• 脱暴食

    暴食

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コミュニティの紹介 暴食に必ず伴う罪悪感をぶつけられる場になれば



励ましあって、脱暴食!


食べ過ぎた懺悔でもいいし、
我慢できた報告でもいい! ストレス解消!前向きダイエット

カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 ゆう(退会済み)  ゆう(退会済み)
メンバー
  • 抹茶
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  • black girl
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  • みりん

» 現在11人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    スイッチ入ると異常な位食べちゃう!→
    食べ過ぎはいけないとは思ってるから罪悪感

    さらにやけ食い

    以前この連鎖に陥り大幅増

    から、生活習慣や暴食癖を見直し、しばらく減量できてましたが

    今日、久々についにまた、やってしもたーー

    異常な位
    明日明後日に体重ドカンと来るんだろか


    とゆーことで急遽、懺悔コミュ作りましたよろしくお願いします

    2012/07/17 01:01
  • しょーこ、(退会済み)

    しょーこ、(退会済み)



    あたしも、
    順調にダイエットできてる時でも
    急にスイッチ入り

    減った分なんてすぐに
    増えてしまう。

    止めなきゃ思ってても
    スイッチ入ると
    どうでもよくなって暴食してしまいます( ・_・;)

    コミュ参加させていただきましたっ

    2012/07/17 15:09
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    > しょーこ、さん
    よろしくお願いします

    ほんと増えるのって簡単ですよね

    そしていけないのは自分でわかってるからヤケクソに(*_*)!

    私は今日は昼は
    暴食しすぎて胃腸がちぎれそうだったので(笑)夜抜きです


    体重増えてそうで怖いー

    2012/07/17 20:13
  • しょーこ、(退会済み)

    しょーこ、(退会済み)

    > ゆうさん


    そうなんですっ
    ダメって思いすぎて余計やけに…

    あたしもお昼食べ過ぎて
    夜抜くことよくあります(x_x)

    家にいると特に…

    2012/07/18 00:59
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    今日は暴食せずにすみました(;_;)

    またスイッチ入らぬように気をつけます!

    2012/07/19 00:05
  • さつき

    さつき

    過食はストレスが原因ですね。
    ストレスのないダイエットが一番だと思います。
    私もがんばっています。

    2012/07/19 16:43
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    > さつきさん
    そうですね
    私は典型ですぐ食に当たってしまいます
    ゆったり構えて、自分をいじめないダイエットを意識します
    よろしくお願いします

    2012/07/19 23:11
  • Bell♡Flan(退会済み)

    Bell♡Flan(退会済み)

    食べ始めると止まらなくって、気がついたらおやつに2000kcal以上摂ってるんですっ!!どうしたら暴食を止められるんでしょうかぁ…。食べて罪悪感を感じてそれがストレスに…の繰り返しですね…。
    この暴食を止めて、楽しく食事をしたいので参加しました!
    よろしくお願いします!

    2012/07/22 10:15
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    > Bell?Flanさん
    そうですよね悪いことしてるみたいで、凹みますよね

    参加ありがとうございます一緒に頑張りましょうね
    私も、暴食時は2000いや、3000以上いくことありますしかも油っこい物です(..)ケンタッキーとか、マックとか

    2012/07/22 22:43
  • はにわ(退会済み)

    はにわ(退会済み)

    暴食してしまいました…(´・ω・`)
    ファミリーパックのクッキーを完食。気持ち悪くなるしいいことないのに

    2012/07/22 22:45
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    暴食してしまいそうな時、味付けのり結構オススメです
    食べ過ぎはダメかもですが、低calで、おいしいです

    私はよく、飽きるまで食べちゃいます


    2012/07/22 22:52
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    > はにわさん
    参加ありがとうございますよろしくお願いします
    気持ち悪くなりますよね食べたい量は決まってなくて、なくなるまで、食べちゃいませんか


    ここで懺悔して罪悪感ちょっとでも減らして、頑張りましょう

    2012/07/22 22:58
  • はにわ(退会済み)

    はにわ(退会済み)

    > ゆうさん
    よろしくお願いします!
    そうなんですよね~…あるだけ食べちゃうという(´・ω・`)
    お菓子のストックやめます

    暴食しないようにがんばります

    2012/07/22 23:10
  • Bell♡Flan(退会済み)

    Bell♡Flan(退会済み)

    今日はもうこんなに食べてしまいましたっ(泣)

    朝ご飯…白米(130)
        味噌汁(100)
        トマト(10)
        目玉焼き(120)   
        野菜炒め(180)
        キウイフルーツ(30)
    間食…菓子パン(320)
       ビスケット(380)
       ポッキー(260)
       ひとくち美貌(50)
       クッキー(200)
       スナック菓子(100)
    合計、1880kcalです…。
    お昼はモスバーガーを母が買ってきます…。
    気持ち悪いです…。
    吐きたいのに吐けない…。
    暴食って、どうしたら良いのかな…。
    怖い…

    2012/07/23 09:15
  • たかりん(退会済み)

    たかりん(退会済み)

    はじめまして。
    毎日暴食に悩んでます。スイッチが入ったら食べ続け、
    そのあと強烈な罪悪感に襲われます。

    少しでも脱暴食ができたらいいなぁと思うので
    よろしくお願いします。

    2012/07/23 20:57
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    > Bell?Flanさん
    吐き気、大丈夫でしたか?暴食してしまった物を書いていくの、いいですね!
    私は暴食してしまうことを、人に言えなくて何年もコソコソ暴食してました。

    で、吐きそうな位食べてしまった罪悪感の塊ピークの日に、このコミュ作ったんです
    ちょっと最近はまた頑張れる気がしています。またぶり返す恐怖はありますが
    ここで、暴食してしまったことを外に出せたら少しずつ、頻度は減らせていけるんじゃないかな。て本当に思います。
    時間かかるかもだけど、一緒に、向きあっていきましょーね

    2012/07/24 01:38
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    > たかりんさん
    参加ありがとうございます

    スイッチがまた入るんじゃないかって、怖いですよね私も、長いサイクルでその繰り返しになってしまって。
    励まし合って治しましょーねよろしくお願いします

    2012/07/24 01:43
  • Bell♡Flan(退会済み)

    Bell♡Flan(退会済み)

    > ゆうさん
    食べた後は、縄跳びをめっちゃしました!!
    書くと、こんなに食べたのか…って、改めて食生活を見直せると思います!!

    2012/07/24 09:09
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    > Bell?Flanさん
    おぉ食べて運動、理想です
    よーし私も今から筋トレするぞー!!!

    2012/07/24 22:43
  • Bell♡Flan(退会済み)

    Bell♡Flan(退会済み)

    > ゆうさん
    一緒に頑張りましょう♪

    2012/07/25 07:46
  • Bell♡Flan(退会済み)

    Bell♡Flan(退会済み)

    またお菓子食べちゃったっ
    1200kcalも…
    嫌だよぉ…

    2012/07/25 10:41
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    私も今日間食しまくりました


    カロリーすら把握してない

    2012/07/25 22:19
  • ぼんれすはむ(退会済み)

    ぼんれすはむ(退会済み)

    初めまして(*^^*)

    今まで何度もダイエットを決意しましたが
    お菓子の暴食で挫折ばかりです(;_;)

    脱暴食できるよう頑張ります!
    よろしくお願いします(*^^*)

    2012/07/26 21:43
  • Bell♡Flan(退会済み)

    Bell♡Flan(退会済み)

    また暴食…
    去年の拒食症にもどりたくてたまらない

    2012/07/30 10:15
  • Bell♡Flan(退会済み)

    Bell♡Flan(退会済み)

    運動しないのに暴食したー!!
    間食で2000kcalも!!
    嫌だホント

    2012/08/02 16:39
  • つな子@プチ糖質制限中(退会済み)

    つな子@プチ糖質制限中(退会済み)

    はじめまして

    私もよく暴食してしまいます( ̄○ ̄;)

    ここ最近特にひどくて(;∀;)
    学校帰り夜遅くて道に人がいないことをいいことに
    駅から家までの10分そこら我慢できなくて
    コンビニで菓子パンやら買ってむしゃむしゃ食べながら帰ったり…笑
    その後何事もなかったかのように
    家でご飯食べたり…( ̄∀ ̄;)

    そんなんやってたら忙しくて痩せるはずなのに
    あっという間にぶくぶく肥えました笑

    夏休み入ったらなんか調子いいですが
    長年の癖…またいつ暴食してしまうか分からないので
    してしまいそうなときはここ見て頑張りたいと思います

    よろしくお願いします(^^)/

    2012/08/05 17:14
  • black girl

    black girl

    初めまして(*^^*)
    参加させていただいて
    いいですか?

    過食症になって1年
    過食しては下剤乱用の
    繰り返しです。
    ぬけだすためにも
    頑張りたいとおもいます(^^)/
    仲良くしていただけると
    嬉しいです(*^^*)

    2012/08/05 18:35
  • ガジュマル

    ガジュマル

    私は高校生くらいの頃から、暴食やっちゃってかれこれ十数年…。暴食には波があって、我慢できるときもあるのですが、生理前やストレスがたまってるときなんかはすごい食べちゃいます(´Д` )近頃は、キッチンで子どもにばれない様にもしゃもしゃお菓子や菓子パンを食べたりしてます。
    学生の頃は、大食いキャラでいけたけど、もぉ年だし、子どももいるし…

    変わらなきゃ!

    2012/08/07 22:53
  • たかりん(退会済み)

    たかりん(退会済み)

    脱暴食と決めたのに・・・
    昨日暴食してしまいました。
    みんなは普通より少し多めと思っているみたいですが、
    私にとってはかなりの暴食。
    ある店で刺身定食(かなりのボリューム)食べたあとにあら煮、店から出てソルトサブレ、アイスクリームそれからとんがりコーン・・・、
    吐き出したかったけど家族がいたので吐けませんでした。
    せっかく痩せてきたのに・・・
    かなり凹んでます。

    2012/08/11 13:19
  • くまやん(退会済み)

    くまやん(退会済み)

    週に何回か暴食を繰り返す日々を
    送ってその後に泣くを繰り返して
    きましたが…ここでそんな気持ちを
    はらして頑張りたいです(^〇^)

    2012/08/29 22:21
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)

    久々にきました。未だに暴食してしまう日、あります。そんな時はレコダイもせず、少しダイエットから頭離したりもしてます。


    みなさん、改めてよろしくお願いします

    2012/08/30 22:29
  • バンビ(退会済み)

    バンビ(退会済み)

    初めまして_(._.)_
    懺悔コミュニティを検索して、ひっそり行きたいので、マイコミュにしました。お願いします_(._.)_
    昨日は、エメリカンドックに唐揚げグシに、微糖コーヒーを900ミリリットルもあけ、牛乳も飲みたい放題(^-^;)今日は疲れて、殆ど歩けてないし、水泳にもいってない(>_<)他人の些細な事が腹がたつ。また食べそうになる。タバコも吸いすぎ!ストレス10パーセントぐらいしかこんな生活しても吐き出しせてない(>_<)とにかく背中が痛い!最もなこというおっさんらに腹がたつ。だが、よき相談相手!人間関係もなかなか上手くいかない。甘えてばかり。デブは自分に甘いのほんとだ!話を最後まで聞かずわーわー語るおっさん、でも助けられている、知識を語るおっさん、近所の学生。とにかくイライラする。

    2016/12/03 16:23
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