• 【大晦日】2012/12/31迄<( ・∀・)>ダイエット

    【大晦日】2012/12/31迄<( ・∀・)>ダイエット

コミュニティの紹介 今年末までの目標を掲げて ダイエット法
途中経過など書く!
同じ目標がある方等、
どんどん書き込んでいただけると嬉しいです☆
励まし合って頑張りたいでっす☆

================
2012(H24)年
12月31日 は
月曜日
あと0日です
================

私は
ダイエット方法:ジョギング&食事制限
         最近ウォーキングもしてます
現在体重:64.8kg
目標体重:59.5kg
コメント:どーしても今年中に60キロ切りたいので
     頑張ります
     ε=ε=ε=┌(;´Д`)ノ

64.8 → 67 →66.1 →65.7 →65.8 →64.8 →65.2 →64.6 →64.8 →63.8 →64.3 →63.6 →63.6 →63.8 →63.4 →62.8 →63.4 →62.8 →63.4 →63.6 →64.4 →64.2 →64 →63.1 →63.4 →62.8 →62.4 →62 →62.2 →63.6 →63 →62.2 →62.6 →61.8 →62 →61.8 →61 →61.4 →62 →61.6 →61.8 →61.4 →61.6 →61.4 →61.2 →60.6 →61.0 →60.8 → 60.5 →59.55 →60.8 →61.5←Σ(゚д゚lll)ガーン
なうですwww
カテゴリ
作成者 そ ┃二 ぉ !  そ ┃二 ぉ !
メンバー
  • ちゃんまみ
  • そ ┃二 ぉ !
  • 山下ぶたこ
  • きりせい
  • あい
  • meik_oo
  • もね(*^_^*)
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  • ほっそりケミカル
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» 現在20人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

107件  [ 1 | 2 ] 次の100件

  • マチコ(退会済み)

    マチコ(退会済み)

    うちも参加します!!
    うちも今年中に50キロ台
    いきたいです(^o^)/
    よろしくお願いします☆ミ

    2012/11/03 23:04
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    マチコ様

    コミュ参加ありがとうございます~☆
    プロフみましたよ
    あとちょっとですね~ いけますよ!
    一緒に頑張りましょう(*´・ω・)(・ω・`*)

    2012/11/03 23:14
  • ちぃぃ

    ちぃぃ

    初めまして☆参加させてもらいます♪私の目標は72→60です^^よろしくおねがいします

    2012/11/06 01:47
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    ちいぃ様

    コミュ参加ありがとうございます♪(∩´∀`)∩
    こちらこそよろしくお願いします☆

    12kg減ですか!一緒に頑張りましょう(*´・ω・)(・ω・`*)

    2012/11/06 05:00
  • れおん

    れおん


    今日は、
    42.4㎏でした(^3^)/

    2012/11/06 16:51
  • しほりーぬ(退会済み)

    しほりーぬ(退会済み)

    参加させてもらいます!
    12/31までに-5キロ頑張ります♪
    よろしくお願いします(^O^)!

    2012/11/06 18:39
  • ふわり

    ふわり

    参加します!(・o・)ノ

    56.9㎏→51.0㎏
    頑張ります\(^^)/


    食事制限と筋トレ(腹筋)
    リンパマッサージです

    2012/11/06 18:50
  • にゃむ

    にゃむ

    はじめまして!
    参加させてください(*^_^*)
    年内に40キロ代に突入する!
    あと-4キロ!頑張るぞー!!

    2012/11/06 19:27
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    れおんさん
    あと2.6kgじゃないですか!(゚д゚)!!!!
    ペースいいですね!!

    しほりーぬさん しほりーぬさん ふわりさん
    コミュ参加ありがとうございますヽ(=´▽`=)ノ
    頑張りましょう~!!

    しかしすみません
    自分といえば今日はかなり水腹と飲み会で食べ過ぎです。。 
    皆様に引けを取らない様頑張ります。。。

    2012/11/06 23:16
  • りほ★彡

    りほ★彡

    今日から始めました!
    58➡52目指してます!
    よろしくお願いします( ^ω^ )

    2012/11/07 17:00
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    りほ★彡さん
    コミュ参加ありがとうございます( ^ω^)♪♪♪♪
    年末まで頑張りましょう☆

    2012/11/07 21:43
  • まめこちゃん(退会済み)

    まめこちゃん(退会済み)

    参加させてください!
    年末までに47キロ、ウエスト63センチ
    になってキープできるよう頑張ります
    *´∀`)ノ ヨロシクオネガイシマス♪

    2012/11/08 14:19
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    まめこちゃん
    コミュ参加ありがとうございます(∩´∀`)∩
    こちらこそよろしくお願いします~
    一緒に頑張りましょう!

    2012/11/08 23:09
  • ゆー

    ゆー

    はじめまして(^^)

    年末までに-48kgに
    できるように毎日
    頑張ります

    2012/11/09 00:19
  • ゆー

    ゆー

    間違えました

    -4kg目指して頑張ります(>_<)

    2012/11/09 00:21
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    ゆにゃんさん
    わはー(●^o^●)!
    コミュ参加ありがとうございますです
    一緒に頑張りましょう!

    2012/11/09 20:15
  • れおん

    れおん


    なかなか
    減らず、
    停滞(泣)

    明日は、気を付けます

    きれいな足の
    作り方などあれば
    教えてください♪

    2012/11/09 22:12
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    れおんさん

    自分もしばし停滞気味です(´;ω;`)
    れおんさんは自分と違って
    細い方ですし痩せるのは
    とても大変だと思いますが
    頑張りましょう☆

    足は足首などの引き締めなど メリハリができると
    キレイですよね~
    細くするストレッチなどあるみたいですよ

    2012/11/11 18:57
  • まめこちゃん(退会済み)

    まめこちゃん(退会済み)

    > れおんさん

    私のほうが体重もありアドバイスになるかわかりませんが
    やっぱり歩くことじゃないですかね??
    オリンピックをみて思ったのですが競歩の選手って
    アスリートなのに脚がとっても細く綺麗でお尻も小さいな~
    と思ったのでやっぱり歩くことではないですかね?
    モデルさんでもよく歩くと言っている人がたくさんいます。
    なんでもないことですみません。
    あと自分はお風呂でバタ足してます。
    半身浴とかのついでに(*^_^*)
    水泳って痩せるっていうけど
    毎日プールにはいけないので(:_;)
    これについてはやり始めたばかりだからまだ効果がわかりません。
    効果があったらお知らせしますね!

    2012/11/11 23:27
  • [本気でdiet]

    [本気でdiet]

    年末マデに-2kg
    45kgになるようにダイエットします

    頑張りますので
    宜しくお願い致します
    (*^_^*)

    2012/11/12 14:20
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    меさん
    コミュ参加ありがとうございます☆∩(*・∀・*)∩♪♪
    こちらこそよろしくお願いします~

    2012/11/12 20:03
  • [本気でdiet]

    [本気でdiet]

    > そにおさん

    ご丁寧に
    ありがとうございます
    (*^_^*)

    ゆっくり落としますが
    頑張りますね
    (*^_^*)

    2012/11/12 20:41
  • リリー(退会済み)

    リリー(退会済み)


    はじめまして( ̄∀ ̄)
    私は成人式がくるので年末までに最低でもー2kgは落としたいです

    よろしくお願いします♪

    2012/11/13 22:41
  • leaf(退会済み)

    leaf(退会済み)

    はじめまして

    年末までに-5㎏
    できるように
    頑張ります☆

    よろしくお願いします(´▽`*)

    2012/11/13 22:48
  • ミズキ

    ミズキ

    はじめまして
    年末に地元の友人と再会するので年内に50キロ以下にしたいので、頑張ります( *・ω・)ノ

    みなさん、よろしくお願いします

    2012/11/13 23:54
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > меさん
    わたしも決して速いペースではないですが
    一緒に頑張りましょう(*´・ω・)(・ω・`*)

    > ミズキさん> leafさん> リリーさん
    コミュ参加ありがとうございますヽ(=´▽`=)ノ
    どうぞよろしくお願いします☆

    2012/11/14 07:22
  • とんとむⅡ世@再起動(退会済み)

    とんとむⅡ世@再起動(退会済み)

    はじめまして(・∀・)
    最終期限は2月なのですが、その途中経過として
    12月31日までに40kg台に乗れるよう頑張ります!ヽ(゚Д゚)ノ

    一人ではくじけそうなのでよろしくお願いします( *・ω・)*_ _))

    2012/11/15 11:33
  • 細マッチョ!(退会済み)

    細マッチョ!(退会済み)

    はじめまして!

    一応-10kgのダイエットに成功したのですが今リバウンド気味なので12月31日までに45kg切れるよう努力します^^


    よろしくです★

    2012/11/15 19:05
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > 細マッチョ!さん
    > とんとむⅡ世さん

    コミュ参加ありがとうーヽ(=´▽`=)ノ
    どうぞよろしくお願いします☆

    2012/11/15 20:46
  • Ruika

    Ruika

    はじめまして☆
    そろそろ期日を決めて本気だしたいと思い参加させて頂きました(`_´)ゞ
    現在体重は本日付けで57.4キロです☆
    今年中に159センチの平均の54キロまで落としたいと思います(>_<)
    よろしくお願いします☆

    2012/11/16 18:21
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > Ruikaさん
    (∩´∀`)∩コミュ参加ありがとうございます☆
    一緒に頑張りましょう!よろしくお願いします

    2012/11/16 22:02
  • リリー(退会済み)

    リリー(退会済み)



    夜になんか飲み過ぎたり食べ過ぎたりしたらすぐ顔にでてしまうんですよね(-.-;)
    二重あごもどうにかしたいし..泣

    何かいい方法ないですか?

    2012/11/17 22:31
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > リリーさん
    むくみ!私もよくむくむので苦労してます
    効くかわからないんですけど、明日葉茶
    自分はものすごい効果があって、尿の量が半端なくなりますw

    2012/11/17 22:58
  • リリー(退会済み)

    リリー(退会済み)

    > そにおさん
    明日葉茶ですか??
    試してみます(^o^)/

    ありがとうございます☆

    2012/11/17 23:27
  • ふぁふぁ6

    ふぁふぁ6

    大晦日までに55キロ台にはしたいです(>_<)
    頑張るために、コミュ参加させてもらいました(>_<)

    160センチ
    今朝は58*9キロでした(゜ロ゜;
    もう11月も後半(>_<)
    あまり期間はありませんが頑張って目標達成して新年をいい気分で迎えられるといいな~と思います(・・;)
    よろしくお願いしますm(__)m

    2012/11/19 08:07
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > るーりぃ123さん
    コミュ参加ありがとうございます☆(∩´∀`)∩!
    よろしくお願いしますネ
    私と同じペースぐらいですね、いやでもるーりぃ123さまのほうが
    痩せていらっしゃるから難易度高いですよね!
    がんばりましょー!

    2012/11/19 22:14
  • ふぁふぁ6

    ふぁふぁ6

    > そにおさん
    去年に二回と今年の夏にリバウンドしているので痩せにくくなっているかもしれないです(-_-;)
    そにおさんくらいの体重のときも減量大変でしたよ(>_<)
    増えるのは簡単だけど、減らすのは大変ですね(^^;)))
    頑張りましょう(*_*)

    2012/11/20 11:30
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > るーりぃ123さん
    ホント!減らすのは大変!10代の頃より全然ヘリにくい!!
    代謝も年とともにおちてくるんでしょうか、、
    いっしょにがんばりましょう(*´・ω・)(・ω・`*)ネー!

    2012/11/20 23:41
  • れおん

    れおん


    うーん。

    昨日からなんか
    見た目が変わったなぁ…
    (肉がなくなった感じがする)と思っていたのに
    体重はかわらないのです

    辛抱強く頑張っていきます♪

    2012/11/22 16:47
  • ゆきち

    ゆきち

    年末は目標がないとだらけてしまうと思い参加させていただきました(*^。^*)

    ☆現在体重:83.8kg
          ↓
    ☆目標体重:79.8kg
    年明け前に70kg代に入りたい!!
    目指せ!-4kg!

    ☆方法
    フィギアロビックスと食事制限!

    頑張るぞーーー(^O^)/

    2012/11/22 19:41
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > れおんさん
    体重も大事ですけど見た目で引き締まってるくるほうが
    嬉しいですね☆

    > ゆきちさん
    おー4キロ!やりごたえありますね☆
    いっしょにがんばりましょう(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

    2012/11/22 22:33
  • CNぺんのスヌーピー*(退会済み)

    CNぺんのスヌーピー*(退会済み)


    あろうことか、1kg増えちゃいました…

    よく考えると、4月から始めて
    3kgしか減ってない泣
    心が折れそうで、
    マイナス思考なうです(T_T)

    やけ食いしそうですΣ
    どうしよーう↓↓

    2012/11/24 15:34
  • いもみ

    いもみ

    年末までに50kgを切りたい!!!
    最近外食が多かったりで
    なかなか体重が減らず
    (むしろ増えてしまい)
    ちょっと沈み気味…

    あと-4.5kg!!!
    頑張ります!!!( *・ω・)┛

    2012/11/25 09:45
  • みおりん(退会済み)

    みおりん(退会済み)

    年末までに60切りたい

    あと三キロ

    2012/11/25 09:49
  • 151(退会済み)

    151(退会済み)

    現在
    46.4kg
    目標
    45kg

    基礎代謝がすっごく低いので、食事制限しながらジョギングで筋肉量上げるられるよう頑張ります!!

    皆で応援しあいながら頑張りましょー

    2012/11/25 20:15
  • 魅兎(退会済み)

    魅兎(退会済み)

    年末までに45kg!!
    あとマイナス約2kg頑張ります♪

    2012/11/25 20:53
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > 151さん
    おっ!ジョガー発見!私も走ってますε=ε=ε=┌(;*´Д`)ノ
    どうぞよろしくー☆

    > みおりんさん > 魅兎さん
    写真きゃわわですねー!
    太っている身からすると全く痩せる必要無さそうですが。。
    ダイエットは自己満足なところありますしね!
    健康的にがんばりましょー!
    どうぞよろしくお願いします☆

    > いもみさん
    ライバル登録ありがとうー
    一緒に頑張りましょー!

    > CNぺんのスヌーピー*さん
    おっ!停滞してますか(゚д゚)!
    すでに標準体重だし 絶対痩せにくいですよね!
    ムリしないで頑張ってくださいね( ・∀・)!
    ドカ食いはしちゃいやんです☆

    2012/11/25 22:33
  • 151(退会済み)

    151(退会済み)

    > そにおさん

    コメントありがとうございます!!
    ジョギング、地道ですけど気持ちいいですよね~( ´∀`)

    運動しながら健康的に痩せましょ~(*^^*)

    2012/11/25 22:36
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > 151さん
    ジョギング気持ちいいです☆しばらくすると無駄な力が抜けて
    ふわっと楽に走れてくる 感じがスキですw(あぶないw
    (^O^)/はーい☆頑張りましょー!
    お暇なときはもしよろしければ
    途中経過またかいてくださいね~☆

    2012/11/25 22:43
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > 151さん
    ジョギング気持ちいいです☆しばらくすると無駄な力が抜けて
    ふわっと楽に走れてくる 感じがスキですw(あぶないw
    (^O^)/はーい☆頑張りましょー!
    お暇なときはもしよろしければ
    途中経過またかいてくださいね~☆

    2012/11/25 22:43
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    ↑なぜ2回コメントしたんでしょう。すいません笑

    2012/11/25 22:44
  • 151(退会済み)

    151(退会済み)

    > そにおさん

    ジョギングへの思い、伝わってきました!!笑

    良い経過が報告できるよう頑張りたいと思います☆

    2012/11/25 22:47
  • あさみん

    あさみん

    はじめましてよろしくお願いいたします。年末までには、1キロからできれば2キロ落としたいです(*^_^*)

    2012/11/25 23:12
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > あさみんさん
    (∩´∀`)∩ワーイ よろしくお願いします☆
    あさみんさんも細い!
    自分から見たらスマート!手とかスレンダーな人の手なんですが笑
    やせんるんですね!頑張りましょう☆

    2012/11/25 23:26
  • あさみん

    あさみん

    > そにおさん、コメありがとうなかなか痩せなくて悩んでなかなか眠れないはぁ痩せた~い

    2012/11/25 23:39
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > あさみんさん
    やっぱ余計にあまり脂肪がない方は痩せにくいですよね(´・ω・`)
    無理なさらないでくださいね、ゆるゆる頑張りましょうよ☆

    2012/11/25 23:56
  • あさみん

    あさみん

    > そにおさん、は~い(*^_^*)ありがとうございますお互いに頑張っていこうね

    2012/11/26 00:00
  • CNぺんのスヌーピー*(退会済み)

    CNぺんのスヌーピー*(退会済み)


    ありがとうございます(^^)!!

    元気をいただきましたっ☆
    やっぱりこつこつと
    がんばろうと思います!!
    れっつ ぽじてぃぶ♪♪

    2012/11/26 22:18
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > CNぺんのスヌーピー*さん
    はい(∩´∀`)∩コツコツいいですね!
    がんばりましょうー!

    2012/11/27 21:21
  • ュン(退会済み)

    ュン(退会済み)

    はじめまして*^^*
    今年中に40kgを切ることが目標です(>_<)
    一緒に頑張らせて下さい♪

    2012/11/27 22:02
  • あさみん

    あさみん

    痩せないょ~食事がまだ多いのかなぁお菓子食べたいけど我慢リバウンドも怖い

    2012/11/28 00:16
  • あい

    あい

    はじめまして(●´∀`●)♡
    今年中に50kgきるのが
    目標です!
    宜しくお願いします♪

    2012/11/30 01:35
  • いもみ

    いもみ

    なかなか体重が減らず苦戦…
    もう12月になってしまいますね><;
    モチベーション上げて頑張ります!!

    2012/11/30 15:54
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > いもみさん
    はい!私も後1ヶ月はダイエットを重点的に頑張るつもりです!
    そのあとは月1キロ2キロでいいかなっていう気もしてますw
    (集中力続かないw

    > あいさん
    おお!頑張りましょ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
    って最終目標は35キロなんですか!
    すごい、、ムリしないで頑張って行きましょう
    ( ・∀・)!
    どうぞよろしくお願いします☆

    > あさみんさん
    体重落ちてきてますね!女子日後は痩せ期ですし
    これから期待できそうですね☆

    > ュンさん
    コミュ参加ありがとうございますっ!
    いまで十分スリムな感じなんでしょうけど、
    これから努力されるんですね!すごい!
    頑張って行きましょう(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

    2012/12/01 07:01
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > いもみさん
    はい!私も後1ヶ月はダイエットを重点的に頑張るつもりです!
    そのあとは月1キロ2キロでいいかなっていう気もしてますw
    (集中力続かないw

    > あいさん
    おお!頑張りましょ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
    って最終目標は35キロなんですか!
    すごい、、ムリしないで頑張って行きましょう
    ( ・∀・)!
    どうぞよろしくお願いします☆

    > あさみんさん
    体重落ちてきてますね!女子日後は痩せ期ですし
    これから期待できそうですね☆

    > ュンさん
    コミュ参加ありがとうございますっ!
    いまで十分スリムな感じなんでしょうけど、
    これから努力されるんですね!すごい!
    頑張って行きましょう(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

    2012/12/01 07:01
  • あさみん

    あさみん

    > そにおさん、女子日後は痩せ期なんですか?痩せるといいなぁ

    2012/12/01 12:17
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > あさみんさん
    多分体に溜め込んだ水分とかがホルモンの関係で開放されるんで
    体が軽くなったりあと代謝が良くなるのでダイエットの効果があらわれやすいと
    聞いてますYO、たしかに自分の場合
    生理前は運動して食事制限しても1~1,5キロ増えたりしてますし
    生理終わったあと5日後ぐらいはがくんと落ちています
    (そこからまたじわじわいっぱい暴飲食を繰りかえしてなくても
    増えるんですけどw)

    2012/12/01 12:21
  • あさみん

    あさみん

    > そにおさん、ありがとう(*^_^*)そにおさんも順調に痩せてきてますね頑張ろう~ね

    2012/12/01 12:25
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > あさみんさん
    (^O^)/はーいありがとうございます☆
    がんばりましょー♪

    2012/12/01 12:26
  • ふぁふぁ6

    ふぁふぁ6

    やたら眠い
    イライラ
    やる気でない
    と思ったら生理だった...
    もう12月
    1ヶ月切ったゃったのに全然減ってないけど、痩せ期を利用して頑張ります(ToT)
    明日からキッチリカッチリ頑張るぞ(/--)/

    2012/12/01 23:42
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > るーりぃ123さん
    生理前後はあんまり体重変わらない人もいるから
    きっとコツコツやっていれば
    生理が終わった時、成果が出るはずですよ~

    2012/12/02 20:23
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    12月到来━━━━(゚∀゚)━━━━!!

    皆さんあと1ヶ月切ってしまいました!
    進捗はいかがなものですか( ・∀・)?

    自分は 64.8kg → 62.8kg となりました
    しかし!12月はいろいろ美味しいもの食べる機会があるので
    油断したら大変だぁ(;・∀・)!

    2012/12/02 20:28
  • いもみ

    いもみ

    52㎏代になれたー!!(52.9㎏だけどw)
    ここからが正念場!!?
    今まではなかなか52㎏の壁が超えられず…(;_;)

    なのでいつもより+αするために
    夜は岩盤浴に行ってきます☆

    頑張り時だ!!

    2012/12/04 14:20
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > いもみさん
    岩盤浴いいですね( ・∀・)!あれって結構長くいられるし
    汗いっぱいでて
    体内の水が入れ替わるので代謝良くなりそう!
    こないだ自分 スパ銭で半身浴して 2キロ落ちました
    水なんですぐ戻りましたけどw

    2012/12/04 21:53
  • ひとちん(退会済み)

    ひとちん(退会済み)

    はじめまして(^o^)/年末までに3キロ痩せたいと思っています。よろしくお願いします☆

    2012/12/10 04:52
  • いもみ

    いもみ

    「今年中に50kg切る」が目標でしたが
    「今年中に51kg代」に変更です。

    のんびり型に切り替え。

    昨日は52.1kg。
    いい感じいい感じ。

    2012/12/11 16:40
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > ひとちんさん
    はじめまして( ・∀・)♪いっしょにがんばりましょー!
    どうぞよろしくお願いします☆ヽ(=´▽`=)ノ

    2012/12/13 07:13
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > いもみさん
    52kgきりましたね!ヽ(*´∀`)ノオメデト─ッ♪

    2012/12/13 07:14
  • いもみ

    いもみ

    > そにおさん

    まだまだ油断は出来ませんが…^^;
    頑張ります!

    2012/12/13 11:15
  • いもみ

    いもみ

    昨日は51.85kg!!
    ついに51kg台!!
    けど油断大敵。。。
    頑張ります!!

    2012/12/13 15:52
  • いもみ

    いもみ

    51.70kg!!
    順調ですが明日は飲み会なので
    52kg台に戻るのも覚悟してます…
    でも食べるものには気をつけながら楽しんできます☆

    2012/12/14 14:13
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > いもみさん
    ガンバッテマスネ( ・∀・)♪♪♪ そうですよね~
    やっぱり飲み会は楽しみたい☆同感です
    自分も今日は友人の結婚式二次会にいくんで、ビュッフェ食べ過ぎないよう
    気をつけなければ!

    2012/12/15 06:51
  • いもみ

    いもみ

    昨日は私も(恐怖の)飲み会でしたー☆
    なんとか許容範囲内で体重維持(*´д`)=3
    あと半月でどこまでいけるか…頑張ります^^

    2012/12/16 10:51
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > いもみさん
    (*´・ω・)(・ω・`*)飲み会うまく過ごされたみたいですNE
    あと半月がんばりましょ☆

    2012/12/16 21:12
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > いもみさん
    (*´・ω・)(・ω・`*)飲み会うまく過ごされたみたいですNE
    あと半月がんばりましょ☆

    2012/12/16 21:12
  • いもみ

    いもみ

    先週末は
    52kg台に戻ってしまいました…orz

    年内に最低51kg台前半!!
    できれば51kg台切る!!

    頑張りますp(・H・)q

    2012/12/17 11:07
  • いもみ

    いもみ

    あぁ…
    昨日は51kg台入いかなかった( ・3・)
    やばやば…
    焦りすぎず…緊張感ももって…頑張ります!!

    2012/12/18 11:32
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > いもみさん
    がんばってますね☆自分はやっとダイエットな気分に戻ってきたところですw
    あと12日?かな? もうちょっとですね !

    2012/12/18 22:24
  • いもみ

    いもみ

    こんにちは^^

    昨日はさらに体重増加…52.6kg(泣)
    今日はお昼ご飯の量を少し調整。

    ぬぬー(;-_ゝ-)
    遠ざかる51kg台。

    2012/12/19 13:33
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > いもみさん
    おはようごさいます(∩´∀`)∩
    少し食べ過ぎても0.5キロとか増えますよね、、
    自分もそうです、でもでも1キロ体重増やすには 7000~7200kcalとらないと
    脂肪は増えないですから、いっときのむくみとかがほとんどだと思うので
    あんまりきにしなくていいと思いますYO
    7200kcalっていうと 宅配ピザLサイズ3枚分余計にカロリーくらい
    それだけ余分に取るのは かなり大変ですからね
    1日の食べ過ぎだったら きっと大丈夫ですYO

    2012/12/20 07:19
  • いもみ

    いもみ

    > そにおさん

    おはようございます^^

    7,000~7,200kcal!!!
    …じゃあ大丈夫かな(;´∀`)ゞ
    むくみもあるのかなー。
    水分もたくさん摂るようにしてるからかな?
    塩分・水分量にも気をつけなきゃですね☆

    ありがとうございます^^

    2012/12/20 09:43
  • いもみ

    いもみ

    ~12/31目標51kg~

    現在52.1kg
    あと5日で-1.1kg

    いけるか!!?って感じです><;

    ただーし!!!
    29日…会社の忘年会
    30日…高校の同窓会
    31日…年越し鍋パ

    大丈夫かとっても不安な年末です(T-T)
    最低51kg台で年を越したいな…

    2012/12/26 15:52
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > いもみさん
    おーっと!飲み多いですね(゚д゚)!
    でも目標があるから頑張れるので、多少の増減は仕方ないですよ
    自分も年末までに50キロ台っていう目標ないと 今日までモチベ保ててないと思う(;・∀・)

    2012/12/26 21:53
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    とりあえず今日59.55kgになりました きっと明日明後日で前後すると思いますが
    目標達成ということにします(●^o^●)
    これからも維持と少しずつ減量をしていきたいと思います
    ここにほぼ日体重を書き込んでいたのも
    緊張感が高まってよかったと思います 

    2012/12/28 21:07
  • いもみ

    いもみ

    > そにおさん

    スゴイです☆
    50㎏台突入ですねー!!!
    おめでとうございます(>∀<*)人パチパチ

    私はまだ51㎏台に入れていません(;д;)
    一時期(ホントに一瞬w)51㎏台になれたのにぃー><
    残り3日間でなんとか!!!頑張りたいと思います!!!

    なかなかこのコミュに人が来なくて寂しかったですが
    私のコメントにそにおさんが返信してくれるので
    とっても嬉しかったですよ☆

    ありがとうございます^^
    このコミュはもうすぐ終わりだけど…
    これからもよろしくです(*´∀`)

    2012/12/29 13:03
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > いもみさん
    ありがとうございます(∩´∀`)∩ 今日また60キロ台でしたけどねwワハハw
    確かに後半自分といもみさんしか書き込んでいない!
    皆さんそれぞれ頑張っているんだともいます!ていうか それぞれのペースで
    痩せることができたらこれ幸いです

    いもみさんは余計な脂肪少ないですから 簡単には痩せにくいですよ
    自分はまだまだ余剰がありますからねw

    これからもゆるゆる頑張りましょー

    2012/12/29 13:10
  • いもみ

    いもみ

    > そにおさん

    体重なんて毎日±1㎏は
    当たり前に変化しますよねー(笑)

    やっぱり日記更新がメインだし
    コミュはたまにしか来ないですもんね^^
    みんな頑張ってるんだなぁー!!!
    私も頑張るぞ(*・∀・)ノ

    昔の健康診断の結果を見直したら
    中性脂肪とか皮下脂肪は良かったんですけど
    糖質が多かったんです…
    お菓子とか甘いもののせいだ><;
    まだまだ注意するところはあるんですよね(笑)

    ゆるゆるファイトです(*・∀・)ノ

    2012/12/29 13:44
  • ちぃぃ

    ちぃぃ

    少し早いけど結果報告です
    目標72→60でしたが届かず-6.2キロの66.6キロになりました★
    半分しか減らなかったけどこんなにダイエットしたことなかったので満足です^^やればできると自信がついたので来年も引き続きがんばれそうです♪
    皆さんお疲れ様でした(*゚∀゚*)
    よいお年をお迎えください☆彡

    2012/12/31 01:25
  • そ ┃二 ぉ !

    そ ┃二 ぉ !

    > ちぃぃさん
    ダイエットお疲れ様~(゚∀゚ノ)ノ♪♪♪♪

    えーすごい!!目標に届かなかったとしても
    6.4キロ減ってますよースゴイッ☆☆☆ヽ(*´∀`)ノオメデト─ッ♪
    頑張りましたね☆これからもきっと自信につながっていく事だと思いますよ~
    そして良い年をお迎えできることと思います☆

    えー私は生理が来ていつもどおり1.5キロ増えちゃいましたw
    いつものことなんで仕方ないのですwなんか悔しいけどw


    2012/12/31 10:01
  • いもみ

    いもみ

    2012年12月31日
    目標…51㎏
    測定結果…52㎏

    目標達成できず。。。
    悔しいです(TдT)
    また次の目標に向かって頑張ります!!

    ありがとうございました^^

    2013/01/02 03:09
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