• きれいになりたい♡大学生募集!!

    きれいになりたい♡大学生募集!!

コミュニティの紹介 関西で大学生してます。出身は関東です♡
いま160cmの50kgです (p_q、)
高校生の頃は45kg前後だったのですが、1人暮らしで
不規則な日々を送っていたせいか、3ヶ月で5kg増 .・゚・(ノд`)゚・.

あと1ヶ月で実家に帰省するので
それまでになるべく昔に近い体重に戻したいのです (p_q、)

リバウンドしないようにしたいので、
きちんと食事を取って痩せることが目標です♡
無理のない程度に運動もしたいと思います。

いっしょに頑張ってくれる大学生の方を
たくさん募集しています (。´-ω・)♪

自分は、ダイエットの為というよりも、
肌荒れ予防&栄養面を考えて、明治のプロテイン(シェイク)を
飲んでいますが、完全に1食に置き換えないことも多いです。
あと骨盤ダイエットも取り入れようと思っています!

がんばりましょう♡
カテゴリ
作成者 きこの  きこの
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  • きこの

    きこの

    まずは私から!

    朝:雑穀ご飯
      シャケフレーク

    昼:サラダ
      サラダラップ

    夜:プロテイン
      その他*

    *知人の講演会があって、そのあとにいろんなお菓子や
     食事を少しずつつまんでしまいました〜 .・゚・(ノд`)゚・.

    遅い時間に食べてしまったことと、
    500mlしか水分を取れなかったことが反省 (p_q、)
    あしたは沢山歩く予定なので
    しっかり食べてしっかり水分とって
    しっかり動きたいです♡

    50.5kg

    2012/06/28 22:58
  • よんさま。

    よんさま。

    初めまして!関東で大学生してますよんさまです。
    私も一人暮らしで、最初はすごくヘルシーな食生活してたんですけど、ストレスからやけ食いして、一人暮らしだから歯止めがかからなくなっちゃって…
    今週からシメてますが、今太ったので地元の友達に会いたくないです。笑

    ダイエット仲間になってください!

    2012/06/29 23:35
  • あーたん

    あーたん

    初めまして。
    あたしは九州で大学生を
    しています!
    1人暮らしではないのですが
    高校で部活を引退して
    大学生になり自由な時間が増え
    太っちゃいました(>_<)
    せめて引退したときぐらいに
    戻りたいです。
    よかったらよろしく
    お願いします(>_<)

    2012/06/30 00:27
  • 目指せ47キロ!

    目指せ47キロ!


    はじめまして!
    九州で大学生やってます\(^o^)/
    実家暮らしなので家でもいっぱい食べてるのに
    バイト代もほぼ食費や飲み代に
    とんでる状態です(T_T)
    これから自分を見直していきたいと思ってるので
    よろしくお願いします!

    2012/06/30 11:55
  • hiro

    hiro

    はじめまして!関東の大学に通ってます(*`∀´*)
    実家暮らしですが、大学まで片道2時間かけて通学してるため、家で夜ご飯を食べることは殆どないです(/_;)

    仲間をたくさん増やして、ダイエットが苦にならないようにして痩せたいです♡
    よろしくお願いします!

    2012/07/02 10:48
  • ミッキーラブ(^○^)(退会済み)

    ミッキーラブ(^○^)(退会済み)

    はじめまして!
    私は関東の大学に通ってます!
    私も新しい生活が始まり友達と
    いろんなとこに食べにいったり
    してたらお金は減ってくばかりで
    肉はついてく一方です(>_<)

    女子力も高めて痩せてきれいに
    なりたいです!
    よろしくお願いします(^ー^)

    2012/07/02 17:02
  • よもとら(退会済み)

    よもとら(退会済み)

    初めまして(^^)
    参加させていただきます♪
    忙しい、めんどくさいと理由をつけては菓子パン、お菓子生活(^^;)
    栄養バランス考えて健康的に痩せたいです!
    よろしくお願いします(*^o^*)

    2012/07/03 16:29
  • みんみん(退会済み)

    みんみん(退会済み)

    こんにちは、関西で大学生してるみんみんです(・ω・`)
    大学入ってから太ってしまいました
    大学生活エンジョイするためにも、ダイエット頑張りますーっ!
    これからよろしくお願いします♪

    2012/07/03 16:33
  • ろみん(退会済み)

    ろみん(退会済み)

    私も関西で大学生しています^^
    恋のためにも痩せたいです!!
    よろしくお願いします(*´∀`*)

    2012/07/03 22:19
  • yuki

    yuki

    関東の大学2年です☆
    足が太くて太くって…
    毎日体重&体脂肪を記録して
    頑張ってます(*^o^*)

    ライバル募集です!

    2012/07/11 16:06
  • Miko(退会済み)

    Miko(退会済み)

    沖縄の大学1年生です!
    足を細くしたいです!
    めざせ、42きろ\(^o^)/
    ライバル募集中でーす!

    2012/07/16 12:12
  • こぶた(つω`*)(退会済み)

    こぶた(つω`*)(退会済み)

    はじめまして(*´ω`*)
    大学1年です!綺麗になって大学生活楽しむためにもダイエット頑張りたいと思ってるんで一緒に頑張ってくれる方いたら仲良くして下さい♡!

    2012/07/17 20:17
  • ベジタリアン(退会済み)

    ベジタリアン(退会済み)

    はじめまして

    大学4年生です
    高校生のときから10kg以上増えました

    これからよろしくお願いします

    2012/07/18 21:58
  • のの(退会済み)

    のの(退会済み)


    はじめまして
    今年から大学生になりました。

    去年は1年間で20kg痩せたものの、まだ68kgと太ってます。

    これからよろしくお願います。

    2012/07/24 02:51
  • かなこ

    かなこ

    はじめまして!

    関東の大学1年です!(^O^)/

    ダイエット仲間募集中です!!

    2013/02/06 12:43
  • きゃろん(退会済み)

    きゃろん(退会済み)

    私もストレスから3キロ太りました…一緒に頑張りましょ!

    2013/07/05 16:19
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