• 子供茶碗でダイエット実行!

    子供茶碗でダイエット実行!

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コミュニティの紹介 肥えた時は、大人の茶碗で2~3杯ガッツリ
食べていたのですが、ダイエットにならないんじゃ?
と考えていて、ご飯少な目でおかず多目にしたら
良いんじゃないかと思い、大人茶碗で少なめ
よせるのですが、

『おかず残ってるし、もうちょい食べたいな。』と
結局同じ量に・・・歯止めが効かなく、失敗に
終わったのですが

食器が売ってるお店に行って、子供茶碗を
見つけた時、これで食べればセーブ出来るかも!
と、早速、子供茶碗購入。子供茶碗は
可愛いのがいっぱいあるし、楽しく出来そう!!と。

子ども茶碗と言えど、色々なサイズがあるので
自分に合った子ども茶碗探してみて下さいね☆。

最初は、、やはり子供茶碗で2杯
食べていたのですが、段々と、子供茶碗一杯。
おかず多めで食べれるようになってきました☆☆☆。
ご飯のドカ食いも、なくなってきました☆☆☆。



子供茶碗で、ダイエット実行してる人。
子供茶碗で、ダイエットしてみようかなと思ってる人
是非気軽に参加してくださいね^^♪
カテゴリ 食事方法  
作成者 いちご大福  いちご大福
メンバー
  • vivi
  • うさこ
  • ポッちゃー
  • いちご大福

» 現在4人がこのコミュニティに参加中です。

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  • ナム(退会済み)

    ナム(退会済み)

    さっそくのぞきに来ましたー!
    よろしくです(^^)

    2012/11/23 10:58
  • みーこ(退会済み)

    みーこ(退会済み)

    私も、子供茶碗使ってますー^^
    すっかり慣れて子供茶碗の8分目で満足するようになってます★

    2012/11/24 09:47
  • ポッちゃー

    ポッちゃー

    始めまして、おやゆびひめを使ってます
    でも夕飯以外は仕事場でたべるためあまり活用できず(TT)

    夕飯も極力食べないようにしてるため
    やはり活用できず(-_-;)

    ‥‥‥(..)

    2012/11/24 19:20
  • ポッちゃー

    ポッちゃー

    始めまして、おやゆびひめを使ってます
    でも夕飯以外は仕事場でたべるためあまり活用できず(TT)

    夕飯も極力食べないようにしてるため
    やはり活用できず(-_-;)

    ‥‥‥(..)

    2012/11/24 19:20
  • いちご大福

    いちご大福

    > ナムさん

    (*^_^*)コミュ参加ありがとうございますっ☆☆☆。

    ナムさん改めてよろしくお願い致します☆。

    2012/11/25 18:31
  • いちご大福

    いちご大福

    > みーこさん

    みーこさん、コミュ参加ありがとうございますっ!。
    改めてよろしくお願い致します。

    おおっ☆慣れたようで、良かったです(^^♪
    ご飯の食べ過ぎは、子ども茶碗有効ですね☆。

    肥えた時は、食欲に一直線だったのですが
    一番酷い時はどんぶり・・・・orzで。。。^^;
    子ども茶碗の量で、楽しめるようになって
    きましたっ(^^♪減量期は、子ども茶碗で
    楽しく食べたいと思います♪(*^_^*)♪。


    2012/11/25 19:09
  • いちご大福

    いちご大福

    > ポッちゃーさん

    ポッちゃーさん、初めまして(^^♪

    ダイエット食器用のおやゆびひめ
    というのがあるのですね。初めて知りました。
    雑誌やテレビでも紹介されてたとか改めて
    有効なダイエット方法だったんだなと
    思いました。自分にも効果あったので☆

    http://www.rakuten.co.jp/oyayubihime/

    察するに、グループホームとかデイサービスとかの病院か
    高齢者施設で働いてる方でしょうか。
    自分で食欲制限出来ない場合確かに難しいですね^^;。

    もし、食欲爆発して菓子パンとかUFOとかたまに爆発
    するのであれば、少量でも、ちょこちょこ炭水化物
    摂取した方が、食欲暴走して後悔することは
    少なくなると思うのですが自分はそうだったのですが
    どうでしょうか?。

    2012/11/25 19:38
  • ポッちゃー

    ポッちゃー

    いちご大福さん(美味しそうな名前 )(^-^)
    アドバイスありがとうございます(^-^)

    UFOやら食べたくなったらガッツリいっちゃうんですよね

    明日から一口でも残せるように頑張ろうと思います

    実は今日もうどん大盛りといなり寿司たのんじゃいました

    大盛り止めて
    普通盛りを明日から心掛けたいと思います( ̄▽ ̄;)




    2012/11/25 23:05
  • ナム(退会済み)

    ナム(退会済み)

    思ったんだけど、ご飯てやっぱり一番カロリー高い気がする!

    ご飯の量は抑えても、カロリーは抑えないですか?

    例えば糸こんにゃくいれてみたりとか(^^)

    でも糸こんにゃく高上がりなんだよね(; ̄ェ ̄)

    なんかいい方法ないかな?(^^)

    2012/12/03 21:19
  • うさこ

    うさこ

    > ナムさん

    コメします
    マンナンご飯が高いらしく、それに代用して、白滝を刻んでご飯に混ぜています。白滝なら安価ですし、更に1袋を3回に分けて使っています。ちょっと水分の量を気を付けないとべちゃべちゃになってしまいますが
    >ω<

    2012/12/06 06:51
  • ナム(退会済み)

    ナム(退会済み)

    > うさこさん

    コメントありがとうございます!
    なるほど、白滝ですね!

    でもあれって何合に一袋入れてますか?
    美味しく食べれる範囲はやっぱり3合に一袋くらいかな?

    2012/12/06 22:56
  • うさこ

    うさこ

    > ナムさん

    大体2合に白滝1/3を目安にしています
    大まかに刻みますが、みじん切りみたくこまかくしたほうがお米に馴染むのかと思います。ちなみに、栄養バランスも考えて雑穀米にしていますよ
    ・ω・

    2012/12/06 23:33
  • ナム(退会済み)

    ナム(退会済み)

    > うさこさん

    思ってたより少ないんですね!
    勉強になります!
    私は前にミキサーでやってから入れて炊いたら、全く普通のご飯みたく美味しく食べれました!

    雑穀米美味しいですよね!
    昔おばあちゃんが麦入れてたの思い出しました!(笑)

    2012/12/07 22:05
  • うさこ

    うさこ

    > ナムさん

    アドバイスありがとうございます。
    ミキサーで一度やってみよーと思います・ω・

    2012/12/08 00:15
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