• ★7月★1ヶ月単位で本気のファイナルダイエッター募集します♪

    ★7月★1ヶ月単位で本気のファイナルダイエッター募集します♪

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掲示板

コミュニティの紹介 初めまして!
夏も 近づいてきましたね♪
ワクワクと同時に 太ってる自分が本当に嫌になる季節です・・・。

夏が来る前に!
記念日の前に!!
または 
きれいになって自分をもっと好きになる為に!!!

毎週 この掲示板に報告し合って、競っていこうかな?と思っています♪

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
 一緒にダイエットをがんばっていく仲間を 募集しています。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

毎週集計を取って、順位を決め、
4週間をメドに、ナンバー1を決めて みんなでモチベーションを上げていけたらなぁと思っています。

3日坊主な私は集計などを取るのが好きなので♪ 
こういった事をしないと私自身が続きそうにないんです・・・。

********************
         ル ー ル
①ニックネーム・身長・体重・体脂肪をメールしてください♪

②基本、体と心にいいことをする!!!

③BMI 25以上、または体脂肪35%以上の方、
または目標まで諦めないで頑張る人 限定です!!

④ちゃんと3食食べる
 (置き換えOK、絶食はダメです。)

⑤記録などを正直に報告
 (自分に嘘つくのって結局体にも心にもよくないよね?!)


参加できる方いましたら、
下記のコミュニティに参加するをクリックして頂き、
①の内容をカキコしてください♪
よろしくお願いします♪

一緒にきれいになりましょう♪
カテゴリ 食事方法   置き換えダイエット   生活習慣・その他  
作成者 こぉちゃん(退会済み)  こぉちゃん(退会済み)
メンバー
  • やまだはなこ
  • しんや
  • うみ
  • のーちゃ
  • mom
  • ひなぴん
  • みぃたん
  • ばるん(○B○)
  • 桜雨
  • miumiu
  • ☆聖★
  • おいさんママ

» 現在12人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • こぉちゃん(退会済み)

    こぉちゃん(退会済み)

    みずめろさん・のありんこ さん
    参加了解しました。

    参加希望の方は
    6月30日までに身長・体重 わかるなら 体脂肪をメールしてください
    よろしくお願いいたします。

    2012/06/19 20:55
  • miumiu

    miumiu

    はじめまして。
    気持ちを引き締め、自分に厳しく!!
    ダイエット成功まで頑張ります。
    身長156cm、体重64.9g、体脂肪44%
    今日から始めたスポーツクラブで計測してきました。
    宜しくお願いします。

    2012/06/22 15:15
  • れん

    れん

    こんばんわ!
    痩せたいので参加させてください♪
    30日までまだ一週間↑あるので後ほどメールします
    ヨロシクお願いします^^*

    2012/06/22 20:19
  • 桜雨

    桜雨

    はじめまして!

    桜雨と申します(^^)

    身長…160

    体重…97.4

    体脂肪…50%

    よければよろしくお願いします(*^^*)

    2012/06/24 22:52
  • こぉちゃん(退会済み)

    こぉちゃん(退会済み)

    みなさん
    welcome でーーーーす☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

    みんなで健康でキレイ&カッコいい人になっちゃいましょうー♫

    2012/06/25 01:51
  • ブーガール

    ブーガール

    初めまして(*^o^*)
    ブーガールです。
    私は年中無休ダイエットを口にしてなかなか続かず今度は頑張りたい!
    彼に痩せて綺麗になったねッて言われるまで彼とも会わず真剣に取り組むつもりです。どうかよろしくお願いします。
    ★身長157cm★
    ★体重58.8kg
    ★体脂肪30.6%

    2012/06/25 21:44
  • ☆聖★

    ☆聖★

    はじめまして
    海に行く予定あるけどこんな体じゃ恥ずかしいのでこの1ヶ月で最適5キロは落としたいですね

    2012/06/26 00:00
  • みぃたん

    みぃたん

    はじめまして
    今、足を負傷中で…あまりできませんが、もぅすぐ治りそうなので、よろしくお願いします♪
    ☆身長☆
    162,5cm
    ☆体重☆
    62,8kg
    ☆体脂肪率☆
    30,7%

    2012/06/26 07:11
  • キャシャりん(退会済み)

    キャシャりん(退会済み)

    はじめまして◎
    華奢になりたい、キャシャりんと申します。
    意志がとても弱いのですが、皆様と一緒ならできるかなと思い、参加しました。

    身長*156
    体重*59.2
    体脂肪*33.1

    やるやる詐欺では終われない!

    2012/06/26 20:49
  • のーちゃ

    のーちゃ

    164cm 63.8kg 20才の女です
    7月中に59キロ目指します!
    ここのコミュニティの人たちを裏切らないために
    王道スタイルをして暴食をしないように心がけます!
    よろしくお願いします!

    2012/06/28 00:59
  • まる子(退会済み)

    まる子(退会済み)

    昔の私を知ってる人たちに 会わなければならなくなりました

    10年前の私は体重55きろ
    今は 完全なるおばちゃんになりました
    この1カ月で 減らすという結果を出したい!

    皆さんよろしくお願いします

    身長 167センチ
    体重 72・6(今日現在)
    体脂肪38.7(今日現在)

    2012/06/28 06:31
  • すず

    すず

    初めまして(*^^*)
    すずと申します。
    励まし合いながらダイエットを頑張れる仲間が欲しいので、ぜひぜひ参加させて下さい。
    ちなみに
    身長 157.4cm
    体重 56kg
    体脂肪 33.5%です。
    よろしくお願いします♪

    2012/06/29 09:07
  • Anya(退会済み)

    Anya(退会済み)

    はじめまして★
    Anyaです。
    ダイエット、ダイエットと言いながら10kg以上太ってしまったので、
    ここで一緒にダイエット頑張りたいです!!
    よろしくお願いします!!

    身 長:159cm
    体 重:63.3kg
    体脂肪:30.0%

    2012/06/30 03:46
  • うみ

    うみ

    はじめまして
    大学生です(^^)

    165cm
    67㎏

    1かげつ5㎏目標です!
    がんばります!!

    2012/06/30 09:15
  • しんや

    しんや

    はじめまして!
    しんやです!

    171cm
    98kg
    BMI 33

    本気で頑張りたいので、
    よろしくおねがいします><

    2012/06/30 11:36
  • こぉちゃん(退会済み)

    こぉちゃん(退会済み)

    コミュニティに参加する☝を
    押すの忘れないで下さいねー
    明日朝一番で エントリーしていただいた方皆さんのデータをUPしまぁす。

    それでは、開始までもうしばらくお待ちください♪───O(≧∇≦)O────♪

    2012/06/30 13:54
  • ねこ

    ねこ

    ねこです
    はじめまして


    今からでも間に合いますか


    159センチ
    72.4キロ
    34パーセント

    よろしくお願いします


    2012/07/01 16:04
  • ☆あっちゃん☆(退会済み)

    ☆あっちゃん☆(退会済み)


    はじめまして!!
    あーとんです!

    身長→156cm
    体重→63.1kg
    体脂肪→35.8%
    です…。

    まだ間に合いますかね…
    よろしくお願いしますm(_ _)m

    2012/07/01 16:19
  • 秀美(退会済み)

    秀美(退会済み)

    初めましてひでです


    身長*158センチ
    体重*57㎏


    9月までに40㎏代なる!!

    2012/07/01 21:06
  • こぉちゃん(退会済み)

    こぉちゃん(退会済み)

    遅くなって申し訳ないです・・・。サーバーメンテナンスでUPが遅くなりました。

      名   前       身 長     体 重    体 脂 肪
    ぶーガールさん    157cm    58.8kg    30.6%
    のーチャさん      164cm    63.8kg    30.2%
    キャシャりんさん   156cm    59.2kg    33.1%
    ひなぴんさん     162cm    63.0kg    34.0%
    みぃたんさん     162.5cm   62.8kg   30.7%
    ばるん(○B○)さん  157cm     60・0kg      -
    桜雨さん        160cm    97.4kg    50.0%
    moco^^*さん   155.5cm   67.0kg   33.0%
    れんさん        155.5cm  58.8kg    35.0%
    miumiuさん     156cm    64.9kg    44%
    Ayaさん        159cm    63.3kg   30.0%
    3kidsmommyサン 163cm    62.9kg    27.0%
    ☆聖★さん      170cm    94・0kg     -
    おいさんママさん  162cm    76.5kg    36.1%
    みずめろさん              73.5kg    33.8%
    のありんこさん    157cm   69.0kg    29.0%
    まる子さん       167cm   73.4kg    39.9%
    しんやさん       171cm   98.0kg     -
    うみさん        165cm   67.0kg      -
    すずさん      157.4cm   56.0kg     33.5%
    ねこさん       159cm    72.4kg    34.0%
    ほのちゃんさん   156cm    63.1kg    35.8%
    こぉちゃんさん    152cm   74・5kg     53.1%
       
    第1回 7月期 一ヶ月単位 本気でファイナルダイエット大会 開催しまぁす!!
    合計23名が参加します。

    思った以上の参加人数に感謝します!!!楽しみですね!

    1週間後の土曜日に体重と体脂肪をhttp://dietclub.jp/users/89181/
    このページからメールで報告してくださいね。
    また8日の日曜日にUPしますね。

    それまで、ダイエット方法などみんなで情報交換のカキコしちゃってください♪
    それでは1週間気合を入れて キレイへの第一歩を踏み出しましょう!!
     

    2012/07/01 21:26
  • はくり*^^*(退会済み)

    はくり*^^*(退会済み)

    はじめまして*^^*

    はくりです(>_<)

    身長→150
    体重→50.9
    体脂肪→30.0
    です(・_・;)

    よろしくお願いしますm(_ _)m

    2012/07/02 15:05
  • みぃたん

    みぃたん

    ☆質問です☆
    皆さんは、どんなダイエット法で頑張っておられますか??

    因みに私はロングブレスです♪

    2012/07/02 17:19
  • のあリんこ(退会済み)

    のあリんこ(退会済み)

    > みぃたんさん
    こんばんわ(*・∀・*)ノ

    私は最近ラジオ体操をしてますっ

    順調に減ってますv(〃☯‿☯〃)v

    2012/07/02 21:44
  • みぃたん

    みぃたん

    > のあリんこさん
    ラジオ体操ですか!!
    よく耳にはしますが、効果あるんですね☆
    ありがとうございました♪
    ダイエット、頑張りましょうね☆

    2012/07/02 22:49
  • こぉちゃん(退会済み)

    こぉちゃん(退会済み)

    私はターボファイヤーと言うDVDの物です。

    激しくて続けて行く自身がありませーーーん。

    ラジオ体操!!
    真面目にしたら、効果大らしいですよね!!
    私も取り入れて見よー
    ラジオ体操第2が個人的には好きです笑

    2012/07/03 02:18
  • れん

    れん

    クロストレーナーで有酸素運動とカロリー計算
    食事の内容は
    朝バナナ夜トマト・燃焼スープ・生キャベツ・おからクッキー
    グレープフルーツ とかなんか色々混ざった感じです^^;
    そのとき食べたいものをカロリー計算しておなかいっぱい食べてますw

    今回のダイエットで最後のダイエットにしたいので
    ガチで頑張ってもうすぐ3ヶ月(マイナス8kg)です♪
    でもまだまだ頑張ります><

    2012/07/04 10:06
  • こぉちゃん(退会済み)

    こぉちゃん(退会済み)

    みなさぁーーん
    4日目ですけど、どうですか?
    私は、大きな刺激を頂きましたぁ!!

    昨日職場に新しく派遣の方が来てて(産休代理で)、、、

    「ご予定はいつなんですか?」 と聞かれ...
    ??????
    !!!!!!
    ガーーーン(TnT)
    久しぶりに間違われました 『妊婦さんに!!』

    「ただのデブなんです・・・・。すみません・・・」
    なんで私が誤ってんのよ?!って感じでした。

    3日目にして大きなパンチをもらい、絶対にこの派遣の人がいなくなる時までに
    一回り小さくなってやる!!って決意を新たにしました!


    2012/07/04 13:27
  • みぃたん

    みぃたん

    昨日、久しぶりにロングブレス再開したら、少し減りましたが、、ここにはじめに書いた時より太ってます
    とりあえず、その時に戻らないと!!

    2012/07/04 18:32
  • れん

    れん

    報告まで@1日ですね!

    こぉちゃんさん>>
    わたしダイエット開始前に「お子さんは元気?」とかいわれましたよ!wwww
    生まれてもないwwwむしろ居たことないのに!wwww
    いつの間にか近所で子供が生まれた扱いされてました・・・・
    「妊婦じゃないんです、ただのデブで、すいませんwww」って
    私もなぜか謝りました^^;

    2012/07/06 10:10
  • まる子(退会済み)

    まる子(退会済み)

    何だか 時間と暇が許されるのなら

    ここの皆で ダイエット合宿したいですねw
    運動したり 食事考えたり

    家族の中でも 家族全員がダイエットしてるわけじゃないので
    たまに 一人だけが辛くなるときがあります
    一人身だったら 本当に簡単な食事で終われるけど
    自分の工夫と 家族の食事とで 疲れちゃうときがあります

    ・・・って愚痴でした。

    さぁ 続けるように頑張ろう!

    みなさん がんばりましょうね

    2012/07/06 14:30
  • ねこ

    ねこ

    こんばんは

    72キロ
    34パーセント

    来週頑張ります

    2012/07/08 00:12
  • ブーガール

    ブーガール

    遅くなりました。
    体重;57.8キロ
    体脂肪29.9%
    来週までに55キロ目指します( ̄∇ ̄*)ゞ

    2012/07/08 00:17
  • Three kids' Mommy

    Three kids' Mommy

    1週間経過後の報告です。

    2012.07.07 (起床時)
    体重:      61.2 kg
    体脂肪率:   24%

    注: 体脂肪率は7月5日朝にジムで計測してもらったものです。
       自宅の体重計ではもっと高く出ました(^_^;)
       自宅のはただ乗るだけのものなので、
       ジムの方が正確な数値と信じたいですが、
       参考までに、自宅の体重計では27%でした(T-T)
       

    2012/07/08 00:41
  • みぃたん

    みぃたん

    体重62、3キロ
    体脂肪率30、7%

    です。
    色々あり、あまり変わってませんがー。
    来週もがんばります。

    2012/07/08 00:54
  • すず

    すず

    皆さんダイエットお疲れ様です(*^^*)
    1週間たちましたね。
    私は、なかなか結果が出せませんでしたが、、、
    また引き続き頑張りましょうね♪

    結果報告ですが、こぉちゃんさんに直接メールするんじゃなかったですか??
    私はメールしたんですがf(^_^;
    不安なので一応ここでも報告しますね(笑)

    体重 55.8kg
    体脂肪 35%でした。


    2012/07/08 03:14
  • こぉちゃん(退会済み)

    こぉちゃん(退会済み)

    おはようございます!!!
    報告をしていただいたかた ありがとうございます。

    それでは1週間目報告です
    すずさん 55.8kg 35%
    ねこさん 72kg 34%
    ほのちゃんさん 60.1kg 34.3%
    こぉちゃんさん 74.1kg 52.7%
    のありんこさん 71kg 24.4%
    まる子さん 72.1kg 38.3%
    3kidsmommyサン 62.1kg 24%
    ☆聖★さん 93kg 30.1%
    れんさん 58kg 34%
    みぃたんさん 62.3kg 30.7%
    のーチャさん 62.3kg -

    1週目報告には 私を含め12人からの報告を受けました!!
    ありがとうございます!

    一週目 
    体重が一番減った プリンセスは 『のほちゃん』さんで マイナス3.0kgでした。
    続いて
    体脂肪が一番減った プリンセスは 『のありんこ』さんで マイナス4.0%でした

    おめでとうございまぁぁす!!!!!

    :*.;".*・;・^;・:\(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*:

    約半分の方がUPしてくれて よかったです!
    少しずつ続けていくことが大事だと思うので このまま続けたいと思います!

    今週報告に遅れた方もまた報告のメールしてくださいねぇ♪

    また来週土曜日に 掲示板ではなく、私に直接メールお願いしまーす。

    久しぶりにエクセルを触って『どうするんだっけ?』
    とお勉強しながらですが・・・表とか作っています

    今週は運動をちゃんと取り入れようと思います。
    自分に負けないように 今週も きれいに近づきましょう!!

    2012/07/08 11:29
  • こぉちゃん(退会済み)

    こぉちゃん(退会済み)

    掲示板に書いていただくのも 掲示板が華やぐので うれしいですよね・・・・。

    でも、集計する際にちゃんとお返事も出したいので、出来るだけ直接メールでお願いします。

    もし、お時間があれば 掲示板に一週間の感想や次の一週間の意気込みとか書いてくれると 
    みなさん励みになると思います!!

    今週から来週にかけて 職場のストライキ問題でパタパタ&ストレスだと思います。(TnT)
    がんばれメール待ってまぁす

    それでは、ダイエット中ですが・・・・・今から職場のBBQに行ってきまぁぁぁす。

    2012/07/08 11:37
  • こぉちゃん(退会済み)

    こぉちゃん(退会済み)

    掲示板に書いていただくのも 掲示板が華やぐので うれしいですよね・・・・。

    でも、集計する際にちゃんとお返事も出したいので、出来るだけ直接メールでお願いします。

    もし、お時間があれば 掲示板に一週間の感想や次の一週間の意気込みとか書いてくれると 
    みなさん励みになると思います!!

    今週から来週にかけて 職場のストライキ問題でパタパタ&ストレスだと思います。(TnT)
    がんばれメール待ってまぁす

    それでは、ダイエット中ですが・・・・・今から職場のBBQに行ってきまぁぁぁす。

    2012/07/08 11:37
  • のあリんこ(退会済み)

    のあリんこ(退会済み)

    こんにちわ(*・∀・*)ノ

    先週は体重が増えすぎたので食生活をガラリと変えます(*・∀・*)ノ
    置き換え以外は極力手製のものを頂きます。

    ラジオ体操、マッサージは毎日欠かさないように~、

    します。

    火曜日貧血のため病院へ行くのでついでにダイエットの指導もしてもらいたいな~♪

    2012/07/08 17:20
  • ☆聖★

    ☆聖★

    こんにちは

    先週はサボリ魔で毎日遊びに出かけては外食を食べていましたので体重増加

    今週こそはWillの運動をして体重痩せたいですね

    のほちゃんさん
    のありんこさんおめでとうございます

    2012/07/08 19:21
  • れん

    れん

    マイナス3kgすすすごい・・・!Σ(@@;

    2012/07/09 10:48
  • こぉちゃん(退会済み)

    こぉちゃん(退会済み)

    皆さぁーん
    ダイエット楽しんでいますか???
    わたしはマズマズでし。。

    さてさて、
    今週の土・日曜は私は第34回日本呼吸療法医学会学術総会で朝から晩まで時間が作れそうにないんです!!
    しかも
    夜は仕事なので(´Д` )

    集計はちょっと遅くなると思います。
    ごめんなさい

    それでは2週目!!
    気が滅入る頃でしょうか?
    わたしは、難儀ーって感じになってます笑

    ソーソー私は11号の水着買っちゃいましたぁー

    来年着る目標でーす

    2012/07/12 20:01
  • やまだはなこ

    やまだはなこ

    はじめまして!
    はなこと申します。
    みなさんと共にスリムになっていきたいです。
    どうぞよろしくお願いします。

    2012/07/15 14:51
  • まる子(退会済み)

    まる子(退会済み)

    こぉちゃんさんが 忙しいと思うので
    とりあえず 今週の測定ここにのせておきます

    身長167センチ

    初日 73.4  今回(21日)72.1

    初日 39.9  今回(21日)37.2


    めげないで 続いています
    あまり減っていないけど 三日坊主になってないだけ良しとします

    いつもなら 結果が見えてこないことに嫌になって 記録をやめてしまうのですが
    今回は それでも続けるを小さな目標にしています

    また一週間がんばります

    2012/07/21 08:38
  • のあリんこ(退会済み)

    のあリんこ(退会済み)

    私もこちらに報告します(*・∀・*)ノ

    1日69キロ/28.2%

    21日67.2㌔/29.8

    体重は少し減ってきました☆⌒Y⌒Y⌒(o´∀`)ノ

    2012/07/21 21:32
  • のあリんこ(退会済み)

    のあリんこ(退会済み)

    1日69キロ/28.2%

    21日67.2㌔/29.8

    28日67.1㌔/24.6

    体脂肪がいきなり減りました(*・∀・*)ノ

    2012/07/28 21:45
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    ダイエット日記
  • ダイエット関係ない、思考の話

    ダイエット関係ない、思考の話 ... 性は、外界要因にてモチベーションを上げる生き物だからです。 もちろん、心で思わないことを口にしているわけではないのです ... ね。 コンディションに影響するってそういうことだよねw とかね。こんな、考えても生きていればそんな考える必要のないんです ... 本位なときの気持ちは、相手も一緒だと思うからね。 あぁぁ…今、私がしたいことってダイエットじゃないん ...

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