• 美Body♡美肌、そして..内面美*

    美Body♡美肌、そして..内面美*

コミュニティの紹介
常に美意識向上精神を持っているのが女子*

素敵女子の必須項目は

 ▽ 華奢
 ▽ 美肌
 ▽ 内面美

だと思いませんか?

そんな女性が集まって、一緒に美意識高めていきたい
そう思ったので、勝手ながら立てさせていただきました♡

*可愛くなりたい
*変わりたい

など、目標は人それぞれで良いんです☆

#効果のあったダイエット法
#普段のスキンケア法
などなど、自分の持っている経験談を
共有して活用しましょう♪

各々の目標に向かって、人の事も応援できる
そんな女性を目指しませんか?

一緒に頑張りましょう☆
参加、お待ちしています!
カテゴリ
作成者 ぴこにゃんこ  ぴこにゃんこ
メンバー
  • まりん
  • みほ
  • まーち*
  • アキ
  • bobuko123
  • (σзσ)
  • なっちゃん
  • まなこす☆
  • laula
  • アサミ
  • あるきゃ
  • トブちゃん
  • りら@あや
  • くろ★
  • ともみ
  • こあら
  • misaki
  • ☆とあ☆
  • ももじり
  • ざっきー
  • ゆきち
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  • トマト
  • めーぷる
  • まめ
  • 五十嵐
  • がんばるまん
  • jun
  • あさみん
  • ゆ.
  • ペリー
  • オレオを1パック食べた後にダイエットを決めた女
  • はる
  • 三代目JSBらぶ
  • あゆだぞぅ。
  • ぶー
  • 不思議の国のありす
  • るん。
  • miuf
  • なつ
  • にゃむ
  • さっちん
  • もり
  • ぴこにゃんこ

» 現在44人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • もり

    もり

    参加させてくださーい!
    来年40の元美容部員です。
    女性は努力次第で絶対綺麗になれます。
    たのしみましょ~

    2012/11/15 19:00
  • ぴこにゃんこ

    ぴこにゃんこ


    > もりさん

    早速ご参加ありがとうございます♡♡

    元美容部員さんなんですね!!
    それは心強いです〜><!
    私なんてはしくれみたいなものでお恥ずかしい限りですが..

    私も、本当にそう思います。
    努力時々息抜きですよね♡笑

    よろしくお願いします!


    2012/11/15 20:49
  • さっちん

    さっちん

    私も参加させてくださーい☆
    スタイリストをしています。

    なのに華奢とは程遠いこの身体・・・。泣

    女性に生まれたからには身も心も美しくなりたいです!
    楽しみながら一緒に頑張れたら幸いです♥



    2012/11/15 21:47
  • にゃむ

    にゃむ

    はじめまして(*^^*)

    大好きな彼に振り向いてもらえるように、ダイエット頑張っています!

    内面も美しくなれるように、自分磨きをしています。
    いろいろ情報交換などできたら嬉しいです。
    よろしくお願いします(^^)

    2012/11/15 23:48
  • ぴこにゃんこ

    ぴこにゃんこ


    > さっちんさん

     ご参加ありがとうございます☆
     大変嬉しいです*

     私もですよ〜><
     現役でないとは言え説得力のない身体ですもん。。

     これから一緒に頑張りましょう♡♡

    2012/11/16 16:17
  • ぴこにゃんこ

    ぴこにゃんこ


    > にゃむさん

     ご参加ありがとうございます♪

     素敵ですね!!
     私もそう思える相手が居たらもっと頑張れるのに。。

     本当に素敵な女性を目指すには
     内面を磨いていかないといけないと教わったので
     私も常日頃からこころがけています。

     ぜひ情報収集の場として活用して下さい♪

    2012/11/16 16:21
  • ぴこにゃんこ

    ぴこにゃんこ


     せっかくなのでみなさんに伺いたいのですが
     今みなさんが行っているダイエット法とその経過をここで発表しませんか?

     ちなみに私は、生理後の今月5日から
     豆乳おからクッキーを夕飯に置き換えています☆
     そして白湯飲みダイエットを始めて4日目です!
     先週一週間は減って戻るの繰り返しでしたが
     白湯を飲み始めてから嬉しいことに
     体重、体脂肪共に少しづつ減っています♡
     他には、私は贅肉が固い方なので
     お風呂でカッサローラーでマッサージをしてます!

     何度かダイエットに挑戦している身ですが
     ダイエットとは奥が深いものだなと感じています。
     各々の体質に寄りけりで合うもの・合わないものがありますよね*

     みなさんはどうですか?
     途中参加していただける方もぜひ教えて下さいね♡♡

    2012/11/16 16:29
  • なつ

    なつ


    はじめまして(o^^o)
    最近いっきにふとったので、
    やせてかわいくなりたいですっo(^▽^)o

    2012/11/17 15:46
  • もり

    もり

    ウォーキング週二回~三回
    食事は野菜、豆製品、魚中心で
    肉は鳥と赤身の牛肉
    ご飯は玄米
    朝はグリーンスムージーです。

    健康的に痩せたいので無理はしません。

    ただ間食や甘い飲み物は一切なし。

    2012/11/17 18:42
  • ぴこにゃんこ

    ぴこにゃんこ


    > なつさん

    ご参加ありがとうございます♡

    私もです!頑張りましょうね〜☆
    よろしくおねがいします♪

    2012/11/17 20:58
  • ぴこにゃんこ

    ぴこにゃんこ


    > もりさん

    すごく徹底されていて、私も見習わなきゃと感じます;
    グリーンスムージーは毎朝作られているのですか?

    無理はしないのと、甘い飲み物禁止は同じです!
    私はたま〜に息抜きでスタバとか行っちゃいますけど;
    飲み物って案外高カロリーで糖分も多いんですよね。
    だからか、私はジュースを解禁してしまうと太ってしまいます。。

    2012/11/17 21:05
  • もり

    もり

    > ぴこにゃんこさん
    はい毎朝スムージー作ってます。
    たまに組み合わせが酷くて
    不味い時がありますが
    飲んでしまいます(笑)
    以外に手間はフルーツをカットするくらいなんで
    楽ですよ~。
    スタバは飲むスイーツですね
    たまには良いかと
    喫茶店のブラックコーヒーが元々好きなので
    甘い飲み物は無くても苦じゃないです。

    2012/11/17 21:52
  • ぴこにゃんこ

    ぴこにゃんこ


    > もりさん

    やっぱり綺麗には一手間必要ですよね。
    時間に追われる朝にスムージー作られるなんて
    私はホントに尊敬しますよ〜!!
    良薬口に苦し、ですよね☆ちょっと違うかな?
    ブラックコーヒーが飲めないせいで
    眠気覚ましのコーヒーが掟を破らせるんです。。
    今日も泣く泣くカフェオレ買いました←

    2012/11/21 21:39
  • ぶー

    ぶー

    最近一気に太ったので皆さんと一緒に頑張りたいと思います!

    2012/11/22 21:28
  • ぴこにゃんこ

    ぴこにゃんこ


    > ぶーさん

    ご参加ありがとうございます♡
    一緒に頑張りましょうね!!

    2012/11/22 22:11
  • ちゅるん(退会済み)

    ちゅるん(退会済み)


    やせてかわいくなって
    自分に自信をもてるように
    なりたいです(*>ω<*)

    管理人さん、みなさん、
    どうぞよろしくお願いします!

    2012/11/23 11:09
  • ぴこにゃんこ

    ぴこにゃんこ


    > ちゅるんさん

    ご参加ありがとうございます☆
    女子はみんなそう思ってますよね!
    一緒に頑張りましょうー♪

    こちらこそよろしくお願いします*

    2012/11/23 23:19
  • ぴこにゃんこ

    ぴこにゃんこ


     < コミュニティメンバーの皆様へ♡ >

     せっかく少しづつメンバーさんが増えているので
     コミュニティを盛り上げていきたいなと思っています!

     みなさんには目標としている
     または憧れの方はいらっしゃいますか?
     ちなみに私は、安室奈美恵さんのスタイルを
     本当に尊敬しています☆
     もはや別格な存在なので目標なんて恐れ多くて言えませんが。。

     あとはほしのあきさんだったり、AKBのこじはるのような体型は
     ホントに女性らしくて素敵だなって思います☆

     こうなりたい!と明確な目標を持つ事で意識も高まりますよね*
     

    2012/11/23 23:57
  • CNぺんのスヌーピー*(退会済み)

    CNぺんのスヌーピー*(退会済み)


    はじめまして!!
    高校1年生です(^^)

    痩せて綺麗になって、
    外見も内面も素敵な女性に
    なりたいです**♪

    憧れの人は、大政絢ちゃんです//

    よろしくお願いします!!

    2012/11/24 15:20
  • はる

    はる

    はじめまして!

    1人だと誘惑に負けてしまって中々痩せれなくて(-。-;
    なので、みなさん宜しくお願いします\(^o^)/

    今回は本気ダイエットするために
    カーヴィーダンスとお嬢様酵素買いました!
    今日は1日酵素で断食中です♪

    わたしも安室ちゃんと少女時代が大好きです( ´ ▽ ` )ノ

    2012/11/24 16:29
  • やあまん(退会済み)

    やあまん(退会済み)


    はじめましてーっ

    華奢って言葉にか な り

    惹かれました

    本気ダイエット始めたのでどうも

    よろしくお願いしますーっ

    2012/11/24 18:59
  • ペリー

    ペリー

    始めまして(*^^*)
    二月に友達の結婚式があって久しぶりに友達と再開するので、それまでに綺麗になりたい‼を目標にしてます。
    細いだけじゃなくて、女性的魅力をもった人に憧れます(*˘︶˘*).。.:*♡

    ちなみに、憧れの人は特にいないのですが、中国の女優さんでファン・ビンビンさん⁈という方は綺麗だなと思っています( ^ω^ )

    2012/11/28 15:26
  • Eri(退会済み)

    Eri(退会済み)

    初めまして♪
    本日コミュニティに参加させてもらいました(*^^*)
    宜しくお願いします☆

    2012/11/29 08:35
  • ぴこにゃんこ

    ぴこにゃんこ


     > CNぺんのスヌーピー*さん

     初めまして!
     CNペン!!私もヨンファに魅了されております!笑

     大政さん、かわいいですよね☆
     内から外から綺麗になりましょ〜♡

     こちらこそよろしくお願いします♪

    2012/11/29 21:04
  • ぴこにゃんこ

    ぴこにゃんこ


     > はるさん

     初めまして^^♡
     一人だと、まぁいっか精神が出てきますよね!分かります。。

     私もソシ好きですよ〜!特にユナが♡
     私事ですが、昨日アルバムが届いたところです☆

     カーヴィーと酵素断食頑張ってください!
     無理せずほどほどに><

     よろしくお願いします♪

    2012/11/29 21:09
  • ぴこにゃんこ

    ぴこにゃんこ


     > やあまんさん

     初めまして☆
     ご参加ありがとうございます^^♡

     響きが素敵ですよね!!笑
     ”華奢”なんて言われてみたいです。。

     こちらこそよろしくお願いします♪
     一緒に頑張りましょう*

    2012/11/29 21:11
  • ぴこにゃんこ

    ぴこにゃんこ


     > ペリーさん

     初めまして☆
     2月ですか!じゃあ今が頑張り時ですね〜*
     まだまだ間に合うと思うので
     可愛くドレスアップできるように頑張って下さい☆
     〜月までにと言った具体的な目標があると
     より一層頑張れますよねっ♡

     中国の方ですか!ググってみます!!笑

     よろしくお願いします♪

    2012/11/29 21:15
  • ぴこにゃんこ

    ぴこにゃんこ


     > Eriさん

     初めまして☆
     ご参加ありがとうございます!
     一緒に頑張りましょう♡

    2012/11/29 21:15
  • ひとみ(・w・*)(退会済み)

    ひとみ(・w・*)(退会済み)

    初めまして!
    身長150cm
    体重53.4kg
    ひとみと申します(´ω`)
    MAXの時は57kg
    ありました(;´д`)汗

    dietのきっかけは
    やっぱり彼氏の為に
    綺麗になりたいからです(;_;)
    夏にプールに行くって
    彼氏と約束したので(笑)
    水着を着れるよう
    日々dietを頑張ってます(^o^)/

    長々となりましたが
    宜しくお願いしますd=(^o^)=b

    2012/12/01 07:31
  • jun

    jun


    はじめまして♪
    157センチの64キロ仕事場の制服が、キツくなって大変です

    とにかくとにかく
    頑張ります

    よろしくお願いします!

    2012/12/01 23:23
  • ほのっくま★(退会済み)

    ほのっくま★(退会済み)


    こんばんはー(^o^)

    Jk1です☆彡
    女子力高めたいです!

    よろしくです(^q^)

    2012/12/02 00:26
  • Eri(退会済み)

    Eri(退会済み)

    こんばんはฅ'ω'ฅ

    最近寝不足続きでクマが目立ちつつあります(๑•́ ₃ •̀๑)
    一応マッサージとホットタオルしてますが中々消えてくれない(涙)

    みなさんはクマができたときどのようなことをしてますか?
    参考にしたいので是非教えて下さい( ・ิω・ิ)

    2012/12/03 18:22
  • 五十嵐

    五十嵐

    初めまして。
    158cm/52kgでだらし無いデブス…
    を脱する為に頑張っていこうと思ってます!(`・ω・´)
    憧れの人は街子さんと翠さんっ

    目指せアンティークドール!

    宜しくお願いします!

    2012/12/03 22:17
  • ぴこにゃんこ

    ぴこにゃんこ


     > ひとみ(・w・*)さん

     初めまして!
     ご参加ありがとうございます♡

     私、ひとみ(・w・*)さんと同じ背丈ですけど
     ひとみ(・w・*)さんより重いですよー。。

     彼のために..素敵な目標ですね!
     是非痩せてより可愛くなって
     一層手放したくない彼女になりましょう!!

     こちらこそよろしくお願いします♪♪

    2012/12/04 21:29
  • ぴこにゃんこ

    ぴこにゃんこ


     > junさん

     初めまして!ご参加ありがとうございます☆

     着れた服がきつくなると
     焦りますよね〜分かります><

     貪欲に、ワンサイズ落とすくらいの気持ちで
     一緒に頑張りましょう☆

     よろしくお願いします*

    2012/12/04 21:32
  • ぴこにゃんこ

    ぴこにゃんこ


     > ほのっくま★さん

     初めまして☆ご参加ありがとうございます*

     一緒に女子力向上させましょう♡

     よろしくお願いします!

    2012/12/04 21:33
  • ぴこにゃんこ

    ぴこにゃんこ


     > Eriさん

     こんばんは*

     クマの原因の一つに「血行不良」があります。
     肩などに老廃物がたまって血行が悪くなることがあるので
     もし肩こりを感じるようだったら
     お風呂にしっかり浸かったりして肩の凝りを解すと良いかもですよ!
     冬は血行不良になりやすいので
     アイマスクも定期的に続けた方が良いですよ♪

     クマちゃん、引いてくれると良いですね*

    2012/12/04 21:38
  • ぴこにゃんこ

    ぴこにゃんこ


     > 五十嵐さん

     初めまして!
     ご参加ありがとうございます♪

     アンティークドール、素敵ですね*
     私もお人形さんみたい!なんて
     言われてみたいものです。。

     一緒に頑張りましょう♡

    2012/12/04 21:40
  • めーぷる

    めーぷる

    夜遅くにすみません(>_<)
    コミュニティに惹かれて参加しました(^-^)
    痩せて綺麗になりたいです!
    よろしくお願いします

    2012/12/06 01:22
  • みい

    みい

    2年前までは痩せ型だったのに
    過食が原因で激太り。。

    20歳の学生です。
    -3キロ目指して普通のスリムな女の子になりたいです!

    2012/12/07 00:19
  • まるっと(m'□'m)(退会済み)

    まるっと(m'□'m)(退会済み)

    はじめまして
    夜遅くにすみません

    自分磨き頑張って
    外見だけでなく
    内面も磨いて
    綺麗になりたいです

    そして人生をめいいっぱい
    楽しみたいと思ってますっ!

    よろしくお願いします

    2012/12/08 22:38
  • ぴこにゃんこ

    ぴこにゃんこ


     > めーぷるさん

     初めまして♪
     ご参加ありがとうございます!
     痩せて素敵女子になりましょう♡
     こちらこそお願いします*

    2012/12/13 19:49
  • ぴこにゃんこ

    ぴこにゃんこ


     > みいさん

     初めまして♪ご参加ありがとうございます!
     元々痩せ形とは羨ましい限りです。。
     −3キロ、頑張りましょう☆
     よろしくお願いします*

    2012/12/13 19:51
  • ぴこにゃんこ

    ぴこにゃんこ


     > まるっと(m'□'m)さん

     初めまして☆ご参加ありがとうございます!

     私も痩せて人生を変えたいですっ
     内から外から、磨いていきましょうね*

     よろしくお願いします☆
     

    2012/12/13 19:53
  • misaki

    misaki

    はじめまして!

    misakiです(*^^*)

    このたびコミュに参加させて
    いただくことにしました!

    目指せ-5キロ
    美肌 美body 美内面

    よろしくお願いします♡

    2012/12/13 22:02
  • こあら

    こあら





     はじめましてo(*^▽^*)o~♪

     見た目も可愛くなりたいけど
     内面も美しくなりたいです☆

     自分の目標に向かって
     コツコツと頑張ります**

     よろしくお願いしますっ!


    2012/12/16 07:53
  • いーちゃん≡c⌒っ´・ω・)っ(退会済み)

    いーちゃん≡c⌒っ´・ω・)っ(退会済み)



    はじめまして*
    内面も外見も素敵な女の子になれるように日々頑張っています( ´・ω・`)♡

    よろしくお願いします*

    2012/12/17 19:55
  • のんち

    のんち

    はじめまして~☆


    すぐに心折れて諦めちゃいますが、今回はちゃんと続けたい!
    一緒にきれいになりたいです♥

    よろしくお願いします!


    今は酵素ダイエットしてます。

    2012/12/29 15:24
  • いちご姫☆″(退会済み)

    いちご姫☆″(退会済み)

    周りからはずっと「女を捨ててる」とか言われてましたが、最近急に目覚めました(今さらですが

    ダイエットは何度となくリバウンド組ですが、外見だけでなく内面も磨いて素敵女子を目指します
    2014年元旦までに22.7㌔減目標です

    2013/01/01 08:29
  • TSUKI(退会済み)

    TSUKI(退会済み)

    見た目もだけど、共に内面も磨いて自信持ちたいです!
    大幅減量目指し中で場違いかもしれませんが、どうしても変わりたいので、参加させてください

    2013/01/19 14:13
  • ai(退会済み)

    ai(退会済み)

    参加させてくださいっ!
    忙しいとついつい忘れがちな美意識を保って、
    痩せたりお肌きれいにしたり、
    みなさんとはげましあっていきたいです☆
    よろしくおねがいします!

    2013/02/03 21:56
  • ai(退会済み)

    ai(退会済み)

    参加させてくださいっ!
    忙しいとついつい忘れがちな美意識を保って、
    痩せたりお肌きれいにしたり、
    みなさんとはげましあっていきたいです☆
    よろしくおねがいします!

    2013/02/03 21:56
  • (σзσ)

    (σзσ)

    友達に 魅力がないとか
    中身はオッサンだよね♪
    ってよく言われます(T_T)

    頑張って
    ステキ女子になります!
    よろしくお願いします☆

    2013/02/03 22:09
  • ゆとん(退会済み)

    ゆとん(退会済み)

    はじめまして
    ぜひ参加させていただき
    皆さんからいろいろ
    学びたいです☆
    中身からきれいに
    健康に、美肌になりたいです!

    23歳です!よろしくお願いいたしますo(^-^)o

    2014/02/02 21:27
  • まりん

    まりん

    はじめまして、参加させてください!!

    春から高校生になるのですが、受験勉強中にかなりお肌が悲しい事になってしまいました( ;∀;)

    なので、外面も内面も素敵なladyになれるように、勉強して行きたいです(^-^)

    2014/03/30 13:21
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