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コミュニティの紹介 アラフォーになると、代謝も落ちるし…子育てに忙しく自分の為に使えるお金&時間が…(>_<)でも、ぶよぶよ体とおさらばしたいっ!
日々のダイエット話しやアラフォーならでは悩みなど…いろんなこと、話しましょう!目指せ!理想な体系!!
カテゴリ 食事方法   ダイエットサポート食品   生活習慣・その他   ダイエット器具   一般的な運動   単品ダイエット   飲料・お茶   ダイエット食品   置き換えダイエット   ダイエットサプリメント  
作成者 ももっち  ももっち
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281件  [ 1 | 2 | 3 ] 次の100件

  • がらぱごす(退会済み)

    がらぱごす(退会済み)

    はじめまして。
    痩せたい痩せると言いながら一進一退ではや数年。
    たぷたぷ太もも何とかしたい。
    よろしくお願いします。

    2012/05/27 05:01
  • ももっち

    ももっち

    がらぱごすさん、ようこそ~!
    その気持ち、わかりますよ~。私もそうだし…(^^;)
    一緒に頑張りましょう(^^)/

    2012/05/27 06:50
  • ももっち

    ももっち

    生理が終わった後の約2週間は痩せやすい時期…このタイミングのがすものか~(^_^)v

    とりあえず。生理中は好きなもの食べてやるぅ( ´艸`)

    2012/05/27 07:28
  • みち

    みち

    > ももっちさん
    おはようございます☆
    私も気合い入れる期間です!!
    がんばるぞ~
    でもなかなか思うようにいかないんだなぁ…(^^;;

    2012/05/27 08:01
  • ももっち

    ももっち

    みちさんもですか~!普段より意識的に動くようにしてみよう(*^o^*)
    お互い成果が出るように頑張ろう!
    エイエイオー!(^^)/!

    2012/05/27 08:17
  • がらぱごす(退会済み)

    がらぱごす(退会済み)

    私はそろそろ生理前の過食期。
    食欲を抑えるのが難しいです。
    この時期は塩ものがたべたくてむくみもUP↑(;_;)

    2012/05/28 05:51
  • ももっち

    ももっち

    おはようございます。
    塩分&水分の取りすぎは、むくむからねぇ(>_<)私も顔や手がすぐにパンパンになるもん(T_T)まるでアンパンマン。

    2012/05/28 07:23
  • ぼーちゃん

    ぼーちゃん

    こんにちは!
    ホント生理前には溜め込むよねぇ~(-_-;)
    しかもやたら食べたくなってセーブ出来なくなります((T_T))

    2012/05/28 14:03
  • ももっち

    ももっち

    ぼーちゃん、おひさ~(*^o^*)
    だよね(^-^;しかも、やたらと甘いものが欲しくなるし。痩せたいのに障害が多すぎ。

    2012/05/28 14:11
  • ぼーちゃん

    ぼーちゃん

    そうそう(^皿^)
    ももっちさん運動は毎日続けてますかぁ?

    2012/05/28 14:14
  • ももっち

    ももっち

    ここ最近は毎日歩いてないよ(^^;
    でも、ながら運動的なことは意識してる~。ぼーちゃんは?頑張ってる?

    2012/05/28 14:40
  • ぼーちゃん

    ぼーちゃん

    私は最近マッサージしかしてないですよ~(-_-;)
    何でも継続できればいいんですけどねぇ…

    2012/05/28 14:49
  • ももっち

    ももっち

    なかなか継続するのは難しいね( ・_・;)

    2012/05/28 15:36
  • すうちゃん

    すうちゃん

    素朴な疑問なんですけど、通販でパンツをかうと、ウエストサイズが目安じゃないですか。

    自分でウエストを計ると、恥ずかしながら、70センチあるんですが、今日、フェリ○モのウエスト64のパンツが来たら、かなり緩いんですおかげで交換するつもりですが…

    表示のウエストサイズって何ですかね?
    ニッ○ンのパンツは、前から大きめな気がしたので、58センチの表示のを買います。

    どうみても、私58なんてウエストじゃないのに

    やっぱりわかりません。

    2012/05/31 00:47
  • ももっち

    ももっち

    すうちゃんさん、おはようございます。
    私は、通販で洋服を買ったことがないのでわかりませんが、そんなことがあるんですねぇ。

    表記記号=サイズ(cm)ではないとか?
    あと、腰で履くパンツだとサイズが大きめになってるとかありますよね。

    でも、すうちゃんさんはどこのメーカーでも、自分に合ったサイズのものを買われてるみたいだし(*^^*)買い物上手なんですね♪♪

    2012/05/31 08:36
  • ももっち

    ももっち

    今日は18000歩、歩きました~
    さすがに疲れた(´Д`)

    そろそろ痩せ期突入なので気合い入れます!

    2012/05/31 19:01
  • すうちゃん

    すうちゃん

    > ももっちさん
    ありがとうございます。
    腰ではくと、太ももがタプタプするかんじでした。
    やせてるふりして、サイズを小さくしてもらうことにします(笑)

    2012/05/31 21:48
  • ゆに

    ゆに

    みなさん がんばってますか~?
    週末にキャンプに出掛けて、昨日、うつった写真をみたら、
    ぶくぶく太ってひどかった(涙)
    鏡でみるより、写真ってつらいかも。
    もう夏だし、気分も新たに頑張ります。

    2012/05/31 22:19
  • ももっち

    ももっち

    ゆにさん、こんにちは。
    なんでだろうね~私もそういう経験あるよ~写真は正直なのか( ̄。 ̄;)?
    キャンプいいなぁ♪

    2012/06/01 15:41
  • さんぶ〜

    さんぶ〜

    はじめまして!

    かなり切羽詰まってのダイエットは、朝夕、グリーンスムージーへの置き換えダイエットです。
    40過ぎて、ほんっと体重なかなか落ちませんよね。今のところ、激減はしてませんが毎日順調に落ちてってます。

    皆さんと一緒に頑張れれば嬉しいです。どうぞ、宜しくお願いします。

    2012/06/01 19:22
  • ももっち

    ももっち

    さんぶ~さん、こんばんは!
    ホント…落ちなさすぎてイライラするし( ̄。 ̄;)

    体型や体調も変わったり…40代も大変だよね。

    一緒に頑張りましょう!

    2012/06/01 19:34
  • がらぱごす(退会済み)

    がらぱごす(退会済み)

    そろそろ痩せ期、夢の40キロ台も見えて来た!
    今週は頑張ります!!

    p(^^)q自分を追い込むために宣言してみました〜

    2012/06/04 10:31
  • ももっち

    ももっち

    がらぱごすさん、40㌔代とは!!憧れるぅ(*^O^*)

    頑張って~!

    2012/06/04 20:40
  • がらぱごす(退会済み)

    がらぱごす(退会済み)

    > ももっちさん

    ありがとうございますo(^-^)o頑張りま〜す!

    2012/06/05 11:49
  • ぼーちゃん

    ぼーちゃん

    みなさまこんにちは~☆ヽ(▽⌒*)
    ももっちさんお久しぶり!!実は私、日中もパートで週4働き始めました…
    実はこれ、ダイエットのためで1ヶ月で平均5キロは落ちるという配達ダイエットです(笑)初めて2週間目ですが2キロは落ちました(^皿^)1日でその位落ちた日もありますが夜には少し戻って…それを繰り返しながら確実に痩せるそうです(^O^)おこずかいもらいながら?ダイエットできるので一石二鳥です(^∀^)>
    ワイルドだろ~(´ψψ`)

    2012/06/05 15:05
  • ももっち

    ももっち

    いや~ん、ぼーちゃん!頑張るねぇ。ホレてまうやろ~(〃▽〃)


    私も…掛け持ちで探してる所~。うちは、家計の為だけどσ(^_^;

    でも、配達のバイトも大変でしょ?身体壊さないようにしてね。ぼーちゃんひとりの身体ではないんだから( ´艸`)

    2012/06/05 17:00
  • ぼーちゃん

    ぼーちゃん

    ももっちさんありがと~(o>ω<o)
    けどこれがけっこう体鍛えられて健康になるかも!?
    私は強制的にじゃないと続かないので…
    配達はある程度自分のペースでラン&ウォークでちょうどいいかも!
    夜もアルコールは早めに切り上げるし♪

    2012/06/05 17:16
  • ももっち

    ももっち

    健康的になれるんならいいけどヾ(^v^)
    筋肉痛とかは大丈夫?夏には、スリムなぼーちゃんに変身だね~!
    やっぱ…そういう一石二鳥なバイトさがさにゃ損だね(´▽`)

    2012/06/05 17:23
  • ぼーちゃん

    ぼーちゃん

    こんにちは(^O^)
    ももっちさん筋肉痛は少しあるけど、それより配達終るとグッタリだよ(-_-;)
    私はもともと筋肉太りの方なので痩せにくいのが難点…(〇>_<)

    2012/06/06 11:46
  • ももっち

    ももっち

    足裏の角質…皆さん、気になりますか?
    コチコチカサカサの角質は、
    便秘や骨盤の歪み、メタボの兆しなどの体の状態のサインであることもあるそうですよ~。
    単なる潤い不足が原因だと思ってました(^_^;)

    2012/06/07 16:13
  • ぼーちゃん

    ぼーちゃん

    ももっちさん!そうなんだぁ~角質…(οдО;)
    あ~けど確かにチョンダヨンの本にも書いてあったよ!!筋肉がついた体だと肌まで変わるんだって~(^O^)全身ツルツルになりたい!!私は最近日中汗をかいてるので顔はある意味ツルツルだけど(笑)

    2012/06/07 17:37
  • みち

    みち

    足裏の角質ってそんな意味もあったんですね。
    私ガサガサです(x_x;)
    けっこうこまめに手入れしてるんですけどね…
    もっと体の内面の手入れをせねば!!

    2012/06/07 18:07
  • ももっち

    ももっち

    ほへ~!筋肉がつくだけで、肌も変わるんだねぇ(゚◇゚)!筋力トレーニングしよっ(*・ω・)ノ

    お肌は外からケアするだけじゃダメなんだねぇ(>_<)

    2012/06/07 19:19
  • ぴーつ

    ぴーつ

    はじめましてo(^▽^)o

    小学生2人のママです
    生まれて一度も痩せてたことありませんっ
    しかもこの二年で、ジワジワ増量して、洋服が入らなくなってきてます( ̄◇ ̄;)

    食事制限すると、イライラ、子供にあたりかねないので、運動と簡単な食生活の見直しでやっていきたいな~

    ここで、お勉強できたらと思いますっ
    よろしくお願いします( ̄^ ̄)ゞ

    2012/06/11 22:14
  • ももっち

    ももっち

    ぴーつさん、はじめまして。

    食事制限とか、激しい運動とか、…耐えられないよね。気づいたら痩せてた!みたいなのが理想だけど(^_^;)なかなかそうもいかないし。

    一緒に頑張りましょう!

    2012/06/12 11:57
  • ももっち

    ももっち

    皆さん、ダイエットは順調に進んでますか?

    実は…ワタクシ、腰を痛めてしまいました(>o<)昨日朝、起きられず、這ってトイレへ行きました。
    自由に動けないのもつらいですね。病院へ行っても、痛み止めをきれただけで…今日は整体に行ってきます。

    皆さんも体の故障には気をつけてくださいね~

    2012/06/13 08:59
  • ぼーちゃん

    ぼーちゃん

    皆さんこんにちは(・∀・)ノ
    ももっちさん大丈夫!?
    Σ( ̄□ ̄;)
    ぎっくり腰!?何が原因でなったの?腰は一度なるとクセになるっていうから気をつけて!!
    しばらくは無理しないで安静にしてね!お大事に(^ω^)

    2012/06/13 09:18
  • ももっち

    ももっち

    ボーちゃん、こんにちは(^^)/

    昨日、検査は受けたけど原因わからず…( ・_・;)

    この先、腰痛とともに生きて行くのか…?

    ボーちゃん、昼間のバイト頑張ってる?ムリしちゃいかんよ~(^_-)

    2012/06/13 09:47
  • ぼーちゃん

    ぼーちゃん

    え~っ!!Σ( ̄□ ̄;)
    原因わからないんだぁ!?
    怖いよね(-_-;)
    私は急激に太ってから腰痛というのを初めて知りました…
    昼間のバイト頑張ってるよ~(^ω^)
    少しずつ痩せて大変だけどやりがい感じてるし(^O^)しばらく履けなかったジーンズが履けるようになったのでうれしくて(o>ω<o)
    帰って来てお昼寝したり…と無理しないで頑張るよ(^∀^)>ももっちさんも早く良くなるといいね)^o^(

    2012/06/13 11:19
  • ももっち

    ももっち

    履けなかったジーンズが履けるって!!効果が実感できて嬉しいねっ!

    夏には…見間違えちゃうかも( ´艸`)ファイト~!

    2012/06/13 14:13
  • ぼーちゃん

    ぼーちゃん

    ももっちさんありがとう)^o^(
    目に見えて効果が現れるとうれしいですねo(^-^)o

    2012/06/13 16:29
  • ゴーヤジュース

    ゴーヤジュース

    はじめまして。
    41歳の2児の母です。
    ネットサーフィンしていてこのサイトを見つけました。
    万年ダイエッターなのですが、あと3キロ痩せたいです。
    よろしくお願いします。

    2012/06/13 21:56
  • ももっち

    ももっち

    ゴーヤジュースさん、はじめまして。

    3キロ減…。簡単そうで、なかなか厚い壁だよね( ・_・;)私もおんなじです。

    みんなで頑張りましょう!

    2012/06/13 22:08
  • ゴーヤジュース

    ゴーヤジュース

    ももっちさん、コメントありがとうございます(^^)
    今朝は頑張ってウォーキングに行ってきました!
    毎日行くことを目標にしていますが、「無理はしない」
    がモットーということで、気付けば週1.2回に
    なっています。(^_^;)
    それでも続けることに意味があると思って頑張ります☆
    お互い頑張りましょうね(^^)

    2012/06/14 09:03
  • ももっち

    ももっち

    そうですね!継続は力なり~(^^)/

    私も、時間のある時、歩きたい気分の時に歩けばいいと思いますよ。

    今は、腰痛のためあまり動けてませんが…(^_^;)

    2012/06/14 09:13
  • ハニービー

    ハニービー

    はじめまして
    40代主婦です。 ほんとにどんどんと老けて行く感じと ぶくぶく太り始めています

    綺麗な人もいるのに 30代が分かれ目なのでしょうか?
    美容面だけでなく健康面でも 違う気がします。

    同じ世代のひとのコメントをみて 励まされました。
    わたしも 頑張ります。


    よろしくお願いします

    2012/06/20 10:41
  • ももっち

    ももっち

    ハニービーさん、こんにちは。

    人生80年超の今…40代はちょうど折り返し地点!!
    まだまだ、努力したいで変われますよ。

    私は、今療養中ですが、調子がよくなれば、また筋トレ開始です(^^)/一緒に頑張りましょう!

    2012/06/20 11:57
  • ももっち

    ももっち

    とある情報源によれば…

    烏龍茶を飲むと、1日の消費カロリーが増えるらしいです。烏龍茶300㎜lで40キロカロリー消費できるよう。

    普段の飲み物を
    、烏龍茶に変えようかな( ´艸`)

    2012/06/20 13:05
  • ぼーちゃん

    ぼーちゃん

    みなさんこんにちは(^O^)ももっちさん腰痛どおですかぁ!?
    台風の影響は大丈夫だったでしょうか?
    ウーロン茶…消費カロリーアップするんだぁ!?
    便秘にいい物知りませんかぁ!?私はかなり頑固で薬飲んでもちょっとやそっとではでません(-_-;)

    2012/06/20 13:14
  • ももっち

    ももっち

    ボーちゃん、こんにちは!腰はまだ完全ではなくて(^-^;なんか右腕も痺れてさ…(T_T)

    またお悩み中?困ったねぇ。私はお腹マッサージすると効くけど…基本的に便秘とは縁かないからなぁ。何か情報ゲットしたら教えるね~

    2012/06/20 13:57
  • ぼーちゃん

    ぼーちゃん

    ももっちさん…腕も痺れるなんておかしいよねφ(.. )よく調べてもらった方がいいよ!!
    便秘にはホント困るよ~
    (o>ω<o)
    今は運動もしてるし野菜も普通に食べてるのに…
    旦那が大腸検査しろってうるさいよ(-_-;)

    2012/06/20 14:06
  • ももっち

    ももっち

    あ~ぁ。大腸検査。。。。私も他人事じゃない!今年こそ検査しないとなぁ。

    じゃ、ぼーちゃん!一緒に検査行こう( -.-)ノ 

    2012/06/20 14:11
  • ゴーヤジュース

    ゴーヤジュース

    こんばんは!
    ももっちさん腰や腕大丈夫ですか?
    お大事にして下さいね!

    今日は子供と一緒にプールに泳ぎに行って来ました。
    時々泳ぎに行くんですけど、すごく気持ちが良くて
    ストレス解消になります☆
    ただ、プールの後に子供とアイスを食べてしまいました・・・。
    やめとこうと思ったのに、子供が食べてるのみてたら
    我慢できなくなってしまい・・・。
    反省です。
    その分晩御飯は抜きました。

    >ぼーちゃんさん
    はじめまして。
    便秘の調子はいかがですか?
    私も便秘症なんですけど、病院で出してもらっている
    漢方薬がすごく良くて気に入ってます。
    「ボウフウツウショウサン」っていうお薬です。
    もしよかったら試してみて下さいね。^^

    2012/06/21 21:39
  • ももっち

    ももっち

    ゴーヤジュースさん、ありがとう。

    私も、リハビリがてらプールに行こうと思ってたとこ。

    プール入って運動したからアイス食べてもOKだよ!!たまには甘い物も食べたいもんねっ( ´艸`)

    でも、プールの後はホントにお腹空くんだよねぇ…

    2012/06/21 22:09
  • ぼーちゃん

    ぼーちゃん

    ゴーヤジュースさん。はじめましてo(^-^)o
    コメありがとうです!!
    防風つうしょうさんってよく薬局でも売ってますよね!?
    病院で出してもらった方が保険効いて安いのかなぁ!?

    2012/06/22 06:26
  • ももっち

    ももっち

    ぼーちゃん、おはよ。話し割り込んじゃってゴメンだけど…

    保険で漢方薬を処方してくれる病院は探せばあるみたいだよ~。友達が探してたから。

    少しでも安く変えた方がいいもんね。
    だけどその友達は、漢方薬もらう度に受診しなきゃいけないから面倒…とも言ってたけど(^-^;

    便秘、治るといいね!

    2012/06/22 07:49
  • ももっち

    ももっち


    2012/06/22 07:54
  • ぼーちゃん

    ぼーちゃん

    ももっちさんこんにちは(・∀・)ノ
    そうだよね…病院でもらった方が絶対安いよね!!
    うちのお客様で膝痛くて整形いったら、まずダイエットしなさいと言われ漢方のんで痩せて来てるみたいよ!?

    2012/06/22 14:50
  • ももっち

    ももっち

    へぇ(゚◇゚)!そんな漢方があるんだ!脂肪を落とす…みたいな感じなのかな。

    近所にさぁ。パーソナルトレーニングジムができたんだよ。

    行ってみたいけど高そうで勇気が出ません(T_T)

    2012/06/22 15:10
  • ぼーちゃん

    ぼーちゃん

    う~ん(-""-;)それわかるわ~
    しかもああいう所って1人ぢゃ勇気いるよねぇ(´ω`)

    2012/06/22 15:17
  • ももっち

    ももっち

    そなんだよねぇ。気軽に誘える場所でもないし…

    一生、行けそうもないわ(´Д`)

    2012/06/22 15:40
  • ゴーヤジュース

    ゴーヤジュース

    こんにちは。
    そうそう、「ボウフウツウショウサン」は
    よく薬局でも売ってるものです。
    商品名としては「コッコアポ」とか「ナイシトール」
    とかで、TVのCMでも「お腹の脂肪を落とす!」
    みたいなうたい文句でやってますよね♪
    で、おっしゃるとおり病院で処方してもらうと
    保険がきくからめちゃ安いです!
    2~3か月分で1500円位だったかな。
    薬局だったら6000円とか、もっとするかも
    な感じです。
    ちなみに、病院によっては診察を受けたり
    診察料も掛かったり2週間分しか出してくれなかったり
    と面倒なところもあれば、
    さらっと簡単に2か月分「はい、いつものね!」と
    出してくれるところもあります。
    これのお陰で(もちろんこれだけじゃないけど)
    この一年でかなり体重と脂肪を落とすことが出来たんです。
    でもまだまだもっと頑張らなきゃなんですけどね☆

    2012/06/22 16:00
  • ぼーちゃん

    ぼーちゃん

    ゴーヤジュースさん!
    そんなに金額違うなら断然病院だな…(=・ω・)/
    やっぱり痩せましたかっ!?私の場合便秘治っただけでも少しは痩せそう(-_-;)
    宿便ってやつ!?(笑)
    やっぱ内科かな!?

    2012/06/22 17:07
  • ゴーヤジュース

    ゴーヤジュース

    おはようございます。

    ぼーちゃんさん
    その便秘薬は美容整形&皮膚科のクリニックで肥満症
    対策として扱っていて、そこで出してもらってるんです。
    診察料とかも掛からず、2か月分出してくれるから
    すごく助かってます。
    ちなみに近所の内科は診察料も掛かった上に2週間分しか
    出してくれず、イマイチだな~と思ってやめました。
    色々なダイエット法を試してるから、便秘薬効果だけ
    ではないですけど、一年で10キロ体重落ちましたよ☆
    ただ、そこから先がなかなかなんですけどね(>_<)
    あと3キロ痩せたい~!

    2012/06/24 06:59
  • ももっち

    ももっち

    おはようございます。今日は、特定健康診断?なるものをしてきました。
    体重が…目標まであと1㎏っ(^^)!
    燃えてきました~

    ところが。貧血の疑いで採血され…尿検査ではたんぱくが出て…

    完全な健康体ではなさそうで;^_^)

    来週、初めて胃ガンの検査に行ってきます。きゃ~(゚ロ゚)ドキドキするぅ。

    2012/06/27 11:56
  • ぼーちゃん

    ぼーちゃん

    みなさまおはようございます(=・ω・)/
    ゴーヤジュースさん詳しく教えてくれてありがとうですm(__)m
    けど便秘だけではなかなか病院行きづらいなぁ~(´;ω;`)
    ももっちさん!!貧血とタンパクかぁ…(´ω`)
    ちょっと心配だね…
    疲れからきてるんじゃない!?
    私は一昨年受けた時はコレステロールがちょっと高めと言われただけだった!
    (虚弱ぶってるけどこれが意外と健康)(笑)
    食生活より運動すること!と言われたよ!!
    胃癌検診って…胃カメラ!?あれやだよねぇ~(-_-;)
    でも、もう若くないから自分の体のメンテは今のうちやっとかないとね(o>ω<o)ももっちさんきっと大丈夫だよっ!!
    検討を祈るっヽ(´▽`)/

    2012/06/27 12:08
  • ももっち

    ももっち

    〖貧血かどうか見分ける方法〗ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが…

    あっかんべえをする要領で下瞼の裏を見て、

    色が赤ければ正常。血の気がなく、白に近いほど貧血は深刻なものに。

    ちなみに…ワタクシ。真っ白です(>_<)ゞ

    2012/06/28 08:24
  • ふぅちゃん(退会済み)

    ふぅちゃん(退会済み)

    便秘について話題になっていますが
    ダイエットには大敵ですよね(^^;)

    私は朝一にアイスコーヒー1杯。
    5分後には出ます(^-^)


    それでも、出ない日が続くと漢方を飲みます。
    激痛なく、スルッと出ます。

    自分なりの便秘解消の食べ物、ドリンクがあるといいですね。

    2012/07/01 09:49
  • ぼーちゃん

    ぼーちゃん

    ふうちゃんさんこんにちは(・∀・)ノ
    漢方はちなみに何ですか!?

    2012/07/01 10:02
  • ゴーヤジュース

    ゴーヤジュース

    こんばんは。
    今日は何だか子供のことでイライラしてしまって、
    気晴らしにと食べ過ぎてしまいました(>_<)
    食べると一時的にはいい気分になるけど、
    後で後悔・・・。
    明日からまた頑張ります!

    2012/07/02 23:14
  • ももっち

    ももっち

    ゴーヤジュースさん、
    おはようございます。

    ストレスで、食べてしまうことって、あるよねぇ(´Д`)

    食べた後で自己嫌悪に陥り後悔…。

    その繰り返し。

    でも、食べた後で精力的に動けば結果オーライ(^^)/だよね。

    2012/07/03 07:49
  • ももっち

    ももっち

    みなさん、こんにちは。


    先週受けた血液検査の結果が出ました。

    やはり…

    ヘモグロビンの数値は7でひどい貧血状態でした( ̄。 ̄;)

    どうりで、運動すると息切れ、めまいがするわけだ。

    ダイエット、よりまずは健康体に戻さなくては=3

    2012/07/06 11:30
  • みち

    みち

    > ももっちさん
    貧血ですか(>_<。)
    これから本格的に暑い夏もきますしお大事にしてください。

    2012/07/08 06:32
  • ゴーヤジュース

    ゴーヤジュース

    こんにちは(^^)
    ももっちさん、貧血大丈夫ですか?

    今日はカロリーゼロのゼリーをおやつに食べました。
    結構美味しかったです☆
    美味しくてそこそこ満足感もあって、カロリーゼロ
    だなんて、すごいお得感大ですね♪

    2012/07/11 15:19
  • ぼーちゃん

    ぼーちゃん

    ももっちさん体の調子はどおですかぁ!?
    暑い日が続いてますがお大事にねヽ(´▽`)/
    ゴーヤジュースさん、カロリーゼロのゼリー色々美味しいのありますよね!?
    でも私の場合はすぐ飽きちゃいます(´ω`)

    2012/07/11 15:29
  • カナリヤ

    カナリヤ

    こんにちは!

    私、43歳なんですけど、やはりこの年になると代謝が悪いせいか太りやすくなったような気がします。

    おまけに腰痛があるので、ウォーキングすると腰や足の付け根が痛くなってくるのでなかなか運動する気になれません。

    でもなんとか10kg以上痩せたい!!

    ここで情報交換や皆さんと励ましあいながらちょとずつダイエット頑張りたいです!
    よろしくお願いします♪

    ライバルも場集中です(^O^)/

    2012/07/23 23:08
  • mio(退会済み)

    mio(退会済み)

    初めまして!

    元々骨格は小さいくせに、160cm、80kgの大台に乗りそうな44歳の兼業主婦です!
    今度こそリバウンドなしでしっかり痩せたい!
    でも旦那の買ってくるお菓子や、旦那の食べる量に釣られて食べてしまってます;

    一緒に頑張れる仲間が欲しくて入りました!

    みなさん、よろしくお願いいたします!!!

    2012/07/24 14:12
  • ゴーヤジュース

    ゴーヤジュース

    カナリヤさん、mioさん、はじめまして(^^)
    ゴーヤジュースと申します。
    毎日暑いですね~。
    動く気がしなくなります・・・(>_<)
    あと3キロ痩せたい!とダイエット番組を
    必死で見て研究するも、なかなか痩せられません。
    一緒に励ましあって頑張りましょう☆

    2012/07/31 12:43
  • ゴーヤジュース

    ゴーヤジュース

    こんばんは☆
    コストコが好きで時々買い物に行くのですが、
    コストコ行った後は必ず体重が増えるんです(>_<)
    安くて美味しいからと、ついつい買いすぎて、
    食べ過ぎてしまうんですよね・・・。
    ケーキにパンにベーグル、めちゃ食べてしまいました(>_<)
    コストコ太り・・・。
    行ったら買ってしまうから、ダイエットの為には
    思い切って退会したほうがいいのかしら?!

    2012/08/09 21:08
  • ぶーすか(退会済み)

    ぶーすか(退会済み)

    はじめまして。
    39歳の専業主婦です。幼稚園に通う娘がいます。

    153cm 68kg(>_<)
    ちびデブで、お腹はまるで妊婦。
    そして今年、2型糖尿病を発症してしまいました。
    健康的に生きていくためにダイエットを始める決意をしました。

    同じぐらいの年齢の方と一緒に励まし合えたらいいなと思います。
    よろしくお願いします。

    2012/08/24 00:35
  • とも46キロ

    とも46キロ

    はじめまして(^^)
    37歳二児の母。二人目出産後なかなかやせません( ̄ー ̄)
    本気のダイエット開始です、ぜひみなさん仲良くして下さい☆

    2012/08/30 02:35
  • のりちゃん

    のりちゃん

    みなさんこんにちは。
    今度こそ、今度こそ、体重を落とそうと思っている45歳です。
    いつも挫折してしまうので、ダイエットクラブに入れば続くかもしれないと入会しました。
    とりあえず、2週間ロングブレスダイエットをしていました。今日は久しぶりにWiiFit。
    毎日少しでも運動をしたいとおもっています。
    よろしくお願いしますm(_ _)m

    2012/09/02 00:24
  • ももっち

    ももっち

    お久しぶりです!
    体調を崩し、随分ご無沙汰してましたm(_ _)m
    新しいメンバーの皆さんも増えたみたいで嬉しいです。

    今日からまたよろしくお願いします!理想の体型目指してp(^-^)q!

    2012/09/07 15:58
  • ももっち

    ももっち

    お尻のたるみが気になるぅ(T_T)

    手軽にできる、お尻歩きに挑戦中!今はフローリングの床だからやりやすい♪けど、お尻が熱くなる(^_^;)テレビ見ながらでも出来るからいいね!

    何らかの成果がでるのを期待してます。

    2012/09/09 09:10
  • がらぱごす(退会済み)

    がらぱごす(退会済み)

    > ももっちさん

    おかえりなさ〜い(*^◯^*)
    体調はよくなられましたか?

    お尻歩き、足は前に伸ばしてお尻で進む、でいいのかしら?
    だるんだるんだから、改善したいですp(^_^)q

    2012/09/12 10:17
  • ももっち

    ももっち

    がらぱごすさん、ありがとう(^o^)
    今はすっかりよくなりました!

    お尻歩きは、まさにがらぱごすさんのおっしゃる通り、の運動です。
    最初の1、2日はお尻がゴリゴリ言って痛かったですけど、骨盤矯正にも効くみたいなので続けてます。

    2012/09/12 16:21
  • 縞猫

    縞猫

    はじめまして。今日からコミュ参加させて頂きます、縞猫です。よろしくお願いします♪

    運動が大の苦手(≧×≦;)なので、まずは身体を動かす事に慣れたいです(笑)

    現在は、161cmで56.2kg、酵素で置き換えダイエットしてます。

    気長に頑張ります☆

    2012/09/16 17:01
  • nono

    nono

    はじめまして、40ちょうどの、nonoです。ダイエットを機に、アラフォーならではの、美しさ、内面性も磨けたらいいなと思っています。
    いろいろとアドバイス、励まし合いをよろしくお願いします。

    2012/09/22 18:45
  • ぴんぽんまむ(退会済み)

    ぴんぽんまむ(退会済み)

    今年アラフォー入りしました。
    年々増加傾向にある体重を死守すべく、再登録しました。

    普段家に引きこもり気味なので、なるべく外に出向き、ウォーキングやジョグを楽しみたいです。

    自宅では、モムチャン、カーヴィーを。

    お互い励まし合っていけたら嬉しいです。
    よろしくお願いします

    2012/11/15 15:54
  • ももっち

    ももっち

    みなさま、お久しぶりです(^^;)そして新しくメンバー入りして下さったみなさま、ありがとうございます!

    ダイエットの方は順調ですか?私はと言うと…しばしダイエットから逃げておりました(_ _ )/ハンセイ

    春に向けて新たに頑張っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします(*^▽^*)

    2012/11/15 16:07
  • みぃこ(退会済み)

    みぃこ(退会済み)

    はじめまして。

    今までいろんなダイエットやってきて挫折ばかりしてましたが、今回こそは目標目指して頑張りたいと思います♪

    皆様よろしくお願いしますm(__)m



    2012/12/01 14:51
  • ユッカ

    ユッカ

    はじめまして。
    じわりじわりと増えてきた体重が笑えないことになってきましたorz
    腰回りのお肉もなんとかしないと。。。
    スポーツクラブに入会したので運動も頑張ります!
    どうぞよろしくお願いします。

    2013/04/07 13:11
  • ともぞお

    ともぞお

    はじめまして。
    アラフォーになりまして。
    さて本気で痩せようと思っても、
    あんまりにも動かない体重にびっくりしてます。

    やっぱり基礎代謝が落ちているんでしょうか。
    でも、体の為にも、どうしても痩せたいっ

    ということで、一緒に頑張ってくださる方が居たら、
    是非、声を掛けてください、よろしくお願いします(^-^)

    2013/06/06 20:30
  • 稲葉ゆみ

    稲葉ゆみ

    はじめまして。
    39歳独身です。
    肥りまくりで 困ってます

    30すぎて増えた9キロを 40に持ち越さず落としたいです!

    2013/06/10 02:49
  • 稲葉ゆみ

    稲葉ゆみ

    はじめまして。
    39歳独身です。
    肥りまくりで 困ってます

    30すぎて増えた9キロを 40に持ち越さず落としたいです!

    2013/06/10 02:49
  • ももっち

    ももっち

    ともぞおさん、稲葉ゆみさん、初めまして( ^o^)ノ
    40過ぎると、ホント体重減りません(笑)すでに、お手上げ状態。

    気持ちも新たに頑張りたいと思います!よろしくね~

    2013/06/10 06:36
  • ゆか(退会済み)

    ゆか(退会済み)

    はじめまして。
    嘔吐なしの過食症とうつ病を持った、37歳主婦です^^
    病気で10キロ以上太ってしまったので、何とか元に戻したい!!

    よろしくお願いします♪

    2013/11/27 21:20
  • ねがぽじ

    ねがぽじ

    心臓病持ちで摂食障害(10代拒食、20代過食嘔吐)の経験があります。
    40歳目前にして、改めて健康の大切さに気づきました。
    一生続けられる気長なダイエットで過ごしていきたいです。
    よろしくお願いします!

    2013/11/28 19:07
  • りん

    りん

    若い頃に戻りたいが痩せられない!&痩せない!頑張ってステキなおばさん目指したい。

    2014/03/02 00:35
  • リカ(退会済み)

    リカ(退会済み)

    はじめまして

    3年間じわじわと体重が増えていき53kg→61kgになってしまいました〜泣

    持ってるズボンが毎年きつくて履けなくなり捨てるしまつ…痩せておしゃれがしたい‼︎

    よろしくお願いします。

    2015/05/29 12:24
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