• 2013年に20〜13kgダイエットしよう

    2013年に20〜13kgダイエットしよう

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コミュニティの紹介 2013年、本気でダイエットに励みませんか(^0^)/



1年間で13〜20kg、一緒に頑張っていける仲間を募集中ですo(^-^)o



13kgなら、ひと月に1.1kgやせたら達成可能☆



20kgなら…?…それでも、ひと月に2kgまで落とさなくても大丈夫☆★☆



一人じゃ諦めがちでも仲間と一緒なら頑張れる♪ 2013年、良い一年にしましょう(^0^)/




そこで考えたのですが、
10日、20日、末日と月に3回、体重の増減をコメント欄で報告しませんか?


[例]


前回報告日より -0.3kg

スタート時より -1.5kg


…みたいに(^O^)
カテゴリ 食事方法  
作成者 モグモグランチ(退会済み)  モグモグランチ(退会済み)
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  • モグモグランチ(退会済み)

    モグモグランチ(退会済み)

    > ミルミルさん


    はじめまして(^0^)/ご入会、大歓迎です


    ウォーキング、いいですねo(^-^)o私もウォーキング始めたいんです。先日、自分サイズのジャージがスポーツショップに無かったので凹み気味(^-^;

    一緒に頑張りましょうねo(^-^)o

    2013/01/13 14:30
  • モグモグランチ(退会済み)

    モグモグランチ(退会済み)

    > ちひろさん


    はじめまして(^0^)/ご入会、大歓迎です


    私とほぼ同じ体重ですね!60kgになりたいです、私も!!とりあえずはお互い頑張って70kgをきりましょうo(^-^)o


    一緒に頑張りましょうねo(^-^)o

    2013/01/13 14:34
  • モグモグランチ(退会済み)

    モグモグランチ(退会済み)

    > 神楽さん


    はじめまして(^0^)/ご入会、大歓迎です


    飽き性の人(私も♪)はダイエットを趣味にするしかないですよね!!何か神楽さんにしっくりくるものが見つかると良いですね(^_^)


    一緒に頑張りましょうねo(^-^)o

    2013/01/13 14:41
  • モグモグランチ(退会済み)

    モグモグランチ(退会済み)

    > あまかずさん

    ご報告ありがとうございます


    無意識って怖いですよね…。私も意識してないと目の前にポテチの空袋が(;_;)


    また20日、報告お待ちしております!

    2013/01/13 14:44
  • モグモグランチ(退会済み)

    モグモグランチ(退会済み)

    > ラッキースター☆さん


    はじめまして(^0^)/ご入会、大歓迎です


    遠い道のりもまずは一歩から!ゴールできると信じて、諦めずに進んでいきましょう!!


    一緒に頑張りましょうねo(^-^)o

    2013/01/13 14:51
  • ラスタ

    ラスタ

    初めまして。
    今日から参加させていただきます。
    第一段階としての目標は➖13kgです。

    皆さんと一緒に頑張りたいと思いますのでよろしくお願いしますヾ(@⌒ー⌒@)ノ

    2013/01/13 20:12
  • ブルームーン(退会済み)

    ブルームーン(退会済み)


    はじめまして。
    来年の息子の卒業式には、着物が綺麗に着たい

    よろしくお願いします♪

    2013/01/14 00:24
  • ぴーす(退会済み)

    ぴーす(退会済み)



    はじめまして(●^^●)
    12㎏以上痩せたいです!

    きちんと報告します
    よろしくお願いします(^^)/

    2013/01/14 10:16
  • モグモグランチ(退会済み)

    モグモグランチ(退会済み)

    > ひでちゃんさん


    はじめまして(^0^)/ご入会、大歓迎です


    もちろん、参加しちゃってください!報告しちゃってください!!


    一緒に頑張りましょうねo(^-^)o

    2013/01/14 13:35
  • モグモグランチ(退会済み)

    モグモグランチ(退会済み)

    > くららさん


    はじめまして(^0^)/ご入会、大歓迎です


    ぜひぜひ20日には報告してくださいね♪


    一緒に頑張りましょうねo(^-^)o

    2013/01/14 13:41
  • モグモグランチ(退会済み)

    モグモグランチ(退会済み)

    > たまごさん

    はじめまして(^0^)/ご入会、大歓迎です


    まだ今年始まって2週間経ってないです!ぜひ、20日には報告してくださいねo(^-^)o


    一緒に頑張りましょうねo(^-^)o

    2013/01/14 13:44
  • モグモグランチ(退会済み)

    モグモグランチ(退会済み)

    > ひでちゃんさん


    遅レスでごめんなさい早速、コメントありがとうございます


    20日の報告、待ってますね(^0^)/

    2013/01/14 13:46
  • モグモグランチ(退会済み)

    モグモグランチ(退会済み)

    > ラスタさん


    はじめまして(^0^)/ご入会、大歓迎です


    20日に初回の報告、待ってます(^0^)/


    一緒に頑張りましょうねo(^-^)o

    2013/01/14 13:52
  • モグモグランチ(退会済み)

    モグモグランチ(退会済み)

    > ブルームーンさん

    はじめまして(^0^)/ご入会、大歓迎です


    来年の春なら、まだ時間があるから大丈夫ですよ!途中で息切れしないよう、気楽にやっていきましょう(^0^)/


    一緒に頑張りましょうねo(^-^)o

    2013/01/14 13:54
  • モグモグランチ(退会済み)

    モグモグランチ(退会済み)

    > ぴーすさん


    はじめまして(^0^)/ご入会、大歓迎です


    12kg痩せたらしたいことがあるんですか?コメントの短い文章から、決意みたいなものを感じたので、気になっちゃいました


    一緒に頑張りましょうねo(^-^)o

    2013/01/14 14:00
  • ぴーす(退会済み)

    ぴーす(退会済み)

    > モグモグランチさん

    元彼に告白したいんです!
    でも元彼にゎもぉ1年半以上
    付き合って彼女がいるんです…

    もう一度付き合いたい。
    そんな思いからdietを決意しました★

    2013/01/14 14:03
  • モグモグランチ(退会済み)

    モグモグランチ(退会済み)

    テレビをつけたら金スマをやってて、すごくキレイになった森くみこさんが体重測定してらしたんですけど、視聴した方いらっしゃいますか??


    すぐ出かけちゃったので、体重測定の場面約1分くらいしか見てないんです…気になってます!

    2013/01/14 14:09
  • モグモグランチ(退会済み)

    モグモグランチ(退会済み)

    > ぴーすさん


    元カレは素敵な人なんでしょうね


    「キレイになった私をこの人に見てもらいたい」って目標、良いよねモチベーションが上がるから。


    私は結婚してるから、「今カノからとっちゃえ」とは言えないの


    でも、痩せてキレイになったら新しい出会いもあるかもしれないし、状況が変わってて、望み通りになるかもしれない


    だから、痩せることは応援させてね

    2013/01/14 14:18
  • 来夢

    来夢



    はいりたてホヤホヤです!(^^)!

    目標は13キロ減です^^

    今年の春に海外留学も控えていて
    こんなみすぼらしい自分を
    外国人さんにみせたくないなぁ
    と、
    今めっちゃおたがい喧嘩している相手を
    どうにかして振り向かせたいです!!

    よろしくお願いします!

    2013/01/14 14:43
  • うるるん(退会済み)

    うるるん(退会済み)

    初めまして^^
    目標は-20kgです。
    よろしくお願いします♪

    2013/01/14 16:24
  • ケコ

    ケコ

    はじめまして☆☆☆

    去年、50kg台から90kg台へげきふとりしました!

    2013/01/15 09:36
  • そほこ(退会済み)

    そほこ(退会済み)

    初めまして(*^ω^*)
    幼少期から丸々としてましたが、
    退職、妊娠、産後を経て15キロ太りました。
    目標は-20キロです。
    よろしくお願いします。

    2013/01/15 12:51
  • 旬ちゃん(退会済み)

    旬ちゃん(退会済み)

    こんにちは~

    今日スタートしたばかりです約20kgの大減量が目標です

    1人じゃ不安&続けられないのでよろしくお願いします

    2013/01/16 23:00
  • あんこ

    あんこ

    はじめまして、あんこといいます(o^ω^o)


    今日から一念発起、ダイエットを決意しました(>◇<)


    華奢~な体型に憧れ続け、憧れだけで終わっていた今まで…今年は必ずや実現させたい!!


    一緒に頑張らせてください(*^O^*)

    2013/01/17 00:49
  • あまかず(退会済み)

    あまかず(退会済み)

    モグモグランチさん
    途中からですが、娘と見てましたよ
    最終的に20~30位落としてたかと、まだ、
    今後も続けるって言ってましたから、
    もしかしたら、続編有るかも
    ご主人が、2006年に交通事故にあわれて、
    障害が残ってしまい、「彼を看取らないと!
    健康になりたい」の一心で、
    今回ガチダイエットしたみたいです。

    私より娘の方が、よく見ていたので、
    知りたい事ありましたら、聞いてみますよ!

    2013/01/17 08:33
  • りぇ

    りぇ

    はじめまして☆りぇと申します(●´ω`●)

    みなさんと刺激しあいながら一緒にダイエットしていけたらいいなと思います!!

    よろしくお願いします!!(`・ω・´)

    2013/01/17 12:26
  • ゆー(退会済み)

    ゆー(退会済み)

    こんにちは!
    最終目標15キロ減( ´∀`)
    今年中に11.5キロ減目標。
    お互い高め合えるライバル募集中です!

    2013/01/18 14:12
  • JUNK(退会済み)

    JUNK(退会済み)

    はじめましてm(__)m

    今まで挫折してばかりだったけど、今回こそはがんばりたいです!!

    よろしくお願いします♪

    2013/01/20 00:10
  • キティ(退会済み)

    キティ(退会済み)

    はじめまして!ダイエットを開始して日が浅いですが、お互い励まし合いたいのでよろしくお願いいたします

    2013/01/20 01:40
  • まゆこ

    まゆこ

    月に3回なら報告できそう(笑)
    よろしくお願いいたします

    MAXから7キロ痩せましたが
    残り12キロです。

    2013/01/20 16:47
  • ちろ

    ちろ

    はじめまして!
    ダイエットは毎回挫折してしまうのですが一人ではできなくてもみんなで頑張れたらいいなと思います!
    よろしくお願いします!

    2013/01/20 18:38
  • ラスタ

    ラスタ

    こんばんは(*^_^*)

    今日でダイエット開始して一週間経ちました。
    この一週間一進一退しながらも1..7kg減りました(*^_^*)

    まだまだいろいろな誘惑に負けそうな私ですが、この調子で頑張りますp(^_^)q

    2013/01/20 19:27
  • 脱!干物少女。

    脱!干物少女。

    こんばんは(^o^)

    前回報告できなかったので
    正月太りしてたスタート時(1月5日)より-2.8㎏です。
    体脂肪率は-2.2%です。

    挫折しないように楽しみながら頑張ります!

    2013/01/20 22:03
  • かなみ

    かなみ

    こんばんは( ̄^ ̄)ゞ
    報告ですー

    今 回 -1kg
    スタート -1.1kg

    次回もマイナス報告できるように
    頑張ります( ̄Д ̄)ノ

    2013/01/20 22:03
  • あまかず(退会済み)

    あまかず(退会済み)

    15日目
      体重 -1.6kg
    体脂肪率 -2.1%

    まだ、アップダウン激しく一進一退です
    でも、ポジティブに頑張りま~す

    2013/01/20 23:51
  • モグモグランチ(退会済み)

    モグモグランチ(退会済み)

    風邪のため、1日遅れの報告となりました(^^;

    前回報告日より -1.8kg

    スタート時より -2.8kg

    今回はダイエットの成果というより、高熱で水分が抜けただけです。次の10日で頑張ります。

    2013/01/21 09:32
  • モグモグランチ(退会済み)

    モグモグランチ(退会済み)

    > コタツムリさん

    コメント返したつもりだったんですが、失敗だったみたいです。
    本当にごめんなさいね。

    …改めまして、ご入会大歓迎です♪

    お正月に太る原因ですが、思い当たりますか?私はお餅です。友人は食べ物ではなく、ゴロゴロして消費カロリーが少ないからだと言ってました。お正月太りは原因がわかれば、早く解消できるかも…ですよ(^^)/

    一緒に頑張りましょうねo(^-^)o

    2013/01/21 09:45
  • モグモグランチ(退会済み)

    モグモグランチ(退会済み)

    > 莉佳羅さん

    はじめまして(^0^)/ご入会、大歓迎です♪

    春の留学、楽しみですね。たくさん刺激を受けて、成長できる機会ですから、健康な身体で渡航して欲しいです。

    場所にもよるけれど、オーストラリアやカナダ、アメリカでは60kg台なら太っていることは目立ちませんでした(笑)帰国後は70kg台になっていたため、日本では目立ってしかたなかったですが(涙)

    留学前に喧嘩してるお友達と仲直りして、気持ちよく送り出してもらえるといいですね。

    一緒に頑張りましょうねo(^-^)o

    2013/01/21 10:17
  • モグモグランチ(退会済み)

    モグモグランチ(退会済み)

    > うるるんさん

    はじめまして(^0^)/ご入会、大歓迎です♪

    -20kgって、うちの下の子と同じ体重なんですよね。
    そう考えると、私たち、結構、太っちゃいましたね(笑)

    一緒に頑張りましょうねo(^-^)o

    2013/01/21 10:24
  • モグモグランチ(退会済み)

    モグモグランチ(退会済み)

    > ケコさん

    はじめまして(^0^)/ご入会、大歓迎です♪

    去年、何があったの???
    50kg台 → 90kg台って初めて聞きました。
    薬の副作用とかならむくみもあるのかもしれないし、
    あまり無理のないようにダイエット進めてくださいね。

    一緒に頑張りましょうねo(^-^)o

    2013/01/21 10:32
  • モグモグランチ(退会済み)

    モグモグランチ(退会済み)

    > そほこさん

    はじめまして(^0^)/ご入会、大歓迎です♪

    子供って大きくなってくると「●●のママは□□のママより美人」とか、子供同士で言うようになるんですよね。うちの子は「○○ちゃんのママって、だらしない腹」って言われて、キョトンとしていました。『だらしない』の意味を理解する前に痩せてあげたいと思っています。


    一緒に頑張りましょうねo(^-^)o

    2013/01/21 10:39
  • モグモグランチ(退会済み)

    モグモグランチ(退会済み)

    > 旬ちゃんさん

    はじめまして(^0^)/ご入会、大歓迎です♪

    ちょっとページを覗かせていただきましたが、ダイエット順調ですね!お仕事もありますから、あまり無理のないよう、頑張って続けていきましょう!!

    一緒に頑張りましょうねo(^-^)o

    2013/01/21 10:45
  • モグモグランチ(退会済み)

    モグモグランチ(退会済み)

    > あんこさん

    はじめまして(^0^)/ご入会、大歓迎です♪

    ちょっとページを覗かせていただきましたが、ダイエット順調ですね!注目すべきは体脂肪が激減!!…うらやましい。やっぱり運動が大切なんですね。

    一緒に頑張りましょうねo(^-^)o

    2013/01/21 10:53
  • モグモグランチ(退会済み)

    モグモグランチ(退会済み)

    > あまかずさん

    金スマの情報、ありがとうございます。あの笑顔が素敵な森さんんにご主人の不幸な事故だなんて、ショックですね。看取らないとってことは、後遺症がひどいんでしょう…お気の毒です。愛のためのダイエット、すごいですね。私も愛する家族に迷惑を掛けないように、ダイエットしたいと思います。


    2回目のご報告、ありがとうございます。
    アップダウン、あまり気にせずいきましょう!

    2013/01/21 10:59
  • うた

    うた

    入会しました♪

    今日でダイエット開始から-1㌔です。

    ではまた月末に♪

    2013/01/21 11:02
  • コタツムリ(退会済み)

    コタツムリ(退会済み)

    今月は正月太りに、体調不良、色々あって結局月初めのスタート時より、+1.2キロでしたT_T
    月末までにこのプラスが減るように頑張ります。

    2013/01/21 11:56
  • TSUKI(退会済み)

    TSUKI(退会済み)

    はじめまして(゜-゜)  
    20kg以上減量が目標ですが、どうしても痩せたいけど、負けそうになる時があるので、参加させてください!!
    よろしくお願いします。

    2013/01/21 15:35
  • 旬ちゃん(退会済み)

    旬ちゃん(退会済み)

    20日までの報告です


    スタート…72kg
    20日…68.5kg
    マイナス3.5kg

    で、今日0.2kg戻ってます

    月末までまた頑張るみなさんも頑張りましょ~~

    2013/01/21 17:11
  • ゅぁ(18)(退会済み)

    ゅぁ(18)(退会済み)


    はじめましてm(_ _)m

    開始体重→73.0kg
    現在体重→67.4kg
    目標体重→45.0kgです。

    今年中に目標達成
    できるように
    本気で頑張ります!!

    よろしくお願いします♪

    2013/01/21 22:53
  • たんぽぽ

    たんぽぽ

    はじめまして(^ ^)DC登録から半年。
    今年は目標達成したいです!
    参加させてください。よろしくお願いします★

    初報告です(丿^ω^ヽ)
    1月20日71.6kg
    DCスタートから−22.9kg
    目標まであと−17.6kg


    2013/01/22 18:13
  • Meia

    Meia

    はじめまして。めいあです。

    MAX72kgで、自力で落として一時期61~2kgをさまよっていましたが、
    リバウンドで再び70kg目前に。

    素敵な恋をするために、
    自分に自信を持つために、またダイエットします。

    標準体重が55.4kgらしいので、まずはそれを目標に。

    開始70.0
    現在67.0
    目標まであと-11.6

    2013/01/23 11:01
  • みゆ(退会済み)

    みゆ(退会済み)

    はじめまして(・∀・*)
    中学に運動部辞めて以来、食べたいもの食べて、運動もせず、最高で75キロにもなっていました(^^;)
    今は65キロの辺りをウロウロしています。
    目標は50キロなので、焦らずコツコツと減らしていきたいと思います。
    よろしくお願いします♪

    2013/01/24 10:33
  • 優

    はじめまして
    去年ダイエットして55kgまで落としたんですがリバウンドしてしまったので
    前に落とした体重よりも痩せれるように頑張ります!!

    現在 62.8kg
    目標 50kg

    一緒に頑張ってくださる方がいれば嬉しいかぎりです♪
    よろしくお願いします(*´∀`*)

    2013/01/24 13:29
  • うり

    うり

    初めまして!うりと申します。
    始めたばかりですが、一年で20kg減目指して登録しました。

    報告があるとやる気が出そうですね(*^^*)

    どうぞよろしくお願いしますm(__)m

    2013/01/27 20:42
  • ねこ

    ねこ

    はじめましてm(_ _)m

    現在体重MAX75キロ、体脂肪42% 

    痩せたいの一言です

    宜しくお願いします


    2013/01/29 00:29
  • boo(退会済み)

    boo(退会済み)

    はじめまして!

    前もダイエットしてましたが
    冬休み実家に戻ってリバウンドしました(;o;)

    MAX体重75.4キロ
    目標は-15~20キロ!
    中学の時の体重まで
    落としたいです(><)

    よろしくお願いします!!

    2013/01/29 17:42
  • ディラ子

    ディラ子

    はじめまして。
    いろいろなダイエット法に手を出しつつも長続きせず地味に体重が増え続け、気付けば69㎏!
    ぽっちゃり系と開き直る前にあがきたいと思います。

    叱咤激励仲間を募集中ですがんばります。

    2013/01/30 07:24
  • モグモグランチ(退会済み)

    モグモグランチ(退会済み)

    皆さん、こんにちはインフルエンザが家族を一巡して、やっと終息しました皆さんはお元気でしたか?


    さて、今回の報告を致します!


    前回報告日より +0.8kg スタート時より -2.0kg

    2013/01/31 14:05
  • boo(退会済み)

    boo(退会済み)

    体重報告です!
    スタート時(1/20) 75.4キロ
    今日 72.6キロ

    スタート時から-2.8キロでした(^^)

    2013/01/31 17:16
  • うた

    うた

    入会から約10日が経過。


    報告♪

    前回入会から -1.7kg   スタート時から -2.7kg


     

    2013/01/31 17:40
  • みゆ(退会済み)

    みゆ(退会済み)

    体重報告です~

    20日より -2.2kg
    スタート時より -4.4kg

    2013/01/31 18:09
  • ねこ

    ねこ

    報告です♪

    スタート時75キロ

    1月31日73.2キロ

    - 1.8キロ!

    2013/01/31 22:25
  • JUNK(退会済み)

    JUNK(退会済み)

    報告します!!

    スタート日から11日たちました。
    今は-1.4kgになりました♪

    2013/02/01 01:02
  • そほこ(退会済み)

    そほこ(退会済み)

    お早うございます(❀•ิ‿•ิ❀)
    21日目 61→59.9(−1.1キロ)です。
    夜食は食べないようになりました。
    先月はあまり運動をしてなかったので、
    今月はもう少し運動量を増やします。

    2013/02/01 10:19
  • たんぽぽ

    たんぽぽ

    こんにちは(ノ)´∀`(ヾ)報告です★

    1月31日 70.7kg
    前回から−0.9kg、DC登録から−23.8kg
    目標まであと−16.7kg

    2013/02/01 17:45
  • うり

    うり

    はじめての報告です(^^)

    登録してから5日で、

    startから -0.4kg
    てです!あんまり減ってないですf(^_^;
    また十日頑張ります!

    2013/02/02 00:19
  • うた

    うた

    張り切って10日の報告です。一番手^^


    前回報告日より   -1.0㌔

    スタート時より    -3.7㌔

    2013/02/10 08:31
  • くろねこ

    くろねこ

    はじめまして。
    10ヶ月ほどでマイペースに−12kgしました。
    今年中に−18kg目指します。
    よろしくお願いします。

    2013/02/11 19:37
  • たんぽぽ

    たんぽぽ

    10日の報告です(ノ)´∀`(ヾ)
    前回から−0.8kg。DC登録から−24.6kg
    目標まであと−15.9kg
    今月は短いから、次の10日気を引き締めて
    頑張りたいです!ジム通いはじめました★

    2013/02/11 23:29
  • みゆ(退会済み)

    みゆ(退会済み)

    こんにちは。
    10日の体重報告です。

    前回報告より -0.9kg
    スタート時より -5.3kg

    現在10日より大増加してしまったので、戻せるように頑張ります!

    2013/02/12 00:13
  • ねこきんぐ

    ねこきんぐ

    いつの間にか10日で報告が主流になってたんですねo(^-^)oここに登録して58日目ですーマイナス10,8キロですo(^-^)o10日報告私も次回からしますね~☆

    2013/02/12 23:11
  • あきしゃん

    あきしゃん

    初めまして。

    4日にダイエット始めた時は85.5キロ
    11日に測ってみた所83.5キロでした!

    今年中に20キロ頑張ります!!
    20日にまた報告来ます♪

    2013/02/15 12:41
  • tetsukun

    tetsukun

    はじめまして。
    2月4日からダイエットはじめました。
    スタート時98.3キロ。
    昨日の時点で94.5キロ(-3.8キロ)でした。

    これからも引き続き頑張って20キロ以上の減量を目指します。
    宜しくお願いします。

    2013/02/16 11:19
  • ともぽよ(退会済み)

    ともぽよ(退会済み)

    はじめまして(^-^)

    今年から始めて69.5キロから
    今日20日で63.4キロ(-6.1減)です

    目標まで
    あと12.4キロ これからも楽しく頑張ります!
    皆さん一緒にダイエットを楽しみましょう(^o^)

    2013/02/20 08:25
  • うた

    うた

    報告します。
    ほとんど減っていません…^^;


    前回報告日より   -0.2kg


    スタート時より   -3.9kg

    2013/02/20 19:54
  • うた

    うた

    報告します。
    …て、続けてるの私だけ(笑)
    昨日バイキング行って体重増加しちゃいました。
    実質は少しだけ減ってます。
    今日からまた頑張るよ^^


    前回報告日より     +0.3kg



    スタート時より      -3.6kg

    2013/02/28 08:00
  • たんぽぽ

    たんぽぽ

    20日の報告忘れてました(^◇^;)
    10日から、+0.1kg。。。
    今月は、色々あってかなり苦戦しました。
    春はすぐそこ、春が来たら夏もあっという間。
    来月は、気を引き締めて頑張ります!

    2013/02/28 17:22
  • JUNK(退会済み)

    JUNK(退会済み)

    遅くなってしまいすいませんm(__)m

    スタート時から-2.8kgです

    2013/03/01 23:55
  • うた

    うた

    報告します。
    停滞期を抜けたみたい^^
    あきらめないで良かったぁ♪


    前回報告日より     -2.2kg



    スタート時より      -5.8kg

    2013/03/10 11:07
  • azu

    azu

    はじめまして!
    azuと申します。

    自分に自信をつけるためにダイエット始めました。
    目標は60kg→45kgです!

    仲間にいれさせてください!

    2013/03/14 02:29
  • tetsukun

    tetsukun

    報告だいぶ忘れてました。

    前回報告より -0.9㎏

    スタートより -4.7㎏

    ある程度の体重まで一ヶ月2キロぐらい痩せれそうです。

    2013/03/14 08:41
  • うた

    うた

    報告します。
    停滞期を抜けて前回に引き続き痩せました♪


    前回報告日より   -1.8kg




    スタート時より    -7.6kg

    2013/03/21 09:37
  • ゆうじ(退会済み)

    ゆうじ(退会済み)

    スタート 85キロ
    現在   79キロ
    半ば強制的に停滞期脱出しました

    2013/03/22 01:54
  • うた

    うた

    報告します。
    食べ過ぎて若干増えてます。。。
    もう少しで痩せ期だから気を取り直して生活をしていこう!


    前回報告日より    +0.2kg



    スタート時より     -7.4kg

    2013/03/31 23:15
  • ゆうじ(退会済み)

    ゆうじ(退会済み)

    現在77㌔
    だんだんと空腹に勝てなくなってきた…

    2013/04/12 15:23
  • りん

    りん

    はじめまして!
    報告、いいですね~~!参加させて下さい☆
    6/10の時点で、スタート時より49日経過で-5.4kgです。
    次回報告に向けて頑張るぞ!

    2013/06/11 13:19
  • まるちゃん

    まるちゃん

    初めまして
    6月からダイエット始めて4キロ痩せました

    あと最低9キロ、今年中に痩せます

    10年以上…Lが2〜3個付く服しか着れません
    Lサイズ余裕になる様に
    頑張ります

    2013/07/30 21:02
  • まるちゃん

    まるちゃん

    こんにちは
    20日には早いけれど
    7月、76キロから始めて 先日69・8キロに

    −6キロ減です。
    まずは今年中に、あと
    7キロ減頑張ります

    2013/08/17 10:13
  • さきや(退会済み)

    さきや(退会済み)

    みなさん、こんにちは♪
    数字を意識することも重要かなと思い☆
    参加させていただきます♪
    目標は標準体重(ギリギリ)の55キロです♪
    DC登録時79(3/31)→64(今ここ)
    今年中には59までが目標です(4ヶ月で9キロは難しいなと;;)
    よろしくおねがいしますっ☆

    8/10の時点で64.9

    スタート時より-14.1

    2013/08/18 11:33
  • さきや(退会済み)

    さきや(退会済み)

    20日の報告です☆

    前回から-1.3

    スタート時から-15.4

    月末は測定もあるのでがんばらなくてはー☆

    2013/08/20 21:24
  • まるちゃん

    まるちゃん

    > さきやさん
    昨日ジムに行って
    トレーナー先生の話では
    7000カロリーで1キロ減ると習いました

    2000カロリー目安(女)なので1500カロリー。
    毎日300カロリー運動

    800カロリー×30日
    =2400カロリー

    余裕見て1ヶ月3キロ目標
    にしました。
    あとダイエット時は骨密度をたまに測るといいみたいです
    健康でダイエット頑張りましょう

    2013/08/24 12:09
  • さきや(退会済み)

    さきや(退会済み)

    > まるちゃんさん
    コメントありがとうございますっ
    うんうん・・それくらいがベストですよね☆
    私は80→65までは目標を1ヶ月3キロに設定してました☆
    結局は平均4キロくらい落ちてたみたいですが(^▽^;)
    今は1ヶ月に1.5目安でやっています☆
    60キロ台になってだんだんと減量のスピードも落ちてきたし
    自分的にちょっときつめの設定にしちゃうと
    なんとか達成しようと終盤で頑張りすぎちゃうので(笑)
    ゆるめに設定しております^^

    骨密度って計算でできるのかなー☆ちょっと調べてみます
    ダイエットが生活の中心ではないので健康でないとなにもできなくなってしまいますからね☆
    仕事もダイエットもバランスよくがんばりますよー♪(* ̄0 ̄*)ノ オォー!!

    2013/08/24 15:01
  • まるちゃん

    まるちゃん

    > さきやさん
    私も、60キロ台に入ったら今ほど落ちないかも?
    しれませんが…
    10月に由布院に旅行に行く予定なんですよ

    ぶよぶよ体型をなんとかしなくっちゃ なんです

    2013/08/25 00:57
  • さきや(退会済み)

    さきや(退会済み)

    > まるちゃんさん
    うーん・・どうなんでしょう??
    私は元々筋肉質っぽいので急に落ちにくくなった気がしたんですよね。。
    でも落ち方って人それぞれなので・・するるーんと落ちていくかも??
    まるちゃんさんはジム通ってるし♪大丈夫そうですね♪
    私はジム先送りになっちゃった( ̄Д ̄;;

    おお、温泉ですね~♪いいなぁ旅行~☆
    目標があると頑張れるし♪
    10月までにがんばって楽しんできてくださいね^^

    2013/08/25 21:53
  • まるちゃん

    まるちゃん

    > さきやさん
    今週は、体重がほとんど
    止まって停滞してます。

    ジムの人が、朝はしっかり 夜は軽めを実践しはじめましたが…
    気長に頑張ります

    2013/08/25 23:33
  • さきや(退会済み)

    さきや(退会済み)

    9月1日になってしまったけど報告です~☆

    前回から-2.0(61.6)

    スタート時から-17.4

    9月もがんばっていきますっ☆

    2013/09/01 00:48
  • まるちゃん

    まるちゃん

    9月2日になりましたが
    63日目 7669・8キロ

    −6・2キロ減です

    あと最近少し腕などに
    筋肉付いて来ました。

    体重もですが、ダイエットしていて少し自分に
    自信付いて行動範囲や
    友人関係も拡がって来てます
    5キロ、10キロマラソンに参加とか新たな目標も
    湧いてます

    2013/09/02 10:30
  • まるちゃん

    まるちゃん

    9月15日 76日目

    76キロ68・5キロ
    −7・5キロ減です

    9月に入って仕事忙しくて3日しかジムに行けなかったです。
    明日からジム再開する
    予定です。

    あと友達に勧められて
    1週間漢方薬を摂っています。
    代謝改善して脂質代謝が良くなるとの事です。

    7キロ痩せて体が軽く感じて動きやすくなりました。
    50キロ台目指します

    2013/09/15 09:23
  • まるちゃん

    まるちゃん

    誰も書き込みしてないけど…9月報告です

    9月1日→70キロ
    9月30日→67キロ
    マイナス3キロ

    7月1日→76キロから
    マイナス 9キロ達成です
    このペースだと
    10月→64キロ
    11月→61キロ
    12月→58キロになるはず
    −18キロ減になると いいなぁ

    2013/10/03 00:06
  • まるちゃん

    まるちゃん

    誰も書き込みしてないけど…
    5ヶ月で8キロ痩せました。
    ボディバランスとシェイプアップエアロ通ってます。
    20キロは厳しいけれど
    10キロ減は達成したいですね。

    2013/12/01 23:22
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