• ☆65㌔オーバーの人限定☆

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コミュニティの紹介 こんにちは、ゆかちんです♪毎回ダイエットして体重減っては、リバウンドして…の繰り返しで、挫折したり、自己嫌悪に陥ったりしてます。そこで!!今回は最後のダイエット!!と覚悟を決めてダイエットしていきたいと思ってます(^O^)運動や、食事、生活週間など、それぞれのダイエット方法でダイエットし、悩みや結果報告など、お互い励まし合ながら…刺激しあいながら、ダイエット頑張りませんか?一緒に頑張りましょ☆※65㌔以上の方限定でお願いします。
カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 ゆかちん(退会済み)  ゆかちん(退会済み)
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  • ☆あっちゃん☆(退会済み)

    ☆あっちゃん☆(退会済み)


    65kg切れるように
    頑張ります!!

    よろしくお願いしますm(_ _)m

    2012/04/09 17:00
  • (`・ω・´)

    (`・ω・´)

    あたしもみんなと
    がんばりたいです!(`・ω・´)
    よろしくお願いします★

    2012/04/09 20:24
  • りんご!

    りんご!

    気付けばいつの間にか70キロ超え……
    このままでゎデブ確定必死で頑張ります(>_<)
    よろしくお願いします!

    2012/04/09 20:37
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    りんごさん、こんばんは♪コミュニティー参加あリがとうございます☆今の体重あたしと変わらないですね!!同じ体重同士?!!一緒にダイエット頑張っていきましょ(^O^)よろしくお願いします♪

    2012/04/09 21:04
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    (`・ω・´)さんこんばんは(^-^*)/コミュニティー参加あリがとうございます☆ぜひぜひー♪みんなで励ましあし、時には指摘しあい、情報交換しながら一緒にダイエット成功させましょ!!

    2012/04/09 21:05
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    ほのちゃんさん、こんばんは♪コミュニティー参加あリがとうございます☆だからですよ(^O^)まずはみんなで65㌔以下になれるように頑張りましょ(^O^)

    2012/04/09 21:06
  • ☆あっちゃん☆(退会済み)

    ☆あっちゃん☆(退会済み)

    > ゆかちんさん

    はい!!

    みんなファイト(^O^)

    お互い(みんなで)
    頑張りましょう

    このコミュのみんなが
    綺麗に痩せられますように

    2012/04/09 21:09
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    ほのちゃんさんお返事あリがとうございます☆だからですよね!!みんなでいろんな情報交換したり、励まし合いながらダイエット成功させましょうねー♪ちなみにみんなはどんなダイエット方してるんだろ…?

    2012/04/09 21:12
  • ☆あっちゃん☆(退会済み)

    ☆あっちゃん☆(退会済み)

    > ゆかちんさん

    いえいえ!!
    了解です(^O^)

    ほんと
    みんなのダイエット方法
    気になりますよね

    因みに私のは
    今日の日記に書いてますよ!!
    かなりハードですが

    2012/04/09 21:14
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    ほのちゃん♪日記こっそり覗いてきちゃいましたー!!ほのちゃん、頑張ってて偉い( ̄▽ ̄;)あたしも見習わなくちゃだ。。。やっぱり、食事の見直し&運動が一番だよね…あたしも今、生理で腹痛と戦い中だけど、気合い入れて頑張らなきゃだ!!ちなみにあたしは、ダイエット食品に助けを求めて注文したケド、まだ何一つ手出してないから、ダイエット食品に頼りながらダイエット頑張ってみよっかな。て考え中(^O^)

    2012/04/09 22:03
  • ☆あっちゃん☆(退会済み)

    ☆あっちゃん☆(退会済み)

    > ゆかちんさん

    食事の見直し&運動だけで
    これだけ痩せることができたから
    今までの私生活が
    どんなに悲惨だったか…
    前の自分にあきれます

    生理キツいけど
    お互い頑張りましょう

    それいいと思いますよ!!
    私もダイエット食品
    買いたいけど親が厳しいので
    なかなか買えません
    だから自己流で頑張ります!!

    2012/04/09 22:12
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    ほのちゃん、おはようデス!!ですよね…運動と食事だけで、ガクンて体重落ちるくらいだから、その変化で自分の食生活が今までどれだけひどいかが一目瞭然ですよね↓↓↓

    ホントに生理痛は困る…
    しかも花粉症との
    Wパンチで(┬┬_┬┬)
    でも、生理の時は食欲が一気になくなるから、今をチャンスに生かして頑張る☆

    ダイエット食品に頼るより、自力で頑張ったほうが絶対、成功しそうやし、みんなダイエット食品1つじゃ物足りない…てゆうから、ちょっぴり心配だけど、とりあえず頑張ってみる!!

    2012/04/10 06:45
  • ☆あっちゃん☆(退会済み)

    ☆あっちゃん☆(退会済み)

    > ゆかちんさん

    ほんと!!
    食生活が乱れているのは
    一目瞭然です↓↓↓

    生理痛イヤですよね…
    花粉症は大変ですね
    ヒドくならないと
    いいですが…(>_<)

    やっぱり生理の時
    食欲なくなりますよね!!
    私も今が痩せるチャンスだと
    思うからさらに頑張る

    ダイエット食品に頼りつつ
    自己流を少しずつまじえて
    いったらいいと思いますよ
    コツコツ頑張っていきましょう

    2012/04/10 19:21
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    ほのちゃん、こんばんは(^-^*)/
    だからですよ!!
    運動+食生活変えるだけで体重落ちるから、食生活の乱れが当たり前のように分かるよね
    今あたし、緩くレコーディングダイエットしてるけど、毎日食べた物書いてて次の日、前日の見たらア然とするもん…笑

    生理痛ホントやだ
    まだ、職場の理解がめちゃくちゃあるから助かってるケド、世の中が生理痛に理解なかったらあたし生きてけないもん↓↓↓

    だよね!!
    生理中て食欲なくなる…てか食欲より、生理痛がきつすぎて、お腹すいたのすら分からないもん~笑
    生理終わって一週間が痩せるピークてゆうから、生理終わってから、運動+食事で一週間頑張ってみる♪

    2012/04/10 22:41
  • ☆あっちゃん☆(退会済み)

    ☆あっちゃん☆(退会済み)

    > ゆかちんさん

    私もレコーディング
    していますが、
    カロリーはいいものの
    栄養がかたよってるん
    ですよね(>_<)

    職場が理解してくれるって
    すごいですね!!普通じゃ
    分かってくれないですもん…
    あたしも100%生きてけないです↓

    ほんと!!
    痛みのせいでお腹の
    すき具合が全く分かりません(笑)
    何も食べなくても意外と
    平気です◎

    生理終わって一週間が
    痩せるピークなんですか!!
    生理終わったら本気ダイエット
    スタートですね
    ちゃんと痩せますように

    2012/04/10 22:53
  • ゆずる

    ゆずる

    はじめまして。
    GWには60キロを目標頑張りたいのでよろしくお願いします。

    2012/04/11 10:24
  • ぽん

    ぽん

    わたしも参加させてください!
    73キロスタート、月4キロずつ落とせたらいいな・・・
    と思ってます。
    よろしくお願いします!

    2012/04/11 21:07
  • あずぃ(退会済み)

    あずぃ(退会済み)

    参加しまーす♪

    現在65.3㌔で、今年中に48㌔まで落とすつもりです!

    よろしくお願いします★

    2012/04/11 22:56
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    あずぃちゃん、こんばんは(^-^*)/参加あリがとうございます☆お互い体調崩さないように目標に向かってダイエット頑張りましょうね(^O^)
    そしてそしてみんなで、ダイエットの情報交換とか…悩み事とか、くだらない話などで仲良くワイワイ楽しくダイエット成功させましょあずぃちゃんは今、どんなダイエットしてるんですかー?

    2012/04/11 23:20
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    ぽんさん、こんばんは(^-^*)/参加あリがとうございます☆スタートが同じくらいですねあたしは中々、体重落とせずにいますが…みんなで頑張って目標達成させましょう月4㌔ペースなら、運動も頑張らないとじゃないですかー?どんな方法でダイエットしてます?食事かなぁ…?

    2012/04/11 23:22
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    ゆずるさん、こんばんは(^-^*)/参加あリがとうございます☆GWまでに60㌔ですか!!あと1ヶ月ないけど…やれるとこまで頑張ってダイエットしましょでもでも、ストレスにならないように…♪ゆずるさんはどんなダイエット方に挑戦中ですかー?

    2012/04/11 23:24
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    ほのちゃん、やほ(^O^)今日も一日おつかれ様☆今日もちゃんと学校頑張ってきたけー?笑

    レコーディングダイエットて結構、食生活見直せるから便利だけど、あんまり一生懸命になりすぎたら、ストレスなるし、逆にきつくなるみたいね…だからあたし、ちゃんと書く時と手抜きの時の差がすごいし、普通に2日くらい書くのサボったりしてしまう
    サボったら書く意味ないかもけど、とりあえず書きたい時に書いてるよ
    でも、カロリー計算が大変…調べるのがやになるもん↓↓↓

    うんうん、
    今の職場はみーんな理解してくれるよ(^O^)だから、きつい時は『きつい』て言えるし、しんどい時は休ませてくれたり、早退させてくれたりするしね!!まぁ、それに甘えすぎたらいけないんだろうけど…でも、生理痛て我慢できないくらいきついもんね。。。

    生理終わって一週間が痩せ気のピークてよくゆわないけ一番体重が落ちやすいみたいだよ!!だから、そこがチャンスだね!!でもあたし、生理前に食欲がハンパなく増すから、困るさね。。。

    あとあと、参加者さんが、またまた増えてくれたからみんなで情報交換とか、世間話しながら、ダイエット頑張るが

    2012/04/11 23:33
  • あずぃ(退会済み)

    あずぃ(退会済み)

    ゆかちんって呼んでいいですかー?★
    あたしは今、カーヴィと、DHCプロテインダイエットと水泳とかジョギングだよー!
    とりあえず停滞期くるまではこれで頑張ってみまーす!

    よろしくです★

    2012/04/11 23:36
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    あずぃちゃん、うんうん♪ゆかちんて呼んで呼んで

    カ-ヴィ-とプロテインと水泳かジョギングなんですね!!ちなみに、カ-ヴィ-とプロテインはあたしも持ってる!!持ってるだけだけど…笑
    カ-ヴィ-は最初ちらりっとやってたけど、今は全然そしてそして、DHCのプロテインは1つ飲んでそれっきり(´~`;)笑

    でも、あたしもこれから、ストレッチがてら、朝カ-ヴィ-して、職場まで自転車か歩いて通勤するつもり♪
    停滞期が怖いケド、みんなでやれば怖くない!!

    あずぃちゃん付き合って長い長い彼氏さんいて、そろそろウエディングドレスも着なきゃいけなくなるかもっちゃろ一緒に気合い入れて頑張ろネ\^o^/
    そしてそして、結婚決まったら報告してね

    2012/04/12 00:21
  • あずぃ(退会済み)

    あずぃ(退会済み)

    > ゆかちんさん

    みんなで頑張りましょう★
    今日実は体重増えてて、ちょっと凹んでたけど、
    なんか元気でたっ!ゆかちんパワー恐るべしっ!♪

    カーヴィーは、体重減るというよりも、ストレッチって感じ♪
    毎日やると気持ちいいよー★

    DHCプロテインは、あたしは夜だけ置き換えてる。
    でも、大幅なダイエットの
    場合は二食置き換えないとらしいけどね!
    あたしは食べるの大好きだから、とりあえず一食でストレス感じないように頑張るぞー★

    2012/04/12 12:46
  • ゆずる

    ゆずる

    ゆかちんさん運動と食事制限で痩せようと思います。水中ウォーキングとウォーキングを交互に、お風呂あがりにストレッチを欠かさずやってます。あと、毎朝朝食前にヨーグルト食べてます。

    2012/04/12 17:37
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    あずぃちゃん、こんばんは(^-^*)/えぇぇー!!あたしなんかで元気がでるなんて…あずぃちゃんイイ人!!笑
    ちなみに、あたしもココ2日でめっちゃ体重増えて…今、体重計乗るの避けちゃってるんだでも、ダイエット中に体重計乗らないのかダメだから、明日からまた気を引き締めて頑張る!!

    カ-ヴィ-何気に気持ちよねコアリズムとかビリーみたいにハードすぎないし♪プロテインのやつ、なんか粉っぽくならないあたしのシェイクのしかたが悪いのかなぁ…?

    2012/04/12 21:03
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    ゆずるさん、こんばんは☆やっぱり運動+食事ですかー参加者みんなが運動+食事だから、頑張れそ♪
    水中ウォーキングて事はジムか何かに通われてるんですかヨーグルトあたしも毎日食べてます(^O^)ヨーグルトてダイエットにいいみたいですもんね!!

    2012/04/12 21:06
  • ☆あっちゃん☆(退会済み)

    ☆あっちゃん☆(退会済み)

    > ゆかちんさん

    カロリー計算
    めんどいですよね
    今はかろうじて続いてる
    って感じです(笑)

    もしかして
    鹿児島に住んでますか?
    方言的に鹿児島っぽいので


    みんなで情報交換して
    ダイエット成功させましょ

    2012/04/12 21:31
  • あずぃ(退会済み)

    あずぃ(退会済み)

    > ゆかちんさん

    あたしめっちゃシェイクするよー!
    ちなみに、スムージーっぽくするために、水は少なめで氷いれて、カクテルみたいにシェイクしてる!笑
    たしかに粉っぽいけど、スムージーと思えばさっ!笑

    体重計乗りたくなくなるよねー!
    でもそこは現実見ないとね!!笑

    あたしも明日の朝が怖いわー。。涙

    2012/04/12 22:04
  • りーちゅん*嬢

    りーちゅん*嬢

    はじめまして!
    ほんっとーにいい加減痩せたくて、
    ラストダイエットだと頑張ってます☆

    日記ゎ虫食い状態だけど、
    初めて三日坊主克服しました!(笑)←

    早く体型のコンプレックス克服して、
    素敵な恋がしたい♪

    免疫なさすぎて男性恐怖症に
    なりつつあるのが恐怖です_| ̄|O

    お互い頑張りましょー☆

    2012/04/13 06:15
  • ゆずる

    ゆずる

    ゆかちんさん、南国に住んでいるので、海でウォーキングです。
    もう水温もいいぐらいなので泳いでも大丈夫なんですよ(^^)。

    2012/04/13 09:20
  • 燃える会社員

    燃える会社員

    初めまして(*≧∀≦*)
    今回は私も何としても痩せねばならんのです!!
    どうぞよろしくお願いいたします♪

    2012/04/13 16:42
  • りんご!

    りんご!

    > ゆかちんさん

    とうとうBMIが肥満の域に突入してしまいました……。
    春休みゎ逆に太っちゃったし新しい高校のクラスにイケメンがいるのに………(笑)

    2012/04/13 19:42
  • あずぃ(退会済み)

    あずぃ(退会済み)

    みなさまへ★

    私、明日からファスティングダイエットに初トライします♪

    誘惑に耐えられるかわかりませんが、
    頑張ってみます♪

    月曜日に結果報告します♪

    2012/04/13 23:25
  • りんご!

    りんご!

    > あずぃさん

    ファスティングダイエットですか!
    ぜひ頑張ってください(*^^*)
    いい報告待ってます
    とはいえ無理はしないでくださいね(>_<)

    2012/04/14 17:44
  • チーズ

    チーズ

    はじめましてダラダラ産後ダイエットをしてましたが痩せなく 本格的に夏が来るまでに痩せたいですよろしくお願いします

    2012/04/15 00:43
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    ほのちゃん、、お返事遅くなってごめんね

    うんうん、
    カロリー計算たいそい
    一つ一つ調べるの
    何気に大変もん。。。
    まぁ、そんな事言ってたら
    ダイエットできないから
    頑張らなっちゃけどね

    てかてか
    ほのちゃんなんで
    分かったと( ̄▽ ̄;)
    今は福岡にいるけど
    あたし鹿児島育ちだょ!!笑
    鹿児島方言とかでてたけ
    全く気付かんやった

    2012/04/15 14:00
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    あずぃちゃん、やほ☆
    お返事遅くなってごめんね

    やっぱ、いーっぱい
    シェイクせなったい
    でもでも
    いーっぱいシェイクしたら
    泡だらけにならん…?

    てかてか、
    水少なめ+氷は
    いいアイデア(^O^)
    あたしん家にまだまだ
    残ってるから
    まねっこして
    氷入れてしてみよっかな

    だからよ(;´・`)
    体重計乗るのがやになる
    ケド現実逃避してたら
    ダイエットできんから
    頑張らなだね!!
    体重計て一日何回
    乗ってる~

    2012/04/15 14:05
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    りーちゅんさん、こんにちは(^-^*)/
    初めまして!!
    カキコミあリがとう
    ございました
    そしてそして
    お返事遅くなって
    すいません

    あたしも毎回いつも
    三日坊主なんですよ。。。
    でも、ダイエットは
    三日坊主じゃ
    絶対無理ですもんね

    でもでも
    頑張ってるのは
    自分一人だけやないし
    くじけそうになったり
    悩み事ができたら
    ココにカキコミして
    くれたらみんなが
    答えてくれるから
    頑張れますよ\^o^/

    ダイエットに成功して
    素敵な素敵な恋
    したいですねー

    2012/04/15 14:11
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    ゆずるさん、こんにちは(^-^*)/
    お返事遅くなって
    ごめんなさい

    南国~
    南国てどこだぁ?
    南の国ですよね

    でもでも海で
    ウォーキングとか
    カッコイイ
    お金もかからないし
    いいですね\^o^/
    水中ウォーキングは
    負担も少ないみたいだし
    一石二鳥やないですか!!

    2012/04/15 14:14
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    燃える会社員さん、こんにちは(^-^*)/
    初めまして!!
    カキコミあリがとう
    ございました

    ぜひぜひー
    みんなでダイエット
    成功させましょ(^O^)
    今はどんなダイエット
    されてるんですかぁ

    2012/04/15 14:16
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    りんごさん、こんにちは(^-^*)/
    お返事遅くなって
    ごめんなさい

    BMIが肥満に
    なっちゃったとぉ
    でもさでもさ、
    今ならまだ
    ちょっと頑張れば
    変わるかもよ?

    休みって嬉しいケド
    みっちりスケジュール
    入れとかないと
    太っちゃうよね…
    無駄食いもしちゃうし

    クラスにイケメンが
    いるとー?

    2012/04/15 14:20
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    あずぃちゃん、何回もごめんよぉ。。。
    ファスティングダンスて
    なんだなんだー

    ダンスて事は
    踊る♪て事よね
    明日、結果報告
    楽しみにしてるね(^O^)

    2012/04/15 14:23
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    チーズさん、こんにちは(^-^*)/
    初めまして!!
    カキコミあリがとう
    ございました

    夏までに一緒に
    頑張ってダイエット
    成功させましょ
    みんなそれぞれの
    ダイエット法で
    頑張ってるんですけど
    チーズさんはどんな
    ダイエットしてるんですか

    2012/04/15 14:27
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)


    ~みんなに質問~

    みんなは間食したくなったら、どうしてます
    我慢するのかなぁ…?

    あたし最近チョコレートが止まらなくて一日10粒くらい
    ペロッと食べちゃって、いつも食べた後に自己嫌悪になっててぇ

    みんなどんな風に我慢してるのか教えてください!!
    カロリーの低いダイエットお菓子とかで代用したりしてるのか、一週間のうち1日だけ間食OKの日作ったり…?
    やっぱり我慢かなぁ?

    2012/04/15 14:35
  • あずぃ(退会済み)

    あずぃ(退会済み)

    > ゆかちんさん
    あら?
    ゆかちんもしかして天然さん?笑
    ファスティングダンスじゃなくて、
    ファスティングダイエットだよー

    断食だよー
    頑張るねー

    2012/04/15 15:31
  • りんご!

    りんご!

    > ゆかちんさん

    ですよね!
    今からやればそんなに苦しくないし今やらなきゃですもん

    すんごいイケメンですよっ(≧∇≦)細いけど……w
    だからなんかね、やっぱヤセたいなぁって
    もし隣に並んだとき、あたしのが太かったらヤダしって………妄想(//∀//)www

    2012/04/15 15:58
  • りんご!

    りんご!

    > ゆかちんさん
    我慢できそうなときはお茶飲んだりガム食べたり、
    我慢できないときはもう食べちゃう!
    あたしはチョコ10コ以上に食べちゃいます

    2012/04/15 16:00
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    あずぃちゃん
    えぇぇー!!ダンスやなくて、ダイエットったい
    勝手にダンスて思いよったけぇ、ずっと一人でどんなダンスやろ?て妄想してたし( ̄▽ ̄;)
    断食ったい?
    週末だけの断食とぉ?

    2012/04/15 16:43
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    りんごちゃん
    ですよですよ(^O^)
    今やれば、大丈夫
    すぐに元に戻るって

    りんごちゃん
    ゆう事がかわいい…
    やっぱ恋って
    ダイエットの見方やね♪
    今の気持ちのうちに
    頑張れるとこまで
    とことん頑張らなやん

    2012/04/15 16:48
  • あずぃ(退会済み)

    あずぃ(退会済み)

    > ゆかちんさん
    あはははは
    ゆかちんおもしろいっ

    週末だけの断食だよー

    明日の朝までなんだー!
    誘惑に負けそうだけど頑張るねー

    2012/04/15 19:46
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    あずぃちゃん
    こんばんは(^-^*)/
    ちゃんと読まなかったのが
    いかんちゃケドね~

    でも、一生懸命妄想した結果、ビリーみたいな激しい感じかな?て結果に辿りついた…笑

    明日の朝までったい
    あとちょっとやね(^O^)

    ちなみにあたしも酵素
    頼んでて今さっき
    ちょうど届いたから
    明日から酵素飲みながら
    ダイエット頑張ってみる予定

    2012/04/15 19:59
  • チーズ

    チーズ

    私は五時までガッツリ食べます夕飯はなるべく食べないようにしますでも どうしても食べたいときは 軽めにするように絶対六月までに 目標まで落とすぞ

    2012/04/15 21:39
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    チーズさん、こんばんは(^-^*)/
    やっぱり夜は
    軽めが一番いいですよね
    夜ご飯の分はほとんど全部
    体内に蓄積される…
    て言いますし( ̄▽ ̄;)

    体重が減らなかったりしたら凹む時もあるけど、一緒に目標達成しますがね

    18人の参加者全員が
    今年中に目標達成の
    報告ができたらいいな

    2012/04/15 21:47
  • あずぃ(退会済み)

    あずぃ(退会済み)

    > ゆかちんさん
    おぉー!
    酵素仲間だ★
    頑張ろう★

    結構飲みやすいよー♪
    あたしはコスミックエンザイムってとこの飲んでるよー!

    りんごとぶどうを混ぜた感じので飲みやすいよー♪

    2012/04/15 23:15
  • あずぃ(退会済み)

    あずぃ(退会済み)

    ゆかちーん!
    あたし、64㌔台になったよー!

    で…
    このコミュ、続けてもいいですかー??

    2012/04/15 23:39
  • あずぃ(退会済み)

    あずぃ(退会済み)

    > りんご! さん
    返信遅れてすみませんっ!
    ファスティング2日目が終わろうとしてます♪
    明日の朝で終了予定です★

    体調は…
    やっぱりおなかは空きますけど、
    数字として結果が出るので、やる気出ますよー!

    2012/04/15 23:41
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    あずぃちゃん、やほ☆
    まずゎ
    ファスティングダイエット
    おつかれ様でした
    そしてそしておめでとう
    64㌔台になったったい

    あずぃちゃんさえよければ
    まだまだ一緒に
    目標に向かって頑張ろ!!

    やっぱ酵素パワー
    なのかなぁ?
    あずぃちゃんも頑張ってるから、あたしも頑張ってみる☆

    2012/04/16 12:56
  • みゅうみゅう

    みゅうみゅう

    はじめましてー。

    今月7日に登録しました(^-^)/
    定期的な運動とか、仕事上難しいので、日常でできる工夫をーやってます!!

    65.3からはじめてて、目標は1年後に54キロ!!
    です\(^o^)/一緒にがんばらせてくださーい!
    よろしくお願いします◎

    2012/04/16 23:20
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    みゅうみゅうさん、こんばんは(^-^*)/
    初めまして~!!
    参加あリがとうございます
    ぜひぜひ一緒に
    ダイエット成功
    させちゃいましょ

    今はどんなダイエット

    されてるんですか~

    2012/04/16 23:23
  • はなやん

    はなやん

    はじめましてっ
    65キロジャストです(´_ゝ`)


    地味で根暗なデブを卒業したくてダイエット始めようと思いましたっ。


    よろしくお願いします(。・_・。)ノ

    2012/04/17 17:01
  • りんご!

    りんご!

    > あずぃさん

    もう少しですね!おつかれさまです

    そうですかやっぱり食事制限?とかすれば減りますよね(*^^*)

    大切な日の3日前から!とかならできるかも
    日常的にはおなか空くから無理かな………

    2012/04/17 23:04
  • りんご!

    りんご!

    > ゆかちんさん

    うん
    かわいくなりたい!!
    ↑この気持ちだけは人より強いw

    恋すると綺麗になるらしいですからね
    今71キロなんですけど、
    今月中に70切りたいと思います!
    とりあえず三日坊主は脱出したのでこれからもがんばります☆ミ
    みんなでがんばって
    みんなでダイエット成功しましょう!

    2012/04/17 23:11
  • あずぃ(退会済み)

    あずぃ(退会済み)

    ファスティング終わりましたー!
    結果…

    65.4㌔→63.2㌔

    やったー!
    2キロ減りましたー!

    しかも、ファスティングやったから、今も食欲が薄れて体の調子もいいです★

    ファスティング、短期間ならすごくお勧めです!

    ただ、お仕事など、用事があるときは避けたほうがいいと思います!
    最初の断食2日間は、正直体力なくなります。

    そのあとは、食べないことに慣れて、
    逆に体が軽くて気持ちいいです。

    もし、ファスティングのことでなんか質問あったら気軽に聞いてください♪

    こんな感じなら、あたし月に1回のペースで取り入れようかなぁってぐらいです!
    日々の食生活をリセットする感じがくせになりそう♪笑

    2012/04/17 23:48
  • あずぃ(退会済み)

    あずぃ(退会済み)

    > りんご! さん
    終わりましたよー♪
    大事な日の4日前がいいかもっ!
    2日間断食して、そのあと2日間くらいは、「復食期間」でおかゆとか、体に優しいものをちょこっと食べる期間なの。

    実はこの「復食期間」が重要らしいよー!
    ここで突然たくさん食べると、普通にリバウンドしちゃうってさー!

    2012/04/17 23:51
  • あずぃ(退会済み)

    あずぃ(退会済み)

    > ゆかちんさん
    じゃぁ、65㌔切り、お先に失礼しまーす★
    でも、みんなでこれからも励ましあっていきたいから、
    ぜひぜひコミュの仲間でいさせてください♪

    2012/04/17 23:53
  • マリン(退会済み)

    マリン(退会済み)


    はじめまして(・∀・)

    68キロからスタートです
    目標はマイナス20キロです(´`)

    一緒に頑張らせて下さい(´・ω・`)

    2012/04/18 07:03
  • ともゾ

    ともゾ

    はじめまして(´`)

    人生最重量 65・8キロ

    飽きっぽいB型で
    何をやっても続かず

    皆さんと一緒に頑張ります

    2012/04/18 12:21
  • りんご!

    りんご!

    太ももの裏のセルライトがやばいです
    みなさんはセルライト対策とかしていますか??

    2012/04/18 16:39
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    > あずぃさん

    2012/04/18 19:14
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    あずぃちゃん
    こんばんは(^O^)

    65切りおめでとー
    あたしも負けないように
    頑張らなきゃだ。。。
    でもねぇ、
    お仕事で全く動かないから
    体重減らない減らない

    ファスティングダイエット
    してる時あずぃちゃん
    一緒に運動とかしてたぁ

    2012/04/18 19:14
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    マリンさん、こんばんは☆
    参加あリがとう
    ございます(^O^)

    ぜひぜひー!!
    一緒に目標に向かって
    頑張りましょ

    2012/04/18 19:15
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    ともゾさん、こんばんは☆
    参加あリがとうです

    みんなで一緒に
    ぜひぜひ頑張りますが

    今はどんなダイエット
    されてるんですかぁ?

    2012/04/18 19:16
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    りんごさん、こんばんは☆
    あたしは半身浴した後
    オイル塗って
    マッサージしまくる!!
    効果があるかは微妙ケド…
    太ももはやっぱり
    ウォーキングが
    一番なのかなぁ~

    2012/04/18 19:18
  • りんご!

    りんご!

    > ゆかちんさん

    やっぱりマッサージがいいんですかね!
    ついめんどくさくて怠りがちなんですよね
    うん!あたしもマッサージやります
    最近はお風呂で汗かくのにハマってます(*^^*)
    ウォーキングって一人だと寂しいです

    2012/04/18 19:39
  • YUMI(退会済み)

    YUMI(退会済み)

    初めまして
    (*'▽'*)参加させていただきます
    ダイエット始めて今月で半年たちます

    2012/04/18 21:15
  • ともゾ

    ともゾ

    > ゆかちんさん

    おはようございます

    ・大好きな炭水化物を減らす
    ・運動する
    ・食べたらメモする

    まずゎこれで頑張ります

    2012/04/19 06:25
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    りんごさん、こんばんは(^-^*)/あたしがお返事してなかったんですねすいません。。。

    うんうん、
    やっぱマッサージがいいみたいです
    半身浴とかしたあと
    オイルマッサージとか
    したら効くらしい(^O^)

    確かにウォーキング
    一人じゃ寂しいよね…

    2012/04/21 22:26
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    уцмёさん、こんばんは(^-^*)/
    コミュ参加あリがとうございます
    ぜひぜひ一緒に
    目標達成させちゃいましょ
    一人でダイエットするより、みんなでしたほうが楽しくダイエットできますし!!

    2012/04/21 22:27
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    ともゾさん、こんばんは☆
    ダイエット順調ですか
    運動せなやっぱ痩せないですよね!!お仕事上、全く動かないから最近ジムに行こうか迷ってるんです

    2012/04/21 22:29
  • りんご!

    りんご!

    > ゆかちんさん

    気にしないでくださいV(^-^)V
    よくありますよ∨

    ですよね
    寂しいから最近はおねぇちゃんと一緒になわとびやってます1人だとどうしてもやめたくなるんですよねぇ……

    2012/04/22 08:30
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    りんごちゃん、こんにちは(^-^*)/
    お姉ちゃんと一緒に
    縄跳びしてるんですか
    一人やと寂しいケド
    お姉ちゃんとなら
    寂しくないからいいですね♪
    縄跳びって結構足の
    筋肉使うから
    引き締まりそう…

    2012/04/23 13:15
  • ゆかちん(退会済み)

    ゆかちん(退会済み)

    ~皆様にご報告~
    なんとー、あたしスキな人
    できちゃいました
    珍しく珍しく一目惚れ
    このドキドキ感
    いつぶりだろ~って
    思うくらい
    新鮮な気持ちです!!
    やっぱドキドキする恋は
    いいですね(〃д〃)
    すぐには会えないケド
    近いうちまた会うので
    それまで必死にダイエットに
    励みたいと思います♪
    とりあえず今日から一週間
    気合い入れてダイエットして
    体重落とせるとこまで
    落としたいと思います!!!!

    2012/04/23 13:18
  • りんご!

    りんご!

    > ゆかちんさん

    ですね!
    あたしの場合、おなかと腰とお尻が引き締まりました!短期間だったんですが( ´艸`)でもやっぱり続けないと戻りますって当たり前か
    なにより体力がつきますオススメです☆
    ゆかちんさんはなにかいいダイエット法ありますか

    2012/04/23 19:07
  • りんご!

    りんご!

    > ゆかちんさん
    ホントですか?!いいですねっ!( ´艸`)
    やっぱり恋って大切ですよね好きな人のためにダイエット……いかにも乙女ってかんじ☆
    好きな人のためにがんばりましょーキャッ(≧∇≦)キャッ

    2012/04/23 19:10
  • あや☆

    あや☆

    はじめまして(^∇^)
    私もリバウンド経験者です
    同じく最後のダイエット!気合いで!!

    皆さんと一緒に頑張りたいです
    よろしくお願いします

    2012/04/24 19:18
  • maaatan

    maaatan



    どもです!!

    どうしても1ヶ月後までに
    5キロやせたい!!

    とりぁ必死でがんばります!!

    2012/04/28 13:12
  • ともゾ

    ともゾ

    > ゆかちんさん

    こんにちは(゚▽゚)/

    最近
    体調不良です(:∀;)

    ウォ-キングもさぼりがち
    でも夏に向けて
    頑張ります

    2012/04/30 10:58
  • るる(退会済み)

    るる(退会済み)

    こんにちは!
    10月までにどうしても痩せたいので、参加させて下さい!!
    スポーツジムに通いつつ、野菜中心の炭水化物控えめで、頑張っています☆
    ゴールデンウイークの予定で、大分サボリ気味なので…
    週明けから、気を引き締めますっ ”(ノ><)ノ
    宜しくお願いします♪

    2012/05/05 15:34
  • ☆あおい☆(退会済み)

    ☆あおい☆(退会済み)

    こんばんわ。

    夏に向けて!
    可愛い服を着たい!!
    サイズが無くなってきた・・orz

    そんな豚からの脱出を目標に-20kg目指してます☆

    よろしくお願いします☆

    2012/05/05 23:57
  • あずぃ(退会済み)

    あずぃ(退会済み)

    みなさま、お久しぶりです★
    あずぃです★
    覚えててくれてますかね?笑

    最近カムバックしましたー!
    ちょっと仕事とか、ゴールデンウィークで羽を伸ばしすぎまして・・・笑

    久しぶりにこのコミュ見たら、新しいメンバーとか、
    ゆかちんに好きな人できてたり。。。♪
    ゆかちーん!恋する乙女の底力を見せてねー★
    あたしもここから頑張りまーす!

    あっ!
    最近、うちの近所で開催されてるダイエットサークルでいろいろ勉強中…
    なるほどーってこと多いから、毎回私の日記で情報出してまーす!

    ゆかちんさえよければ、ここにもコピペするけど、どうかな?
    よかったら日記も見たってくださーい♪

    最近暖かくなってきて、薄着の季節がやってきます!
    頑張って、素敵な夏を迎えましょうね♪

    2012/05/10 23:51
  • まきちゅん

    まきちゅん

    はじめまして
    増減を繰り返し今の体重に収まりました
    でもココで収まってはダメだと思って頑張ります

    皆さん宜しくお願いします

    2012/05/11 23:06
  • 菜桜

    菜桜

    はじめまして(^o^)/

    気付けば自己最高記録の体重になってました…
    ので、これから頑張りたいと思います!!
    よろしくお願いします(>_<)

    2012/05/12 22:58
  • mirico

    mirico

    はじめまして。
    なかなか、ダイエットが長続きしないまま、ここまで来てしまいました。

    人に見られる方が自分にも緊張感が与えられると思い、
    参加させて頂きました。

    宜しくお願いします。

    2012/05/21 16:06
  • maple(退会済み)

    maple(退会済み)

    はじめまして!私も中学・高校時代に激太りして以来ずっと60kgの大台をさまよっています。。

    1年間で16kg痩せます!

    よろしくおねがいします。

    2012/06/03 03:00
  • MIKI

    MIKI


    初めましてMIKIです
    7/7からダイエット開始しましたスロージョギングしてます

    今までいろんなダイエットで失敗モチベーションが下がらないように、みなさんと頑張りたいです
    ヨロシクお願いします

    2012/07/21 07:53
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