• ゴールデンウィークまでに○○キロ痩せる!(`・ω・´)

    ゴールデンウィークまでに○○キロ痩せる!(`・ω・´)

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コミュニティの紹介 もうすぐ迫ったゴールデンウィーク。

旅行やイベントなど色々な予定をされている方も多いと思います。

でも日常から離れたそんな時ほど気が緩んでついつい食べ過ぎたりしてダイエットをサボったりしがちなもの・・・(´Д`)

というわけでゴールデンウィークで太ってしまうかも知れないと心配している方は、今のうちに体重を落としておきませんか?(`・ω・´)

GWはこんな予定がある!とかってお話しするだけでも、モチベーション維持に繋がるかもしれません。


またGW中の面白そうなイベントの情報交換などに使っていただいても結構です。
カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 svny  svny
メンバー
  • はるさん
  • ちぃず★
  • ゆう
  • ふゆみかん
  • みえき
  • 露木
  • もみ
  • ちゅー
  • bob
  • ちー
  • tomsam

» 現在11人がこのコミュニティに参加中です。

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  • svny

    svny

    まず自分から

    昨日の花見で3キロも体重が増えてしまったので二週間くらいかけて徐々に落としていきます

    一日平均200グラムならそこまで無理なようには思えないですが過食だけが心配・・・


    【現在の体重】 体重89.8 体脂肪26.9%

    【目標体重】  体重86.8 達成度-0.0kg

    ダイエット方法:低炭水化物、野菜中心の食生活、筋トレ、有酸素運動

    GW中の予定:4/29 新宿で飲み会

           5/3 群馬でサッカー観戦

           5/4 東京でバンジージャンプ

    2012/04/14 19:37
  • svny

    svny

    【現在の体重】 体重88.6 体脂肪27.9%

    【目標体重】  体重86.8 達成度-1.2kg

    昨日は雨が降ってたんで運動しないまま一日が終ってしまいました
    それでも食事が控えめだったんで体重は大幅に減少

    恐らく飲みすぎたお酒の水分が抜けただけだと思いますが・・・

    2012/04/15 06:46
  • tomsam

    tomsam

    私もgwまでにあと2キロゎ落としたいです。
    あと2週間くらいしか無いので、
    できるだけ食事を減らして運動頑張ります。
    一緒に頑張りたいです。
    お願いします。

    2012/04/15 07:30
  • svny

    svny

    > tomsamさん
    はじめまして
    逆に考えればまだまだ2週間もありますよ(^^)

    それだけあればきっと痩せやすい生活習慣も身に付けられると思います

    よろしくおねがいします

    2012/04/15 08:19
  • ミネコ

    ミネコ

    はじめまして!
    私はGWは旦那が仕事なので、とくに予定はないのですがモチべ維持のために参加させてください(;∇;)
    目標は2キロ以上行きたいとこです!
    日々ちび子(10ヶ月)の相手をしつつコアや筋トレをしています。
    よろしくお願いします!

    2012/04/15 09:56
  • svny

    svny

    > ミネコさん
    はじめまして

    痩せたいという目的が一緒ならばどなたでも大歓迎です(^^)
    お互い頑張りましょう!

    それに今は予定が無くてもそのうち何か出来るかもしれないですしね

    2012/04/15 10:24
  • ミネコ

    ミネコ

    > svnyさん

    現在→59.2㎏
    目標→57.2㎏

    です!頑張るぞー(^^)

    2012/04/15 18:55
  • svny

    svny

    > ミネコさん
    2キロ位なら食事療法に運動も組み合われば無理なく減らせそうですね
    短期で集中的に体重を減らすとリバウンドしやすくなりかねないので、
    緩やかに痩せやすい体を作って行くのが一番だと思います

    2012/04/15 21:38
  • svny

    svny

    GW中の予定が無い日に何か楽しく体を動かせないかと思い、
    前から知人と話していた高尾山登山でもしようかと計画を立てようとしました

    しかしネットで調べると驚愕の事実が…

    どうやら毎年同じような事を考える人が多数いるらしく、GW期間中の高尾山は人で大混雑してるとか…

    ケーブルカーは一時間待ち、最寄りの高尾山口駅も満員電車のような混み具合だという事であえなく断念…(´Д`)


    どこも有名観光地は激混みでしょうが、他に何か体を動かせる穴場のような所は無いですかね…

    2012/04/15 21:46
  • ワタシハキレイ(退会済み)

    ワタシハキレイ(退会済み)

    参加
    風邪治り次第 頑張る
    今 52.9→GW 49.9 -3キロ

    …むりかな
    頑張ろ

    2012/04/15 22:19
  • ゆりぃ(退会済み)

    ゆりぃ(退会済み)

    こんにちは!
    よろしくお願いします!♪

    2012/04/15 23:00
  • ちゅー

    ちゅー

    参加しまっす!
    身近な目標があるとモチベ上がりますねー^^
    一緒にがんばらせてくださーい☆

    GWにはまだ特に予定はないけど、最低1kgは落としたい!

    【現在の体重】 体重54kg 体脂肪26%
    【目標体重】  体重53kg↓

    ダイエット方法:筋トレ、有酸素運動 、野菜たっぷり夕食は炭水化物抜き

    2012/04/15 23:10
  • ちゅー

    ちゅー

    > svnyさん
    GWの登山は人気あるみたいですねー!
    気候もよくなってきてみんな活動的になるのかな。
    しかしケーブルカーで1時間待ちはキツイ^^;
    車で移動となると渋滞もありますしねえ・・・
    いい穴場見つかるといいですね^^

    2012/04/15 23:17
  • svny

    svny

    > ワタシハキレイさん
    風邪が治ってから本格的に始めればまだ間に合いますよ!
    大事なのは諦めずにチャレンジすること!(`・ω・´)

    2012/04/15 23:20
  • svny

    svny

    > ゆりぃさん
    よろしくおねがいします!
    ゆりぃさんはGWに何か予定とかあるんですか?

    2012/04/15 23:21
  • svny

    svny

    > ちゅーさん
    よろしくおねがいします
    朝市で買った新鮮な野菜があれば1キロなんて軽い軽い♪

    そういえば高尾山は祖父母のお墓があるので去年の秋にも行ったんですが、
    ちょうど紅葉祭りのようなのをやってたので電車を降りてから改札を出るまでに5分近くかかりました・・・(´Д`)


    東京近郊でアクセスもいいからみんな集中しちゃうんですねー

    もう心霊好きな仲間を誘って富士の樹海ツアーでも組もうかと相談中ですw

    2012/04/15 23:25
  • ゆりぃ(退会済み)

    ゆりぃ(退会済み)

    > svnyさん
    わたしは受験生なんで
    ひたすら勉強かおばあちゃんち
    です

    2012/04/15 23:31
  • svny

    svny

    > ゆりぃさん
    あーそれは大変ですね・・・

    でも少し体を動かした方が適度に脳も活性化するので、勉強の合間に気晴らしなんかもいいと思いますよ(^^)

    2012/04/15 23:36
  • nana(退会済み)

    nana(退会済み)

    短いスパンの目標があるって、がんばれそうですね。
    減らさなくてはならない脂肪は たくさんあるので、
    GWまでに 惜しみなく使いたいです。

    GWは伊豆と横浜で買い物です。
    できれば、服も買いたいけど、
    今のままでは、ウインドーショッピングだけかな。

    私も、2キロ減を目指しまーす。

    よろしく、お願いします!

    2012/04/16 09:28
  • もみ

    もみ

    はじめまして。
    GWまでに絶対痩せなきゃなので、ぜひ参加させて下さい!

    ー3~4kg目標です。

    2012/04/16 16:38
  • svny

    svny

    > nanaさん
    よろしくおねがいします!

    今からの頑張り次第ではウインドーショッピングだけじゃなくてもよくなるかもしれませんよ!

    2012/04/16 16:55
  • svny

    svny

    > もみさん
    よろしくおねがいします!

    何かGWにご予定があるんですか?

    2012/04/16 17:00
  • みお@崖っぷち(退会済み)

    みお@崖っぷち(退会済み)

    GW遊びに行くので
    せめて5キロ落としたい

    短期じゃないとやる気持たないので
    イベントを利用して
    ダイエット頑張ります(*´∇`*)

    よろしくお願いします

    2012/04/16 18:45
  • 露木

    露木

    初めまして^^

    参加させていただきたいですw
    GWは、いまんとこ特に予定なくて、まぁたぶんショッピングとかだと思います←
    なので、皆さんのおすすめ教えてもらいたいっす^^*

    目標ですが、短期なので2kgくらい…かな。
    体重というよりは、入らなくなった服を着たい感じです(-_-
    あとショッピング行って、去年よりサイズアップしたもの買いたくないので(-_-;

    よろしくお願いします★

    2012/04/16 19:48
  • svny

    svny

    > とりまさん
    よろしくおねがいします!

    目標5キロ減とは志し高いですねー(^^)

    素敵なGWのために頑張りましょう!

    2012/04/16 20:36
  • svny

    svny

    > 露木さん
    よろしくおねがいします!

    確かに数字よりも実際に大事なのは見た目と細さですよね!
    自分も一年前に着れたスーツのパンツがギリギリになってて愕然としました・・・

    GWに面白そうなイベントがあったらぜひみんなで情報交換しましょう!(^^)

    2012/04/16 20:39
  • もみ

    もみ

    > svny-m6p)全(さん

    こちらこそよろしくお願いします。

    実は…GWに結婚式をするんです~(-_-;)
    なのに、この1年で6キロ増してしまってて…。
    何が何でもやせなくちゃなんですが、意志が弱いので、みなさんと一緒になら!と思って参加させて頂いちゃいました。
    皆さんに負けずに頑張ります!

    2012/04/17 10:37
  • tomsam

    tomsam

    > svny-m6p)全(さん
    はい、頑張ります!!
    でも最近便秘気味・・・
    体調管理に気をつけます(笑)

    2012/04/17 15:51
  • svny

    svny

    【現在の体重】 体重88.2 体脂肪27.2%

    【目標体重】  体重86.8 目標まであと1.4kg

    日々順調に体重落ちてます。
    だけど今週の土曜日に飲み会があるんでまた戻っちゃう可能性が・・・


    それと行くのが決まったわけじゃないですが、ものすごく近所でやっているのでウルトラマン大好きな甥っ子を連れて行く事になるかも
    お子様がいる方はどうですか?

    ウルトラマン秘密基地 in 二子玉川大作戦
    http://m-78.jp/usb/

    2012/04/17 19:39
  • svny

    svny

    > もみさん
    結婚式ですか!それは頑張らなきゃダメですね!
    一生に一度のイベントなんで最高の思い出になるよう一緒に体重を落としましょう!

    > tomsamさん
    体調管理は大事ですねー
    最近は日中と夜の寒暖差が大きいので風邪を引かれる人も増えてますから
    GWに体調が崩れてるなんて事無いように気をつけないとダメですね!

    2012/04/17 19:44
  • 露木

    露木

    > もみさん

    初めまして^^

    ゴールデンウイークに結婚式なんて素敵です!
    賑やかに出来そうですね^^

    自分は特に深い理由はないですけど…お互い頑張りましょう★

    2012/04/17 20:39
  • 露木

    露木

    > svny-m6p)全(さん

    スーツとか来ますよね(-_-
    自分は、スーツはたまにしか着ないので、気づくときつくなってるっていう←
    お互い頑張りましょう★

    2012/04/17 20:42
  • svny

    svny

    > 露木さん
    たまにしか着ないものは自分の体型が変化すると如実に現れますねー

    普段余裕のあるサイズばっかり着てると中々気付けないから余計にショックが大きいです・・・

    GWが終ると夏物の季節になりますけど着れなくなってたらどうしよう・・・(´Д`)

    2012/04/17 22:04
  • ワタシハキレイ(退会済み)

    ワタシハキレイ(退会済み)

    まんま 痩せないなぁ…
    GWには バーベキューするだろうからなぁそれまでには少し落としたいなぁ…
    でも 家族みんなと食事、仕事 主婦…何かその中で頑張れば痩せるって事がわかってるならなぁ
    でも めげずに 頑張れば何か帰ってくるよね

    2012/04/17 22:35
  • svny

    svny

    【現在の体重】 体重87.6 体脂肪26.5%

    【目標体重】  体重86.8 目標まであと0.8kg

    昨日は食事が軽めだったんでけっこう体重も落ちてます。
    その分の反動で今日辺り暴飲暴食しなければいいですが・・・


    > ワタシハキレイさん
    バーベキューも食べるものによってカロリーが全然違いますからね~
    食材を自分で調達するならヘルシーな肉や魚介などを多めにしちゃえばいいと思いますがw

    ちなみにバーベキューの時は鍋奉行ならぬBBQ奉行状態になる事が多いので、
    労働の割りにあんまり食べてるヒマが無くて翌日は痩せてる事が多いですw

    2012/04/18 15:54
  • ゆう

    ゆう

    はじめまして(*^^*)私も参加したいです。ゴールデンウィークあけの旅行に向けて少しでも引き締まった身体になれるようにがんばります!!

    2012/04/18 20:28
  • svny

    svny

    > ゆうさん
    はじめまして!
    出かけちゃうとどうしても食事や運動などが普段どおりは出来ないですからね

    それまでになるべく引き締められるよう頑張りましょう!

    2012/04/18 20:52
  • もみ

    もみ

    ありがとうございます(>_<)
    ドレスが入らないかもなので本気で頑張らなきゃです。

    ぜひぜひ一緒に頑張りましょうね。
    このコミュのコメント見ると、やる気になれます(^o^)

    2012/04/19 12:13
  • svny

    svny

    【現在の体重】 体重87.2 体脂肪27.9% 昨日より-0.4kg +1.4%

    【目標体重】  体重86.8 目標まであと0.4kg

    そろそろ目標体重に手が届きそうなくらいまで体重は落ちてきました。
    でもそろそろホメオスタシスが心配なんであんまり頑張り過ぎないようにします(´=ω=`)

    2012/04/19 18:01
  • svny

    svny

    > もみさん
    結婚式の写真や映像は人に見せる機会が多いですからね

    なんとかサイズダウンしてキレイな写真を残せるといいですね(^^)

    2012/04/19 18:23
  • もみ

    もみ

    > svny-m6p)全(さん

    そうなんですよね…。
    一生に一度の晴れ舞台、せっかくなら可愛く残しておきたいですもん!
    パンパンの顔とはちきれそうなドレスなんて!恥ずかしくて写真見れない!と自分を奮い立たせてあと2週間誘惑に負けないようにしなきゃです~。

    svny-m6p)全(さんは 目標達成目前ですね!
    このまま順調にいけば達成第一号?
    頑張りましょ~(^o^)/~~~

    2012/04/20 10:11
  • もみ

    もみ

    > 露木さん

    はじめまして☆
    ありがとうございます(>_<)

    GWに結婚式&ハネムーンなので、なんだか、すぐ体重戻っちゃいそうでこわいですが、GWまでにー4キロ、今年中にー8キロ目指して頑張ってみます!

    露木さんはショッピング予定されてるんですね!私もショッピング大好きです~。でも太って服が似合わなくなっちゃったので、ちょっと…。でもショッピングとか行くと、あぁ…痩せよう。と思ってモチベーションアップすること多い気がします。
    私は今、木更津に新しく出来たアウトレットいってみたいなぁ…って思ってます。でもアウトレットってどこも一緒なんですかね?露木さんのオススメショッピングスポットあれば教えて下さい~(^o^)

    2012/04/20 10:26
  • 露木

    露木

    > svny-m6p)全(さん

    そうなんですよね(-_-
    スーツは細身がいいなーとか思って買ってるので、余計怖いです。。
    そういえば、ゴールデンウイーク空けに久しぶりにスーツ着るんだったww
    なので、それも目標のひとつです←

    夏は暑いから、緩い感じにしてるから逆に大丈夫だったり(見せるからプレッシャーがありますが)
    冬に向けてが怖い(-_-

    2012/04/20 20:32
  • 露木

    露木

    > もみさん

    やっぱハネムーンも込みなんですか!
    ハネムーンに開き直って楽しめるくらい痩せたいですね。。
    でも、短いスパンと長いスパンで目標あるなら、よさ気です^^

    あ、わかります!
    特に細くて可愛い店員さんが着てたりすると、「私じゃこうは着こなせない…(-_-;」って思って、ずーんってなります←
    木更津のアウトレット、私も気になってます^^
    結構近場で済ませちゃうことが多いので、オススメはわかんないけど…←
    気になってるのは、最近東京で新しい店オープンしまくってるんで、その店たちですね。ユニクロとかダイバーシティとか。
    絶対すごい混みますが…!

    2012/04/20 20:44
  • svny

    svny

    【現在の体重】 体重86.8 体脂肪26.5% 昨日より-0.4kg -1.4%

    【目標体重】  体重86.8 目標達成

    一週間前だけどとりあえずの目標は達成

    でも明日は飲みに行くし日曜と月曜は雨であんまり運動できなさそうだから食事控えめな生活は継続します

    2012/04/20 20:47
  • svny

    svny

    > もみさん
    ありがとうございます
    おかげで目標達成第一号ですw

    もみさんも結婚式という最高の晴れ舞台まであとちょっとだけ頑張ってください!

    2012/04/20 20:57
  • svny

    svny

    > 露木さん
    スーツに限らないですが長く着る予定の服を買うときって油断禁物ですよね!

    今レザーのパンツが欲しいんですがもう少し痩せてから買うべきか、太ってしまったときの事を考えて緩めのを買うべきかで悩んでますw

    2012/04/20 21:13
  • もみ

    もみ

    > 露木さん

    ダイバーシティもいいですね!
    でもほんと…どこも混みそう…。
    混んでる時ってなんか落ち着いてショッピング出来なくなっちゃいます…。
    とはいえ、広いファッションモールとかだと、体力的にも連休とかに行かないと次の日の仕事がしんどい…のは私だけかもしれないですけど(>_<)

    あと、svny-m6p)全(さんのおっしゃってた通り、ダイエット中って、サイズ感難しいですよね。私はきつめを買って自分にプレッシャーかけちゃいます!…失敗に終わること多いですけど。今回のウエディングドレスのように…(ToT)

    2012/04/21 12:23
  • もみ

    もみ

    > svny-m6p)全(さん

    おめでとうございます~ヽ(^0^)ノ
    なんだか目標達成できた方いらっしゃると嬉しいですね!
    svny-m6p)全(に続けるように、ラストスパート!
    今日から晩ご飯減らして頑張ります!

    2012/04/21 12:30
  • 露木

    露木

    > svny-m6p)全(さん

    確かに!
    でも結局見栄えで細いの選んじゃう派!そして、撃沈する派Orz

    レザーも難しいっすね。。私も迷う〜

    2012/04/22 16:30
  • 露木

    露木

    > もみさん

    そうなんすよ…あれだけ連日めざましテレビでやってたら、皆行きたくなります。。
    基本はほとぼり冷めてから行きたいですね(-_-
    マイペースに出来ないショッピングは嫌ですTT
    だから、気になりつつも行かないパターン多し←
    ほどほどのとこを探し中です〜

    わかります!
    広いショッピングモールって、普通の道を同じ距離歩くより疲れるのは私だけ?
    でもカロリーも消費しそうよね^^

    私も見栄えを選んで、きつめにします!
    もちろんプレッシャーの意味も。。
    あ、ウェディングドレスは諦めるのはまだ早いっすよ!

    2012/04/22 16:36
  • svny

    svny

    GWまでもう一週間を切っている方もいると思いますが、皆様ダイエットは順調でしょうか?

    自分は一昨日に目標の86.8kgを達成→翌日に0.4kg増える→今日はまた86.8kgへ戻すという状況です。

    そろそろホメオスタシスが気になる数値なんで、体重を落とすよりも食事はしっかり取りつつ運動して体脂肪だけ絞れるようにしています。

    > もみさん
    我慢の先には最高の幸せが待ってますよ!(^^)
    ラストスパート頑張ってください!

    > 露木さん
    やっぱりダボっとしたサイズのよりはタイトな方が見た目は良いですからね~
    ギリギリサイズだと今後が心配なので少しキツいかな?程度で妥協してみますw

    2012/04/22 18:10
  • 露木

    露木

    体重はがたがたしまくりです。。
    ちょいと誕生日なんていうイベントもありまして…何度か祝っていただいて結構食ったしな(-_-
    一瞬0.8kg減→ふりだしって感じっす。
    やーん、もう後4日でGWの範囲だし!


    > svny-m6p)全(さん

    そうなんすよねw
    ああ、タイトにし過ぎた去年の服たちはいつ着れるやら…

    2012/04/24 20:17
  • svny

    svny

    【現在の体重】 体重84.4 体脂肪28.3% 昨日より-0.4kg +0.1%

    【目標体重】※修正体重86.0 目標まであと+1.6kg

    数日前に目標体重は達成したんですが・・・
    昨日、一昨日と食べなさ過ぎたせいか体重が落ちすぎました

    本来なら喜ぶべきところですが一ヶ月前から6kg以上落ちており、このままだとホメオスタシスが働いて停滞期が訪れそうなんで食事を増やして体重を増やすよう努めます

    でも運動は続けるので体型はむしろ引き締められるように頑張ります!

    2012/04/24 21:40
  • svny

    svny

    > 露木さん
    実は自分もGW期間に誕生日なんで友人が祝ってくれると言ってくれました(^^)

    なぜか過去にはケーキ1ホールを一人で食べつくしたこともあるんでウェストに余裕のある服で行こうと思ってますw

    2012/04/24 21:45
  • 露木

    露木

    > svny-m6p)全(さん

    おー、そうでしたか!
    早いですが、誕生日おめでとうございます^^

    私も2人で1ホールはやったことがあります。笑
    意外といけちゃうのよね〜
    楽しんでください^^

    2012/04/25 19:06
  • svny

    svny

    > 露木さん
    誕生日がおめでたいって年齢は遥か昔・・・(´Д`)
    ・・・いやいやありがとうございますw

    ケーキなんて巨大なサイズじゃなければペロッとイケちゃいますよね!?
    きっとカロリーもハンパじゃないけど・・・

    2012/04/26 22:11
  • svny

    svny

    【現在の体重】 体重85.2 体脂肪26.7% 昨日より-0.4kg +0.0%

    【目標体重】※修正体重86.0 目標まであと+0.8kg

    なんか地域によってはGW中の天気は曇りがちだったり雨に降られるところもあるとか・・・
    皆様、屋外にお出かけの際は天気予報のチェックだけは忘れずに・・・

    2012/04/26 22:14
  • svny

    svny

    いよいよ明日(っていうか日付的に今日)からGW始まりますね!
    皆様は目標達成できましたでしょうか?

    達成できた方も出来なかった方もGWで気が緩んで一気に太ったりしないように注意しましょうね~ヽ(´ω`)ノ

    2012/04/28 02:16
  • nana(退会済み)

    nana(退会済み)

    今日から、  うれし!楽し!のゴールデンウィークですね~
    私は、目標以上の 達成でした。 
    いいのか、悪いのか わかりませんが・・・
    目標は 2㎏減 だったのですが、
    3.4㎏減になりました~

    今日からの 食事に注意していきま~す!
    みなさんも、楽しみましょうね~

    2012/04/28 09:47
  • 露木

    露木

    1kg弱痩せた瞬間もあったけど、現在まさかの0.3kg増←
    まぁ筋肉量増えてたので、引き締まったんだと信じたいです★

    GW中、どっかショッピング行きますw

    2012/04/28 14:59
  • svny

    svny

    > nanaさん
    そうそう♪
    GWの後はもっと薄着になる夏が来るので、あまり油断せずにしないとね!(^^)

    > 露木さん
    脂肪より筋肉の方が重いですからね!w
    なにより大事なのは数字よりも見た目だし!
    ショッピング楽しんできてくださいヽ(・∀・)ノ

    2012/04/28 23:44
  • ミネコ

    ミネコ

    結果です!
    結局いろいろ重なって-1キロほどに留まりました(>_<)
    でもまだまだ頑張っていきます☆
    GWも旦那仕事で、地元じゃないからツレもいないので寂しいけど全くのいつも通り!爆食することがないから安定でいけるように頑張りま~す♪
    ありがとうございました☆

    2012/04/30 10:30
  • svny

    svny

    > ミネコさん
    確かに予定がないのがダイエット的には助かるってのはありそうですねw
    誕生日に尋常じゃない量の食事で2kg体重が増えたばかりだから心底そう思います・・・(´Д`)

    2012/05/02 11:32
  • ちゅー

    ちゅー

    【当初の体重】 体重54kg 体脂肪26%
    【目標体重】  体重53kg↓
    【現在の体重】 体重54kg 体脂肪23%

    あー!!決意の日からまったく動いてないしww
    体脂肪率が減ったのは嬉しいけど、
    目標に体脂肪率は入れてなかったのよね^^;
    ・・・ということで結果的には×ということで・・・orz
    次回がんばりマッスル☆

    2012/05/04 21:42
  • svny

    svny

    みなさまGWも終りましたがいかがだったでしょうか?

    自分は・・・最終日でガッツリ体重を増やしてしまいました・・・(本日朝は86.2kg)
    まあでも目標を達成していたからこそ増えたといっても、せいぜいこの程度で済んだともいえるでしょう!

    次は夏に向けて新たなスタートです!(`・ω・´)

    ・・・というわけでまた新しくコミュを作りました

    6/1までに○○キロ痩せる!(`・ω・´)
    http://dietclub.jp/communities/27131.html

    夏まで~ってコミュはいくつもあるんですが、目標が漠然としすぎてると気分が乗らないので一ヶ月くらいが自分にとってはベストなんですよね

    というわけで目標達成した方も出来なかった方も引き続き頑張りましょう!

    2012/05/07 11:54
  • svny

    svny

    > ちゅー ♥ m6p)全(さん
    なんと見事なキープ力w

    でも体脂肪が減ってるってことは同じ体重でも体の中身が確実に痩せてるってことですよね!
    それに筋肉の方が脂肪よりも重いって言うし!

    もし良かったら新コミュで引き続き頑張りましょう!

    2012/05/07 11:57
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