• 運動して痩せよう!

    運動して痩せよう!

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コミュニティの紹介 特に下半身を落としたい人
募集してます(^^)!
あと、彼氏を見返したい!
友達を見返したい!とゆー方も
是非入ってくださいo(*⌒―⌒*)o
それでゎスタート!!
カテゴリ 一般的な運動  
作成者 そら  そら
メンバー
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  • *ことは*
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  • そら

» 現在36人がこのコミュニティに参加中です。

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  • 杏(退会済み)

    杏(退会済み)


    杏です☆よろしくお願いします

    うん!見返したいかもです(☆´∀`)ノ゙がんばりましょ

    2012/09/01 19:52
  • たむえむ

    たむえむ


    はじめまして~

    高校の時ソフト部にはいってたんで下半身が太いんです(--;)

    これから頑張りたいとおもいます!
    よろしくです(^q^)

    2012/09/01 20:02
  • 有紗

    有紗


    はじめまして!
    友達を見返したいです(`・ω・´)
    よろしくお願いします♪

    2012/09/01 20:06
  • ユキ(退会済み)

    ユキ(退会済み)

    今晩は
    中々運動ができず。みなさんと一緒に運動やっていきたいです励みにしたいです

    見返したい人はいますよ
    前に別れた彼です。私はバツイチですが再婚も考えた相手がいたんです。相手が好きな方ができて別れましたが、ちょっとだけ後悔しています可愛ければ勝ったのか分かりませんが心も磨きたい
    また自信つけたい。まだ痩せたり太ったり繰り返していて
    一緒に頑張らせて下さい

    2012/09/01 20:06
  • nana(退会済み)

    nana(退会済み)

    はじめまして(*^_^*)

    彼氏におまえは太い痩せろと言われ悔しいので、細くなって驚かせたいです。


    下半身が特に気になります><

    がんばって痩せましょう♪

    2012/09/01 22:34
  • 地球

    地球

    初めまして!!ランニング4日目です♪
    今までこれといって運動した事ありません!
    引き締まったボディーを目指して走ります♪
    特に下半身が細くなりたいです(>_<)
    一緒にがんばりましょー!!

    2012/09/01 23:33
  • つねちょ

    つねちょ


    はじめまして☆

    最近友達と一緒に
    ウォーキングを
    はじめました(*^-^*)

    私は運動音痴なので
    体力もつけて痩せて
    皆の印象を変えたいです!

    もうデブだなんて
    言わせない!

    宜しくお願いします♪

    2012/09/01 23:42
  • sae(退会済み)

    sae(退会済み)

    はじめまして。

    8月から週2のペースで
    ジムに通い始めました♪

    下半身がおデブなので、
    引き締めたいです!

    よろしくお願いします★

    2012/09/02 01:19
  • Step fun(退会済み)

    Step fun(退会済み)

    はじめまして。

    無酸素運動のトレーニングよりも
    エアロ系中心です。

    週2-3で通っています。

    みなさん、がんばりましょう♪

    2012/09/02 17:49
  • にぃーた

    にぃーた

    はじめまして。
    下半身のお肉がたるんたるん......orz。
    学生なのに......orz
    ということもあり始める事にいたしました。
    とりあえずランニングを習慣化するべく努力します!
    お互い頑張りましょう。

    2012/09/02 23:10
  • 楓花

    楓花

    始めまして


    ダイエットしても下半身が中々痩せないのが悩みです

    毎日ウォーキングと筋トレをやって綺麗に痩せたいです

    お互い頑張りましょう

    2012/09/03 10:53
  • そら

    そら

    皆さんありがとうございます(>_<)

    まず、下半身を落としたいなら
    やっぱりリンパマッサージゎ
    必要ですね(T_T)毎日やってると
    少しですが減ってます!
    後ゎレッグマジックですかね(*^^*)

    皆さんも他どんなダイエット
    してるのか意見をお願いします☆

    2012/09/03 23:30
  • 杏(退会済み)

    杏(退会済み)


    こんにちは(☆´∀`)ノ゙

    ウォーキングとかしたいけど
    なかなか外で出れる時間がないので
    家でできるヨガにはまってます。

    体力のない私でもできて
    体重も体脂肪もおちてきましたよぉ。

    http://www.youtube.com/watch?v=fkpZYDeIO14&feature=relmfu

    ↑コレを観てやってます
    10日続いたらDVD買っちゃおなんて思いながら

    みなさんも頑張ってますか?(☆´∀`)ノ゙

    2012/09/05 10:00
  • しーぷざしーぷ

    しーぷざしーぷ

    はじめまして~(*ノ´□`)ノ

    参加させていただきました(*´∇`*)!

    これから頑張りたいと思うのでよろしくお願いします

    2012/09/05 22:12
  • みんみん

    みんみん

    はじめまして!

    参加いたしました!
    ダイエットの経験はなく、いつも考えてはいたのですが、30を目前にしてこのままではだめだと思い。。。参加しました!
    運動音痴なので、どういう運動が下半身にきくのかもまったくわからずですが
    みなさんのマネをしながら頑張っていきたいと思います!!
    ちなみに、運動音痴の私がテニスを始めたので、週1でレッスンに通ってます!

    2012/09/06 14:13
  • あやのん♪(退会済み)

    あやのん♪(退会済み)

    参加しました♪


    骨盤が元々大きい上に、リンパの流れも悪く、完全に下半身が太すぎるほど、太いです。
    でも、日々、頑張っていきたいと思います。


    どうぞ、よろしくお願いします☆

    2012/09/06 19:32
  • そら

    そら

    私も骨盤大きいです(>_<)でも最近骨盤枕ダイエットをしていますが、若干ですがくびれが出来て来ました!足痩せゎやっぱりパカパカですかね(T_T)前1ヶ月程ですがやってました(>_<)そんときゎ細くなりました!

    2012/09/06 22:37
  • 2児ママ(退会済み)

    2児ママ(退会済み)

    私も半身浴、レックマジックやってます!毎月ヒップと太ももを測ってます(*^^*)マジックのほうは、まだ始めて一ヶ月ですが毎日やったので2センチづつくらい減りました!これからも毎日がんばるぞ( ´ ▽ ` )ノ♡

    2012/09/07 15:14
  • かずき

    かずき



    はじめまして(^O^)


    下半身痩せたいです!
    ふくらはぎとかもう
    かなり残念なので(´;ω;`)

    何するのかよく分かってないけど
    とりあえずよろしくお願いします


    2012/09/09 07:03
  • xむむx(退会済み)

    xむむx(退会済み)

    はじめまして!

    下半身…気になります(>人<;)
    足パカ再開したりして、頑張りたいと思います!!

    よろしくお願いします( ´ ▽ ` )

    2012/09/12 00:15
  • 椎名(退会済み)

    椎名(退会済み)

    はじめまして!

    下半身は特に引き締めたいので、コミュに参加します。

    「足パカパカ」というのを何度か見かけましたが、どのようなものなのでしょうか??
    宜しければ教えて下さいm(_ _)m

    2012/09/12 22:36
  • そら

    そら

    椎名くんさん
    足ぱかゎ仰向けに寝て、
    足を上に挙げて開いて
    閉じてを繰り返しする事です☆

    分かりにくくてすいません(>_<)

    2012/09/13 01:49
  • もこ(退会済み)

    もこ(退会済み)

    参加させていただきます!

    下半身がプヨプヨでパンツスタイルが決まりません(><。)
    脚痩せしてかっこよくスキニーを履きたい!

    今日は7キロくらいお散歩してきました。

    まだ始めたばかりなので、良かったらお友達・ライバル・コメントなどよろしくお願いします。

    2012/09/13 21:10
  • 椎名(退会済み)

    椎名(退会済み)

    > そらさん
    遅くなって、すみません!
    教えてくれてありがとうございます

    2012/09/18 17:47
  • ゆんちょ(退会済み)

    ゆんちょ(退会済み)

    運動で引き締めボディ目指します!

    気軽にライバル登録、コメしてください!

    2012/09/18 19:10
  • アーモンド★(退会済み)

    アーモンド★(退会済み)

    はじめまして☆

    テニス&筋トレで体を引き締めながら減量計画中なのでコミュに参加させていただきました。

    コメントやライバル登録是非お願いします☆

    2012/09/20 19:33
  • ёmi(退会済み)

    ёmi(退会済み)

    はじめまして(*^^*)

    筋肉を付けてゆっくりきれいに痩せたいなぁと思っています☆

    なかなかいつも続かないので、ぜひここで頑張りたいです!
    よろしくお願いします♪

    2012/09/24 22:40
  • 美脚さん

    美脚さん

    ずっと、下半身にコンプレックスがあったので参加します。
    (名前は、そう呼ばれたい願望です)

    今は、セルライトをなんとかすべく、リンパマッサージに励む毎日。
    簡単に結果が出ないから、ゆっくりと地道にがんばります。

    2012/09/25 07:42
  • こりん

    こりん

    下半身太りが気になってます。特に太もも( ̄◇ ̄;)
    筋力つけなきゃ・・・
    友達を見返したい、というか驚かせたいです!

    自分を磨くぞ~!

    2012/09/27 18:59
  • そら

    そら

    今ふと思った。
    マッサージって意味あるん?
    この前もやってたら彼氏に
    『それやっても全然かわらんじゃん』
    と言われややショック気味な私。。。

    2012/10/03 21:44
  • 麦茶

    麦茶

    はじめまして!!

    下半身を何とか‥
    スキニーの似合う体型になりたいデス!!
    皆さん、今日からよろしくお願いします!!

    2012/10/05 17:51
  • みくろまん

    みくろまん

    はじめまして
    今度スーツを着る予定で、
    試しにはいてみたらきつく
    なってました!座ると苦しいw

    彼氏が極細桐谷美玲ちゃんが
    大好きなので、こっそり
    やせてやるのです!
    マッサージ、ウォーキング
    半身浴、食事制限してます
    よろしくです\(^o^)/

    2012/10/08 05:30
  • そら

    そら

    うちもこの前彼氏の同僚の
    女の人から、『愛ちゃん女らしくね』
    と言われました。実際その人より
    女らしい自信あります
    だから頑張る。今半身浴now☆

    2012/10/08 19:09
  • バニラ

    バニラ

    はじめまして!

    私も運動で引き締まった体にするのが目標です。
    ウォーキング、モムチャン、ヨガ、水泳などを組み合わせて痩せたいです
    (#^.^#)

    ジョギングもやりたいんですが何故か人目が気になるんですよね~・・

    がんばりますのでヨロシクです☆

    2012/10/12 09:43
  • Q10(退会済み)

    Q10(退会済み)

    運動をして健康的に痩せたいです★

    可愛い♡と言われるようにがんばります!

    2012/10/17 06:32
  • にょもすけ(退会済み)

    にょもすけ(退会済み)

    はじめまして。
    私の下半身ヤバいので…
    得に!下腹!
    このままじゃいけないので、頑張ります!

    2012/10/30 22:11
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