• トマトクラブ

    トマトクラブ

コミュニティの紹介 夜トマトダイエットを一緒にしませんか。
はじめてまだ10日ですけど、6ヶ月続けていきたいなー。
励まし合って、リバウンドなしのナイスボディと美肌を手に入れたいみなさん!
一緒にやろ!
カテゴリ
作成者 伊藤園  伊藤園
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  • 伊藤園

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掲示板

  • 伊藤園

    伊藤園

    トマトのおかげかな?朝の肌がもちっと手に吸い付く!
    本日の計測は、174センチ70.2キロ35.4パーセント。くびれ86センチ、へそ周り100センチ。
    9月7~8日は出張で東京に行くので、それまでに集中してがんばろうと、この10日ほどで、2キロ以上減量成功。くびれとへそ周りもー3センチずつ減りました。
    ただ、体脂肪が信じられない急上昇でビビっています。

    この10日は残暑が厳しくて、食欲がほとんどなかったこともラッキーかなと。
    まずは、67キロ健康体重、次は64キロ理想体重、そして61キロ美容体重を半年後の3月1日までに手に入れたいです。
    大酒飲みで、毎日のお酒はやめられません。
    夜、お酒を飲むので、朝も食欲がなく、3食規則正しく食べなきゃ!とは思っているのですが、これが一番大変。

    2012/09/03 09:39
  • だーくもかちっぷふらぺちーの

    だーくもかちっぷふらぺちーの



    参加させてください!!

    トマト大好物なので・・・笑

    トマトにはダイエット効果も美肌効果もあって
    一石二鳥ですよね♪

    よろしくお願いします(*^^*)

    2012/09/03 11:38
  • 伊藤園

    伊藤園

    だーくぺちーの さん
    ヽ(^0^)ノこんにちは。
    こちらこそよろしくお願いします。

    昨日は、神社祭りの打ち上げで、朝2時まで飲んでました(>_<)
    でも、体重増えてなくて、ほっとしてます。
    体脂肪も35.6→34.0になって、嬉しい!
    体脂肪を一喜一憂しても仕方ないんだけどね・・・。

    二日酔いにもいいトマトですが、今日は気持ち悪くて飲めない・・・・。

    2012/09/04 15:19
  • りんご!

    りんご!

    はじめまして、りんごといいます(^^)!

    夜トマトダイエットは、主にサプリでトマト成分をとっています
    最近はトマトを食べてますが(^^;

    今の所運動をしながらで3キロ減です☆

    一緒にがんばりましょう!


    2012/09/04 20:50
  • 伊藤園

    伊藤園

    りんご! さん
    ヽ(^0^)ノこんにちは。
    こちらこそよろしくお願いします。

    今は暑いので、トマトジュースの一気飲みが夜の楽しみになっています。
    トマト料理にもはまっているのですが、飽きたらサプリ飲みます。
    一応準備はしているのですが。

    体重が70キロあるので、体が重くて運動がつらいです。
    (身長も174あるのですが、やっぱり重いことは重いです)

    あ、昨日の夜は、久しぶりに休肝日をとりました!
    お酒減らしたら、内臓脂肪がへるかなぁ。少しお酒を控えてみようかな・・・。

    2012/09/05 07:20
  • 佳乃(退会済み)

    佳乃(退会済み)

    はじめまして(゚∀゚)
    私も夜トマト頑張っているので参加させてください(`・ω・´)

    2012/09/05 08:58
  • 伊藤園

    伊藤園

    佳乃さん
    ヽ(^0^)ノこんにちは。
    こちらこそよろしくお願いします。

    トマトにはまりつつある今日この頃です。
    コンビニで、すごい濃いトマトジュース見つけました。
    リコピン28ミリグラム!夜は15ミリほど飲むので、倍近くある。変な製法でなきゃいんだけど。
    朝も昼も、できるならトマトを取り入れたいと思っています。

    2012/09/05 14:30
  • ひよ

    ひよ

    トマトはあまり食べなかったけど
    健康とダイエットのため食べるようになりました。
    食べると高いから、トマトジュースを900ml夜ご飯として頂いてます。
    やせるゾー!

    2012/09/05 14:37
  • 伊藤園

    伊藤園

    ひよさん
    よろしくおねがいします。
    トマトジュース900ミリリットル!やせそうですね。

    もともと便秘には無縁ですが、夜トマトは便秘知らずのダイエットですな!
    今夜の夕食も、刺身を食べただけで、意識しなくてもご飯抜きで満足でした。

    2012/09/05 21:52
  • りんご!

    りんご!

    > 伊藤園さん
    トマト料理は飽きやすいのが自分的には難点です(∋_∈)
    トマトジュースいいですね♪
    ひんやりしてておいしくてのみやすいです

    お酒は飲まないのでよく分かりませんが、適度な量はいいらしいですよね。やっぱり少なめなのかな?と思います><

    私も体が重くてなかなか運動がつらいです……ors

    2012/09/06 00:19
  • ひよ

    ひよ

    今日、ITOENのトマトジュース発見!
    美味しかった(^-^)/

    2012/09/06 02:03
  • 伊藤園

    伊藤園

    > りんご!さん
    塩麹を1週間前から作っていたのが、完成しました。
    これでトマト食べてみますね。
    でも、トマト2個むりだもん。トマトジュースとサプリで、最低3カ月以上だ!

    2012/09/06 07:38
  • 伊藤園

    伊藤園

    > ひよさん
    「理想のトマト」ですか?
    気がつかなかったけど、どこのメーカーもリコピン増量してるのかな?
    「理想のトマト」は、今調べたら30ミリグラムもリコピン入ってた。
    買ってみます♫

    2012/09/06 07:43
  • 伊藤園

    伊藤園

    夜トマト生活をはじめて2週間。
    実感としては・・・「汗の質が変わってきた・・・?」
    今まで、さらっとした汗しかでなかったのです。
    極端な話、汗さえ引けばシャワー浴びなくても気持ち悪くないくらい、ただの水。
    どんな成分がどう働いているかわからないけど、塩分や脂肪が汗として排出されているイメージの汗。そんなことあるのかわからないけどね。
    べたべたして、一日3回くらいシャワー浴びたい気分です。

    体質改善はじまっていれば嬉しいな。

    2012/09/06 07:53
  • モンブラン(退会済み)

    モンブラン(退会済み)

    おはようございます
    お仲間にいれてください。

    トマトジュースにはまっています。
    子供のころからトマトは好きでしたが、トマトジュースは嫌いでした。
    しかし昨年久しぶりに挑戦したところ(レッドアイでしたが)、美味しいじゃないですか!企業努力か私の舌が鈍感になったのか。
    ダイエットとお肌のために毎日飲んでます。
    伊藤園の理想のトマトが好きですが、他のものよりカロリーが高いですよね。その時の気分でチョイスしてます。桃太郎ブレンドもおいしいです。

    便秘にも効きますか?すごい便秘症で困っているんですが、量増やしてみようかな。

    よろしくお願いします。



    2012/09/06 08:14
  • りんご!

    りんご!

    > 伊藤園さん
    塩麹ですか!いいですね
    肌にもいいらしいですし^^
    そうですよね、トマト2個はキツいですよね!
    私も3ヶ月以上続けます♪
    夜トマトダイエットは長く続けなきゃだめですもんね( ´∀`)

    2012/09/06 18:56
  • りんご!

    りんご!

    > ひよさん
    それ私も飲んでました☆
    飲みやすくて好きです

    2012/09/06 18:57
  • りんご!

    りんご!

    > モンブランさん
    自分はもともと便秘じゃないんですが、一日1回から一日2回くらいに増えました!


    なんだか少し便が固くなった気がするのですが、皆さんそんなのないですか??

    2012/09/06 19:01
  • 伊藤園

    伊藤園

    > モンブランさん
    お仲間に入っていただき嬉しいです。
    よろしくお願いします!

    便秘に効きますよう!!
    トマトジュースを、朝起きぬけにごくごく飲んで、昼のランチのお茶代わりに飲んで、夜も飲む。
    これを、2日だけ試してみませんか?すっきりでれば、量を減らしながら飲んでみれば?私は朝昼夜トマト生活していますが、そこまでする必要もないと思います。
    900ミリリットルを1日で飲む感じでやれば、きっと気持ちがよく出ると思います。
    便が赤くなれば、宿便は全部出て、飲んだトマトジュース便です!

    2012/09/06 21:24
  • 伊藤園

    伊藤園

    > りんご!さん
    ちょっと!すっげーおいしいですけど!!

    朝、鳥胸肉を塩麹につけておいて、、晩に焼いてみました。最高!
    ご飯を食べないでいるのが辛いくらい。
    (でも大丈夫。トマトジュース飲んでるから、空腹感なし♫)

    肉汁が残っているフライパンで、ざく切りしたトマトを入れてトマトソース作りました。
    塩麹一振りで、最高のソース!!

    2012/09/06 21:33
  • モンブラン(退会済み)

    モンブラン(退会済み)

    > 伊藤園さん
    やってみますね!
    私も朝昼晩飲んでますけど量が違う(笑)

    鶏ムネ肉の塩麹、私もよく作ります。簡単だし低カロリー高たんぱく。麹は腸にもいいですよね(私は効きませんが)

    2012/09/06 21:58
  • モンブラン(退会済み)

    モンブラン(退会済み)

    > りんご! さん
    マジすか!ありがとうございます!やっぱり飲む量を増やしてみます。

    2012/09/06 22:01
  • 伊藤園

    伊藤園

    > モンブランさん
    便秘は大変ですね。
    私は、子どもを産んでから体質が変わりましたが、あの苦しみの日々を思うと、
    モンブランさんの、一日でもはやい便秘からの脱却を心からお祈り申し上げます!

    2012/09/07 08:42
  • りんご!

    りんご!

    > 伊藤園さん
    美味しそー!!
    おいしく食べてダイエットっていいですよね(>∀<)

    ん?トマトを食べてると空腹にならないんですか?(=゜-゜)(=。_。)

    2012/09/08 15:23
  • りんご!

    りんご!

    > モンブランさん
    でも長く続けるのが一番だと思いますよ☆

    モンブランさんはトマトダイエット始めて何日ですか??^^

    2012/09/08 15:26
  • さちか

    さちか

    はじめまして!
    参加させてください(^^)

    トマトはドレッシングなしでもおいしいので
    塩分油分カットで食べられる生野菜として重宝しています♪
    最近は、トマト1個をスライスして粉チーズとめんつゆを
    小さじ1ずつかけて食べるのがお気に入りです。

    よろしくお願いします!

    2012/09/08 15:30
  • モンブラン(退会済み)

    モンブラン(退会済み)

    > りんご!
    さん

    トマトは好きなので結構前からほぼ毎日食べてます。トマトジュースが常備品になってから2ヶ月くらいかな?

    ワタシのはかなりガンコなんです。ヨーグルトも毎日食べてますし、プルーンも。(貧血対策も兼ねてます)
    自分に合った対策を模索中です。

    2012/09/08 17:14
  • りんご!

    りんご!

    > モンブランさん
    2ヶ月ですか!( ̄○ ̄;)
    やっぱり好きな物は続くんですね^^
    そんなにガンコな…
    ですね、人によって違いますもんね(^_^)v

    2012/09/08 18:46
  • りんご!

    りんご!

    > さちかさん
    はじめまして、りんごといいます^^
    一緒にがんばってキレイになりましょう♪

    2012/09/08 18:48
  • さちか

    さちか

    > りんご!さん
    はじめまして!
    こちらこそ、よろしくお願いいたします(^-^)/
    今日のトマトはお昼に食べちゃったので、夜はもやしとたまごです(笑)

    2012/09/08 19:36
  • 伊藤園

    伊藤園

    > さちかさん
    はじめまして!よろしくお願いします。
    ここ2日ほど、ダイエットを忘れて暴飲暴食の週末を過ごしていましたが、
    増えていなくてホッとしています。

    私は、トマトはソースぽくして食べるのがお気に入りです。
    魚でも肉でも、もちろん油なしでこんがり焼き、ダイスカットにしたトマトを1~2個いれて、軽く炒めたら、フレッシュトマトソース。醤油とかとろけるチーズとか、その時の気分で味をたします。塩麹も最高です。トマトがたくさん食べれます。
    美味しくて食べ過ぎ、痩せていません( ´▽`)

    2012/09/10 10:08
  • りんご!

    りんご!

    > さちかさん
    もやしはヘルシーだし卵は高タンパク質だからいいですよね(笑)
    私も積極的にとるようにしてますo(^-^)o

    2012/09/11 21:17
  • りんご!

    りんご!

    ここ数日トマトジュースを飲まなかったら、軽く便秘気味になりました
    なので、毎晩トマトジュースを飲もうと思います(T_T)
    昨日コップ一杯飲んだら、今日は二回出ました
    やっぱりトマトジュースってすごいんですね(°□°;)自分でもビックリしました(笑)

    2012/09/11 21:20
  • 伊藤園

    伊藤園

    > りんご!さん
    トマト2個を、生でも焼いても、一食で食べようとすると、大層な量ですよね。
    炭水化物は、夜にはなるべく控えていますが、ごはんいらないや・・・と思うくらいになりません??
     トマトジュースだと、多分ご飯作りながらごくごく飲んで、ご飯食べる頃に、ご飯は食べなくてもいいかも・・・と思えるんじゃないだろうか。

    2012/09/12 07:28
  • モンブラン(退会済み)

    モンブラン(退会済み)

    昨日買ってきたカゴメのトマトジュース、まちがえて食塩添加の方を買ってきてしまいました(TоT)今朝一口飲んでショック!
    とてもしょっぱく感じます。皆さんどちらを飲んでますか?私はむくみやすいのでなるべく塩分は控えてます。

    2012/09/12 08:08
  • さちか

    さちか

    > 伊藤園さん
    よろしくお願いします(^^)
    トマトソースおいしそうですね!
    ブルスケッタ風にしたり、いろいろ楽しめそう♪
    って、ついつい食い意地が出てきちゃいます…(笑)
    今夜はトマトソースにして食べようかなぁ。

    2012/09/12 17:37
  • さちか

    さちか

    > りんご!さん
    そうですね〜。
    今日は体調いまいちで断念しましたが、
    スロトレをやっているのでタンパク質は必須です!
    今まで食事制限でどれだけの貴重な筋肉を落としてきたことか…(TT)
    カロリー消費の味方を減らしてなるものか!です(笑)

    2012/09/12 17:39
  • りんご!

    りんご!

    > モンブランさん

    2012/09/12 19:26
  • りんご!

    りんご!

    > モンブランさん
    間違えました

    むくみやすいので私も食塩無添加です(^ω^)
    塩分はあまりとらないほうがいいかなと思ってますので

    2012/09/12 19:31
  • りんご!

    りんご!

    > 伊藤園さん
    確かにトマトジュースでお腹いっぱいになりますね(^ω^)
    それでもやっぱり食べちゃいます
    前よりは食べる量減った気がします

    2012/09/12 20:43
  • りんご!

    りんご!

    > さちかさん
    ですよね!!筋肉は引き締まった体には必要不可欠ですもんね(>∀<)!

    2012/09/12 20:45
  • 伊藤園

    伊藤園

    > モンブランさん
    いやぁ、食塩添加はありえませんよね。
    絶対食塩フリーです!

    2012/09/13 00:27
  • 伊藤園

    伊藤園

    > りんご!
    さん
    > さちかさん
    ブルスケッタってなに??
    ちょっと調べてみます((φ(-ω-)カキカキ

    2012/09/13 00:30
  • モンブラン(退会済み)

    モンブラン(退会済み)

    > 伊藤園さん
    > りんご! さん

    ですよね。調理に使うことも考えますが、私以外の家族がトマト味をあまり好まないので、自分ひとり分ならそのまま飲んだほうが早いです(T_T)

    2012/09/13 07:49
  • 伊藤園

    伊藤園

    こんにちはみなさん。
    ダイエット開始3週間です。計測してみました。
    ウエストが、89㎝→84㎝
    へそまわりが103㎝→100㎝
    体重が73K→70K
    頑張ってる!よしよし!(^^)!
    第一目標、健康体重67Kまであと3キロ!
    トマトちゃん、私をリバウンドしないように見守ってくださいよ~!

    2012/09/14 15:04
  • 伊藤園

    伊藤園

    こんにちはみなさん。
    ダイエット開始3週間です。計測してみました。
    ウエストが、89㎝→84㎝
    へそまわりが103㎝→100㎝
    体重が73K→70K
    頑張ってる!よしよし!(^^)!
    第一目標、健康体重67Kまであと3キロ!
    トマトちゃん、私をリバウンドしないように見守ってくださいよ~!

    2012/09/14 15:04
  • りんご!

    りんご!

    > 伊藤園さん
    なんですかそれ(°□°;)

    2012/09/16 20:02
  • りんご!

    りんご!

    > 伊藤園さん
    すごい!
    順調ですね(>∀<)
    単純計算で一週間で1キロくらい?リバウンドもしなさそう
    夜トマト以外になにかしてるんですか??

    2012/09/16 20:05
  • 伊藤園

    伊藤園

    ダイエットはじめて1週間目はやたらと減りました。
    これって水分の関係なんだとか聞きます。
    これからが本当にダイエットなのかもしれないな…。

    夜トマト以外では、やはりごはん(炭水化物)減らしてますよ♪
    おかずは減らしません。でも油を使わない料理をしています。
    運動は…怠け者なので、始める勇気がありません…。

    2012/09/17 09:53
  • 伊藤園

    伊藤園

    ここしばらく全く体重が変わりません。
    そんなに食欲が強いこともないので、
    面倒でごはんを3食きちんと食べないのが原因なのでしょうかね~・・・

    こんだけ変わらないと、やる気がでないよ~
    変化が欲しい!

    昨日は、スーパーの惣菜のマカロニサラダに、えび・きゅうり・トマト・アボガドを加えて醤油を垂らしたら、家族3人分の激ウマサラダができました。

    2012/09/21 07:51
  • モンブラン(退会済み)

    モンブラン(退会済み)

    > 伊藤園さん
    醤油がミソですね。海老入りならメイン料理じゃないですか!
    参考にさせていただきます(^^)

    変化欲しいですよね。私もこの2,3ヶ月大きな変化なしです。運動もそこそこしてるんですけどね。
    トマトジュースのおかげか、今のところお通じはまあまあいいです。でも体重には影響なし(T T)

    気長に続けます。

    2012/09/22 16:33
  • つんでれら

    つんでれら


    はじめまして (*^-^*)

    トマトダイエット
    してます!

    だけど やっぱり
    トマト料理に 飽きて しまって、、


    なにか いい方法
    ありませんか (;o;)


    2012/09/23 16:20
  • 伊藤園

    伊藤園

    > つんでれらさん
    はじめまして!どうぞよろしくお願いします!
    私は、トマトサプリも飲んでいますよ。
    ちゃんと、トマトを食べたり飲んだりした時は使いませんが、これがあると、「トマト料理作らなきゃ!」というプレッシャーから逃れられます。

    トマトジュースがおすすめです。
    晩御飯の前に、100円程度の缶ジュースをごくごく飲んでからご飯を食べると、食欲も抑えられると思います。
    これは外食や、お弁当のおともにも使える手ですし。

    それと、最近は塩麹・醤油麹にはまっています。
    トマト2個をダイスに切って鍋に入れて火にかけるだけで、フレッシュなトマトスープができます。これに塩麹で味付けすると、まあ美味!中身は旬の鮭・イカ・キノコなどおすすめです。これを煮詰めてトマトソースにしてお弁当にも持って行けます。

    肉野菜炒め、なすの肉味噌炒め、卵焼き、カレー、グラタン、なんにでも最後の仕上げにトマトを入れます。トマト料理ではなく、野菜としてトマトをアクセントにするつもりで、無理せずトマトを取り入れています。

    がんばりましょーね!

    2012/09/29 09:08
  • 伊藤園

    伊藤園

    みなさん、調子はいかがでしょうか!
    今日は、ダイエット開始から40日。計測してみました。
    身長174cm
    体重73→68.8K
    くびれ89→82cm
    へそ周り103→98cm
    第一目標67K(標準体重)まで、あと1.8Kです。
    スーツのボタンが、ぎりぎり止められるようになった( ´▽`)

    私の会社は、なぜかお客さんが常に食べ物を差し入れてきてくれて、
    女子が全員カロリーオーバーで、全員でダイエット始めています。
    これ、環境的にダイエットしやすい♫

    最近おもうのが、こうやって毎日日記書いて、グラフで少しずつ減るのを眺めるのが、一番のダイエットなのかな~と思います。

    2012/10/01 08:48
  • つんでれら

    つんでれら


    最近は トマトジュースに
    切り替えてみました!

    やっぱり こっちのほうが
    続けやすいし
    ご飯の前に飲むだけで
    お腹いっぱいになりますね ♪♪


    デルモンテの桃太郎
    おすすめです!

    2012/10/05 22:03
  • なー(退会済み)

    なー(退会済み)

    みなさん初めまして☆
    なーと申します。

    私はトマトが苦手なのですが、ダイエットのために毎日夜にトマトジュースを飲んでいます!

    7日くらい経ち、だんだん慣れてきたところです。

    痩せやすい身体になりますように!(>人<)

    2014/07/07 20:57
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