• *小分けご褒美ダイエット

    *小分けご褒美ダイエット

掲示板

コミュニティの紹介 理想の体重まで-10㎏以上の方も、-3㎏くらいな方も

大きな目標を少しずつ小分けにしてやってみませんか(^O^)??

最初から大きい目標だと続かなくなるけど…

小分けにした目標を一つずつ確実に達成することで、気がついたら最初に掲げた大きな目標を達成しちゃいましょうってコミュです(^O^)

それだけじゃなく
小分けにした目標でも、達成は達成

達成したそのときには自分にご褒美あげちゃいましょう

例えば…


現在50㎏の体重

目標40㎏(-10㎏)

-10㎏を小分け~

①-3㎏
②-3㎏
③-4㎏

①達成→好きな物買う

②達成→ご飯食べに行く

③達成→旅行行く

合計-10㎏達成

こんな感じです

目標を達成出来ることが自信に繋がれば、ポジティブになれますし、ポジティブになれれば、幸せにも繋がりますし、幸せになれれば、周りの幸せも願える余裕が出来ますよね~

のんびりマイペースに続けられたら…
と思ってるので、気になった方は是非ご参加くださいねッ

みなさまと励まし合いながら、時には色々語りながらwww
楽しくコミュを運営したいと思ってます


女のコだもん、キラキラしてたいですよね


H24.5月23日作成

H24.6月17日 メンバー数10人突破
カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 ぷにぷに娘(退会済み)  ぷにぷに娘(退会済み)
メンバー
  • みおちゃんまん
  • Silver Moon Dragon
  • 那由多
  • はる
  • ゆぅ
  • shinooo
  • op

» 現在7人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • ぷにぷに娘(退会済み)

    ぷにぷに娘(退会済み)

    管理人のぷにぷに娘です

    私はとりあえず-3㎏目標で

    ご褒美はジーンズとパズルを買う予定

    あと、気になるあの方をデートに誘おうと思ってます

    2012/05/23 10:03
  • どぐー(退会済み)

    どぐー(退会済み)

    はじめましてどぐーです( ´ ▽ ` )ノ

    ゴールまで長くなりそうなので、小分けご褒美参加させて下さい

    とりあえず最初の目標は−3kgです!!
    達成したら、ワンピース買います♡

    よろしくお願いします!

    2012/05/23 21:11
  • ぷにぷに娘(退会済み)

    ぷにぷに娘(退会済み)

    > どぐーさん
    ご参加ありがとうございますッ
    一緒に頑張りましょうね
    ワンピですか~
    いいですね~

    ぜひぜひ買っちゃいましょう

    2012/05/24 00:24
  • shinooo

    shinooo

    初めまして!
    私も小分けご褒美参加させてください><

    最初の目標は開始体重から-3kg!
    痩せたらちょっと高いチョコレート専門店の
    チョコ1粒買います!笑

    2012/05/28 18:29
  • ぷにぷに娘(退会済み)

    ぷにぷに娘(退会済み)

    > shinoooさん
    初めまして~(>ε<)
    ご参加ありがとうございます

    1粒と言わず3粒くらいは(笑)

    お互い頑張りましょうね

    2012/05/30 10:29
  • ゆぅ

    ゆぅ

    はじめまして

    コミュニティ参加させて頂きます!!

    3キロやせたら水着買います♪

    それを見てさらに痩せられるといいな…

    2012/06/02 17:41
  • ぷにぷに娘(退会済み)

    ぷにぷに娘(退会済み)

    > ゆぅさん
    ご参加ありがとうございます

    水着いいですねー

    水着姿に自信ついたらさらに自分磨きも楽しくなりそうですよね

    お互い頑張りましょうね

    2012/06/02 17:44
  • CNぺんのスヌーピー*(退会済み)

    CNぺんのスヌーピー*(退会済み)


    はじめまして(^^)*

    なかなか続けられなくて、
    ちょっとずつ頑張ろうと思ったので
    参加させていただきます☆

    とりあえず、-2kgを目標に
    達成できたら…
    自分をほめてあげますw
    かわいい洋服を買いたいな♪

    よろしくお願いします!

    2012/06/05 19:03
  • ぷにぷに娘(退会済み)

    ぷにぷに娘(退会済み)

    > CNぺんのスヌーピー*さん
    ご参加ありがとうございます

    洋服いいですねー

    一緒に頑張りましょうね(^O^)

    2012/06/05 19:45
  • はる

    はる

    初めまして\(^o^)/
    はるといいます☆

    ダイエットを初めてもいつも挫折してしまうので、ここで少しずつ頑張りたいです!

    よろしくお願いします(^o^)v

    2012/06/07 11:48
  • ぷにぷに娘(退会済み)

    ぷにぷに娘(退会済み)

    > はるさん
    ご参加ありがとうございま~す

    私もいつも失敗してました

    でも管理人になったことで、逃げ場が無くなったっていうか

    一緒に頑張りましょ~

    2012/06/07 13:43
  • ぷにぷに娘(退会済み)

    ぷにぷに娘(退会済み)

    祝 10人


    管理人のぷにぷにです
    みなさまがたのおかげで
    メンバー数10人突破しました

    仲間が増えてきてるので、みんなでモチベーションあげて頑張りましょうね~

    2012/06/17 14:39
  • 那由多

    那由多

    はじめまして
    那由多(なゆた)と申します。

    ただいま58.4→目標は49.8&太ももを50センチから→以前の46センチにもどすことです

    目標が少し遠目なので、1ヶ月単位に自分を褒められそうなこちらにお邪魔しました

    よろしくお願いいたします

    2012/06/20 08:44
  • ぷにぷに娘(退会済み)

    ぷにぷに娘(退会済み)

    > 那由多さん

    ご参加ありがとうございます
    具体的な目標ですね

    一緒に頑張りましょうね

    2012/06/22 16:42
  • ぷにぷに娘(退会済み)

    ぷにぷに娘(退会済み)

    管理人のぷにぷに娘です
    第一目標までまだ700g残ってますが(笑)

    60㎏切ったのが嬉しくて書き込みします

    その後みなさまはいかがでしょうか
    ストレスなく、お互い理想のプロポーションに近づけますように

    2012/07/19 12:59
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