• 2013年卒業の大学生♡

    2013年卒業の大学生♡

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コミュニティの紹介 学生生活も残り1年をきったということで…

・残されたキャンパスライフをより充実させるために♡

・卒業式で袴を綺麗に着こなすために♡

・社会人デビューに自信を持つために♡


一緒にダイエットを頑張ってくれる方、
大歓迎です(*^^*)


****
1人で頑張っていては、モチベーションが下がったり挫折してしまったりすることもあるかと思います。
そんな時に励まし合える仲間って素敵ですよね☆

また、ダイエットだけではなく美容関係の情報交換もしていけたらいいなと思っています。

痩せて可愛くなりたい方、綺麗になりたい方、
ご参加をお待ちしています♪

女子力あげていきましょー(((o(*゚▽゚*)o)))

カテゴリ 食事方法   一般的な運動   生活習慣・その他  
作成者 yuu*  yuu*
メンバー
  • そらまめ
  • にゃむ
  • yuripi
  • けいこ
  • ai♡*。
  • highbridge
  • mini
  • debudeboooh
  • れもん
  • きのこ
  • うっこ
  • あこたろう
  • lily
  • よんさま。
  • yuu*

» 現在15人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • よんさま。

    よんさま。

    こんにちは!一緒に頑張りませんか?卒業式は写真も撮るしキレイにしたいですよね!ユカさんのプロフ見ました。背が高いんですね!私も高い方だけどそれ以上だわ!目指せモデル体型!

    2012/06/25 06:52
  • yuu*

    yuu*

    > よんさま。さん

    ご参加ありがとうございます!!
    やっぱり学生生活の締めくくりですし写真は一生モノですし(笑)、綺麗でいたいですよね♡
    私は成人式の反省を活かします(T^T)←
    一緒に頑張りましょー(((o(*゚▽゚*)o)))♡

    2012/06/25 10:38
  • よんさま。

    よんさま。

    > yuka*さん

    ですよね!髪アップにしたら顔の大きさ目立つしね!本当顔デカイの悩み!地味にお風呂で小顔体操!笑
    今日はなかなかダイエット頑張れましたよ。夜近所走ったし☆
    ゆかさん調子いかが?

    2012/06/25 23:30
  • yuu*

    yuu*

    > よんさま。さん
    わお!私もデカいんです(笑)
    そろそろ卒アル写真撮影の時期ですよね…よんさまはもう終わりました?
    私は今日は肉を食べて脂肪を蓄えただけです\(^o^)/がはは

    よんさまの日記更新待ってまーす☆

    2012/06/26 03:58
  • よんさま。

    よんさま。

    > yuka*さん

    ま、まままじすか?卒アル写真?助けてー!慌慌慌
    うちの学校まだみたいだけど…恐怖
    今MAX太ってるからなぁ泣

    あぁローラみたいに細くなれたらいいのに…笑

    ユカさんどんなダイエットしてますか??

    2012/06/26 18:17
  • yuu*

    yuu*

    > よんさま。さん

    うちの大学は前期と後期のどちらかに撮影なんですけど、後期は人が殺到するとかなんとか…
    でも痩せてから撮りたい!ので、後期希望(笑)

    私はひたすら外を歩きますねー!
    40分~1時間を目安に、有酸素運動ってやつです☆
    よんさまさんはランニングですか?

    2012/06/26 23:20
  • あこたろう

    あこたろう

    初めまして★
    どーぞよろしくです^^

    2012/06/27 12:55
  • yuu*

    yuu*

    > あこたろうさん

    初めましてー♪ヽ(´▽`)/
    ご参加ありがとうございます♡
    一緒に頑張りましょー!

    2012/06/27 13:38
  • あこたろう

    あこたろう

    > yuka*さん
    はい★
    がんばりましょお^^!
    きれいになりたい 笑

    有酸素運動してるんですね^^

    2012/06/27 13:57
  • よんさま。

    よんさま。

    あー新しい仲間発見!あこたろうさん、よろしくね!
    ゆかさん〉私も後期がいいです。笑
    でもでもでも!行事ある度カメラで卒アル用に撮ってません?ヤバいよヤバい一刻も早く小顔にならなくては


    私は日焼けしたくないので夜にランニングしてます。って言っても限りなくウォーキングに近いけど、音楽聞きながら20分くらい軽~く♪明日から距離増やすつもり☆

    2012/06/28 01:09
  • うっこ

    うっこ

    はじめまして!

    社会人になるまでに痩せたいです!

    そして残りの学生生活を謳歌したいです!

    よろしくおねがいします(*´▽`*)

    2012/06/28 08:51
  • yuu*

    yuu*

    > あこたろうさん

    テレビでよく、ダイエットには有酸素運動がいいって言ってるので♡笑
    それと、私の場合ランニングだと続かない気がするんです\(^o^)/笑

    あこたろうさんはどんな運動してますか?☆

    2012/06/28 13:00
  • yuu*

    yuu*

    > よんさま。さん
    卒アル用の写真かぁー!
    うちの大学は多分、人数が多いので個人写真とゼミの集合写真ぐらいしか載らないと思います♪
    でも、友達との思い出を写真におさめる時に、顔がデカいと困ります(((;゜Д゜))笑
    ダイエットじゃーーーー!!!笑

    2012/06/28 13:07
  • yuu*

    yuu*

    > うっこさん

    ご参加ありがとうございまーす(((o(*゚▽゚*)o)))

    そうですよね! 痩せて綺麗になってから入社したいですよね♡♡
    痩せたらきっと、楽しいことも増えるはず、、、♥
    頑張りましょうー!

    2012/06/28 13:09
  • よんさま。

    よんさま。

    > うっこさん

    よんさまです。どうぞよろしく!
    残りの学生生活あっという間に過ぎちゃうんだろうな…悔いが残らないようにダイエットに励みましょ!

    2012/06/29 07:01
  • よんさま。

    よんさま。

    > yuka*さん

    私ここ半年くらいで10㌔太ったんだよね。ストレスからのやけ食いでさぁ
    今写真に写りたくないし、同窓会とかあっても行けないや

    本当あの頃に戻りたいって感じ…笑

    2012/06/29 07:08
  • yuu*

    yuu*

    > よんさま。さん
    そうなんだ(>_<) 私もストレスが溜まると暴食する(>_<)
    実は私も大学に入って15キロ太ったけど、今はその半分ぐらいに戻ってきたところ(´;ω;`)
    頑張ろうねー!!♡

    2012/06/30 01:33
  • lily

    lily

    こんにちはー!( ´ ▽ ` )ノ
    大学四年生のayettinaです♡
    私も去年に比べたら6kg太ってしまったので、残りの学生生活を充実させるべくコミュに入りました☆

    今やっていることは夕飯になるべく野菜を多めにして炭水化物を控える。一日一万歩歩く(そのためによく夜40分くらい歩くことを始めました)。加工物を出来るだけ控えるです。

    皆さんの美容情報もぜひぜひ聞きたいです♪

    よろしくお願いします♪

    2012/06/30 20:23
  • よんさま。

    よんさま。

    > ayettinaさん

    すごーい!私も万歩計つけてるけど、一万歩ってなかなかいかないよね!!普通に生活してるんじゃまず無理だしね。

    私はごはんの代わりにもやし茹でたの食べてるよ~上におかずのっけて丼!
    麺の代わりにシラタキやったりもオススメだよ~

    2012/07/01 00:23
  • よんさま。

    よんさま。

    > yuka*さん

    ゆかさんもそうなの?本当暴食辞めたいよ…どうしたら治るんだろう?嫌なことある度に食べるのか私はって思う。

    てか15㌔太ったのにもう半分戻したってすごい!えらいなぁー。

    今日は実家に帰ってきてて、来客あったから結構食べてしまったよ

    2012/07/01 00:29
  • yuu*

    yuu*

    > ayettinaさん
    こんばんはー!♪ヽ(´▽`)/
    ご参加&書き込み ありがとうございます(((o(*゚▽゚*)o)))
    充実させましょう! 頑張りましょう♡

    私は、ウォーキングをしています♪
    あとは、遅い時間に食べないこと、甘いものを食べ過ぎないこと、です☆

    美容情報に関しては、トピックを立てて皆が使っているアイテムを聞いていこうと思っていますー\(^o^)/

    2012/07/02 01:41
  • yuu*

    yuu*

    > よんさま。さん
    私は、大学2年になってからウォーキングを始めたんだけど、
    食べたいと思ったらまずウォーキングをするようにしたよ(^^)
    そしたら、帰った頃には食欲が収まってる(笑)

    2012/07/02 01:51
  • lily

    lily

    食欲について話しているので、私の近頃の食欲を抑える方法をいうと、食べないって決めちゃうこと。

    前は気づいたら何かしらもぐもぐしていたんだけど←
    近頃昼食から夕飯まで何も食べないって自分の中で決めちゃえば迷う手間がはぶけるかなと思ってそうしてみた。そうしたら、食べないって決めたからということで食欲の波を抑えられるようになった。

    以前の私は

    口寂しい→なんか食べたい。お腹なる→でもどうしよう。食べたら太る→悩んだ挙句食べて自己嫌悪→うわーん。・゜・(ノД`)・゜・。

    て感じだったのが

    口寂しい→いや、でも食べないって決めたんだ。考えてみたら、そこまでお腹すいてないかもだし、波を乗り越えたらいけるかも→五分我慢してると→よしっ!

    毎回うまく行くわけじゃないけど、まぁまぁこの食べないルールは迷う手間を省いてくれて今のところ機能してるよ!たまに間食するけど\(^o^)/

    あとfood inc. っていうアメリカの食品業界のドキュメンタリーみて、いかに食品添加物が多いか目の当たりにしてから生協やコンビニのほとんどのものを食べる気が失せたっていうのもある笑食欲をなくすAND食生活を見直すという意味ではこのドキュメンタリーオススメ!ちなみにTSUTAYAで準新作だったよー( ´ ▽ ` )ノ

    2012/07/03 09:42
  • よんさま。

    よんさま。

    > yuu*さん
    そうなんだ!動けば痩せられて一石二鳥だしね!確かにランニングやウォーキングしてる時は食べたいとか思わないや。いいアドバイスありがとう!

    でもこの二日くらいスイッチ入ってしまってめっちゃ食べちゃったすごい後悔ー。今日からまたやり直します。

    2012/07/05 08:58
  • よんさま。

    よんさま。

    > ayettinaさん

    そうだよね!なんか口寂しいと食べたくてしょうがなくなります。それほど空腹じゃないのに。食べないってルール決めるくらいしないとね。

    その添加物話気になる!TSUTAYA言ったら見るね!

    2012/07/05 09:01
  • れもん

    れもん

    はじめまして
    ステキなコミュがあったので入らせていただきました(^ω^*)

    自分が卒業までにどう変われるか…とても不安ですが,痩せて綺麗になりたいっっ(`ω´)

    みなさんと一緒に頑張れるといいなと思います

    このサイトの初心者です笑
    使い方も慣れるよう頑張ります◎

    もしよろしければよろしくお願い致します

    2012/07/11 22:31
  • yuu*

    yuu*

    > れもんさん
    ご参加ありがとうございますー(*^^*)♡♡
    残された学生生活を楽しみたいですよね!
    一緒に頑張りましょー(((o(*゚▽゚*)o)))

    ライバル登録させていただきます♡♡

    2012/07/12 21:19
  • lily

    lily

    > れもんさん

    れもんさんよろしくです♪( ´θ`)ノ
    卒業まであとちょっとー!頑張りましょー✨

    2012/07/18 13:49
  • debudeboooh

    debudeboooh

    初めまして。医療系大学4年です。よろしくお願いします!
    卒アルの写真もそうですが、やっぱり卒業式の袴とその後の謝恩会でのドレス☆
    痩せてきれいになって、自信もって社会に出ていきたいです。
    今はまだまだ。
    着れる服も少ないし、ほんと醜くい姿(泣)
    ストレスとホルモンの影響に弱いので
    そこに気をつけてがんばります(^-^)/

    2012/07/24 23:16
  • yuu*

    yuu*

    > debudebooohさん
    ご参加ありがとうございます(ฅ'ω'ฅ)♪
    確かに!ドレスも綺麗に着こなしたいですねー♡♡♡
    一緒に頑張りましょうー(((o(*゚▽゚*)o)))

    2012/07/28 01:54
  • よんさま。

    よんさま。

    お久しぶり!皆さんはもう夏休みですか?
    私は夏休みこそダイエット成功させたいなと思ってます!

    皆さん調子いかが~?

    2012/07/28 10:46
  • mini

    mini

    はじめまして
    みにちと言います(^-^)
    春からの新しい生活のために
    絶対にダイエット成功させたいと思いますp(^^)q
    よろしくお願いします★
    夏休みは合宿があって
    体重計る機会がないかもしれないので
    夏休み明けにしっかりと減ってるように自己管理頑張ります★

    2012/08/02 07:53
  • ゆっぽん(退会済み)

    ゆっぽん(退会済み)

    始めまして♪

    4月からの新生活に向けて
    綺麗に痩せたいです!

    これからよろしくお願いします✨

    2012/08/17 12:55
  • けいこ

    けいこ

    はじめまして。
    大学生4年生、22歳になるってなんか変化多くないです?

    就職、結婚、引っ越し…人生の節目的な大きな変化。
    代謝は落ちてだらしない体になりやすく、
    体力は落ちて徹夜や運動がつらくなり…

    同世代だからこその話ができたらいいなー
    と思い参加しました。
    よろしくお願いします☆

    2012/09/11 15:10
  • あやぶぅ*(退会済み)

    あやぶぅ*(退会済み)

    大学ぢゃなくて
    専門学生なんですけど
    よろしくお願いします(*^◯^*)♪

    就活と戦っております !

    2012/09/18 07:00
  • にゃむ

    にゃむ

    はじめまして(*^^*)
    大学4年生です!
    成人式にマックスだったので(;_;)
    卒業式は綺麗に着こなしたい!
    そして社会人デビューしたいです(^ω^)

    4月からダイエットをして
    157.7㎝ 56㎏から
    現在 52.4㎏(*^^*)

    とりあえず年内には40㎏代突入を目指してます!

    一緒に頑張ってくれる方募集してます\(^^)/

    2012/11/08 09:40
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