• 本当に痩せたい人が集まる会w

    本当に痩せたい人が集まる会w

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コミュニティの紹介 その名の通り本当に痩せたい人が集まって励ましあうコミュニティです★毎日参加してダイエットを継続させましょう♪書くのは基本なんでもOK(o^^o)例えば今食べたい物を書いたり、目標を書いたり、相談したり…。まぁ皆で楽しくダイエットできたらいいな(*^^)v
カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 あんぱんまん  あんぱんまん
メンバー
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  • なななぴよ
  • ラスカル
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  • しょう
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  • まゆ
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» 現在62人がこのコミュニティに参加中です。

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  • ぴぴ

    ぴぴ

    はじめまして。
    去年1年で10キロも太ってしまいました。
    なんとかして夏までにもとの体重にもどしたいと思っています!

    直近の目標は40キロ台に戻すこと。

    どうぞよろしくお願いします!!(^ー^)ノ

    2013/03/26 13:30
  • あんぱんまん

    あんぱんまん

    > ぴぴさんあ 
    ぅちもマイナス10kg痩せたい!!
    一緒に頑張ろう(*・ω・)ノ

    2013/03/26 15:22
  • あんぱんまん

    あんぱんまん

    チョコ食べたい。
    アイス食べたい。
    焼き肉したい。

    2013/03/26 15:24
  • ぴぴ

    ぴぴ

    ここ数日同じ体重で停滞ぎみ。
    考えてみれば痩せ期を過ぎ、すでにむくみやすい時期に入ってたかも。
    あまり無理しないよう、でもすこしはがんばってこの時期を乗り越えたいと思います!!

    2013/03/26 19:31
  • くろまめ☆(退会済み)

    くろまめ☆(退会済み)

    はじめまして(*^^*)

    いつまでも若々しく綺麗でいたい♪
    やっぱりスリムな身体って憧れですよね!

    目指すはホッソリした身体!

    美味しいものの誘惑に負けないように頑張ります!

    皆さん、どうぞよろしくお願いします(//∇//)

    2013/03/26 22:35
  • こたつ

    こたつ

    こんばんは(^o^)

    妊娠して17キロも太り、痩せたい痩せたいと思いながら早2年…久々に姿鏡を見て、すごい体型にビックリしました。
    本当に痩せたいです!
    もう自分に言い訳はしたくないので、頑張ります!

    2013/03/26 23:46
  • まろこ

    まろこ

    こんばんわ!!
    はじめまして!!

    かれこれ、生まれてから、人生ずーとダイエットしてます。
    今度こそ挫折したくないので、嫌になりそうな時とか、ここにカキコします。

    是非、皆様、その時は渇をいれてやってください
    (● ̄(エ) ̄●)ノ☆・゚::゚ヨロシコ♪

    2013/03/26 23:48
  • りらくま

    りらくま

    こんにちは!

    私も仲間に入れてください!

    長年ダイエットをやってますが

    痩せては太りの繰り返し…

    きっと痩せるということだけでなく
    モチベーションの維持やネガティブ思考を辞めるなど
    他にも課題はたくさんありそうです(笑)

    今回は楽しみながらダイエットができればと
    このダイエットクラブに登録しました。

    目標は大きいですが
    気長に楽しく続けていきたいです。

    皆様、よろしくお願いします!

    2013/03/28 12:27
  • こたつ

    こたつ

    相方くんがケーキを買ってきてくれたおかげで気分はウキウキだけど、体重もアゲアゲ状態(x_x;)明日は甘いものやめとこう。

    2013/03/28 23:24
  • にゃーにゃー(退会済み)

    にゃーにゃー(退会済み)

    はじめまして。

    去年の職場のストレスで4㌔増\(☆o☆)/

    少しずつ体重落としてるのですが、なかなか思い通りにならない為、モチベーションDOWN(>_<)


    今度こそ!!!!!!目標体重迄落としたいので、一緒に頑張らせて下さいm(_ _)m

    宜しくお願いします(^O^)

    2013/03/29 14:05
  • リボン

    リボン


    はじめまして!
    仲間に入れて下さい☆

    目標は40kg台の49kg!

    今年こそ変わりたい!!

    2013/03/30 16:05
  • てて(退会済み)

    てて(退会済み)

    はじめまして!!

    皆さんと一緒にダイエットして痩せたいです(*^o^*)

    2013/03/30 20:04
  • ふにふく

    ふにふく

    はじめまして!
    ふにふくと申します^^

    彼女を作れるように自分に自信を持ちたい!
    という動機で始めました。

    2か月で10kg痩せるつもりです

    共に頑張っていきましょう^^

    2013/03/30 22:11
  • 桜

    はじめまして( ̄^ ̄)ゞ

    ダイエット成功した試しがありませんっ(泣)

    が夢でおわりたくないっ!!

    今年の夏こそ自信をもって好きな洋服きたいと思ってます。.....毎年思ってるだけでおわるんですが(ーー;)

    一人じゃ到底無理なので皆さんと一緒に頑張っていけたらなぁと思い参加させて頂きました。

    よろしくお願いしますっ(=´∀`)人(´∀`=)

    2013/03/31 17:07
  • まお(退会済み)

    まお(退会済み)

    はじめまして(^ ^)

    今日からダイエット頑張ろうと思い、
    こちらのコミュなら頑張れそうだったので、
    参加しました。

    よろしくお願いします(^-^)

    皆さんの頑張りを糧に、
    私も頑張ります*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

    2013/03/31 19:59
  • にっくき肉

    にっくき肉

    はじめまして!
    昨日入ったばかりの新人です

    私は摂食障害5年目で、ようやく治ってきた大学生です(^O^)/
    吐き続け減り続けたため、44キロ台まで痩せましたが
    その反動で1年ちょっとで20キロ以上増えてしましました泣

    名前の通り脂肪ががほんとに憎いです(笑
    健康的にダイエットしつつ、病気も治していけたらいいなと思ってます!


    よろしくお願いいたします♪

    2013/03/31 20:58
  • しんや

    しんや

    はじめまして!
    今日から改めてダイエット始めるしんやです!

    なかなか痩せれず、洋服も厳しくなってきたので、
    春をきっかけに痩せたいと思ってます!

    みなさんと励ましあえればと思いますので、
    よろしくお願いします( ̄▽ ̄)

    2013/04/01 00:30
  • くろまめ☆(退会済み)

    くろまめ☆(退会済み)

    皆さま、おはようございます(*^^*)

    4月ですね♪
    新年度の始まりです!

    気持ちも新たに、ダイエット頑張りましょうねぇ~(*^o^)/\(^-^*)


    目指せっ!モデル体型(ノ`△´)ノ…ビシッ♪

    2013/04/01 09:38
  • まりあってぃ(退会済み)

    まりあってぃ(退会済み)

    はじめまして!
    まりあってぃと申します。

    最近もともと太った体がもっともっと肥えてきてしまって、、
    これはまずいと始めました!

    皆さんと一緒にがんばっていけたらいいと思ってのコミュ参加です(^ω^)
    よろしくお願いします!

    2013/04/01 14:33
  • 48☆

    48☆

    はじめまして♪
    一緒にダイエット頑張りたいです(*^o^)/\(^-^*)
    ダイエット方法がよくわからない…( ̄▽ ̄;)みなさんのダイエット方法教えてください。

    2013/04/01 21:17
  • ユミア

    ユミア

    はじめまして多いー☆私も初めましてですが(笑)
    今57・5なのですが目標は、小学生の時に卒業してしまった40キロ台です☆残り10キロは切ったけどココからが長いので、皆さんのダイエット方法参考にしたいです*^^*特に食生活!!!!
    皆さんなに食べてますか?
    私は、ダイエット=サラダ&ささ身・・・と定番しか思いつかなくてレシピに困ってます;;

    2013/04/01 21:42
  • m.j.papa

    m.j.papa

    皆様、初めまして!ダイエットを始めて2年弱、糖質制限を取り入れて約1年、20キロほど痩せました。が、しかし、最後の腹回りが中々落ちない。約、半年ほど停滞しています。この間TVをみてショックなことが・・・
    長期間ダイエットすると、年に2パーセント強ずつ、骨密度がさがるらしい。
    今現在、体脂肪20パーセント前後、73センチのズボンをはけるようになりたいと思って気長にかまえていましたが、早く痩せようと決意しました。
    糖質を日に40g以下で頑張っております。基本、空腹「は慣れます。
    糖質制限で痩せると、痩せにくくなり、太りやすい体になるみたいです。
    まぁ、いろいろ調べたのですが、基本どんな方法でダイエットダイエットしても、
    生活習慣を元に戻せばリバウンドするらしいです。
    経験された方じゃないとわからないかもしれませんが、本当に最後の腹回りの脂肪、しぶといです。
    まぁ、ハードな運動をすれば落ちると思うのですが・・・
    皆さん、情報交換しながら頑張りましょう(*^^)v
    必ずや、腹回りの脂肪、とって見せます!!!

    2013/04/02 11:16
  • まゆ

    まゆ

    はじめまして。
    一年で22キロ減量を目指しています。
    ホッソリは無理でもせめてLサイズの洋服が着れるようになりたいです。

    よろしくお願いします。

    2013/04/02 12:53
  • ニコル

    ニコル

    皆さん初めまして!86キロ→69キロぐらいまで減量しました!これが人生最後のダイエットと思って頑張ってます。似たような方、良ければ一緒に頑張りませんか?(-^〇^-)

    2013/04/02 13:20
  • m.j.papa

    m.j.papa

    停滞しだしてから、
    emsや、通じの良くなる薬などいろいろ試してみましたが、私の体は反応しませんでした。(+_+)TVでよくやってる赤系のサプリなんかも全く信用してません。本当にサプリを飲むだけで痩せるんだったら、世界中から注文が殺到すると思いますし、本当に効くのであればCMする必要ありませんよね。やっぱ、糖質制限が一番良いような気がします。糖質のほとんどない粉系や、米が開発された最高なのになっ!
    でも、あんこは信じられないくらいの糖質の低さの製品がありました。
    速攻で注文してしまいました。(*^^)v

    2013/04/02 14:22
  • ワガママ娘

    ワガママ娘

    結婚して4年。
    最近二人目を出産したけど、この4年で20キロ増量しました…

    もともとぽっちゃりだったのに今は単なるおデブさん。。。

    三人目産むときには標準体重でいたい!
    今年こそは本気で頑張りたいと思います!よろしくお願いします!

    2013/04/02 14:26
  • ユミア

    ユミア

    > m.j.papaさん
    腰周りってそんなに痩せにくいんだ・・・。現在全体に万遍なく脂肪が付いている状態なので、まだまだ先の悩みになりそうですが・・・あと、やっぱり糖質がカギなんですね~。私、どっかでみたけど砂糖中毒ってぐらい甘党なんですよね;あーリバウンド怖い~;;参考になります☆
    > ワガママ娘さん
    お子さんいるんですね。私も3人います~☆キレイなママに憧れちゃいますよね♡私は体重はそんなに増えていないんですけど、体脂肪が10%増!なので見た目ホントにやばいです;後ろ姿の写真を見て自分が熊に見えちゃった(´^`)ダイエットママ友としてお互い頑張りましょ☆

    2013/04/02 21:43
  • ワガママ娘

    ワガママ娘

    > ユミアさん
    私も二人目妊娠してからどんどん背中にお肉がついてきて…鏡で後ろ姿見るのが辛いんです(^_^;)綺麗なお母さん☆憧れます!それぞれの目標に向かって頑張りましょう!

    2013/04/03 04:18
  • m.j.papa

    m.j.papa

    > ユミアさん
    よろしくお願いします。
    これもTV情報ですけど、女性の場合、ダイエットとリバウンドを繰り返すと、胸から痩せていきやすいので、胸が小さくなり、年を取るにつれ、下のほうが脂肪が付きやすくなるみたいです。タレントの優香さんなんか、若いころ胸が結構大きかったのに、現在はウソのように目立たないですもんね。砂糖の代わりは、値が張りますけどエリストリールを使ってます。後、極端に糖質を落としているので、食べ物が偏ってしまうので、青汁、えがおの黒酢、EPA、オルニチン、チョコラBB、スルフォラファンなどを服用し、野菜はホウレンソウを多く食べるようにしています。あと、小腹がすいたときは、鉄分の多く含まれたチーズや、ゆで卵を食べるようにしています。
    甘いものや、パンなどは
    http://bluestarmoon.blog90.fc2.com/blog-category-6.html
    結構、このブログ参考にしてます。

    2013/04/03 04:38
  • まにら(退会済み)

    まにら(退会済み)

    初めまして(。・ω・。)
    仕事始めてストレスでリバウンドしてしまいました

    2013/04/03 10:34
  • ワガママ娘

    ワガママ娘

    > ニコルさん
    こんにちは!見事な減量素晴らしいです☆

    どんなダイエットで痩せられたのかよければ教えてくださいm(_ _)m

    2013/04/04 07:20
  • ふらぺち

    ふらぺち

      身長  151cm
    スタート時 54.5kg
      現在  51.9kg -2.6kg
    途中 目標 45.0kg -6.9kg
    最終 目標 43.0kg -8.9kg

    ダイエットsince3.26

    頑張りますっ(`・ω・´)

    2013/04/05 16:19
  • m.j.papa

    m.j.papa

    マヨネーズ。
    今、偶然マヨのCM見たら、カロリー75%オフって言ってたので、糖質調べたら、普通のマヨのナント5倍あった(◎_◎;)もちろん、私は、迷わず普通のマヨ使います!!!

    2013/04/05 20:25
  • m.j.papa

    m.j.papa

    失礼、3倍でした。

    2013/04/05 20:36
  • ぶーやん

    ぶーやん

    始めまして!
    今日から参加させていただきます( ^ω^ )
    よろしくお願いします!
    身長161cm
    体重80キロスタート

    只今、78.9キロ!

    毎晩お菓子を食べてました( ^ω^ )
    痩せないのも当たり前(笑)

    4月6日心機一転!!
    今月マイナス2キロします!

    2013/04/06 12:55
  • ちゃんかめ

    ちゃんかめ

    初めまして♡
    お腹ペッタンコが夢のちゃんかめです(´・ω・`
    家系的にポッチャリな我が家ヽ(´Д`;)ノなんとかしなくちゃ!!
    スリムになって、元彼を振り向かす!!
    本腰入れていきます!
    よろしくおねがいします

    2013/04/06 23:25
  • まお(退会済み)

    まお(退会済み)

    94キロから4ヶ月で64キロに落としたことがあります。今の体重に満足しないで、素敵な女性になります☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

    2013/04/07 09:18
  • 燃えるうさぎさん

    燃えるうさぎさん

    本当にやせたいです!

    クラスの男子に皆の前で
    でぶっていわれてすごく傷ついて…
    それからがんばっています。

    でぶだなんて二度といわせない!!

    2013/04/07 20:36
  • はにーみるく

    はにーみるく

    現在61kgです。48kg目指してがんばります。
    運動で痩せるために自分用トレーニングメニューを作りました。
    ウォーキング1時間バイク30分ランニング15分。
    今トレーニングして3日目です。
    ダイエット仲間募集中です。

    2013/04/08 17:36
  • no binge papa

    no binge papa

    はじめまして。現在181cm 92kg。高校卒業から15年間ひたすら右肩上がりに体重が増えました。あまり気にしていなかったのですが、先日、なんと痛風発作。。。痛すぎる。。。決意のダイエットです。仕事が忙しく帰りも遅いので、基本、外食ですが-20kgに挑戦します。理論的には外食でも栄養管理できるはず。皆さんがんばりましょう!

    2013/04/08 23:25
  • 葉月コノハ(退会済み)

    葉月コノハ(退会済み)

    初めましてー 現在約72kg 60kg切ること目標に頑張ろうとしてます><;

    何せ何から何までほぼ自己流や聞いた話を参考にしてるので
    何かアドバイスとかあったら教えていただけたらと思います><;

    どんなことを実践しようとしてるかとかは、日記にあるのでこちらでは割愛させていただきますm(_ _;)m

    よろしくお願いします!

    2013/04/09 00:21
  • m.j.papa

    m.j.papa

    訂正します。
    私の場合、BMIが20前後なので、糖質制限では痩せないそうです。
    BMI23くらいまでは、糖質さえとらなければ、油質、カロリーなんて全く気にせず面白いように痩せたので、糖質制限はおすすめです。
    これからは、一般のダイエットメニューに取り組んでいきます。
    このサイトではないダイエット友も言ってましたが、意志さえ強ければ空腹は慣れてしまいます。これ、本当です。ただ、自分のいけないところは、アルコールを毎日飲んでしまいます。寝るまで・・・。離婚したうえに、4人の子供たちも巣立ってしまい寂しいので・・・。
    でも主婦の方は大変だと思います。旦那様や子供たちに合わせないといけないので。
    私が糖質制限である程度やせたのは1人だというのが大きな要因だと思います。
    痩せた時のために、ウエスト73のズボンをヤフオクでバンバン買っているので、もう後には引けません。
    ラストスパート頑張ります。

    2013/04/09 18:05
  • くろまめ☆(退会済み)

    くろまめ☆(退会済み)

    > m.j.papaさん

    こんばんは♪
    主婦のくろまめデス。

    BMIが低いと糖質制限じゃ痩せないんですね~。ためになります。
    私もBMIが17前後なんです。
    m.j.papaさん、一般のダイエットメニューをするそうですが、具体的には何をされてますか?

    私は、ランニングやヨガ、ピラティス等…しています。

    2013/04/09 22:03
  • ぱん

    ぱん

    はじめまして(*^^*)
    身長157cm
    MAX68kg→57kg→62kg→現在59.7kg
    7月までになんとか55kgにはなりたいです(>_<)

    我慢弱い上に甘党です、、
    お互い刺激しあって頑張りましょう!

    2013/04/10 00:30
  • m.j.papa

    m.j.papa

    > くろまめ☆さん

    おはようございます。
    くろまめさんと同じく、ランニングと、食事は油質を控えるようにします。
    ランニングは心拍数が上がらないようにします。
    人からの情報ですが、心拍数が上がると筋肉まで落ちるそうなので。
    2.3日に1回、1時間20分10kmです。
    食べ順も気になりますが、BMIが低いと順番だけでは落ちないような気がします。
    あと、爆発の日が気にいりません。一見、好きなもの食べ放題で魅力的ですが、私も昔はドカ食いするほうでしたので、ドカ食いがクセになりそうですし、せっかく空腹に慣れているのに、ドカ食いすることにより、空腹が辛くなりそうです。

    あと、最近知ったショックな情報です。
    長生きするBMIは 22.5~25らしいです。
    低いと寿命が短い傾向にあるそうです。

    2013/04/10 06:35
  • くろまめ☆(退会済み)

    くろまめ☆(退会済み)

    > m.j.papaさん

    返信ありがとうございます。

    ランナーさんですね♪
    私も10キロ一時間くらいで走ります。
    この冬は、いくつかレースにも参加して、充実の冬マラソンシーズンでした。
    また来年たたくさんのレースにチャレンジしたいなぁ~♪
    一番は、東京マラソンを走ること!


    BMIが低いと、寿命が短いのは知ってます(笑)
    でも、走るのに贅肉はいらないので、ダイエットは止めません。(笑)
    BMIなんて15くらいでも良いです。

    食べ順ダイエット、流行ってますね。
    私はあまり気にしてません。流行りのダイエットは、太ってる人向けだから参考にならないし…

    痩せてる人が、更にひきしめるためのダイエット方法がないかなぁ~(-""-;)


    私の格言♪

    ☆痩せてる人は空腹が普通だと思っている
    ★太ってる人は満腹が普通だと思っている

    空腹は、痩せようとしている状態!そう思えば、空腹も幸せ♪

    2013/04/10 19:44
  • 2013

    2013

    はじめまして!近所の里山をトレールランしはじめました。ロードレースは速いしひざ腰にくるので久しぶりに実家ちかくの里山にいってます。水場もあるし坂はけっこうきついので下りはつらいですが気持ちよく走れています。大学のときは54キロくらいでしたのでさすがにそこまでガリガリになりたくはないのですが62くらい、あわよくば58キロくらいまでしぼりたい。でもジムにいってますのでへんな筋肉がつきすぎているのかゴリラみたいな体系になってきたような気がします。心肺はそこそこ高いので最近プールでもつかれずにずっと泳げるようになってきたのですが、なかなか技術と筋力、心肺のバランスをとって運動するのがむずかしいです。

    2013/04/10 21:05
  • m.j.papa

    m.j.papa

    > くろまめ☆さん

    痩せた人は糖質制限すると太るみたいですよ。
    参考url
    http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-2372.html

    くろまめさんは、空腹にも慣れてらっしゃるし、10キロへっちゃらで走れるのだから自然と痩せそうですけど・・・まだそのステージではないので偉そうなことは言えませんが。
    ちなみに私はランナーではありませんよ。3月の最後にジムに入り、ついこの間生れて初めて、ノンストップで10キロ走ったところです。昨日もまだ筋肉痛でしたが、ペースを落として10キロ走ってきました。この板のタイトルどうり、本当に痩せたいと思ってますから。

    2013/04/11 10:16
  • こぐま

    こぐま

    初めましてm(_ _)m
    アラサーの二児母です。
    学生時代のハードな運動の影響か、下半身ガッチリのお腹タプタプです(涙)
    最終目標は、ソシ(少女時代)のようなスラッと脚・スッキリお腹です。
    現在行ってるメニューは水飲み(1日1,5~2リットル)・サプリメント(栄養補給)・背筋・エア自転車こぎです。
    これまでのダイエットでサイズダウン出来なかった脚・腰まわりをどうにかすべく先月からDC始めました☆彡
    リバウンドがこわいので、時間をかけて美容と健康を目指していきます。よろしくお願いします(´`)

    2013/04/11 17:22
  • くろまめ☆(退会済み)

    くろまめ☆(退会済み)

    > m.j.papaさん

    いやぁ、私もまだまだです(笑)

    でも、今日はピラティス教室で体組織計測してきたんですが…
    結果がすごく良かったんです!\(^_^)/
    体重、体脂肪と、ほぼ目標値クリアです。

    本当に嬉しい!

    明日からは、体型キープしながら筋肉量をもう少し増やして、さらに引き締まった身体を作りたいと思います。

    2013/04/12 19:55
  • のあ

    のあ

    はじめましてー!
    中学まで続けていた水泳で下半身がっちりです( ; ; )
    高校ではダンスやっていたのですが
    水泳の運動量には敵わず
    太るばかりで5kg➕でした、、、
    わたしはSNSDのユナみたいになりたいです(笑)
    お腹はある程度くびれもあるのですが
    お尻が大きくて足が太いしししゃも足です、、、
    こんなじぶんをどうにかしたいです!
    よろしくお願いします♪

    2013/04/13 08:00
  • よし

    よし

    お邪魔いたします(^^)

    167㎝57.1㎏です。
    DC登録時は78㎏ありました(笑)
    目標体重は53㎏です♪

    仕事の忙しさに負けて
    だらけているので
    改めて気合いを入れる為に
    こちらのコミュに入りました(*^-^*)

    よろしくお願いいたします(^^)

    2013/04/13 14:55
  • ふらぺち

    ふらぺち

    よしさんすごいですねっ( *°ㅁ°* )‼

    最近体重減らなくて

    めげそうっ( ・_・;)

    2013/04/13 16:00
  • よし

    よし

    > ふらぺちさん
    元がデブ過ぎただけですよ(笑)

    増えても減っても
    辛い時や悲しい時も
    仕事が忙しくても
    毎日体重記録してグラフを見る。
    その日だけの体重なんて気にしない。
    グラフを見て1ヶ月前より右下がりになってればOK♪
    ラフに楽に考えて減量してます(^^)

    2013/04/13 19:11
  • ふらぺち

    ふらぺち

    > よしさん

    そーですねっ
    なんか少し
    焦っちゃってました>_< 

    まわり細い子ばっかりで。。。汗

    2013/04/13 22:02
  • くろまめ☆(退会済み)

    くろまめ☆(退会済み)

    皆さま、こんばんは♪\(^-^)/

    はじめましての方、よろしくお願いします。
    くろまめデス(*^^*)

    やっぱり、ここに来るとテンション上がります!
    皆さんの頑張りに負けないように、気合い入れ直せますもんΨ( ̄∇ ̄)Ψムキッ!

    本当にダイエットは奥が深い・・・・♪

    2013/04/13 22:24
  • めるみー@糖質制限中

    めるみー@糖質制限中


    はじめまして こんばんは(´∀`)

    糖質制限ダイエットで、体重は目標まで達したのですが、
    均整の取れたスタイルにしたい!
    と いう気持ちが湧いてきました(〃▽〃)
    体重よりも 見た目のスタイル重視☆ 

    気持ちを新たに、ダイエットしていきたいと思っています。

    バランスを考えた内容でありつつ
    スタンダード糖質制限食と運動で 頑張っています。

    よろしくお願いします<(_ _)> 

    2013/04/14 02:52
  • ふらぺち

    ふらぺち

    > くろまめ☆さん

    コミュあると
    頑張らなきゃっ!って

    モチベーション
    上がりますよね(*´▽`*)

    一緒に頑張りましょ>_<

    2013/04/14 11:29
  • ふらぺち

    ふらぺち

    > めるみー@糖質制限中さん

    目標達成
    すごいですねっ( *°ㅁ°* )‼

    2013/04/14 11:32
  • くろまめ☆(退会済み)

    くろまめ☆(退会済み)

    > ふらぺちさん

    そうなんですっ(*^o^)/\(^-^*)

    辛いのは、頑張ってるのは、私だけじゃない!

    って思うと頑張れます♪(*^^*)

    私も体重45キロ台・体脂肪10%前後の目標を達成出来たのは、ここの存在があったからだと思います。

    これからは、いかにキープしていくか!
    目標新たに頑張ります!\(^_^)/

    2013/04/14 18:58
  • よし

    よし

    皆様こんばんは(*^-^*)♪
    休憩なし12時間勤務終わって先程帰宅しました(笑)

    はじめましての方よろしくお願いいたします(^^)


    > くろまめ☆さん
    私と身長変わらないのに、体重、体脂肪率共に凄すぎですΣ(○д○;)
    私が追い付くには何年かかるかなぁ…(´ー`)

    2013/04/14 20:59
  • くろまめ☆(退会済み)

    くろまめ☆(退会済み)

    > よしさん

    お仕事お疲れ様です(*^^*)
    私も今日はお仕事でした♪

    いやいや!
    私も2年前は60キロあったんです(T-T)

    1年かけて15キロ体重落として、しばらく45キロをキープしてたんだけど
    ちょっとリバウンドしちゃったので、再びダイエット(笑)

    で、また45キロに戻りました♪

    最初のダイエットの時にジョギングの楽しさに目覚め、走りまくってるうちに体重と体脂肪が落ちました!\(^_^)/

    今じゃ、10キロ楽に走れます!←ちょっと自慢(笑)

    焦らずゆっくりダイエットしましょう♪
    私の事なんて、すぐに抜かしちゃいますよp(^-^)q

    2013/04/15 19:57
  • くみたそ

    くみたそ

    はじめましてこんにちは(*_*)

    みなさんの書き込みみてたら
    頑張りたくなりました!
    それでいつやるか…今でしょ!?ってなって
    とりあえずウォーキングからやってみました(笑

    これが日課というか習慣になるように
    明日もココ読みながら頑張りますよ(^-^)v

    2013/04/15 21:31
  • aki007

    aki007

    はじめまして。
    先週からダイエットはじめました。
    すでに心が折れそうです。T_T
    これからよろしくお願いします。(=゚ω゚)ノ

    2013/04/16 12:40
  • よし

    よし

    みなさんこんにちは(^^)

    > くろまめ☆さん
    60㎏あったことにびっくりですΣ(-∀-;)
    ジョグ凄いです(*^^*)
    10㎞なんて歩くのも大変なのに(。>д<)

    私の場合20歳過ぎてから病気で運動禁止になってしまい20㎏太ってしまいました(/_;)
    運動解禁になり体重は戻りましたがまだまだ体型、体力、筋力等々戻るのには時間がかかりそうですΣ(ノд<)
    2年後の30歳を迎えるまでに満足のいく体型、体力、筋力になれるようにがんばります(о´∀`о)

    2013/04/17 16:33
  • こぐま

    こぐま

    皆さん前向きにがんばってますね!!
    私は娘から風邪菌を貰ってしまい、昨日はダウンしてました(涙)
    私も四捨五入しちゃうと30になってしまうので、今のうちから代謝の良い身体づくりをしていきたいと思いますp(`´)q
    1ヶ月で3キロ落とすのは、リバウンドのリスクを考えると危険ですかね(-- ;)?

    2013/04/17 17:57
  • くろまめ☆(退会済み)

    くろまめ☆(退会済み)

    皆さん、お若い!!Σ( ̄□ ̄;)

    ワタクシ、四捨五入すると…

    よんじゅっさいΨ( ̄∇ ̄)Ψ ウヒャァ~♪

    2013/04/19 23:45
  • よし

    よし

    > くろまめ☆さん
    体年齢はくろまめ☆さんの方がんかそうです(笑)

    私最近本当体力なくてヤバイです( ̄▽ ̄;)

    2013/04/22 09:15
  • ミント(退会済み)

    ミント(退会済み)

    初めまして!自分の体重・体型と向き合ったら自己嫌悪に陥って、何もする気がなくなってしまい、こちらに登録して前向きに頑張ろうと思っている25歳です。身長154cmです。ライバルさん募集してます!

    2013/04/30 23:01
  • 悠

    はじめまして!中2の女子です。
     
    この間身体測定があってヤバイと思い1日断食をしました。
    結果、1キロは痩せたのですが、見た目が全然変わりません。

    6月にある宿泊学習ではお風呂に入ったりするので
    なんとかおなかの脂肪を落としたいです。
    最低-3キロを目標にがんばりたいです。

    これからよろしくおねがいします!!

    2013/05/05 11:08
  • sakura

    sakura

    初めまして。
    ベジライフダイエット中、会社員です。上京してきて5年目。当時より10㎏太りました…

    友達いっぱい作りたいです。
    ぜひ、ライバル登録してください。
    一緒に頑張りましょう!よろしくお願いします。

    2013/05/07 15:49
  • mis@(退会済み)

    mis@(退会済み)

    はじめまして!!

    激太りで、周りから散々言われて
    ダイエットを決意!!
    自分に甘く続かなかったけど今回は本気です!
    絶対に見返す٩(◦`꒳´◦)۶
    絶対に痩せる!
    よろしくお願いします♡

    2013/05/11 23:49
  • しょう

    しょう

    はじめまして
    家族の中で私だけ太い
    残りの家族は細い・・・
    ぷくとかころっとかつくあだ名はもうつけられたくないww

    あと8キロほど減らすぞ~
    よろしくお願いします^^

    2013/05/12 18:20
  • カズキ

    カズキ

    はじめまして(^^)
    メタボ人生をもう終わらせたくダイエット開始しました。
    ダイエット始めてもうすぐ3週間になりますが90→83キロになりました。
    よろしくお願いします!

    2013/05/12 18:34
  • Little(退会済み)

    Little(退会済み)

    はじめましてm(_ _)m

    万年ダイエット卒業したい(∋_∈)

    継続頑張ります!
    o(^-^)o

    一緒に頑張ってくれる人募集中です

    (o^∀^o)ヨロシク

    2013/05/17 10:57
  • ぽっちゃりドスコイ

    ぽっちゃりドスコイ


    はじめまして(^∀^)ノ
    体脂肪が34%もあって全体的に太いです

    ショーパンが履きたい!これからよろしくお願いしますm(_ _)m

    2013/05/18 22:45
  • タオパンダ♡

    タオパンダ♡

    はじめまして!



    去年の8月からダイエットを始めました。弥生姫と言います。


    あたしは、おととしにニュージーランドに初めて訪れたとき、珍しい大きなチョコレートパンを食べてしまう、夜中まで食べていた結果、48.4kgまで体重が上がってしまい。大惨事に至りました。


    今は、44kgと45kgを行き来するようになりましたがまだまだ痩せたいです!


    42kgが目標体重なのでそれまで本気で痩せないといけないと思っています!

    可愛くなって街を歩きたいです!よろしくお願いします!

    2013/06/08 18:19
  • Ran

    Ran

    初めまして!

    産後太りを食い止めるため、本気ダイエットします!
    産前よりも綺麗になってキラキラしたママになれるよう頑張ります(´∀`)

    皆さんよろしくお願いします☆

    2013/06/29 10:50
  • ラスカル

    ラスカル



    はじめまして(´・ω・`)


    停滞だとやっぱ悲しいですよね

    なんかだめだ…

    2013/07/01 21:07
  • ワガママ娘

    ワガママ娘

    食欲旺盛な期間に突入しちゃった(-_-;)

    なんとか体重を増やさずにこの期間を乗りきりたいなぁ(>_<)

    2013/07/12 18:28
  • じょなさん

    じょなさん

    はじめまして♪

    コンビニ食が続き、体脂肪が33%になってしまいました(´・ω・`)
    本気で痩せます!

    2014/01/08 02:41
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