くまお

    くまお

    お邪魔致します。
    くまおと申します。

    昔からスポーツをしていたもので、
    いつでも痩せられるさ!と
    気持ちだけは若いままでした。

    が、体はそうはいかないことに
    やっと気がついたところです(T-T)

    今は食習慣を改善中です。
    どうぞ宜しくお願い致します。

    2012/04/06 10:10
  • totorito

    totorito

    > チルさん
    パン美味しいですものね(^-^)
    パン屋さんにお勤め、
    羨ましい♪

    2012/04/06 13:02
  • 天然パーマン

    天然パーマン

    >緋咲さん、inoringさん、くまおさんよろしくです!
    やせにくいって、僕も同じです(泣)
    なんとか体質改善したい!

    > チルさん、totoritoさん
    僕もパン好きです( ・∀・)ノ
    休日は、朝パン屋に買いに行ったりするんですけど、
    なんでパン屋のパンはあんなにおいしいんだろ。
    焼きたてとか、もう最高!!
    最近はちょっと堅めのパンが好きになってきた・・。

    2012/04/06 21:04
  • コトロムラ

    コトロムラ

    はじめまして
    今日からこちらに参加させて頂きます
    ダイエットクラブって比較的若い方ばかりで、登録した後「自分場違いだったかも!?」と少々焦りましたが、こちらのコミュを見つけてほっとしております(^^)

    ちなみに、私の今日の晩酌はハイボールでした
    痩せたいんだけど、コレばっかりはやめられない!

    2012/04/08 22:58
  • totorito

    totorito

    こんばんわー。
    みなさんよろしくお願いします:-)

    >inoringさん
    私は30が近くなった頃からお肉のつく場所が変わってきたな、という感じでしたー。
    プラス痩せにくいと感じるのはこれから嫌でも思い知るのかも。。。

    >くまおさん
    私も食事改善から体質改善を狙って居ます。
    一緒にがんばりましょーね♪

    >コトロムラさん
    若い方多いですよねー。
    私もこのコミュがあって良かったーって思ったクチです。
    晩酌はなかなかやめられないですよねー。ハイボールいいなぁ。

    2012/04/09 00:24
  • とと

    とと

    はじめまして(⌒0⌒)/~~
    ととともうします★
    夜間摂食もあり1年で10キロ近く増えました...
    パンはめちゃくちゃ大好き です。
    ですがめちゃくちゃ太るんですよねー
    ぼちぼち頑張りたいと思っています(*^^*)よろしくお願い致します(>.<)y-~

    2012/04/09 13:42
  • inoring(退会済み)

    inoring(退会済み)

    DHCのダイエット企画はなぜにお笑い芸人を採用?

    南キャンの山ちゃんが食事制限だけで17キロ痩せたとかで
    ついDHCショップをのぞいてしまった。

    でも、ダイエット食品を見ながらすぐに
    「これ作れないかな・・・」と考えてしまうので
    私には向かないと思われます。

    そして山ちゃんは痩せても山ちゃんだったYO!

    2012/04/09 17:26
  • わさび(退会済み)

    わさび(退会済み)

    皆さん、お花見は行かれましたか?
    私は週末2日間、楽しんできました(^-^)/

    まだお酒と疲れが抜けてないよいな…。

    2012/04/09 20:09
  • svny

    svny

    はじめまして

    毎年、体重が過去最高値を更新していく事に戦々恐々しております・・・(´Д`)

    約二年後の35歳の誕生日までに体重を16kg、体脂肪を15%落とすのを目標に頑張ります!

    2012/04/09 20:35
  • ことり

    ことり

    初めまして‼
    登録したばっかりでダイエット友達がいないので、
    コミュに入って見ました

    頑張りたいので活用させていただきます
    よろしくお願いします


    …とりあえず今日はジムにいくっ‼

    2012/04/10 11:09
  • くまお

    くまお

    >ふとっちょX天然パーマさん、totoritoさん
    こちらこそよろしくお願いします!
    ちょっとの間にコメントが(^_^;)
    活発コミュでいいですね〜

    今日はこれから東北の実家に帰省です。
    食べ過ぎないように頑張ります!

    みなさまどうぞよろしくお願いします( ´ ▽ ` )ノ

    2012/04/10 12:33
  • totorito

    totorito

    >ととさん
    パン美味しいですよねー:-)
    みんなの大好きなパン。
    私はお米も大好きです。
    美味しいもの食べながら痩せられたら一番ですよね。
    頑張りましょうねー!

    2012/04/10 12:47
  • totorito

    totorito

    > svnyさん
    はじめましてー:-)
    私も30になるまでに痩せようと思いつつ何もやらずにそのまま30になってしまいました。。。
    一緒に頑張りましょ♪

    2012/04/10 12:50
  • totorito

    totorito

    > ことりさん
    愚痴ったり反省したりしながら一緒に頑張りましょーね♪
    私もジム行かなきゃ。。。
    明日は行きたいって思ってます!

    2012/04/10 12:51
  • totorito

    totorito

    > くまおさん
    実家は東北のどちらですかー?
    私は東北人なのでちょっと親近感♪

    せっかくの帰省ですもん、美味しいもの美味しく食べて過ごすのもありですよー。
    道中気を付けてくださいね(^-^)

    2012/04/10 12:56
  • ことり

    ことり

    > totoritoさん
    お返事ありがとございます~↗
    頑張りますっよろしくお願いします(・∀・)

    totoritoさんもジムに通ってらっしゃるんですね✨
    ジムではどんな運動してますか⁇

    2012/04/10 13:00
  • くまお

    くまお

    > totoritoさん
    東北の方なのですね!
    私の実家は岩手県ですよ!
    山の幸が美味しいです( ´ ▽ ` )ノ

    2012/04/10 14:36
  • totorito

    totorito

    > inoringさん
    確かに。。。
    脱がなきゃいけないし、芸人さんのほうが使いやすいのかもしれないですねー。

    薬品関係のお仕事なのですか?
    私の友達で薬品関係(開発)のコも同じことをよく言ってます。

    山ちゃんはちょっとゲッソリ感があるかなぁ。
    でも山ちゃんは山ちゃんでしたね!(笑)

    2012/04/10 14:43
  • totorito

    totorito

    > わさびさん
    私のところはまだ桜が咲いていません。。。
    これからですねー、お花見。
    昨日今日とすっごくあったかいから、あと一週間とかで咲き出すかな?
    バーベキューやりたい!
    と、ダイエッターらしからぬ発言をしてみる|゚з゚)

    2012/04/10 14:47
  • totorito

    totorito

    > ことりさん
    ジムはですね。。。一ヶ月以上行ってないのですが、バイクと筋トレと、スタジオでヨガをやってました。
    色々効率良く体重を落としていく為、これからはせっかくジムにプールもあるし水中ウォーキングに重点を置こうと思ってます。
    程よく全体的に筋肉を鍛えつつ有酸素運動。行き始めたら是非続けたいですねー。

    2012/04/10 14:52
  • totorito

    totorito

    > くまおさん
    岩手なんですね!私は福島です。
    岩手は盛岡の冷麺しか分からないけど山の幸と海の幸と美味しいのいっぱいなんだろうなぁ。。。
    色んな土地の美味しいモノ食べたいっ。
    高速の無料終わったけど、岩手も行ってみたいなぁ。

    2012/04/10 15:01
  • totorito

    totorito

    昨日も友達と飲みに行って美味しいものいっぱい食べたのに、今日も違う友達と泊まりがけでちょっとリッチなとこにお食事に行きますー。お酒も飲みまーす!

    あとでちゃんと調整するもんっ。

    2012/04/10 19:18
  • チル

    チル

    > totoritoさん
    リッチなお食事いいなー^^
    楽しんできてね♪

    わたし福島の「ままどおる」大好物!
    昔はそれだけをわざわざ買いに行ったくらい^^;
    久しぶりに食べた~い!^^

    2012/04/10 20:32
  • svny

    svny

    運動のモチベーションが上がらない~(´Д`)
    軽く食事して改めて夜中に走ろうか・・・

    皆さんはそんな時どうしてますか?

    2012/04/10 20:56
  • アコード

    アコード

    はじめまして(^o^)/
    女でも参加はいいのかな?
    30代も終わりかけなんですけど…

    お酒大好きで 毎日飲みすぎてしまって でも痩せたいって矛盾だらけの日々です(>_<)

    2012/04/10 22:06
  • ちゅー

    ちゅー

    はじめましてー!
    ちゅーと申します。
    一回15kgのダイエットに成功したのに、ただ今リバウンドのまっただ中です。

    夏までになんとか綺麗な体型になるのとリバウンドしない体を手に入れるのが目標!
    でもたまに甘いものの誘惑にダダ負けしてバカ食いしちゃー必死に自分に言い訳したりしてます・・・
    メンタル面から鍛え直さねば^^;

    皆さんと一緒にがんばりマス!
    どうぞよろしくー♪

    2012/04/11 00:43
  • ちゅー

    ちゅー

    > svnyさん
    モチベが上がらないとき、
    私はノリのいい音楽をヘッドホンで大音量で聞きながら
    誰もいなければ変な間の手を入れたりその場でヘンな踊り踊ってみたりします(この時人に見られたらまちがいなく病院行きだけどw)
    むりやりテンションをねじ上げたら、わりとそのままの勢いで行けちゃう時もあったり。
    でも何やってもやる気が起きないときは自分に言い訳して寝ちゃうw

    2012/04/11 01:01
  • svny

    svny

    > ちゅーさん
    お返事ありがとうございます

    今からヘンな踊りで無理やりテンション上げて走ってきますw

    2012/04/11 01:39
  • ことり

    ことり

    今日行くつもりだったジムにいけなかったばかりか、
    ケーキをいただいてしまった・°・(ノД`)・°・

    明日はジムる‼

    2012/04/11 02:08
  • inoring(退会済み)

    inoring(退会済み)

    >totoritoさん

    薬品ではないですよ~メーカーのプロモ部門です。
    痩せてもやはり山ちゃんだったというネタだと思ってます。

    美味しいもの食べる予定あると1日幸せですよね~。

    私も週末あるのですが、豆腐専門店でうれしいような、残念なような・・・。ひたすら豆腐なので。

    >太っちょ天然パーマさん

    30代マジで落ちませんね。
    私なんか半年周期でダイエット→リバウンドしているので、余計に・・・。
    友近もリバウンドしてるし、維持のほうが難しい!

    >わさびさん

    週末はど近所の公園で、友人の子供と遊び倒しました。
    桜?咲いてたような・・・

    2012/04/11 11:49
  • 花龍♪(退会済み)

    花龍♪(退会済み)

    初めまして
    昨日 入学させて頂きました。

    ギリ30代… ですが宜しくお願いします(*_ _)ペコリ

    入学したのは…
    4/1に『尾てい骨骨折』をしてしまい、絶対安静中で仕事を休んでいます。


    まったく動かない? 動けない? のにお腹は減り、着々と増加しております( ノД`)シクシク…


    そんな訳で ここに辿り着きました。


    2012/04/11 13:26
  • わさび(退会済み)

    わさび(退会済み)

    > totoritoさん
    今週末あたりお花見を楽しめそうですか?
    私は今週末も行ってきまぁ~す。
    最近さぼってるので、飲みは控えて、
    真面目に桜を楽しんできます。

    > inoringさん
    昨日の雨で少し散ってきましたが、今週末も楽しめそうです。

    2012/04/12 12:53
  • svny

    svny

    明日は別のコミュで体重を減らす競争の最終日なんで今から追い込みかけます

    ロッキーのテーマをかけて筋トレ開始!

    2012/04/12 19:16
  • チル

    チル

    > svnyさん

    がんばって^^

    2012/04/13 02:41
  • svny

    svny

    > チルさん
    応援ありがとうございます!

    でも水と紅茶だけで頑張ろうとしたら目眩起こしあえなくて筋トレ中断・・・(´Д`)


    しょうがないので少し食事摂って今から運動再開します

    2012/04/13 03:05
  • sigmanium(退会済み)

    sigmanium(退会済み)

    こんにちわー(^^)
    今年で35、四捨五入で40になってしまう前に崖っぷちでダイエットに励んでます。
    7年かけて増えた体重を10月の誕生日までには!!
    一緒に頑張らせてくださぃ。

    2012/04/13 16:23
  • くまお

    くまお

    みなさんこんにちは!
    書き込みたくさん、いいですね♪
    どうぞ宜しくお願い致します(^-^)

    岩手→石巻と帰省して帰って参りました!
    食べ過ぎはまずいと思って抑えていたのですが、
    ばっちり体重が増えていました(T-T)
    数字は正直ですね~

    気を引き締め直します。
    頑張りましょう~(^-^)/

    2012/04/14 07:14
  • svny

    svny

    > sigmaniumさん
    こんにちは、自分も二年後の誕生日をリミットにして頑張ってます
    直近の誕生日は後二週間ちょっとなんで2キロ落ちてれば御の字ですw
    よろしくおねがいします

    > くまおさん
    こんにちは、帰省するとついつい食べすぎちゃいますよね
    普段と違って中々運動も出来ないから気が緩んじゃうんですよね~

    2012/04/14 18:14
  • 天然パーマン

    天然パーマン


    > sigmaniumさん
    > 花龍♪さん
    > ちゅーさん
    > りんりんさん
    > ことりさん
    はじめまして!ご挨拶おそくなりましたが、よろしくお願いします!
    久々にコミュに来たら、たくさんの方が参加されてました。。。。
                         .    ∧_∧
                       ===,=(´・ω・`)
                       ||___|_゚し-J゚||_
                    ∧_∧/ //.___|^∧_∧
                   (´・ω・`) /||    |口|(´・ω・`)
                  ./(^(^//|| ||    |口|⊂ _)
                  ∧_∧ /./  || ||    |口| ||    ∧_∧
       ∧_∧    (´・ω・`)/  ...|| ||    |口| ||  (´・ω・`)
      (´・ω・`) /(^(^/ /      .|| ||    |口| ||    ゚し-J゚
     "" ゚し-J゚:::'' |/  |/ '' " :: ":::::⌒  :: ⌒⌒⌒ :: ""  `
     :: ,, ::::: ,, " ̄ ̄  "、 :::: " ,, , :::   " :: " ::::
          さぁ、みそじ同士、みんなでグチリましょう

    2012/04/15 20:44
  • inoring(退会済み)

    inoring(退会済み)

    おはようございます。

    みなさん週末どうされていましたか?

    土曜日に会食が入ってどうなることかと思っていたら

    豆腐料理専門店で、最初から最後まで

    ただひたすら豆腐でした(><)

    そして親からごま豆腐が送られてきて

    豆腐三昧な週末。。。

    2012/04/16 09:15
  • totorito

    totorito

    > チルさん
    こんばんわー。
    先週はリッチなお食事以外にも外食三昧になってしまいましたー(-_-;)

    県外の方でもままどおる好きな方多いですよね♪嬉しいです。
    滅多に食べる機会は無いんですけど。牛乳と食べるのが私は好きです(^-^)

    2012/04/16 23:09
  • totorito

    totorito

    > わさびさん
    まだ桜咲いてないんですよねー。
    昨日見たら蕾が膨らんでたので、今週末くらいから楽しめそうです。
    早くお花見したいです~♪

    2012/04/16 23:11
  • totorito

    totorito

    こんばんわ。
    はじめましての方、よろしくお願いします:-)

    先週は夕飯が殆ど外食+お酒になってしまいました。
    昨日は酷いもので、ピクニックに出掛けてお昼から夜までずっと飲みっぱなしでした。
    食事は最低限にしてたからか体重にはそんなに影響は無いですが、内臓がコタコタです。。。
    明日からは内臓を気に掛けた食事を摂ってあげようと思います。


    豆腐三昧も良いなぁ。たっぷりの野菜と大豆、身体が欲しています。。。

    2012/04/16 23:18
  • ふゆみかん

    ふゆみかん

    はじめまして~!

    代謝の悪くなってきた30代折り返し世代です☆
    とか、いいわけしないようにがんばります。。(`・ω・´)

    お豆腐いいですねぇw
    湯豆腐たべたぃ。。

    2012/04/18 15:10
  • わさび(退会済み)

    わさび(退会済み)

    只今、停滞中で、ふくらはぎ成長中です(T_T)

    ふくらはぎは何とかならないでしょうか…?

    先日、服屋さんで試着したんですが、
    ふくらはぎがキツくて断念。
    店員さんも固まっていました。

    体重が減ったら筋肉も細くなるのかな?
    ん…。

    2012/04/19 20:45
  • 天然パーマン

    天然パーマン

    > わさびさん
    僕も停滞というか増加中ヽ(`Д´)ノウワァァァン!
    ふくらはぎは疲れでむくんでしまうこともあるので、
    少し休んで様子みてみるとか。
    でも、第2の心臓とも言われてるのでそこが筋肉で成長するのは、
    循環や代謝が良くなって喜ばしいことだと思います!
    そんなに気にしないことが大人の知恵ってもんかと。

    > ふゆみかんさん
    はじめましてー、コミュの参加ありがとうございます。
    亀レスすいません。
    同じく折り返し世代なんで、いいわけは・・・
    させてくださいm(_ _ )m スイマセン

    2012/04/22 10:47
  • 桃茄

    桃茄

    はじめまして。

    堕落した生活で増えた体重を、痩せてた若かった頃まで戻したい!
    しっかし、落ちにくいです、

    2012/04/23 17:27
  • ぽん

    ぽん

    はじめまして。
    お仲間 入れてくださいな。

     ほんとに 年齢で代謝って落ちるんだ。。。って 実感中。

     コミュの説明のとおり
    心は 何か成長した気は まったくしないのに・・・
    寝る前はかった 体重と 朝起きた時の体重に変化なし!!(;ωノ|柱|。。。

     増やすのは 得意なんだけどなぁ。。。(苦笑)
     

    2012/04/27 21:02
  • 桃茄

    桃茄

    酵素ダイエット始めます。
    自分に負けない。
    頑張ります!

    2012/04/29 08:58
  • アコード

    アコード

    > 桃茄さん
    酵素ダイエット頑張って下さい(^o^)/
    質問!やせ日っていつですか?
    痩せやすい日がいつなのか基本がわかってないんです(ToT)

    2012/04/29 23:07
  • 桃茄

    桃茄

    > りんりんさん
    ありがとうございます。生理終了からの一週間です。

    2012/04/30 08:32
  • アコード

    アコード

    > 桃茄さん
    ありがとう(^O^)
    ちょっと先になるけど その期間は頑張るってやる気が出てきました
    普段から頑張らないといけないんですけどね…

    2012/04/30 09:17
  • チル

    チル

    こんばんはー^^

    明日から3日間断食します!
    3日間は野菜ジュース、水のみ!

    絶対がんばってやる~^^

    2012/05/02 20:00
  • rabi

    rabi

    皆様はじめまして

    ダイエットしては挫折しての繰り返し

    今度こそ頑張ります

    よろしくお願いいたします

    2012/05/07 01:14
  • ぐうたら

    ぐうたら

    はじめまして。
    今日からよろしくお願いします。
    今は153センチ64キロです。

    性格はずばりぐうたら&3日坊主。
    めざせ標準体重です!マイナス13キロ!
    家族のためにも健康のために痩せたいです。

    普段は埼玉で主婦してます!故郷の山口から出てきて8年目!痩せて都内のおしゃれな服屋に行ってみたいです。
    こんな体型でも運動は好きで、時間があれば趣味の卓球&wiifitやりたいです!

    食べるのが大好きなのでなんだかんだ言って結局いい訳してます。

    叱咤してくださるライバル募集中です。夏までにとりあえず60キロきりたいです。

    2012/05/08 20:57
  • タカピロ(退会済み)

    タカピロ(退会済み)

    はじめまして。
    今日、登録したばかりです。
    コミュ参加させていただきます。
    よろしくお願いします。

    今まで太ってはダイエットしての繰り返しです。
    食べるのが好きで油断してるとすぐ体重増です。
    また増えてしまったので、ダイエットがんばっています!
    一緒にがんばっていきましょう!!

    2012/05/13 18:29
  • エリンギ

    エリンギ

    はじめましてーーー!

    今日からはじめますっ!

    同じ年代の方々、よろしくお願いしまーす☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

    2012/05/15 14:13
  • yua

    yua

    はじめまして。

    30代になってから、1キロ落とすのも大変で、挫折することもしばしば。

    お仲間いっぱいだと思うと、やる気出てきますね♪

    頑張りましょう~よろしくお願いします。

    2012/05/22 07:58
  • 日本猫

    日本猫

    はじめまして。

    昨日登録しました。

    ダイエットしていてモチベーションが下がってしまったので挫折しないようにがんばりたいです。

    まずは目指せ健康体重。。

    2012/05/25 01:16
  • こざる(退会済み)

    こざる(退会済み)

    はじめましてm(_ _)m

    ダイエットやる気満々な時と、今日はまぁいっかー!!とお酒を飲みだす気分屋な意志の弱いこざるです。

    でも今回は絶対痩せなくちゃダメなので……
    絶対
    頑張りま~す!!!!!

    皆様、ヨロシクお願いします。(*^_^*)

    2012/05/27 02:22
  • わさび(退会済み)

    わさび(退会済み)

    GWからダイエットからかけ離れた毎日・・・。
    体重をはかるのも怖い毎日。

    今日から1ヶ月、頑張ってみます。
    みなさん応援してくださいね。

    2012/06/01 12:51
  • スキニー(退会済み)

    スキニー(退会済み)

    6月後半に誕生日がありまた歳とります(^^;)

    昔のようにはすぐ減りませんが頑張ってます!

    だいたい毎日更新してるので遊びにきて下さいね☆

    2012/06/03 17:32
  • ぶ~ちゃん(退会済み)

    ぶ~ちゃん(退会済み)

    はじめまして。
    最近、入力にもなれやっとコミュにまで手が伸びました(^_^)V
    以前のようにやすやすと落ちてくれない脂肪と戦ってまいりたいと思います。

    皆、皆様よろしくお願いします!!

    2012/06/25 22:32
  • たぷる

    たぷる

    はじめまして。

    歳をとるたびに
    だんだんおなかが((((;゜Д゜)))

    よろしくお願いします★

    2012/06/30 07:07
  • こざる(退会済み)

    こざる(退会済み)


    こんばんは~♪
    ここに書き込みして、1カ月ちょっと……。

    6月は少しやる気を失いかけたけど、
    ライバルさんたちのおかげで、今はやる気満々になりましたo(^▽^)o

    もう、「今日はいっかー♪」
    とお酒は飲んでません…(*^^*)
    今は頑張りどきです☆

    2012/07/05 21:03
  • クッキーモンスター

    クッキーモンスター

    この歳ですが、プールに行きたがる息子の為、見苦しい水着姿をさらさない様頑張りたいです!もう夏ですが・・・ よろしくお願いします

    2012/07/10 19:30
  • にこちゃん

    にこちゃん

    華の20代を過ぎ、気づけば30代です。
    日々、腰痛と身体のだるさと闘ってます。
    このままじゃいけないと再登録者しました。
    みなさんがんばりましょう!

    2012/07/27 20:54
  • みみなが(退会済み)

    みみなが(退会済み)

    30代になってから、なんだか体型が…。
    しかも、なかなか体重が減りづらく…、それどころか増えていく!!

    ダイエットなんかしたくないけど、しなくっちゃ。

    わからない事も多いけど、頑張ります!

    2012/08/03 02:55
  • do

    do

    食っちゃ寝おやつ付き寝る前はワインとチーズで晩酌
    なんてプチセレブな生活してたら身体のたるみが!
    脂肪の厚みが!二の腕が揺れてるー!

    ことに気づいて、まず大好きなワインからは少し遠ざかり、三度目のジム入会。おじいちゃんやおばぁちゃんたちに混じりストレッチのクラスから。毎日2時間通い今はなんとか年相応の人達が本気で頑張ってるクラスについていけるようになりました。
    それ以外にはカービーダンスとコアリズムしてます。
    食事制限はしてません。

    32歳、運動だけでいつまでもつか。もう無理。食べるの減らす。とギブアップするまでひたすら動くことを日課とします!

    2012/09/02 01:15
  • 麦(退会済み)

    麦(退会済み)

    はじめまして! 目標ー10標準体重64目指してます。

    好きな酒を止めて食事だけでのダイエットでなんとかはじめました。
    みなさんよろしく!

    毎日こまめに更新をしているダイエッターさんライバルによろしく!

    2012/09/22 14:11
  • 麦(退会済み)

    麦(退会済み)

    おはよう御座います!

    食事制限だけではなかなか体脂肪が燃えはしないんですね。
    (汗)(=。=;   

    運動をするのに部屋ではダメだし、外だと人の視線が気になってしまうぅぅ

    2012/09/24 10:32
  • まろん

    まろん

    はじめまして!
    気が付いたら盛大にリバウンドして過去最重量になってましたwww
    運動嫌いお酒好きで痩せる要素ゼロなんですがせめて日記でも書いて自制してがんばろうと思います。

    ライバルも募集中です。
    よろしくお願いします!

    2014/05/14 21:05
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