• 洋なし型体型サンダイエット!!

    洋なし型体型サンダイエット!!

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コミュニティの紹介 洋なし型とは??
上半身よりも下半身に脂肪がつきやすい土偶型体型!!内臓脂肪よりも皮下脂肪が多く、女性に多い。代謝が悪く痩せにくい体質。

小さな頃から悩んでます。

脚やせしたい人、洋なし型の人、、脚がむくみやすい人、、一緒に頑張りましょう!
カテゴリ 一般的な運動   生活習慣・その他  
作成者 ちょこ  ちょこ
メンバー
  • パナポー
  • れれつん
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  • ◇boss1◇
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  • ぷーやん

» 現在65人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • ちょこ

    ちょこ

    メンバー登録ありがとうございます!
    春までに脚やせしたいです!
    脚やせにはマッサージと、有酸素運動、筋トレとバランスよく根気よくダイエットしなくちゃいけないといいますが、なんかいい方法知ってる方は
    教えてくださーい!!

    2013/02/24 15:30
  • はちみつ

    はちみつ

    宜しくお願いします。゚(゚´Д`゚)゚。!!

    2013/02/24 17:13
  • きりんさん

    きりんさん

    下半身ぶとりで悩んでます
    一緒に頑張りましょう!

    宜しくお願いします_(._.)_

    2013/02/24 17:25
  • ちょこ

    ちょこ

    > ゆうさん
    下半身太りって本当にイヤですよね~一緒に頑張りましょう!

    なんかやってる事とかありますか?

    2013/02/24 19:07
  • ちょこ

    ちょこ

    > きりんさんさん
    書き込みありがとうございます!
    一緒に頑張りましょう

    キリンさんはふだん気をつけていることはありますか?

    2013/02/24 19:10
  • 茉莉

    茉莉

    はじめまして(^O^)

    茉莉ですっ(`・ω・´)

    洋梨体型とはまさに
    私ですっ…!

    4月まで目標達成できるように
    足痩せを重点目標に
    頑張るぞ(`・ω・´)!

    2013/02/24 19:22
  • ちょこ

    ちょこ

    > 茉莉さん
    脚やせ絶対しましょう!一緒に頑張りましょう!
    成功談などなどまってます

    2013/02/24 19:32
  • 茉莉

    茉莉

    じゃあ早速ー(`・ω・´)

    足痩せの為に
    心がけていること!
    ・正座やあぐらなど脚が鬱血しやすいような座り方をしない
    ・歩く!
    ・暇あったら脚マッサージする

    他にもあったら
    教えてくださーい!(`・ω・´)

    2013/02/24 19:55
  • ちょこ

    ちょこ

    > 茉莉さん
    ありがとうございます!

    マッサージは本当にききますよね!!
    1週間夜お風呂上がりのマッサージで
    太もも1センチやせましたし継続は力なりデスね!!
    頑張りましょう!

    2013/02/24 21:11
  • ちょこ

    ちょこ

    洋なし型サンの性格は
    頑固で一度決めたら突き進む人が多いらしい(〃'▽'〃)

    どうでしょう?

    2013/02/24 21:15
  • 茉莉

    茉莉

    > ちょこさん
    ほんとですかー(゜∀゜ノ)ノ

    実は私昨日から
    ダイエット始めたんです(^O^)

    それ聞いてマッサージ
    やる気でてきました!

    2013/02/24 21:18
  • ちょこ

    ちょこ

    > 茉莉さん
    茉莉サンは身長高いですね!!うらやましい!脚やせ成功したら、モデルサンみたいな体型になりますね!!
    うらやましい!
    あたしも頑張ります

    2013/02/24 22:01
  • 茉莉

    茉莉

    > ちょこさん
    ありがとうございます(´;ω;`)
    身長高いのはいいんですけど
    今はふっとい脚がドーンって感じで
    逆にコンプレックスになりつつありー…

    自信持てるように
    頑張ります(」゜□゜)」

    ちょこさんも
    一緒に頑張りましょう☆

    2013/02/24 22:23
  • りょう

    りょう

    はじめまして!よろしくお願いします!

    私も太ももがなかなか細くならずに困ってました。。

    10日ほど前からダイエットを決心してスリーミーラッシュを購入して頑張ってます!

    まだ10日ほどですが体重-2kg、お腹周り-3cm、太もも-2,5cmです!

    2013/02/28 15:48
  • エリえり(退会済み)

    エリえり(退会済み)

    始めまして。
    上半身と下半身の服のサイズが違うくらい洋ナシ体型です。
    脚やせ+お尻周り痩せたい。
    情報交換しましょう。

    2013/03/02 23:11
  • しょう

    しょう

    はじめまして
    太ももとか太いです
    服があわせにくくて
    ズボン買うとき苦労してます
    よろしくお願いします

    2013/03/02 23:39
  • そら(退会済み)

    そら(退会済み)

    はじめまして
    下半身太くて細くなりたいです!
    よろしくお願いします!

    2013/03/03 18:17
  • のんこ

    のんこ

    初めまして。
    制服のスカートから出る大根足…なんとかしたいです。(´^`;)
    よろしくお願いします!

    2013/03/03 22:49
  • ぷーやん

    ぷーやん

    はじめまして

    太ももの肉が膝にのり、膝が行方不明です(/_;)

    セルライトとおさらばしたい泣

    エア自転車こぎ頑張ります!

    よろしくお願いしますm(__)m




    2013/03/04 14:02
  • Hituzi(退会済み)

    Hituzi(退会済み)

    はじめまして!!


    お尻・太ももに
    お肉たっぷり付いています((´Д`)))

    ダイエットしても下半身は痩せず…
    店で気に入ったズボン、スカートを試着→膝で引っかかる…

    もう勘弁なのです(;_;)


    ダイエット頑張ります!

    2013/03/06 01:46
  • ちゃみ

    ちゃみ

    はじめまして(^O^)

    わたしもかなり下半身特に太ももが。。。

    10代の頃バレーボールやったせいか筋肉もあるのでかなり残念な脚に(´Д` )

    夏には足出せるようになるつもりなんでみんなで頑張りましょう!!

    2013/03/06 20:53
  • aoiさん。(退会済み)

    aoiさん。(退会済み)

    こんにちは!!
    下半身おデブで悩んでる奴です...

    どうせ痩せないんだったら...
    って思っていたら全てが大変なコトに(/_;)

    一緒に頑張らせてくらさいっ
    よろしくです。

    2013/03/07 16:32
  • MEGUMI

    MEGUMI

    私も 脚の太さに
    ずーっと 悩んでますm(__)m
    すらっとした 脚目指して
    一緒に頑張りたいです!
    よろしく お願いします(^q^)

    2013/03/08 22:39
  • さきょん

    さきょん

    こんにちわ

    運動部だったので
    この太さなんとかしたーいっ!

    一緒にダイエットがんばってくれる方ライバルになりませんか??

    誰でもおーけーですd(=^・ω・^=)b

    2013/03/09 09:05
  • Non*Non(退会済み)

    Non*Non(退会済み)



    はじめまして(*^^*)

    脚とお尻がもう醜くて(T-T)
    よろしくお願いします!

    2013/03/10 08:28
  • ◇boss1◇

    ◇boss1◇


    はじめましてッ。

    元々、太ももとか足がヤバいのに運動部で鍛えてから引退したら、もー大変な事になってしまって…。

    初心者で何にも分からないのですが、よろしくお願いたしますo(`▽´)o

    2013/03/10 17:41
  • 38

    38

    はじめまして!!!
    典型的な洋梨体型です(;o;)(;o;)

    おしりがでっかくて
    腰が太くて
    太ももがまんまるでーーー!!!

    どうにかしたい!!

    2013/03/13 13:09
  • チビでぶ

    チビでぶ

    自分も下半身デブです(__)足が全然細くなりません↓よろしくおねがいします!

    2013/03/14 06:31
  • みいーな

    みいーな

    はじめまして^ - ^
    付き合う彼氏からはいつも安産体系だねーと言われます(・_・;それ、褒めてないからみたいな
    昔から、足は太いので、ショートパンツなんてはいたことはないけど、足もほっそりすることができるんでしょうか❓
    ただいまダイエット奮闘中してます^ - ^
    宜しくお願いします^ ^

    2013/03/15 07:36
  • ゆう(*/ω\*)

    ゆう(*/ω\*)


    はぢめまして♪
    春から高校3年生になります♪
    バレーボールを8年間していた足ゎほんとにひどいもので…
    筋肉の回りに沢山の脂肪がついてて全然痩せれません(>_<)
    生まれつき内股なせいもあり骨盤がかなり開いていると思います(>_<)

    これから、頑張りたいのでみなさん仲良くしてください(>_<)

    2013/03/15 10:47
  • ちぃ

    ちぃ

    はじめまして(^^)
    何回ダイエットしてもなかなか太ももとふくらはぎだけは細くなりません。
    鏡を見てため息をつく毎日…

    今度は途中で諦めないように、誰か励ましてください!!笑

    2013/03/15 22:10
  • MIRI(´Å`)(退会済み)

    MIRI(´Å`)(退会済み)



    初めまして(*´ω`*)

    わたしは生まれつき
    下半身デブです(´・ω・`)
    完全に親の遺伝です。笑

    脚が細くなりたいです!

    2013/03/18 01:54
  • nora

    nora

    土偶体系です

    絶対痩せたいです

    よろしくお願いします!

    2013/03/22 19:25
  • まりも。(退会済み)

    まりも。(退会済み)

    小さい頃から下半身デブです(´;ω;`)
    上半身と下半身の号数が違います…。
    下半身痩せしたいです!

    よろしくお願いします!

    2013/03/24 01:06
  • ももも

    ももも




    ほんとにほんとに
    下半身デブで悩んでます…

    少しずつ運動を取り入れながら
    頑張ります!!

    よろしくお願いします(ノ_・。)

    2013/03/24 13:54
  • ぴぴ

    ぴぴ

    はじめまして。
    この1年で体重10キロ増。
    とくに下半身がすごいことになっています。

    毎日セルライトジェルを塗ったり、お風呂でマッサージしたりしてます。
    こつこつつづけて、少しでも細くなりたい!

    みなさんはどんな方法を実践されていますか?

    2013/03/24 21:22
  • デブ娘

    デブ娘



    はじめまして!


    私は高校に通い始めてからピークで24キロ痩せました
    が!!最近リバウンドしてしまって1、2か月のうちに5、6キロ太りました。
    なので今はダイエットを決意して頑張ってます!!!

    下半身が太くて足が痩せたいので頑張ります(≧ヘ≦)


    よろしくお願いします<(_ _)>

    2013/03/25 22:48
  • 七海

    七海


    はじめまして☆
    リバウンドと怠けてて
    太もも46.5→50㎝まで増加><

    モムチャンとミオドレで
    元に戻すぞー!!

    2013/03/26 20:22
  • いず(退会済み)

    いず(退会済み)


    昔から下半身でぶで悩んでます。。
    上半身は細いのに下半身だけサイズおかしくて目立ちます(>_<)

    身体を温めたり、ウォーキングやマッサージでなんとか細くしていきたいです!よろしくお願いします。

    2013/03/28 15:04
  • ふらぺち

    ふらぺち

    ウォーキングや踏み台昇降
    やってダイエット
    がんばっています(`・ω・´)
    でも脚が細くなるか
    心配。。。
    マッサージなどしっかり
    して筋肉太りしないよーに
    気をつける>_<

    2013/04/05 19:28
  • たんぽぽ(退会済み)

    たんぽぽ(退会済み)


    初めまして!

    下半身と上半身の違いが
    ひどくて嫌です

    脚細くなりたい、お尻小さくなりたい!!

    1人で辛いときとか
    一緒に頑張りたいから
    一緒に頑張りましょう

    2013/04/05 22:40
  • ふらぺち

    ふらぺち

    体重は減ってるけど
    脚がなかなか
    細くならない( ・_・;)
    不安だけど
    めげずに頑張ります>_<

    2013/04/06 00:02
  • まあ太郎。

    まあ太郎。


    下半身でぶなんです、ほんとに。泣


    しかも、
    部活してるから
    筋肉もすごいし…




    2013/04/06 00:38
  • Rin(退会済み)

    Rin(退会済み)



    体重が減ってお腹は凹みましたが
    下半身は一向に変化なしです(T_T)

    しかもX脚でとくに太ももがやばいです(´;ω;`)

    何度も挫折しましたが
    綺麗で細い足を手に入れます!!

    一緒に頑張ってくれる方募集です!!!

    2013/04/13 01:12
  • Rin(退会済み)

    Rin(退会済み)



    体重が減ってお腹は凹みましたが
    下半身は一向に変化なしです(T_T)

    しかもX脚でとくに太ももがやばいです(´;ω;`)

    何度も挫折しましたが
    綺麗で細い足を手に入れます!!

    一緒に頑張ってくれる方募集です!!!

    よろしくお願いします!!!!!

    2013/04/13 01:13
  • lily∞

    lily∞

    はじめましてw

    お腹、太もも痩せたい!!

    みんなで頑張りたいです。

    2013/04/19 10:08
  • haru

    haru


    初めまして!!


    小さい時から
    お尻と脚が異様に太く
    ずっと悩みの種です;;


    今度こそは
    お尻&脚やせできる様
    頑張ります!!


    よろしくお願いします☆

    2013/04/24 02:37
  • みやぁ

    みやぁ

    下半身太りにずっと悩んできました。
    今年は大学生になってそろそろ彼氏もほしいな~
    なんて思ってるんでダイエット頑張ってみようと思います。

    昨日からこのサイトに参加しました。
    これからよろしく願いします。

    何からやればいいのかわからないんで
    とにかくお風呂上がりのマッサージを心掛けて
    みようと思います( `ー´)ノ

    下半身痩せするぞ~(-ω-)/

    2013/04/28 21:33
  • とりからこ(退会済み)

    とりからこ(退会済み)

    おしり~太ももにかけてが悩みの種です・・・

    一緒にがんばれるライバル探してます!
    励まし合いながらがんばりましょ~

    2013/09/04 22:25
  • 香弥(退会済み)

    香弥(退会済み)

    はじめまして
    上半身はそうでもないのにお尻がすごいボリュームだと常々言われます(泣)
    痩せたいです。時期外れになってきましたがデニムのショートパンツを履きこなして外を颯爽と歩きたいです。頑張ります。

    2013/09/23 19:56
  • ぴぴ

    ぴぴ

    ごぶさたしてました。
    ぽっこりお腹解消のためにフラフープをつづけていたら、お尻も一回りちいさくなったと言われました。

    がんばってつづけたいと思います。

    2013/10/04 16:47
  • つくし

    つくし

    はじめまして。
    下着姿で写メってみると...
    THE土偶!!

    これはもうだめだ。

    頑張るゾ!

    2014/01/15 10:59
  • うささび(退会済み)

    うささび(退会済み)

    初めまして。下腹部~太ももにセルライトがあります。ボトムスを選んで買うのも大変です。30歳までには何とかしたいですよろしくお願いします。

    2014/06/05 14:29
  • れれつん

    れれつん

    みなさん、はじめまして(^^)
    腰から太ももにかけて凄くセルライトたっぷりで悩んでる、れれつんです。
    宜しくお願いです(^^)

    5月からダイエットをはじめて、7月からダイエットクラブに入りました。
    お腹は、10㌢以上サイズダウンできたのですが、お尻は、3㌢しか痩せれてないです。
    身長が低いので、お尻デカイとよけいに短足になってて、悲惨…(T-T)

    悩みを解消すべく、ストレッチ&肉揉みしてます。
    モチベあげ仲間、募集してます♪
    ライバル登録、お気軽にどうぞ(^^)

    2014/08/09 22:59
  • 関口 涼(退会済み)

    関口 涼(退会済み)

    はじめまして。
    筋肉質+皮下脂肪下半身を持ってしまって
    悩みまくりむくみまくりの毎日です。

    パンツをかっこよく履きたい!!
    そう願ってやまないです。
    日記を初めて間もないですが、よろしくお願いします!!
    お仲間募集中です!

    2014/08/11 00:16
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