• 目指せフルマラソン歩かず完走☆

    目指せフルマラソン歩かず完走☆

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コミュニティの紹介 5月23日から、ダイエットのために走りはじめました。
今まで三回ほど、フルマラソンの大会に出ましたがいずれも歩いてしまい、完走には程遠い内容でした。
その時に比べて体重は10キロ近く増え、カラダもほとんど動かさない毎日でした。走ることへの憧れ、走っている人への憧れで、再度走ることをがんばってみることにしました。

25年8月20日
再開します!
カテゴリ 一般的な運動  
作成者 碧龍(退会済み)  碧龍(退会済み)
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339件  [ 1 | 2 | 3 | 4 ] 次の100件

  • nami(退会済み)

    nami(退会済み)

    > らっこさん
    いつも励ましありがとう(^O^)
    がんばりまっす☆☆☆

    2012/11/04 15:43
  • nami(退会済み)

    nami(退会済み)

    昨日は85分(7.8km/h)。
    なぜ、中途半端な時間かというと…途中でお腹が痛くなってトイレに駆け込んだからです(ーー;)前日の食べ過ぎが胃腸に負担をかけている模様。

    今日は家でだらだらごろごろむしゃむしゃしています☆
    そろそろジムに行って走ってこうようかなあ~。

    スピードはかなり落として90分以上走ることを目指したいと思います♪

    2012/11/04 15:46
  • nami(退会済み)

    nami(退会済み)

    昨日は60分(8~8.2km/h)。
    結局うだうだしすぎて、閉館時刻を気にしながらの運動になりました。
    走る体力はあったのに~。

    2012/11/05 07:38
  • らっこ

    らっこ

    昨日は早朝ランニングを9㌔とクロール(プル)を500m。
    週末の運動分をどこかで取り戻さねば......

    2012/11/06 06:03
  • nono

    nono

    忙しくてなかなか書き込みできなくてすみません。。。

    金曜日に38㌔、土曜日に24㌔、月曜日に42㌔、昨日17㌔走りました。

    すごーく遅く走ればどこまでも走れるようになりましたが
    まだランニングを始めて2週間強なので
    タイムを縮める余裕はありません。。
    が、とにかく走るのが楽しくて仕方ないです♪

    2012/11/07 06:04
  • nami(退会済み)

    nami(退会済み)

    一昨日は
    120分ランニング(7.4km/h)

    昨日は
    75分ランニング(7.4~8km/h)

    1時間ランニングは余裕になってきました☆
    今日もジムに行く予定☆☆120分走りたいな~。

    2012/11/07 07:51
  • ふんにゃか(退会済み)

    ふんにゃか(退会済み)

    皆さん、頑張ってますね!

    私は謎の絶不調から、久々に今日まともに走れました!

    普段は、夕方になると疲れて運動なんて絶対無理!と
    思ってましたが、やってみればできるものですね。。。

    今までは朝走ってましたが、今度から夜にシフトしようかな~。

    2012/11/07 23:06
  • nami(退会済み)

    nami(退会済み)

    90分ランニング(7.4km/h)

    夕方、眠気とだるさでやる気を失いかけました。ちょこっと寝たら元気になって、走りました。でも無理はせずに今日はゆっくり90分。

    最近30分くらい走るとトイレに行きたくなります(>_<)くせになってしまっているのかなあ。汗をたくさんかけばいいってもんでも無いみたいだし。レース中にもそうなったら嫌だなあと不安です。。。

    2012/11/07 23:16
  • nami(退会済み)

    nami(退会済み)

    30分ランニング(7.5km/h)
    眠い&だるい体を奮い立たせて行ってきました。…があまり調子が上がらず、30分でフィニッシュ☆☆今日はリラックスDAYに決定☆

    2012/11/08 23:12
  • choco(退会済み)

    choco(退会済み)

    8日も9日も30分(5分/km)しか走ってないです(;_;)
    やばいやばいと思いつつ、実習があると走る時間が取れないですねー
    マラソン近づいてきてるので、そろそろ20kmラン・30kmランをやらないと…
    頑張ります(__)

    2012/11/10 01:49
  • choco(退会済み)

    choco(退会済み)

    > namiさん
    リラックスDAY大事ですよね!
    でも、普段たくさん走っててすごいです(><)

    トイレ行きたくなることありますよね…
    どうしたらいいんでしょうね。
    私も分かりませんー(;_;)

    2012/11/10 01:52
  • choco(退会済み)

    choco(退会済み)

    > nonoさん
    相変わらずすごい走ってますね☆
    もう私からすると神的領域です!笑
    ケガにだけは気をつけてくださいね!

    2012/11/10 01:54
  • らっこ

    らっこ

    4日ぶりの投稿です。
    ここ2日ほど、ランニング中に5㌔過ぎから急激な疲労に襲われるようになりました。
    ペースは今までとほとんど変えていないのに......
    なので、走行距離が伸びません。
    今朝は、ペースを30秒/㌔ほど落としてランニング12.3㌔(6m15s/km)。
    ペース落とせば走れるようなので、ボチボチ走ることにします。

    2012/11/10 11:53
  • らっこ

    らっこ

    > nonoさん
    ゆっくりとは言え、それだけの距離が走れるのなら十分ですよ。
    ケガには十分ご注意を。
    膝などの痛みは突然やってきますので。

    2012/11/10 11:56
  • らっこ

    らっこ

    > namiさん
    休息(足)日も必要ですよ。
    体(足)の調子が上がってこない時は
    ゆっくりまったりしてリフレッシュするのも大事なトレーニングです(きっと)。

    2012/11/10 12:01
  • らっこ

    らっこ

    > ふんにゃかさん
    『謎の絶不調』、回復されてなによりです。
    『できなかったときの分を取り戻さないと!』と思って、
    再開時に頑張りすぎると、ケガなどをするかもしれないので、
    はやる気持ちをグッとこらえてウォーキングとかを混ぜながら頑張ってください。

    2012/11/10 12:06
  • らっこ

    らっこ

    > chocoさん
    速いですねぇ!!
    自分はそのスピードでは1㌔が限界です、きっと......

    2012/11/10 12:11
  • 碧龍(退会済み)

    碧龍(退会済み)

    お久しぶりです
    久々にきて、びっくりしましたすごく増えてて嬉しいですみなさんにだいぶ遅れをとっていますが、がんばります

    イベントで8キロ、その他、2キロです。

    2012/11/11 17:39
  • nami(退会済み)

    nami(退会済み)

    > らっこさん

    ありがとうございます♪
    そうなんですよね。絶好調の時もあるし、体はいろいろ変化ありと心得て体の調子に合わせてトレーニングしないとね☆と思います。

    2012/11/11 21:14
  • nami(退会済み)

    nami(退会済み)

    > chocoさん
    大会は12月ですか??フルマラソンですよね(゜o゜)
    がんばってくださ~い!!!焦って練習しすぎないように☆☆←私がよくやらかしています(ーー;)

    今日はイベントだったのですが、1時間ぐらい走ってトイレに行きたいことはなかったです。どうやら、普段のトイレ行きたい状態は、夕食後すぐに走っているせいみたいです。夕食でとった水分が、運動で刺激されて出ていこうとしているのかな。今日は朝食と走る時間がかなり離れていたので、大丈夫でした☆☆☆

    2012/11/11 21:28
  • らっこ

    らっこ

    > 碧龍さん
    お久しぶりです。
    イベントランお疲れ様です。

    2012/11/12 05:36
  • らっこ

    らっこ

    > namiさん
    イベントランお疲れ様です。
    大勢で走るのはどうでした?

    2012/11/12 05:38
  • 碧龍(退会済み)

    碧龍(退会済み)

    > らっこさん
    おはようございます、ご無沙汰しております
    ダイエットもランニングも、仕事にかまけてかなりの中だるみでしたが、またがんばろうと思います
    らっこさんのプロフィールを見せていただいて、かなりビックリしました私もらっこさんくらいまで、カラダをしぼれるように今日からまた気持ちをあらたに励みたいと思います(^-^;
    ただ、今日、雨降ってます残念なことに( ´△`)今月のつくばに向かって、今からやれることを毎日大切にやっていこうと思います

    2012/11/12 07:49
  • らっこ

    らっこ

    > 碧龍さん
    つくば......
    あと2週間じゃないですか!?あまりムリなさらぬよう調整してください。

    2012/11/12 21:18
  • ふんにゃか(退会済み)

    ふんにゃか(退会済み)

    >碧龍さん
    お久しぶりです。

    また、気持ちを新たにがんばりましょう!よろしくお願いします。

    2012/11/12 22:34
  • ふんにゃか(退会済み)

    ふんにゃか(退会済み)

    週末は旅行に出掛けていて、まったく運動できなかったので
    今日は、がんばりました。夕方ランいつものコース11キロを71分で。

    今日みたいに気温の温かい日は脚の調子がいいみたいです。
    寒いと足の血行が悪いのか、脚が重くて、動かすのがかなりきついです。
    まるで、加圧トレをしながら走ってるような感じ。。。。

    寒い日は特に念入りに、ストレッチをして筋肉を温めてから走ろうと思います。

    2012/11/12 22:47
  • 碧龍(退会済み)

    碧龍(退会済み)

    > ふんにゃかさん
    お久しぶりですすっかりご無沙汰しておりました
    ありがとうございますこれからがんばろうと思います
    寒いと、思っている以上に脚が動かないですよねストレッチが、ほんとに、重要だと思いますケガをよびこまないように、私もしっかりストレッチしようと思います

    2012/11/12 23:24
  • 碧龍(退会済み)

    碧龍(退会済み)

    > らっこさん
    ありがとうございます
    脚が動かなくなると思いますが、のんびり走ってきます

    2012/11/12 23:25
  • nami(退会済み)

    nami(退会済み)

    > らっこさん
    仲間はいなかったのですが、1人で走るより楽しいです~☆
    Myペースを守りながら、いつもよりも少しがんばっちゃう感じです♪
    この人には負けないぞ~とか、あの人抜かそう!とか、ラスト1kmはダッシュとか勝手に思って走ってました(^O^)

    2012/11/13 00:52
  • nami(退会済み)

    nami(退会済み)

    ランニング90分(7.5km/h)

    今日は余裕あり☆☆☆

    2012/11/13 00:54
  • らっこ

    らっこ

    > 碧龍さん
    のんびり、がんばってください。

    2012/11/13 05:56
  • らっこ

    らっこ

    > namiさん
    やっぱり、一人ランよりは大勢で走る方が楽しいですよね。
    走ってても、なんかいつもよりもモチベーションが上がるというかなんというか。
    フルマラソンのイベントになれば、『沿道からの応援』なども加わってくるので、さらにテンションとモチベーションが上がるでしょうね。

    2012/11/13 06:02
  • ふんにゃか(退会済み)

    ふんにゃか(退会済み)

    今日は朝ラン、11キロを81分で。

    いつも、トコトコと超スローペースで走っている私ですが、
    今日は後半の5キロを、200M(全速力に近いスピード)→200M(息を整えるため
    ゆっくりと)のインターバルもどきをしました。

    インターバルの目的をかなり都合よく自己解釈して、勝手に走ってますが
    久しぶりにスピードを上げて走ることができました。

    たかが200mですが、全速力で走ると長い!&苦しい!

    慣れたら、徐々に距離を伸ばしていきたいです。


    2012/11/14 12:54
  • 碧龍(退会済み)

    碧龍(退会済み)

    30分ジョギング

    強風でした

    2012/11/14 22:59
  • クルミ

    クルミ

    スロージョギング6㎞42分走りました。

    2012/11/14 23:13
  • らっこ

    らっこ

    > mappyさん
    > 碧龍さん
    > ふんにゃかさん
    みなさん、おつかれさまです。
    走ってますねぇ。自分は今週まったく走ってません......
    一度、運動から足が遠のくとなかなか戻ってきません。
    なんのかんのと理由をつけて......明日こそは!!

    2012/11/15 18:26
  • らっこ

    らっこ

    宣言通り、早朝ランニングを実施!!
    11km : 68min
    明日は雨の予報なので、早速おやすみです。(-_-;)

    2012/11/16 06:12
  • ふんにゃか(退会済み)

    ふんにゃか(退会済み)

    らっこさんに引き続き、早朝ラン。

    11キロを81分で。
    いつまでたっても、LSD並みのスピードです。。。。。

    明日は、雨の予報なんですか~?!
    せっかく運動がんばろうと思ったのに。。。

    明日、晴れますよーに!

    2012/11/16 12:36
  • らっこ

    らっこ

    今朝はスタート時には降ってなかった雨が10分後にはシトシト雨になりました。
    なのでランニングは15分2.5㌔。
    今日は運動できそうにないかな......

    2012/11/17 06:22
  • nami(退会済み)

    nami(退会済み)

    昨日はLSD実施日に設定して走りました☆
    180分(7.6km/h) お昼頃
     60分(8.5km/h) 夕食後

    3時間以上は無理だな~。ジムで走っていると飽きてしまいます(ーー;)

    2012/11/18 05:10
  • クルミ

    クルミ

    早朝、スロージョギング10㎞67分

    2012/11/18 11:32
  • choco(退会済み)

    choco(退会済み)

    昨日は40分jogしました
    バイトやら実習やらで全然走れなくてビックリです(;_;)
    でも、フルマラソンが今週の日曜に迫っているので、せめて1週間だけでもコンスタントに走りたいものです
    ただ、左足首に違和感が…
    ちょっと不安です(>_<)

    2012/11/19 08:42
  • らっこ

    らっこ

    今朝のランニング
    11㌔(65min)
    徳島マラソンのエントリーまであと2週間。
    夜中まで起き続ける(徹夜)練習を開始しないと......

    2012/11/19 21:42
  • ふんにゃか(退会済み)

    ふんにゃか(退会済み)

    >chocoさん、大会いよいよですね!

    無理せずマイペースで楽しんできてください。
    応援してます。ファイト~~!

    2012/11/19 23:20
  • ふんにゃか(退会済み)

    ふんにゃか(退会済み)

    >らっこさんは徳島マラソン予定ですか?
    私も4月か5月にいよいよフルマラソン挑戦したいと思ってます。
    でも4月くらいになると、途端に大会の選択肢が少なくなってくるんですね。

    エントリーするのもなかなか大変です。
    エントリーうまく行くといいですね!


    2012/11/19 23:26
  • らっこ

    らっこ

    > ふんにゃかさん
    徳島マラソンに出場予定です。エントリーはもう少し先になりますが。
    エントリー結果はまた書き込みます。

    4月以降は大会がほとんどないですね。
    あるとすれば北の方(北海道など)になりますかね。
    メインの季節は11月〜3月かな......
    やっぱり暑いとしんどいですからね、本番も練習も。。。

    2012/11/21 06:17
  • らっこ

    らっこ

    今朝のランニング
     12.5㌔(73min)
    キロ6minのペースなら余力を持って走れそうです。

    2012/11/21 06:19
  • たろー

    たろー

    こんばんは、久しぶりに5キロ走りました。足底筋膜炎になってしまって、走るのやめてましたが、練習しながら、治す方が早いといわれたので、短い距離から頑張っていきます。足底筋膜炎に効果があるストレッチ、治療法などがあれば教えてください。宜しくお願いします。

    2012/11/22 22:21
  • nono

    nono

    みなさん、おはようございます。仕事で忙しく、先週は月曜日、火曜日しか30㌔走れませんでした。水曜日は軽めで20㌔も走れませんでした。

    でも、初心者なのにお恥ずかしいのですが、2月開催のハーフマラソンにエントリーしました!フラットで走りやすい公認コースらしいです。

    これから、調整、頑張ります!

    2012/11/24 10:46
  • choco(退会済み)

    choco(退会済み)

    こんばんは!
    今日初フルマラソン走ってきました(>_<)
    河口湖マラソンがリニューアルしての第1回富士山マラソンに参加しました☆

    20km地点での80mも上る1.2kmの坂道に右ひざをやられ、30kmすぎからのしんどさに、もう当分フルはいいや…という気持ちになりましたが笑
    河口湖・西湖・富士山・紅葉の景色がとっても綺麗でした☆
    そしてすごく達成感がある!!
    これがないと続けられませんね!!

    タイムはというと、4’12’40くらいでした。
    5分半くらいで前半は走り、最後に7、8分くらいに落ちましたが…
    自分なりには頑張ったな、と思います!!
    次に出場するのは、たぶん来年以降になりますが、4時間きりたいですね!!

    体重も減らしつつ次に向けて頑張ります\(^o^)/

    2012/11/26 01:35
  • choco(退会済み)

    choco(退会済み)

    > たろーさん

    足底筋膜炎ですか…
    心配ですね。
    何か情報を得たら報告します!!
    無理なさらずに頑張ってください(>_<)

    2012/11/26 01:38
  • choco(退会済み)

    choco(退会済み)

    > nonoさん

    ハーフマラソンいいですね!!
    初心者と言っても、そんなに走れているなら大丈夫ですよ☆
    応援してます\(^o^)/

    2012/11/26 01:40
  • choco(退会済み)

    choco(退会済み)

    > ふんにゃかさん

    応援ありがとうございました~☆
    無事に完走の報告ができてよかったです(>_<)

    2012/11/26 01:41
  • ふんにゃか(退会済み)

    ふんにゃか(退会済み)

    >chocoさん
    ブラボー!!初フル完走おめでとうございます。
    &お疲れ様でした。タイムもめちゃくちゃ、速いですね!さすがです。

    富士山を見ながらのラン、とっても気持ちよかったでしょうね。
    寒かったと思いますが、冷えは苦にならなかったですか?

    私も4月には初フルにチャレンジしたいです。
    何はともあれ、体を休めてゆっくりしてください。

    2012/11/26 21:38
  • たろー

    たろー

    > chocoさん
    まずは、フルマラソン完走おめでとうございます!やりましたね!タイムもいいじゃないですか!めちゃめちゃかっこいいです!後、コメントありがとうございます。痛みもかなり減ったので、ボチボチやります。

    2012/11/27 00:06
  • nami(退会済み)

    nami(退会済み)

    > chocoさん
    フルマラソン完走おめでとうございます☆☆☆
    4時間12分(゜o゜)すごすぎですっ!

    さらなる目標もって取り組めますね♪♪
    わたしもがんばろっと♪♪

    2012/11/27 07:46
  • nami(退会済み)

    nami(退会済み)

    昨日は
    ・90分ランニング(7.5~8km/h)

    2012/11/27 07:46
  • nami(退会済み)

    nami(退会済み)

    ・60分ランニング(8.3km/h)
    なんだか少しだるくて気分が乗らず…60分が気持ち的に限界(>_<)
    体もむくんでいる気が…。

    2012/11/28 00:41
  • nami(退会済み)

    nami(退会済み)

    ・約60分ランニング(約10km)
    今日は皇居周り2周☆☆雨が降ってきた~。

    2012/11/30 01:32
  • らっこ

    らっこ

    > nonoさん
    2月のハーフマラソンがんばってください。
    普段されているランニング距離よりも短い距離ですし、気負わなければ大丈夫ですよ。
    タイムも大事ですが、ファンランです!!

    2012/12/02 10:26
  • らっこ

    らっこ

    > chocoさん
    完走おめでとうございます!!
    それにしても、すごいタイムですね。尊敬&羨望&嫉妬です。
    自分も俄然やる気がわいてきました!!

    2012/12/02 10:29
  • らっこ

    らっこ

    > namiさん
    ランニングおつかれさまです。
    毎日のように走っておられるみたいで、尊敬します。
    寒くなってきているので、
    汗をかく ⇒ 体が冷える ⇒ 体調不良
    の循環にはまらないようにお気を付けください。

    2012/12/02 10:32
  • らっこ

    らっこ

    みなさま
    今月もよろしくお願いいたします。
    11月は150㌔くらい走りこみたかったのですが、後半での体調不良が響き、80㌔しか走れていません......
    今月こそは150㌔。。。
    1月もできれば150㌔。。。
    そんでもって、2月はフルに参戦

    2012/12/02 10:36
  • ふんにゃか(退会済み)

    ふんにゃか(退会済み)

    >らっこさん、おかえりなさ~い。
    体調戻って何よりです!
    これから、どんどん寒くなって走るのがつらくなってきますが、私も走行距離は伸ばしていきたいと思ってます。
    2月、フル頑張ってください!

    2012/12/02 22:42
  • ふんにゃか(退会済み)

    ふんにゃか(退会済み)

    >今日は、ハーフの大会でした。
    結果は無事完走、タイムは2’00’37でした。
    2時間切るまでもう少し!
    たかが30秒ちょっとですが、されど。。。なんですよね。

    でも、綺麗に晴れて絶好のマラソン日和。
    とにかく楽しんで走れました。
    課題も見えたし、次は2時間切り目指して練習します。

    2012/12/02 22:46
  • らっこ

    らっこ

    > ふんにゃかさん
    ハーフおつかれさまでした。天候、良くて何よりです。

    2時間切りまであと少し!!ファイトです。
    でも、30秒って何気にきついですよね......
    1キロに割り振ると2秒......後半きつそうです。

    2012/12/03 04:48
  • らっこ

    らっこ

    『とくしまマラソン2013』にエントリーしました。
    4月21日が大会当日です。あと5ヶ月弱です。

    がんばって『完走』したいと思います。

    2012/12/04 01:17
  • 碧龍(退会済み)

    碧龍(退会済み)

    6.48キロ
    42分

    2012/12/04 08:34
  • 碧龍(退会済み)

    碧龍(退会済み)

    > らっこさん
    おはようございます

    とくしまマラソン、出られるんですねすごい人気だと聞きました
    がんばってください

    2012/12/04 08:36
  • 碧龍(退会済み)

    碧龍(退会済み)

    30分、娘とジョギング。
    強風でした

    2012/12/04 22:52
  • らっこ

    らっこ

    > 碧龍さん
    ありがとうございます。
    大会本番はまだまだ先の話ですが、がんばってきます!
    その前に練習をしないと......

    2012/12/06 21:50
  • らっこ

    らっこ

    今朝のランニング
     8.7㌔ (50min)
    かなり寒かったのと風が強かったのとで、体が温まってきたのが40分くらい走ってからでした......
    そろそろ手袋が欠かせないかも......

    2012/12/10 05:56
  • 碧龍(退会済み)

    碧龍(退会済み)

    夕方30分
    夜、2キロ

    2012/12/10 22:32
  • 碧龍(退会済み)

    碧龍(退会済み)

    > らっこさん
    こんばんは(^o^)☆
    寒い中、お疲れ様です!風が強いと、走るのも困難ですよね!
    手袋は、必需品ですよ~☆今年は新しいのを買いたいと思ってます。

    2012/12/10 22:35
  • らっこ

    らっこ

    今日のランニング
     9.7㌔ (56min)

    久々のランニングです。
    しかも、太陽が昇っている時間帯となるとさらに久々。
    いつも通りの装備で走ったんですが、汗の量が半端じゃない。
    脱いだTシャツで汗が絞れました。
    脱いだ時は某アニメの主人公が来てた錘入りの服みたいに『ドサッ』って言うし(笑)

    また、明日からしっかりランニングを再開する予定です!!

    2012/12/16 14:47
  • nami(退会済み)

    nami(退会済み)

    12月は忙しくて走らず&食べまくりでした。

    年末年始の生活も心配ですが、暴食は控えていっぱい走るようにしたいと思います。

    2時間(7.5km/h)
    ヨガ40分もやりました♪

    2012/12/29 22:53
  • たろー

    たろー

    今日は、ランニングマシン10キロ走りました。

    2013/01/04 22:58
  • たろー

    たろー

    ランニングマシン10キロ走りました。

    2013/01/10 00:23
  • たろー

    たろー

    ランニングマシン8キロ走りました。

    2013/01/10 22:44
  • nami(退会済み)

    nami(退会済み)

    ジムでランニング1時間(8km/h)

    久しぶりに走りました♪♪

    2013/01/11 00:29
  • nami(退会済み)

    nami(退会済み)

    ジムでランニング87分(8km/h)

    90分走る前に閉店。

    2013/01/12 23:04
  • たろー

    たろー

    ランニングマシン10キロ走りました。

    2013/01/12 23:35
  • らっこ

    らっこ

    みなさま、ご無沙汰しております。
    (約1ヵ月ぶりの書込......)
    年末年始に体調を崩していまして、PCに触る機会がなかったもので。。。

    大分体調も戻ってきましたので、土曜日に長距離(19.5㌔)ランやりました。
    1時間55分で完走。
    2月のフルマラソンまであと1ヵ月。
    あともう一度は長距離ランをしておかないと......

    2013/01/14 00:59
  • たろー

    たろー

    昨日12キロ走りました。

    2013/01/14 10:25
  • たろー

    たろー

    ランニングマシン10キロ走りました。

    2013/01/18 23:35
  • nami(退会済み)

    nami(退会済み)

    昨日
    ランニング135分(8km/h)
    今日も走るぞ!

    2013/01/21 07:09
  • nami(退会済み)

    nami(退会済み)

    > らっこさん
    私も調子がダウン↓
    2月のフルマラソン!完走できるように応援しています☆☆☆
    私も3月フルマラソンに向けて長距離に挑戦したいと思います!30km!

    2013/01/21 07:11
  • nami(退会済み)

    nami(退会済み)

    昨日
    ランニング100分(8km/h)
    本当は120分走るつもりでしたが、外反母趾が痛むのでやめました。

    フルマラソン大丈夫かな・・・。
    とりあえず、しばらくは水泳をします。

    2013/01/22 06:28
  • らっこ

    らっこ

    今朝、長距離ランやりました。
    結果は
    21.1km 127min
    でした。
    来週は30kmランの予定です。

    2013/01/26 11:10
  • らっこ

    らっこ

    明日、フルの大会出場予定です。
    天気は晴れの予報。
    脚に若干の不安要素あり。。。
    途中リタイアするかもしれませんが、がんばってきます。

    2013/02/16 05:34
  • 碧龍(退会済み)

    碧龍(退会済み)

    3月10日、名古屋ウイメンズマラソン、走ってきました!!とっても楽しかったです!

    27キロあたりでトイレに入ったらまさかの痛み…膀胱炎に(>_<)!その後、走り始めたところ、痛くて痛くて、心が折れそうでリタイアしようかと思いましたが、なんとか、なんとか、持ち直し、ゴールにたどり着くことができました!

    (ゴール後のトイレでは、まさかの血尿で、驚きと恐怖のあまり、倒れそうでした…( ノД`)…)

    歩かず、とはいきませんでしたが、楽しかったです。次こそは歩かないように、練習を重ねたいと思います☆

    2013/03/14 16:46
  • nami(退会済み)

    nami(退会済み)

    > 碧龍さん
    私も名古屋ウイメンズ走ってきましたよ!
    30km超えたあたりから、かなりきつくて何度も歩いてしまいました(>_<)

    膀胱炎大丈夫ですか?辛かったでしょう…。走るだけでも辛いのに…。ゴールできて本当に良かったです。体ゆっくり休めてくださいね。

    私もまた、フルマラソンに挑戦します☆☆☆一緒にがんばりましょうね♪
    まずは、体重を落とさねば(^_^;)

    2013/03/15 00:59
  • nami(退会済み)

    nami(退会済み)

    お久しぶりです。しばしダイエットクラブから遠のき、すっかり大太りして帰ってきました☆☆☆

    名古屋ウイメンズ完走で気分爽快☆はまりそうです。
    もっと速くなりたい!そのためにはもっと身軽にならなくては!
    ダイエット再びがんばります☆☆☆

    次に狙うは東京マラソン!ラン&ダイエット!!!!

    2013/03/15 01:02
  • 碧龍(退会済み)

    碧龍(退会済み)

    > namiさん
    こんにちは!
    名古屋ウイメンズ、出るって書かれてましたよね!完走お疲れ様でした☆そして、ありがとうございます~(^o^)


    namiさんが感じてる、気分爽快、すんごくわかります~(^o^)
    走ってるときにはツラいんですが…( ノД`)…走りきった後の、あの爽快さは、なんとも言いようがないくらい、気持ちいいですよね!

    私も、ダイエットクラブから足が遠のいていたので、またがんばろうと思います☆
    私、今回、何故か当選させてもらえて、東京マラソン走ってきたんです。やはり、独特な雰囲気の大会でした~(^o^)
    また、お互いがんばりましょー!

    2013/03/15 13:30
  • nami(退会済み)

    nami(退会済み)

    > 碧龍さん
    はいっ(^_^)vがんばりましょう♪

    東京マラソン高倍率なのにすごいですね!羨ましい限り!

    また色々報告しますね~☆☆☆

    2013/03/16 00:16
  • まあリバウンドしない(退会済み)

    まあリバウンドしない(退会済み)

    毎朝4時起きで、出勤前にジョグしてます!
    5kmの時は6分20ペース、10kmの時は7分ペースですo(^_^)o

    2013/08/03 22:00
  • らっこ

    らっこ

    みなさま
    お久しぶりです。
    体のトラブルで一時戦線離脱していましたが、再び運動・ダイエット・フルマラソンに参戦です。

    夏場でランニングには厳しい時期ですが、ここを乗り切って頑張っていきたいと思います。

    2013/08/11 16:07
  • 碧龍(退会済み)

    碧龍(退会済み)

    8月19日

    ジョギング30分

    足で数字書き 2セット

    また再開しました。
    よろしくお願いいたしますm(__)m

    2013/08/20 12:19
  • 碧龍(退会済み)

    碧龍(退会済み)

    8月20日

    ジョギングなし。

    数字書き 2セット
    モムチャン①&②

    その他腹筋など…

    2013/08/20 21:21
  • らっこ

    らっこ

    約1ヶ月ぶりの投稿です。
    気温も下がってきたので、長距離・長時間のランニングもできるようになってきました。
    週末を利用して頑張ろうと思います。
    また、結果報告させていただきます。

    2013/09/11 05:41
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