• 1ヶ月で-五キロやる会!!

    1ヶ月で-五キロやる会!!

掲示板

コミュニティの紹介 1ヶ月で-五キロ痩せると思いますか?実際に痩せた方いらっしゃいますか?



やりましょう!

○月○日までに○㎏!で、
こういう事をやる!

や、途中経過を報告しあいましょう!!

現実には-五キロ減は厳しいかもしれませんが、1ヶ月集中しましょう!

結果は必ずついてくると信じて!
カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 三十路女(退会済み)  三十路女(退会済み)
メンバー
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  • みぃこ
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  • ぽんちゃん
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  • ぴっくす(*゚ロ゚)
  • 三日坊主だけど
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123件  [ 1 | 2 ] 次の100件

  • 雪ん子ちゃん(退会済み)

    雪ん子ちゃん(退会済み)

    > くろみさん
    >ミントさん

    カーヴィーダンスはやっぱりいいですか!?
    私も買ってみようかなぁ~。

    私は今日から豆乳パインを復活させました♪
    以前朝食やおやつ替わりに飲んでたら、二週間で2キロ程痩せました。運動も軽くやってたのでこれだけのおかげかは分かりませんが今回もやってみます!

    2012/05/10 16:40
  • ミント

    ミント

    カーヴィーダンス体重はあんまり変化なかったんですけどねまぁ一週間~10日程しか続けてないから大幅な期待は無理な話ですが…


    横腹は一瞬引き締まりましたよ一瞬…(笑)


    ポイントは呼吸と使ってる筋肉の意識だと思います

    ↑で筋肉痛になるぐらい効きました。

    何となく動いてるだけやと全然効いた感が持て無かった記憶が


    何より継続が大事ですよね(^。^;)
    今改めて思いました

    今晩から早速頑張ろう

    2012/05/10 16:57
  • svny

    svny

    > 三十路女さん
    自分はダイエットに色々とお金をかけるとその時点で満足しちゃうので失敗しちゃうことが多いです・・・(´Д`)

    ジムに入会したりトレーニングウェア買ったりダイエットに向いてるというサプリやら健康食品を買ったり・・・

    きっと買った時点で満足しちゃうんでしょうねー

    なので今は家にあるもので運動&食事は特別な何かを買わずに野菜中心の食生活でダイエットしてます

    DC始めて35日間で-5.4kgだから今のところ効果は出てます


    > ミントさん
    > くろみさん
    カーヴィーダンスはライバル内でも結構流行ってますね♪
    お腹を引き締めるために始めるべきか・・・

    > 雪ん子ちゃんさん
    豆乳パインは簡単に出来そうですね~
    前に豆乳を飲んでた時はすぐに飽きちゃったけどこれなら少しは続けられるかも・・・

    2012/05/10 17:04
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > svnyさん

    ほんと、そうですよね!
    ダイエットにお金をかけた時点で満足してしまいます…

    今までに何百万溝に捨てたことか…

    ダイエット成功の秘訣は本人のやる気に起因するのに…

    2012/05/10 18:14
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > くろみさん

    そうですよね!
    それくらいの勢いで行きましょう!!

    2012/05/10 18:17
  • 雪ん子ちゃん(退会済み)

    雪ん子ちゃん(退会済み)

    > svnyさん

    豆乳パインオススメですよ♪
    私も豆乳だけでは味が苦手で…そして私の場合パインジュースも苦手なんですよ笑でも二つ混ぜると嫌な部分同士が消えて美味しいんです!

    組み合わせも豆乳+パインが一番いいとの事です。

    2012/05/10 18:40
  • くろみ

    くろみ

    カーヴィーダンスは体重は減らないですよね!
    前に1ヶ月近く毎日やったからだいぶ腰がすっきりしました!

    体重減らすのも大事ですけど、私はシルエットをすっきりさせたいので…
    どちらも出来たら理想ですよね
    (>_<)

    2012/05/10 23:57
  • チル

    チル

    こんばんは^^

    わわわ!あっという間に参加者ぞくぞく増加でわくわくしてきた^^

    みなさんのコメントとっても参考になりますね。

    豆乳パイン・・・・おいしそう^-^


    先週3日間断食して約2キロ減ったけど、
    即リバウンド><
    怖くて体重計乗ってない^^;


    質問です。。。
      体重をはかる・・・ の、「はかる」って? 測る? 量る?

    2012/05/11 02:52
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    し> チルさん

    断食三日間は酵素ドリンクなど
    飲んだんですか?

    断食後に少し気を付けるとリバウンドしないと思います!

    私は昨日から1ヶ月-五キロ宣言しましたが、1日目合格にします!

    豆乳やコーヒーのみ、終日飲み物だけで過ごしました。

    いいんです、心と体をスッキリさせたかったから…

    みなさんは、順調ですか?

    2012/05/11 07:06
  • りこ

    りこ

    参加させて下さい!

    1か月で−3キロペースで……と思ってダイエットしていたのですが 順調に体重が落ちた事で気持ちが緩みがちになりました

    主なダイエット方法は
    朝食→置き換えドリンク
    夕食→脂肪燃焼スープ

    EICO式下半身やせメソッド

    6月11日までに 51〜52キロが目標です!

    2012/05/11 23:30
  • まなみん

    まなみん

    > 三十路女さん

    方法を考え中です…
    いい方法をおしえてください

    2012/05/11 23:30
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > りこさん

    お気持ち、よくわかります。

    順調な時ほど、もうひと頑張りですよね!そこで気が緩むか頑張れるかが、成功の別れ道ですね!

    私たちは必ず成功します!

    そして輝きましょう!

    2012/05/12 00:27
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > まなみ-ん さん

    まだ中学二年生なんですね^^
    羨ましいです、若いって素晴らしいです!
    おばちゃん発言すみません…

    私もダイエットを最初に始めたのがちょうどあなたの歳のころでした。

    私の経験上ですが、この時期に過酷なダイエットはやめた方が
    いいです。後に過食症や拒食症になる恐れあるからです。

    今はほんの少しだけ食事を見直し健康的なダイエットをしてくださいね!

    応援してます♪
    そして一緒に頑張りましょうね!

    好きな人がいて羨ましいです!

    2012/05/12 00:44
  • チル

    チル

    > 三十路女さん

    3日間の断食ですが、野菜ジュースと水だけでした。

    酵素ドリンク、興味あるんだけどやっぱり値段が・・・^^;

    でもいつかは挑戦してみたいです^^

    1週間経ちますが、見事にリバウンドしてましたー><


    明日からいよいよ「-5キロ」スタートです!

    がんばるためにも三十路女さんの直筆?の「一ヶ月で五キロやる」の
    画像をケータイの待受けにしちゃいました~^^

    勝手にすいません^^;

    でも誘惑に負けそうになったらそれを見て乗り切ります!

    49.8キロから45キロで!

    2012/05/12 02:42
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > チルさん

    今日からですね!

    1ヶ月-五キロ計画!

    できますよ、必ず!

    時に心が折れそうになることがあるかも知れませんが、そんな時はこの会のみんなも頑張っていることを思い出し、何とか乗り越えたいですね!

    私の直筆の宣言分(笑)
    ありがとうございます嬉しいです!私もそう言って頂けてやる気がでましたし、作成者として責任を持たせて頂きました!

    お互いに励まし合って頑張りましょう!

    応援してます♪

    2012/05/12 06:37
  • mu

    mu

    初めまして。
    結婚16年経ち、ちょうど5キロ増!!食べる量は増えてないのに、体重はどんどん増えていきます(*_*)
    息してるだけでも太るのかしら??って本気で考えます。
    5キロ痩せても、「やせてる人」ではないけど、何とか5キロ痩せたいです(><)
    一緒に頑張ってる人がいれば励みになるので、参加させて頂きました(^^)
    宜しくお願いします(^O^)

    2012/05/12 16:40
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > muさん

    年齢を重ねると代謝が落ちますよね~!
    食べる量が変わらないのに体重が増える証拠ですね…

    食べる量はきっと今より、もっと少なくていいんでしょうね!

    49㎏やりましょう!

    2012/05/12 20:57
  • はな( ^o^ )ふ(退会済み)

    はな( ^o^ )ふ(退会済み)


    高2JKです

    私も1ヶ月で-5キロ
    痩せてみたいと思い
    入りました*´・ω・`*)


    よろしくお願いします

    2012/05/12 22:50
  • Reipple

    Reipple

    はじめまして!

    本気でダイエットはじめました。
    1ヵ月で5キロ!!
    しかも健康的に痩せたいと思い、参加しました!

    よろしくお願いします(*´∀`*)

    2012/05/13 00:52
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > はな( ^o^ )ふさん

    今のままで十分すぎるスタイルじゃないですか^^
    羨ましいです!

    細い方なりに目標がおありなんですね!

    十代の今、あまり過酷なダイエットには注意したいですね!

    2012/05/13 04:15
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > Reippleさん

    強いやる気を感じるコメントですね!
    何かスイッチが入る時ってありますよね!

    健康的に痩せられるよう、頑張りましょうね!

    2012/05/13 04:17
  • 一ヶ月に3kg痩せないと別れる

    一ヶ月に3kg痩せないと別れる

    参加しますううう!!

    はじめまして。
    5kg痩せる勢いで一ヶ月集中的にやってみます。
    私は基礎代謝が悪いのでまずは筋力をつけつつ、追い込みで体重を落としたいなぁ。
    今のところ、横手貞一郎氏の筋トレとチョン•ダヨン氏の簡易版のフィギュアロビクスがメインです。
    後半になったら一食置き換えダイエットにシフトしてみようかと計画中のため、たまに好きなものを食べながら食事量は若干落としてます。
    一緒に頑張りましょう、足掻きましょう!よろしくお願いします。

    2012/05/13 21:20
  • かーる

    かーる

    はじめまして

    かつて痩せたいと思っていた頃から、約半年で5kg太っちゃいました
    体型を戻すため頑張ります!
    自分に厳しくなります!

    2012/05/14 16:30
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > 一ヶ月に3kg痩せないと別れるさん

    そうです、1ヶ月集中してやりましょう!

    今まで痩せなかったのは、その集中が足りなかったと思いませんか?

    少し減ると気が緩み、食べる、は暫く封印しましょう!

    一緒に頑張りましょうね!

    2012/05/14 22:16
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > かーるさん

    1ヶ月集中してやりましょう!

    痩せたら何がしたいですか?

    一緒。頑張りましょうね!

    2012/05/14 22:20
  • りーこ

    りーこ

    コミュに入らせてもらいました!!

    -5キロ・・・・

    無理かもしれないけど今日から1ヶ月、頑張りたいと思います!!

    よろしくお願いします(≧▽≦)

    2012/05/14 23:43
  • たきざわ(`・3・´)(退会済み)

    たきざわ(`・3・´)(退会済み)

    初めまして。
    コミュニティに参加させていただきました!気合い入れて頑張ります!よろしくお願いします◎

    2012/05/15 00:17
  • ☆£あかり£☆(退会済み)

    ☆£あかり£☆(退会済み)

    主人と暮らして急激に太りました!
    どうやって痩せたらいいか?具体的な参考になる方法を教えてもらえませんか?

    頑張りますd(⌒ー⌒)!

    2012/05/15 09:49
  • あーたん

    あーたん

    今日から参加させて頂きます!
    皆さんのコメントみてたら
    頑張れそうな
    気がしてきました(゜∇゜)
    部活を引退し7キロほど
    太ってしまい…。
    よろしくお願いします!

    2012/05/15 16:24
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > りーこさん

    一緒に頑張りましょうね!

    とにかく集中することが大切だと思いませんか?

    集中、継続しないから今まで痩せなかったと思いませんか?

    できるかどうか不安になりますよね…

    悩みをぶつけ合い頑張りましょうね!

    2012/05/15 21:17
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > ☆£あかり£☆さん

    今なら夏に間に合いますね!

    ダイエットの成功方法ですか…

    まだまだ途上の私ですが、一言よろしいでしょうか(笑)


    ダイエット成功は本人のやる気に起因する!
    です!

    そしてシンプルに
    消費カロリー>摂取カロリー
    だと思います!

    極端ではいけませんが、食事制限を主にやるべきだと思います!

    2012/05/15 21:23
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > あーたんさん

    一緒に頑張りましょうね!

    部活動時代と同じ食事量を摂っていませんか?

    まだ学生さんなので過酷なダイエットはお勧めできません!

    食事量をちょっとだけ見直せばするすると痩せていきますよ!

    2012/05/15 21:27
  • あーたん

    あーたん

    > 三十路女さん

    ありがとうございますっ!あのときは毎日毎日動きまくっていたので太りませんでした(>_<)
    今は違いますもんね!
    勉強と両立しながら食事改善をしていき頑張ります*
    返信ありがとうございました。

    2012/05/15 23:46
  • かーる

    かーる

    > 三十路女さん

    痩せたら何をしたいかについてですが、1番したいことは着たい洋服を着ることです!

    夏に向けて、二の腕・おなか・太ももを気にして過ごすような生活におさらばしたいと思います

    2012/05/16 00:49
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > かーるさん

    大学生さんだと、今一番楽しい時期ですね~羨ましいです!

    夏休みも長いし、いっぱいオシャレして遊びたいですよね!

    2012/05/16 17:21
  • pom(退会済み)

    pom(退会済み)

    私も最低5キロ痩せなきゃなんです(´;ω;`)(1ヶ月ではありませんが)7月に彼氏のとこに行くんです☆でも5キロ痩せて来いって‥(;_;)部活をやめた今簡単に体重が落とせなくてかなり焦ってます((((;゜Д゜)))

    2012/05/16 23:10
  • まなみん

    まなみん


    5キロ痩せれる方法を
    教えてください

    なんでもいいので
    おねがいしますっ

    2012/05/17 22:43
  • チル

    チル

    三十路女さん、みなさん・・・

    もう自分が情けないです。

    スタートしたのに毎日のパンが止められず、
    お菓子も食べてしまっています。

    体重も増えてしまいました。


    みなさんは順調ですか?


    どうしたらいいのかわかりません。

    2012/05/18 02:46
  • うさみみ

    うさみみ

    この一ヶ月全然痩せなかったので
    次は集中して少しでも体重を減らします><!

    ってここで宣言しておきます。

    2012/05/18 03:06
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > pomさん

    7月まで時間はあります!

    大好きな彼氏の為なら五キロは苦しくないですね^^

    健康的に痩せましょうね!

    恋の力はすごいです!
    羨ましいなぁ~!!

    2012/05/18 12:30
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > チルさん

    わかります、その気持ち!

    辛いですし、悔しいし、投げ出したくなります…

    私の経験上ですが、やる気スイッチが入る時が必ず来ます!
    ですからその時まで気楽に構えていればいいと思います!

    あとやはり、成功は本人のやる気に起因する!それがすべてだと思っています!

    頑張りましょうね!

    2012/05/18 12:40
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > うさみみさん

    一緒に頑張りましょうね!

    1ヶ月、集中力切らさずに頑張るのは大変かもしれませんが、乗りきりましょうね!

    2012/05/18 12:43
  • ぴっくす(*゚ロ゚)

    ぴっくす(*゚ロ゚)

    夏休みまでに痩せたい!

    初めての大学の夏休みを謳歌したい--ヾ(^▽^)ノ

    2012/05/18 13:20
  • チル

    チル

    > 三十路女さん

    「やる気スイッチ」・・・わかります^^
    ふとしたことがきっかけでオンされるんですよね。

    今はまだオフ状態なのでちょっと気楽に構えてみます。

    三十路女さんの言葉、すごく説得力あります!

    励みにもなります! がんばるぞー!^^

    2012/05/18 14:09
  • ミズキ

    ミズキ

    7月末までに7キロさらにできれば今より10キロ痩せたいです

    最近だらけぎみだったので決意表明しました(-_-;)

    2012/05/18 19:04
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > ぴっくすヽ(゚Д゚)ノさん

    学業にダイエットに大変だと思いますが、頑張りましょうね!

    夏休みを楽しく過ごせるかは、自分次第ですね^^

    2012/05/18 20:34
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > ミズキさん

    今のままで十分細くてらっしゃるから羨ましいです^^

    食欲に負けそうになった時、ここで宣言したことを思い出すと、治まりますよね(笑)

    2012/05/18 20:37
  • 柚城

    柚城

    このサイトに登録してダイエットをはじめ、挫折し、4月29日からもう一度努力しようと復帰しました。
    そして、復帰して、昨日(18日)でちょうど20日…。
    途中で宴会とか物産展とかで食べ過ぎた日もありました。
    それがなかったら今の現時点で5kg落ちていたかも…。
    でも、4kgは落ちてます。

    ただし、僕のやり方はホントに危険なのでお勧めしません。
    普通の人なら病院送りになるかもしれないいんで…。
    まぁ、僕はもう慣れたんで、全然平気なんですが…。
    人間やろうと思えば何でも出来るんだなって、正直思いましたけど。

    あんまり無理せず、楽しく健康的にやせる事が理想だと思います。

    2012/05/19 01:08
  • ぷっちょ(退会済み)

    ぷっちょ(退会済み)

    過食を克服して安定した体重に戻したい!

    なので、自分に負けず頑張ります(*´艸`*)
    よろしくお願いします!

    2012/05/19 09:06
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > 柚城さん

    たしかに…
    過酷なダイエットをすれば早く痩せますよね(>_<)

    危ないですよね、後々…

    無理なく痩せるのが一番ですし、やる気次第だと私も思います!その一言につきます!

    一緒に頑張りましょうね!

    2012/05/19 19:51
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > ぷっちょさん

    十分細くてらっしゃるから羨ましいです!

    時々の過食ぐらい、良いのではないでしょうかね^^

    でも皆さんそれぞれの理想がおありでしょうから…

    やりましょう^^

    2012/05/19 19:56
  • れおん

    れおん

    一ヶ月では、
    多分無理ですが、
    できるだけ頑張りたいと思います!!!


    私的には、目指せ
    一ヶ月で-二キロです
    七月までが期限かなぁ…

    2012/05/19 22:51
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > れおんさん

    空腹に幸せを感じること、素晴らしいですね!

    あまりストイックになりすぎす、頑張りましょうね!

    2012/05/20 06:34
  • れおん

    れおん

    今日の予定です


    朝は、飲み物のみ。
    昼夜は軽く

    ひたすら勉強に励む。


    です。

    2012/05/20 07:58
  • ありんす

    ありんす


    はじめまして!



    今日は生理初日なので

    出来るだけ運動や長風呂は控えます。



    ストレッチやあまりお腹を使いすぎない事をやる

    2012/05/21 04:32
  • ぷっちょ(退会済み)

    ぷっちょ(退会済み)

    > 三十路女さん
    ありがとうございます
    うちの過食は病的な域なので
    一週間で5、6㌔変動当たり前な暮らしで苦しんでました

    最近、食べ過ぎはあるけど過食はないのでこの調子で頑張ります

    2012/05/21 13:52
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > ありなさん

    素敵な目標ですね!!
    モデルさん!

    一緒に頑張りましょうね!

    2012/05/22 08:36
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > ぷっちょさん

    一週間で5、6㎏の体重変動は辛いですね…

    体しんどくないですか(涙)

    一度にどれくらいを食べるんですか?

    今で十分細くてらっしゃるからあまり無理せず頑張りましょうね!

    2012/05/22 08:41
  • りーこ(退会済み)

    りーこ(退会済み)

    初めまして!◎

    ちょうど-5kgくらいを目標にしてたので入らせてもらいました

    よろしくお願いします(*^o^*)

    2012/05/23 23:42
  • ぷっちょ(退会済み)

    ぷっちょ(退会済み)

    > 三十路女さん

    ありがとうございます体もですが、何より精神的に辛い

    昨日久々に過食してしまい、三キロ近く今朝増えてました(´XдX`)

    振り出しですが、諦めずがんばります

    ただの食べ過ぎと過食は全く違うので、量を見たら驚かれると思います

    2012/05/24 07:59
  • れおん

    れおん

    6月1日の朝の体重が、
    41.0㎏になりますように!!

    その次の目標は、
    7月1日までに41.0㎏をどんな状況でもキープして、
    徐々に減らしていく。


    です.!!

    2012/05/24 14:25
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > りーこさん

    物凄いやる気を感じました!

    一緒に頑張りましょうね!

    まだ学生さんだからあまり過酷なダイエットはおすすめしませんが。

    -5㎏…この壁は毎日の積み重ねのもっと積み重ねぐらい厳しいでしょうがやりましょう♪

    2012/05/24 17:59
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > ぷっちょさん

    どれくらいの量を過食と言うんですか!?

    例えば私だと、冷凍ピラフ一袋、菓子パン2つ、お菓子二袋ぐらいはやります…

    過食、食べ過ぎって、一体何なんですかね?(涙)
    ただの気の緩みとは違うと思いませんか?

    心に何かあるんでしょうか…

    2012/05/24 18:05
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > れおんさん

    頑張ってますね~
    素晴らしいです!

    やっぱり痩せてらっしゃる方のほうが努力してます!
    当たり前か(笑)

    キープ期間は時々思い切り食べる、戻すというやり方も含まれてますか?

    2012/05/24 18:09
  • 雪ん子ちゃん(退会済み)

    雪ん子ちゃん(退会済み)

    やっぱり食べる量減らせば痩せますね(*´・ω・)。
    どれだけ自分動かないのに食べてたか反省。
    でもやっぱりお腹が空きます~(*/ω\*)早く少食になれたい!

    2012/05/24 21:51
  • ひなち(ばななかるぴす)(退会済み)

    ひなち(ばななかるぴす)(退会済み)

    参加させて頂きました!
    よろしくお願いします(´Д`)
    リバウンドしてから気がゆるんじゃったのでまた気合い入れ直してがんばりたいです(´Д`)

    2012/05/24 22:17
  • れおん

    れおん

    > 三十路女さん

    痩せてないです!
    現状に満足したら、それこそ危険ですからね


    キープ期間は、
    たまには食べたいだけ
    食べることもしていいかもしれませんが、
    今の私には今のMAX痩せてる体重を体になれさせる
    ことが先だと思います

    私の体重は
    こんなもんじゃないぞーというのを体に教え込まないと。

    2012/05/25 16:31
  • 一ヶ月に3kg痩せないと別れる

    一ヶ月に3kg痩せないと別れる

    ご無沙汰してます。
    三週間経って、体のラインが引き締まって来ました。
    最初はお腹周りがストンと落ちて、しばらく低迷したあと、今は脚とお尻の方が脂肪燃焼されているようです。
    体重は2kg減った程度なのですが今までの一つか二つ下のサイズの服が着られますヽ( ・∀・)ノ
    運動に安心しきらないで食事制限をきちんと管理出来ていればもっと数字がでたかもしれませんが、嬉しかったのでご報告まで。
    皆さんもショッピングついでに一つ下の服も試着してみると、嬉しい発見あると思いますよ!
    引き続き理想の体型を目指します!

    2012/05/26 14:29
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > 雪ん子ちゃんさん

    ほんと!少食に慣れたいですよね! 現代人は食べ過ぎだそうです…

    食欲に勝ちましょうね、負けてばかりじゃ悔しいです!

    2012/05/27 08:35
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > ばななかるぴすさん

    気がゆるむ、気合いを入れ直す、このセットはいいと思います!

    気合いが入る期間の方が長いと痩せるんですよね!

    来週も気合い入れて頑張りましょうね!

    2012/05/27 08:41
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > れおんさん

    全く感心します!
    素晴らしい意識付けですね!

    今の体重を体に覚えさせるのは大切ですよね!

    覚えさせたあとに食べ過ぎることがあっても戻しやすいですよね!

    私も見習いたいです!

    2012/05/27 08:46
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > 一ヶ月に3kg痩せないと別れるさん

    食事制限より運動で二キロも痩せられたんですね!
    素晴らしい!かなりハードだったのではないですか?

    私も見習いたい部分です。

    頑張ってらっしゃる様子が伺えて励みになります!

    2012/05/27 08:52
  • チル

    チル

    こんにちは^^

    土日とミスチルライブで東京に行ってきました♪

    ダイエットのことなんか忘れ寿司、焼肉、スイーツ・・・

    とにかくすごく食べました^^;

    お土産もいっぱい買ってきたので

    やる気スイッチONはもう少し先になりそうです。

    恐ろしくて体重計に乗れません><


    でも!6月中には絶対にスタートさせたいです!

    2012/05/29 16:12
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > チルさん

    ミスチルライブ、行ってきたんですね!

    良かったんでしょうね~
    いいな~

    また必ずスイッチ入りますから大丈夫ですよ!

    その諦めない気持ちが大切ですよね!

    今日も1日頑張りましょうね!

    2012/05/31 06:35
  • ちょろ@酒好き

    ちょろ@酒好き

    はじめまして。
    わたしも5キロ減をまずは目標としてます。
    やってることは、踏み台とベジライフ酵素ダイエット。今月は本気にやろうかなと思ってます。
    みなさんといっしょならできそうです。

    2012/06/01 20:59
  • エリカ(退会済み)

    エリカ(退会済み)

    初めまして。

    最近、びっくりするほど体重が変動しないのですが、目標値まで落とすには、月に-5kgが必要です。
    頑張ります!

    2012/06/05 21:33
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > ちょろ@酒好きさん

    一緒に頑張りましょうね!

    酵素ドリンク美味しいですか?
    ダイエット中、できそうな時に酵素断食すると、ストンと痩せそうですね!

    私も挑戦してみたいです^^

    2012/06/06 13:01
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > エリカさん

    好きな人がいるって幸せですね、うらやましい♪

    きっと頑張れますよ!
    一番の原動力ですね!

    2012/06/06 13:04
  • maya

    maya

    はじめまして。
    自分は先月の12日からウォーキングをはじめて88キロから79.5キロになりました。痩せ期に入ると普通に生活してても痩せるようです。

    2012/06/06 13:35
  • さんぶ〜

    さんぶ〜

    初めまして!

    里帰りで久々に昔の友達に会うのですが、前回会った時にも、散々太り過ぎと言われたのに、ダイエット開始体重はその時より5㎏増し!

    このままでは、友達にも会えません。せめて何とか前回会った頃の体重に、できればそれ以下に〜!!!

    2㎏落としましたので、あと2週間で3㎏落としたいです。

    体調を崩したら元も子もないので、グリーンスムージーと運動で、健康的に頑張ります。

    2012/06/06 15:20
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > mayaさん

    今なら夏休みに間に合いますね! 好きだった彼氏を驚かせましょうね!

    2012/06/06 18:22
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > さんぶ〜さん

    昔の友達に会う、同窓会…
    絶対綺麗な姿で会いたいものですよね~!

    二週間あればきっと全体にスッキリしますよね!

    デトックスも頑張りたいですね!

    2012/06/06 18:26
  • れおん

    れおん


    最近なかなか痩せません。なんとしてでも痩せたいです!!


    最近、暑くなってますね。ところで、夏になると少し動くだけで汗をかきますが、それは痩せることに繋がると思いますか?

    個人的な見解でも良いのでアドバイスお願いします

    2012/06/08 17:06
  • よつば姫(退会済み)

    よつば姫(退会済み)

    とりあえず好きな人にあうまでに五キロ減らしたいです。

    そうしたら少しは自分に自信もてるかなっと思ってます(o^∀^o)

    よろしくお願いしますm(_ _)m

    2012/06/08 17:11
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > れおんさん

    うらやましいです(涙)

    体重が軽い人ほどなかなか痩せないって言いますよね…

    でも考え方はシンプルで摂取カロリーより消費カロリーのが多ければいいと痩せると思います。それはたった1日では成らず積み重ねですよね…
    それが大変…

    汗をかいても痩せることには直結はしないと思いますが…

    2012/06/08 18:26
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > よつば姫さん

    好きな人がいれば、絶対頑張れますよ!

    一緒に頑張りましょうね!

    2012/06/08 18:28
  • りこ

    りこ

    先月 5kg痩せを宣言したのですが……

    今日から 再チャレンジさせて下さい!!

    6/8…56.5kg→7/7…51.5kg目指します!!

    2012/06/08 22:02
  • あーたん

    あーたん

    今日でこちらに参加させて頂いて
    1ヶ月がたちました…。
    結果4キロ減りました”(ノ><)ノ
    でも全然見た目変わらんし
    うちの体重計古いし
    壊れてるのでは
    ないかと心配…。
    実際標準体重にすら
    達してない…。
    なのでまた1ヶ月
    続けたいと思います!
    ほぼ食事制限だけですが
    頑張ります!
    これからもまた
    よろしくお願いします。
    -5キロ目指します!

    2012/06/13 23:39
  • かおるこ

    かおるこ


    62→57まで落ちたのに、
    59までリバウンドヽ(;▽;)ノ


    もう絶対に太りたくない!
    今日から−5キロ目指します!

    2012/06/13 23:58
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > あーたんさん

    素晴らしい!!!
    -4キロ!絶対見た目も体の中も変わってます!

    また1ヶ月、頑張りましょうね!
    励みになります!

    2012/06/14 21:26
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > かおるこさん

    59キロからまた始めましょう♪
    全然リバウンドじゃないですよ!!

    頑張りましょうね!

    2012/06/14 21:29
  • ゆたぶう

    ゆたぶう



    こんにちは(照*vωv`*)

    今日から1ヶ月本気で
    ダイエットします!!

    目指せ-5キロ。
    もうリバウンドは
    したくない(pд・`q*)
    病院にも行きたくないので
    健康的に痩せます!!

    下半身が太いんで
    ウォーキングと
    マッサージをメインにやり、
    半身浴・食事制限もある程度。

    高校生活ラストの夏休みを
    楽しむためにも頑張ります!

    皆さんいいダイエット法
    あったら教えてください。


    7月16日には-5キロ!

    2012/06/16 13:43
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > ゆたぶうさん

    一緒に頑張りましょうね!

    夏休みにはきっと変身できますよ^^

    2012/06/17 00:32
  • saki-onew(退会済み)

    saki-onew(退会済み)

    はじめまして。

    参加させてもらいましたー。
    5月下旬頃からダイエットを始めて
    168cm、89kg→78kgです。
    1ヶ月5kg目標にやってて来て
    1ヶ月半で約11kg減。
    今のところ順調ですが
    気を抜かずに頑張ります。

    今、出張で旦那不在なので
    9月に会う時に驚かせたいです(笑)
    よろしくお願いします!

    2012/07/08 12:37
  • あづぽん(退会済み)

    あづぽん(退会済み)



     はじめまして(^-^)
     目標として8/16、
     最悪新学期始まるまでには
     5キロ落としたいです!
     学校祭の有志で
     醜い姿は晒せないので
     頑張ります(`・Д・´)

    2012/07/16 22:10
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > saki-onewさん

    ご主人様、絶対絶対驚かせましょうね!!

    一緒に頑張りましょう♪

    2012/07/23 23:45
  • 三十路女(退会済み)

    三十路女(退会済み)

    > あづぽんさん

    間に合いますよ、来月16日!!
    学生時代は後世に残ります!
    美しい時を過ごしましょうね!

    一緒に頑張りましょう♪

    2012/07/23 23:48
  • 一ヶ月に3kg痩せないと別れる

    一ヶ月に3kg痩せないと別れる

    またまたお久しぶりです!
    こんな名前ですが、結果として一ヶ月で3㎏痩せたので別れませんでした!事後報告ヽ( ・∀・)ノ
    私の場合一ヶ月半でやっとこさ5㎏減量達成でした
    んでもってちょいリバウンドしました(´=ω=)
    ダイエットは急に止めたらだめですね・・・

    2012/09/02 12:06
  • ミズキ

    ミズキ

    改めて…
    痩せる詐欺しまくってましたが丁度一ヶ月後に学祭あるので切羽詰まりました汗
    というわけで今日から一ヶ月で出来る限りのことをします(゜O゜;

    2012/10/24 16:18
  • みぃこ

    みぃこ

    初めまして。来月には友人の結婚式があり、また、私が彼氏さんのご両親に挨拶する日が迫っています。
    この短期間にリバウンドした分と、痩せる分頑張っていきたいと思います。

    よろしくお願いします。

    2013/10/18 19:34
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