• 大幅なダイエット目指してる人!

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コミュニティの紹介 2012年11月19日から始めて今の時点(2月11日)で−23キロです。
でもまだまだです。

一緒に頑張れる人募集中。

よろしくお願いします\(^^)/
カテゴリ 食事方法  
作成者 えりー**  えりー**
メンバー
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» 現在81人がこのコミュニティに参加中です。

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113件  [ 1 | 2 ] 次の100件

  • えりー**

    えりー**

    > ぱんださん
    ありがとうー(∩^ω^∩)

    2013/02/11 19:27
  • かにゃん(退会済み)

    かにゃん(退会済み)

    > しおな**さん
    自分、一応陸上部なので運動しながらサプリメント飲めば効果あるとか聞きました!
    冬の期間ゎどうしても太ってしまって
    ちなみに、DHCのダイエットパワーっていうサプリメントを飲もうと思ってます!

    2013/02/11 19:51
  • えりー**

    えりー**

    > かにゃんさん
    陸上部なんですね。かっこいいです。
    ダイエットパワーですか…
    聞いたことないですがDHCは有名ですよね。

    2013/02/11 19:57
  • かにゃん(退会済み)

    かにゃん(退会済み)

    > しおな**さん
    全然格好良くないですよ(>_<)
    DHC有名ですよね
    一回使ってみたくて

    2013/02/11 20:10
  • えりー**

    えりー**

    > かにゃんさん
    すごいですよー
    私はDHCのマルチビタミンたまに飲んでます。

    2013/02/11 20:12
  • かにゃん(退会済み)

    かにゃん(退会済み)

    > しおな**さん
    どんな効果ありますか?

    2013/02/11 20:25
  • えりー**

    えりー**

    > かにゃんさん
    ニキビがなくなりました。

    2013/02/11 20:39
  • 旬ちゃん(退会済み)

    旬ちゃん(退会済み)

    > かにゃんさん

    ダイエットパワー出始めの頃半年使ったけど私には効果なかったです運動しなかったからと思う
    今はDHCだと何がセールしてるかな~

    2013/02/12 11:52
  • めい(退会済み)

    めい(退会済み)

    はじめまして
    ダイエット4日目です少しづつ1日1快食に移行してる最中です
    年内-25㌔をめざしてます
    一緒に頑張りましょう!

    2013/02/12 12:53
  • えりー**

    えりー**

    > めいさん
    こんにちは!
    1快食ってなんですか…?
    よろしくお願いします(*´ω`*)

    2013/02/12 12:59
  • めい(退会済み)

    めい(退会済み)

    > しおな**さん
    私は16年前8ヶ月で-23キロ減量した事がありました73キロから
    50キロです その時の食事が1日1食夕飯のみだったのです
    で、ココ最近南雲吉則さんてお医者さんの書籍を読んだ所
    1日1食を奨励しててビックリ!
    以前は全然しらないで実践してただけに医者の裏付けが有るなら今回もコノ方法で行こうかとwwww
    50キロに痩せてから10年程は+-4キロ内で済んでたのですが5年前独立開業してからストレスなのか暴飲暴食か激しくこの有様です
    1日1快食は人により方法が異なりますが私の場合は 夕飯以外には基本食べない! 朝から日中は暖かい汁物かゼリー・ヨーグルト
    夕飯はお酒もも含めて好きな物を結構お腹イッパイ食べます。
    今回初めて4日めですがダイブ昼間の空腹に慣れて夕飯の献立を考えるのが楽しみです♪
    コノ方法は自分に甘くズボラナ人向けですよ~。

    2013/02/12 13:16
  • えりー**

    えりー**

    > めいさん
    詳しくありがとうございます。
    73から50ってすごいです!

    そのお医者さんの書籍私も読んでみたいです。

    夜まで基本食べないって忍耐力いりそう…

    運動とかはどんなのしてますか?

    2013/02/12 14:46
  • かにゃん(退会済み)

    かにゃん(退会済み)

    > 旬ちゃんさん
    そうなんですか
    でも、自分毎日運動してるので効果ありますかね…??
    セールやってるのかな?

    2013/02/12 17:44
  • 旬ちゃん(退会済み)

    旬ちゃん(退会済み)

    > かにゃんさん

    やっぱり運動があってダイエットなのかなぁ~って思ってます
    PCでDHC見るとサプリいっぱいありますよまずは自分に合うサプリ見つけるのがいいかな…と思います
    私は楽して痩せたい派だったので今は運動取り入れてるし私もダイエットパワーまたしようかな~

    2013/02/12 18:40
  • かにゃん(退会済み)

    かにゃん(退会済み)

    > 旬ちゃんさん
    ですよね
    初めてサプリメント買うんですけど、何日分のを買えばいいですかね?

    2013/02/12 19:17
  • 旬ちゃん(退会済み)

    旬ちゃん(退会済み)

    > かにゃんさん

    コンビニとかドラッグストアだと15日分ってありますよ万が一体に合わないといけないですからね…少なめでお試しするのもいいと思います

    2013/02/12 20:20
  • かにゃん(退会済み)

    かにゃん(退会済み)

    > 旬ちゃんさん
    そうですか
    ありがとうございます!
    15日分買ってみます

    2013/02/12 21:45
  • PS

    PS

    はじめまして!
    この度参加させて頂きました!大幅ダイエットがんばり中です!
    最近腹の皮と二の腕、顔の皮やら、皮が余って悩んでますil||li_| ̄|○ il||li

    2013/02/16 12:13
  • えりー**

    えりー**

    > PSさん
    はじめまして
    よろしくお願いします(*´ω`*)

    2013/02/16 12:38
  • どんどん

    どんどん

    こんにちは!私も是非参加させてください!!
    私の場合この20年で20k以上の痩せたり太ったりを3回経験してまして・・・。
    今度こそはリバウンドしないようにと思っています!
    しおな**さんはじめ、皆さんからアドバイスなど聞かせていただけたらと思っています(^_^)
    よろしくおねがいします!!

    2013/02/17 15:16
  • スイート

    スイート

    こんにちは!

    去年の7月からダイエット始めて、現在-23㌔です
    目標はあと、-7㌔(`・ω・´)
    ここ1週間で生理前の暴食で+3㌔です↓

    痩せて、キレイになりたいです
    ヨロシクお願いします☆

    2013/02/17 15:36
  • ☆めたぼーる☆

    ☆めたぼーる☆

    はじめまして。

    できれば、一年で30kgくらい痩せられたらいいなと思ってます。

    よろしければ、ぼくも参加させて下さいね。

    どうぞよろしくお願いします。

    2013/02/18 00:01
  • MO(退会済み)

    MO(退会済み)

    はじめまして!-20キロ目指してがんばります!
    お腹と顔のお肉を…早くなんとかしたいです(´;ω;`)
    よろしくお願いします!

    2013/02/18 14:17
  • ぼさ子

    ぼさ子

    はじめまして(´∀`)BMI22を目指し、約25㎏の減量が目標のぼさ子です。
    ライバルさんも募集中ですよろしくおねがいします

    2013/02/18 16:18
  • えりー**

    えりー**

    お!
    みなさん書き込みありがとうございます(*´ω`*)
    よろしくお願いします。

    2013/02/18 18:25
  • こたろう

    こたろう

    はじめまして、こんにちわ♪( ´▽`)
    ぜひ、私も参加させてください!
    目標は9月までにマイナス11キロで、夢の40キロ台に突入したいと思ってます!
    いつも三日坊主ですが…今回は本気で痩せたいので、みなさんと一緒に頑張っていきたいです!!
    よろしくお願いします。

    2013/02/18 20:37
  • momo子

    momo子

    こんにちは。
    5月までにー9キロ
    10月までにさらにー10キロ

    合計8ヶ月で19キロ減を目指しています。
    友達の結婚式+同窓会に
    スリムな体で参加したいと思っています。
    よろしくお願いします!!

    2013/02/18 21:03
  • ハヤト

    ハヤト

    はじめまして。
    今日から参加させて頂きます。
    管理人さん-23キロって!すごすぎる!
    現在70キロ台後半。50キロ台を目指します!
    宜しくお願いしますm(_ _)m

    2013/02/18 22:09
  • ぽぽこ

    ぽぽこ

    こんにちは。今日から始めます
    5ヶ月で-15キロ年内に-30キロ
    目標にしています
    いままで体重はずっと右肩上がりで・・・
    でも今度こそがんばります!

    よろしくお願いします(*^_^*)

    2013/02/18 22:14
  • MIN(退会済み)

    MIN(退会済み)

    初めまして
    -15キロ目指してます(`∇´ゞ
    頑張ります!!よろしくお願いします!

    2013/02/19 22:19
  • えりー**

    えりー**

    よろしくお願いしますー
    みなさん参加ありがとうございます(*´ω`*)
    私は今日から多分痩せ期なので頑張ります!

    2013/02/20 03:47
  • 旬ちゃん(退会済み)

    旬ちゃん(退会済み)

    暴食してプチリバウンド中…
    今日からやり直しまだまだあきらめない

    2013/02/20 20:26
  • グビ(退会済み)

    グビ(退会済み)

    大幅減量!
    劇的変身!
    挑戦してみます
    ヨロシクお願いします

    2013/02/21 02:33
  • ぽちゃりん

    ぽちゃりん

    はじめまして 大幅減量目指しています
    皆さんと励ましあいながらがんばりたいです よろしくお願いします。

    2013/02/22 00:10
  • ベラなドンナ

    ベラなドンナ

    初めまして 30キロはダイエットしなければいけないベラドンナです
    12月末からゆっくりのんびりダイエットしています

    できれば 来年の春 子供の卒業式・入学をひかえているので目立たないデブ位になりたいですヽ(´▽`)/

    独りでダイエットするのは挫折する大幅減量ですので 是非絡んでください(//∇//)

    よろしくお願いします

     追伸 しおなさん これからよろしくお願いします

    2013/02/23 13:28
  • でぶωまま(退会済み)

    でぶωまま(退会済み)

    初めまして(*^^*)

    何キロ痩せたいとかはなく,とにかく痩せたいし,-10キロ目指して頑張りたい!!

    食べる事が大好きで幸せで,自分に甘くて本当嫌になります。。。

    皆様,よろしくお願い致します(>_<)

    2013/02/23 21:55
  • おぶ〜

    おぶ〜


    初めまして(^∇^)
    おぶ〜 といいます *

    今年中には、いや!
    9月の自分の誕生日までには
    -17kg 頑張ります!( • ̀ω•́ )✧

    1人では なかなか続かないので
    みなさんと一緒に がんばりたいと
    思っています \(* ˆoˆ *)/

    よろしくお願いします!

    2013/02/24 08:28
  • えりー**

    えりー**

    みなさんよろしくお願いします。

    > ベラドンナさん
    丁寧にありがとうございます。
    よろしくお願いします(*´ω`*)

    2013/02/24 13:34
  • ベラなドンナ

    ベラなドンナ

     ライバル登録申請するため みなさんのところへ 徐々に出没します

    もしよろしければ登録よろしくおねがいします

    こちらを読んで ライバルという名の同士になっていただける方 申請お待ちしておりますーー(∩´∀`@)⊃

    2013/02/24 16:58
  • かんなちゃん

    かんなちゃん

    はじめまして、かんなです!
    大学入学から4年間で10キロ太ってしまい、大幅減量を余儀無くされています。
    ぜひ仲間にいれてください(*^o^*)
    宜しくお願いします♬

    2013/02/25 01:59
  • aka

    aka

    はじめまして
    一度ダイエットしてリバウンド…

    また新たに再開します
    よろしくお願いします。

    2013/02/26 22:28
  • まりみ(退会済み)

    まりみ(退会済み)

    はじめまして
    コミュ参加させていただきます(^o^)丿

    かれこれ10年くらい太ったままで、自分に自信がなくって、最近は下を向いて歩いていることに気がつきました。

    大幅減量、いっしょにがんばりましょう!!

    2013/02/27 18:18
  • えりー**

    えりー**

    参加ありがとうございます\(^^)/
    よろしくお願いします。

    2013/02/27 19:18
  • なぁさん

    なぁさん

    はじめまして
    小さい頃から太っていて今ではダイエットしても痩せにくくなってきました(T_T

    ダイエット始めたばかりですがマイナス30キロ目指します(>_<)

    よろしくお願いします

    2013/02/27 20:43
  • ゆーり@0129(退会済み)

    ゆーり@0129(退会済み)

    はじめまして
    参加させて頂きます、宜しくお願いします。

    最大体重より約10kgほど痩せましたが、
    自分の一番動きやすかった頃を目指し、
    あと約-10kgを目標にのんびりとやっています。

    2013/03/02 15:43
  • かぴぱら(退会済み)

    かぴぱら(退会済み)

    はじめまして。(*^^*)14キロ痩せめざしてます。よろしくお願いします!★

    2013/03/03 10:10
  • わかさま

    わかさま

    はじめまして!
    参加させていただきますっ(`・ω・´)

    最終目標は-30kgです!
    皆さんと一緒に頑張れたらいいなぁと思います(*´∀`*)

    2013/03/03 12:45
  • 賽(退会済み)

    賽(退会済み)

    ピークから-22kg目標です!
    ぶーちゃんからすっきり痩せられるように頑張ります

    2013/03/03 16:51
  • ayaayaaya

    ayaayaaya

    はじめまして
    目標は-10㎏
    地道にがんばります

    2013/03/04 08:56
  • たろう

    たろう

    はじめまして
    年をとってから30kg以上太ってしまったので元に戻るために頑張ります!

    2013/03/04 20:03
  • えあ

    えあ

    はじめまして!
    参加させていただきました☆
    最終目標35キロ;;
    がんばります><

    2013/03/07 12:44
  • チビでぶ

    チビでぶ

    よろしくおねがいします。-28キロ目標で現在-11キロです。

    2013/03/07 21:17
  • たいぴー

    たいぴー

    はじめまして(^o^)/

    -15kgめざしますっ!!(`∇´ゞ

    2013/03/07 21:27
  • まろQ

    まろQ

    しおな**さん、皆様、はじめまして(´▽`*)
    40代中盤の更年期と闘うおばちゃんですが
    -30kg以上目指してます。
    仲間入りさせて下さい。よろしくお願いします!

    2013/03/08 12:43
  • サラ(退会済み)

    サラ(退会済み)

    みなさんはじめまして。

    エアロバイクと糖質制限で、今は9㎏痩せて58㎏になりました。
    最終目標は48㎏ですが、無理な気もしてます。

    でもあと最低でも5㎏は落としたいです。
    日記にコメントしあえる方も募集しています。

    私のライバルさん本気度高い方ばかりなので、そんな方は大歓迎です。

    よろしくお願いします。

    2013/03/08 15:17
  • tamu

    tamu

    はじめまして( ´ ▽ ` )ノ

    目標−16kgです!
    よろしくお願いします!(^ ^)

    2013/03/12 12:52
  • マリベル(退会済み)

    マリベル(退会済み)

    はじめまして。
    2児の母で30代半ばの主婦です。

    標準体重を約18キロもオーバーしていますので、健康面でも心配なので絶対痩せたいです。

    よろしくお願いします♪

    2013/03/13 07:40
  • めい

    めい

    はじめまして。
    もっと頑張らなきゃ→頑張れるはず!!
    と思い、参加させて頂きます。
    よろしくお願い致します(^^)/

    2013/03/13 14:46
  • anzusan

    anzusan

    大幅ダイエット目指して頑張ってます^^
    どうぞよろしくおねがいします^^!

    2013/03/13 18:31
  • れん(退会済み)

    れん(退会済み)

    27歳主婦、今年小学生になる男児の母してます(^^)
    マイナス17キロ目指してます!
    まだライバルさんいないのでよろしければお気軽に♪

    2013/03/14 08:46
  • Anchang

    Anchang

    はじめまして!
    私も大幅ダイエット中です。あとマイナス23kg目指してます。
    そして既に23kg痩せたなんてしおなさんすごいです。(•'╻'• ۶)۶
    見習ってちゃんと目標達成できるよう頑張ります!
    よろしく願いします(*´∀`*)ノ

    2013/03/15 23:06
  •  τsцkдsд06/19(月)プロフ更新

    τsцkдsд06/19(月)プロフ更新


    はじめましてm(_ _)m

    お互いに日記・メッセなど等で

    励ましたり 時に厳しく意見を…

    そんな仲間が欲しくてコミュ参加しました(^O^)

    ライバル登録など
    お待ちしてまぁーす♪


    ※ 仕事&リアはかなり多忙

    コメ・返事が遅くなったりしますが
    必ずしますので お許し下さい

    ※ 凹み易い性格です

    “誹謗中傷する人”は 回れ右で
    お願いします

    ※ 自己紹介は 今現在 編集中です

    気軽にメッセ下さい(^w^)

    2013/03/16 10:36
  • えりー**

    えりー**

    こんにちは\(^^)/
    私もライバルとかメッセとかで励ましあえる人も募集中です。
    気軽にメッセください。

    2013/03/17 22:38
  • みん(退会済み)

    みん(退会済み)


    はじめまして(=・ω・)ノ

    目標は5キロ以上痩せたいです!
    キレイになってたくさん可愛い服
    を着こなせるようになりたいです!

    ライバル募集してますヽ(*´∀`)ノ
    みなさんよろしくお願いします♬

    2013/03/21 11:32
  • Mさん

    Mさん

    はじめまして(^O^)
    来年の3月までに13kgの減量を目標にしています。
    一緒に頑張らせてください!

    2013/03/21 12:26
  • ひよ娘(退会済み)

    ひよ娘(退会済み)

    はじめまして(-^〇^-)過去に110㌔→72㌔まで痩せたんですが、リバウンドして85㌔にΣ( ̄ロ ̄lll)標準体重になれるように再び頑張りますo(`^´*)みなさんヨロシクです(^-^ゞ

    2013/03/21 23:49
  • チェリー

    チェリー

    初めまして!
    見た目も勿論気になりますが、実質急激な体重増加で体が重くて、膝も痛く運動迄、手が届きません。
    頑張って痩せたいです!

    2013/03/22 22:33
  • ぴょこら

    ぴょこら

    太っても旦那が気にしなかったので、そのまま太っていたら、体調が崩れしまいました…。
    これではマズいので、本気で結婚当時の身体に戻ろうとしています。
    健康第一!!
    どうぞよろしくお願い致します♪

    2013/03/23 07:56
  • ぱんだ(退会済み)

    ぱんだ(退会済み)

    わぁー
    (●^o^●)

    しおなちゃん~
    仲間が80人になったネ

    沢山のみんなのパワー
    (o^∀^)ノ

    楽しくダイエット
    がんばろ~☆
    (^-^)/おー

    2013/03/23 21:42
  • えりー**

    えりー**

    > ぱんだ[パンダ]さん
    うん(o^∀^o)
    80人うれしいです。

    2013/03/25 11:59
  • aichan

    aichan

    初めまして(^_^)
    4kg増で真剣ダイエット!
    ダイエット仲間募集してます(^○^)
    一緒にダイエット頑張りましょう♪

    2013/03/27 00:45
  • さきや(退会済み)

    さきや(退会済み)

    はじめまして♪
    25キロのダイエットに挑戦中ですっ♪
    みなさま、よろしくおねがいします♪

    2013/03/31 13:30
  • しんや

    しんや

    こんばんわ!
    20キロ減を目指してるしんやです!
    四月から心機一転で頑張りたいと思ってるので、
    みなさん、よろしくです!

    がんばるぞーー!

    2013/04/01 00:28
  • ふくふく(退会済み)

    ふくふく(退会済み)

    初めまして♪( ´▽`)
    ー24キロ目標にしてます!
    今年こそは、水着を着たいので
    夏までに痩せられたら良いなぁと思ってます

    よろしくお願いします(((o(*゚▽゚*)o)))

    2013/04/03 00:41
  • 夢見るおでぶ(退会済み)

    夢見るおでぶ(退会済み)

    はじめまして!
    -23キロ目指してます☆
    一緒に頑張りましょう!

    2013/04/03 17:13
  • ドラコ(退会済み)

    ドラコ(退会済み)

    はじめまして!
    小学生二人の母です。
    身長165でー20kg目指してます!
    置き換え(リエータ、スリムアップスリム)で頑張ります。
    よろしくお願いします☆

    2013/04/07 06:03
  • えりー**

    えりー**

    めっちゃさがってたー。
    引き続きライバル募集中です。
    プロフと日記よかったら読んでください。

    2013/04/22 19:23
  • ぴらめき

    ぴらめき

    初めまして!
    今日からダイエット始めます!
    目標、−30キロですε-(´∀`; )

    1人だとすぐ挫折しちゃうので、
    皆さんと一緒に頑張りたいです!

    2013/04/23 13:45
  • えりー**

    えりー**

    > ぴらめきさん
    書き込みありがとうございます。
    よろしくお願いします(∩^ω^∩)

    2013/04/24 14:33
  • milk(退会済み)

    milk(退会済み)

    初めまして♪
    自力で14kg減量達成したけれどまだまだおデブちゃんなアラサー女子です。

    ヒップと脚のサイズダウンをメインに頑張ろうと思ってます。
    最終目標はでっかく53kgです。
    皆様、よろしくお願いします!

    2013/05/01 16:38
  • えりー**

    えりー**

    > milkさん
    書き込みありがとうございます。
    私も目標大きいです!

    2013/05/01 22:01
  • ガンダム女子

    ガンダム女子

    はじめまして!
    最終目標-20kgです。

    3日坊主になりがちなので皆さんに刺激されながら
    コツコツ減量していけたらと思います!

    始めたばかりなのでライバルさんも募集してます(^^)/
    よろしくお願いします!

    2013/05/17 21:07
  • トウコ

    トウコ

    はじめまして。
    退院後、肥えに肥えたので32キロ減目指してます!
    よろしくお願いします!

    2013/05/25 15:42
  • ぎゅーたん

    ぎゅーたん

    初めまして(^^)
    -30目指して頑張ってます!
    気軽によろしくお願いします(^^)

    2013/05/30 08:07
  • れの

    れの

    初めまして!

    目標まで-35㎏で大幅減量頑張ります!

    宜しくお願いします(*'▽'*)

    2013/05/30 22:37
  • しーな

    しーな

    初めまして

    目標は55キロです

    友達募集しています
    気軽に声かけてくださいね

    よろしくお願いします

    2013/05/30 23:46
  • キュゥ

    キュゥ

    はじめまして^^
    ー30kg、目標体重55kgです^^

    無理せずちゃんと食べて、
    一生ものにしたいと思ってます。

    よろしくお願いします^^

    2013/05/31 18:03
  • あず

    あず

    こんばんは☆

    -30キロを目標に頑張ってます♪

    よろしくお願いします(o^∀^o)

    2013/05/31 23:23
  • ごまだんご

    ごまだんご

    はじめまして^^
    目標-20㎏を目標に頑張っています。
    最終目標は-30㎏!
    頑張ります!!

    2013/06/10 01:36
  • しーな

    しーな

    おはようございます

    長期で マイペースにやっていきます

    よろしくお願いします

    2013/06/22 07:04
  • ぽえ

    ぽえ

    はじめまして、登録時76kg最高で106kgあったぽえと申します。
    最終的には50kg台にいきたいと思っています♪
    ストイックに頑張りたいと思いますので、よろしくお願いします!

    2013/06/22 14:14
  • まろ

    まろ

    はじめまして(*^_^*)
    トータルで30kg減目指してます.
    今のところ10kg減です(^^)
    よろしくお願いしまーす.

    2013/06/23 11:58
  • フランシス(退会済み)

    フランシス(退会済み)

    -30キロ目標です

    意志が弱くてよくリバウンドします

    頑張ります

    2013/06/23 22:00
  • かこ(退会済み)

    かこ(退会済み)


    はじめまして。

    目指せー20kg!!!!

    よろしくお願いします♪

    2013/06/26 11:17
  • のあ(退会済み)

    のあ(退会済み)

    皆さん、すごく頑張ってて刺激になります☆

    2013/06/28 20:32
  • かなめ(退会済み)

    かなめ(退会済み)

    はじめまして。
    目標はマイナス30㎏。長い道のりになると思いますが、頑張りたいです。よろしくお願いします☆

    2013/07/03 01:39
  • まちゃみん☆(退会済み)

    まちゃみん☆(退会済み)

    はじめまして
    最終目標-20㎏

    ただどんどん増量中

    やるせない

    2013/07/19 00:39
  • ショコラ(退会済み)

    ショコラ(退会済み)

    初めまして(*´∇`*)
    私もかなりの大幅減量を目指しているので、みなさんと一緒に頑張らせてください♪
    リバウンドを繰り返してここまで来てしまったので、もう同じことを繰り返さないよう、無理をせずにマイペースで頑張りたいと思います。
    どうぞよろしくお願いします♪

    2013/09/18 17:37
  • りこぴん(退会済み)

    りこぴん(退会済み)

    去年の今頃、登録したてでこちらに参加しました。

    一年で約37kg減。体は激変しました。

    まだまだ減量後期。頑張ります。適度な脂肪は残しながら引き締まった体を目指して(`・ω・´)

    2014/02/13 16:19
  • みのキュン

    みのキュン

    始めまして?( ・∇・)

    開始は82キロ

    今は69キロぐらい(-13キロ)

    まだまだ痩せなきゃいけないないです♪ヽ(´▽`)/

    第一目標は65キロ
    第二目標は55キロ

    気長にダイエットを一緒に頑張れる方募集中です♪ヽ(´▽`)/

    2014/02/24 17:31
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