• チーム-10㌔

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がんばろう
カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 ゆう(退会済み)  ゆう(退会済み)
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» 現在57人がこのコミュニティに参加中です。

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  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    こんばんは
    -10キロ目指してがんばりましょー

    頑張ってることとか、減量報告とか逆に懺悔とか小さなことでも記録代わりでも!

    いろんな形で、このコミュ使えたらと思います!

    よろしくお願いします

    2012/05/14 22:52
  • ょぅё(退会済み)

    ょぅё(退会済み)

    はじめまして。
    GWに太っている事を知人達に責められ…。
    次に集まる8月半ばまでに-10kgを目指しています。

    よろしくお願いします(^ ^)

    2012/05/14 22:55
  • りんご(退会済み)

    りんご(退会済み)

    夏までに
    痩せたいです!!!

    2012/05/14 23:12
  • 杯 愛

    杯 愛

    体重が吃驚するくらい増えていたので10kgほど落とそうかと
    のんびりストレッチダイエットをしていきたいと思います
    目標は3ヶ月

    2012/05/14 23:20
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    皆様参加ありがとうございます!嬉しい
    夏までに痩せて周りを驚かしちゃいましょー

    私は今日、初めてウォーキングしてみました6000歩しか歩けず。。難しいですね。

    ちょっとずつ増やして&続けていけたらと思います

    2012/05/14 23:26
  • あゆみ

    あゆみ

    はじめまして。
    仲間にいれていただけませんか?
    私も10キロ減量目指して頑張ります

    2012/05/15 06:36
  • ょぅё(退会済み)

    ょぅё(退会済み)

    ゆうさん、りんごさん、杯愛さん、あゆみさん、こんばんは(^ ^)

    充分すごいですっ6000歩、私もがんばります♪

    2012/05/15 17:27
  • みい

    みい



    みなさんはじめまして!

    高2の、みいと申します

    あたしも10キロおとしたいですっ

    よろしくお願いします(*´`*)

    2012/05/15 18:24
  • にのさん(退会済み)

    にのさん(退会済み)


    高2です!

    毎日筋トレして

    -10キロ頑張ります

    よろしくお願いします

    2012/05/15 18:38
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    > あゆみさん
    大歓迎です一緒に頑張りましょー


    > ょぅёさん
    ありがとうございます
    救われます(^^ゞ
    昨日から、ひっそり万歩計つけてるのです笑。

    > みいさん にのさん
    参加ありがとうございます!よろしくお願いします

    2012/05/15 20:21
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    今日は夕食前に、トマト大一個食べてみました

    トマトダイエット、流行ってますよね

    一回食べて満足いかんいかん笑

    2012/05/15 21:36
  • みい

    みい

    > ゆうさん

    体にいいし満腹感えられるし
    いいですねっ



    この前友だちに「足細くなった」と
    言われました(´ω`)にやにや←

    周りの人から言われると
    やる気アップしますねっ

    2012/05/16 17:07
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    > みいさん
    今日も夕飯前に一個食べてみました確かに満腹感あります

    わあそれめっちゃ嬉しいですね(^∀^)やる気になりますね


    私も誰かに言われる位になるぞー

    2012/05/16 22:53
  • けいけい(退会済み)

    けいけい(退会済み)

    マイナス10キロに反応して参加させていただきました。
    宜しくお願いします
    これから暑くなるし、暑苦しいやつを脱出したいですね~

    2012/05/16 23:22
  • ょぅё(退会済み)

    ょぅё(退会済み)

    みなさん、こんばんは(^ ^)

    トマトダイエット、トップ載っていたのを読みました、良さそうですねー♪

    今日はWiiでダイエットです。がんばりますっ!

    2012/05/17 18:29
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    > けいけいさん
    こちらこそ参加ありがとうございますよろしくお願いします

    爽やかな夏にすべく頑張りましょうね!!!

    2012/05/17 20:10
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    > ょぅёさん
    載ってるんですか
    見てみますね

    Wii楽しみながら頑張れそういーですね

    私は昨日若干、体重が戻ってしまい凹んでます。
    気を取り直してがんばるぞー

    2012/05/17 20:15
  • けいけい(退会済み)

    けいけい(退会済み)

    トマトダイエットですかー
    我が家の庭は、毎年ミニ&中玉トマトをたくさん植えてます。
    朝、早く起きて収穫してすぐに食べるとみずみずしくて最高ですよっ
    簡単に育てられるので皆さん是非
    あっでも、食べてたけど少なかったのかなぁ~

    2012/05/18 00:16
  • まゆ子☆

    まゆ子☆

    10kg痩せたいですッ
    まぢで頑張るんで、皆サン仲良くしてくださぁい(o^∀^o)

    2012/05/18 19:43
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    > けいけいさん
    朝採りトマト
    美味しそうですねー
    育てるのもいいですね

    いやいや、私もトマトは今までだって、パクパク食べていたんですが…笑

    これからですこれからっ笑

    2012/05/19 22:19
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    > まゆ子☆さん
    こちらこそ
    よろしくお願いします

    お互いがんばりましょーね

    2012/05/19 22:21
  • けいけい(退会済み)

    けいけい(退会済み)

    > ゆうさん
    やっぱり食事の最初がいいんですかねっ
    お腹いっぱいになるくらい食べて炭水化物減らすとかっ
    野菜は、朝が一番みずみずしいですね~
    キュウリとかも、朝食前に一本かじっても良さそうですねー

    2012/05/19 23:30
  • (た・因・ろ)(退会済み)

    (た・因・ろ)(退会済み)

    そろそろ本当に頑張らないとやばいって気づいたので頑張ります。
    10キロ!落とすぞー!!

    2012/05/20 02:05
  • 静乃(退会済み)

    静乃(退会済み)

    初めまして(*^^*)

    最終目標は-13キロです!このコミュニティーを通じていろんなやり方を学びたいです!
    よろしくお願いします!!

    2012/05/20 04:17
  • さやりん

    さやりん

    初めましてー!
    痩せたら可愛いのにね…
    って腐るほど言われて続けてきました(>_<)←
    その言葉を信じて、今度こそ痩せます!
    とりあえずの目標をコツコツクリアしていこうと思います\(^o^)/
    ライバル登録大歓迎です❤
    負けず嫌いなので(笑)
    よろしくお願いします♪( ´▽`)

    2012/05/20 08:50
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    > けいけいさん
    はい最初に食べるのが流行ってるみたいですよ
    私も、今日も夕飯前に大を半分食べてみました

    満腹感があるので、気を緩めたらごはんを大量に食べてしまいそうになる人には(私です笑)オススメかもです
    けいけいさんは、トマトダイエットをやるのに、とても恵まれている環境ですね本格的にやってみては



    > (た・因・ろ)さん
    参加ありがとうございますよろしくお願いします
    わたしもそろそろヤバイぞと\(゜ロ\)重~い腰をあげました(笑)

    一緒にがんばりましょー

    2012/05/20 21:38
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    > 静乃さん
    はじめまして
    参加ありがとうございます
    13キロですかじゃあ、みんなが10キロ達成したらコミュ名も-13キロに変えましょ(笑)

    お互い情報交換しあって目標達成に向けてがんばりましょね
    よろしくお願いします



    > さやりんさん

    参加ありがとうございます
    痩せたら可愛いって誉め言葉ですよ
    \(゜ロ\)私なぞ、痩せなよしか言われないです(笑)!


    コツコツがんばりましょーねよろしくお願いします

    2012/05/20 21:54
  • みい

    みい


    わ、いっぱい人が
    増えましたねっ

    みなさんよろしく
    お願いします(*´`*)

    勝手に全員ライバル登録
    させていただきますー\(^^)/←

    2012/05/21 15:47
  • 侯汰む

    侯汰む

    私の目標は-10㎏です

    痩せてかわいくなって自分にじしんを持ちたいです!
    頑張ります!
    皆さんを勝手にライバル視して
    頑張りますw

    2012/05/21 19:01
  • ょぅё(退会済み)

    ょぅё(退会済み)

    みなさん、こんばんは。

    -13楽しみですw
    (>ω<)/。・゜゜・先ずはみんなで10kgクリアだぁ♪

    2012/05/21 19:52
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    こんばんは
    増えましたね
    嬉しいなあ(^o^)vやる気でますね


    侯汰むさん、参加ありがとうございますライバル見つけてがんばりましょー

    2012/05/21 22:45
  • セバスチャン

    セバスチャン

    はじめまして★
    -13キロ目標です!!
    期限が8月!無理なダイエットになってしまうけど、頑張ります!

    2012/05/21 23:06
  • けいけい(退会済み)

    けいけい(退会済み)

    > ゆうさん
    本当だめちゃくちゃ増えてるじゃん
    ライバルが居るのっていいですねっ
    トマトダイエットやってみようかなっ
    朝収穫するけど、食べるのは夕食にしようかなぁ~
    ミニトマトと中玉トマトの苗は、現在計7株です

    2012/05/22 00:13
  • ヨキ

    ヨキ

    はじめまして。マイナス10kg、参加させて下さい

    一人だと、すぐにダラダラしてしまいます。
    はじめて、コミュにはいります。

    2012/05/22 08:01
  • らいおん★りおん(退会済み)

    らいおん★りおん(退会済み)

    はじめまして(^o^)
    私も、ぜひ皆さんのお仲間になりたいです!
    飽きっぽくてなかなか長続きしないので、皆さんを見習ってモチベーション上げていこうと思います☆

    2012/05/22 22:43
  • りなんちゅ

    りなんちゅ

    目標−10キロ!*
    仲間入りしたいです(((o(*゚▽゚*)o)))

    2012/05/23 15:46
  • ブー

    ブー

    初めまして★今のとこ-6キロが目標ですけど最終的には-10キロできたらいいなあと思ってます。自分に合ったダイエット方法てのがまだわからないんですけどコツコツしていこうと思います。いちお7月中までを目標に頑張ります(^^)

    2012/05/23 22:57
  • ちょちょみ

    ちょちょみ

    マイナス10kgしたいです!

    ついつい自分に甘くなってしまうので…


    夏までに少なくともマイナス5kg!

    頑張りましょうo(^▽^)o★

    2012/05/24 22:25
  • 石チャン

    石チャン

    妊娠太りで10kg以上太り…
    それから戻りません(;´Д`A
    7月に友人の結婚式があるので、それまで最低7kgは痩せて最終的には10kg以上痩せる目標をたててます!

    よろしくお願いします(*´艸`)

    2012/05/25 07:49
  • ミズキ

    ミズキ

    はじめまして
    私は夏までに現体重-10キロ目標です(*^^*)
    時間がなくて焦りそうですが頑張ります!
    よろしくお願いします

    2012/05/25 21:48
  • 脱エンドレス

    脱エンドレス

    1年2ヶ月前・・
    この日記を使ってー11.8kgの減量に成功しましたがリバウンドしました(^-^;)

    再びー11kgを目指すために戻ってきました!
    一緒に頑張らせて下さいp(´∇`)q

    2012/05/29 09:55
  • みい

    みい


    みなさんこんばんは(*´`*)


    最近体重計が壊れぎみです

    測る度に違います(-ω-;)

    新しい体重計が欲しいなーと
    思うのですが…、

    みなさんはどんな体重計
    使っておられますか(・ω・)?

    2012/05/29 19:43
  • しゅーまみゅ(退会済み)

    しゅーまみゅ(退会済み)

    こんばんは、初めまして(^^)

    今日から始めます!!
    …一応、出戻りです(^^;w

    部活引退して受験生の高3です
    受験中に太る人を横目に
    最終目標―10kg☆

    夏休みまでには5kg減らしたいので
    参加させてください!!
    よろしくお願いします♪

    2012/05/29 22:56
  • けいけい(退会済み)

    けいけい(退会済み)

    > みいさん
    自分の体重計は、オムロンのカラダスキャンです。
    体脂肪は、を握って測れるけど使ってない

    2012/05/29 23:09
  • みい

    みい

    > けいけいさん

    わー、参考にさせて
    いただきます\^^/

    手握って測るやつ
    ちょっと憧れなんですよ~(笑)

    2012/05/30 16:29
  • けいけい(退会済み)

    けいけい(退会済み)

    > みいさん
    を握って測れるやつも案外安いですよっ
    最初は、登録したり面倒だけど慣れれば
    筋肉量だったり、基礎代謝だったり、身体年齢も出るよん
    あっ来月、健康診断があるんだ~
    それまでにあと、二キロは痩せたい

    2012/05/30 21:01
  • みい

    みい

    > けいけいさん

    そうなんですか
    便利そうですね

    お父さんにおねだり
    してみようかな…


    健康診断!
    結果がドキドキしますね(´ω`)笑

    お互い目標に向かって
    頑張りましょうっ

    2012/06/03 06:46
  • ねねっと(退会済み)

    ねねっと(退会済み)


    これから塾前の夕食選びです♪
    授業中にお腹が鳴らない程度で夜空腹に堪えられなくならないくらいを目安にアドバイスお願いします

    2012/06/04 17:29
  • 脱ぶた(退会済み)

    脱ぶた(退会済み)

    はじめまして

    今日からまた気を改めて頑張ります
    宜しくお願いします

    2012/06/04 23:29
  • はる

    はる

    -10キロ目以上目指してます(。・・。)

    ぜひ仲間に入れてくださぃっ(*´Д`*)

    2012/06/05 15:28
  • 雪糀(退会済み)

    雪糀(退会済み)

    -10キロ↑目指してます◎
    良かったら仲間にいれてくださーぃ♪

    2012/06/05 20:09
  • ほのか(退会済み)

    ほのか(退会済み)



    今年中にマイナス10kg目指してます!


    仲間募集中なんで、気軽にお願いします!

    2012/06/08 22:19
  • ほのっくま★(退会済み)

    ほのっくま★(退会済み)

    はじめまして(*^^*)

    とりあえず-3㎏を
    目標にしていますが
    最終的には10㎏くらい
    痩せたいと思ってます・

    よろしく

    2012/06/09 17:21
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    改めてよろしくお願いします
    祝55人!!すごい
    私は少しお休みしていたので、また再開しました

    ライバル登録大歓迎です

    今日は歩けなかったので、筋トレしてみました

    続けなくよう

    2012/06/11 00:14
  • はなやん

    はなやん

    初めまして♪
    4月からサボりながらもダイエットしてます(^O^)
    現時点で65.5㎏→57.6㎏の約8㎏の減量に成功中です(*´д`*)
    でも夢の47㎏まであと10㎏は痩せたいと思ってます


    一緒に頑張りましょう(^3^)/

    2012/06/12 08:03
  • とまと.

    とまと.




    はじめまして


    本気で-10㌔
    頑張りたいです


    一緒に頑張りましょぅ

    2012/06/12 08:03
  • ゆぴー

    ゆぴー

    初めまして!

    4月末からダイエット始めて毎日奮闘中です!


    ー10は長い道のりになるので、お互いに励まし合えるライバル大募集です(>_<)!


    よろしくお願いします!

    2012/06/12 09:11
  • ほのっくま★(退会済み)

    ほのっくま★(退会済み)

    やばー
    逆に太ってるww

    どうすればいいでしょう?

    2012/06/12 23:18
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    > ほのっくま★さん
    増減の波ってありますよね
    頑張ってるのに増えること、あるある(@_@)

    筋力がついて体脂肪は減ってるんじゃ?そしたら、少し遅れて体重も落ちてくるのかもですね

    私のお薦めは納豆そしてエネルギーとなる炭水化物を抜き過ぎないことです毎日快便です(笑)
    って、私は少しお休みしていたし、全然アドバイスできる立場じゃないです
    頑張ります




    みなさんも、お薦めとか注意してること、あったら是非教えてくださーい

    2012/06/13 01:50
  • ほのっくま★(退会済み)

    ほのっくま★(退会済み)

    > ゆうさん

    そういってもらえると
    うれしいです( 〃▽〃)
    今日から痩せなくても
    頑張ろーっていう
    気持ちになりました!

    納豆いいんですね・
    初めて知りました★


    ありがとうございます(*^^*)

    2012/06/13 06:40
  • ゆき

    ゆき


    頑張って痩せて
    可愛くなりたいです!

    一緒にダイエット
    頑張ってくれる人
    探してます!

    2012/06/14 08:07
  • めるてぃ

    めるてぃ

    放置気味でしたが、再開します!

    久しぶりの懐かしいメンバーで集まって…なんにも変わってない自分が嫌になりました(ノ△T)

    すぐには無理ですが、少しずつ変わっていきたいです♪

    とりあえず65kg目指して頑張るぞっ!!

    2012/06/15 11:06
  • あみ(退会済み)

    あみ(退会済み)



    今日から始めます!

    絶対挫折しない


    頑張ります(´`*)ノ



    2012/06/16 21:15
  • 高2デビュー(退会済み)

    高2デビュー(退会済み)

    はじめまして高2デビューしたいです-10キロ来年までに成功させたいのでお互い頑張りましょう

    2012/06/17 18:47
  • ほのっくま★(退会済み)

    ほのっくま★(退会済み)

    最近だんだん
    痩せてきました。

    痩せなくてストレス
    感じちゃって
    吐いたりお腹くずしたりしたけど
    痩せるとなんだかんだ
    うれしいね(*^^*)

    皆さんも頑張りましょう。

    2012/06/18 05:07
  • みい

    みい


    人増えましたね~(´ω`)!

    みなさんよろしく
    お願いします**


    > ほのっくま★さん

    痩せてよかったですね(*´`*)


    自分では頑張ってるつもりなのに
    痩せないとすごくイライラしますよね


    あたしも負けないように
    がんばります\(^^)/

    2012/06/18 15:55
  • ほのっくま★(退会済み)

    ほのっくま★(退会済み)

    > みいさん

    コメントありがとうございます(*^^*)


    イライラしてたら
    余計痩せないから
    本当に最近はダイエットと
    意識してないです。

    お互い目標体重目指して
    頑張りましょー\(^o^)/

    2012/06/18 16:01
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    これから、日記を、書くときに写真をつけられる時はつけてみようと思います

    あとでレコーディングする時に楽だし、なんだか気合いが入ります


    さて、もうすぐ測定の時間。今日も、ちょっとでも減ってますように


    2012/06/21 23:19
  • あっちゃん(退会済み)

    あっちゃん(退会済み)

    -10キロ絶対します!

    よろしくお願いします!

    2012/07/05 07:21
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    > あっちゃんさん
    参加ありがとうございます

    一緒に頑張りましょうね

    よろしくお願いします

    2012/07/05 21:14
  • けいけい(退会済み)

    けいけい(退会済み)

    皆さん
    おはようございます
    久しぶりにやって来ました
    また、メンバーも増えてますね
    マイナス10キロの折り返し地点からなかなか進まなくて
    みんなで頑張りましょう

    2012/07/07 06:40
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    けいけいさん、こんにちはお久しぶりです

    私も折り返し地点で減ったり戻ったり
    やっぱり思い通りにはならないですねえ

    でも体脂肪も少し減っていきそうで、(それでもまだまだなのですが)毎日の計測が前より楽しみになりつつあります

    とかいいつつ次、測って増えてたら、しっかり凹むのですが(笑)

    みなさん、調子はどうですか??

    引き続き頑張りましょうね

    2012/07/08 13:48
  • けいけい(退会済み)

    けいけい(退会済み)

    > ゆうさん
    ちょうど同じような状況みたいですねっ
    負けないように頑張るぞっ
    あと一キロが落ちないんですよね~

    2012/07/11 00:55
  • Miko(退会済み)

    Miko(退会済み)

    62きろ→52きろ
    まで、痩せましたが!
    まだまだ!
    42きろまで落とします!
    がんばりましょうね\(^o^)/

    2012/07/16 12:19
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    > みこにゃんさん
    -10kgおめでとうございます!!
    すごいですね励みに、頑張ります

    アドバイスあったら是非、伝授願います

    私は今日は暴食してしまったので、気が引き締まりました

    2012/07/17 01:12
  • もこにゃん

    もこにゃん


    ずっとずっと
    ダイエットって
    いってばかりでしたが
    今回は本気で
    がんばりたいです*

    マイナス10kg
    -------

    よろしくおねがいします!

    2012/07/19 13:40
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    > もこにゃんさん
    参加ありがとうございます
    私も今回こそは、本気です!

    -10kg達成しましょう



    そして、祝70人引き続き頑張りましょう

    2012/07/19 23:06
  • Miko(退会済み)

    Miko(退会済み)

    今日服買いにいきました。
    試着したときの
    腕のぴちぴち
    脚の太さに
    ひいて、ワンピ買うのやめました。
    超、ショックでした!
    まじ、10きろ痩せる!

    2012/07/19 23:09
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    > みこにゃんさん
    ショックですよね
    私もしょっちゅうあります。私はクビレ無し&背中の贅肉が

    痩せたら色んな服が着こなせるはず

    2012/07/21 11:03
  • ほのっくま★(退会済み)

    ほのっくま★(退会済み)


    全然痩せない((T_T))
    頑張らなきゃ・

    どんなダイエットやってるか
    教えてください

    2012/07/29 10:33
  • こあ

    こあ

    6月の55キロから
    今年中に45キロを目指します!!


    163センチ


    今はレコーディングダイエットで49.8キロになりました


    よろしくお願いします

    2012/08/02 10:45
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    みなさんお久しぶりです
    私はまだ-10キロ達成ならず

    引き続き頑張っていこうと思います

    2012/08/30 22:39
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