• ■■献血■■ ダイエット中の健康管理、老廃物の効率的排出

    ■■献血■■ ダイエット中の健康管理、老廃物の効率的排出

コミュニティの紹介 ◆参加条件◆
 献血されている方、これからチャレンジしようと思っている方
 
◆献血のメリット◆
 献血をすることで老廃物の効率的排出が行えます。さらに血液検査も無料で行ってくれるのでダイエット中の健康管理にもぴったりです。もちろんボランティアにもなります。

◆このコミュニティの目的◆
 ①献血をすることで老廃物を効率的に排出し、ダイエット中の体調管理をすること。

 ②献血についての情報交換

 ③献血とダイエットを絡めた雑談



 コミュ主自身が献血フリークですのでなんでも聞いてください♪

 献血に興味がある方はお気軽に登録して下さいね。




※注意※
 献血にはリスクが発生することもあります(ごくまれですが・・・)
ですので貧血など健康に不安のある方は無理に行わないでください。


ご質問があれば掲示板にてお気軽にどうぞ♪
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作成者 たすたっそ  たすたっそ
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  • 今度こそ

    今度こそ

    私は何回も献血にチャレンジしていますが、比重?が軽いらしくいつも取れません。バスを見つけると行きたくてたまらないのですが‥

    しかもこんな立派な体をしているのに

    どうしたら取れる様になるのでしょうか?

    2013/01/23 20:29
  • たすたっそ

    たすたっそ

    こんにちは。コミュ参加ありがとうございます♪

    比重に関してですが、某質問掲示板より引用を載せます。(長いです。すみません





    血液比重が軽い(低い)=血液が薄いという事です。
    血液がサラサラである事と比重が軽いのは、全く関係ありません。

    献血の比重検査で血液が薄いと言われたからといって、貧血とは限りません。
    比重云々というのは、主に赤血球の数値であり、他の血液検査同様正常値外であれば、何かの疾患という可能性も考えられます。
    そのため比重は軽いのはもちろん、重すぎても疾患の可能性はあります。

    血液の中に含まれる赤血球、ヘモグロビン、ヘマトクリットが正常値以下に減少した状態を「貧血」といいます。
    血液中の赤血球は酸素を全身に運搬する重要な役割があるので、その赤血球に異常が起これば、体内の組織が酸素欠乏に陥って
    さまざまな症状が現れます。

    ヘモグロビン(Hb)は、男性13.5~17.6、女性11.3~15.2が正常値です(検査機関により若干異なる)。
    女性は11g/dl以下、男性は13g/dl以下の場合、軽度の貧血で自覚症状がほとんどなく、食生活の改善等で正常値に戻ります。
    ただし10g/dl以下は、中等症から重症の貧血で医療機関での治療が必要です。

    日赤では、献血により貧血になる事を避けるため、比重検査が行われます。
    比重検査は白血球、血小板など6種類ほどの簡易検査ですが、そのなかの血液比重(水の重さを1とした時の場合の血液の重さ)と
    血色素量(赤血球の数)の数値で比重を測っています。
    献血を断られたのは、ヘモグロビン値が12g/dL(全血400mlのみ12.5g/dL)なかった事になります。

    健康診断などのヘモグロビン正常値より、献血の基準が若干高くなっているのは、献血者の健康を考えて設定されています。
    貧血の方から献血をすれば、献血者の健康被害の発生率は高まります。
    輸血を必要としている患者のためとはいえ、献血者の安全が第一優先されるためご理解下さい。

    軽度の比重不足であればバランスの良い食事をして、鉄分が多く含まれる食品を摂ることで改善されます。
    その際、摂った鉄分が吸収されるように、鉄分の吸収を助けるタンパク質やビタミンCを一緒に摂って下さい。
    ただしカルシウム同様、一度にたくさんの鉄分を摂取しても身体に蓄積されませんので、毎日続けて摂る事が大事です。

    献血会場で比重が軽いと言われた、また後日郵送される「検査成績のお知らせ」で、医療機関での受診を勧める表記がされていなければ、
    いずれも心配はありません。

    ただし、比重検査時に貧血と言われた場合は、食生活に注意をされたほうが懸命です。
    医療機関での受診を勧められなければ、通常問題はありません。

    体調がよく時間に余裕がある際は、次回も献血にご協力下さい。


    ◇ 献血条件 http://www.jrc.or.jp/sanka/blood/terms/index2.html
    ◇ 貧血ねっと http://www.hinketsu.net/




    ちなみに私が看護婦さんに聞いた原因はこうでした。

    貧血気味だと比重は軽くなるそうです。
    その他にも原因がある場合がありますが、特に若い女性では貧血が原因であることが多いとか。

    貧血になりやすい人
    1.生理の量が多い人
    2.ダイエットしてる人
    3.好き嫌いが多い人
    4.体質的なもの

    だそうです。ですので、面倒ではありますが、こまめに献血しに行くことがベストかと♪

    あと献血車より、お近くの献血センターで献血されたほうが特典が多いですよ♪

    1.20種類くらいの飲み物が飲み放題
    2.お菓子食べ放題(ダイエットには不向きですが・・・・・
    3.粗品が貰える(洗剤やお米など
    4.漫画、雑誌が読み放題
    5.大きいセンターではネイルケアサービス、占いがしてもらえたりします






    2013/01/23 23:23
  • コール

    コール

    はじめまして♪
    献血好きとはいってもまだ1回しかチャンレジしたことないですが(^^;コミュ参加させて下さい♪
    献血ってこんなに体にとっても良いんですね☆はじめて知りました♪
    職場の最寄駅に献血ルームがあるのですが、仕事終わりだと時間外でなかなk寄れなくウズウズしてます((笑))

    献血センターはお菓子の誘惑が多いですが、だれかのお役に立ててると思うと嬉しいですよね♪

    ダイエットクラブの方はまだ登録したばかりですが、宜しくお願いします(#^.^#)

    2013/01/24 14:10
  • たすたっそ

    たすたっそ

    こんにちは。もちろん参加大歓迎です!これからもよろしくお願いします。


    私は現在学生ですので献血に行きやすい環境ですが、お仕事となるとなかなか難しいですよね・・・わざわざ休日返上するまでもないですし、体に負担かかりますからね・・・・(´;ω;`)

    余談ですが、体型とスタート時期が同じくらいだったので勝手にライバル登録させていただきました。よろしければ仲良くしてください。

    2013/01/25 02:12
  • たすたっそ

    たすたっそ

    たすたっそ(コミュ主)より

    ☆彡この掲示板を覗いてくださった方へ☆彡

     参考に?なればいいかなあ( 〇´∀`)ということで私の日記から献血体験記を引用しておきますので、よろしければご一読下さい・・・・

    献血は私の身体にとても合っています。
    ダイエット目的になると、割に合わない方がほとんどかと思いますが…

    私の場合はすっきりするんですよね♫
    多分糖分たっぷりの血を抜くからすっきりするのかな♪( ´▽`)

    こんな血でも困っている人の助けになれば…U・x・U

    あと私に限ってですが、献血したら一週間くらいかけて1kg以上痩せます。(そりゃ好きに食べてたら戻りますが…

    肌も綺麗になります♫(多分プラセボ効果

    あと血液精密検査無料です(これでコレステロール値が249と言う異常さに気がついた_| ̄|○

    ただいいことばかりでは無いです。
    今まで30回以上献血しましたが、2回トラブルがありました。

    1回目は皮下での内出血、原因は私が慢性的な冷え性+血管が細かったから。ぬり薬処方されてかえりました。なんか患部が打ち身みたいになってましたが痛みなし。まぁ文字通り内出血ですもんね。打ち身と原理は同じです。

    2回目は献血後に血圧が下がり過ぎてベッドから降ろして貰えず、なんと血圧回復の為にブドウ糖を注入され、『ぎゃあああ糖分がぁぁ!』ってなりました(笑)いたって元気だったのですが、センター側としては『倒れられたら困る』とのこと。


    でも私にとっては対したダメージでは無いので楽しく続けてます♪( ´▽`)ああ身体が軽い軽い…






    稚拙な文章で申し訳ありません。質問どんどんお待ちしております・・・

    2013/01/25 02:15
  • コール

    コール

    > たすたっそさん
    ありがとうございます☆私もライバル登録させて頂きました♪

    なかなか献血する機会はありませんが、宜しくお願いします!(^^)!

    2013/01/25 10:20
  • さとちゃ

    さとちゃ

    みなさん、初めまして(*´ー`*)
    本日よりこちらのコミュに登録させてもらいました。

    ダイエットも献血も継続中なので、自分にぴったりだと思いました。

    『アンパンマンのエキス』を知ってから献血を再開したので、現在は9回です。

    色々とよろしくお願いしますね。

    2013/01/25 11:24
  • たすたっそ

    たすたっそ

    > あやぼぉさん
    ありがとうございます。このコミュはゆるゆるまったりなので気軽に利用してください♪ ライバル登録もありがとうございます♪お互い頑張りましょう。

    2013/01/25 20:25
  • たすたっそ

    たすたっそ

    > さとちゃさん
    はじめまして♪登録ありがとうございます!とっても嬉しいです!

    『アンパンマンエキス』。お子さんへの輸血は心を動かされますね。

    私は通りがかりがきっかけだったので、そのような素晴らしいきっかけに出会えたさとちゃさんをうらやましく思います。

    献血の回数がなかなかの熟練度ですね♪
    次回献血に行かれたときのレポを期待しています♪

    2013/01/25 20:31
  • うり

    うり

    初めまして、うりと申します。

    献血、ちょこちょこ通ってもう20回を越えておりますf(^_^;
    コレステロール値なんかがわかると反省できるのも利点ですかね?

    特定患者さんへがメインの献血ですが、お仲間に加えていただけたら嬉しいです。

    2013/01/27 12:41
  • たすたっそ

    たすたっそ

     初めまして♪コミュへの参加ありがとうございます!

    20回以上とはかなり献血されてるんですね!感動です!

    コレステロール値は過去249なんて恐ろしい数字を叩き出したことがあります(涙

    でも献血が無かったら気づくことができませんもんね(^0^)

    これからもよろしくお願いします♪

    2013/01/29 13:25
  • さとちゃ

    さとちゃ

    皆さん、こんにちわ(*´ω`)

    もうすぐ2月ですね。正月太りの解消は終わりましたか?

    こちらは北海道札幌市の為、今の時期ジョギングがなかなかできません。
    走りはじめた時に晴れてても、急に吹雪になったりと…

    なので、今は踏み台昇降運動をしています。俗に言う『アニメダイエット』ってヤツです。

    職場でもヒマを見つけてやっており、一日30分くらいを継続したら少し痩せてきました(*´艸`)

    運動の後はマッサージしないと、乳酸が溜まって足が太るらしいので気をつけていますが。

    皆さんはどんなダイエットしていますか?

    2013/01/30 13:21
  • コール

    コール

    皆さんこんにちわ♪
    2月に入りましたね(#^.^#)まだ決定ではないですが、明日献血に行く予定です♪
    行ってきましたら報告させて頂きま~す(^.^)/~~~

    2月も宜しくお願いします♪

    2013/02/01 13:21
  • たすたっそ

    たすたっそ

    > さとちゃさん


     北海道にお住まいなんですね♪それはおこもりダイエット限定ですね(泣

    運動に関しては、私は大阪なんですが、電車やバスを使わずに歩くことを意識しているくらいです。

    あとは食事制限と半身浴、足湯をしています♪

    ゆるゆるとしていますが、続けることで結果が出ると信じてやっております♪

    2013/02/02 23:47
  • たすたっそ

    たすたっそ

    > あやぼぉさん

     2月もよろしくお願いします♪

    今日献血に行かれたのですね♪ご報告が楽しみです♪

    献血後は体に負担がかかるので無理をなさらないよう、ゆっくりとお過ごしください。

    私は4日に成分献血に行って参ります。あやぽぉさんも成分献血ですか?

    2013/02/02 23:50
  • コール

    コール

    おはようございます♪
    昨日、献血に行く予定でしたが他の予定が立て込んで時間が取れませんでした(><)今月中には行こうと思ってるので献血したら書き込みますね♪

    2013/02/03 08:38
  • コール

    コール

    > たすたっそさん
    おはようございます(#^.^#)
    私もたすたっそさんと同じく成分献血ですよ♪4日に行かれるんですね(^.^)/~~~報告待ってます♪

    2013/02/03 08:39
  • さとちゃ

    さとちゃ

    おはよーございます。

    昨日、初の成分献血してきましたよ。混んでて予約しないと無理みたいでした。
    電話してみてよかった(^^)

    全血と成分のどちらが必要とされているか聞いたら、その時によって足りないのがバラバラみたいで。
    昨日はABの血小板が足りないとの事で。条件ピッタリでした。

    寝てたのであっという間でしたが(笑)

    次は16日なので、家族の予定を考えつつ行けたらと思います。

    2013/02/03 10:22
  • コール

    コール

    > さとちゃさん
    はじめまして♪成分献血してきたんですね☆
    私は昨日するつもりですが、予定が立て込んでできませんでした(><)

    なぜか献血ルーム見るとアガル私です(笑)
    まだ400ml1回しかやったことがないですが、よかったら仲良くしてください。

    よろしくお願いしますヽ(*^^*)ノ

    2013/02/03 10:41
  • さとちゃ

    さとちゃ

    > あやぼぉさん

    こちらこそ宜しくお願いしますね(^-^)/

    成分献血の為に、いつもとは違う献血ルームに行ったんですが
    、大きくて綺麗でちょっとテンション上がりました(笑)

    献血した日は念のため運動は控えましたが、今日からまたアニメダイエット(踏み台昇降)です。

    とはいってもハードディスクに録画されているドラマとか見ながらですが。

    みなさんマイペースでダイエットも頑張りましょうね☆

    2013/02/03 12:29
  • さとちゃ

    さとちゃ

    おはようございます。
    寝坊した!!
    超雪積もってる!!
    今年一の激寒!!

    さて、一昨日カレーを作ったんですがね。

    ■失敗点
    じゃがいもを柔らかくしようとして、細かく切って水をかけてレンジで4分チンしたら、固くなって水から煮てもシャリシャリしたまま…
    ラップしなかったのもダメだし水分が飛ばされてしまった。

    ■成功点
    鳥肉のむね肉を使いました。㌘29円♪
    小さく切って、片栗粉を充分にまぶして、煮込んだ野菜の中にぶち込みました。
    とっても柔らかくなりますし、ヘルシーですよ(*´∇`*)

    ダイエット中なので、米を少なくルーを多くして食べましたよ(*´艸`)
    みなさんも何か簡単レシピあったら教えて下さいね☆

    2013/02/05 07:17
  • zumban!!

    zumban!!

    はじめまして☆
    献血!したいです!!

    以前献血をした時、数日後かなり体重が減った記憶があります(^-^)b
    新しい血液を造るために結構カロリー消費してるんですよね、きっと
    まぁ、十数年前の話ですが(^ ^;)

    それから何度チャレンジしても比重で断られます( > < )

    夫は逆に優秀な血液で
    すごい勢いであっという間に献血が終わるので
    担当のおばちゃんに気に入られてるみたいです(^ ^*)

    献血すると体調が良くなるみたいだし
    血液検査の結果来る度にすごくすごく羨ましいです(´д`)

    ダイエットはもちろんですが、献血できる体を目標に頑張るぞ☆

    2013/02/06 16:22
  • さとちゃ

    さとちゃ

    > zumbanさん

    よろしくお願いしますね(^-^)/

    献血は針と、少しの痛みが大丈夫なら、みんなにとって良いことだらけですよね。

    是非とも継続していきたいものです。

    16日に行こうとしたけど、直前に歯科の予約を入れてしまった(´・ω・`)

    今後は気をつけなければ…

    2013/02/06 18:27
  • たすたっそ

    たすたっそ

    > さとちゃさん
    ☆ こんにちは♪献血お疲れ様です。
    予約されていったのは大正解ですよ~。私はいつもいきあたりばったりで行くので、今日は30分待ちというイタい目に遭いました・・・・

     成分献血は時間が長いですし、個人によってサイクル数(循環回数)が違うのでいかに暇つぶしをするかですね☆マンガや雑誌を読まれましたか?それともテレビ???

    ☆ 鶏ムネカレーおいしそうです!片栗粉を使うとは・・・!和食だけだと思ってました!私はいつも牛すじ(やすい)で作ってたので、今度試してみます!


    ちなみに私の簡単?レシピは「鶏胸肉のあっさりチャーシューと鶏のおだしの中華スープ」です


    鶏胸肉の皮を取り除きタコ糸で縛る。

    沸騰したお湯に白ネギの青い部分とすりおろし生姜、にんにくを入れ、胸肉を入れて弱火~中火くらいでゆっくり火を通す。

    茹で上がった胸肉を取り出し冷ましておく。(冷めたらお好きな調味料、たれで召し上がってください。)

    鍋の中の青ネギとアクをとる。

    鍋のスープに鶏ガラスープ(または中華スープの素)適量と塩を入れて味を調整。

    先に出来上がったチャーシュー2枚分くらいをこまかく割いたものネギ、卵など好きな具材を入れる。春雨とかハトムギで食べごたえUPしても♪

    これで完成です。長々とめんどくさそうですが、鶏胸肉と白ネギ、もろもろの調味料あれば2品できるので重宝してます。カロリーも少ないですよ♪

    ☆歯医者はうっかりしそうになりますね。歯の治療三日以内はダメですもんね(汗
    私はいつもアレルギーでひっかかるので問診でいちいち説明するのがめんどくさいです・・・・

    2013/02/08 20:42
  • たすたっそ

    たすたっそ

    > zumbanさん
      はじめまして♪コミュ参加大変うれしく思います♪
    比重が足りないのは体質も関係しますが、やはり鉄分が重要とのことでその時々の検査結果によりますね。ですので献血のチャンスはたくさんあると思います♪

     旦那さまと献血行けるなんて羨ましいです。ほんとに・・・!
    私の彼は「イタイのイヤアアアアアアアア!!!!!!」と言ってルームに近寄りもしませんので残念無念です。

    男性は代謝がよく、比較的早く終了しますね♪
    女性は冷え性の方が多いので血管も出にくいうえ、血のめぐりが悪いとか。(看護師さん談)現に私がそうです(笑

    はっ・・・・!語りすぎてしまって申し訳ありません!

    これからもたくさん語り合いましょうよろしくお願いします♪

    2013/02/08 20:49
  • たすたっそ

    たすたっそ

     皆様こんなに掲示板を盛り上げて頂きありがとうございます。

    感謝感激雨あられでございます(涙


    皆様とおなじようにちょこちょこ近況報告させて頂きます。

    「4日に献血行く。」と抜かしておきながら、行ったのは今日です。(なんだそれ

    午前中にさっさと済ませたかったのですが、部屋の掃除やら洗濯やらしているうちにお昼に・・・・

    献血センターの混雑時間は、大体13時~15時です。尚且つ土日となると予約は必至です。

    『今日は金曜だし大丈夫大丈夫♪』と調子に乗っていたら

    30分待ち。

    でもせっかく来たので待つしかない・・・!

    問診終わって採血を待っている間、甘いドリンクや目の前のクッキーの誘惑に耐えつつ、伊右衛門緑茶HOTを頂きました。本当は冷たいのが良いのですが、冷え性に細い血管のため暖かいものを飲まないと血管ちゃんが不機嫌に・・・一回血管出なさ過ぎて帰らされたことがあるので夏だろうが年中HOTドリンクです(笑

    順番もまわってきてやっと採血。

    『お!今日の看護師さんはうまい人だヤッター!!』

    看護師さんによってうまい下手、丁寧、雑(でもうまかったりする)あるので好みがあるのです(何様だ

    針が入るときもスッと入ってストレスなし!!!あんまりな看護師さんだと感覚は「ズシンッ」だったり「ヨイショオオオオ!!!」って感じで入ってきます(笑


    今日の血液循環サイクルは2回。いつもは3回だからラッキー。このへんは看護師さんの独断なのでしょうか。謎です。終了時間10分くらい違います。

    雑誌を読んでいたらあっという間に終了。受付に戻って粗品を頂く。

    私はここ2年間は大阪府下のルームに通っていますが、サービスと粗品が地域によって違うので大阪のルームはもうちょっと粗品がよかったらなあ・・・なんて思ってしまいます。あくまでボランティアですが、他でいい思いをするとつい・・・w


    知っている範囲では、

    <大阪> 基本的に洗剤の個包装2回分とポイントカード。全血2回でハンドソープセット、成分5~6回でグリコお菓子BOX、石鹸セットなどの景品と交換。たまにマクドナルドのバーガー券が頂けます。なんばまいどルームでは「マッサージ」のサービスが不定期で受けられる。

    <兵庫> 基本的に洗剤の個包装2回分とポイントカード。全血2回でハンドソープセット、成分5~6回でグリコお菓子BOX、石鹸セットなどの景品と交換。このあたりは大体同じなのですが・・・・空腹時に百貨店のDONQのプチクロワッサン(2個入り)が頂ける。そして不定期で協賛企業からも別に粗品が頂ける。(ゴミ袋、クッキー詰め合わせなど)三宮MINTルームでは「タロット占い」、「和菓子」、「マッサージ」、「ネイルケア」のサービスが週に1回あります。


    兵庫時代は良かったなあ・・・・(遠い目

    あと個人的に大阪、梅田のグランドビル25階のルームがおすすめです。マンガが多いのと、ハンバーガーやシュークリームの券を頂けることが多いです。
    それに25階だけあって景色も良いです。

    時間とお金に余裕があれば旅行がてらご当地献血とかしてみたいです♪

    新潟はお米が貰えるという噂も聞きました♪


    長々と失礼しました♪2週間後にまたルームに行くのが楽しみです♪

    2013/02/08 21:21
  • zumban!!

    zumban!!

    > たすたっそさん
    地域によってもらえる物が違うのですね~(´∀`)

    こちらでは今日まではホテルブレッド1斤もらえたそうです

    夫が連休中に献血しに行きます☆
    もちろんバレンタインのチョコ目当て(^ ^;)
    わたしは生理中なので自宅でチョコ待ち♪

    冷え性、血行不良、代謝・・・
    運動ダイエットを開始してからかなり改善されたと思います\(^o^)/
    わたしも夏でも飲み物HOTです

    年末、病院で血液検査した時、貧血を指摘されましたが
    自覚ないし、薬飲むほどじゃないので、こちらも改善は可能なはず☆
    「貧血になりやすい人」の中で
    1.生理の量が多い人、2.ダイエットしてる人ってのが気になるので
    改善を目指していきたいと思います
    嘘みたいだけど、経血過多には無添加のシャンプーがいいみたい(´∀`)
    昨日買って来ました☆

    わたしの周りでは1度献血で断られると
    「わたし献血できない体なの」と、2度と献血に行かない人が多いです(´д`)

    でも、例え何度も行って断られたとしても改善の目安になっていいですよねo(^∀^)o

    献血に行くことを目標にしたら
    食事内容にも気を遣うしダイエット中こそ献血ですね (^-^)b

    2013/02/08 23:13
  • たすたっそ

    たすたっそ

    > zumbanさん
     ホテルブレッドうらやましいです♪献血センターの季節限定イベントも見逃せませんね♪

    生理に左右されるなんて知らなかったです!私自身の経血量が多いのかわからないので調べてみます!

    確かに私の友人も一緒に行って、比重足らずで二度と行かないってコがいますね・・・・やはり制約が多い&針が怖いというのは厳しいですね。

    献血可能にするために食生活に気をつけるなんてなんて一石二鳥なんでしょう♪

    私の血はとってもいい濃さ(笑)らしいのであとはひどい冷え性を運動や食生活で改善しようと思います♪ほんとに血の巡りって良い悪いあると実感できたのも献血のおかげだとしみじみ思います・・・・

    zumbanさんは貧血、私は冷え性と向き合って、お互い努力していきましょう♪

    2013/02/08 23:24
  • さとちゃ

    さとちゃ

    みなさん、ダイエット頑張っていますかぁ??

    愛媛県松山市で今日献血した人にチョコレートをプレゼントするキャンペーンが行われたみたいですね(*´ー`*)


    少子高齢化の影響で血液製剤の需要が増える一方で、10代から20代の若者の献血が減っているみたいです。

    (。・x・)ゞも定期的に行こうっと♪

    2013/02/14 19:24
  • うきすけ(退会済み)

    うきすけ(退会済み)

    はじめまして、10代の頃から献血に興味はあったのですが、いざとなると二の足を踏んでしまってまだ行ったことの無いギリ20代のうきすけです。

    こちらのコミュを拝見して献血に付いて何も知らなかったことが分かりました。

    今度ぜひ献血に行ってみたいと思います!
    行ったらまたご報告にきますね^^

    2013/02/15 20:34
  • さとちゃ

    さとちゃ

    > うきすけさん

    はじめまして(*´ー`*)
    (。・x・)ゞは献血が体に良いというコトをこのコミュで初めて知りましたw

    地域によって色々な設備が違うみたいなので、それも楽しんできてくださいね。

    世のため人のため、献血はすばらしい♪

    特に子どもがいる人には『アンパンマンのエキス』を知ってもらいたいですね☆

    2013/02/15 21:18
  • たすたっそ

    たすたっそ

    > さとちゃさん
    チョコレートイベントうらやましいですね♪
    奈良では初音ミクグッズをもらえるキャンペーンも始まるそうです。
    各地でアニメキャラクターとのコラボが増えてますよ。

     さて私は今日献血に行って参ります☆

    今日はスタンプがたまったのでグリコのお菓子BOXが貰えます♪
    ダイエットの敵!!だけどちょっとずつ食べます(笑

    2013/02/22 06:02
  • たすたっそ

    たすたっそ

    > うきすけさん
     初めまして。コミュ主のたすたっそです♪

    興味を持って頂けてとてもうれしいです!リスクもあるので決して無理はなさらないようにしてください(^o^)/

     献血は健康管理にとても有効です♪特にサービスで送ってもらえる血液検査はとても役立ちます。ダイエット中はどうしても栄養状態が心配になりますので・・・・

     これからもよろしくお願いします♪

    楽しくお話ししていってくださいね。

    2013/02/22 06:06
  • たすたっそ

    たすたっそ

     みなさんおはようございます(^o^)/

    さて今日は待ちに待った献血だー!半月に一度の楽しみ再来~♪


    みなさん聞いてください!ダイエット初めて1か月。。。。

    血液検査でコレステロール値が269→186まで下がってました!


    おやつと甘い飲み物控えるだけでこんなに効果あるとは・・・!!
    (コレステロール値は前日の食事に大きく影響を受ける部分もありますが・・・)
    みなさんも是非過去の結果と照らし合わせてみてください♪体重だけではない変化に気が付けます(*^w^*)

    現在勉強優先のためブログ更新はストップしてますが、こちらにはちょこちょこ遊びにきます。ダイエット報告・・一人がたりしていきますが、生暖かい目で見守ってください♪

    2013/02/22 06:13
  • zumban!!

    zumban!!

    > たすたっそさん
    コレステロール値、おめでとうございます\(^o^)/
    すばらしいですね☆

    あたしはダイエット時に少なくなってしまいがちな
    総蛋白をチェックしたいですね(^ ^ゞ
    そろそろ献血チャレンジしてみようかな
    行ったら報告しますo(^∀^)o

    お勉強頑張ってください!
    脳でのカロリー消費もできてサイコーですね(^-^)b

    2013/02/22 07:55
  • たすたっそ

    たすたっそ

    > zumbanさん
     さっそくのお返事ありがとうございました。総蛋白も外せない項目ですよね♪

    そして先ほど献血を終え、帰って参りました。
    朝イチでルームに行って待ち時間なしでいけたのでストレスフリーでした♪

     zumbanさんも献血に行かれるということで報告がとっても楽しみです(*^v^*)

    勉強も応援して頂いたからにはがんばらねば!!お昼から頑張ります♪

    おっと、そろそろ絆創膏をはがさねば・・・(笑

    2013/02/22 12:31
  • コール

    コール

    > たすたっそさん
    コレステロール値が下がるってすごいですね!
    健康維持のためには半年に1度の献血h欠かせませんね☆

    私も献血したいのですが、時間がとれず未だにできていません(^^;
    仕事帰りがいつも6時すぎなので、営業終了の献血センターの前を
    通りすぎます(><)

    2013/02/22 15:00
  • zumban!!

    zumban!!

    行ってきました☆

    しかし、やっぱりというか残念ながらヘモグロビンでお断りでした (^ ^;)
    昼ごはんがっつりパスタ食べて望んだんだけどな~

    でも秋に11だったのが今日は11.3になってたので、少し前進(^-^)b
    成分献血は11.5からなのであとちょっと!


    午前授業だった高2の娘も初挑戦☆

    娘は血管が細いということでお断り(^ ^;)

    確かに血管が針金並みに細く見えるか見えないかって感じ
    寒い時期だからこういうこともある、暖かくなったらまた来てね!
    と優しく言われましたが・・・

    単に腕が太くて血管が肉に埋まってるだけです(^ ^ゞ

    親子でお断りでちょっと恥ずかしかったですが
    食パン2斤貰って嬉しかったですよ (´∀`)

    も少し体質改善に努めますo(^∀^)o

    2013/02/22 17:10
  • たすたっそ

    たすたっそ

    > あやぼぉさん
    数値が下がるともっと「痩せたい!」と欲が出てくるのでとても良いですね♪

     私は春から社会人なのであやぼぉさんと同じ状況になりそうです・・・orz

    仕事帰りに行けたらベストなんですけどそうはいかないもどかしさがありますよね(T_T)

    献血に行けずともここでどんどん語って行って下さいね♪コメントを拝見するのが楽しみになってますので・・・

    2013/02/22 18:54
  • たすたっそ

    たすたっそ

    > zumbanさん
     おかえりなさいませ♪

    血液検査で通らないのは悔しいですが、数値の上昇&食パンは非常に良いことでしたね(^o^)/

     娘さんは女性特有の冷え性かもしれませんね。私も冷え性で血管が細いので腕にカイロ3つセッティングしてる時があります(笑

    血管出ないと何回も刺し直しなんて怖いことがありますので・・(経験済みorz

    ボランティアとはいえ痛い思いはしてほしくないですもんね。娘さんの身体が第一です。

    またの報告すっごくたのしみにお待ちしております♪

    2013/02/22 18:58
  • さとちゃ

    さとちゃ

    > たすたっそさん

    献血ご苦労様でした(*´ー`*)
    コレステロール下がっててよかったですねー☆

    (。・x・)ゞもこの前、ハガキがきてコレステロールだけ高かったなぁ…
    食生活見直し中だから次の結果に期待しよっとw

    2013/02/22 20:27
  • さとちゃ

    さとちゃ

    > あやぼぉさん

    仕事してるとなかなか献血ルームに行きにくくなりますよね(´・ω・`)

    休みの日に行くしかないですが、ウォーキングついでとか、ショッピングついでとかで行けるといいですね☆

    2013/02/22 20:38
  • さとちゃ

    さとちゃ

    > zumbanさん

    お帰りなさい(*´ー`*)
    いやぁ、ホント僅かの差でしたね。残念(´・ω・`)

    でも着実に良い方向に進んでるみたいですし、お子ちゃんもまた次回一緒に経験できるといいですね♪

    貴重な若い血(´、ゝ`)ニヤリ

    2013/02/22 20:42
  • さとちゃ

    さとちゃ

    みなさん、ダイエット頑張っていますか??

    この前の献血の結果がハガキできました。
    コレステロール255で基準値オーバーでした(´・ω・`)

    ダイエットに励んで次の結果を楽しみにしようかな♪

    2013/02/26 09:30
  • さとちゃ

    さとちゃ

    みなさん、こんにちは(*´ー`*)
    一人で投稿しまくりですが(笑)

    今日、成分献血に行ってきました。
    初めて具合悪くなりましたよ…
    もう少しで終わるという時に、ちょいと吐き気がしてきたなーっと思ったら脂汗…

    すぐに報告して、頭を下げて足を上げてデコクールで冷やして、すぐに回復しましたw

    疲れが溜まってたのかなぁ。
    まぁ無事(?)終わりました。
    懲りずにまた行ってきます。

    あと、HLA適合血小板献血の登録をお願いされたので、喜んで登録しました。
    電話で依頼来ることってあるのかな?

    2013/03/03 21:51
  • わわわ(退会済み)

    わわわ(退会済み)

    はじめまして~
    「献血っていいことだらけやんけ!!」と前々から思ってたので定期的に行く習慣をつけたいなという意思表示も込めてコミュ入らせてもらいました
    よろしくです

    2013/03/07 00:33
  • さとちゃ

    さとちゃ

    > はげさん

    はじめまして(*´ー`*)
    コミュ主さんが多忙中ですが、これからよろしくお願いしますね(o^-')b

    定期的に行くと、世の中の役に立つし、自分の健康状態も確認できるので、無理しない範囲で続けたいですよね☆

    2013/03/07 10:15
  • たすたっそ

    たすたっそ

    > さとちゃさん
    おひさしぶりです♪
    気分が悪くなられたとのことで大変心配しております・・・
     献血中ももちろんですが、終わったあとに集中して作業したりするとクラーっと
    きますので注意ですね><

    それでもまた行くという心意気に感服です!ボランティア万歳!!

    私も今日から成分献血解禁です♪最近私のホーム(笑)が新しいビルに移転する
    とのことでわくわくしております(*^。^*)

    HLA適合血小板献血の登録は私はお願いされたことがありませんが、血液型ならぬ白血球型の登録ですよね?(あいまい

    今調べたところ、電話やメールでの協力要請があるようです!
    私も声をかけられたら必ず登録します!

    さとちゃさん情報ありがとうございます♪

    2013/03/08 13:53
  • たすたっそ

    たすたっそ

    > はげさん
    はじめまして。コミュ主なのにご挨拶が遅れて申し訳ありません・・・
    コミュ参加ありがとうございます!このようにボランティアと健康管理に
    関心を持っていただけることをとてもうれしく思います♪

    しかも定期的にしたい!という素晴らしい心構え・・・・

    痛みとまれに起きる事故というリスクがありますのでくれぐれも無理をなさらぬようお願いいたします。

    このコミュは献血に関することで盛り上がろう!という主旨ですので、どんどん質問、雑談をしてくださいね♪

    2013/03/08 13:57
  • たすたっそ

    たすたっそ

     みなさんお久しぶりです。コミュ主でございます。

    コミュを開設して1月以上経ちますが、な・・なんと15名もの方に参加して頂けるという大快挙を遂げました。

    感謝そして感謝・・・!本当にありがとうございます!

    掲示板のレスもみなさんのおかげで伸びに伸びでおります!これもみなさんの支えあってのものです。重ね重ねお礼申し上げます♪


    そして、たまにはコミュ主らしく話題提供をしようかと思います(遅っ・・

    以前さとちゃさんが話題にされていた「HLA適合血小板献血の登録」について紹介したいと思います。

    まず「HLA」とは、みなさんに血液型があるように白血球にも型が存在します。

    これをHLA型といいます。

    臓器移植や、何度も血小板輸血を受けた患者さんには、一般の血小板輸血では効果がなく、HLA型の適合した血小板の輸血が必要になります。
    HLA型の適合する確率は、兄弟姉妹間で4人に1人、非血縁者間で数百人から数万人に1人です。

    HLA抗原を大きく分けると、A座・B座・C座とD領域(DR・DQ・DP)があり、各人がそれぞれの座に2つの型を持っています。
    血小板を繰り返して輸血を続けると、血小板上にあるHLAに対する抗体ができて輸血された血小板がこわされて効果があがらなくなることがあります。
    このような患者さんにはHLAを適合させた血小板HLA適合血小板)が必要となります。 (献血HPより一部抜粋)

    ・・・となにやら難しいことが書いてありますが、つまり沢山輸血している患者さんの為の献血です。

    さとちゃさんが話題にされるまで私は名前しか聞いたことがなかったので、改めて知る機会を頂いたさとちゃさんに感謝です♪

    骨髄バンクは抵抗ある方もこのような形でさらにボランティアを行うことも可能です♪

    では長々と失礼いたしました~~

    2013/03/08 14:08
  • さとちゃ

    さとちゃ

    みなさん(*´・д・)ノ☆コンニチハ☆

    先日の検査結果が出まして、コレステロールがギリ標準値内の224でした♪

    ダイエット効果ですかね〜(*´艸`)

    2013/03/13 09:13
  • zumban!!

    zumban!!

    > さとちゃさん
    おめでとうございます☆

    ダイエットで健康になるって素晴らしいことですよね(´∀`)

    わたしもダイエットによって肩こり腰痛胃痛頭痛便秘などの不調が治りました(^-^)b

    ダイエットしてると日々の体重の増減だけに一喜一憂してしまいがちですが
    健康面での効果をもっとたくさんの人に感じてほしいですね♪

    これからも頑張っていきましょうねo(^∀^)o

    2013/03/13 11:16
  • さとちゃ

    さとちゃ

    > zumbanさん

    あざーす(*´艸`)
    ダイエットの為の運動とか食事制限とかの影響によって、健康な体になっていく感じですかね。

    暴飲暴食してたら胃痛にもなるし、運動してたら血行も良くなる。

    無理しないダイエットは健康的でいいですね(*´ー`*)

    2013/03/13 11:56
  • リプラス1号輸液@主軸をスマホに替え帰還

    リプラス1号輸液@主軸をスマホに替え帰還

    皆さんはじめまして。

    注射への恐怖心を無くそうと最近始めたばかりの献血で、未だ2回程しか経験の無いひよっこですが……

    何だか献血後に貰える17アイスに心奪われてまた行きたいな。と単純に考えています。笑

    (あれ…ダイエット……)


    検査結果は採血などでも標準ですが……肉好き故にコレステロールが危ういところで漂っています……気をつけないと…(・ω・;)


    基本的にROM専なので以降書き込みは無いとは思いますがよろしくお願いします\(^^)/見守ってマス!笑


    献血中に身体の中がスッ…と冷える感じとか血管がドクドクと脈打つ感じ癖になりますよねぇ!^q^ぇ?ならない?

    2013/03/19 09:19
  • さとちゃ

    さとちゃ

    > リプラス1号輸液@『健診までに60㎏!いつやるか?今でしょ!!』※リア激多忙IN率低下↓↓さん

    すんごい名前ですね(°∇°;)
    ナウでヤングですね(*´艸`)

    検診という目標って一番わかりやすくていいですよね☆

    頑張りましょうね♪

    2013/03/19 15:59
  • リプラス1号輸液@主軸をスマホに替え帰還

    リプラス1号輸液@主軸をスマホに替え帰還

    > さとちゃさん


    長ったらしいですよねw

    一番伝えたい事、意識したい事を名前に入れたら長くなっちゃってww


    はい!(`・ω・´)今から-6㎏とか…ぶっちゃけ達成出来る気はしませんが頑張ります!笑


    お互いにダイエット頑張りましょう(*´艸`)♪

    2013/03/20 06:38
  • さとちゃ

    さとちゃ

    みなさん、(*´・д・)ノ☆おはー☆

    ダイエットに献血に順調ですか?
    年度末ともあれば忙しい人が多いのかな?
    花見とかの飲み会が多くなると摂取カロリーも気になりますよね(´・ω・`)

    さてさて、今日はσ(*´ー`*)仕事休みなんで、15時過ぎに成分献血行ってきます。

    前回は気分悪くなったので、リベンジですw

    みなさんの近況とか時間があったらカキコしてみてくださいね☆

    2013/03/25 08:30
  • たすたっそ

    たすたっそ

    皆様

    お久しぶりです。コミュ主です。

    3月末から入社し、忙しくも充実した日々を過ごしております。

    さて、本日は社会人になって初!の献血に行って参りました。しかも4日にOPEN
    したばかりの新しいルームで・・・・(^o^)

    採血ベッドがヒョウ柄、施設内はグリーンを基調とした最新&おしゃれな空間・・・

    しかも献血後にOPEN記念品として風呂敷を頂き、さらにさらにメダルを貰いました!このメダルなんとお菓子やアイス、パンの自販機から好きなものを選んでその場で食べても持ち帰っても良いのです!今まで無かったのでこれはうれしい・・・

    でもダイエット中なので選んだキットカットは彼にプレゼントしました(涙

    最近痩せてきたからコレステロール値が下がってるといいな♪

    さー明日も研修頑張るぞー!!!

    2013/04/07 22:06
  • たすたっそ

    たすたっそ

    > リプラス1号輸液@『健診までに60㎏!いつやるか?今でしょ!!』※リア激多忙IN率低下↓↓さん

    献血中に身体の中がスッ…と冷える感じとか血管がドクドクと脈打つ感じ癖になりますよねぇ!^q^ぇ?ならない?

    はい。もちろん。仲間でございます。

    参加ありがとうございます!ROM専門でもまったりしていってくださいませ・・・・


    こちらの掲示板では気張らずゆる~りゆるゆるしてくださいね♪

    2013/04/07 22:09
  • たすたっそ

    たすたっそ

    > さとちゃさん
     お久しぶりです。仕事が忙しくてもコメ返しは致します~

    いつも幽霊な私に変わり、こまめな書き込みをありがとうございます。

    気分が悪くなられたということですが、無理をなさらないようゆっくり過ごしてくださいね。血小板から血漿献血に切り替えると多少時間が短くなり、負担が軽いそうです。センター側からすると4日しか期限のない血小板が欲しいところでしょうが、そこはさとちゃさんの健康第一ですので体調を考慮される場合はセンターにお願いするのも良いかもしれません・・・・

    ではお互い楽しい献血&ダイエットライフを送りましょうね♪

    2013/04/07 22:12
  • さとちゃ

    さとちゃ

    > たすたっそさん

    ご無沙汰です♪
    仕事は大変ですか?

    体調を崩さずにマイペースでね(o^-')b

    新年度スタート♪
    _|\○_ ヒャッ ε= \_○ノ ホーウ!!!

    そんなσ(*´ー`*)は風邪ひきましたw

    2013/04/08 13:54
  • さとちゃ

    さとちゃ

    関西地区の方、地震大丈夫でしたか?

    余震にもお気を付け下さい(´・ω・`)

    2013/04/13 10:14
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