• ドカ食い撲滅しよう!の会

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コミュニティの紹介

お腹が空いてなくても
なんか食べちゃう…

しかも量が
ハンパじゃない…


こんな自分がいやだ!

痩せて可愛くなりたい!



そんな人たちの為の
コミュです!


私もついさっき
おからケーキを1ホール
平らげた後に
カントリーマアムを12枚も
食べました(゚-゚;)


食べてしまった人は
食べた内容を書き込み
自分への戒めにし、

見た人は辛口コメントや
励ましの言葉を
書き込んでいきましょう!


みんなで一緒に
痩せてキレイになれるように
がんばりましょう(^^)!



カテゴリ 食事方法   ダイエットサポート食品   生活習慣・その他   ダイエット器具   一般的な運動   単品ダイエット   飲料・お茶   ダイエット食品   置き換えダイエット   ダイエットサプリメント  
作成者 ゆるる(退会済み)  ゆるる(退会済み)
メンバー
  • sakesuki
  • まさぽん♂
  • honpon
  • ばー
  • さち
  • 兎侍
  • youzou
  • あんこ
  • ちゃんちゃこ
  • まあ太郎。
  • Haru
  • つらら
  • マリオン
  • ぷり
  • ちえまる
  • マンドラゴラ
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  • なっちゃん
  • きり
  • ナッツ中毒
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  • りゅう
  • mistom
  • みいな
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  • ゆーみん
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  • toco*toco
  • ぴい
  • ケーキだいすき
  • ちゃんまい
  • mayuki
  • 二児mama授乳婦(^^)m@iさん
  • アマナツ
  • ちぃぇみ
  • るりちゃん
  • まり
  • ゆき
  • クマさん
  • ひでぶぅ
  • 騒音おばちゃん
  • はるはるは
  • chako
  • さゃ
  • リコ
  • ぴぃこ
  • うーたん*

» 現在65人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • 高2デビュー(退会済み)

    高2デビュー(退会済み)

    高校デビューしたいです一年前くらいからドカ食いしてしまってめっちゃ太りましたしかも吹奏楽部なので運動はあまりしないのでなかなか痩せれませんでも絶対痩せたいので頑張りますコメントなどお願いします

    2012/06/16 19:41
  • ペコ

    ペコ

    頑張って過食克服したいです

    2012/06/16 19:51
  • ポテミン

    ポテミン

    今日もドカドカたべてしまった
    なんでお腹苦しいのに食べるのが止まらないんだー(´Д`)φ

    2012/06/16 22:41
  • あーちゃん

    あーちゃん

    はじめまして(^_^)
    本日より参加させて頂きました!


    頑張って目標体型になりたい
    ので仲良くしてください☆

    2012/06/17 00:24
  • ゆず茶☆(退会済み)

    ゆず茶☆(退会済み)

    こんばんは(゚▽゚)/
    今日から参加させていただきます!!
    ゆず茶☆です!

    私もストレス感じるとものすごい量を食べてしまいます(>_<)
    そんな自分が嫌なので、
    自分を変えるために頑張ります!!

    みなさんと励ましあいながら
    頑張りたいです(^O^)

    2012/06/17 19:11
  • ☆なぉ☆28w(退会済み)

    ☆なぉ☆28w(退会済み)

    初めまして!
    過食が凄いので良かったら仲良くして下さい
    いきなりのライバル登録うれしいです

    2012/06/17 23:55
  • ミッフィー大好き!

    ミッフィー大好き!

    高1です!
    私もドカ食いが多く、周囲の人に
    「太った?」
    と言われることが多いので、頑張りたいと思います。

    高校入学以来5kg以上太ってしまったので、
    体育着がパンパンでショック・・・。

    皆さんよろしくお願いします!

    2012/06/18 12:51
  • るあ(退会済み)

    るあ(退会済み)

    はじめまして。仕事のストレスからドカ食いでリバウンドしダイエット再スタート中です。ごはんを食べた後なのに、しかも夜ほど食べたくなり、お腹いっぱいいなったら即寝というダメダメパターン…;そこから抜け出す為にも仲間に入れてやって下さい(>_<)よろしくお願いします。

    2012/06/18 20:19
  • 真夏(退会済み)

    真夏(退会済み)



    はじめまして
    高2です
    背が低いので、スタイル悪くみえやすくて(T_T)
    それに最近、てか高校生になってから、暴飲暴食がハンパなくて
    来週は文化祭でミニスカートをはく予定なので、無駄な食べ物を食べないようにします

    ライバル募集中です♪

    2012/06/18 23:56
  • まぃ

    まぃ

    こんにちは。

    最近ストレスからか過食がすごいです。

    せめておやつは止めたい!

    2012/06/19 10:42
  • ゆず茶☆(退会済み)

    ゆず茶☆(退会済み)


    ゆず茶☆です。

    昨日せっかく減ったのに、
    ストレスからムチャ食いしてしまいました…↓↓↓↓

    お腹も空いてないのに…(泣)

    どうしたらムチャ食い辞められますか???

    あと、みなさんがムチャ食いしてしまいそうになったときには
    どうやって自分をコントロールしていますか???

    何か良い方法があったら
    教えて下さいm(_ _)m

    2012/06/19 21:55
  • まめたろう

    まめたろう

    始めまして
    遅番が終わった後ついついしてしまします。
    気持ちが弱いわたしです

    2012/06/21 08:27
  • ゆるる(退会済み)

    ゆるる(退会済み)


    やらかした(゚゚;)

    豆腐(メープルシロップ)
    オレンジ(1コ)
    バナナ(2本)
    柿の種(2袋)
    ハイチュウ(2コ)
    カントリーマアム(14枚)
    スイートポテト(2コ)


    一気に食べたwww
    まだお腹いっぱいに
    ならない!←

    自分が怖すぎるwwwwww

    2012/06/21 18:19
  • まな

    まな

    はじめまして!

    すごい暴飲暴食してしまいます。

    ・ポテト一袋
    ・炭酸飲料2本
    ・じゃがりこ3つ
    ・グミ系3袋
    ・フライドチキン1つ
    ・チョコアイス2本

    誰か私を戒めてください。。
    ライバル募集中!

    2012/06/23 21:57
  • れあちーず(退会済み)

    れあちーず(退会済み)

    はじめまして(^^)v

    わたしも間食に悩んでます(^^;)

    気を引き締めるためにも
    ライバル募集中です(^ー^)

    2012/06/23 23:04
  • ACO

    ACO


    摂食障害になって十数年・・いろいろ試して最近はずいぶん良くなったけど、ストレスを感じたときはついやってしまい体重増↑で凹みます。
    ちょっとのつもりで食べたら止まらなくなったり、寝起きに口寂しくて食べてしまったり・無理に食べなかったりしたツケで確実に代謝は悪くなってます。身体を整えるためにもきちんと食事して痩せたいです。

    2012/06/26 09:40
  • 梅ちゃん(退会済み)

    梅ちゃん(退会済み)

    こんにちは。私も疲れて帰ってきたあとに甘いもの食べたりします。しかもだらだら食べるから結局寝るの遅くなります。胃の調子も悪いし健康のためにも身体の声を聞いて、本当に身体に必要なものだけを食べるようにしたいです(*^o^*)

    2012/06/27 08:20
  • うーたん*

    うーたん*

    こみゅ参加させていただきました!
    私もどか食いがやばいです、むやみやたら、
    無我夢中で食べて気持ち悪くて…
    でも吐けぬ。。。
    健康が一番なのになんで!?ですよね…

    ライバル募集中です
    がんばりましょぉ!!

    2012/06/27 22:54
  • さゃ

    さゃ

    こんにちわ!
    高校2年生です!
    コミュ参加させていただきました(^O^)
    私もドカぐいなおしたいです泣
    一緒に頑張ってくれる人、募集してます!

    2012/06/29 18:50
  • みーちゃん(退会済み)

    みーちゃん(退会済み)

    私もつい食べ過ぎちゃいます!

    自分では食べた気になってないん
    ですよねっっ(´Д` )!
    一口食べれば引き金。
    ブラックホールのように
    食べ物が口にはこばれます。
    なやんでます!

    ライバル募集中です。
    一緒に高めたいやせて可愛くなりましょ!

    2012/06/30 01:13
  • chako

    chako

    はじめまして!
    私はむちゃ食い障害を2年前に発症して
    体重が一気に15kgも増えてしまいました><
    本当に辛くて人生が真っ暗・・・。

    今は、本気でダイエットして過食も治して
    心も身体も綺麗になりたいです*^^
    一緒に頑張りましょう! 

    ライバル募集中です☆
    よろしくお願いします。

    2012/06/30 19:59
  • はるはるは

    はるはるは


    私もここ2年くらいで
    食べ過ぎて20kg弱太りました
    自分に引きます

    あのころの53kgに戻りたいです
    制服とかきつくなってきたし
    周りの目が気になり、いやです
    ドカ食い辞めます

    2012/07/01 01:20
  • 騒音おばちゃん

    騒音おばちゃん

    > みーちゃんさん
    すごく…わかりますっ…!!

    2012/07/01 13:21
  • レオ(退会済み)

    レオ(退会済み)

    初めまして(^^)
    20のレオと申します。
    コミュ参加させていただきました♪

    皆さん、これからよろしくお願いします♪


    今日、ダイエット始めてから1週間
    我慢が出来なくなってしまいドカ食いやっちゃいました(ToT)

    お好み焼き!夜中に!二枚も!!

    明日は運動頑張らなきゃー(>_<)

    2012/07/03 01:56
  • ペコ

    ペコ

    1人暮らしで
    誰もいないから
    夜 お菓子の過食が
    毎日とまりません…
    どうにかして
    この癖を
    治したいです

    2012/07/03 21:28
  • 雛子(退会済み)

    雛子(退会済み)

    ドカ食いで38kgから、かな~~~り太りました!

    ぼちぼち戻してきたいです(*^o^*)

    2012/07/03 23:46
  • ゆき

    ゆき

    我慢すると後からドカ食いしちゃいますorz

    しかも、あんまりお腹空いてなくても襲ってくる食欲怖い(*_*)

    でも、ちゃんと自制して痩せたいなぁー…。

    2012/07/07 04:06
  • まり

    まり

    まりと言います、参加させてください。

    ストレス発散は食事、間食と言う程、イライラするとドカ食いが多いです(´;Д;`)

    ゆっくりしっかり健康的になれるようにドカ食い大食いを治したいです♪

    2012/07/07 10:44
  • みりん

    みりん

    昨日今日どか食いしてしまいました…最悪です(>_<)
    体重が前回測った時より2kgも増えてました(´;ω;`)
    もうしたくない!頑張ります!

    2012/07/10 22:38
  • ちぃぇみ

    ちぃぇみ

    はじめまして(*^^*)
    私もお菓子ときどきどき食いしちゃうんですよね(汗)
    おかげで8kg太りましたーー(/_;)

    今日も菓子パンとアイス食べたし、もうっ!
    食べたい気持ちわかります!
    みんなで頑張りたいです!!

    2012/07/12 21:34
  • ぶーちゃん(退会済み)

    ぶーちゃん(退会済み)

    はじめまして!

    ひと口食べだしたらとまりません!
    家にあるお菓子やら食べ尽くしてしまいます。

    まずはドカ食いをやめたくて…
    今日からがんばります!

    2012/07/13 15:04
  • 二児mama授乳婦(^^)m@iさん

    二児mama授乳婦(^^)m@iさん

    はじめまして☆
    是非参加させてください(^_^)/
    私もストレス→ドカ食い→ストレス

    負のループから抜け出したいです。
    よろしくお願いします(*^^*)

    2012/07/16 05:31
  • mayuki

    mayuki

    はじめまして(^o^)
    ストレス食いの癖を直して痩せたいです!
    よろしくお願いします!

    2012/07/17 04:23
  • ケーキだいすき

    ケーキだいすき

    はじめまして
    妊娠期からの間食、ドカ喰いがなかなか止められません。食べないようにしてても3日と継続しません
    意志の弱いアタシなんですけど皆さんと一緒にがんばりたいんで宜しくお願いしまーす

    2012/07/24 22:36
  • toco*toco

    toco*toco

    はじめましてʕ ·ᴥ· ʔ
    食事制限とかしてやっと体重が落ちたと思っても
    数日後・・・ドカ食いをしてしまい減った体重よりも増えてしまったりと
    そんなことをくり返してます・・・(>_<)
    しかもドカ食いはほとんど甘いモノでからだにも悪影響・・・
    こんな生活から本気で抜け出したいと思ってます。
    よろしくおねがいします★

    2012/07/26 18:33
  • miko

    miko

    はじめまして☆
    ご飯を抜くとドカ食いしちゃいます。
    ピザMサイズを一人でたいらげるのも多いです。。。
    ドカ食いやめて綺麗に痩せたいです。
    よろしくお願いします

    2012/07/30 02:34
  • ゆるる(退会済み)

    ゆるる(退会済み)


    クッキー20コ食べた…(゚-゚)

    まだ余裕で
    食べられる…

    自分がきもちわるい(-_-;)


    暴食しすぎて
    少し痩せても
    すぐリバウンドするし…


    どうにかしたい…泣

    2012/08/04 12:10
  • ケーキだいすき

    ケーキだいすき

    > ゆるるさん
    アタシもクッキー20個とか余裕です
    甘い物好きで飲み物と一緒に食べればいくらでも入っちゃいます(┳◇┳)

    美味しくないよ~と思ってもついつい手が…こんな自分嫌になります
    食べる前に『太るよ』って気付いてる自分もいるんだけどなぁ~


    食べちゃった日は自分に喝入れて明日からまた頑張りましょう

    2012/08/05 22:56
  • ゆーみん

    ゆーみん

    後悔するの分かっているのにドカ食いしちゃう。。。
    彼氏にはブタさん、って呼ばれます><。

    頑張りたいです!

    2012/08/19 18:26
  • mio

    mio

    私はどうしても不安になったりイラ2したりするとどうしても甘いものを過食してしまいます(>ω<)

    一緒に頑張りたいです♪
    よろしくお願いします☆

    2012/08/20 02:18
  • はるはるは

    はるはるは


    とんがりコーン食べてしまった…
    食欲に負けました
    お菓子食べたくなったら鏡見ます

    2012/08/22 23:10
  • ゆるる(退会済み)

    ゆるる(退会済み)


    チーズ蒸しパン(1コ)
    ビスコ(2コ×12袋)
    蒟蒻畑(1コ)

    一気に食べた(゚゚`)
    まだ口寂しいし
    満腹感もない←

    あとチーズ蒸しパンが1コと
    蒟蒻畑が1袋残ってる…
    余裕で食べられる…←

    夜にラーメン食べる予定なのに
    どうしよう(泣


    絶賛リバウンドなう

    2012/08/23 13:00
  • みいな

    みいな

    揚げ煎餅
    ペコチャンのほっぺ
    ミニクロワッサン

    みかんゼリー

    お昼ご飯食べたのに、、
    あーばかばか(TдT)

    2012/08/23 13:18
  • ゆるる(退会済み)

    ゆるる(退会済み)


    スナック菓子(1袋)
    チョコレート(14コ)

    (´゚ω゚`;;;)あはは…←


    これだけで
    1日分のカロリーじゃないかと
    思うんだ(泣

    2012/08/24 14:18
  • ケーキだいすき

    ケーキだいすき

    蒟蒻ゼリー1袋 ベビーチーズ2個 きな粉豆の甘いお菓子半袋 おつまみ小魚1袋 果物ゼリー1個 爽のソーダ味1個 チョコバニラアイス1個 一口チョコ5個 ラングドシャ1個 0カロリーカルピス500



    昼ごはん前にドカ喰いしちゃった最悪

    なんで食べてしまうんやろ…

    2012/08/24 20:03
  • ゆるる(退会済み)

    ゆるる(退会済み)


    気持ちを入れ換えるため
    登録し直しましたw

    とか言って既に
    暴食したんですけどねwww←


    よかったらまた
    ライバル登録お願いします(^^)

    2012/08/24 20:12
  • ゆるる(退会済み)

    ゆるる(退会済み)


    チョコレート(22コ)


    飲み物なしでずっと食べられる
    自分が怖い←

    昨日も結局14コ食べた後に
    更に10コ位食べた←

    ファミリーパックとか絶対嘘。
    1人で全部食べたも同然←

    2012/08/25 13:30
  • ペコ

    ペコ

    せっかく過食ぐせ
    治りかけてたけど
    とまらず…
    ピノ二箱
    ポテトチップス8袋
    ポップコーン9袋
    シュークリーム2つ

    ココア
    ラーメン

    2012/08/29 20:45
  • ゆるる(退会済み)

    ゆるる(退会済み)


    ごま鮭おにぎり(1コ)
    ピノ/塩ミルク(1箱)
    ポテトチップス(1袋)
    ルマンド(6コ)
    プチチョコカントリーマアム(1袋)
    シューティラミス(1コ)
    チロル(1コ)

    おなか空いたー(゚q゚)←
    吐いたりとかはしないから
    確実に脂肪になってるwww

    でも今日は開き直って
    いっぱい食べる!!

    夕飯カレーだって(*^^*)うふふ←

    2012/08/31 17:39
  • ペコ

    ペコ

    > ゆるるさん
    開き直ると
    めちゃ食べてしまいますよね…

    2012/08/31 18:52
  • ゆるる(退会済み)

    ゆるる(退会済み)

    > ペコさん

    カレー食べてたら
    気持ち悪くなってきました…
    吐きたい…←

    2012/08/31 19:34
  • ペコ

    ペコ

    > ゆるるさん
    吐けたらいいですよね

    2012/08/31 19:36
  • ゆるる(退会済み)

    ゆるる(退会済み)

    > ペコさん

    私、滅多なことでは
    吐かないんで、多分
    脂肪になるんだと思いますwww

    気を取り直してまた
    明日から頑張りますwww

    2012/08/31 19:49
  • ペコ

    ペコ

    > ゆるるさん
    私も げっぷなんで
    ダメです
    頑張りましょうね

    2012/08/31 19:50
  • ゆるる(退会済み)

    ゆるる(退会済み)


    ごはん(450g)
    おかず
    紫いもドーナッツ(1コ)
    ミックスナッツ(1袋)
    おかき(1袋)
    チョコレート(8コ)
    トッポ(4袋)


    一気に食べたwww
    まだ余裕(゚▽゚*)
    1人で大食い大会なうwww

    2012/09/08 12:42
  • ゆるる(退会済み)

    ゆるる(退会済み)


    ホームパイのファミリーサイズって
    別にファミリーサイズじゃないよね
    1人で全部余裕だよね
    もう意味わかんなくなってきたwww

    2012/09/16 12:31
  • ケーキだいすき

    ケーキだいすき

    甘栗大袋ペロリまだまだ食べたい…食べたい…腹一杯過ぎてパンパンなのに…次はドーナッツ1個132キロカロリーもするのに3個ペロリまだまだ食べたい…

    2012/09/21 20:52
  • maru(退会済み)

    maru(退会済み)

    はじめまして。長年苦しんできた摂食障害と決別すべく明日から頑張ります。ぜひお仲間に入れてください。よろしくお願いします。

    2012/09/23 20:41
  • るあ(退会済み)

    るあ(退会済み)

    今までやらかしてもここには書いて無かったんですが、戒めのため晒しておこうかと気持ち悪くなる量だと思うので、コイツにくらべれば!って思っやって下さい。そしてまたダイエットに立ち上がりましょう!…私もがんばります(T_T)

    ビール1本
    ミックスナッツ1袋
    クラッカー1箱(28枚)
    ↑に何枚か蜂蜜+バター
    一口チーズ7個
    あげせんべい1/3袋
    くるみ饅頭1個
    ミニチョコバウム1個
    プルーン何個か

    …しかも22時~夜中に どうもチーズとか小麦粉系統のものが食べたくなる…まとめ食いしなくて済むように普段の食事でとる量増やしてみようかな~と思います。失礼いたしました!

    2012/09/30 18:17
  • ペコ

    ペコ

    > るあさん
    お仕事のストレスですか

    大丈夫ですかねぇ!?

    2012/09/30 18:21
  • おまる(退会済み)

    おまる(退会済み)

    こんばんはストレスを食でしか解消できない自分とおさらばしたいとダイエットクラブに入会しました。どうぞ仲良くして下さい。よろしくお願いします。

    2012/09/30 20:54
  • るあ(退会済み)

    るあ(退会済み)

    > ペコさん
    それもありますが、食べ納めに!って思って食べました。けど、その考えはよくないって気付きました。逆に信じられない量たべちゃうんですよね。
    これからは普段食べるのをもうちょっと許そうと思います。そして原因になるストレスと上手く付き合う方法見つけたいです!精神的にも身体的にもよくないからさよならするよう頑張ります!

    2012/10/01 00:56
  • ペコ

    ペコ

    > るあさん
    私も 明日からって
    昨日 たくさん食べても
    結局 今日も
    食べてしまいます…

    明日こそ
    頑張りたいですね

    2012/10/01 17:30
  • ゆるる(退会済み)

    ゆるる(退会済み)


    2週間で5㎏太った…
    暴食…(;ω;)
    これまでの努力が水の泡…

    2012/10/01 22:09
  • ペコ

    ペコ

    > ゆるるさん
    大丈夫ですかねぇ!?
    そんなに
    カロリーとって
    食べてるように
    見えないです

    2012/10/01 22:15
  • ゆるる(退会済み)

    ゆるる(退会済み)

    > ペコさん

    炭水化物と甘いものの
    食べ過ぎなんです(泣

    帰り道にコンビニ寄って
    菓子パン3つくらい食べたあとに
    夕飯でごはん茶碗3杯食べたり←

    シュークリームとかアイスとかも
    すごい量食べちゃうんです(;_;)

    2012/10/01 22:39
  • ペコ

    ペコ

    > ゆるるさん
    私も めっちゃ
    毎日3000カロリー
    当たり前だから
    一緒ですね

    明日ゎ
    お互いに
    一個ゎ減らせるよう
    頑張りましょうね

    2012/10/01 22:43
  • ゆるる(退会済み)

    ゆるる(退会済み)

    > ペコさん

    がんばりましょう…(T-T)

    痩せるのは大変でも
    太るのは簡単って
    身をもって感じました…(泣

    2012/10/01 22:51
  • ペコ

    ペコ

    > ゆるるさん
    そうですよね

    2012/10/01 22:52
  • ニラコ

    ニラコ

    参加以来初めてです、自戒のために書き込みます

    今日は甘いものは朝だけ、とおまんじゅう1つだけ食べたはずなのに
    午後にはちゃっかりおやつほしくなって果物をもそもそ。
    それを燃焼するためのウォーキングのつもりで
    ちょっと遠出したはずが、道中のカフェで
    アイスティーとケーキ(推定400kcalオーバー)をぺろっといっちゃいました。
    さらにこれで触発されて、ドトールでミックスナッツ買ってがーっと…
    朝も昼も御飯しっかり食べてるから、おなかはすいてなかったのにorz
     
    甘いもの食べなくても平気な精神になりたいです…

    2012/10/15 19:26
  • ちえまる

    ちえまる

    >>お腹が空いてなくてもなんか食べちゃう…

    まさにこれ↑です。
    生理前に限らず、ストレスがドカ食いに直結してしまうタイプです。
    他に発散できる方法があれば良いのですが…
    食べることへの罪悪感が毎回残るのも嫌だし、なんとかしたいです。

    2012/11/11 01:36
  • ぷり

    ぷり

    炭水化物を抜きすぎると甘いものがやたら欲しくなりますよね;
    人間はそういう風にできてるので本能には逆らえないらしいです(>_<)
    小麦粉を使ったものは避けて、お米をしっかり三食食べると徐々に甘いもの欲しがらなくなりますよ!
    毎日スイーツだった私も、今では月に一度か二度と食べたくなるくらいです♪
    米食べ過ぎて太るは聞いたことないです。
    大抵、おかずに原因あり。。油、味が濃いとか。。
    米だけ食べてみてもおかずや味なしでは量食べられないですしね(;^_^

    2012/12/01 02:43
  • まあ太郎。

    まあ太郎。


    初めまして(*´ω`*)


    暴飲暴食が激しい時があるので
    参加させていただきます◎

    2013/04/06 07:18
  • あんこ

    あんこ


    はじめまして!

    暴食癖がついて食べたあとにいつも後悔・・

    食べ始めたら止まらくなる自分が大嫌いです。

    そんな自分を変えたくて参加しました(`・ω・´)

    宜しくお願いします!

    2013/12/10 03:14
  • pao(退会済み)

    pao(退会済み)

    置き換えのGSやヨーグルトをハンパじゃない量食べたり飲んだりしちゃうんですよねー!
    今日はヨーグルト1L食べました!

    2014/05/08 22:34
  • ばー

    ばー

    過食が辛いです。
    今日もご飯やらお菓子やら食べてお腹パンパンです(>_<)
    克服してもう一度きれいになりたいです(>_<)

    2014/06/29 14:59
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