• 7/1までに○○キロ痩せる!(`・ω・´)

    7/1までに○○キロ痩せる!(`・ω・´)

掲示板

コミュニティの紹介 皆様、ダイエットは順調でしょうか?

夏までに痩せたい!と思っている人は沢山いると思いますが、漠然とした日付だと先が長すぎてイマイチモチベーションが保てない・・・と思ってる方も結構いると思います。

なのでとりあえず今日から約一ヵ月後の7/1までの目標体重を書き込んで、それを目指して頑張りませんか?

体重を減らすだけではなくウェストや二の腕を○○cm細くしたい!とかここを痩せるにはどうすればいいの?といった質問などもOKです!

また痩せたら今年の夏はこんな事がしたいとか書き込む事でモチベアップにもなるでしょう!

暦の上では6月はすでに夏ですが夏本番まではまだ一ヶ月以上あります!
けど始めるならもちろん早い方が良いに決まってる!
素敵な夏の思い出を作るために今のうちから頑張りましょう!(`・ω・´)
カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 svny  svny
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122件  [ 1 | 2 ] 次の100件

  • まな(退会済み)

    まな(退会済み)

    今、53.8キロ

    7月まで50.8キロくらい
    いけたら嬉しいです

    2012/06/02 21:09
  • のあリんこ(退会済み)

    のあリんこ(退会済み)

    【現在の体重】 体重 69.7kg 体脂肪 26.8%

    【目標体重】  体重 65.0kg 目標まであと-5kg


    コメントしあえるライバルも募集中です

    2012/06/02 22:40
  • まゆか

    まゆか


    現在41キロ

    目標は40キロあたり!

    今月はくびれを作ること
    太ももを細くすることをがんばっていきたいですo(^-^)o

    2012/06/03 00:04
  • svny

    svny

    簡単に今までの推移

    @ゴールデンウィークまでに○○キロ痩せる!
    4/14開始
    体重89.8kg 体脂肪26.9%
    目標86.8kg 

    4/20
    目標を達成したので新たに86.0に目標を修正 

    4/23
    新たな目標もクリア(84.8kg)、停滞期が怖いので少し体重を増やすようにする


    @6/1までに○○キロ痩せる!

    5/4開始
    体重83.6kg 体脂肪27.2%
    目標80.8kg

    5/7
    体重86.2 体脂肪24.5%
    GW最終日に暴飲暴食して86.2kgで終了

    5/20
    体重83.4 体脂肪24.2%
    GWで増えた体重は落とせてもプチ停滞気味に中々体重が落ちなくなる

    5/25
    体重82.6 体脂肪24.5%
    ようやく82kg台へ到達、残り一週間で2kg近く落とさなければ目標達成できないことに・・・

    5/31
    体重81.8 体脂肪25.3%
    期限の前日なのに目標まで1kg多い。食事を少なめ、運動をハードにして悪あがきしてみる

    6/1
    体重80.6 体脂肪24.2%
    悪あがきが功を奏してギリギリで目標達成。食事制限の影響なのか少しフラフラする・・・

    -----------------------------------------------------------------------------------

    というわけで今月は無理なく続けられるように目標を少し軽めにします(´ω`)
    体重よりもできれば体脂肪を落とせるようにしたい・・・

    6/1
    【現在の体重】 体重80.2kg 体脂肪24.2%

    【目標体重】  体重77.2kg 目標まであと-3.0kg
     
    とりあえず来週の目標は上が81.8、下が79.2の間になることです

    2012/06/03 04:58
  • ロニ

    ロニ

    【現在の体重】 体重 43.2kg 体脂肪 17.6%

    【目標体重】  体重 41kg 目標まであと-2.2kg

    停滞中ですが…頑張ります!
    今年の夏はカッコよくスキニー&ショーパンを履きこなすのが目標です。

    2012/06/03 05:02
  • svny

    svny

    このコミュから参加された方ははじめまして
    前コミュから引き続きの方はこんばんは

    6月に入って関東はいきなり雨が降ってます

    どうしても外出が億劫になり室内運動が中心になってしまう季節ですが、梅雨が明けると一気に夏本番です!

    天気が悪く気分が滅入る事も多いと思いますが、薄着の季節に向けて気合を入れて頑張りましょう!(`・ω・´)

    2012/06/03 05:11
  • わさび(退会済み)

    わさび(退会済み)

    はじめまして


    だらだらとダイエットを始めて半年。
    只今、リバウンド中。


    6月はがんばりま〜す

    目標51kg。

    2012/06/03 07:57
  • ぽちゃママ(退会済み)

    ぽちゃママ(退会済み)

    停滞期脱出して45㌔台目指します。
    あと一㌔が遠い…

    頑張ります!

    2012/06/03 12:56
  • 黄レンジャー

    黄レンジャー

    6月3日から参加です。
    アイツやっぱりデキない奴だと言われないように
    気合入れにきました。
    みなさんよろしくお願いします。

    【現在の体重】 体重 76.0kg 体脂肪 26.9%
    【目標体重】  体重 73.1kg 目標まであと-2.9kg

    2012/06/03 17:37
  • ぴかるんるん(退会済み)

    ぴかるんるん(退会済み)

    6月3日からの参加です。
    研修で夏休みにイタリアに行きます(。・ω・。)

    そこで一人太ってるなんて…
    なので一緒に頑張らせて下さい!!

    がんばって目標達成したいです
    (T△T)
    今の体重→53.3
    目標体重→43.0

    ガンバッペ

    2012/06/03 20:42
  • ぴかるんるん

    ぴかるんるん

    下のやつです。

    一回退会しての出戻りです!!
    再度挑戦がんばるどー(o>ω<o)

    2012/06/03 23:03
  • りう(退会済み)

    りう(退会済み)

    6/1からきました。
    とりあえず、前回は失敗に終わったので(体脂肪は減ったので自分をなだめている)、今回は頑張ります。
    生理時にうっかり水風呂に浸かったまま1時間くらい居てしまい、そのおかげで腰痛に10日程悩まされていました。
    やっと治ってきたので、今月は本気でッ

    コメントしあえる方、募集ですッ

    【現在の体重】 体重 65.6kg 体脂肪 26.6%

    【目標体重】  体重 61.4kg 体脂肪 22%
            目標まであと-4.2kg

    2012/06/03 23:56
  • あおいしゃん

    あおいしゃん

    7/1までに50キロ切りたい(>_<)
    がんばるぞぉ(>_<)!

    2012/06/03 23:58
  • 27

    27

    初参加です!
    7月1日までにとりあえず48キロになりたい(>_<)

    情報交換できる方など、お友達募集です!
    宜しくお願いします(>_<)

    2012/06/04 08:21
  • ぽちゃママ(退会済み)

    ぽちゃママ(退会済み)

    どうにか今月中に45㌔台に!そして下腹-3㌢目指します!
    諦めないで頑張ります!

    2012/06/04 18:34
  • ミズキ

    ミズキ

    6月までに~にも参加して結果1キロほどしか達成できなかったので7月までに今度こそ50になるように努力します(>_<)

    今度こそ詐欺にならないように頑張るのでまたよろしくお願いいたします笑

    2012/06/05 00:13
  • おーくぼ

    おーくぼ

    今日からここのサイトに登録しました✨
    トレーニングは通い始めて三ヶ月たちました~!

    何とか体脂肪を落として腹筋割りたいですヨロシクお願いしますv(^_^v)♪

    いろいろと情報交換できたらと思います

    2012/06/05 00:17
  • リリ

    リリ


    はじめまして!

    7/1までに-1.5kg目指して頑張りますっ

    2012/06/05 09:46
  • svny

    svny

    参加者の皆様方、はじめまして&こんにちは
    一緒に理想の体を目指して頑張りましょう!(`・ω・´)


    ところで皆様はそれぞれ目標としている体重があると思いますが、短期間で体重を落とし過ぎるといくら食事制限や運動をしてもほとんど体重が落ちなくなる停滞期が訪れてしまうと言うのはご存知でしょうか?

    人間の体にはホメオスタシスという機能があり、「1ヶ月で体重の5%以上体重が減ると、”最大限に”働き始める~」と言われています

    なので体重が60kgの人の5%は3kgですが、今月中に4kg体重を減らすと、来月から途端に体重が落ちにくくなってしまい同じものを食べても太ってしまう・・・という状況も考えられます

    なので結婚式や同窓会などどうしてもそれまでに痩せたい事があるという方以外は、
    長い目で見ると一ヶ月の目標体重減を5%以内にしておいた方が翌月以降もリバウンドの危険から避けやすくなると思われます

    一度停滞期に入ってしまうと、体が太りやすく痩せにくいと言うダイエットには最悪のコンディンションになってしまいますからね(´ω`)

    2012/06/05 14:02
  • ぴかるんるん

    ぴかるんるん

    > svnyさん

    確かに!!
    停滞期はダイエットにつきものですもんね

    心配ありがとうございます!!
    注意しながら頑張ります!!

    2012/06/05 14:08
  • svny

    svny

    > ぴかるんるんさん
    7/1の目標体重が最終目標って人ならそれでも良いですけど、目標がもっと先にあるなら無理せず長続きするやり方の方がより早く体重落ちていきますからね~(´ω`)

    2012/06/05 15:13
  • ぴかるんるん

    ぴかるんるん

    > svnyさん

    参考になります!!
    まず5%を目標とします

    2012/06/05 15:25
  • 黄レンジャー

    黄レンジャー

    > svnyさん
    了解!
    じゃあ私75kgの目標体重(設定体重)73.1kgとしたので
    大丈夫ですね。 万が一減りすぎた場合は無理をせず上手にな食事と安静ですかね?
    それが来月、再来月につながりますもんね!
    参考になります。

    みなさん頑張りましょう!

    2012/06/05 16:47
  • CNぺんのスヌーピー*(退会済み)

    CNぺんのスヌーピー*(退会済み)


    とりあえず、-2kg目標です!!
    自分一人だと続かないので、
    みなさんと一緒にがんばります(^^)v*

    2012/06/05 18:54
  • まあちやん

    まあちやん

    -2㎏めざします!
    なかなか本気になれない自分に活を入れたい!
    よろしくお願いします(^^)v

    2012/06/05 20:48
  • 3ママ

    3ママ

    マイナス5キロ目指して頑張ります

    2012/06/06 00:05
  • svny

    svny

    > 黄レンジャーさん
    自分も4月は二週間ちょっとで6kgくらい体重を落としてしまって、さすがにこのペースだと停滞期が起こりそうだったんで少し増量に努めました
    最終的な目標が10klg以上の減量なのに減るのが最初の一ヶ月だと早々にやる気もなくなっちゃいますからね~

    まあダイエット初期だと余分な水分が抜けたりするので割と体重落ちやすいんですけど・・・

    > CNぺんのスヌーピー*さん
    > まあちやんさん
    > ミポタさん
    はじめまして!よろしくおねがいします

    2012/06/06 08:22
  • MaC

    MaC

    はじめまして。
    -7kgまでいったものの、見事にリバウンドしつつあります。
    去年するっと履けた服がぴちっとしていて・・・(*´~`*)
    再度がんばります!
    人生最後のダイエットだと思って!!!

    6月末が誕生日なので、
    今月中に-3kg目指します!!

    2012/06/06 09:06
  • ぴかるんるん

    ぴかるんるん



    【現在の体重】⇒52.3㌔

    【目標体重】⇒45.3㌔
    -7㌔の減量がんばります!!

    なんかオススメのダイエット法があったら教えてください!!

    2012/06/06 11:03
  • あーちゃん

    あーちゃん

    -3㌔めざします
    蒟蒻で頑張る

    2012/06/06 11:09
  • みき

    みき

    -3キロ!目標です

    2012/06/06 22:05
  • でぶママ、痩せたい

    でぶママ、痩せたい

    マイナス五キロが目標です!

    腕と脚の脂肪がやばいので、体重も減らして体型も引き締めたいです!(>_<)

    2012/06/07 04:45
  • 数学がーる

    数学がーる

    -3㎏目指して
    頑張ります!(>_<)

    2012/06/07 10:24
  • セロリ

    セロリ

    今朝 50キロでした(((o(*゚▽゚*)o)))
    体調不良(二日酔い)の時でも、50.2キロまでしか減らなかったんですが、ウォーキングと食事管理の効果が現れたのでしょうか? このままキープして、さらに一キロ減 目指しまぁす。

    2012/06/07 12:49
  • 紗槻。

    紗槻。

    6月1日から一週間……1.5キロ減少。

    この調子で頑張っていきます!o(`^´*)

    皆さんも頑張って下さいね!

    2012/06/07 14:47
  • asunaro

    asunaro

    7/1までに3kgやせまぁーす。
    がんばるぞー

    2012/06/07 15:48
  • 黄レンジャー

    黄レンジャー

    凄いっすね!もう参加者50人超えですね!
    よーし!頑張るぞー! 

    みなさん~もう夏はそこまで来てますよー
    気合い入れて行きますよー!

    2012/06/07 18:59
  • りちゃ

    りちゃ

    はじめまして!!

    私は-3㎏目指して頑張ります

    2012/06/07 21:14
  • ゆり

    ゆり

    はじめまして☆
    7月1日までに-2キロ目指して頑張ります

    2012/06/07 23:53
  • 目指せ45キロ(退会済み)

    目指せ45キロ(退会済み)



    初めまして!!

    2キロ減らす!

    がんばります(`・ω・´)

    2012/06/08 00:25
  • 猿田彦(退会済み)

    猿田彦(退会済み)

    目指すぞ、海水浴遠泳! 海好きなので、がんばりまーーす。

    2012/06/08 11:49
  • svny

    svny

    6/8
    【現在の体重】 体重80.8kg 体脂肪22.2%

    【目標体重】  体重77.2kg 目標まであと-3.6kg

    開始から一週間、前回よりも体重が増えてる・・・
    ここ数日はほとんど体重の変動が無いけど停滞期なんだろうか?

    でも体脂肪は順調に下がってるんだよな~
    TANITAの家庭用だから正確な数値ではないだろうけどまあいいか・・・

    > MaCさん
    > あーちゃんさん
    > みきさん
    > でぶママ、痩せたいさん
    > 数学がーるさん
    > asunaroさん
    > りちゃさん
    > ゆりさん
    > 目指せ45キロさん
    > 猿田彦さん
    はじめまして!7月は残り三週間となりましたがまだまだ先は長いです!
    一緒に頑張りましょう!(`・ω・´)

    2012/06/08 12:18
  • svny

    svny

    > ぴかるんるんさん
    やっぱり一番効果的なのは食事のカロリー制限と運動の組み合わせですが・・・

    手軽に出来るのだと水を沢山飲むのとロングブレスの二つは、体重がすぐに落ちるわけでは無いですが代謝が上がったり体型が良くなったって報告を目にします

    > セロリさん
    今までの貯金が現れてるのかもしれませんね~
    体調がいい時にまたしっかり運動しておけば一気に落ちて行くかも知れないですね(^^)

    > 紗槻。さん
    脂肪燃焼スープ一週間プログラムの効果出てますね!
    食事をあそこまで決められると自分にはハードル高過ぎて踏み出せませんが、いよいよヤバくなったら真似させていただきますw

    > 黄レンジャーさん
    いつの間にか参加者増えてますね~
    なるべく多くの人が目標達成できますように・・・(´人`)

    2012/06/08 12:28
  • れおん

    れおん


    なかなか痩せないと悩む今日のこの頃です
    当たり前ですが、(私は朝に体重を計っているので)夜九時近くに食べると
    体重が減らないことを実感…×


    また、最近は夏本番に向けて暑くなってきていますが同じ運動でも汗をかくか
    かかないかでは、痩せることへの差はあるのでしょうか??


    よかったら、教えてください

    2012/06/08 17:10
  • 理桜

    理桜



    はじめまして-

    私は2キロ!!!!

    目指します(`´)
    努力あるのみですね


    2012/06/09 00:44
  • ちー

    ちー

    初めまして♪(^o^)/

    あたしは目標、4kg目指します!!
    (*`Д´)ノ!!!



    なかなか難しいかなぁーとわ思いますが目標は高く持っていきたいので、よろしくお願いいたしますm(__)m♪

    2012/06/09 10:24
  • ぴかるんるん

    ぴかるんるん

    > svnyさん
    早速試してみます!!

    2012/06/09 13:01
  • ちー

    ちー

    引き続きカキコ♪diet目標-4kg!!\(^-^)/
    もし、痩せれたらkeepを目指しつつ、目標で買ったパンツをはきこなしたいです!(^-^)vで、自分に自信をつけたいです!\(^o^)/

    2012/06/09 13:07
  • eri.k(退会済み)

    eri.k(退会済み)


    はじめまして!♡

    私は2kg落としたいです!
    よろしくお願いします(*^^*)

    2012/06/09 23:04
  • りか

    りか

    2週間後はオーディション!

    受かりたいので頑張ります♪

    2012/06/10 00:03
  • 腰痛girl

    腰痛girl

    一キロ痩せたい!!
    部活のための減量じゃあ~

    2012/06/10 00:15
  • svny

    svny

    > れおんさん
    脂肪燃焼に効果的といわれるジョギングやウォーキングなどの有酸素運動では、心拍数が十分ならたとえ汗をかいてなくても効果はあると言われてますね

    汗を大量にかけば体から水分が抜けるので一時的に体重が落ちますが、これは水分を摂ればすぐに戻るので痩せたとは言えないですし・・・
    まあたとえ一時的でも体重が落ちてると嬉しいですけどw

    > 理桜さん
    > ちーさん
    > ちびねこ。さん
    > りかさん
    > 腰痛girlさん
    はじめまして!よろしくおねがいします

    2012/06/10 01:13
  • ちー

    ちー

    > svnyさん
    こちらこそ、よろしくお願いいたしますーッ\(^o^)/

    2012/06/10 15:54
  • なつ

    なつ

    皆さんが、意識の高い目標をもって、
    頑張ってるコミュで励まされます。


    わたしも、7月1日までの目標を
    今より、マイナス1.5キロと設定し、
    あと、20日間でどれだけ目標に近づけるか
    頑張ります!

    2012/06/10 21:20
  • ほのっくま★(退会済み)

    ほのっくま★(退会済み)

    はじめまして(*^^*)

    7月1日までに-3㎏します!

    太ももがやばいんですけど
    何が一番効きますか?
    エアちゃりこぎを
    最近始めたんですけど
    それ以外に何かありますか?

    皆さん一緒に頑張りましょう☆彡

    2012/06/11 00:38
  • リリ

    リリ

    6月も3分の1が過ぎましたね(>_<)
    6月5日に参加表明した私ですが、まだ目標はほど遠いです。

    脚やせしてこの間買ったショートパンツがきれいに着こなせるようになりたいです。
    脚やせに効果のある方法ありましたら教えてください!

    2012/06/11 09:21
  • 紗槻。

    紗槻。

    > ほのっくま★さん
    脚ぱかとかどうでしょう?

    ①仰向けに寝る
    ②両脚を揃えて垂直にあげる
    ③そのまま脚を開閉する

    ゆっくり、反動をつけずにやると効果的です。

    あとはリンパマッサージで代謝を促す、とかですかね。

    既にご存知でしたら申し訳ないです。

    2012/06/11 10:16
  • maya

    maya

    -5キロ目標
    頑張ります^^!

    2012/06/11 10:47
  • やっちゃんの嫁

    やっちゃんの嫁

    できれば-5キロ頑張りたい!!
    早速チャリンコとばしてイオンへ!!

    2012/06/11 14:53
  • やっちゃんの嫁

    やっちゃんの嫁

    はじめまして!!
    できれば-5キロ頑張りたいです!
    早速チャリンコとばしてイオンへ!!

    2012/06/11 14:57
  • みち

    みち

    はじめまして♪
    あと3週間ですが-2kg目指して頑張ってみたいと思います!!

    2012/06/11 15:26
  • キャメロン

    キャメロン

    7/1までに50㎏きる(あと-3.3㎏)!48㎏なら最高
    運動全くしてないのでカーヴィーorウォーキング&ストレッチをして目標達成します

    2012/06/11 22:09
  • ちょこ。(退会済み)

    ちょこ。(退会済み)

    -4kg~5kg目標です!
    太すぎる太ももとポッコリお腹をどうにかしたいです(--;)笑

    2012/06/12 21:18
  • ほのっくま★(退会済み)

    ほのっくま★(退会済み)

    私もお腹痩せたい★
    あんどー
    太もも★

    方法教えて下さい(^∧^)

    2012/06/12 23:43
  • ぶぅチャン☆

    ぶぅチャン☆

    目標は-2キロです!!主にランニングで頑張ります☆

    2012/06/13 00:39
  • めい

    めい



    現時点からでマイナス2キロ!
    頑張る!

    2012/06/13 00:42
  • ぴよこ

    ぴよこ

    マイナス4キロ痩せたいなぁ(>_<)

    がんばりましょー!!

    2012/06/13 00:48
  • 紗槻。

    紗槻。

    -2キロ達成!
    あと1キロなんとしても落とす!

    2012/06/13 08:14
  • らむりん

    らむりん



     暴食&間食をやめて
     -1kg!!

     2週間ちょいで達成
     できるかな(;゚ω゚`;)?

     でも夏の水着のために
     がんばるぞっ


    2012/06/13 08:31
  • コロムシ

    コロムシ

    2キロは痩せるぞぉ~!頑張るぞぉ~!!!

    2012/06/13 22:52
  • こも

    こも

    8月までに−7kg➡55klになりたい
    とりあえずの目標で7/1までにあと−2kg!で58klに
    (´・_・`)欲張り過ぎかしら?

    2012/06/14 13:42
  • na-ko

    na-ko

    6月もあとはんぶんー
    とりあえず7月までに53キロ台に!
    -2キロだな!

    2012/06/14 21:37
  • ゆみ

    ゆみ

    残りの日付で6kg痩せたいです(;o;)

    2012/06/15 18:00
  • svny

    svny

    6/15
    【現在の体重】 体重79.4kg 体脂肪22.8%

    【目標体重】  体重77.2kg 目標まであと-2.2g

    先週は殆ど体重の変動が無かったんで停滞期かと思ってたけど、食事を控えめにして運動をキツ目にしたらあっさり体重落ちた・・・
    どうやら心も体も弛んでたようです・・・(´Д`)

    あと二週間で目標に近づけるよう頑張ります!



    > なつさん
    > mayaさん
    > やっちゃんの嫁さん
    > みちさん
    > キャメロンさん
    > ちょこ。さん
    > ほのっくま★さん
    > ぶぅチャン☆さん
    > めいさん
    > ぴよこさん
    > らむりんさん
    > コロムシさん
    > こもさん
    > na-koさん
    > ゆみさん
    はじめまして!6月も残すところあと半分ですが頑張りましょう!

    2012/06/15 22:55
  • 黄レンジャー

    黄レンジャー

    もう半分ですか!
    途中経過

    【現在の体重】 体重73.9kg 体脂肪26.4%

    【目標体重】  体重73.1kg 目標まであと-0.8kg

    よっしゃーあと二週間
    息を止めて頑張るぞ~~~。

    2012/06/17 08:44
  • 紗槻。

    紗槻。

    ただいま停滞中……
    増え期に入ってしまったか……
    水分が身体に溜まって浮腫む……

    現在の体重:59キロ(前後)

    目標体重:58キロ

    頑張るぞ~!

    2012/06/18 13:35
  • 那由多

    那由多

    まだ10日もある

    よし、がんばるぞー


    ウエストマイナス4センチ

    太ももマイナス1センチ

    2012/06/20 16:05
  • svny

    svny

    6月も残すところ後10日!
    参加者の皆様はダイエット順調ですか?

    上手くいっている方はラストスパートを!
    順調でない方は上手くいってるライバルの日記を読んだりしてもう一度気合を入れなおしましょう!(`・ω・´)


    6/20
    【現在の体重】 体重79.4kg 体脂肪22.6%

    【目標体重】  体重77.2kg 目標まであと-2.2g

    5日前とほとんど変らず・・・
    最近雨でサボりがちな運動を増やさないと・・・(´Д`)

    2012/06/21 06:30
  • らむりん

    らむりん



     夏バテならぬ梅雨バテで
     1日で-1.4kg。

     目標は達成したけど
     もっと健康的に痩せたかった…orz


    2012/06/21 06:50
  • にゃんにゃん(退会済み)

    にゃんにゃん(退会済み)

    残り日にち
    少ないけど

    頑張るぞっ

    2012/06/21 08:50
  • れおん

    れおん


    今週は、
    を食べてしまいました
    その割には、増えてないような…
    これも成長かな。


    もうすぐテストなので、
    勉強ダイエットしてみます(笑)

    2012/06/21 18:16
  • わさび(退会済み)

    わさび(退会済み)

    ご報告☆

    順調です


    今は51.4kg。
    あと1.4kg。


    がんばりま〜す

    2012/06/22 08:00
  • 黄レンジャー

    黄レンジャー

    目標まで
    あと200g
    みんな着いて来て!

    2012/06/22 08:34
  • 目指せ45キロ(退会済み)

    目指せ45キロ(退会済み)



    Yesterday 52.6
    Today 52.2

    食欲ない。
    これを利用して痩せます。
    とりあえず、51台!

    2012/06/22 23:35
  • 数学がーる

    数学がーる

    目標まであと1㎏!
    頑張りたいです(;_;)

    2012/06/24 15:48
  • 紗槻。

    紗槻。

    目標まで0.5キロ
    間に合うかなぁ……

    2012/06/27 08:05
  • にゃんにゃん(退会済み)

    にゃんにゃん(退会済み)



     目標達成したっ


     あと1㎏くらい
     痩せたいっ


     とりま現状維持で

    2012/06/28 16:24
  • にゃんにゃん(退会済み)

    にゃんにゃん(退会済み)



     現状維持
     頑張りちゆ

    2012/06/29 22:01
  • svny

    svny

    6/30
    【現在の体重】 体重78.6kg 体脂肪24.9%

    【目標体重】  体重77.2kg 目標まであと-1.4g

    前回の書き込みから台風とか雨続きで運動サボリガチになってしまい一時は81.4kgまで体重増えてました・・・
    とりあえずそこから持ち直したけど今夜は飲み会なんでまた一気に体重増えると思います・・・(´Д`)

    2012/06/30 13:31
  • にゃんにゃん(退会済み)

    にゃんにゃん(退会済み)



     46.3kg\(^o^)/


     目標達成っ

    2012/07/01 00:04
  • みち

    みち

    とりあえず今朝の体重で目標達成♪
    また次の1ヶ月もがんばります!!

    2012/07/01 07:11
  • 紗槻。

    紗槻。


    目標→58.0㎏
    現在→58.3㎏

    目標達成ならず( ;∀;)

    でも頑張った!
    次も頑張ります!o(`^´*)

    2012/07/01 10:35
  • svny

    svny

    7/1
    【現在の体重】 体重78.8kg 体脂肪22.9%

    【目標体重】  体重77.2kg 目標まであと-1.6g

    目標達成ならず・・・
    下旬に気持ちが萎えて大幅増してしまったのが失敗の原因だな・・・(´Д`)
    来月こそは目標達成できるように頑張るよ!

    > にゃんにゃんさん
    > みちさん
    目標達成おめでとうございます!
    今月もさらなる理想のボディを手に入れるために頑張りましょう!

    > 紗槻。さん
    後わずかで目標達成だったのに惜しかったですね・・・
    その微妙な誤差を次の目標に上乗せするぐらいの気持ちで今月も頑張りましょう!

    2012/07/01 21:03
  • svny

    svny

    コミュ参加者の皆様方、ダイエットの成果はどうでしたか?

    目標を達成できた方も届かなかった方もこれが終わりではなく、ダイエットは継続する事こそが一番重要です!

    またまた新コミュを立てましたので、もっと痩せたい!または維持したい!という方はどうぞご参加ください

    8/1までに○○キロ痩せる!(`・ω・´)
    http://dietclub.jp/communities/27217.html

    2012/07/01 21:31
  • リリ

    リリ


    48.8kg

    48.1kg(-0.7kg)


    目標の-1.5kgには届かなかったけど、1ヶ月頑張った!
    7月もさらなる減量目指して頑張ります☆

    2012/07/01 22:43
  • 那由多

    那由多

    58.8→57.4 二週間で1.4キロダウン

    太ももも1センチダウン

    ウエストも3センチダウン

    目標に届いたのは今回は太もも

    続いて頑張るぞ

    2012/07/02 08:12
  • svny

    svny

    > リリさん
    ダイエットは継続する事が大事ですからね!
    今月もよろしくおねがいします

    > 那由多さん
    目標達成おめでとうございます!
    引き続き頑張りましょう!

    2012/07/02 17:59
  • eri.k(退会済み)

    eri.k(退会済み)


    45.3→44.3
    1kgしか減りませんでした。。

    でもまだまだ頑張ります!!
    体は確実に引き締まってきたので(*^o^*)

    2012/07/03 12:46
  • 那由多

    那由多

    > svnyさん
    ありがとうございます
    引き続き頑張ります

    2012/07/05 08:29
  • ミズキ

    ミズキ

    遅れましたが…
    とりあえず現時点での体重は51キロになりました…
    あと1キロで達成だったのに残念ですorz

    2012/07/05 09:08
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