• アラサー集まれ~!!2012も残り3カ月~なダイエット☆

    アラサー集まれ~!!2012も残り3カ月~なダイエット☆

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コミュニティの紹介 2012も残り3カ月ですね!来年は今より美しく・輝いていたい☆
3か月あればきっと変われるはず☆私事ですが、来年三十路とゆー大台に乗る普通の主婦でございます。
20代前半、ふつーに社会人になり、大好きなお酒と憧れの一人暮らしを経験し、気が付けばあっという間に10kg以上増・・・(;O;)
20代前半まではスラッと細く、ちょっと食べすぎ・飲み過ぎてもぜ~んぜんへっちゃら!(笑)だったはずが、最近は可愛い洋服を見つけても「今の体型じゃ~キマらないよな~涙」、お化粧ばっちりキメても自信がもてない・・・涙
ああ~こんな毎日からおさらば(古っ)したい!来年までには自信持ってキラキラ輝いていたい!みんなで一緒に綺麗になっちゃおう♪て方、大募集です~!(^O^)/
毎日食べたもの・運動したことを記録したり、美に関すること(ファッション・コスメ)ならな~んでもOK!
また、夫婦でダイエットしているので毎日のダイエットレシピなんかも載せちゃいま~す♪(^u^)
さあ~!2013年明けるまでにみんなでキレイになりましょ~☆
カテゴリ 食事方法   生活習慣・その他  
作成者 ダイバー  ダイバー
メンバー
  • あや
  • ひろちゃん
  • ちか
  • chie
  • さくら
  • キラキラ☆
  • ナツママ
  • ゆー
  • Ruika
  • ♡めぐ♡
  • ちえまる
  • MDMAMA
  • サマンサ
  • ゆかり
  • 犬吉
  • いろえんぴつ
  • にこちゃん
  • みっきー
  • *ことは*
  • mix
  • なつは
  • えみみ
  • 花
  • ベティ
  • まりおん
  • リトルリリー
  • せねたま
  • ハルカロラ
  • サマスティティ
  • りく
  • ぶーちゃん
  • アイまま
  • りんちゃんママ
  • 悠伎
  • mas@ki
  • erinkooo
  • さきは
  • ダイバー

» 現在38人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • さきは

    さきは

    私も来年三十路です!
    クリスマスまでにはすらっとやせて、彼氏とディナーデートとかしてみたいなー。かわいいワンピースきたいなーと思ってます。
    私は食べ合わせダイエットしてます。
    よろしくおねがいしますー

    2012/09/26 13:28
  • ダイバー

    ダイバー

    > さきはさん
    こんにちは~♪メッセージありがとうございます!(^O^)/
    あら!同い年ですねん♪うれしいわー^^
    クリスマスまでには!その気持ちすごーく分かります。
    かわいいワンピ、私も夢ですwスラっとデニムとかも着こなしたいーっ!
    まだ先ですが、12月~お正月はイベント盛りだくさんなので、ついつい食べ過ぎ・飲みすぎの時期ですよね。それまでに何とか手を打っておかなければ!(笑)
    私は朝>昼>夜と食事の量を減らし、カーヴィーダンスやウォーキングとまだゆる~い感じですが、お互い目標までがんまりましょうね(●^o^●)

    2012/09/26 14:41
  • 悠伎

    悠伎

    はじめまして(*^^*)
    JUST三十路の悠伎です!
    長年のメタボから脱却すべく、
    今年本気でダイエット中デス!!
    かと言って、あんまりストイックには続かないので…
    でもでも今年中には、標準体重のクビレBODY目指します!!
    一緒に頑張ってやってくださーい(>_<)

    2012/09/27 09:12
  • ダイバー

    ダイバー

    > 悠伎さん
    メッセありがと~ございます!(^O^)/
    管理人のダイバーです♪
    そうですね~ストイックに運動や食事制限しても、結局続かない・・・私のことかと思っちゃいましたw
    とにかくやみくもに減らすよりは、今日はコレは食べたい!ってものがあったら私は我慢できないんですよ、自分に甘アマなもんで(~_~)でもその分夜は控えるとか、明日は300カロリー抑えようとか適当にルール作って何とか続けています♪
    無理は禁物!ストレスフリーで続けましょ☆
    とりあえず10月入るまでに1kg落とすぞー♡(●^o^●)

    2012/09/27 12:19
  • りんちゃんママ

    りんちゃんママ

    初めまして☆

    32歳で一児の母です☆
    産後からなかなか痩せなくて。。。
    あと5キロがどうしても痩せない(TOT)
    毎日、娘と一緒に散歩と
    ミオドレマッサージに励んでます☆

    一緒に頑張りましょ!!
    よろしくお願いします(^^)

    2012/09/27 13:52
  • 悠伎

    悠伎

    > ダイバーさん
    わかります~(>_<)
    食べたい物我慢するまでは
    見向きもしなかったような物が
    無性に食べたくなったり…
    ダメダメです(T_T)
    私もとにかく10月に入るまでにあと1kg減らすぞ~!

    2012/09/27 14:47
  • さきは

    さきは

    今日9月あたまから何キロ痩せたのかなーとおもったら、2.2kg痩せてました!ここからが停滞期もありつらいときかなーと思いますが頑張ります♪

    2012/09/28 13:41
  • ユキ(退会済み)

    ユキ(退会済み)

    初めまして☆
    来週あたりでジャスト30になるユキです(о´∀`о)

    30になる前に痩せておきたかったんですがダメだったので(笑)とりあえず今頑張ってます(ノ´∀`*)

    宜しくお願いします☆

    2012/09/28 21:24
  • アイまま

    アイまま

    説明を読んで、スッゴく共感できたので、参加させてください(≧∇≦)

    2人目出産後、体重が落ちずオバサン体型に(ToT)
    20代のウチに元の体重・体型に戻りたいです(;_;)

    よろしくお願いします!

    2012/09/28 22:54
  • りく

    りく

    勇気を出して参加させて頂きました

    1歳3ヶ月の娘がいるママです

    産後、本当に体型が戻らなくてだらだらと過ごしてましたが

    これじゃ駄目だと思ってダイエット始めました

    が、なかなか減らなくて凹みまくりです

    でも年内にマイナス5㌔が目標です

    食べるの大好きなので緩~くですが、

    年内の目標に向かって残り3ヶ月頑張るぞぉ

    こんな私ですがよろしくお願いします

    2012/09/30 01:29
  • 杏(退会済み)

    杏(退会済み)

    初めまして杏です

    皆さんと一緒に頑張りたいので
    よろしくお願い致します*´∀`)


    2012/10/01 19:10
  • ダイバー

    ダイバー

    おはようございまーす(^O^)/
    管理人、ダイバーです♪
    10月に入りまして、台風の地域の方もおるのかな?とっても過ごし易い季節になりましたね♪
    皆様、沢山のご参加とメッセージありがとうございます!
    めっちゃうれしい(^v^)
    この3日間、私事ですが旅行に行っておりまして、メッセージのご返信が遅くなってしまってすみませんでした!、(すみません、ダイエット、全にサボってました汗)
    今日から気合い入れ直しらいと思います!!(やったるぞ~~\(゜ロ\)(/ロ゜)/

    2012/10/02 10:30
  • ダイバー

    ダイバー

    > りんちゃんママさん
    こんにちは(^O^)/
    メッセージありがとうございます!お返事遅くなってしまってごめんなさい~(;O;)
    あと5kg!りんちゃんママさん、私も目標は一緒です☆
    この5kgが結構落とすの難しいんですよね~!!
    でも5kg変わったら全然違うと思います☆
    そしてそして、ミオドレマッサージって恥ずかしながら、初耳ですwどんなマッサージなんだろ~♪今度おしえて(^O^)
    一緒にがんばりましょーね!

    2012/10/02 10:37
  • ハルカロラ

    ハルカロラ

    参加します!
    30代足を突っ込んでますが、よろしくお願いします☆
    アラサーに効くダイエット、教えてください~(*^^*)

    2012/10/02 10:40
  • ダイバー

    ダイバー

    > 悠伎さん
    こんにちは~(^O^)/
    お返事遅くなってしまし、すみません\(゜ロ\)許してチョ☆
    そして私は旅行中とゆーことで、サボってしまってました、、、はい、反省しております(;_;)/~~~
    気分は変わって、10月入りましたね!
    私は自分にハロウィーンまでに(なんも予定ないくせに(笑)-4kgとゆー厳しい課題をたててみました!でっきるっかな~(~_~)
    今月も目標まで一緒にがんばりましょ~!!

    2012/10/02 10:42
  • ダイバー

    ダイバー

    > さきはさん
    こんにちはー!(^O^)/
    お返事遅くなってすみません!
    2.2kgへったんですか!すごーい!
    羨ましいです裏山です(●^o^●)
    きっと凄く頑張ったんでしょうね☆
    停滞期、、、私もかれこれ3カ月位停滞期なんです、ハアァ((+_+))ちょっと減ってから現状維持出来ているといえば聞こえはいいんですがね(笑)
    10月は気を引き締めます!!
    さきはさんは2.2kg分、ご自分を褒めてあげてくださいね(^v^)

    2012/10/02 10:48
  • ダイバー

    ダイバー

    > ユキさん
    初めまして!管理人ダイバーです(^O^)/
    今週お誕生日ですか?あら!主人と一緒だわ~!
    おめでとうございます!(●^o^●)
    30歳、今の女性は若くて元気ですから(言い回しが年よりくさいですね(笑)まだまだこれからもっと美しくなれますよ!
    私はそう信じてます(^v^)
    因みに私は毎日レコーディングダイエット、カヴィーダンス、ウォーキングなどユルイですが続けています♪
    おすすめダイエット法があったらこちらにじゃんじゃん!みんなと情報交換していきましょう!
    よろしくで~す(^O^)/

    2012/10/02 10:57
  • リトルリリー

    リトルリリー

    私もアラサー真っ只中です。是非参加させて下さい♪
    アラサーならではの体型の変化と日々向き合いながら皆様と頑張っていけたらと思っています。
    よろしくお願いします(^-^)

    2012/10/02 10:58
  • ダイバー

    ダイバー

    > アイままさん
    初めまして~☆管理人ダイバーです(^O^)/
    メッセージありがとうございます!
    そうですか♪共感して頂いて、めっちゃ嬉しいです!!
    やっぱり20歳そこそこと肌質や、食費カロリーが違うんでしょうね、、、悲しいことに(;O;)
    でもそれはどんなにすんごい美しい女優さんやモデルさんでも個人差はあれど同じこと。きっと簡単に痩せたり美をずっと保っていられる方は陰で努力しているんだと思います。(^^)
    でも!毎日毎日ハードな事はやってられん!続かないんです。
    ゆる~く毎日ちょっと意識していれば、きっと3カ月後、6カ月後に必ず効果は出ていると思います☆
    アイままさんも一緒に頑張りましょうね(^v^)

    2012/10/02 11:07
  • ダイバー

    ダイバー

    > りくさん
    初めまして!管理人のダイバーです(^O^)/
    メッセージありがとうございます!
    お子さん1歳3か月なんですね♪きっと何をしてても可愛いでしょうね(^v^)
    年内に-5kgですか!
    私と全く同じ目標じゃないっすかぁ~~うれしいわ♡
    私は運動出来ない日(雨降ったりとかどうしても面倒な日とかw)でも必ずするのは寝る前ストレッチ5分と腹筋30回です☆
    腹筋て、出来る回数でいいと思いますが、3分あったら出来ます!きっと寝る前3分で、毎日のモチベーション変わりますョ!
    何か一つ毎日やることを作ってみたら、案外体重もするする落ちたりして?←願望(笑)
    ゆるーく一緒にがんばりましょー!(●^o^●)

    2012/10/02 11:16
  • ダイバー

    ダイバー

    > 杏さん
    初めまして!管理人ダイバーです(^O^)/
    メッセージありがとうございます!
    いや~、私はこの3日間で0.7kg太ってしまい、自分にあまいなとつくづく思います(;O;)
    でも食べちゃった・飲んじゃったもんは過ぎたことだし、今日からまた頑張るとします☆
    杏さんもおすすめのダイエット法などあったら、どんどんこちらに載せて、みんなに教えてあげてください♪
    一緒に頑張りましょー!(●^o^●)

    2012/10/02 11:24
  • せねたま

    せねたま

    はじめまして!
    そろそろ三十路なアラサーです!
    おととしぐらいから年々色々と気になるところが出てきているのに仕事や付き合いも忙しくなって・・・!!

    と、思っていたのですがここで頑張ってみたいと思います☆
    若さで乗り切れないお年頃なのでマイペースにダイエットに励んできれいで健康なボディを手に入れたいですー0(><)0

    みなさまよろしくお願いいたします!

    2012/10/02 12:58
  • デブピョン(退会済み)

    デブピョン(退会済み)

    初めまして
    ただ今、32歳になりました
    去年67キロから52キロに落とし…無茶なダイエットをしたせいで、リバウンドをしてしまい、再び67キロになって出戻りです

    ただ、リバウンドで急激に肉が付いたので、霜降的な、セルライトのように見えます
    しかし、3ヶ月でミラクルを…という以前に着れる服がまた無くなってしまったので、頑張ります

    宜しくお願いします

    2012/10/02 14:47
  • ダイバー

    ダイバー

    > せねたまさん
    コメありがとうございま~す♪
    管理人ダイバーです(^O^)/
    そうですよね、若さでは乗り切れない、、、ちょっとずつ自分の身体の変化を私も感じています。汗
    そのためにはやっぱり適度な運動って大事だなーって最近思うようになりました。なかなか実践出来ない日もあるけど(笑)
    後は食べたものを記録していると、栄養のバランスもしっかりと見えてきますよ♪
    頑張ったことや良いダイエット法があったら、みんなに教えてくださいね(^v^)

    2012/10/02 17:09
  • ダイバー

    ダイバー

    > リトルリリーさん
    こんにちは☆コメありがとうございます!
    管理人ダイバーです(^o^)丿
    きっと20代前半の時と、自分の身体が何か違うな?脂肪が付きやすい、疲れが取れにくいと感じだすのがアラサー世代なのかもですね(^^)
    でもそんな誰にでも必ず来る老化と上手に向き合っていきたいですね!!
    ちょっとでも体重が落ちたり、良いことがあったら、じゃんじゃん自慢しちゃってください♪
    みんな良きライバルです(●^o^●)

    2012/10/02 17:17
  • ダイバー

    ダイバー

    > なぉみんさん
    こんにちは!コメありがとうございます~!
    67kgから52kg!それはすっごーい頑張ったんですね!
    ただただ尊敬です!(^-^)
    私も半年足らずで10kg以上太った経験があるんですが、その時セルライトが出来ました、、、ショック(;O;)
    これはしぶとーい!!私も太ももセルライトあります!
    食事制限よりか、身体を温めてマッサージが一番効果有りそうですね(^^)一日5分でもコツコツ続ければ、効き目有りますよ☆
    一度ダイエット成功されてるみたいだから、また頑張れるはず!
    一緒に頑張りましょうね(*^_^*)

    2012/10/02 17:25
  • えみみ

    えみみ

    初めまして!私は2歳息子と3ヶ月の娘がいる32才です(*^¬^*)

    出産を期にセルライトやにっくき脂肪がついて体型が変わり本来の自分の体はこんなんじゃないのに…と悔しい思いをしています。

    運動とか出来る環境じゃないのでなんとか工夫してマイペースに頑張ろうと思います!

    目標は10キロ減量です ナイスバディになりたい♪

    2012/10/05 15:54
  • くぅチャム★(退会済み)

    くぅチャム★(退会済み)

    初めまして(*^^*)
    23歳の♀です★

    昔から肥満体型で,何度もダイエットを繰り返し,リバウンドも何度も経験してます。

    スタイルの良い女の人を見るたび
    羨ましくなり,自分の惨めさに呆れます(;_;)

    こんな思いをもうしないよぉにする為にも今年中に60㌔の大台を乗り越えたいと思います(^^)!!

    素敵な新年を迎える為にも頑張りたいと思います!!

    よろしくお願いします(*^^*)

    2012/10/07 18:32
  • ☆ゅぃ☆(退会済み)

    ☆ゅぃ☆(退会済み)

    はじめまして

    29歳の主婦です

    いまいま30歳になる、
    まさにアラサー……


    素敵な30歳を迎えるために仲間にいれてください

    12月に結婚10周年の記念yearなのでそれまでにあと10㌔おとしたいです

    よろしくお願いします

    2012/10/08 21:54
  • 未散(退会済み)

    未散(退会済み)

    初めまして。
    今週、31才を迎えました。

    アラサーになると
    ダイエットしていても
    本当に落ちづらいと感じてます。
    脂肪がつくのは早いのに(´・ω・`;)

    それでも継続は力なり!!
    必ず変われます!!
    目標目指して頑張りましょう!!

    よろしくお願いします(*・ω・)♪

    2012/10/13 12:49
  • にこちゃん

    にこちゃん

    はじめまして
    アラサ―産後2年
    産前は-3㎏くらいでした
    年内に3㎏痩せたいです
    一緒に頑張ってくれるライバル募集中です
    よろしくお願いしますヽ(^o^)丿

    2012/10/16 14:40
  • だいず(退会済み)

    だいず(退会済み)

    はじめまして☆
    独身、今年30歳になりました。
    体脂肪率が酷いことになってきたので、一度しっかり身体を締めようと頑張っています。
    よろしくお願いします(^_^)/

    2012/10/17 22:27
  • お(退会済み)

    お(退会済み)

    はじめまして

    27歳です

    よろしくお願いします

    2012/10/18 23:29
  • きん

    きん

    初めまして
    28歳、独身です
    よろしくお願いします

    2012/10/20 10:06
  • MOOMIN!(退会済み)

    MOOMIN!(退会済み)

    はじめまして☆

    31歳です
    5月からダイエットを始め、51㎏から只今47.5㎏まで減りました~

    最近停滞期で1人だと諦めてしまいそうなので参加させてください!!

    ちなみに日記は今日から始めました~

    皆さん仲良くして下さいヽ(*>∇<)ノ

    一緒に頑張ってくれるライバル募集中です♪

    2012/10/25 19:30
  • ひま女(退会済み)

    ひま女(退会済み)

    はじめまして(^ω^)
    ダイエットは前から続けてましたが、モチベーションを上げるために日記を今日からはじめました!
    よかったら一緒に頑張れるライバル募集してます。
    よろしくお願いしますーヾ(*´∀`*)ノ

    2012/10/28 16:54
  • てっぴぃ

    てっぴぃ

    今日から参加しました9月に29歳になり、20代ラスト…。
    痩せて自信つけたいです(と、いいながら夕食モリモリ食べてるし)

    よろしくお願いします

    2012/11/01 21:54
  • MDMAMA

    MDMAMA

    今日から参加させてもらいます。.(`▽´)ノ
    二人目を出産してからたるんだ体型が戻らなくて焦ってます…

    よろしくお願いしますヽ(*・ω・)ノョ

    2012/11/02 09:35
  • ユウピン(退会済み)

    ユウピン(退会済み)

    初めまして♪
    皆さん、宜しくお願いします。
    アラサー☆気づいたら30歳からいくつか越えてました。(*´∀`)♪

    宜しくお願いします。

    2012/11/17 19:53
  • ♡めぐ♡

    ♡めぐ♡

    はじめまして♡

    152㎝55kg、ただ今29歳です(^人^)

    自信を持って三十路を迎えられる体にしたいです(^^ゞ

    よろしくお願いしまーす(^o^)/

    2012/11/22 11:18
  • ナツママ

    ナツママ

    おはようございます

    三人目の産後、体重が戻らなくなりました(涙)
    それまでは、出産前の体重に戻っていたのに
    もともとポッチャリしていたので、これを機にガッツリやせてキレイなママになりたいです。

    よろしくお願いします<(_ _)>

    2012/12/09 06:30
  • ナツママ

    ナツママ

    おはようございます

    三人目の産後、体重が戻らなくなりました(涙)
    それまでは、出産前の体重に戻っていたのに
    もともとポッチャリしていたので、これを機にガッツリやせてキレイなママになりたいです。

    よろしくお願いします<(_ _)>

    2012/12/09 06:30
  • chie

    chie

    はじめまして*28才リバウンド経験者です。
    23才の彼氏がおります。女子力upを心がけながら、再ダイエットを始めました**

    一緒に楽しみながらダイエットできるお仲間探してます**
    なかよくして下さいー♪(ノ'∀')人('∀'ヽ)

    2013/01/08 08:52
  • ぴっぴ(退会済み)

    ぴっぴ(退会済み)

    はじめまして♪来年30歳になる主婦です。
    きれいになりたいのはもちろんですが、健康のためにも痩せたいと思ってます。
    今までなかなか長続きせず、だらけ始めるとしばらく止まらなくてリバウンド・・・
    お互い励まし合いながらダイエットできる仲間ができるとうれしいです。
    よろしくお願いしますm(_ _)m

    2013/08/19 13:58
  • ユキ(退会済み)

    ユキ(退会済み)

    30歳です!
    昨日からまた頑張ることにしました(>_<)
    もうすぐ誕生日なのでそれまでに痩せれたらなぁと。
    コメントで励まし合える方募集です(*´v`*)

    宜しくお願いします☆☆

    2013/08/28 13:02
  • あや

    あや

    こんにちは。
    登録したてですが、どうぞよろしくお願いします。

    可憐な体型を目指して、節制+運動でがんばります!
    目指せ細い二の腕とスカートの似合う足!

    2013/10/13 14:05
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