• 8/1までに○○キロ痩せる!(`・ω・´)

    8/1までに○○キロ痩せる!(`・ω・´)

コミュニティの紹介 本格的にダイエットが必要な時期になりましたがDC会員の皆様はダイエット順調ですか?

夏までに痩せたい!と思っている人は沢山いると思いますが、漠然とした日付だと先が長すぎてイマイチモチベーションが保てない・・・と思ってる方も結構いると思います。

なのでとりあえず今日から約一ヵ月後の8/1までの目標体重を書き込んで、それを目指して頑張りませんか?

体重を減らすだけではなくウェストや二の腕を○○cm細くしたい!とかここを痩せるにはどうすればいいの?といった質問などもOKです!

また今年の夏はこんな事がしたい!とか○○に行きたい!と書き込めば同じ予定のライバルと盛り上がれるかもしれません

7月はすでに夏モードですがレジャーのピークの八月まではまだ一ヶ月もあります!
じゃあいつ始めるか?今でしょう!
最高の夏を手に入れるために頑張りましょう!(`・ω・´)
カテゴリ
作成者 svny  svny
メンバー
  • miko
  • でこちん
  • りょん。
  • みるく
  • ちゃむ。
  • hime
  • 92ママ
  • ダイエット姫
  • tomsam
  • ゆうにゅ
  • ふーみん
  • 脱!干物少女。
  • にのにの
  • りさ。
  • Bella
  • うぉーたー。
  • elfin
  • ふゆみ
  • すずきさとう
  • テッシー
  • めろんぱん
  • 100kg
  • 紅茶っ娘
  • 桔梗
  • ぐりこ
  • れおん
  • さちこ
  • koi
  • リリ
  • ミィ
  • k-co@
  • ちこ
  • さあやん
  • ぱんちゃん
  • セロリ
  • らぶたん
  • R☆
  • マイメロ♪
  • みーさん@豚なう
  • hiro
  • るる
  • ひなぴん
  • ぽこ
  • skinnygirl
  • みち
  • 数学がーる
  • 那由多
  • ロニ
  • ミーコ
  • ユンチョ
  • れな

» 現在51人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • svny

    svny

    先月は「7/1までに○○キロ痩せる!(`・ω・´)」というコミュを、さらにその前は「6/1までに~」「ゴールデンウィークまでに~」という同種のコミュを立ててました。

    http://dietclub.jp/communities/27097.html
    http://dietclub.jp/communities/27131.html
    http://dietclub.jp/communities/27184.html

    ↓のようなテンプレで書き込むと体重と目標までの推移がわかりやすいと思います

    【現在の体重】 体重 kg 体脂肪 %

    【目標体重】  体重 kg 目標まであと-○○kg

    2012/07/01 21:14
  • svny

    svny

    7/1
    【現在の体重】 体重78.8kg 体脂肪22.9%

    【目標体重】  体重76.8kg 目標まであと-2.0kg

    最初の二ヶ月は一ヶ月-5kgペースだったのに先月は台風や生活リズムが不規則になって2kgも落とせなかった・・・
    微妙にホメオスタシスが活発化して停滞期っぽい時期もあったので今月は少し緩めの目標で頑張ります 

    とりあえず来週の目標は上が79.8、下が78.0の間になることです

    2012/07/01 21:19
  • 紗槻。

    紗槻。


    前回に引き続いての参加です。
    よろしくお願いします(*´∇`*)

    【現在の体重】→58.5㎏
    【目標体重】 →56.0㎏
     目標まであと-2.5kg

    ここらで痩せにくくなってきそうなので、目標を少し甘めに設定……

    無理せず頑張ります!o(`^´*)

    2012/07/02 02:04
  • ロニ

    ロニ

    今月も参加させてくださいm(__)m

    【現在の体重】 体重 43kg 体脂肪 19%

    【目標体重】  体重 41.8kg 目標まであと-1.2kg

    前回ちょっと目標を高めにして空回りしてしまったので、今月はちょっと甘めに(;´∀`)
    今月もよろしくお願いします!

    2012/07/02 05:39
  • リセット10(退会済み)

    リセット10(退会済み)

    はじめまして


    【現在の体重】 体重 52.3kg 体脂肪22.2%

    【目標体重】  体重48.9kg 目標まであと-3.4kg

    3月をゴールに決めて、先月からダイエットスタートしました。
    7月は、「いっぱいがんばる月間と」したので、参加させてください。

    みなさん よろしくお願いします。

    2012/07/02 05:57
  • マージェリー

    マージェリー

    はじめまして。
    マージェリーと言います。
    私も参加させてください。

    【現在の体重】 体重 54.2kg 体脂肪 26%
    【目標体重】  体重 51.2kg 目標まであと-3.0kg


    まだまだ日記を書き始めて3日。
    スタートダッシュが肝心ですよね!
    みなさんと一緒に頑張らせてください。
    よろしくお願いします☆

    2012/07/02 06:32
  • 那由多

    那由多

    8/1までに

    体重 54.8キロ(-3キロ)
    ウエスト 67.8センチ(-3センチ)
    太もも 48.2センチ(-1センチ)

    になります

    ウエストと太ももは、もっと絞れるかも(笑)

    本当の体重カミングアウトする場所なんて、なかなかないですね(笑)
    頑張りましょう

    2012/07/02 08:28
  • 数学がーる

    数学がーる

    《現在》
    体重47.6㎏
    体脂肪21.8%

    《目標》
    体重45.3㎏
    体脂肪20.8%


    今月も頑張ります!

    2012/07/02 09:38
  • みち

    みち

    また今月もよろしくお願いします♪

    【現在の体重】体重53.4kg 【目標体重】 体重51.0kg

    目標まであと-2.4kg

    とにかく足のケガを早く治し、運動を再開させたいと思います。

    2012/07/02 10:25
  • skinnygirl

    skinnygirl

    8月4日にビーチパーティーがあるから

    それまでに痩せられるだけ痩せたいです。

    現在51kg

    目標46kg

    よろしくお願いします。

    2012/07/02 12:02
  • nana(退会済み)

    nana(退会済み)

    6月は 参加しなかったら、-2.4kgでした。
    体重が 皆さんより とても多いので 気が引けますが、がんばりたいです。


    【現在の体重】 体重 79.8kg 体脂肪 36.5%

    【目標体重】   体重 75.8kg 目標まであと-4kg

    お腹の ぷよぷよが 締まるように やせたいです。
    よろしくお願いします。

    2012/07/02 17:45
  • るる

    るる


    8月1日までに
    5㎏痩せる(>_<)!

    2012/07/02 19:11
  • hiro

    hiro

    8月1日までに4キロ痩せます!
    高校生の時の56キロ代に戻ります!

    2012/07/02 19:33
  • れな

    れな

    はじめまして!


    私は-3kg目指します。

    59kg→56kg目標です。

    よろしくお願いします(*´-ω-)

    2012/07/02 20:09
  • みーさん@豚なう

    みーさん@豚なう

    はじめまして。大学生三年生のみーさんといいます


    身長157なのに、60キロなう という緊急事態です\(^^)/

    昨日ダイエットはじめました


    8月1日までに
    五キロは痩せたい(>_<)

    ストイックにがんばりたいです♪(^-^)/

    2012/07/02 20:32
  • R☆

    R☆



    はじめまして\(^o^)/
    8/1までに痩せたいJKです!
    JKラストの夏休みおもっいっきり遊んで
    たのしみたい!!
    絶対痩せて見せる!!!

    きょう朝夜ごはんなーし!
    昼はおべんと!

    がんばるぞーどおおおお\(^o^)/

    2012/07/02 23:14
  • わさび(退会済み)

    わさび(退会済み)

    7月より引き続きお願いします。

    現在:51.4kg
    目標:50kg


    頑張りま〜す

    2012/07/02 23:24
  • ゆう\(^p^)/(退会済み)

    ゆう\(^p^)/(退会済み)


    8月1日までに
    -2㌔(`・ω・´)

    受験でストレス溜まるけど
    勉強もダイエットも
    成功させる!

    2012/07/03 00:51
  • セロリ

    セロリ

    今回も、参加させて頂きます。いつもあと一歩が足りない私ですが、今回の目標は 体重 48キロ !
    梅雨時で運動しにくいデスが、頑張ります(^O^☆♪
    7月15日 大好きなアーティストのライブがあるので、引き締まった身体になっていたいなぁ~
    皆さん 宜しくでーす。

    2012/07/03 06:42
  • ぱんちゃん

    ぱんちゃん

    はじめまして
    よろしくお願いします!
    夏の合宿までに
    痩せたる~!(・へ・)Ω
    もぅ、お肉とか言わせへん!
    痩せてキレイすっきりで
    夏休みむかえたる!!
    勉強とダイエット
    どっちも頑張るしな(´ω`)

    2012/07/03 08:40
  • ちこ

    ちこ

    コミュニティー初参加です

    見た目の若さはキープしても、脱ぐと残念な自分に一念発起しました。

    海でビキニを着こなせるよう頑張ります!

    2012/07/03 12:19
  • eri.k(退会済み)

    eri.k(退会済み)



    8/1までに、

    44.3→42kgを目指します!

    リバウンドしない身体を作りたいのでゆっくり落として、身体を引き締めたいです☆

    2012/07/03 12:48
  • ななばなな

    ななばなな

    47㌔目指します

    2012/07/03 13:47
  • k-co@

    k-co@

    初めまして٩(๑´3`๑)۶

    来年結婚が決まり
    まだ大丈夫と思っていたら
    8月に衣装合わせで焦ってマス!!

    -5㎏頑張ります!!

    55㎏→50㎏!!
    Σ(●゚д゚●)

    2012/07/03 16:04
  • ほのっくま★(退会済み)

    ほのっくま★(退会済み)



    はじめまして(*^^*)

    今度こそ45㎏になります。

    2012/07/03 19:50
  • みーちゅん(退会済み)

    みーちゅん(退会済み)


    8/1までに
    54㎏→50㎏目指します

    2012/07/03 20:57
  • はるちん(退会済み)

    はるちん(退会済み)

    ずっと目標の45kg目指して
    頑張りますo(^▽^)o

    2012/07/03 21:01
  • *たろ*(退会済み)

    *たろ*(退会済み)

    はじめまして

    現在 48.0㎏
    目標 45.0㎏

    マイナス3㎏!
    がんばります(^∀^)ノ

    2012/07/03 21:23
  • ミィ

    ミィ


    約1ヶ月‥
    とにかく
    64.4キロ→60キロ目標

    海デートで
    ビキニが着たい(`・ω・´)


    2012/07/03 21:24
  • CNぺんのスヌーピー*(退会済み)

    CNぺんのスヌーピー*(退会済み)

    先月はあとちょっと
    届かなかったです…

    でも、自分なりにがんばりました*

    1ヶ月で-2kg目標です!!
    夏祭りまでにきれいになれるように
    がんばりますっ☆

    よろしくお願いします(^^)

    2012/07/03 22:31
  • ゆき(退会済み)

    ゆき(退会済み)

    【現在の体重】 体重56.7 kg 

    【目標体重】  体重49.9 kg 目標まであと-6.8kg

    意地でも痩せます★!

    2012/07/03 22:47
  • キャメロン

    キャメロン

    最終目標48㎏
    バストup
    ウエスト54㎝
    たるみなし脚&二の腕
    足首19㎝

    ☆7月末まで目標
    -3㎏で50㎏きる
    ウエスト-3㎝で57㎝きる 脚&二の腕たるみをリンパへ流す
    足首-1㎝で20㎝きる

    食事は現状キープで
    《ウォーキング
    《マッサージ
    《体操
    でつめます

    2012/07/04 00:58
  • ミーコ

    ミーコ

    先月はあと少しのところで達成出来ず(>_<)
    今月は余りハードルは高く設定せずマイペースに頑張ります☆

    【現在の体重】 体重63.4kg 体脂肪24.1%

    【目標体重】  体重62.0kg 目標まであと-1.4kg

    2012/07/04 01:51
  • リリ

    リリ

    先月は目標を達成できなかったので、今月こそは目標達成目指して頑張ります!

    48.1kg

    46.5kg
    -1.6kgが目標です!

    夏休みまでにやせたいっ
    今月もよろしくお願いします(^^)

    2012/07/04 09:37
  • koi

    koi

    現在 51.3kg 27.5%
    目標 50.0kg 25%台

    運動してないせいか体脂肪がなかなか減らないので
    8月1日まで意識してがんばります(^▽^)ノ

    2012/07/04 11:37
  • れおん

    れおん


    今月もよろしくおねがいします☆⌒(*^∇゜)v


    私は、夏休みになったら
    旅行とか行ってなくて、
    比較的暇な日は
    六時に起きて走ります!!


    また、
    40㎏切ります!!(高望みだけど)

    2012/07/04 12:34
  • ぐりこ

    ぐりこ

    いま、168cm 60kg です。
    8/1までに54kg!!!!!!!!!!!!
    がんばる。

    2012/07/04 20:47
  • すに(退会済み)

    すに(退会済み)

    DC始めて半年弱。
    余りにマイペースに進め過ぎていたので、8月までちょっと本気出してみます。

    チビらと初プール行く為にも、
    素敵に水着を着るぞ!

    目標-3キロ!

    2012/07/04 22:22
  • 桔梗

    桔梗

    8月までに57キロ!!!

    意志を強くもたなくちゃ!

    2012/07/05 06:01
  • トドのすけ(退会済み)

    トドのすけ(退会済み)

    8月1日までに
    55キロ台にのせる

    そのために
    彼氏のこない日は
    ルームウォーカー
    ストレッチやっていく

    日課にしてしまえば…
    あとも続くはず多分

    2012/07/05 23:42
  • あーちゃ@痩せたい!(退会済み)

    あーちゃ@痩せたい!(退会済み)

    目標:155センチ×45キロ!!

    とりあえず最近食べ過ぎ(;o;)
    もうすぐガールズウィーク終わるし
    頑張るしかないいいっ

    2012/07/06 00:59
  • 紅茶っ娘

    紅茶っ娘

    目標52kgっ!
    ダラけないよう頑張ります(>_<)

    2012/07/06 01:27
  • やまちゃん(退会済み)

    やまちゃん(退会済み)

    とりあえず57kg代にもどる!
    ふとりすぎてきもちわるい(T ^ T)

    2012/07/06 01:50
  • 100kg

    100kg

    初めまして!

    減量再開派です。

    7月1日現在
    身長180センチ 97.6kg で減量再スタート



    7月6日現在 94.6kg 
    3,000,000mg減量に成功



    8月1日には 90kgを下回ります。



    目標は、4,600,000mgの減量。



    あと23日あるので

    1日あたり200,000mg減量すれば達成可能!



    頑張るぞ!

    2012/07/06 08:09
  • mary(退会済み)

    mary(退会済み)

    はじめまして。
    現在51.3㎏。
    8月1日までに48㎏と言いたいとこだけど、無理せず49㎏台としてがんばります!

    2012/07/06 22:58
  • キツネ(退会済み)

    キツネ(退会済み)

    今91キロ。
    目標は80キロ!

    今頑張らないといつまでもしなさそうだし、無理してでも頑張る!!

    2012/07/07 01:52
  • くま仔

    くま仔



    44キロ!
    試行錯誤でがんばる!ぞ!

    2012/07/07 03:19
  • めろんぱん

    めろんぱん

    現在155cm 54.2Kg

    8月1日までに52Kg台に
    突入したいです

    いつもいつも53Kgまでで
    リバウンドしていましたが
    53Kgの壁を越えてやろうと
    思っています!

    2012/07/07 03:27
  • mary(退会済み)

    mary(退会済み)

    【現在の体重】 体重49.5kg 体脂肪20.1%
    【目標体重】  体重48kg 目標まであと-1.5kg

    体重の増減が+-1.5kgは平気であるので、今日すでに49kg台になってしまいました。
    でもそれを維持するのがとても難しいので目標達成とはいきません。
    48kgに目標を修正してがんばります。

    2012/07/07 10:00
  • のぞみ(退会済み)

    のぞみ(退会済み)


    はじめましてー

    現在48.3kg

    目標46kg

    宣言しないとやらないので/^o^\
    頑張ります!

    2012/07/07 18:50
  • elfin

    elfin

    現在53キロ台
    とりあえず今は黄体後期なのであまり落ちないだろうから、51キロ台目指します。

    2012/07/07 23:25
  • うぉーたー。

    うぉーたー。

    はじめまして☆

    現在46.9kg

    目標40.0kg

    3日で1kg落とさなきゃいけない、大胆な目標になってますがw
    体壊さない程度にがんばります!!

    やせてキレイになって、夏休み思いっきり楽しみたいです♪♪

    2012/07/07 23:41
  • みぃたん

    みぃたん

    60をきりたいです!!
    今、62、3です
    ロングブレスでがんばります

    2012/07/08 00:52
  • 100kg

    100kg

    目下目標に向かって爆進中~!

    7月6日 現在94.6kg  

    目標 90kg!!!



    7/8 93..8kg!!


    頑張るぞ!


     

    2012/07/08 05:57
  • mary(退会済み)

    mary(退会済み)

    【現在の体重】 体重50.1kg 体脂肪22.0%

    【目標体重】  体重48.0kg 目標まであと-2.1kg

    今月いっぱいは49kg台が維持できるようにがんばる!

    2012/07/08 06:51
  • りさ。

    りさ。

    現在 51㎏
    目標 46㎏

    5㎏は頑張りたい!!
    間食やめなきゃ 泣

    2012/07/09 08:38
  • にのにの

    にのにの

    はじめましてー!

    55.9→52

    DHCはじめてみました!頑張ってみます!

    2012/07/09 10:40
  • めごす(退会済み)

    めごす(退会済み)

    はじめまして~

    2kg痩せます…!

    一緒にがんばりましょう^^

    2012/07/11 01:16
  • ゆうにゅ

    ゆうにゅ

    3kg痩せるぞ(゚Д゚)

    2012/07/12 14:10
  • あっちゃん

    あっちゃん

    とりあえず40キロ代いきたい!

    3キロはやせたいです!

    頑張りましょう(^o^)

    2012/07/13 06:47
  • 紗槻。

    紗槻。


    途中経過報告

    【現在の体重】→57.7kg
    【目標体重】→56.0kg
     目標まであと-1.7kg

    気合いでがんばるぞ!

    2012/07/13 21:55
  • tomsam

    tomsam

    目標→8月15日(少しすぎますが)
    までに-2kg!!
    頑張ります(*´∀`*)

    2012/07/13 23:52
  • ダイエット姫

    ダイエット姫


    8月までに45切る!
    また水着着る

    2012/07/14 01:32
  • hime

    hime

    8.1までに
    45キロ台‼
    足細く。ヒップup!

    2012/07/14 23:27
  • みるく

    みるく

    -2キロする!!
    少しでも下半身の脂肪を落とすぞ!

    2012/07/15 23:27
  • りょん。

    りょん。

    あと-2㎏痩せれたらかなり良い感じになれるからゆっくり頑張ろーと

    2012/07/15 23:29
  • 白ちび(退会済み)

    白ちび(退会済み)

    【現在の体重】 体重59.0kg 体脂肪33.2%

    【目標体重】  体重57.9kg 目標まであと-1.1kg

    はじめましてです(・ω・)ノ
    8月は友人と会う予定がたくさんあるので
    少しでも落としたいです!!!!

    2012/07/16 08:55
  • ミーコ

    ミーコ

    【現在の体重】 61.4kg

    【目標体重】   62.0kg

    目標達成したので維持できるよう頑張ります(^-^)/

    2012/07/20 13:44
  • 美しく痩せる(退会済み)

    美しく痩せる(退会済み)

    8/31までに
    52.6→50kgまで落とします!!

    2012/07/21 22:18
  • svny

    svny

    7/23
    【現在の体重】 体重79.1kg 体脂肪18.7%

    【目標体重】  体重76.8kg 目標まであと-2.3kg

    開始時より体重増えてる…
    実は数日前から体重計を乗るだけの体脂肪計から、T型の部分を手に持って計る体組織計に変えたら体重が600gほど多く表示されるようになりました…

    一時期は77.0kgまで落ちてたんですけどね~(運動で汗をたくさんかいた後だけど…)

    まあ体重よりも体脂肪を減らすのが目標なので目標体重は実質77.4kgで頑張ります!

    2012/07/23 21:22
  • svny

    svny

    7/27
    【現在の体重】 体重76.7kg 体脂肪18.4%

    【目標体重】  体重76.8kg 目標達成!

    オリンピックのサッカーを見ながら運動しまくったのと、ここ数日の暑さで汗をかきまくったせいで体重が落ちたのか目標達成です
    新しい体重計でこの数値って事は旧体重計だと75kg台になってるかも…

    あと数日でリバウンドしないよう頑張ります…

    2012/07/28 05:31
  • 100kg

    100kg


     

    お~!

    目標達成おめでとうございます。

    やりましたね~。




    私の状況


    スタート 97.6kg


    目標 アンダー90kg


    現在 91.9kg


    進捗状行 -5.7kg


    月末までに あと-1.9kg


    達成できるか!?



     

    2012/07/28 05:52
  • ゆう\(^p^)/(退会済み)

    ゆう\(^p^)/(退会済み)


    目標まであと1.0㌔

    無理して
    リバウンドとかは
    いやだもんな~(T_T)

    達成できるかな?


    2012/07/28 10:29
  • svny

    svny

    7月も今日を含めて残り3日!

    参加者の皆様はダイエット順調ですか?

    上手くいっている方も順調でない方もオリンピックを見たり花火大会にでも出かけてこの暑さを乗り切りましょう!(`・ω・´)

    2012/07/29 12:53
  • elfin

    elfin

    7/7に、53キロ台→51キロ台の目標立てましたが、とりあえず達成です。
    まだ後3キロ落として維持したいです♪

    2012/07/29 14:03
  • miko

    miko

    あと2日ですが、1日までに3キロ痩せたいです(`ェ´;)

    2012/07/30 02:26
  • みち

    みち

    7月は51kgを目標にしていましたが今朝51.1kg(>_<)
    0.1kg目標に届きませんでした。
    でも途中から食事量を増やしたわりにはどうにか体重減になったと思います。
    また8月も頑張ります♪

    2012/08/01 06:25
  • リリ

    リリ

    -1.6kgを目指していましたが、結果は

    48.1kg

    47.3kg(-0.8kg)

    でした(>_<)
    全然甘かったです…
    46kg台突入は成りませんでした。

    だけどこれでめげずに今月こそは46kg台目指して頑張りますっ

    2012/08/01 10:09
  • svny

    svny

    参加者の皆様方、結果はどうだったでしょうか?

    目標を達成できた方も届かなかった方もこれで終わりにするのではなく、ダイエットは継続する事こそが一番重要です!

    来月までの新コミュを立てましたので、もっと痩せたい!または維持したい!という方はどうぞご参加ください

    9/1までに○○キロ痩せる!(`・ω・´)
    http://dietclub.jp/communities/27272.html

    2012/08/02 06:05
  • ちこ

    ちこ

    水着を着るのが目標でした。
    とりあえず木曜に無事ビキニを着られました。

    2012/08/04 03:11
  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 漸く

    よね。 じゃあ美容体重を目指そう!と思って、例えば食事のみを減らしたりして純粋に体重のみを落としたら…?一番健康だといわれる体重から ... 。 頑張っているライバルさんが多いからこそ伝えたいってずっとずっと思ってたんです。 体重や体脂肪が変わったら体はこ ... の変化に合わせて安定させるために必死に頑張らないといけないから絶対停滞する事とかもあると思うんだけ ...

    ダイエット日記
  • 僕は、いつまで眠っていたのだろう・・・

    僕は、いつまで眠っていたのだろう・・・ ... ストレスを解消する方法は人それぞれですね。 そこから逆算したら、自分にぴったりのダイエット法が見つかるかもしれません ... 理な食事制限、過度な運動などもってのほか 本気で、リバウンドをしないダイエットを目指してる人なら 真剣に考えなくてはならない ... 気で、ダイエットを成功させたいなら 必要な項目は3つ! 1:食事管理 (制限しまくるとかではありません ...

    ダイエット日記
  • 第一次目標達成から今日で1年、リバウンドなしで頑張っています

    第一次目標達成から今日で1年、リバウンドなしで頑張っています ... もう1年経つんですね~ 一緒に頑張っていたライバルさんの姿もずいぶん少なくなりました DCに登録したのが昨年の ... この頃はお風呂上りに立ちくらみするようになっていました 48kgって決して低体重ではないと思うのですが ... 、あと週に2日、1~2時間歩く生活で無理なく自然に52~54kgが保てるようになりました 54kgって47kgの時からだと7kgも多い訳ですが ...

    ダイエット日記
広告
広告
広告