• ☆大幅減量 挑戦中☆

    ☆大幅減量 挑戦中☆

 » 
掲示板

コミュニティの紹介
タイトル通り『大幅減量』を目標としてるお仲間を探しています(≧∇≦)

長期戦を皆で励まし合って 頑張りましょう(^∀^)ノ

相談したいコト…愚痴りたいコト…何でも話して ストレスや悩みを解消しながら 辛くないダイエットを目指しましょう(*^o^*)

目標や 色んな情報なども どんどん書いていってくださいね\(^ー^)/


カテゴリ 食事方法   ダイエットサポート食品   生活習慣・その他   ダイエット器具   一般的な運動   単品ダイエット   飲料・お茶   ダイエット食品   置き換えダイエット   ダイエットサプリメント  
作成者 あみ(退会済み)  あみ(退会済み)
メンバー
  • まさ
  • 杏柴
  • まさぽん♂
  • 恋
  • マヨラーILOVE★
  • れの
  • ぷよmama★
  • ゆき
  • こもも
  • 郁美
  • 蘭
  • shaki
  • p1stach1o
  • リバウンドだぶー。
  • いちご大福
  • 55キロが目標
  • iroha
  • たんぽぽ
  • シリウス
  • はるちゃん*
  • あゆち
  • ぶーみー
  • えまままま
  • 月城紫苑
  • マンドラゴラ
  • てみな(‘∀‘)
  • ジェシー
  • Koo
  • *ことは*
  • ひーちゃん
  • りいこ
  • レイ
  • ぷー
  • ゆり太
  • 蜜ちゃん
  • ゆきち
  • pipi
  • かおりん
  • ふわまる
  • なおりんこ
  • みわ
  • nono
  • でんこ
  • mimi
  • やいたん
  • ぷにょん
  • あ2012
  • 閃光少女
  • プリンセス
  • みぃ
  • ちえちゃん

» 現在64人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

169件  [ 1 | 2 ] 次の100件

  • みぃ

    みぃ

    > あみさん
    ありがとうございます!!
    心強いです!三日坊主なので(苦笑)何とか頑張ります(o^-^o)

    2012/09/13 19:06
  • あみ(退会済み)

    あみ(退会済み)

    > エマさん
    色々 ありがとう(≧∇≦)

    喘息 気をつけてくださいね(ノ△T)
    吸入は オススメですけど 通わなくて平気なら大丈夫ですね(^O^)
    小児喘息より 大人になってからの喘息の方が 辛いそうです(ToT)
    一生付き合わないといけないし 苦しさも違うって先生が言ってたそうです(+×+)
    でもあの辛さは経験させたくないので 大事にしてくださいね(^O^)

    本♪私は毎月FYTTEという雑誌を買って読んでます(*^o^*)
    知ってますかぁ?

    2012/09/13 22:41
  • デブっちょ

    デブっちょ

    約2週間で二キロしか痩せてないどうしたらもっと痩せられるんだ~毎日ウォーキングと食事制限と筋トレしてるんだけどウォーキングは30分しかしてないからかなもうちょい時間を伸ばそうか考え中皆様ならどうします

    2012/09/13 22:47
  • あみ(退会済み)

    あみ(退会済み)

    > デブっちょさん
    2週間で2kgなんて 順調だと思いますょ(*^o^*)
    だって 一ヶ月に体重の何%だっけ…たぶん良いペースか痩せてる感じしますょ(^o^)/
    それに 甘えかもしれないけど…あんまり頑張り過ぎたら 続けるのが辛くならないですかぁ?
    様子を見ましょうよぉ♪

    2012/09/13 22:54
  • デブっちょ

    デブっちょ

    > あみさん

    ありがとうございます順調なんですかね~体力がないから体が重くてきついんですよ~1ヶ月で8kgぐらい落とすつもりだったので早くしないと無理だと考えてたので確かにペースをあげたらきついですし、体に悪いと思いますが……

    2012/09/13 23:00
  • あみ(退会済み)

    あみ(退会済み)

    > デブっちょさん
    この季節の変わり目に体調崩したら 余計に厄介ですょ(ToT)
    1ヶ月に8kgなんて…身体が可哀相(ノ△T)
    元が多い訳じゃないし 良いペースだと ホントに思いますよ(^o^)/

    2012/09/13 23:05
  • デブっちょ

    デブっちょ

    > あみさん

    そうですかあみさん痩せたらぼくと付き合ってくれませんか

    2012/09/13 23:08
  • あみ(退会済み)

    あみ(退会済み)

    > デブっちょさん
    努力は裏切りませんよ(^o^)/
    結果はちゃんと出ますから とりあえず続けましょう♪
    …って 自分にも言い聞かせて頑張りますo(^-^)o

    2012/09/13 23:12
  • あみ(退会済み)

    あみ(退会済み)

    皆さん♪
    おはようございます(^o^)/
    昨日カキした目標通り 40分程ウォーキングに行ってきましたぁ(^_^)v

    朝は確かに気持ち良いけど 10分しないうちに額から汗がタラタラf^_^;
    ペットボトルの飲み物を買ったら やっぱり荷物になって重かった(ToT)
    ココは反省点なので 次から直さなきゃ♪

    太ももが痛く感じて 運動してる実感も持てたし 知らない無口そうに見えるおじさんが『おはようございます♪』なんて声かけてくれて 嬉しくなりましたぁ(*^o^*)
    ウォーキングしてる年配の方を何人か見ましたが皆さん気合い入ってましたf^_^;
    あんな堂々と出来たら どんなに歩きやすいか(-_-#)

    …そんなコトで… 昨日のお昼から何にも食べてないコトもあり お腹が空いたぁ(┳◇┳)

    2012/09/14 06:13
  • デブっちょ

    デブっちょ

    > あみさん
    頑張ります付き合って~は冗談ですから

    2012/09/14 07:29
  • あみ(退会済み)

    あみ(退会済み)

    > デブっちょさん
    おはよぉ(^o^)/
    今日も 頑張りましょうo(^-^)o
    真に受けたりしないから大丈夫ですょ”(ノ><)ノ

    2012/09/14 07:31
  • いぶママ

    いぶママ

    はじめまして。
    おはようございます(*^o^*)

    ここに登録して約1年…なかなか減らず
    地味~に励んでますが(*_*) プライベートの色々なストレスで停滞気味


    可愛い息子ちゃんの為に、早く弟妹作ってあげたい…(>_<)

    日記は毎日書いてますo(`▽´)o
    もっと色んな方とも切磋琢磨したいから、仲間に入れて下さい☆

    2012/09/14 07:45
  • あみ(退会済み)

    あみ(退会済み)

    > いぶママさん
    初めまして♪
    おはようございます(^o^)/

    来てくれて ありがとうm(._.)m

    ゆっくり確実に行きましょう♪
    とりあえず 諦めないで続ければ 効果はある!って信じながら 自分のペースで一緒に頑張りましょうねo(^-^)o

    2012/09/14 07:52
  • エマ

    エマ

    > あみさん
    おはようございます 良い汗流してますね~
    私は今家から約120km運転して病院に着いたところです。
    晴れていて山や森と畑をとおるほうが市や町を通る時間より 長いので、ドライブのようなものです。帰りの余力を無くさないようにしないと 眠くなるので要注意。クタクタになったり薬のせいで規則正しい食事をしないと低血糖になったこともあり、うっかりならないように気をつけてます。それでは 皆さんまたね(^w^)

    2012/09/14 08:28
  • いぶママ

    いぶママ

    > あみさん
    ありがとうございます

    マイペースだけど、確実に健康体目指します

    宜しくお願いします(^-^)/

    2012/09/14 08:30
  • エマ

    エマ

    あみさん
    書き忘れて送信してしもうた…すみません(>_<)
    FYTTEむかし読んでましたよ~最近 読んでなかったけど、実践するにもモチベーションあげるのにも良さそう 早速購入しちゃいます。

    2012/09/14 10:16
  • あみ(退会済み)

    あみ(退会済み)

    > エマさん
    病院 お疲れ様♪
    遠いから大変ですね(ToT)
    長く運転すると 疲れてすぐに寝ちゃいますf^_^;

    季節の変わり目だから 余計に体調管理が 大変ですよね(-_-#)

    さっきも突然の雨…
    湿気がヤダ(ToT)

    2012/09/14 16:36
  • ミラノD

    ミラノD

    お疲れ様ですm(_ _)m
    こちらに登録して1週間。
    元が元だけになんともいえませんが、頑張っております!!

    皆様の頑張りもこっそり覗かせていただいております。
    まだまだですが、今後ともよろしくお願いいたします(^o^)/

    2012/09/15 05:01
  • エマ

    エマ

    あみさん
    おはようごさいます FYTTE久しぶりに買って読みましたよ。人体力学のページあってびっくり。 ムック版は近くに置いてありましたが、私が先に買っていたのはそれより厚い本で必要なところ拾い読みなのですが、たくさん載ってます。 昨日「足もみ」やったんですが、とても良かったです。とても痛いけど身体に悪いところがあるからで毎日続けようと思ってます。

    2012/09/15 05:41
  • エマ

    エマ

    今日も足もみやりました。本当に痛い、 あ~痛い(∋_∈)でもとても効いてるし、継続するうちに良くなると今ほど痛くなくなるそうなので頑張ります。
    皆さんの連休が良いものでありますように(^w^)

    2012/09/15 22:11
  • ぷにょん

    ぷにょん

    はじめまして
    ぷにょんといいます
    大幅減量目指しています子供たちのためにきれいなママでいたいです
    のんびりペースですが継続を大切にダイエット頑張ります
    よろしくお願いいたします

    2012/09/16 04:45
  • やいたん

    やいたん

    初めまして♪
    私も大量減量目指しています!

    おしゃれをしたい為、なにより健康の為に
    のんびりゆっくりだけどダイエット頑張ります。

    こちらで書き込ませて頂く事も今度多々あると思いますが
    よろしくお願いします!

    2012/09/16 09:50
  • ANCOCHANG(退会済み)

    ANCOCHANG(退会済み)

    はじめまして!!一年かけて25キロ以上ダイエットに挑戦中です。
    皆さんの日記参考にしながら、また、自分の日記が誰かの役に立てるようなダイエットしていきたいです。よろしくお願いします(*´∇`*)

    2012/09/16 15:38
  • nono

    nono

    初めまして。25キロダイエットに挑戦中です。停滞期でモチベーションも下がりがちなので励ましあえる仲間がほしいです。よろしくお願いします。

    2012/09/17 15:22
  • でんこ

    でんこ

    参加させていただきます。目指せ!マイナス30kgです!!
    よろしくお願いします。

    2012/09/17 21:13
  • エマ

    エマ

    my日記には書いたんですが、私の住んでいる地域は明日から気温が下がりやっと秋に向かっていくようです…秋冬に使うマフラーを編む時期になってきました。 やはり手編みはフワフワと暖かい空気を閉じ込め、ウール100%などがとても気持ちよく、冷たい風から守ってくれるので私の場合、風邪をひきにくいのですよ。 今年はどんなマフラーにしようかな…その前に姉の指無し手袋完成させなきゃ。

    2012/09/18 13:53
  • いぶママ

    いぶママ

    > エマさん
    手芸得意なんですか?器用な方が羨ましい…単純なマフラーは編んだことがあるものの 手芸は本読んでもチンプンカンプンなダメ子です(ToT)
    エマさんはどちらにお住まいなんですか? 私の所(茨城)は今日は、コロコロ変わりやすい変な天気ですが…かなり蒸し暑いです(;´д`)
    早く涼しくならないかな~☆

    2012/09/18 14:29
  • エマ

    エマ

    > いぶママさん
    おはようごさいます 涼しくなってるはずなのに、予報の雨が降っていないせいか暖かい空気に包まれてます。
    バレトンはDVDでやっているんですよ~。

    2012/09/19 06:21
  • いぶママ

    いぶママ

    > エマさん
    寝てるかな…

    寝る前にバーオソルしてました(笑)
    今日は義実家で沢山食べたので、なんか悪あがきの運動でした(ノ△T)
    明日増えてるわ~☆

    こちらは雨が降ったり止んだり…
    無事に終えたけど、地鎮祭中は暑さMAXで化粧もドロドロでした(°□°;)

    バレトン…今度本屋とかで探してみよ♪

    2012/09/19 23:07
  • エマ

    エマ

    > いぶママさん
    寝てました…(^w^)
    おはようごさいます 地鎮祭お疲れ様でした。日記も読ませてもらってますよ~ 携帯は、寝室に置いてないし、クラブからの受信は何時にきても気にしませ~ん バレトンは私が見た大型書店で2種類あって雑誌くらいの大きさ(ムック)と普通の本(カバーついたハードじゃないタイプ)どちらもDVD付きで、私は普通の本タイプ を買いましたが、どちらもオススメです このクラブ内にもバレトンしている人いたのですが、登録しても誰も参加してこなくなっているようで、この前抜けちゃいました。バレトンの前に、バレエエクササイズのDVDをアマゾンで見つけて、やってみたのですが、ほんとにキツくて、効きすぎたので、まずバレトンで慣らしてから挑戦したいものです。バーオソル私も本見た事あるんですが迷ってDVD(観ながらやれるので好き)付きのバレトンにしました。
    ちなみに…アマゾンで「バレエビューティフル」 メアリーエレンバウアーで検索すると、どんなものかわかりますよ~今月新作が出たようですが、私が持っているのは、前作の2枚組です。 それでは~

    2012/09/20 10:12
  • エマ

    エマ

    > いぶママさん
    ひとつ訂正させて下さい バレエビューティフルの人名 はメアリーヘレン バウアーズ です エレンて入れちゃった…今家に帰ってきたところです。

    2012/09/20 13:33
  • いぶママ

    いぶママ

    > エマさん
    丁寧にありがとうございます(^_^)v
    本屋さん行った際に見てみます

    2012/09/20 13:51
  • エマ

    エマ

    > いぶママさん
    おはようごさいます
    実家でゆっくり出来るなんて羨ましいです~私は8歳の時に母が亡くなり、父も結婚する二年前に亡くなり、姉(既婚)と 2人だけです。 私は夫の家族(義妹含む)と暮らしているので、実家の立場で、嫁いだ義妹や親戚が泊まりにくると、全員で13人位になるので、それ以上の量の、ご飯作るのでメニューに悩むところです。色々たくさん作ります。3日間は。
    料理は好きなんですが、自分のはだんだん食べる気は無くなるんですよ~誰かの作ったものが食べたくなります。
    さて、昨日は遠くまで病院行って、買い物して部屋で足もみしてたら、知り合いから鮭を三尾貰いました。鮭釣りが出来る地域なので、突然 大きな鮭持ってくる人がいるんです…昔から鮭はさばけるんで何でもないんですが、昨日はさすがに疲れました…とりあえず三枚に下ろして 筋子も冷蔵庫へ。
    イクラ醤油漬けしても、夫も義父母も好きな人いないから減らないんですよ。私は健康の為に殆ど食べないんです。
    鮭は、さっきまで泳いでた新鮮さなのに、勿体ないな~と思いますが、誰かにあげちゃって欲しいわぁ。 (∋_∈)
    知り合いの農家さんからはメロンが6個位持ってきてたの見かけたし、家は食べ物集まりすぎなんです(*_*)

    2012/09/21 06:08
  • いぶママ

    いぶママ

    > エマさん
    おはようございます(゚▽゚)/

    ご家族で 色々苦労なさったんですね。

    長男さんに嫁いだんですか☆(*^o^*)
    今は家族賑やかそぅですね♪
    13人分のご飯支度は大変そぅだけど…私は逆に沢山作る癖があったので、3人分(って言っても1人は2歳だし)作るのに苦労してます(^_^;)

    私の両親も早く両親(私の祖父母)を亡くし、苦労人だったので…かなり娘2人(私&妹)、特に孫には甘いと思います(-"-;)
    幸い、私&旦那の実家も近いので、チビが学校に行くまでは 遊びに(たかりに?)行ってる感じですw


    土地柄とはいえ、鮭やメロン 羨ましいです(≧∇≦)
    いくらなんて、こちらでは398~598円/100g 安くても298円ですよ☆

    旦那(次男坊)の実家で 毎年3回はビッグイベントがあるので、親戚20人集まります(笑)
    正月の集まりでは、すき焼き お義父さんの親子丼(鮭&いくら)があるので、いくらの醤油漬けは その時たんまり食べるくらいかな~(ToT)

    こちらも海産物や農産物、畜産も盛んなので たまにメロンや秋刀魚 野菜頂きますけど…なかなか減らないよね( ̄○ ̄;)

    2012/09/21 07:46
  • エマ

    エマ

    > いぶママさん
    書き忘れましたが、そう、長男です。あと妹2人ひとりは独身です。
    地域の特産物、家庭菜園などなど収穫の時期で色々きますよね~
    鮭そんなに高いんですか…今日の広告では、100グラム85円、生筋子はグラム355円ですね。道民はこの時期に買ってイクラ醤油漬け作って冷凍して年末に使ったり、親戚に送ったりします。あっ、ここは許可の出ているとこで、大勢釣り(網は違法)に来て、筋子取りにきます。
    私は義妹が欲しいというのでちょっと醤油漬け作りましたよ。 ところで今朝寒いです…最高気温20度 です。

    2012/09/22 09:32
  • いぶママ

    いぶママ

    > エマさん
    最高で20℃か…こちらは26℃でも過ごしやすくなりました(^_^;)

    鮭はもう少ししないと安売りしないかな~(-"-;)
    魚市場は近い(けど、年に1~2回しか行かない)から、そちらに行けば値切れるかも(笑)


    部屋干し準備したら晴れてきました( ̄○ ̄;)

    2012/09/22 09:42
  • いぶママ

    いぶママ

    21日の日記に ツボ押し特集載せました
    興味ある方 気軽に読んでね

    ダイエットに効く耳ツボ
    便秘 浮腫 ウエストシェイプに効くツボ


    2012/09/22 21:51
  • あみ(退会済み)

    あみ(退会済み)

    お久しぶりですf^_^;

    携帯 止められてました(T_T)

    …というコトで またあとで来ます(^∀^)ノ

    2012/09/28 12:06
  • エマ

    エマ

    > あみさん
    おはようごさいます (o^∀^o)お元気でしたか? 日記が具合良くないのかしら…という感じを受けたので、少し心配してました(‘o‘)ノ
    私は数日後から痩せ期というのに入るので、それに併せて運動します~また頑張りましょーね~
    \(^ー^)/

    2012/09/29 05:57
  • いぶママ

    いぶママ

    > あみさん
    > エマさん
    >皆さん
    おはようございま~すo(`▽´)o

    あみさんお帰りなさい

    筋肉痛に効くツボなんてありませんよね…(笑)
    とりあえず風呂場でモミモミ…息子っちに邪魔されますが

    今日は限られた天気⇒晴れ間をフルに旦那の作業着も洗ってます

    運動も頑張るぞ~ん

    2012/09/29 09:44
  • あみ(退会済み)

    あみ(退会済み)


    気付いたら メンバー数がこんなに!?ってくらい増えててビックリした所です(°□°;)

    挨拶が出来ていない皆様…改めて よろしくお願い致します(^∀^)ノ

    今月も今日で終わりですね(^_^;)
    早過ぎる\(+×+)/
    …というコトで 今月の結果や 来月の目標などなど報告し 励まし合いましょう(≧∇≦)

    モチベーションを上げて また来月も前向きをモットーに頑張りましょうね(b^ー°)

    2012/09/30 01:18
  • あみ(退会済み)

    あみ(退会済み)

    > エマさん
    お久しぶりです(≧∇≦)
    カレンダーに毎日体重を書き込み ウォーキングもたまにですが やったりしてました(^_^;)

    毎日 料金を払おうか我慢しようか格闘してました(-_-#)
    たかが体重の報告だけでも 見られていない安心感なのか 一人の寂しさなのか…携帯という不可欠なモノを失ったせいか 気持ちは下向きで思うように体重も減らず(T_T)

    皆は頑張ってるんだろうな…って焦りも正直ありました(^_^;)

    改めて…これからもよろしくお願いします(人´∀`)

    2012/09/30 01:30
  • あみ(退会済み)

    あみ(退会済み)

    > いぶママさん
    ただいまぁ(^∀^)ノ
    …って 呑気なヤツ(-_-#)

    ホント 携帯の無い生活は不便でしたぁ(T_T)

    お洗濯 はかどりましたか?(b^ー°)

    こっちは今日の午後 台風来そうで どうなるコトやら(-_-#)

    2012/09/30 01:35
  • エマ

    エマ

    > あみさん
    おはようごさいます そうなんですよ メンバーどんどん増えているんですよ(*^o^*)
    台風心配ですね…結構速いようなので、北海道まで影響ありそうです。住んでるとこ端っこの方なので、大抵弱まるか手前でそれていくのですが、今回はそうはいかないようですね~。

    2012/09/30 06:10
  • いぶママ

    いぶママ

    > あみさん
    おはようございます
    朝のうち…こちらはびっくりなくらい晴れてます。
    風も爽やか

    嵐の前の静けさ…って感じかな(-.-;)

    台風直撃の午後から明日未明にかけては 大人しくしないと…外出控えますが…チビが飽きそうです( ̄○ ̄;)


    仲間増えて嬉しいですね☆

    今月も目標達成は出来なかったのですが、右上がりにならないよぅ頑張ります

    2012/09/30 08:16
  • nono

    nono

    あみさん、みなさん、こんにちは。

    9月も今日で終わりですね〜。
    今月から始めたダイエット、なんとか12kg落とせました。って前が酷過ぎたんですけどね(笑)

    だんだん落ちにくくなってきているし、ここからが正念場なので、10月も頑張りたいと思います。
    ヨロシクお願いします!

    2012/09/30 10:39
  • あみ(退会済み)

    あみ(退会済み)


    一ヶ月で1kgしか減らすコトが出来なかった(-_-#)
    増えたり減ったり 差がある一ヶ月でした(^_^;)

    ダイエット前の7月に比べたら 自分を褒めてあげたいくらい努力してるんだけど…
    努力がストレスに変わる時がたまにあったのも事実(T_T)

    だけど今 リセットします(^∀^)ノ

    10月の目標は…
    ①イライラしない
    ②夕食を食べ過ぎない
    ③運動も忘れずに
    ④毎日 楽しく♪
    ↑プライベートが色々有りすぎて 毎日イライラして 肩身狭く小さく暮らしています(T_T)
    年内には引っ越しして 両親と3人で住むまで 精神的にボロボロだと思います(┳◇┳)
    長男の嫁 ウザイ(;`皿´)
    アイツは人間以下だ(`ヘ´)

    早く引っ越しして 楽しい生活をしたい(T_T)
    そのためにも 新しい仕事を探して 収入を増やさなきゃ(^_^;)

    2012/10/01 01:10
  • ゆきち

    ゆきち

    こんにちは。コミュニティに参加させていただきました。ゆきちと申します。
    私は25キロくらい落としたいと思っております!
    これからよろしくお願いします。

    2012/10/02 14:00
  • あみ(退会済み)

    あみ(退会済み)

    > ゆきちさん

    初めまして♪
    よろしくお願いします(^∀^)ノ

    気楽に何でもカキしに来てくださいね(≧∇≦)

    今日は休みなんで 歩いて来ようカナ♪って 思ってる所ですo(`▽´)o

    2012/10/02 14:19
  • かの(退会済み)

    かの(退会済み)

    こんばんは。
    はじめまして、かの と申します。
    一人だと挫折しそうなので、コミュニティに参加させて下さい。
    私は約マイナス20㎏痩せたいです。
    長い時間かかると思うけど、がんばります♪
    皆さんよろしくです!!

    2012/10/02 22:54
  • shishidora

    shishidora

    はじめまして。

    現在71キロ。
    12月の結婚式までに10キロ痩せたいです!

    昨日、ジムの契約してきました。
    今日は、エステに行ってみようと思います。

    みなさま、よろしくお願いします。

    2012/10/04 09:18
  • あみ(退会済み)

    あみ(退会済み)


    最近 やっと秋らしく涼しくなってきましたね(^∀^)ノ
    温度差が激しい日もありますが とりあえず風邪には注意しましょう(*^o^*)

    体調崩したら ダイエットどころか 生活にも影響しちゃいますもんね(-_-#)
    もう あの扁桃腺&喘息はイヤなので 今まで以上に予防してます(^_^;)

    私は静岡に住んでますが 昨日は山梨に行って来ました♪
    …って言っても県境まで30分ちょいですが(^_^;)
    そこで キノコ発見しました♪
    秋だなぁ(☆o☆)と実感(^_^;)

    11月3日は毎年コタツを出す日なんだけど 寒くなるなんて まだ想像がつかないなぁ(-o-;)

    2012/10/05 09:44
  • エマ

    エマ

    > あみさん
    こんにちは~朝晩などストーブつけちゃいました…今日の最高気温は16度
    p(´⌒`q)
    本当に風邪ひかないようにしなくちゃ~
    静岡なんですね~スミマセンお茶と富士山しか思いつかない です。(^_^;)京都に、1度姉と旅行しただけなのでテレビで観たりするくらいの
    知識です。本州に、なかなか行ける機会は無いでしょうね。 昨日はキチンと運動とか(久しぶりに)頑張りました~
    ではまた。

    2012/10/05 11:27
  • あみ(退会済み)

    あみ(退会済み)

    > エマさん
    ちょうど 富士山があるトコに住んでますよ(^_^;)
    目の前にある感じなんで 噴火したらヤバいです(-o-;)
    あと最近 やきそばが有名なトコです(^◇^)┛

    エマさんは 北海道なんですか?\(☆o☆)/
    高校の修学旅行が北海道でした(^∀^)ノ
    6月で すごく良い時でした♪

    2012/10/05 15:01
  • エマ

    エマ

    > あみさん
    富士宮やきそばですね!確か札幌のホテルのレストランで出してるらしい(公認のもの麺など直送してもらってる)。富士山見えるんですかーすごいなすごいな~ホントに!多分一生、生では見られないんだろうなぁ。
    私も自然いっぱいのとこにいますよ~
    世界自然遺産の近くにいます 季節によって色んな渡り鳥が群れで飛んでいきます。白鳥 鶴 カモ たまに車通りのある電灯にオジロワシやら がとまってたり。
    流氷で海が真っ白になったり… どの辺かわかりました?
    ♪しーれとこ~の岬にぃ~♯ 近すぎるのかまだ何回かしか行ってないですが。

    2012/10/05 15:38
  • あみ(退会済み)

    あみ(退会済み)

    > エマさん
    富士山も毎日見てると あるのも忘れるくらい(^_^;)
    ただ頂上が雲で隠れてたら 今日は雨か…って 天気予報の代わりです(-o-;)

    富士宮やきそば 食べましたか?(^∀^)ノ
    私はお昼に食べに行って来ましたぁ♪
    家でも 週2回は作るんですけどね(^_^;)

    北海道は…函館の夜景しか まともに覚えてないです(T_T)
    ラーメンがあんまりだった…とか 時計台が修理中で見れなかった…とか どうでもいいコトしか思い出さなかった(-_-#)

    知床って知床半島とかですよね?(^◇^)┛
    北海道は広すぎて ゲームの桃鉄で地名を覚えたけど どこがどこだか全然分からないf^_^;

    ココも田舎ですが 自然が多い所って 気持ちも穏やかになりますよね(^◇^)┛

    2012/10/05 15:49
  • エマ

    エマ

    > あみさん
    焼きそば好きです!
    富士宮やきそば是非食べたいんですが、食べるチャンスがあるとすれば、札幌ですが今年は札幌に行く機会が無くて、残念です。とても美味しいのでしょうね~(≧∇≦)ここも自然いっぱいです…富士山素敵ですね私の家からは羅臼(らうす)岳とかが見えますよ。知床半島の車で行けるとこまでは家から一時間半は運転しないとならない距離です。畑や森が地平線いっぱいにだだっ広ーくひろがってます。真っすぐな道が丘に沿って空に向かっていて北の国からの富良野じゃなくてもそんな感じ。なんせ広いので私も富良野に一度、函館に二度、三度かな生まれは札幌なので洞爺湖とか小樽など周辺はよく行きましたよ。北海道にはるばる来たのに、イマイチとは残念でしたね。ラーメンは観光地のとこは行ったこと無いです。道民でも色々このみはあるし、有名チェーン店でも口に合わないのありますよ~私はあまり食べにいかないですが、美味しくないとこあります。北海道で食べるなら回転寿司の方が美味しいし、オススメです。 今ならサンマの寿司(刺身)新鮮でないと作れないので、旬の時だけです。 食べ過ぎるので最近行ってませんが~。
    札幌に車で(高速乗っても)五時間半かかるんです。時間に都合つけば行きたいんですが、来年行けるかしら…。

    2012/10/05 16:57
  • 蜜ちゃん

    蜜ちゃん

    はじめまして。30kg痩せて12kgリバウンドして先月の1ヶ月で6kg落として……めまぐるしく体重が変動しています
    目標は、あとマイナス20kg
    ライバルさん探してますみなさんよろしくお願いします~。

    2012/10/05 17:39
  • いぶママ

    いぶママ

    おばんです~

    いつの間にか仲間増えてますね
    皆さん 宜しくお願いしまぁす

    あみさん&エマさんの会話見て どちらも羨ましい&美味しそうと涎拭いながら読んでました(笑)

    富士山…高速バスから見ただけでテンション揚がった人です(^_^;)
    知床…夏休みの家族旅行(小6の時)で行った記憶が
    旭川⇒大雪山⇒阿寒湖⇒釧路⇒知床と回った記憶しかないけど…あと、ジンギスカン美味かったです

    旦那が温泉好きなので、いつかまた家族旅行で息子っちにも色々なグルメを味わ(わ?)せたい(ん?なんか表現難しくね?)です

    しかし、そう考えると…茨城の魅力少ないな~(笑)

    さて。今夜は運動したし、明日からの3連休関係ない旦那なので…お弁当作り頑張ります
    今月は目標達成なるだろか…(-"-;)
    下旬に上棟式が控えてるので、アパートの片付けもテキパキやって贅肉も廃棄したいと思います

    2012/10/05 23:07
  • レイ

    レイ

    はじめまして。

    2011年ダイエットクラブを利用してダイエット。
    レコーディングは1ヶ月ほどでやめてしまったが
    ダイエットは-8kgほどの減量に成功。

    そして油断から不摂生な生活が再び。
    気づけば1年経過したころにはひどいリバウンド。
    2012年の8月半ばに90kgをこえる・・・。
    危機を感じてダイエットクラブを2012年9月に再開。

    -25.5kgを目指してダイエット中。
    まさに大幅減量!!

    さぼらずに頑張っていこうと思ってます。
    よろしくお願いします!!

    2012/10/08 02:37
  • あみ(退会済み)

    あみ(退会済み)

    > いぶママさん
    お久し振りです(^∀^)ノ
    季節の変わり目ですが 元気にしてましたかぁ?

    お仲間が気付いたら すごく増えていて 嬉しいですね♪

    あと…私は今 住んでる所が 大好きです(*^o^*)
    ホント田舎なんですがf^_^;
    富士山は 雪が積もり始めたらキレイです♪
    アレは登るモノじゃないくらいしんどいし(-"-;)
    って登頂したコトは一度もないですが…f^_^;

    北海道も好きですo(^-^)o
    だけど住んでる方は あの雪に慣れてるとは言え 辛いんだろうなぁ(-"-;)

    茨城はどんな所ですか?
    正直に言うと…一つも思い出せなくて(-_-#)
    ごめんなさい(┳◇┳)
    栃木やら茨城やら どこが何県かも 定かじゃないしf^_^;

    2012/10/08 22:56
  • いぶママ

    いぶママ

    > あみさん
    噴火したら怖そうだけど…(^_^;)確かに、四季折々に変わる富士山が目と鼻の先にあるのは素敵ですね~(*^o^*)
    水も美味しいだろうな~
    地元の方は富士山登頂しないもんなんですか
    私も筑波山でヒーヒー言ってた口だから人の事言えませんよね(笑)


    茨城は 大体本州真ん中…ちょい上?辺りです。
    海も山(低いけど)もあり、私が住む場所は海産物が豊富かな☆
    納豆以外に…乾燥芋(干し芋)も有名です~
    豚肉も有名ですよ~
    全国的に見たら卵も安いかも~

    それなりに地元ですし、住めば都(笑)で好きですが…田舎です。
    言葉遣いは関東では汚いよね(>_<)
    『~だっぺょ』とか語尾尻上がりみたいな(笑)

    私自身、幼少は転勤族だったから言葉は標準に近いですが…いや、順応性いいから訛ってるかな~


    2012/10/08 23:23
  • あみ(退会済み)

    あみ(退会済み)

    > いぶママさん
    頂上まで3時間以上 歩かなきゃいけなくて(-_-#)
    山梨から登るのが 初心者向きらしいですf^_^;
    頂上まで登ったって話は周りでは 数人しか居なくて 途中で諦めるか…一番多いのは 駐車場で終わりって人カナ(-"-;)

    お水は涌き水が多いので 水道水が美味しいですよ(^∀^)ノ

    茨城…納豆ですか(≧∇≦)
    確かに水戸納豆♪
    納豆イコール桃鉄であの辺だった(*^o^*)と 今分かりましたf^_^;

    一県隣でも 方言とか違いますもんね(≧∇≦)
    こっちは 語尾に『ら』か『だら』が付きます(^∀^)ノ
    『そうでしょ?』→『そうだら?』
    『飲む?』→『飲むら?』
    ホント 恥ずかしい(-"-;)

    2012/10/08 23:42
  • いぶママ

    いぶママ

    > あみさん
    『ら』可愛いですよw

    こちらの口調(特にかなり年配者)は、喧嘩口調並に早口です(T_T)

    接続詞『そうしたらね』⇒『したっけ~』
    『怖い』⇒『疲れた』
    『もやっぺ~』⇒『ウザい・体調悪いとか』

    『しみじみしなさい』⇒『しっかりしろ』…これは私も最近知りました(笑)
    『しみじみ』って縁側でお茶飲んでポヘ~って黄昏てるんじゃないのかよ~って、旦那に言ったら馬鹿にされました

    2012/10/08 23:51
  • あみ(退会済み)

    あみ(退会済み)

    > いぶママさん
    『もやっぺ~』いいですね♪
    茨城の方が可愛い(≧∇≦)
    それに 柔らかい感じでステキじゃないですかぁ(^∀^)ノ

    方言って 面白い(≧∇≦)普通に使い過ぎてて 標準語だと思ってたりして(^。^;)

    片思いの時に『切ない』って言うけど こっちだと食べ過ぎて苦しい時にもせつないって使うんですよ(^∀^)ノ

    2012/10/09 00:00
  • りいこ

    りいこ

    はじめまして^^

    昨日からダイエットクラブ参加しています。

    今年の4月3日からダイエット始めています。
    その時は99.5kgありました。
    今は79kg。20.5kg減らせました。

    yahooダイエットダイアリーにいたのですが
    段々マンネリ化して体重も減らなくなっているので
    こちらに参りました^^

    59.9kgが目標なので、あと19.1kg減らさなくてはなりません。
    長い道のりですが頑張って行きますので
    よろしくお願いします!

    ライバルさんも大募集しています♪

    2012/10/09 21:23
  • エマ

    エマ

    > あみさん
    > いぶママさん
    > 参加のみなさん
    おはようございます
    いぶママさんが私の住んでる辺りに旅行来ているんですね~ 嬉しいなぁ (前に山の名前違ってました羅臼は遠くで、家から見えるのは斜里岳スミマセンm(_ _)m)
    北海道弁は私の場合 ~だべ か、 ~しょ 結構無意識に入り込んでるかも。
    手袋のミトンをぼっこ手袋と言っても気にならないし、手袋を身につけるときは 手袋をはめるではなく、はく って言っちゃいます。あぁゴミを捨てる時に ごみなげ(=ゴミ捨て)、ごみなげて=ゴミ捨てて、「これなげといて」=「これ捨てておいて」と言うことでこっちにホントに投げちゃあイヤですよ~。
    ところでこないだの 日曜日に本屋さん行ったら、『キレイのための手帳術~ストレスフリーでするするヤセる メジャリング・ダイエット』 が発売されていて
    今日から実践してみますよ~もちろん運動とかするんですが、楽しく続ける秘訣が色々と書いてあります。よかったら、立ち読みでも 拾い読み出来ると思うので見かけたらめくって見てください(^∀^)

    2012/10/10 05:56
  • エマ

    エマ

    おはようございます 足もみとメジャリングダイエット毎日続けてますo(^-^)oサイズ測っているだけですが、ちゃんと減るんですよ(体重は減ってませんが)ビックリです。
    斜里岳に雪が積もりました。まわりの森も紅葉して散ってきています。
    皆さん風邪などひかれませんよう、お身体お大事に。

    2012/10/23 06:29
  • いぶママ

    いぶママ

    > エマさん
    お久しぶりです♪
    近くで紅葉まで見られるなんて素敵ですね(*^o^*)
    北海道は雪の季節到来ですか…


    こちらは今日はかなりの風&雨(降ったり止んだり)です。
    でも無事に上棟式終わりました

    しかし精神的に疲れた~
    も何枚飛んでいったろ~か~

    2012/10/23 19:25
  • エマ

    エマ

    > いぶママさん
    おはようございます 上棟式お疲れ様でしたo(^-^)o
    これからどんどん家の形が出来上がっていきますね~私も幼い頃に亡き父(もう無いけど建築会社でした)について建築中の様子を見に行ったりしてました。
    私も『いぶママさん邸』完成楽しみです。順調に進みますように(^w^)
    さて今日はこちらは晴れています。最高気温は12度位?今は 多分5度位かな。
    朝晩と昼の気温差が激しくてストーブつけたり消したりしてます。あとは着込んでます。札幌より乾燥してるせいか、12月には雪が降るだろうけどちょっと降ったくらいではすぐ溶けて、カラッと道路上乾いてしまいます。札幌では多少濡れた状態であろう雪の降り方でね。1月2月は確かに積もりますが札幌方面と比べると、少なく感じてしまいます。
    そちらの冬はどんな感じですか?
    そういえばクリスマスケーキなどの予約始まったの見ると、「今年も終わるの~もう11月なるよ…」 舞い散る木の葉とビート(上白糖など砂糖の原料になる砂糖大根とも言う)満載のダンプが走り回ってるのみると、少々切なくなります…
    今年何あったかな~とか去年末を思い出したり大晦日の真夜中に除夜の鐘ついて
    零時に合わせて神社に初詣にいきます。 雪道歩いても15分くらいかな二カ所隣同士くらいの近さなので行きやすいんですよ…あ、まだ気が早い話をしてしまった… ではまた~

    2012/10/25 09:48
  • いぶママ

    いぶママ

    > エマさん
    ありがとうございます(*^o^*)
    家完成まで楽しみです。 が、引っ越しに向けて片付けなきゃ~と焦ってます(笑)

    もうすっかり北海道は冬手前なんですね…ビート畑とかないから、なんかとても哀愁、感じました☆

    こちらは晴れてれば日中は18℃くらいでしょうか…でも、朝晩冷え込むと5℃くらいです(暖かいですか?(笑))
    日中散歩でブタクサやススキを見ると秋を感じます。花粉症やばしですが

    乾燥時期なので、喉風邪や手足の肌荒れが大変ですね~(-"-;)

    県北の方へ行けば、そろそろ紅葉が見られるかしら…林檎や秋蕎麦も最高です♪

    雪はだいたいこちらは⇒早くて12月…~2月くらいでしょうか☆ 海が近いから、同じ水戸市内でも大分積もる量が違いますが…積もるっても10cmくらいか

    来年は引っ越し時期が雪降るか心配です(T_T)

    2012/10/26 10:23
  • エマ

    エマ

    > いぶママさん
    おはようございます 晴れてます、最高気温11度。来週末には平地でも初雪が見られるかも。峠では根雪じゃないけど降ったりしてます。
    10センチが冬の積雪量ですか…(°□°;)なんと!少ないんですね~北海道でも地域によって差はありますが、良いですね~冬は圧雪アイスバーン(スケートリンクみたいなカチカチ、ツルツル)でタイヤのわだちで溝が出来たりして危ない雪道の運転が心配です。今から…p(´⌒`q)
    吹雪くと視界効かないしすぐ前の車が見えなくなったりする事もあって、路外に落ちてる車や、横転してたりスピンして対向車線に行ってる車を見るようになるわけです。今年は去年ほど大雪ではないらしいけど、荒れなきゃいいなと思ってます。

    2012/10/27 08:14
  • さゆ(退会済み)

    さゆ(退会済み)

    はじめまして

    Max120Kg→95Kg減量しましたが、
    これからがなかなか落ちません。

    よいダイエット方法
    あったら
    教えて下さい


    よろしくお願いします。


    2012/11/08 14:39
  • あすか(退会済み)

    あすか(退会済み)

    はじめまして!
    20kg痩せたいと思ってます。

    身内に糖尿病患者がいるので、糖質制限で痩せたいです

    よろしくお願いします。

    2012/11/09 09:46
  • あゆち

    あゆち

    はじめまして。
    -40kg目指してます(>_<)
    MAX94kgで、今まで10kg痩せましたが…まだまだです(:_;)
    最近だらけて、全然ダイエットできてないので参加しました。
    ライバルさんも募集中です!
    よろしくお願いします☆

    2012/11/11 01:14
  • 細マッチョ!(退会済み)

    細マッチョ!(退会済み)

    はじめまして!

    ワタシはあと-12kg落としたいです\(^o^)/

    2012/11/15 19:23
  • エマ

    エマ

    > あゆちさん
    はじめまして~どうぞ宜しく(^∀^)ノ
    ほかの新しく入ってきた方々にも挨拶したかったのですが、忙しくて、あれッと思ったら退会されていたんですね…。
    私は目標12キロ減なのですが、健康になるということが一番なので、無理な事はしません。今やっているのはミオドレというセルライトをマッサージでやわらくして無くすこと、足もみというツボ押し棒で足裏とふくらはぎを痛いくらいゴリゴリもんで白湯を飲むこと、メジャリングダイエットという 目標となる人を定めて毎日トップバスト・ウエスト・ヒップ・太もも・ふくらはぎ・足首を測って手帳に記録するというものちなみに足もみ(本が売ってます)は毎日やって始めて2ヶ月経ちましたが、足首が5ミリ減って、くるぶしやアキレス腱がくっきりしてきて 足首サイズだけは身長に合ったサイズを達成しましたよ。
    時々体調によってしていることは、グリーンスムージー緑の葉物野菜とフルーツをミキサーにかける飲み物で初めて飲み始めたのは去年毎日のように飲んで6キロほど減ったんですが、セルライトは減らないので筋肉が減って冷えた感じがしてやはりセルライト退治ですね~力を入れると太ももやふくらはぎに筋が見えるようになりました。まだまだですが(^w^)運動はミオドレするにはやり過ぎないほうがいいのですが、バレトンをやっていますバレリーナのようにしなやかな筋肉と柔軟性を養うために。こちらは明日にも雪が降りそうです。頑張りましょうね~

    2012/11/18 11:22
  • iroha

    iroha

    初めまして(^▽^)
    MAX時96kg→現在85.4kgです。
    あと-35.4kgを目指して頑張ってます(`・ω・´)
    ライバルさん・ダイエット仲間さん募集中です~(*゜ω゜*)
    どうぞよろしくおねがいします♪

    2012/11/18 11:41
  • エマ

    エマ

    皆様おはようございます~今 スーパーへ車で行ってきましたがベタベタの雪、時々真っ白、そして雨が降ってました。ここは風は特にひどくないのですが、各地で暴風警報が出まくり、停電地域やJRが運休、吹雪で通行止めなど大荒れです。
    私は毎日足もみとお風呂(我が家は毎日) でミオドレ(マッサージでセルライト&脂肪退治)をやってます。一昨日あたりに喉痛いかな…と思ったら、どうやら鼻風邪をひいてしまったらしく、今日は葛根湯とショウガレモン湯を飲み、ビタミン不足を解消するため春菊と柿とオレンジのスムージーをのみます。甘いものが体調不良の原因。ホルモンのせいで甘い物が欲しくなるので、新豆の小豆を炊いたんです。市販は甘すぎて 好きではないので、産地なので貰うんです。たくさん食べるわけでは無いけど、いつも食べないものが増えたので、血糖値が急に上がってから急に下がるという 状態になり、私は少し具合悪くなるんです…何やってるんだろう~ちょっと食べたいなというホルモンの乱れに操られ、食べるとちょっと気持ち悪くなり。免疫力おちるんですよ。こういう時は砂糖を使わない甘栗とか玄米オニギリとかがいいのにね。
    でも小豆は美味しかったわ。
    皆さんも風邪などひかないように身体を大切に(^∀^)ノ

    2012/11/27 11:06
  • エマ

    エマ

    > ナツル@就活もーど!さん
    はじめまして~
    スゴーイ(^∀^)ノ!頑張っていますね~ 日記も読ませてもらいました。私も頑張りまーす。

    2012/11/29 13:26
  • エマ

    エマ

    コンニチハ♪一昨年あたりからお灸女子なんですよ。火を使わない温熱のせんねん灸太陽 というのが大好きでこればかり買っています。
    商品の箱に応募点数券があって、応募できる点数になったので初めて送ってみました。
    昨日届いたので、あけてみたら、せんねん灸太陽の54個入り(いつも買っている)がなんと2箱!同封の用紙にキャンペーン期間中で2倍プレゼントだそうで、何も知らずに送ったなんて ラッキー!
    (o^∀^o) 1箱3,500円位するので、とても嬉しい~ 冷えとか肩こりとか、色々とよく効くのでオススメです。
    普通のお灸は煙たくなってしまうのと火を使うので、やっぱり太陽が好きだし三時間貼りっぱなしで、出掛けられるので 使い易くて オススメです。

    2012/12/06 13:08
  • あみ(退会済み)

    あみ(退会済み)


    皆さん お久し振りですf^_^;

    朝6時から9時までバイトして一回帰って 17時から0時まで…いや朝まで…や 昼間入ったりと すっごく不規則な生活をしておりました(-"-;)

    生活習慣が乱れて 眠いのに寝れない日が何日も続いて(>_<)
    すっごく疲れてるのに 風邪も引かず 元気に過ごしてましたo(^-^)o
    それは 食欲旺盛で栄養バッチリだったからだと(ノ△T)

    Dietどころじゃない日が先週まで続き 今週から前の生活に戻ったら…気が抜けたのか 怠くて微熱で気持ち悪い(-_-#)
    明日は休みなので のんびりしよう♪と 久し振りに書きに来ちゃいましたf^_^;

    就寝と起床が決まってないので 眠くなるまで待つのみ(-"-;)

    お腹空いたなぁ(T_T)

    また 近いうちに来ますo(^-^)o

    2012/12/07 00:37
  • エマ

    エマ

    > あみさん
    あぁ~(^∀^)ノ
    お久しぶりですね♪ とても忙しくされてたんですね、お疲れ様です。
    寒い日が続いているので身体お大事に。

    2012/12/07 16:30
  • エマ

    エマ

    ものすごい吹雪です どんどん積もってます。出掛けようと思ってたのに、これじゃあ無理…道で車が埋まるか道路から落ちるか…どちらにしても明日車で行かなくちゃならない用事があるので今日危険なめに、あうわけには いきません。
    車で1時間半はかかるところを3時間くらいかけて行くことになるかも。本格的な冬道になってから初めて運転する山道なので不安です~

    2012/12/09 08:59
  • エマ

    エマ

    こないだ山道を運転中にエゾシカと遭遇 まぁ初めてじゃあないのですが、絵に描いたような立派な角をもった大きな牡鹿で、昼間で(夜だと目が光るくらい)見えたからぶつからなくて良かった事、群れで移動するの事が多いので来た方を見たけど他にはいなかったから幸いでした。
    車の正面いっぱいの体長と10メートル離れていても高さもあってぶつかったら車ベコベコになっちゃいます。キタキツネとかはよく見ます(交通事故にあってる)
    明日も通る道なので 気をつけなくては~

    2012/12/14 19:29
  • エマ

    エマ

    皆さん 今年もどうぞよろしくお願いします。
    私はじわじわと体質 改善していますので、道のりは長いですが体を壊しては何にもならないので、じっくり取り組みたいと新年に気持ちを新たにしました。
    頑張りま~す!

    2013/01/04 05:46
  • エマ

    エマ

    こんばんは~
    活動してますよ~個人の記録はノートに書き込んだのを暇をみて入力しているのですが、風邪をひいたりしないように野菜や果物、鉄分など気をつけてます。最近はライオンのラクトフェリン+ラブレというサプリメントとってます。体質改善のため乳製品はとらないようにしているので、植物性乳酸菌をとることにしました。何というか快・腸です!動物性乳酸菌よりも少ない養分でしっかり働くラブレ菌。なかなかいい値段するけど、スーパーで飲むラブレ買うより良いと思います。お腹の硬さがとれましたよ~
    あと唇がかさつくので日立のリップクリエ というリップエステを買いましたアマゾンで見つけたのですが、短時間でプルプルのツヤツヤになります! 効果凄いです!必須アイテムです!

    2013/01/10 20:20
  • ピンクパール(退会済み)

    ピンクパール(退会済み)

    ご挨拶が遅れましたm(_ _)m

    先週からスタートしたピンクパールです。

    最低でも30㌔は痩せないといけないと思っています…^^;

    元々、骨太でベストは50㌔前後でしたが職場結婚して
    専業主婦になってから太り始めましたが巨デブになってしまったのは
    3人目出産後からです…

    …と言っても、もう大昔の話。産後なんて言い訳の出来ない年代となり
    健康のためにもダイエットが急務!!

    根性がないので不安いっぱいですが諦めず頑張りますので
    よろしくお願いします!!


    2013/01/21 10:39
  • エマ

    エマ

    > ピンクパールさん
    はじめまして。
    ようこそ~年末年始の(いつもと違う生活時間、食事)波に会いつつ、何とかやってます。と言うか無理なダイエット(病院にかよっていて)は出来ないので食生活や体質改善のマッサージをしつつ 頑張ってます。久しぶりに何日か体重やサイズを記録してないのですが、確実に増えているような…。 と言うわけで私の場合はレコーディングダイエットは(激増しないために)有効みたいです。
    風邪に気をつけて、頑張りましょ~

    2013/01/22 09:33
  • いぶママ

    いぶママ

    皆様 お久しぶりですm(__)m

    年末年始…新居引っ越しでバタバタ
    只今、荷解き&家具ボチボチ搬入をしてまして
    ダイエットは意識しつつも、運動らしいこと出来てません

    なかなか越えられない80の壁…

    ただ掃除の範囲が莫大に増えたのと、洗濯物(約50坪の土地に35坪の…庭がないのです)が2階のベランダonlyなので、階段上り下りが増えました
    家事の動線をもうちょい考え設計すべきでした~(笑)


    日常生活の運動量も、食事バランスで摂取カロリーをコントロールすりゃ~良いかな☆とか考えつつ、のんびり過ごしてます♪

    暖かくなったら、DVDで運動するぞ~
    外構済ませないと…リビングからまる見えな我が家落ち着かない

    2013/01/22 12:08
  • 蘭

    はじめまして!

    最低30キロは落としたい蘭と申します。

    ビリーのTaeBoというDVDで只今頑張ってます。

    よろしくお願いいたします。

    2013/01/23 16:25
  • ちな汰。(退会済み)

    ちな汰。(退会済み)

    はじめまして(@・`ω´・)
    昨晩からこちらのSNSにお世話になってます★
    最終的には20kg減らしたいです(●≧◇≦)ノシ
    よろしくおねがいします!!

    2013/01/24 09:13
  • エマ

    エマ

    皆さん、おはようございます。
    久しぶりに体重はかったら、やっぱり増えてて~ 反省反省反省~
    気をつけます。

    2013/02/02 06:12
  • りこぴん(退会済み)

    りこぴん(退会済み)

    はじめまして。

    今までのダイエット全てが20kg以上の大幅減量、やれば結果は出すんですが維持出来ない学習能力の無さを今回こそは克服しなきゃと思ってます。

    今回は20kg痩せてもまだまだ足りません。最終的に50kg減が目標です。

    人一人分の脂肪を落としてスーパーのお米売場で10kgの米5個を眺めてこれだけ痩せたんだって思いたい!!(笑)

    お仲間と励まし合いながらやっていきたいです、よろしくお願いします。

    2013/02/25 00:44
  • ゆき

    ゆき

    はじめまして ゆきと申します

    40キロやせたいです

    ごはんはどうゆうふうに減らすといいのですか?

    パニックです

    2013/02/28 22:21
  • 蘭

    > ゆきさん

    こんばんは。

    私は置き換えを昼にしていますが、ご飯は夜に食べます。

    子供用のお茶碗で軽く一杯よそっています。

    朝は酵素液のみです。

    運動もしていますが、一ヶ月で4.3kgやせました。

    参考になればいいです^^

    2013/02/28 22:37
  • 四つ葉

    四つ葉

    はじめまして、四つ葉といいます。

    18歳で25Kgの減量に成功するも、就職後、ストレスにより3年間で完全にリバウンド。
    再度ダイエットしても、12kg減までしかいかない体に。

    ここで、一念発起して、美容体重になるまでガッツリやせたいです。

    よろしくお願いします。

    2013/02/28 22:48
  • れの

    れの

    初めまして!

    目標まで-35㎏大幅減量中

    宜しくお願いします(*^o^*)

    2013/05/30 22:41
  • エマ

    エマ

    おはようございます 久しぶりなので、初めましての方々よろしくお願いします。
    一昨日だったか、テレビで「落下腸」というのを知ったのですが、観た方いますか?簡単な設問に答えて、「もしかして私も?!」と思い、 マッサージも簡単だったので、その日から実行しました。
    凄い便秘では無いですが、時々調子良くない時もありましたがマッサージ2分で落下腸が上に移動するのがわかりました 普段から毎日お通じがありますが、腸が伸びているのかあるべき位置より下腹に 落ちてる腸が簡単なマッサージで上がります。朝(起きてから)晩 (寝る前)の2回で効果がありました。

    落下腸は生まれつき だそうで、治しようが無いのは残念ですが、このマッサージでこれ以上腸を伸ばさないようにしたいです。

    体重は減りませんでしたが、12月頃から SHIHOのTRINITY-SLIMの腹凹ベルトつけてたら2月の免許証更新の写真に確実な変化がありました。
    4~5年前?の時より体重は増えてるのに、姿勢が良くなって背筋と腹筋を意識した体になり顎から首、肩のラインがスッキリしてました。
    オススメですよ~
    今は糖質オフの無理無い食生活と運動がわりに、掃除しまくり(1時間~)で汗かいてます。

    それでは~

    2013/06/28 08:12
  • じ ん@ばにらん

    じ ん@ばにらん

    はじめまして! 100kgスタートで65kgを目標に
    七転八起しつつも試行錯誤して頑張っております♪
    同じように頑張ってる人ダイエット((o(・ω・)人(・ω・)o)) ナ・カ・マ♪
    なりましょう! 気軽にライバル登録してね♪

    2014/05/22 00:53
  • コメントを書くにはログインする必要があります。

169件  [ 1 | 2 ] 次の100件

サイト内 関連データ

  • 巨デブのカミングアウト

    と、同じように大幅減量を目指している方々にちょっとでも元気になって ... らっしゃる方を見かける度、大幅減量を目指している最中は勝手に心折れそうになります。 体がでかいほど心は小さく豆腐メンタルになります ... 、ヤケになりそう、ここまで太りに太りまくったどうしょうもない自分が嫌い。 そんな巨デブ仲間さんがいました ...

    ダイエット日記
  • はじめまして。

    はじめまして。 ... 、引き続きダイエットしましょう。 と担当医と約束してから6年がたっちゃいました ... イックな事も無し。 できる範囲で持続させて目標まですすみたい! 長期戦でがんばってる人、一緒に新しいからだをめざしましょう ... のは昨日だけど、実は私の本気ダイエットは6月15日から始ってます。 これまで数えきれないダイエットを ...

    ダイエット日記
  • 僕は、いつまで眠っていたのだろう・・・

    僕は、いつまで眠っていたのだろう・・・ ... 理な食事制限、過度な運動などもってのほか 本気で、リバウンドをしないダイエットを目指してる人なら 真剣に考えなくてはならない ... を軽減する目的で 「頑張る!」という言葉を極力使わないようにしました! (少し前から実践しています。僕の過去の書き込みをご覧ください ... こが問題。 相手に、ストレスを僕は与えていたんです。 ほんと、反省しました。 ダイエット ...

    ダイエット日記
広告
広告
広告